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时事

【超励志！】137kg网红挑战减肥一年，成功甩肉变混血大帅哥！网友惊叹：是另一个人吧！

别再说减肥明天再开始了！为了自信，为了健康，减肥就从现在开始！这里有位网红的血汗经历，绝对能激起减肥的心，因为他1年就甩掉一半的体重，改头换面了！这位YouTuber来自日本，当初为了纪录自己的减肥挑战，特别开设了YouTube频道。从2019年5月开始积极减肥，当时的体重大约137kg，在减肥一年下来，终于成功了，现在只剩下73.5kg，从原本臃肿的胖子，变成了肌肉结实的大帅哥。大家可以看到，他在刚开始减重时，身材臃肿，有大肚腩和双下巴。一开始时，他买了一张瑜伽垫，从简单的运动开始，后来就增加运动量，开始举哑铃和跳绳等。在逐渐适应运动强度后，他就到健身室锻炼，还到当地的拳击馆参加比赛。当然减肥最重要的，还要控制饮食，他每顿饭只吃瘦肉和白饭。就在他一路坚持下来后，到了2019年10月他已经成功甩掉30kg体重，毅力非常惊人！一直到去年圣诞节前后，这位YouTuber成功瘦到84kg，直接瘦了一半，就算这样他还是坚持健身，一直到现在他完全不需要再减肥了，转而开始健身塑形，把自己的身体状态维持得很好。网友在看过他的影片之后，惊叹表示他完全变了一个人，看到这样的效果，大家是不是也燃起了减肥塑身的欲望？虽然减肥这条路很漫长，也很辛苦，但是看过这位YouTuber的血汗史后，必须知道减肥是一条「苦尽甘来」的路，大家要加油！你还可以阅读：【本来就美，瘦了更美！?】被同事嘲笑后下定决心减肥！?小胖妞3餐都吃McD，1年内成功甩掉15kg！照片来源: PeanutTimes...

白眼小编September 6, 2020

时事

【烧烤吃到High！?】27岁男子天天吃烧烤，被查出胃癌晚期！医生：胃癌患者呈现年轻化趋势

现代年轻人经常会因为忙于工作而造成饮食不规律，这样的饮食习惯对胃部非常不友好，很容易落下疾病。根据楚天都市报报导，中国武汉汉阳区一名27岁的年轻男子，因经常加班到很晚，下班后天天宵夜，常吃烧烤，结果他因胃部不适到医院就医，被查出原来是患上了胃癌晚期。林先生是一名程序员，自2年前换了一份工作后经常加班，饮食不规律。由于下班时间太晚，他爱上了吃宵夜，几乎每天晚上10点左右下班后都要好好地吃一顿烧烤犒劳自己。直到今年上半年，林先生发现自己的胃经常不舒服，隐隐作痛，进食后有恶心腹胀的感觉，以为是消化不良，便自行买了些药来吃，但症状还是一天天逐渐加重，上腹部疼痛难以缓解，食欲不振，人也越来越消瘦。近日，林先生实在是疼得受不了了，这才赶紧到附近的武汉市中医医院汉阳院区就诊。经过胃镜及腹部CT等检查后，他被诊断为胃癌晚期，医生表示，他患癌在很大程度上与他长期不良的饮食习惯和大量进食烧烤食物有关。该院肿瘤科主治医生何威华指出，近年来胃癌患者呈现年轻化趋势，主要与年轻人不健康的饮食习惯有关。三餐不规律，经常食用烟熏、烧烤、油炸食物会造成体内亚硝酸盐等致癌物质在体内积聚过多，再加上经常性熬夜、压力过大、饮食过量等，容易增加胃的负担，诱发胃炎、胃溃疡、胃息肉等，进而增加癌变机率。他也表示，胃癌的发生与饮食习惯有密切的关系，胃癌的预防，关键在于合理的饮食习惯和饮食结构。按时进食、少吃烧烤、油炸、腌制及烟熏食物、不抽烟、少喝酒。同时胃癌的早期筛查也很重要，对于60岁以上人群、过往有胃部疾病病史及胃癌家族史的人群应定期进行胃镜检查。你还可以阅读：【戴耳机要小心！】每天戴耳机超过8小时，25岁女子耳朵突然听不见！医生：里面长菇了！照片来源: NetSmell | 示意图照片来源: 烧烤网 | 示意图照片来源: 今周刊 |...

阿惠小编July 21, 2020

时事

【月入6位数变送餐员！】大马男子为讨生活，从高收入老板转行当送餐员！

从高处跌下，你能接受多少异样眼光？一名30岁的大马男子，从一个月入6位数的老板，变成送餐员。他在26岁时和朋友一起合作开了2间电脑店，生意好的时候可以月入6位数。好景不长，他的生意逐渐走下坡，逼不得已在去年结业。不久，他把车卖了，但每月还是要偿还RM3000的银行贷款。为了应付生活和还债，加上管制令影响，他在今年1月决定注册成为Foodpanda送餐员。结果，工作第一个星期就赚了RM1000！管制令期间工作量更大，从早做到晚，一个星期就累积300趟的送餐量。他还透露这行不好做，一些有钱人会看不起送餐员，对他们很不礼貌。他领悟到送餐员真的不容易，除了风险高之外，每个月都有同事受伤，每隔几个月就有同事意外身亡。尤其是在禁止堂食期间，他们也只能坐在楼梯间、路旁、住宅区公园解决一餐。 “踏入这个领域，让我看到很多人的努力，也接触到各种生活方式。大家日晒雨淋，不过是为了拼一餐饭。” 虽然送餐员多数都是马来同胞，只要少数的华人和印度人，但他们都很团结一致。任何新消息或状况都会在群组里互相通知和提醒。他坦言从高收入老板变成送餐员的心情很低落，所以每天工作14个小时来麻醉自己。单亲家庭长大的他，不怕吃苦，且行行出状元，送餐员也只得被尊重。他相信只是时机不对，才会面临失败。让我们一起为他加油打气，同时也感谢所有送餐员，辛苦你们了！? 你还可以阅读：【最敬业的外送员！】Foodpanda外送员穿『熊猫装』送餐，网友街头撞见超可爱一幕！照片来源: 星洲日报照片来源: 星洲日报照片来源: Malay Mail 照片来源: Malay...

关你Peace小编June 8, 2020

时事

【非常可怕！】新冠肺炎患者不知自己有严重“隐形缺氧”，等到呼吸困难才求医！

在美国就医期间，有许多新冠肺炎患者知道自己呼吸急促却一点都不在乎，他们还能清醒地玩手机，一当发现呼吸困难的时候，已经是得了严重 “隐形缺氧”。根据东方日报报导，很多新冠肺炎患者不知道这种病症现象，那就是“隐形缺氧”（silent hypoxia），意思是指患者并不知道自己的体内开始缺氧，然后，呼吸逐渐急促。很多患者发现自己呼吸困难，和胸口很闷去求医时，就已经开始出现新冠病毒疾病（Covid-19）症状。他们病情严重起来时，却不是呼吸到痛苦不堪，或严重缺氧到神智不清楚，而是神智完全清醒，还可以跑去玩手机。即使神智完全清醒滑手机，患者还是会呼吸急促，身体疲劳的状况，这就是“隐形缺氧”可怕的地方。就算医好了“隐形缺氧”，肺部都已经受到严重破坏，且长期缺氧可能也损害到心脏、肾脏、脑部或其他器官。无论症状多轻微，都要赶快去医院才能提早医好，赶快把文章分享出去给更多人知道吧！你还可阅读：【用这个要小心！】杆子突然脱落，女子被『手压式拖把』割伤缝针！照片来源: 东方日报照片来源: Tom 网照片来源: 生物网照片来源: Noodou

布丁小编May 12, 2020

生活

简约婚礼当道，7个Tips打造浪漫小清新的极简（Minimalism）婚礼！

近期，极简主义的婚礼逐渐在大马流行起来。极简婚礼不同于一般我们参加的大礼堂婚礼。它没有夸张的排场、刺眼的火花、灯光闪闪的场景。深入了解之前，简单解释一下什么是极简主义吧！极简主义（Minimalism）是生活、艺术的一种风格，主要追求极致简约。它并不是一无所有，而是另一种「明智的拥有」。极简婚礼温馨、浪漫、精致。想要拥有自己的极简婚礼一点都不难，只要掌握以下7个Tips！ 1. 颜色以【大地色】为主尽量选择温和的大地色为主。褐色、白色、米色都是不错的选择。不过，你也别被这些温和颜色所限制，可以告诉你的婚礼策划师你所喜欢的颜色，一样可以搭配出和谐简洁的色调。 2. 不规则花束舍弃排列整齐对称的花束，取而代之的是野花和鲜花松散的排法，不那么循规蹈矩的随意感。 3. 婚纱简约不失优雅舍弃浮夸的婚纱，设计简单的婚纱更能带出新娘最自然的美。 4. 专注一个重点大排场的婚礼一般都会把整个场地布置得眼花缭乱，每个角落都很美，但就是少了记忆点。极简婚礼只需要将注意力集中一个角落上，让它更突出。 5. 简单的场地极简婚礼多数都会选择在花园、单一、光秃秃的场地举行。没有过多的设计，简单的场地就足以打造出极简风格。越简单，越能更多的空间去发挥。...

关你Peace小编March 3, 2020

生活

不用小三也会分手的『6大爱情地雷』，小心炸得粉身碎骨！

分手的理由千百种，其实「不爱」就是唯一的理由。那又是什么造成明明相爱的两个人，逐渐走向分手之路？以下这6个爱情地雷，能避则避。不小心踩中，分分钟把你炸得粉身碎骨！到时哭也没有用！ 1. 疑神疑鬼对于工作时间不属于早九晚五的另一半，这种情况更容易发生，绝大多数原因都是没有安全感。想说的是，一个男人要出轨，什么工作时间都不是问题。疯狂查勤、担心也是多余。要他随时随地向你宝贝行踪，只会让他更烦！照片来源：Instagram 2. 用自己的方式爱对方我们常常以自己认为对的方式爱对方，你有想过这是他要的吗？爱情里最常犯的错误，就是一昧塞给对方自己觉得对他好的东西。结果到最后对方才来埋怨不领情。照片来源：Pinimg 3. 缺乏沟通意见不合、不开心就面对面说出来，不要一句“你自己好好想想”。整天要对方猜，换作是你也会累吧？只有沟通才能真正地解决问题。什么都不沟通，都要用吵的方式，对感情一点帮助都没有！照片来源：Pinimg 4. 过度依赖俩人在一起之后，适当的依赖是能被接受的。千万别搞到没有对方就活不下去的样子。做什么都要他陪，完全失去自理能力。撒娇也不是这样的呀！照片来源：Pinimg...

关你Peace小编August 28, 2019

时事

【“吃鸡”吃出真爱！】大马男子和瘫痪女子玩“吃鸡”露真情，最后恋人终成眷属！???

缘分到来谁都阻挡不住！??? Johor州一对男女从“吃鸡”游戏认识后，发展成恋人关系，最后两人还结婚了！一对男女在“吃鸡”游戏相遇后，就约出来见面做朋友，虽然女子下半身瘫痪，但这并没阻止他们的感情发展，两人便从朋友变成情侣，从情侣变成夫妻，在一个宣誓仪式上结婚了！女子表示，她非常感激丈夫没嫌弃她下半身瘫痪，把她当成正常人看待。照片来源：Sinar Harian 据悉，该名女子是因2年前的一场意外，才导致双脚瘫痪，虽然他们一直都住在同一区里，但当时她从未遇见过她丈夫。一直到去年的一场“吃鸡”游戏让他们相遇，从那天起，他们的感情就逐渐升温，然后成了恋人关系，最后在一场宣誓仪式上结婚了！ ▼宣誓仪式一共有17对情侣结婚！照片来源：Sinar Harian 单身男女，赶快去玩“吃鸡”找真爱咯！??? 你还可以阅读：【打Game打到上奥运！】14岁少年“沉迷PUBG”被送去射击训练，利用『吃鸡经验』代表国家参加奥运会！

Timo小编August 22, 2019

时事

【越小越潮？！】超级『迷你包』小到连口红都装不下，设计引起网友轰炸！

包包除了用来装手机、钱包、口红等等零零碎碎的物件之外，重点是它是个不可或缺的时尚配件！这就是为何有些女生宁愿衣服随便穿，包包也一定要名牌。不过，近来的包包设计似乎逐渐演变成「只能看不能用」的地步。2019年巴黎秋冬时装周出现的法国品牌Jacquemus，推出超级迷你包LeMini Chiquito。照片来源：Citizen.co 长度仅有5.2公分，别说普通iPhone手机，连口红都放不进去呀！体积小到宛如玩具，意外引起众人瞩目，也令人质疑这款包包的作用在哪里？照片来源：Buro247 尽管这款迷你包还未开始在市面上售卖，不过已在网上引起一阵骚动。 “只能装硬币/糖果/USB/AirPod/提包主人的尊严。” 照片来源：Highsnobiety 照片来源：Facebook 这款包包的用途并不在于装东西，所以不要以“能不能放东西”来定义它。时尚无法用言语解释，解释得明白就不叫潮流啦~ 你还可以阅读：【McD也可以很时尚！】Balenciaga『穆勒鞋』被网友亏像McD薯条纸盒！

关你Peace小编March 8, 2019

时事

【爱喝酒小心变“金鱼脑”！】研究显示：酒鬼大脑比正常人萎缩20%！

刚刚明明想起来了，下一秒又突然“失忆”；本来打算要做些什么，转个头却又忘了…… 对不太喝酒的人来说，或许会用上一句：“年纪大了是这样的啦~” 可是对嗜酒如命，每个星期都要出去喝酒的人而言，可能就不一样咯~ 台湾自然科学研究机构生理学研究所教授柿木隆先生表示： “酒精会让人脑萎缩！” 酒喝得越多，脑萎缩就越快经过观察，经常喝酒的人大脑和不常喝酒的人相比，的确有较大的萎缩现象。一般上，人脑萎缩大约从30岁开始，这是人类无法避免的老化现象之一。照片来源：Ettoday 30岁之后，人脑将开始逐渐萎缩，一天大约减少10万个神经细胞。更可怕的是，脑部神经一旦死亡，就不会向其他器官干细胞那样再生。因此，再也无法恢复原来的大小。换言之，人脑本来就会随着年龄增长而萎缩，一旦加上酒精作用，萎缩速度就会更快！此外，比起不要太喝酒的高龄男性，大量喝酒的高龄男性患上失智症的风险多达4.6倍，忧郁症风险则高达3.7倍。饮酒过量的后果过度饮酒会导致生活习惯病，进而引发中风、心血管疾病、失智症、阿兹海默症（老人痴呆症）。也就是说，你的记忆力、言语辨识度、视觉、听觉都会受到影响！酒能喝，但要适量啊~ 你身边有超爱喝酒的酒鬼朋友吗？那就赶快把这篇文章分享给他们！你还可以阅读：【大马人喝酒pattern多多！】看看你是这种『高尚喝酒kaki』，还是这种丑态百出的喝酒咖？

关你Peace小编January 17, 2019

时事

【爱哭包也是人才！】研究显示：看电影爱哭的人，更适合当一位领导者！

有些朋友的哭点低，经常被电影剧情牵引，看见感人或悲伤的画面，就跟着主角一起哭，结果会被取笑太情绪化，或是被叫成“爱哭包”~ 不过，你以后可能再也不会因为这样而感到羞耻了，因为“爱哭包”其实更适合当一名领导者！当我们被电影剧情牵动真实情绪，也代表我们比较有同理心，因为我们能感受到剧中人的处境、感受，并把自己放入相同的情境里。看悲伤电影或小说会哭，其实是神经元（Mirror Neuron）的作用。在大脑运动皮质区的镜像神经元天生爱学样，虽然与自己无关，人却不由自主地为主角感到紧张、捏冷汗或流泪。照片来源：人民网大脑有些神经细胞会让人产生共鸣，看到别人的行为，就如同发生在自己身上。镜像神经元的存在，就是为了模仿、学习，并与别人高度交流的基础。另外，同理心高也被视为情绪智商的一部分，更是卓越领导者最重要的能力。照片来源：We Heart It 由于领导者的工作之一是人际关系管理，因此有同理心的领导者才不会错失对组织极为重要的讯息，而有敏锐同理心的人才能了解团队成员、客户、外部相关利益者的需求。策略大师Michael Porter曾说过： “领导者的重要品格是设身处地的同理思维”。另外，大脑释放催产素（Oxytocin）时，我们会对周遭事情更加敏锐，不会错过身边的任何小事物。照片来源：We Heart It University...

低调小编December 20, 2018