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All posts tagged "读书"

时事

还好阿公有一位孝顺孙女!🥹 近日,一名女子通过Facebook MamaClub专页发文,分享了她与阿公的对话,原本温馨的日常聊天,却在阿公透露自己随身携带厕所芳香剂的原因后,让她瞬间心酸。   据悉,女子自中学毕业后就到国外念书了,这次趁学校放长假,她特意飞回国,第二天便兴冲冲地去探望外公。 刚见面抱住外公时,她就隐约嗅到一股淡淡的柠檬味,而两人坐下聊天时,这股味道还一直飘过来,让女子惊觉这是厕所芳香剂的味道! 于是,她忍不住开玩笑,问外公是不是把厕所芳香剂涂在身上,没想到外公竟直接从口袋外套掏出了一个芳香剂的罐子。 这让女子感到十分傻眼,当她询问外公为什么把放在厕所的芳香剂带在身上时,外公就回答道: “哎呀,还不是因为上次去杂货店,有小孩子讲我身上有老人味。后来我朋友也说自己有,就介绍我用这个咯~” “这个不叫厕所芳香剂,是「老人味去除剂」!”   外公的一番话让她感到很心酸,同时也担心使用芳香剂对外公身体不好,最后便带了他去到商场购买香水,亲自付钱给他挑选了一款木质香的香水。 事后,妈妈告诉女子,现在阿公已经不随身带着芳香剂了,反而是喷上了她购买的香水。每逢见到人还会特意问别人有没有闻到香水味,以炫耀外孙女送的香水,让她感到开心又感动。   阿公以后终于可以不用拿厕所芳香剂当香水了!🥹   你还可以阅读:65岁开始学医,大马70岁阿公创纪录,成为『全球最年长』的医学院毕业生!(内附影片) 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: ChatGPT |...

时事

大马校园接连传出多起触目惊心的暴力与安全事件,从霸凌、性侵到命案,接二连三的悲剧,让社会各界、教育工作者、家长与网民纷纷发声,要求政府采取更强而有力的对策,全面检讨校园安全机制与学生心理辅导体系。 近来呼声再起,有人主张把藤条带回校园,让老师恢复体罚权,藉此整顿校风;也有不少声音认为,单靠藤条解决问题太天真,真正的问题远比想象中复杂。   有“大马王力宏”之称的网红律师江昭上也对此发表自己的看法,他在10月15日拍摄视频,以及10月16发文呼吁两件事: 把藤条还给老师 恢复UPSR & PT3考试制度   他狠批,PJ校园凶杀案的加害者是明知故犯的未成年犯罪者:“不是50刀,是200刀!他不是人,他是一个动物,动物就是要关在笼里面,在外面太危险了。” 他强调,这名学生预谋买刀、带刀入校、蓄意伤人,这些行为完全是成年人级别的犯罪,不能再用未成年人的保护伞来遮掩,并表示如果这种事发生在美国,早就被送上成人法庭审理了。   江昭上也呼吁,主控官应要求少年法庭将案件转移到高等法庭审理,避免轻轻带过:“法律是拿来保护社会的,不是来保护坏人。” 此外,他支持“藤条教育”制度,呼吁把藤条归还予老师:“我就是那个顽皮,被鞭打哭过的学生,才有今天。”   他也提到,应恢复像UPSR、PT3这样的考试制度,让学生专注于学业,减少太空闲而滑向偏差行为的可能: “让学生可以专心好好地读书、去考试,不是每天太得空了,看电话,想太多,去做不三不四的事情。”   ▼相关贴文   ▼相关影片   首相安华已表明,政府将在近日公布针对学生纪律与校园安全的新政策,各界都在密切关注接下来的改革方向。 校园安全问题,早已不再只是恢复体罚那么简单,唯有多管齐下、各方携手,才能真正为学生打造更安全的学习环境。...

时事

国会议员拿督斯里拉菲兹在国会中谈及第13大马计划时,提出的一项重点教育改革方向,他建议16岁就要完成中学毕业,21岁进入职场工作。   根据星洲日报报道,拉菲兹表示,教育转型是这次5年发展蓝图中最重要的一环。他直言,大马正在快速步入老龄化社会,孩子若能更早进入职场,就能缓解未来劳动力不足的问题。 他也强调,如果能让5岁学前教育强制化、普及化,除了可以帮年轻爸妈省下每月数百令吉的托儿费,更能有效提升学生从小的学习能力,打好基础。   不仅学生制度要改,拉菲兹也喊话:“教育不能再只是教育部说了算”。他建议成立跨部门的国家教育理事会,共同协商教育政策,而不是单靠一个部门拍板决定。 此外,在高等教育部分,拉菲兹虽然支持继续保留现有的大专法令(AUKU),但他提议未来可以试行一种新机制,就是政府将拨款直接分配给学生,再由学生自行选择大学就读。 早点毕业就能解决老龄化问题?你觉得这个教育改革方向行得通吗?留言说说你的看法   你还可以阅读:【私立大学生乱水!】别墅里面开毒趴,房间里面嗦K!多名大马大学生被抓! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

俗话说,再穷也不能穷教育,但不是每个家庭都有办法负担孩子的教育费,这时候除了放弃升学的梦想,难道就没有别的办法吗? 大马一名刚刚完成SPM的少女在网络上匿名吐露心声,表示自己原本想升学,结果父母却以“家里没钱”为由拒绝,还要求她出去打工赚钱养家。   根据《mStar》报道,这名少女说,她因为家里的经济状况无法继续学业,即使她曾想过向政府申请援助,但父母却不同意。 不仅如此,少女被被要求立刻工作,然后把薪水贡献给家用。   少女的基本薪资只有RM1700,加上加班费也只有RM1800,她被父母要求用这笔钱来帮补家用,而自己的升学梦想却被扼杀。 更心酸的是,她想存点钱未来再升学,但母亲竟然不准她存太多: “我想每月存RM600,但妈妈说只能存RM200,其他拿去买生活用品,8月我还要出RM500帮爸爸交路税。” 就连少女想要考驾照,父母都不允许! 此外,她也想过要换工作,结果也被家人否决,理由是“等下薪水更少,家里怎么办?” 她也很清楚,爸妈确实有经济压力,但她也只是个刚满18岁的女孩,心里还是希望可以像其他人一样,有机会读书、追梦、考驾照、自由成长。   不少网友看到后纷纷留言替少女感到心酸: —「这是把责任都推给还在摸索人生的孩子,太不负责任了。」 —「请你先顾好自己,你才刚毕业,还年轻,应该以自己的能力为主,而不是承担全家的负担,这些是家长的责任。」 —「家庭经济再难,也不是你一个刚满18岁的孩子该扛的,你还有爸爸,他才是该供你读书的人。」   青春本该是为了梦想努力,不是为了还账单奔波,希望女孩未来能完成她的升学梦想。 你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【你凭什么❓?】大马18岁媳妇意外怀孕,家婆不让她继续升学!“不用读书,我也是14岁就结婚了” 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

近年来,在马来西亚,越来越多毕业生将“成为网红”视为职业发展的一种选择。表面上,这看似是一条轻松又高回报的道路,但网红真的代表“快速赚钱”的捷径吗? 根据WeirdKaya报道,最近一则在X疯传的贴文引发大马网民热议! “我们读大学4年,出社会后月薪RM2,500;但TikTok网红接几单合作,一周就赚一样的数目。请问我们的教育制度还有意义吗?”   这番话瞬间引起大批网民共鸣与反思,在这个人人都能当网红赚钱的时代,读书还有用吗? 对此,大马一名医生兼内容创作者Dr. Madiha Binti Mohd Jalal跳出来理性回应! “4年后,TikToker可能连RM400都难赚到。更别说如果生病了,没有带薪病假(MC)、没有社险(SOCSO)、没有公积金(EPF)。相比之下,读书的人在4年后,薪资可以根据行业、专业能力和努力程度逐渐提升。” 她指出,教育的意义不在于赚钱,而是在于让我们成为更好的人,拥有更高的觉悟与更多的机会。 她也补充,如今即使是当电召车司机,收入也早已不如从前。她希望借这番话劝勉晚辈,好好珍惜学习的机会。   网民反应两极: -「如果大家都去当TikToker,这国家还有谁来当医生、老师、工程师?」 -「时代变了啦,读书不一定代表能赚大钱咯!」 -「教育的价值不是立竿见影,而是长远发展的根本。」 -「问题不是教育没用,是市场的薪资结构早就崩了!」   你怎么看呢?你认为“读书=赚钱”这公式还成立吗?   你还可以阅读:【SPM毕业生都要当网红?!】逾50万学生不升学,专家警告:前景恐受限!⚠️ 照片来源:...

趣闻

小时候没被好好照顾,长大后连请病假都觉得是一种“软弱”? 日前,大马一名打工仔投稿至Facebook专页「XUAN」,分享自己的亲身经历,揭开了许多成年人不敢请病假的“心结”,引起网民热议。 原Po透露,自己小时候被教“生病不能当理由”,结果被这句话影响,直到长大后生病都不敢请假,连住院都带电脑工作! “即使发烧、咳嗽、整个人头昏脑胀,我也会照常出现在办公室、开会、打字,甚至连笑都要维持得刚刚好。我以为这是责任感。后来才发现,这可能只是伤害自己的方式之一。”   原Po提到,有一次真的撑不住住进了医院,医生诊断是因为太疲劳导致抵抗力崩盘。然而,即使人在病床上,原Po还是把电脑放在床边继续工作,一项项交差,坚强到护士都看不下去。 “护士几次看不过眼,问我到底要做到什么时候?我也只能笑着说:「做到没事为止吧。」” 原Po表示,其实自己也知道不应该这样逞强,并回忆道,自己小时候体弱多病,但妈妈工作忙,没办法请假照顾。 每当原Po生病,妈妈唯一能做的就是让原Po带病上学,叹气说:“生病就大完咩?不用读书咩?不用考试咩?”   原Po说,这句话不是恶意,却让自己从小就觉得生病是不该发生的事。 “我记得那些撑着身体去学校的早晨,路上风一吹都觉得冷,心里也冷。我姐很少生病,所以在我妈眼里,她「正常的」,我就是「麻烦的」。她没有不爱我,但她没时间心疼我。” 也因为这样的成长环境,原Po学会体谅妈妈,慢慢变得不敢喊累、不敢请假、不懂得示弱,更不懂得好好休息:“我把那句「生病就大完咩?」变成了对自己说的话。”   原Po坦言,看到身边同事因为轻微感冒请病假时,曾经无法理解,但也知道,那不是他们的问题,而是原Po把小时候那个没被照顾好的自己,硬生生塞进了一个“不能倒下”的大人身体里。 原Po感叹,如果小时候有妈妈安慰:“生病了没关系,你好好休息”,也许今天就比较懂得善待自己。   网友看完后纷纷留言: —「学会好好爱自己,生病了该休息就休息。」 —「原生家庭的伤害往往都是要用一辈子去治愈,好好爱自己。」 —「希望你善待自己,还有就是我其实很怕生病的同事去上班传染病毒然后所有人生病。你已经大了,要好好爱自己。」 —「带病还上班,简直就是自私……真的不要感觉自己很有责任心和同事老板会感激你,就算有一天公司没有你还是一样在运作,好好爱自己的身体。」 —「你公司不会感激你尽责,反而会说,干嘛带病毒回来传染其他人,你回来如果传染了几个人,办公室不用正常运作了,你带病上班只是感动了自己。」  ...

时事

小时候,我们常听大人说再穷也不能穷教育,不过,不是每个家庭都会投资在孩子教育上…… 最近,大马一名学生匿名投稿至社交平台X账户@meinmokhtar,怒斥爸妈完全没为孩子的升学计划存钱,甚至连基本的财务规划都没有。 重点是,他们家并不穷,一个月收入高达五位数!   这名学生直言:“我超讨厌爸妈的理财方式!就算月入五位数,但他们完全没有为孩子的升学计划存一分钱!” 据这名学生透露,父母虽然有能力,却从来没有计划他的教育支出。 更令原Po火大的是,爸妈给出理由竟是:“因为我们的父母以前也没帮我们做这些。” 这让原Po忍不住发问:“为什么要让孩子重复经历一样的辛苦?尤其是现在父母的经济状况,根本不能和以前相比!”   这篇贴文掀起了两派网友论战,有些人认为父母有责任帮孩子铺路: —「想问一下父母,你们没有帮孩子存钱吗?孩子们每年的duit raya被你们用了吗?」 —「但教育不本来就是父母的责任吗 🥲🥲 我只是问,因为留言区太多不同意见了。」 —「羡慕华人父母,华人父母在孩子还没上学时,就已经在为大学学费做打算。等孩子毕业后,甚至还会一起分担生活上的开销。」 —「其实我同意原Po,父母年老时如果没有储蓄,最后还是会拖累孩子。虽然我知道孩子应该帮父母,但当孩子也正要开始人生的时候,也需要存钱、规划未来,却因为要照顾父母反而没办法存到钱。孩子要付的不只是饭钱,还有房贷、车贷、网费等等。」   有些则觉得孩子要自己承担未来: —「就算他们有为你存,你以后一定会照顾他们吗?说不定你将来直接送他们去养老院。」 —「孩子自己去赚钱啦,一直靠爸妈干嘛?你小时候就已经够麻烦了,长大了还要人养。」 —「这个世界上还有很多小孩被虐待、被卖掉、被家暴……你爸妈给了你住的地方、给你吃饭,你应该感恩。」 —「想一想,其实十几二十千的大学学费,对没有储蓄的父母来说真的很吃力。除非他们的收入是40K-50K以上,不然真的供不起。」  ...

时事

高学历真的有用吗?国民投资机构(PNB)的一项研究揭露,大马私人界员工的起薪在过去25年期间,扣除通胀因素后几乎没变,高学历者甚至出现“读越多,赚越少”的情况。   根据《东方日报》报道,研究分析了1997年至2022年的数据,发现大学毕业生和硕士生的实际薪资不升反跌。硕士生在过去10年里,收入竟倒退了10%。 相比之下,中学毕业生和技职教育(TVET)毕业生的薪资反而涨幅更大,受益于最低薪资制度。   以技职生为例,他们的薪资在10年内涨了14%,而大学生只涨了2%。虽然技职生薪资稍低,但差距已明显缩小。 报告也指出,虽然高学历的职员薪资仍然较高,但他们的薪资增长是所有学历层级中最疲弱的,代表“学历的价值”在下降。1997年,大学生的起薪比SPM毕业生高出167%;2022年却只剩67%。这个趋势也让年轻人对升学的回报感到疑惑。   为了改善情况,PNB呼吁政府和企业推动更公平的薪资制度,也建议提升薪资谈判机制,让员工争取应有的待遇。 现在的大马,学历不再是高收入的保证,掌握一技之长,或许更实在!   你还可以阅读:【够用咩…】Degree毕业生叹『吉兰丹求职难』,薪水开RM2000竟被嫌太高!🤯 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: Independent News Service | 示意图 照片来源: 诗华日报...

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开设银行户口对大家来说可能只是几分钟的事,但对这位18岁的青年来说,却相当不简单啊~ 根据《光华日报》和《中国报》报道,大马一名18岁青年周得力欲申请PTPTN贷款,首次尝试开设个人银行户头,结果却被两家银行接连拒绝。 经追查后,他才发现自己在2016年,也就是9岁时就被列入银行系统的“Tipping Offensive”黑名单,因此无法开设银行户口。   对此,他在父亲周树霖及民政党槟州公共投诉局主任黄义恩的陪同下召开记者会,公布事件经过。 什么是“Tipping Offensive”?黄义恩表示,这是金融界的黑名单之一,通常涉及洗黑钱、资助恐怖组织、可疑交易等严重金融罪行。 但问题是,周得力9岁时根本没有银行户头,也从没跟金融机构有任何往来。   周得力在2025年3月初到银行开个人储蓄户头,提交文件后被银行职员告知他被列入黑名单,因此无法开设银行户口。 3月11日,他前往国家银行槟城分行查询,中央信贷资讯系统(CCRIS)显示其记录清白,并无任何金融不良纪录。 随后,他前往另一家银行申请新户口,一开始流程顺利,但当天下午却被告知申请再度被拒,原因同样是“系统显示黑名单”。   周得力在3月13日前往警局报案,并于3月17日前往国家银行查询,工作人员建议他前往法庭或透过信贷情报服务报告(CTOS)查询详情。 不仅如此,他还前往槟城高庭确认,甚至连Touch ‘n Go电子钱包查出来的信用报告都显示一切正常,未发现任何异常纪录,但他的问题依然没被解决。 目前,周得力已成功申请入读学院,预料PTPTN贷款将于8月发放,但因无法申请个人银行户口,导致贷款程序停滞。   一个9岁的小孩怎么可能被列为高风险金融分子?民政党公共投诉局表示将继续追查,并要求国家银行交代原因。 周得力的父亲更是无奈表示,自己是装修承包商,妻子是家庭主妇,两人各自拥有银行户口,从未涉及任何犯罪行为。 “如果真的做错事,又怎么会自己出来求助?那不是自己打自己的脸吗?”  ...

趣闻

在一家公司做了好几年,薪水却还是原地踏步?可能可以考虑跳槽哦~ 一位大马网友最近在社交媒体上分享自己的职场成长经历,他在短短7年内换了4家公司,薪水直接从RM3500冲上RM15000,让人忍不住开始反思自己的职业路径。 根据星洲日报报道,该网友表示自己并不是所谓的优等生,虽然从小学到大学的成绩还不错,但也称不上“顶尖”。 小学UPSR:5A、初中PMR:7A1B、高中SPM:7A2B,大学就读Universiti Teknologi Petronas,CGPA 3.27。     进入社会后,他在7年内跳了4次槽,但每一次都不是“为了跳而跳”。每次跳槽进新公司,他都不断提升自己,再带着更强的自己去下一站。 “不要害怕跳槽,但跳到新公司,一定要拼命学习新技能,累积经验,最好还能拿下相关证书。” 这番话引起不少网友共鸣,纷纷表示要赶快更新简历跳槽。   不敢跳槽,就可能错过下一份让你成长又赚钱的工作。别怕变动,把握每一次机会,下一步也许就是你薪水暴涨的起点!   你还可以阅读:【换工像换衣❗】大马网友『不到1年换5份工』,做不到1个星期就走! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图

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每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

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日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop,通过与政府携手推动知识产权(IP)保护培训,赋能企业家迎接年终销售旺季,使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局(MyIPO)及国内贸易和生活费部(KPDN)的持续合作,我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能,使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心(IPPC),以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上,仅在2024年下半年,我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调:“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此,我们将持续与政府携手合作,维护平台诚信。令人鼓舞的是,该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall,并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位,其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间,凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点:“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键,有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制,为中小微企业提供知识产权保护。然而,我们必须认识到,这也是一项共同责任。同样重要的是,企业家应积极参与品牌保护工作,透过商标注册,并通过官方渠道提交有力证据,主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

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德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越,将于12月4日(星期四)首次登陆马来西亚,在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是,孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场,与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会!   被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越,此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演,早前已在欧洲多地掀起热潮,场场笑声不断。 如今,这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站,两人将带来多个经典段子与全新创作,无论是相声老粉还是初次入坑的观众,都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出,岳云鹏感到非常兴奋: “这是我们第一次来马来西亚,非常期待能与当地的观众见面!我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友,这次终于能亲自把笑声送到大家面前,真的非常开心!”   他指和孙越第一次来马,一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出,约定大家“不见不散”! 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外,对他而言意义非凡: “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站,这不仅是我们第一次到马来西亚演出,也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲,还有一些全新的内容,希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。”   他们也表示,在准备节目的同时,这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游,所以自己一直都很向往: “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食!” 而与孙越合作多年,岳云鹏指他们俩台上默契十足,其实台下也一样合拍: “用八个字来形容,我觉得我们的关系大概是‘互为损友,无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时,台上台下的互动,更对大马观众的期待值拉满: “吉隆坡,我们等你们!” ▼相关影片  ...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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