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All posts tagged "一份"

时事

被诈骗已经够可怜,结果还被警察讽刺,真的想象一下都觉得难受! 2024年6月,台湾台北一对母女因误信Facebook上的一则假投资广告,而赔光1200万台币(约RM168万)。 之后,失去一切的两人选择报警处理,没想到却遭警察嘲讽「还活着喔?」,令她们最终选择自寻短见,女儿更留下一则备忘录直指警察就是原因之一!   根据《yahoo!新闻》和《ETtoday新闻云》报道,55岁的妈妈和28岁的女儿,误信一则冒用理财网红名义的假投资广告,之后遭骗子一步步诱骗,最后更将房产抵押借钱投资,导致损失上千万台币。 两人发现被骗后,妈妈在2024年12月4日报案,一名刘警察负责受理她们的案件,并于同年12月6日回拨电话给妈妈。 由于电话拨打了三次都没人接,所以刘警察在第四次拨通电话时竟脱口说出一句「不会自SHA了吧?」,而妈妈恰好在这时接起电话听见了这句话。 之后,刘警察并未收敛,反而继续说出「喔,你还活着喔?」、「都坑你170万(约RM23万)了,还要还250万(约RM35万),哇操」、「收据正本烧掉了喔?不会吧」等言论。   刘警察的一顿操作逼得两位受害者心灰意冷,于两日后在家里了结自己的生命。 警方在现场搜证时,还在女儿手机里找到一份命名为《To这社会》的备忘录,内容清楚说明刘警察便是她们离开的原因之一。 “就如你所愿,我们一起Si给你看……不懂这种人抱着什么心态当警察。”   随后,警局将刘警察调离派出所勤务、记大过以及考绩丙,并将他移送到惩戒法院议处、地检署调查刑责。 2025年4月30日,惩戒法院开庭传唤刘警察出庭,案件于5月1日宣判,刘警察被判处休职6个月,可上诉。 同时,他也通过修复式司法程序向家属道歉,并获得了对方的谅解。   希望这位警察以后不会再这样对其他受害者,同时愿这对母女可以安息!   你还可以阅读:【来马留学第9天就……😭】中国20岁女生被“假中国公安”诈骗!以为自己害死人,内疚到自寻短见! 照片来源: ETtoday新闻云 照片来源: Adobe...

时事

想要薪水涨,除了靠每年的加薪,最快的方式或许就是跳槽!毕竟公司这么多,总有一家看得起你的才华,愿意当伯乐给你开出满意的薪资~ 昨日(2025年4月21日),一名大马男子就在Threads上分享了他在10年内,成功将薪水从RM3k涨到RM30k的故事,同时还表示要将这个“秘密攻略”与大家分享。   据《WeirdKaya》引述原Po报导,这名大马男子表示他至今已经从业10年,期间曾在几家不同的公司工作,从一开始的RM3k薪水,到现在已经能够月入RM30k了。 男子透露,想要跳槽起薪就需要为自己制定职业规划,尤其是对于工作少过五年的职场新鲜人来说,想要跳槽到更好的公司,就需要更清晰的规划。   对此,原Po就以自身的经历书写了一份PDF文件,让有需要的打工仔向他咨询并购买这份“跳槽攻略”。 同时,他也晒出了两张图片,表示已经有不少打工仔向他购买这份攻略,而且还有人向他咨询未来的职业规划。   在原Po的帖文下,不少网友也留言希望可以跟原Po购买这份PDF文件,不过售价多少就不得而知了。   大家觉得起薪最快的方式是不是只有跳槽?欢迎留言说说你的看法!   你还可以阅读:7年跳槽4次,薪水从『RM3.5k变RM15K』!大马网友跳槽跳出高薪人生! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: LinkedIn | 示意图 照片来源: Threads...

时事

每次半夜肚子饿想吃宵夜,很多人都会直接来碗泡面,毕竟泡面容易煮又好吃,还有不同口味任选,让人很难抵挡住泡面的“诱惑”。 不过,泡面是否会对人体健康造成问题却一直深受议论,不少人仍觉得不应食用泡面,以免造成癌症等疾病。   早前,香港消费委员会便测试了市面上的19款泡面,包括14款油炸泡面以及5款非油炸泡面,但测试结果却让人感到十分震惊。 ▼参与测试的19款泡面▼   根据《香港01》报导指出,消委会测试后发现,全部泡面样本的钠含量超标,若是连汤食用完整一份,就会超过成人建议每餐钠含量的667mg上限,而其中9款泡面只吃一份就已经超过世界卫生组织(WHO)建议的每天少过2000mg的钠上限。   此外,测试还发现,除了老妈拌面(葱油开洋)以及曾拌面(麻油椒香)以外,其余的泡面样本皆含有可能令人致癌的污染物3-MCPD以及污染物缩水甘油脂肪酯(GE)。   其中,功德林一品全素面(香菇野菜)每份的含钠量是所有样品中的最高,达到2,477mg。同时,深受大马人欢迎的Prima Taste Laksa则含有2,211mg含钠量,Ottogi  Ramen Cheese的含钠量也超过2000mg。   虽说泡面很好吃,尤其是在半夜来上一碗热热的泡面加蛋真的是人间美味~? 不过,为了身体健康着想,大家以后还是少吃泡面,如果要吃也不要把汤喝完,尽量减少钠摄取量啦!   你还可以阅读:【爱吃泡面的看过来!⚠️】24岁男子长期便秘,到医院检查后吓得晴天霹雳! 照片来源: 京东健康 | 示意图...

时事

大马网红秋雯几乎每年的生日都会引起大马网民的关注,从一开始的RM60k的生日会,到之后在疫情期间举办生日会,屡次上报让大家开始关注起她每年生日会搞出什么新花样。 2023年便是秋雯的27岁生日,这次她就举办了一场新中式生日会,穿着量身定做的新中式旗袍过生日,还邀请了身边的家人朋友一起庆祝。   View this post on Instagram   A post shared by Qiu Wen |秋雯 (@qiuwen1014)   当大家都以为秋雯这次的生日应该是没有其他问题时,她却突然在Instagram Story上发文吐槽,指出自己花了近RM13k的费用吃素食Omakase,结果却踩雷了! 只见秋雯在Story中写道:“好难吃的Omakase,我的生日餐毁了。???”   接着,她更连续上传了几张餐点的图片,且为每份餐点上都给出了评语,基本上是每道菜都大踩雷! ?手卷:很敷衍的手卷,胡萝卜还是生的,很硬。...

趣闻

有些菜肴会用一些比较特殊的名称取名,但并不代表菜肴里会用到这些食材。例如,艇仔粥里没有艇仔、老婆饼里面没有老婆,红烧狮子头里更没有狮子头。 根据《南洋商报》以及《搜狐》报道,早前一位来自中国黑龙江省的大妈,在餐厅吃完饭后不仅没有付饭钱,还在餐厅里闹了一场!   据了解,这位大妈在餐厅用餐时,点了一份鱼香肉丝盖饭。吃完饭后,大妈突然向老板投诉为何她的鱼香肉丝里没有鱼,并且以这个理由拒绝支付饭钱。   以下是大妈跟老板当时的对话~? 大妈?:你家鱼香肉丝怎么没有鱼? 老板?:谁家鱼香肉丝里有鱼? 大妈?:你没有鱼,你写那鱼干啥?你说你写那鱼干啥吧!我是看见有鱼才点的! 老板?:你去别人家点一份鱼香肉丝,如果有鱼,我退你钱。   一番理论后,大妈依然觉得她点的鱼香肉丝里应该有鱼才对,所以她还是不肯付饭钱。接着,还理直气壮地告诉老板,她用10元人民币(约RM7)至少能够买到1.5Kg的鱼,因此觉得老板的餐厅是个黑店。 这时,看不过眼的老板娘连忙走上前告诉大妈免费让她吃这顿饭,并劝她马上离开餐厅。   ▼相关视频 视频来源:抖音 | 十堰晚报    此视频被上传后,许多网民纷纷留言~? ▼网民觉得大妈可能没有吃过这道菜,所以才会以为鱼香肉丝里有鱼。?   ▼老婆饼里面没有老婆怎么办??  ...

时事

近日,连续好几天下雨导致雪隆多个地方都发生水灾。尽管水灾造成了许多人的困扰,但有些人依然正面的去面对。 日前,一家位于Bukit Jalil的Cafe,Brew N Bloom在Facebook上传了一段有关一位非常有责任心的送餐小哥的视频。尽管天气恶劣,他依然不顾一切到餐厅取餐,并把外卖送给顾客,因此得到许多人的关注。   据了解,当时Brew N Bloom 从外卖APP接获了一位顾客的外卖订单,但因为下了一场大雨,Cafe附近的区域开始出现淹水的情况。 由于店家担心会让送餐小哥带来不便,并马上致电告诉他不必到店里取外卖。接着再告诉送餐小哥,他们会要求顾客取消订单,因为对方只是订购了一杯咖啡。   没想到这位非常有责任心的送餐小哥竟然坚持说没关系,并且告诉店家他会把Motor停放在一旁后,再走路到店里拿外卖送给顾客。 从视频画面中可见,一位头戴着黑色头盔、身穿蓝色雨衣和背着送餐包的送餐小哥到Cafe时,得知店家在拍他后显得有点不好意思,因此用手遮挡自己害羞的脸。   随后,店家向这位送餐小哥说:“Thank You”,感谢他坚持到店里取餐送外卖给顾客。接着,送餐小哥便领着外卖淋雨走向停放Motor的地方把外卖送给顾客。   ▼相关视频 视频来源:Facebook | Brew N Bloom...

时事

老板遇到忠心耿耿的员工是非常难得的事情,有些老板为了感谢员工多年帮自己工作,会准备一些礼物或好福利给他们以示谢意。 早前一名大马女子Siti在TikTok分享她为了感谢员工在油站服务长达28年,并送该员工一份长期服务大奖,让许多网民都很羡慕!   根据《星洲网》报道,Siti是一名来自吉打Pendang Petronas油站的老板,而出现在视频中的Aunty名为Sapuan,是一名在油站工作将近28年的员工,因此让Siti想要送一份大礼好好慰劳这名老员工的。 Siti为了感谢Sapuan多年来的辛勤付出,Siti决定自掏腰包送她一份麦加朝圣旅游配套,而且Siti也毫不吝啬的购买了马航Business Class的来回机票,真是令人羡慕!   ▼相关视频 视频来源:TikTok | siti5874   视频上传至TikTok后,引来许多网民纷纷留言~? ▼从小就看到Aunty在油站打工了!?   ▼网民都称赞Aunty很好人!?️   ▼网民透露Aunty在1992年就开始在油站打工了!?   Sapuan在油站打工将近28年真的很重情义一下,应该很少人会辣么坚持在同一个地方打工。最后,小编希望大家工作都能遇到好老板啦~   你还可以阅读:【有酱好的Boss是我的福气!?️】马来女子工作Last Day,华裔老板舍不得离开『双双泪流满面』!(内有视频)...

时事

每次朋友生日的时候大家绞尽脑汁帮寿星公、寿星婆庆生。什么海底捞尴尬唱歌啊、在全村挂海报招女友啦、把寿星绑起来游街示众啦等等,每次都有都新Pattern,让寿星开心又尴尬!   大马一名女子Kui Eng在1月过生日,她的好闺蜜Ah Nick就计划送她一份“大礼物”,势必让寿星度过一个难忘的生日~?? Ah Nick定制了超大型海报,上面有着寿星的“丑照”,内容是:“对不起我们的闺蜜!由于疫情关系,姐妹们安排不了聚餐庆祝的方式,只好送大礼来给你!”   另一幅海报上则写上:“生日快乐郑桂莹,我们的闺蜜!FB: Kui Ying”。   随后,Ah Nick借了一辆Lorry,把海报贴在Lorry上招摇过市还大大声广播。Lorry就这样一路开着,相信沿途的人都能看到大家给寿星女的祝福~   最后,Lorry到达寿星家门前。寿星女一看到这么大阵仗当场傻眼,打开车厢后才发现里面还有其他礼物,包括一大束金钱菜,以及新包包等等。   虽然做了寿星一单,但该有的礼物还是送上了~闺蜜们的心意简直100%! ▼相关视频 视频来源:Ah Nick Facebook   Ah...

时事

还记得国外有一名网友在点麦当劳外卖时,看到免费选项就打勾,结果送来只有2片面包的乌龙事件吗?点外卖时除了不要乱打勾之外,记得也不要喝醉酒! 根据Toronto Sun报导,加拿大一名女子Kate Poole在某天喝了很多酒之后,准备点一份麦当劳外卖,想要治愈宿醉。   由于当下Kate已经醉醺醺,因此在Order客制化汉堡时,进行了多次备注修改。没想到麦当劳还真的满足她所有需求,送来的外卖让她傻眼猫咪! 据星洲日报报导,Kate的订单备注她不要面包、不要芥末、不要洋葱、不要酸黄瓜、不要肉饼,唯一可能遗漏掉的食材就是番茄酱了。   结果,当外卖小哥送上门时,只有一个空荡荡的袋子,里面竟然只装了两小袋孤零零的Heinz番茄酱,再没有任何其他东西。   这件事被Kate的丈夫Jode放上Instagram,Jode表示,尽管麦当劳只发出了两小包番茄酱,却已将汉堡的全价都收了。 Jode还幸灾乐祸地说,他对此事感到非常开心,还嘲笑老婆活该。而Kate在回应帖子时调皮写道:“Whoops。”   大家点外卖时真的要睁大眼睛看清楚,不要看到Free的就打勾,也不要在喝醉酒时乱乱点单啦!?   你还可以阅读:【你确定什么都不要?】McD点餐『不用钱的全部打勾』,结果送来时悲剧了! 照片来源: Twitter丨示意图 照片来源: Instagram 照片来源: The Sentinel丨示意图 照片来源:...

时事

当我们在茶室里吃东西时,一定会遇到一些向我们推销产品的人,有帮家里卖东西的小孩、有年迈的老人等等。但是不管遇到什么样的人,有些人会选择无视,但也有些人会愿意向他们买东西。 日前,大马有位网友在面子书UTAR Confessions上发文,鼓励大家多多帮助年迈的老人,给他们一些善意与关爱!   ▼原文如下 「你傻的是吗?一份报纸两块钱你也要买!而且你不看报纸,买来做么?」 我笑着回答「我买的不是报纸,是一份善意!」 那天在火锅店,看到一个五十多岁的老伯,手上拿着几十份报纸走进来,一桌一桌地问,这里的顾客,要不就是拒绝,要不就是完全无视他继续聊天!或许走到几十桌都没有一桌买他的报纸。到我这里时,我假装自己是有看报纸的人,和他买了一份!   是浪费钱吗?不!我觉得是一份善意!看着五十多岁的他,破旧的衣衫,额头还有些汗珠,手上撑着几十份报纸的重量,为了生活,他别无选择,他不懦弱不乞讨,他选择用一份看起来不起眼的工作换一些些的钱来维持生活。 即使卖出一份报纸才赚个RM0.50,即使一晚走了一大段路,走过多少人眼前,也赚不到RM10,他还是坚持。 “自己有经济能力的时候,就该伸出手去帮助他人,不需要多,只需要一份善意的帮助就好!” 我可以坐着吃火锅吹冷气消费将近RM100,为了什么区区RM2却也不愿意给呢?在我们的钱包里那些被嫌弃加重了自己钱包的硬币对一些人而言是他1餐的钱了。   曾经我和几个朋友在车站搭车时,看到一位年迈的老太婆坐在一角卖着纸巾,那一小包纸巾在超市买不过才RM0.40,但这位老太婆既然写RM1.00。精打细算的人看了肯定无视的,除非急用到纸巾。 而人来人往的车站,又有多少人愿意用自己的善意去买呢?当时我和几个朋友讲好演一场戏,走到老太婆面前,假装要买一包纸巾但没有散钱,最后掏出一张RM10跟她买了10包,看着她篮子里还有4包,另一个朋友假装说他肚子疼拉肚子会用到纸巾,再把剩下的4包也买下。 老太婆露出笑容,那种露出牙齿的笑容,缓缓的站起来跟我们道谢再缓缓离开!我们看着她远去的背影,心里有份暖,因为我们,她今天提早回家了!要不,这14包可能还需要用好几个小时才卖完。   生活中,比我们困苦的人很多,如果他们安逸,何必选择这样的工作! 虽然困苦,但他们都有尊严的活着,不乞讨不要饭,用一份工作来换取钱!所以我们有能力,不要去计较买了之后有没有用到,不要去计较买下的划不划算,都别去计较!你发出善意去买,你会得到一份快乐!就是课本中说的助人为乐! 我买下的那份报纸,确实没看,留在车上!但却在有一次,我在车上不小心打翻水,它用了另一种作用。   ▼网民看了帖文纷纷为该名网友的行为点赞,并留言分享自己的故事:  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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