fbpx
Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "遭殃"

时事

吉隆坡于2024年5月7日下午刮起狂风骤雨,Jalan Sultan Ismail路段一颗大树轰然倒下,路上至少有17辆车子遭殃,受到不同程度的损坏,目前已有一人死亡、一人受伤。   根据《Kosmo》和《星洲日报》报道,从影片画面显示,大树倒下后压倒候车亭,阻断了道路,压中了车道上的车子,至少17辆车子受影响,场面一片混乱。   吉隆坡消防及拯救局助理局长Fatta M. Amin透露,事故造成一死一伤,死者是47岁的巫裔男子,另一名伤者则是26岁的巫裔男子,消拯人员已将两人从车内移出,并将伤者送往医院治疗。   不仅如此,Monorail轨道也被砸中,所幸当下没有列车通行。不过,根据网上的照片显示,有一辆Monarail正紧急停驶在大树前,顺利逃过一劫,没有酿成更多人伤亡。   根据《中国报》报道,吉隆坡市政局初步调查发现,该大树的根部早已溃烂,树身也呈空心状,初步鉴定属于私人种植树木,并不在吉隆坡市政局平常的维护范围内。 ▼事发影片 Kejadian pokok tumbang di depan Concorde. Dari dashcam kereta wife...

时事

一个普通的字体设计,在别人的眼里却成了其他的意思? 继上次Vern’s鞋底和All-In Hotel的标志被指看似“阿拉”字眼后,现在连卡通《We Bare Bears》也遭殃……   大马一名女子日前在一个Facebook群组发帖文,指她发现一件儿童衣服标签上的《We Bare Bears》标志含有“阿拉”字眼,因此提醒其他人在当地的购物商场买衣服的时候要注意。 “我买之前没有看清楚。看仔细一点的话,就能看到那里确实写着阿拉。”   尽管该Facebook帖文目前已被删除,但帖文的截图随后便在社交媒体X上传开,引起网民的关注。 该网友在社交媒体X转发该帖文时写道: “登嘉楼的马来人过分了。”   帖文曝光后,网民也纷纷留言抨击该事主愚蠢,认为她无中生有。 -「不累吗?」   -「他们不明白基本英文吗?」   -「不是说登嘉楼有很多聪明人吗?难道连字母“W”都不认识😂」   -「可怜我的熊熊,被这样诽谤。」  ...

时事

“以巴冲突”话题至今仍在延烧,大马不少民众依然坚持抵制一系列据称与以色列有关的产品,其中一些著名品牌如麦当劳(McDonald’s)、KFC、星巴克(Starbucks)都惨遭波及。   开斋节期间,麦当劳和KFC快餐店挤满了顾客,照片在网上掀起热议,偏激的人不仅在社交媒体上贬低这些顾客,称呼他们为“狗”,还有极端的“杯葛者”前往快餐店挑衅和威胁顾客,事后警方逮捕了5名涉嫌闹事的男子协助调查。   另外,沙巴斗湖的星巴克喝麦当劳分别遭到涂鸦破坏。   根据《东方日报》和《中国报》报道,大马首相署(宗教事务)部长Mohd Na’im Mokhtar出言相劝,呼吁那些参与抵制据称与以色列有关的品牌的人,行为不要太偏激和极端!   Na’im Mokhtar接受《Free Malaysia Today》访问时指出,以色列对巴勒斯坦人民的超出人性的残忍行为是完全不可接受的,但是,大马人为声援巴勒斯坦所采取的行动,都必须符合道德。   他指出,各方要保持和谐团结,避免进行任何可能引起公众骚乱的行为,也不要做出让任何一方蒙羞的偏激和极端行为。 凡事都要有个界限,在做任何决定之前要理性思考,不要太Over。   你还可以阅读:【太Over了!】因袜子风波KK商店遭抛汽油弹和破坏,首相安华警告民众不要自己当法官!(内有视频) 照片来源: Free Malaysia Today 照片来源:...

时事

台湾花莲4月3日上午发生7.2强烈地震,剧烈摇晃导致许多房屋倒塌,而花莲市轩辕路上“天王星大楼”也遭殃,经历强震后严重倾斜。 一名32岁女教师原本已经逃离该大楼,事后为了救爱猫而返回大楼,却不幸在过程中惨遭梁柱压垮,被发现时已经身亡。   根据CTWANT报导,天王星大楼遭遇强震不久,就“软脚”向前倾倒约60度,造成数名住户受困。监视器拍下该女子在地震发生时,第一时间顺利逃出大楼,却在13分钟后从侧门走进大楼。 未料仅过数十秒,大楼再次坍塌,她被压在狭窄空间梁柱下而身亡。经过13小时搜救后,女子遗体才终于从大楼中抬出,但报道内并没有提及是否有找到猫猫。   据悉,女子在一所师大辅导与谘商系毕业,在学校担任辅导老师。她在天王星大楼7楼租房子,地震时顺利逃出,但随即想到家中爱猫,转头又跑回大楼内。   她舍身救毛孩的行为引发许多民众讨论,校园师生对此也感到十分不舍,纷纷表示她十分有爱心,平时非常热心助人,师生及亲友们对于突如其来的噩耗也感到无比痛心。 ▼相关影片   好难过,愿她安息……   你还可以阅读:【天摇地动!】台湾地震高铁紧急减速停下,乘客喊:“第一次体验急减速!” 照片来源: CTWANT 照片来源: TVBS 照片来源: TVBS

趣闻

如果孩子不听话,那就让个乖乖仔好友去影响OR改造它~🤣😎 据《ETtoday》和《BBC》报导,英国Lincolnshire野生动物园分享了因狂骂脏话而出名的8只非洲灰鹦鹉的近况。 园方经理Steve Nicholas指出,为了改善这一情况,他们先前在2024年1月底便将这8只小流氓送进其他放有乖乖仔或正常鹦鹉的大家族里。   原本Steve还在担心以8只流氓鹦鹉对脏话的热爱和影响力,自己即将收获“100只脏话鹦鹉”。 好在历经一个月的观察后,这8只鹦鹉出乎意料地减少了说脏话的频率,改而唱起了《We Wish You A Merry Christmas》和《Auld Lang Syne》(友谊地久天长)! 然而,其中1只流氓鹦鹉“从良”后的情况,以及硬硬要唱不合时宜歌曲的坚持也是让他十分头疼…….🌚🙏 “目前仍是初步的阶段,但这是一个好的开始,我们近来听到更多的是微波炉和气炸锅的声音。”   “只是其中1只开始狂唱《We Wish You A Merry Christmas》,在2月似乎已经不合适了。”  ...

时事

抓马真的无奇不有,今天是:我的爸爸不是我爸爸。 根据《The Guardian》和《诗华日报》报道称,美国Boston一名不孕症权威医生Merle Berger被指控使用自己的精子,为病患进行人工受孕。 重点是,他还谎称自己使用的是匿名捐赠者的精子!   据悉,一名女病患Sarah Depoian于1980年向Merle求医。因迟迟无法怀孕,她与丈夫便决定寻求治疗。 果不其然,“权威”就是“权威”!隔年,Sarah就顺利诞下了女儿Carolyn Bester。 Carolyn今年已42岁,偶然一次做了居家DNA检测,并上族谱网站查询后,才发现自己的生父另有其人。 ▼左为Sarah,右为Carolyn   通过各种线索和蛛丝马迹,最后Carolyn确认对方就是当年负责治疗的主治医生——Merle。 这无疑是一个令人震惊的消息!Sarah声称,Merle当年告诉她精子来自一位匿名住院医生,还强调该捐赠者长得很像她丈夫。哇,真的细思极恐!   Sarah表示如果Merle当年表明要使用自己的精子,她就不会同意接受治疗。 她控诉这是一种极端的侵犯行为,曾经的信任完全化为乌有。同时,她也担心这种事情还有别的受害者遭殃!   原告律师指出Merle这种未经同意,私自将自己的精子植入患者体内的行为,可被称作“医疗性侵”。不论如何,这就是非法的性侵! 作为知名生育诊所“Boston IVF”创办人,在哈佛医学院教授妇产科与生殖科学约30年的Merle现在已经停止执业,并深陷官非。   知道自己的孩子出生的那一刻,是什么心态啊?小编只知道他好变态!...

时事

希望只是一个恶作剧…… 根据《中国报》报道称,11月21日早上有人通过匿名邮件,向国内21间政府、国际和私立学校发出炸弹恐吓电邮,搞得人心惶惶。师生被紧急疏散,警方介入调查。遭殃的学校分别覆盖了雪隆、柔佛、槟城、霹雳和森美兰等州属。 警方指出有关的恐吓电邮通过名为“Taktstorer”的电邮地址发送,而这名字翻译称德文则是“秩序破坏者”的意思。警方立即在各个遭殃学校采取搜索行动,但未发现任何可疑物品。   警方提到电邮中的恐吓内容通过使用翻译应用程式,从英文翻称马来文。而有关内容被发现在今年11月12日也发送过给牙买加70间学校。当时的主谋,是一名童年受创,缺乏关爱的电脑方面专业人士策划的。此事件不排除与他有关。 目前该邮件的发送者动机不明,而校方也紧急通知了家长来把学生接走。根据《中国报》跟进的消息,目前全马已有27间学校Kena~据说,老师们害怕吓到学生,连“炸弹”两个字都不敢提……也有学校为防范需要,特意放假一天。   盼警方能快点将歹徒绳之以法,别影响无辜的师生!   你还可以阅读:【不要随便乱拆包裹!】收到不明包裹一打开就BOOM,大马女子直接被炸飞进医院! 照片来源: 中国报 照片来源: 诗华日报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

为什么会有人敢在公共场合做这种事呢? 根据《Kosmo》和《Weird Kaya》报道称,吉兰丹一名卖Kuih的中年男因在公共场合“玩弟弟”而被逮捕。据悉,他已经不是第一次酱紫了! 由于他在一家咖啡馆附近,自己的Motor上做这种事情,所以也有“不幸”的目击者遭殃。据调查,他是一名惯犯!女生经过时,他还故意发出污秽的声音,企图引起注意。   11月8日,他再次做出同样的行为,并被一名26岁的男子上前阻止。拿走他的Motor钥匙后,马上报警。 目前这名恶心男已被判有罪,坐牢7天并罚款2000令吉。据悉,法官在法庭上还严厉谴责他的过分行为。他问:“如果有人在你的家人面前做出这样的行为,你会喜欢吗?”只能说,法官问出了大家的心声……   真的是冤枉!无端端就看到Geli的东西,马上洗眼睛!   你还可以阅读:【这次GG了…】上班时间偷用电脑看“人妻片”,男子资料全被公布!? 照片来源: Kosmo 照片来源: 小红书 | @AACCV

时事

电视剧里大老婆撕小三、大老婆联手小三撕渣男的戏码看多了,但现实生活中没有电视剧那么大快人心。破坏家庭的小三是很可恶,但最可恶的是管不住自己下半身的男人! 中国一名女子在2022年抓到老公出轨,随后她联合其他3人上门找到小三,并且把小三脱光游街示众,结果构成侮辱罪,被判处有期徒刑8个月!   根据《头条新闻》报导,2022年11月2日,徐姓女子听说丈夫与另一名女子有不正当关系,便去丈夫居住的房间附近蹲守。 她发现丈夫离开后,房间内还有人,于是Call来其他3名女子前来帮忙,一行4人直接撞开房门,打算揪出小三。   她们发现房内有一名女子姚某,于是4人就动手殴打姚某,并且撕扯姚某的衣服,甚至还带来了胡椒粉,把胡椒粉洒在姚某身上。 过后,大老婆徐姓女子就提出要把姚某的衣服脱下,一伙人联手剥光姚某的衣服、贴身衣物,让她暴露着身上的隐私部位,把她拉到外面游街。 ▼示意图   当时正好是摆市集的日子,4人明知道当天行人众多,还是把姚某硬拉去游街约30分钟。 期间,她们还拍摄影片上传至多个QQ群组,而吃瓜的围观群众也看热闹不嫌事大,纷纷拿出手机拍摄,传遍各个微信群。   日前,贵州黔东南从江县人民法院审理了这一起涉嫌侮辱的刑事案件。法院认为,徐姓女子等4人因婚恋矛盾纠纷,以暴力方法公然侮辱他人,已构成侮辱罪. 徐姓女子作为主犯,被判处有期徒刑8个月,另外3名女子则是从犯,均被判处有期徒刑六个月,缓刑一年。 ▼相关影片 影片来源:微博   这件事在微博引起热议,网民有志一同,纷纷表示:几个女人互相伤害,唯独男人置身事外。 —「为什么不扒男的,男的为什么不示众?男的出的轨,休想隐身。」 —「出轨最大祸害是他的丈夫,分分钟用未婚单身骗人。」 —「不管怎样,现在只三当三的太多了,一些小姑娘的确应该被教训。出轨男人当然也跑不掉。」 —「小三没了还有四五六七八呢……这下好了,老公有时间了。」 —「妻子和小三都成了被骂的,当事男人一点事没有,连名字长相都没爆出来,这不就是蠢妻子的行为吗?还害了孩子……小三可恨,但是这妻子真的蠢……」...

时事

我国政府指印尼林火烟霾飘过来,造成大马空气素质日益恶化,这个说法遭到印尼政府极力否认! 根据《The Star》及《东方日报》报导,大马环境局指出,由于印尼苏门答腊南部(Sumatra)与加里曼丹中部(Kalimantan)森林大火,造成大马半岛西海岸大部分地区与砂拉越西部出现烟霾。   不过,印尼环境及森林部长Siti Nurbaya Bakar表示大马的指控不实。 “我们一直在密切关注进展,但没有烟霾跨境飘到马来西亚。” 该部长补充表示,目前印尼正集中精力透过直升机喷水,来扑灭苏门答腊岛(Sumatra)和婆罗洲(Borneo)一些省份的森林火灾。   大马网友都看不下去了,每年都要遭受烟霾侵袭,狠批印尼政府不敢承认!   几乎每年都会发生这种事,印尼的烟霾飘过来殃及我国,影响国人的健康。什么时候才要好好解决这个问题呢?   你还可以阅读:大马皇家空军&气象局合力进行『人造雨』,试图改善大马烟霾问题! 照片来源: Business Today 照片来源: NST

More Posts
Advertisement

最新

时事

好消息,好消息! 中国的“咖啡一哥”瑞幸咖啡(luckin coffee)传即将入驻大马,大马咖啡爱好者可选择的咖啡品牌又+1了!   根据《The Edge》报道,有知情人士透露,中国的知名连锁咖啡品牌“瑞幸咖啡”即将入驻大马市场,并与本地一家上市公司合作,在未来5年积极扩张。 如今,大马的市场竞争激烈,美国连锁咖啡品牌Starbucks正因为以巴冲突而遭受抵制,而不少新崛起的本地咖啡品牌都在竞争以“填补”Starbucks的位置,以至于大马人有大量咖啡品牌选择可选。   瑞幸咖啡创立于2017年,总部在中国厦门。截至2024年3月31日,该品牌在全球的分店总额已高达18,590间。 瑞幸咖啡在中国就有12,167间自营店及6,391合作店,是中国门店数量最多的连锁咖啡品牌。瑞幸咖啡在新加坡则开了32家分店,也是目前唯一的海外市场。   Starbucks又多一个劲敌了~ 你是否也在期待瑞幸咖啡的到来呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【开业即翻车?】价格被投诉比KFC还贵,DFC小编竟留言回怼:“别受Type C影响!” 照片来源: e南洋 | 示意图 照片来源: 维基百科 | 示意图...

时事

现实不如韩剧《黑暗荣耀》,在遭遇霸凌时可以用“以暴制暴”的方式惩罚霸凌者,当孩子遇到霸凌时,父母一旦动手还有可能惹上官非! 根据《TVBS新闻网》和《yahoo!新闻》报导,台湾台南一名48岁黄姓妈妈因女儿在学校遭遇一名男同学霸凌,愤而找上男同学理论,要求男同学道歉。 不过,男同学并不认错,还死不对女儿道歉,气得黄妈妈怒打男同学两巴掌,没想到事后却被男同学告上法庭!   据悉,黄妈妈知道女儿遭到男同学霸凌,还被散播不实谣言后,在2023年11月6日约男同学到某广场见面。 碰面后,黄妈妈不满男同学不为自己的行为道歉,于是怒打了他两巴掌,导致他脸部挫伤,之后男同学向法院提告。   近日,台南地方法院就此事做出判决,由于法官认为黄妈妈是因男同学不道歉而动手打人,加上黄妈妈在警讯中便坦诚犯罪。 最终,在考虑了黄妈妈的背景、家庭经济状况、犯罪动机、手段等因素后,判处黄妈妈*拘役30天,不可以罚款代替刑期,全案可上诉。(*拘役意思:比有期徒刑短,适用于罪行较轻的罪犯)   不过,此新闻在发布后却引来大批台湾网友的不满,纷纷留言力挺黄妈妈,认为若是黄妈妈不反击,那么女儿只会继续遭到欺负。   大家觉得孩子遇到霸凌的话,父母应该怎么处理才好?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【生殖器都有熨斗伤痕❗】儿子惨被同学霸凌,用烫斗『烫90次身亡』!母亲:这辈子不敢再用烫斗! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LINE TODAY | 示意图...

时事

彭亨Jalan Kuantan-Segamat昨晚(6月19日)发生一起罕见车祸,一名29岁的Lorry司机疑没注意到前方路段封路进行维修,结果连人带车撞进大洞,当场毙命!   根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,这起意外发生在晚上8点55分左右,来自柔佛Masai的司机Muhammad Farhan Dagang独自一人驾驶着一辆载有工业仪器的Lorry,从柔佛Segamat往彭亨Pekan方向驶去。   发生意外的路段因维修工程而关闭,前方有座临时搭建的改道桥梁,Pekan县警区主任Mohd Zaidi Mat Zin透露,相信死者没有注意到该地点的临时桥梁绕行警告,失控撞上塑料路障,然后陷入大坑洞中。   由于冲击力巨大,Lorry车斗载送的仪器猛砸向前方车厢,司机遭到双重撞击,夹毙在驾驶座上。 消拯队接获投报后赶到现场将死者遗体移出,送往医院解剖,警方援引1987年陆路交通法令第41(1)(危险驾驶导致他人死亡)条文调查这起意外。   ▼相关影片 影片来源:Info Bencana Pahang dan Luar Pahang丨Facebook  ...

时事

国家石油「PETRONAS」成功在巴西(Brazil)开设了第一家加油站,并且已经开始营运咯~ 根据星洲日报报道,这项喜讯是由该项目负责人Erik在Linkedln上分享。他表示PETRONAS进军巴西市场,对PETRONAS来说是个历史性的一刻。   另外,他也提到PETRONAS将在世界摩托车锦标赛的赛事中,为8届冠军车队提供燃料。 据了解,PETRONAS集团所组财团于2022年12月在巴西一项油田竞标案中脱颖而出,与合作伙伴夺下了坎波斯盆地(Campos)勘探区块。   当时,PETRONAS在文告中说,属下PETRONAS Petróleo Brasil Ltda.(PPBL)将持有坎波斯盆地区块20%权益,而巴西国油(Petrobras)、道达尔(TotalEnergies)和卡塔尔能源(QatarEnergy)将分别拥有其余30%、30%和20%权益。   随着第一家加油站在巴西营运,PETRONAS放眼未来规划在巴西开设5家分行!我们期待这项计划成真吧!   你还可以阅读:【“因为我是大马人”】来马旅行Motor爆胎,大马男子热心帮助暖哭游客!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

时事

一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

通稿

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

通稿

早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

通稿

泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

视频

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

视频

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

视频

每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

Advertisement