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自从新冠肺炎疫情越来越严重之后，大马就开始实施行动管制令。尽管大部分大马民众都非常配合，但一些不听话的民众依然没有遵守规则，爱到处趴趴走！ 根据The Star报导，全马各地的警察就列出了他们在行动管制期间设Roadblock时，一些大马人所提供的超扯出门理由，个个让人超傻眼！ 1. 状况：带老婆一起出门。 出门理由：只有她知道要买什么。 2. 状况：一家人一起去槟城。 出门理由：要去走走。 3. 状况：要过槟城大桥。 出门理由：想去吃槟城的Nasi Kandar。 4. 状况：大约晚上11点钟。 出门理由：要去银行。 5. 出门理由：要买螺丝起子（Screwdriver）来做手工。...
大家一向来都觉得警察很威严，殊不知他们其实也有柔情的一面。 根据星洲网报导，该报记者于3月25日在Kuching浮罗岸一带采访警方设路障检查的新闻时，一名警员看到驾驶者没有戴口罩，一问之下了解到对方买不到口罩，于是马上给她递上一片，画面十分温馨。 实际上，站在前线的警员也面对缺乏口罩的问题，手套也不足，他们也希望获得体温测量计，除了为执勤者随时检测体温外，也能为乘客监测体温。 此外，该报记者也发现，路障现场的基本设施不足，特别是缺乏洗手间，对于长时间站岗的执勤者带来极大不便。 该报记者抵达路障现场时已是下午1点，执勤的警察得知记者还没吃午餐，就将非政府组织带给他们的麦当劳套餐转送给记者，感激记者在疫情期间站在前线，为大众带来疫情的最新进展。 尽管记者一再婉拒，但对方坚持送上这份贴心的午餐，并强调媒体和他们一样站在前线，为民服务有，也应该享有一样的待遇。 这警察好暖心！希望大家继续遵守指示，乖乖呆在家，别白费了这些前线工作者们的付出！ 你还可以阅读：【超暖心警察！?】女生车子半夜故障，大马警察停下帮忙，还送饮料让她们压压惊！ 照片来源: 星洲网 照片来源: 星洲网 | 示意图 照片来源: 星洲网
自从大马实施了行动管制令后，大马人就被促非必要不可随便出门。 不过，有咖啡爱好者竟然为了尝试最近爆红的“400次咖啡”（Dalgona Coffee），竟然忍不住冒险出门买调制的材料！ 最近，一名大马警察在面子书专页透露，在街上执勤时遇到一名民众，说他出门的原因是为了出来买咖啡粉和牛奶，以调制这款“网红咖啡饮料”！ 来自吉打的警方日前Po了一组照片，分享Alor Setar和Jitra的一些主要路段都空空如也，几乎完全没有车辆在路上行驶，因此感谢该地居民的合作。 不过，真正的亮点其实隐藏在留言中！ 警方留言写道： “如果是一个人出去买必需品，那就Ok！ 但这个人不是Wor，出门只是为了购买Nescafe和牛奶，以调制现在最流行的饮料！?♂️” ▼一些网友留言感谢警方的付出，但也有一些网民却认为出门买咖啡是合理的~ ▼咖啡迷表示：一天没喝咖啡绝对不行！ ▼有网民则说，自己是不会随意出门，只会顺便买。 ▼有人更认为这个人简直就是在找借口出门而已！ 为了在家调制Dalgona咖啡而特地出门买材料，这样很不乖哦~ 建议大家等到下一次出门买必需品的时候，再顺便买就好啦！ ...
待在家真的有效降低犯罪率？！ 行动管制令进入第8天，在过去的1个星期以来，全国罪案率竟然下降了70%！ 根据星洲日报报导，全国总警长丹斯理阿都哈密说，过去一星期内全国各地的每日罪案率明显下降，但在这期间依然有罪犯趁火打劫，其中最多的是破门抢劫和偷Motor。 不仅如此，玻璃市交警调查与执法组主任鲁斯里说，行动管制令也让车祸率降低了！ 他说，以往玻璃市每日大约有6宗车祸，但在行动管制令6天内，只有12宗小车祸，且没有人命伤亡。 警方在行动管制令期间共逮捕了110人，大部分人因阻差办公而被捕。 行动管制令第1天至第7天，大家变乖了许多，但还是有人为了出门多多借口，让警方也难判断这些人是不是真的有需要出门。 大家在这期间不要为了出门乱编理由，也不要为了做网红咖啡特地出去买咖啡粉和牛奶，要乖乖在家哦~ 你还可以阅读：【真的延长了！】首相宣布行动管制期将延长至『4月14日』！大家要乖乖在家多2个星期~ 照片来源: Facebook丨示意图 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源: 星洲日报
大马实施行动管制令已经来到第7天，但部份人民依然超顽固，不愿意配合政府所列下的指示。因此，大马也出动了警方，督促民众乖乖待在家，没必要时不出门。 许多人还没有意识到警察每天所面临的风险！ 最近，WORLD OF BUZZ就访问了几名在这段期间执勤的警察，想听听他们的看法。 其中一名警察说，看见那么多大马居民依然不遵守行动管制令的指示，令他感到非常担忧。哪怕有了军人的协助，警员的工作难度也并没因此而减轻。 “无论如何，身为警员，我们必须公私分明，不可以把情绪带入工作。 我们还是要继续执勤，尽全力防止病毒扩散。” 最大的难题——不遵从指示的人民 “我们面临最大的难题，莫过于民众不愿意遵从指示和安全措施。例如不能到离家10km以外的区域、随时佩戴口罩、1家只有一个代表能出门等等指令。” “我们也经常逮到试图在半夜出门‘碰碰运气’的年轻人；还有一些郊外的Auntie Uncle也似乎不知道事情的严重性，依然聚会聊天！” 警察补充说，这也可能是因为郊外地区的社交媒体资讯没那么发达，导致他们对于现况一无所知。 感谢正在努力防止病毒扩散的警员们 为了感谢这些“无名英雄”，The Cool Juice就联合了WORLD OF BUZZ，一起为那些在雪隆区服务的警员们送上健康又美味的冷榨果汁（Cold-presssed juice）！...
行动管制期间，我们看到许多医护、警察等前线人员的暖心故事。不只是他们，疫情期间还有许多“无名英雄”也在默默付出。 1. 医院清洁工 清洁工拿着微薄的薪水，做最苦最累的工。他们要定时清洁和消毒整间医院，每个角落都不可以放过。 而且他们多数已经上了年纪，也是别人的爸爸妈妈，为了生活，清洁工要跟病毒细菌近距离接触。没有他们，整间医院都不能运作。 ▼相关视频 视频来源：Twitter 2. 保安人员 疫情期间他们坚守岗位，接触来来往往的人。别人能舒舒服服STAY AT HOME，他们不能。他们要在外工作，面对极高的风险。 网友Jahabar Sadiq拍下保安独自一人坐着，闭着眼睛默默祈祷的画面。在疫情肆虐时期，他们必须值班，守护人们的安危。那么，谁来顾及他们的安危呢？ 3. RELA（志愿警卫局团员） 当别人对疫情避之不及的时候，是他们站出来给予援助。警方人手不足，他们出来帮忙设路障、自愿巡逻小区，保障人民的安全。 甚至有一名RELA临时被通知要上前线执勤，来不及吃午餐，只喝了100Plus就匆匆上场。加上在执勤期间被暴晒，结果差点晕倒。 或许你不知道他们的名字，也记不清他们的样子。但请你记得，当你过得轻松顺遂，是有人为你开辟了前方的路、替你承担你该承担的重量。...
疫情这段期间，外卖送餐员们这号人物变得比平时更加重要，他们的付出也引起了人们的注意。大马一名好心居民更是在家门前给这些送餐员免费派饮料和饼干，还送出人人都热抢的口罩。 根据星洲网报导，沙巴亚庇在路阳第二期经营民宿的陈姓居民从3月23日早上开始，在屋外搭棚设置桌子，摆放各种饮料、饼乾、纸巾，还有用保鲜袋装著的口罩，任由经过的骑士拿，并留下字条上写道：“需要什么就拿吧，大家一齐分享”。 这名好心人的这个做法也引起了邻居和路过车辆的关注。 后来这名好心居民在接受星洲网记者访问时，表示她是因为在3月22日出门买菜时，亲眼看到一辆FoodPanda送餐员突然倒下，让她深感骑摩托送餐、送邮件的工作不容易。 为了感激他们的辅助，她决定从今天起，每天付出小小的心力，让路过的送餐员、邮差、警察、送煤气等人员，可以稍微休息和吃点东西再出发。 “家里的口罩数量不多，所以每次我只摆放5-6个，希望没有口罩的骑士会拿来戴，好好保护自己。” “一些骑士本身已戴著口罩，就没有再拿桌上的口罩，这让人觉得很感动。 我在屋里，也没有看著，只是偶尔会听到有人大声喊谢谢。” 虽然只是小小的举动，但对他们来说也许是种很大的支持与鼓励！非常感谢这些在疫情期间愿意付出心力的人们。 你还可以阅读：【你为我们服务，我关心你的健康~】得知快递员送货没口罩，大马Uncle进屋拿一些送给他！ 照片来源: 星洲网
除了大马正在实施行动管制令之外，许多国家也因新冠疫情日益严重而开始封国/封城。 不过，西班牙近日宣布“封城”禁止居民无理外出，但却依然允许市民遛狗，市民也因此发挥了各种想象力，设法出门去“遛狗”！ 根据The Local报导，自从西班牙封城以后，狗狗竟然成为了市民出门走走的“通行证”，大家从一天遛两次狗，变成一天遛无数次狗狗！ 而狗主人们的想法都几乎一致，他们说： “因为可以，所以就出门了，或纯粹是在家太闷了。” 有的狗主人更是看准商机，挂上出租狗广告，而无狗人士也在线求狗。 ▼被挂上广告牌的狗狗 ▼更离谱的是，一些市民为了能出门走走，竟然遛起了「玩具狗」？！ ▼其中一名男子在遛「玩具狗」时，还被警察当场抓包！ 视频来源：Twitter 社交媒体也从此多了许多关于遛狗的Meme： ▼“可是主人，你已经带我出去38次了” ▼也有许多父母让孩子穿上狗狗服装，假装要带这些“小狗狗”出门散步，然后录成视频上传至Facebook和Twitter。（这是其中一支类似的视频） 视频来源：Twitter 国家会封城就是为了让疫情停止蔓延，所以大家不要Pattern躲过Badminton，为了出门乱乱来！ 你还可以阅读：大马女子分享在重庆『软封城40天的经历』，还详细教大家如何在疫情期间保护自己！...
有句话说：“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。新冠肺炎疫情爆发，最辛苦的就是站在前线的警察、医护人员等等。前线人员也是人，也有自己的家人朋友，然而，他们却愿意为了别人放弃自己的生活。 一些前线人员在网上Po文讲诉自己抗疫的心路历程，毅然决然坚守岗位，苦口婆心呼吁大家“STAY AT HOME”。让网民意外发现，这些警察、医护不仅有着善良的心，还有超高颜值！ 1. KC Chen 他是来自吉隆坡中央医院的内科医生，无惧疫情加入CoVid-19团队。他说，可怕的不是病毒，而是无知。身为医务人员，就算要面对感染的风险，还是需要履行职责。 “不要害怕，请相信我们医务人员。记得在家休息的你，我们都在医院奋斗着，大家做好本分，希望早日能平息这场国家战争。马来西亚加油！” 身为一名在吉隆坡中央医院的内科医生，在马来西亚还没正式被封国时，新冠肺炎病患者都由传染病内科同事跟进。如今国家病情严重，不出所料医院成立新团队，委派更多内科医生治疗新冠肺炎病患者，而我其中之一，今天正式加入CoVid-19团队。朋友们都… Posted by KC Chen on Thursday, March 19, 2020 2. Boonsiew Ooi...
即便政府全面实行了为期14天的行动管制法令，可至今依然有不少人似乎没当一回事，继续溜达在街头和朋友们聚集等等。 如是者，工程部高级部长Datuk Seri Fadillah Yusof指出，人民若是非得出外购买必要物品比如包括粮食和药物的话，那么每个家庭只限一人可以外出！而且最好是一家之主（Ketua Keluarga）。 若被警方查到超过一个人外出的话，他们必须向警方解释，交由警方决定！ 部长在新闻发佈会上说这么做都是为了减少人民的户外活动和走动。 相关视频： 影片来源：Youtube 非常时期，大家还是减少外出为上！食物等日常用品还是买个好几天的份量以防万一吧！ 你还可以阅读：【经历了封城，才明白生命的可贵】在武汉的大马人『给大马的一封信』：我熬了60天，你们14天一定也可以！ 照片来源: Berita Harian 照片来源: The Strait...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
