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All posts tagged "跟随"

趣闻

不知道爬山的朋友是否曾遇见传说中山里的“导游狗狗”呢?它们就好像“山神”派来的“使者”一样,不仅会认路,还陪伴登山者跋山涉水,感觉超有灵性的呢~   大马“Sambal大王”Khairul Aming日前在TikTok分享了一支超可爱的视频,短短一天观看率竟然突破270万! 近日,Khairul跟几位朋友相约去爬山,在一开始的时候就遇见这只小黄狗。   Khairul看狗狗可爱就给了它一块饼干,谁知道狗狗就这样一路从头跟到尾,12km的路程都没丢下Khairul一行人。   Khairul说,由于他们也不认识这只狗狗,因此暂时为这只狗狗取名叫“Pali”。 Pali带领着他们跋山涉水,总是领先一步确保没有危险的生物挡在路上,十足十像个专业导游。   在确认前方没有危险后,Pali又会转身小跑回到这群人身边。尽管他们休息时,Pali也没有跑开,一直在旁守候。   Khairul和朋友们都非常疼爱这只“小导游”,为了报答Pali的免费向导服务,他们一路上都提供食物给狗狗,包括三明治、一点点Nasi Lemak等等,确保它不会挨饿。(Ps:千万不能给狗狗吃巧克力哦!)   之后,Khairul和朋友们决定在小溪旁游玩一会儿,Pali则在一旁认真地看着他们,一步也不离开,坚守岗位。   等到玩够了之后,Pali又跟着这群人一路返回原点,直到Khairul他们要上车,大家也就在这里跟Pali合照道别。   这一段小小的冒险之旅有了Pali陪伴,Khairul和朋友们一路上多了不少乐趣,因此他特地记录下来,感谢Pali的付出。 ▼相关视频 @khairulaming thank...

趣闻

大家平时都喜欢看萌宠视频来解压吗? 不知道为何,萌宠视频仿佛有种魔力,让人看了会莫名开心~ 近日YouTube上的搬运工一条视频显示,一名大叔收养了一只超萌的小浣熊,萌化所有人!   这只小浣熊非常粘人,一刻都不肯离开大叔身边,连大叔工作它都要跟着?! ▼ 小浣熊也想帮大叔干活,认真研究机器,十分呆萌!   大叔忙着的时候,它还时不时Kacau大叔,要分散他的注意力,让大叔陪它玩~   浣熊紧紧跟在大叔屁股背后,深怕自己走丢了,真的超级粘人~   ▼ 相关视频: 视频来源:YouTube上的搬运工 微博   虽然浣熊貌似没帮上大叔什么忙?,但是永远陪伴在大叔身旁应该就是它的工作了吧~ 软萌的小浣熊看得小编心都融化了~   你还可以阅读:【现在的熊也要用Toilet Paper了?!】女子网购厕纸被偷,查看CCTV才发现『小偷』是一只熊!(内有视频) 照片来源: YouTube上的搬运工...

时事

是什么让大马人不分种族,如此团结一致?是为了拯救一条小生命!   近日,大马有一只宠物贵宾犬因宠物旅馆疏忽没有锁紧门,结果溜出去失踪了。心急如焚的饲主在Facebook上发出寻狗启事以及报案纸,引起网民热议。   后来有网民在Instagram上传视频,原来狗狗走失后,在Cheras Eko Cheras Mall附近的马路上狂奔。一群Motor骑士看见,担心狗狗遭遇意外,于是合力围堵想把它带走。 View this post on Instagram A post shared by ?????? ????????? (@fatinsyahirah1)   这段将近2分钟的视频显示,狗狗在马路上乱跑,状况十分危险。幸好,这群Motor骑士跟着狗狗的踪迹,一路保护它,试图把它带到安全的路旁。   然而,由于狗狗奔跑速度超快,让骑士们束手无策,有一名男子甚至还摔了一跤,场面险象环生。...

时事

千万不要被假警察给骗了! 近期,一名35岁大马男子在大道上被4名“假警察”拦车打抢,并将他洗劫一空丢在路边! 事情发生在Subang Jaya的Sunway收费站。当时,男子驾着Subaru Forestar出门找朋友。途中,他发现有一辆Honda HRV一直跟着他的车子,还不断闪高灯。   就在他快要进入Sunway收费站时,对方车子即刻拦截他。4人下车自称是警察,并要求他配合调查,让当中一人驾他的车。 之后,歹徒花了3个小时将车子开到Bukit Beruntung的工业区,拿走他的手机、提款卡和RM300现金,再将他丢在那里驾走他的车。   事后,他由一名印裔民众协助下,到警局报案。所幸歹徒没有伤害他,警方也针对此案展开调查,以追捕嫌犯。 学会保护自己,遇到陌生人拦车时,别轻易打开车窗或下车。如果对方自称是便服警察,你觉得可疑可以要求对方提供警察证让你看,然后拨打电话给警察总部查询清楚。   你还可以阅读:【长点知识?】教你分辨大马『真假警察』,警察证共有4个不同颜色! 照片来源: 东方日报 照片来源: NST | 示意图

时事

现在的小孩越来越厉害,你无法想象他们他们的世界有多~~~~~~么神奇! 还记得那位在微信群举行求婚仪式,并找来堂哥当见证人的小弟弟吗?没错,他又搞出幺蛾子啦~   这一次,他又干了什么让堂哥震惊不已,三观炸裂呢?原来,这位在2021年即将上中一的男孩(是的,人家今年只有12岁),小小年纪就是情圣,周旋于众多女孩之间。比你这个单身25年还没交到女朋友的还要Geng。 ▼示意图   由于男孩魅力太大惹来不少狂蜂浪蝶,还有一名12岁小女孩为了他甘愿当”红茶婊“,甚至不惜给自己男友戴绿帽。堂弟对此十分苦恼,遂照楼主讨论讨论,并且刷新楼主的世界观。   在这之前,我们来讨论一下什么是“红茶婊”。   接回上面的故事,堂弟有一名女朋友,没想到又有一名女孩喜欢上堂弟,还大胆告白。然而,这名女孩自己已经有男友了,而堂弟也有女友,可是他两个都很喜欢,不知道怎么选择……   “红茶女孩”嫌弃男友不够成熟,认为堂弟才是好男人的标准。女孩跟堂弟的对话夹杂着各种很International的English,让人See了都觉得Interesting!   更扯的事,堂弟和正牌女友,以及红茶女孩3人还拉了一个群聊……   楼主将这件事放上微博后引起热议,转载到Facebook后更是爆红!网友们还模仿红茶女孩讲话: ▼我们都老了~   ▼越来越搞不懂他们的想法?   ▼什么茶?看来小编的年代除了绿茶之外,就只懂爷爷泡的茶罢了?   啊~小学六年级的爱情就是如此朴实无华、枯燥且浪漫~~~现在小孩子的世界,大人不会明白的啦!话说回来,要是你的弟弟妹妹也这样,就要多多关心他们了。...

时事

出轨不限年龄,90岁的老阿公也喜欢玩出轨。 越南一名90 岁的阿伯搞上60岁的小三,结果被80岁的正宫发现,决定找几名“婆婆级”的好姐妹组团捉奸!简直刷新小编三观?   根据《晴报》报导,正宫和“婆婆团”在街上上演“大婆围骂小三”的闹剧,整个过程被路人拍下放上网,引来网友们热议。 根据影片拍摄者的说法,这群姐妹远远地跟踪90岁的老伯,等到老伯跟小三勾搭在一起之后,姐妹团才悍然出击!   正宫和姐妹们对着两人破口大骂,其中一人责骂小三买有壮阳药的润滑剂,是想干嘛?!   从影片来看,这姐妹团大概有4、5个人。加上原配本人,这个捉奸团的年龄加起来差不多都有400岁了。这一套组合下来,这对奸夫淫妇一声都不敢吭。 ▼相关影片   不过话说回来,这个老阿伯出轨事件确实让人觉得气愤又荒唐,几十岁的人还玩出轨捉奸……还是希望阿伯早日改邪归正,珍惜和自己相守那么多年的妻子,安心过日子吧!   你还可以阅读:【养女长大变小三!】女子收养7岁外甥女,少女长大变小三,抢走丈夫还怀孕! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

Roadblock还不够,这次还“放马过来”?! 为了确保民众在CMCO期间没有到处趴趴走,Bukit Aman警察总部出动「骑警队」,到Bandar Kinrara Puchong一带展开巡逻!   根据中国报报导,巡逻队包括4匹警马、骑警,还有Bandar Kinrara警局警员跟随。这次的行动除了希望民众遵守SOP,同时也防范当地罪案。 没想到这样的骑警队获得当地居民的良好回应!居民希望类似的行动能得以持续进行。不仅能防范罪案,也能提升警队的形象,加强警队和社会的关系。   ▼网民想法两极化,有些觉得很好;有些觉得没必要这么做。   你觉得这个「骑警队」的行动如何?赶快留言告诉我们!   你还可以阅读:【顺便咯~ 不要浪费?】大马警察坐在『儿童桌椅』开Saman,商家看准机会拍照宣传! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

医院给人总有种阴森森的形象,尤其是手术室,相信有进过手术室的人都感受过,对那个过程所产生的恐惧和不安。   近日,网络上就流传,中国某家医院里,为了减轻小孩进手术室的恐惧,他们用了超可爱的方式,将小患者护送进手术室!   在这家医院可以看到,会有小孩坐在一辆白色拉风的小跑车里移动。通常这些小孩都身穿病服,头戴蓝色手术帽,后面都跟随着一个手拿遥控器的护士姐姐。     没错,这就是这家医院对待即将面临手术的小患者,所使出的安抚招数。为了避免小患者进手术室前过于害怕而哭泣,医院就使用小跑车将小患者送入手术室。     用这个方式进入手术室的小患者,各个都暂时忘掉了对手术的恐惧,非常兴奋地坐在小跑车里。     当小患者进到手术室后,也会有医护人员将他们抱上手术台,然后才开始手术。   相关视频:   看过的网友都大赞医院非常有创意,而且很暖心。大家看过之后觉得如何?是不是也希望本地医院也能用这样的方式安抚小患者呢?欢迎留言分享告诉我们~   你还可以阅读:【疫情掀起的另一起『灾难』】乱丢口罩造成环境污染,猴子误把口罩当食物! 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube...

时事

现在这个无现金消费的年代,带卡出门比带现金还要重要,如果忘记带卡出门就真的会给你增添很多麻烦啊! 根据中国报报导,一名73岁的大马男子在收费站发现忘记带Touch ‘n Go卡,便原途返回驾驶回家,结果驾驶离收费站的3KM里就造成了2宗车祸。 途中,一辆Honda来不及闪躲,然后失控翻车,但这名男子没有理会继续前行,最后撞上了一辆Myvi。这两宗车祸都是在2020年10月29日,下午5点多时,在靠近Kemuning Shah Alam大道的15区消拯局处发生的。   Shah Alam警区主任Baharudin助理总监表示,那名开Honda的司机在车祸中受伤已前往医院治疗,Myvi司机和这名73岁的司机则没有受伤。而3名司机都已经到警局报案了,其中这名73岁的年老司机被警方逮捕进行助查,目前援引1987年陆路交通法令第42(1)条文调查此案。   当时,现场有一名Motor骑士看见这名司机的行为,立即跟随他,叫他停下,司机也遭到许多车辆及Motor的鸣笛,但他并没有理会仍然继续前行。   ▼相关视频:   视频来源:Facebook   这种驾驶行为确实很不正确,大家要时刻谨记交通规则,马路如虎口,不要等到意外发生了才来后悔啊!   你还可以阅读:【⚠️酱紫很危险!】大马警方:车内乱放『水瓶』可导致车祸!大家要小心!   照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

贸工部高级部长拿督斯里阿兹敏强调,我国所有州属一定要跟随中央政府的脚步放宽管制令,否则将面对法律问责! 他说,州政府没有权力禁止民众复工,这样的行为是不合法的,甚至抵触了联邦政府的政策,因为联邦政府的政策已经宪报颁布,成为全国有效的法律。   也就是说,州政府不能阻止任何企业商家在5月4日重新营业。如果州政府不配合,将会受到法律诉讼。 他促请州政府合作,让我国重新恢复经济能力。   你还可以阅读:【别让前功尽弃!】3个国家放宽措施后反弹,大马管制令放宽也别掉以轻心! 照片来源: 东方日报

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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