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民众开车不能使用手机，警察也不例外！ 大马一名警员开车时使用手机，结果被隔壁车道的民众拍下影片，并上载至社交媒体引发热议。市警方证实已根据车牌鉴定涉案警员身份，并对他开出Saman。 根据东方日报报导，Petaling Jaya警区主任Mohamad Fakhrudin Abdul Hamid助理总监发文告指出，灵市交通调查与执法组昨晚5月15日8时28分在社交媒体上发现一条视频，内容为一名警员开车途径联邦大道时违规使用手机，为此立刻展开调查工作。 他说，警方根据视频线索掌握涉案警员身份，并在当晚传召对方到警局，援引1959年陆路交通法令第17（A）条文（LN 166/59）开出交通罚单。 Mohamad Fakhrudin Abdul Hamid表示警方不会包庇任何犯案及违法者，就算违法者是来自警队的警员。 ▼相关影片 @emman_2993 Boleh issue saman to ‘VCH2472’ ?! ♬...
因为脚趾太美差点惹祸上身，也因为脚趾太美保住了贵重物品？ 根据《中国报》及《Tribunnews》报道，印尼东爪哇省Gresik区Driyorejo县的Desa Mulung一名男子，日前闯入一名寡妇家中偷窃，但因为被家中寡妇的脚趾“迷”到，到最后决定不偷了！ 事情是于2022年5月8日，在一名年轻寡妇的出租屋发生。 30岁的小偷Tri Wahyudi Sutopo知道23岁寡妇G（化名）家中藏有很多珠宝，因此趁着半夜寡妇在睡觉时，从她家屋顶爬进家里。寡妇后来被声音吵醒，见到家里有陌生人后尖叫。 当时小偷已经取得了寡妇的手机和手镯准备离开，但他看到寡妇美丽的脚趾后，瞬间起了Se心，企图强X寡妇。寡妇吓得尖叫，他用内裤堵住她的嘴巴，但是不久后，他因为害怕而停止了行为，因为寡妇清楚看见了他的容貌。 他放下原本偷走的东西，向寡妇道歉后逃跑，什么都没带走。 寡妇事后去报警，但饱受惊吓的她被确诊创伤后遗症（PTSD），脸和胸部也都有抓痕。 事后，这名有老婆孩子的小偷遭警方逮捕，被控偷窃罪，并面临最高9年有期徒刑。 脚趾美到“引人犯罪”？ 希望当事人能早日走出阴影，小偷得到应有的报应！ 你还可以阅读：【有胆破门，没胆面对猫！?】进屋行窃时被猫吓，小偷怕得落荒而逃！（内附影片） 照片来源: Pexels/Karolina Grabowska | 示意图...
颜值高的人一向来都更容易受到瞩目，最近中国一名警察上直播宣传反诈骗知识，结果就因为颜值高而突然爆红！ 根据《ETtoday新闻云》引述《山东商报》报道，最近，山东东营利津派出所一名民警在直播间宣传反诈知识，引来了600多万人在线观看，还被他帅到拼命刷屏狂喊「老公」、「好帅」，令他害羞无奈表示：“请这届网友自重。” 该派出所在5月5日进行反诈骗线上直播时，和民众讲解诈骗案件的种类，以及教导民众如何预防诈骗。 他在直播中自我介绍：“我是你们的朋友，刘警官，或者叫我泰山警官。” 开播不久，直播就吸引了大量网友观看，网友人数不断增涨，从个位数上到百万，短短20分钟内，直播间观看次数就高达500多万，当晚共计700多万人次收看直播。 刘警官在镜头前正经地在介绍刷单诈骗的套路和预防小妙招，但直播弹幕却整个“大歪楼”，因为网友们都在不断留言「老公」、「你好帅」、「帅气」。 不少网友被被帅气的警官形象吸引进来，直呼：「刘警官一说话，我就不知道他说什么了，光记得看脸了」。 当刘警官推荐下载反诈骗App时，还有网民“表白”说：「怎么才能把刘警官下载到心里？」 据悉，这名警官本名刘东岳，今年24岁，毕业于山东警察学院，去年（2021）入职利津派出所一。作为新人，刘警官目前还在跟班学习，除了日常出警办案，他也会参与直播宣传反诈也是工作之一。 另外，他的同事也在直播中爆料，刘警官目前单身，没有对象！ 刘警官事后接受采访时说： “首先我肯定很开心，看到这么多人来到我们的直播间看我们直播，但是呢我也更希望大家关注我们的直播内容。” ▼相关影片① 影片来源：人民网智作平台 ▼相关影片② 影片来源：果然视频 留言一整个歪楼也太搞笑了吧？? 姐妹们冷静点啊~...
一名男童想要Tumpang邻居的车去买东西，没想到被载到“荷兰”还突然被抛弃！ 根据《星洲日报》报道，一名女子在面临家庭问题后要骑摩托车离家出走，碰巧遇上一名男童想要搭她的“顺风车”去附近商店购物，结果男孩上了摩托车后，竟然从霹雳Sitiawan一路被带到离家200km的吉隆坡Plaza Tol Jalan Duta油站。 女邻居在那里打油后就骑车离开，把男童一个人留在油站，所幸油站员工后来拨电话向警方求助，男童才能与家人团聚。 隶属全国警察交通调查及执法部的纳希鲁利祖安助理警监指出，该油站员工发现男童被遗留在油站，于是打电话报警求救，正在附近执行“安全行动18”执法行动的他连同另外3名同僚到场了解情况。 “初步问话后获悉，来自Sitiawan Taman Pelangi的男童昨晚（5月7日）听信同裔女邻居的话，以为到附近商店买东西，结果他们共乘摩托车一路来到上述油站。” 他说，女邻居添油后骑车离开，留下男童一人，幸好警方最终联系上男童的家属，并将男童暂时安置在Sri Hartamas警局。 “据了解，女邻居因面临家庭问题而骑车离家，其家属已报案，男童的家属也已经报案。” ▼网民看后忍不住笑了。 ▼原本打算载他2km，结果心情不好一载就是200km。 ▼要搭顺风车但Timing不对！ ▼还是说小男孩曾经得罪过这位女邻居？ ▼网民猜测男孩当下的心情：...
哇~~~大马的警察好好哦~ 在Highway上巡逻还会自愿载人民回家！? 一名父亲因担心儿子长途跋涉，从霹雳返回吉隆坡途中会在摩哆上睡着，所以用纱笼布将儿子缠在腰间护着。途中，巡警发现并上前了解事情原委后，竟然自告奋勇用巡逻车载送男童回家。 全国警察交通调查及执法部透过官方面子书发文讲述这起事件，2名巡警的善举更是获得不少网民点赞表扬。 事件是于前天5月7日发生，当天有不少民众在家乡欢庆开斋节后返回城市，警方也如常在大道巡逻，以确保交通顺畅。 事件当中的2名警阶为伍长的巡警于5月7日下午４时许，在南北大道435.1公里处往南方向路段巡逻时，发现一名摩哆骑士用纱笼布将一名男孩缠在腰间，于是便上前截停对方了解情况。 据了解，男童是摩哆骑士的9岁儿子。父子俩从霹雳Batu Gajah出发前往吉隆坡，返回他们位于Selayang的住家。 2名巡警了解事情来龙去脉后，耐心劝诫这名父亲不可再以身犯险。出于安全考量，巡警还联系了大道巡警前来协助将男童送到目的地。 同时，警方也借此劝告民众注意安全。尤其佳节期间车流量暴增，更应该打起十二分精神，以避免发生车祸。 ▼原帖 POLIS DAN MASYARAKAT BERPISAH TIADA – TUGAS MURNI OP...
新加坡歌手JJ林俊杰在网络上Po出自己到马六甲游玩的打卡照，却意外被网民抓包把马六甲写成麻六甲，引起网民吐槽！ 林俊杰在2022年5月6日到马六甲旅行，并在Instagram和微博上Po文写道：麻六甲，好久不见！ 网民看见错字后，纷纷留言吐槽他：是马不是麻！而林俊杰也迅速将贴文修改成马六甲！ 没想到评论区却引来不少网民论战，部分网民认为不少人也都写成麻六甲，Wikipedia也承认有麻六甲这个写法！ 而大马网民则反驳：“我在这里活了30年，都没看过用麻代替马！” 不少艺人和网民还是友善留言，热情欢迎林俊杰来马六甲玩~并遗憾自己没能在路上巧遇他！ 另一名歌手林宇中也搞笑留言表示Bojio，真的超幽默！ 身为大马人的你，有看过麻六甲这个写法吗？无论如何这只是个小错误，还是很欢迎林俊杰常来大马玩啊~ 你还可以阅读：【才Chat了几分钟就去Dating！】男子Jio女网友出门约会，结果被当水鱼『吃BBQ竟花了RM6k』！ 照片来源: Instagram 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: Instagram 照片来源:...
随着科技的发达，很多人都会选择用电话App完成生活上的大小事。 据《星洲日报》报导，大马一名女子在使用手机App缴付停车费后还是中了Saman，上面的理由为：没有展示Parking Coupon。 邱女士某天通过Pahang Go Apps支付了停车费，系统从她户口扣了钱，购买的Parking费也处于Active的状态中。 不料邱女士办完事去拿车时，发现车镜上夹着一张“牛肉干”，被罚款的理由为没有展示Parking Coupon（Kupon tidak dipamerkan）；并限她在30天内缴清罚款，若逾期缴付罚款将提升至RM300。 邱女士觉得非常冤，于是到市政厅柜台进行投诉，还向柜台人员展示了自己在Pahang Go App里的购买记录。 柜台人员听了后表示Pahang Go的系统和市政厅不同步，指示邱女士到 Pahang Go办事处投诉。 邱女士抵达Pahang Go的办公室后发现他们搬迁了，她尝试打他们的公司电话也没人回应，因此投诉无门。 四处奔波却吃“白果”令邱女士非常不满，于是她向星洲日报记者投诉，表示市政厅不应该把问题抛回给市民本身及Pahang...
不少外送员在工作期间都遇过奥客，他们觉得自己就是上帝，根本不把外送员当人看！ 据《funtoday》报导，台湾一名女外送员就遇到了可怕奥客，留下心理阴影！ 这位女生接了一宗外卖单，由于疫情关系，公司不强迫外送员上楼送单，因此这位女生本来不想送上楼… 但该名客人说自己中风行动不便，于是她只好亲自跑上楼送食物！ 没想到开门后，客人突然失控狂骂“你没资格要我下楼”，甚至强逼女生下跪道歉，诅咒她全家都中风，更表示自己“付钱就是大爷”！ 女生把事件汇报给公司，希望能讨回公道，没想到反而被公司处分，停权14天！ 她试图联络公司，却只收到敷衍的罐头简讯，让她生气又委屈！ 事件曝光后，不少网友纷纷声援女外送员，认为这位奥客太过分！ 外送员也是人，也须得到应有的尊重。希望那些奥客能够受到惩罚，为自己的恶行付出代价！ 你还可以阅读：【为了红什么都做得出来！】新加坡小屁孩『用冰淇淋扇巴掌+水杯淋头』，弄到满地狼藉后拍拍屁股走人！ 照片来源: funtoday 照片来源: funtoday 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源:...
开车上马路最怕的就是遇到路霸，但可能因恶有恶报，所以当他们正想欺负他人时会发生一些有趣的事。 近日，一名台湾网友在「爆废公社」Po文分享爸爸开车遇路霸的经历，引起了许多网民的关注。 根据《星洲网》报道，当时该网友的爸爸在直路上行驶，突然一辆灰色轿车试图在没有打Signal的情况下驶入爸爸行驶中的车道，幸亏爸爸反应快及时闪开，否则就被撞上了。 没想到过不久，这辆灰色轿车的司机竟然再次没有打Signal就直接闯入爸爸的车道，甚至直接把车开到爸爸面前，突然急刹车！ 接着，该司机下车时一脸不爽地朝网友爸爸的车走去。不料，可能是男子过于心急忘记拉Handbrake，导致下车后车子直接往前滑动，然后又急忙跑回去救他的车。 于是，男子狼狈地追上前，回到车内迅速拉上Handbrake把车停好，再次一脸想打人的样子走向网友的爸爸车门旁一直敲车窗和拉车门要爸爸下车。结果爸爸说了一句：“我有行车记录器，也报警了，等警察来再处理！”，直接把对方给吓跑！ 随后，网友表示该视频已经交给警方处理，而分享在网上则希望网民要多加注意。 ▼相关视频 视频来源：YouTube | cycy Liu 此帖文发布后，许多网民都纷纷留言： 「连车子都觉得主人很丢脸先跑了，感觉这个司机好像喝醉了。」、 「其实蛮好笑的，这家伙一定是谐星的料。」、 「红了红了，这个人绝对会爆红很久！」、 「可以活到现在没被处理也很厉害，把自己活成一个笑话。」、...
你知道吗？如果你因个人疏忽弄丢IC，是会被国民登记局（JPN）罚款的！ ▼根据JPN官网的资料显示，大马公民若丢失身份证，重办的收费将会随着丢失次数提高： 第1次丢失：RM110 第2次丢失：RM310 第3次及以上：RM1,010 没想到，大马一名18岁女子为了避免弄丢身份证（MyKad）被罚款，竟然报假案谎称自己被抢劫。她的谎言遭警察识破，被法官判决罚RM1,000。 当时，这名女子在丢失IC之后，去报案谎称自己在Jalan Puteri 1/6，Bandar Puteri Puchong，Puchong被一名骑摩托车的男子抢劫。 结果查案官在调查过程中识破了女子的谎言，并将她提控上庭，最终被判罚款RM1,000。 根据《Free Malaysia Today》及《星洲日报》报道，Serdang警区主任A. Anbalagan助理总监于4月26日发文告指出，Serdang警察发现仍然有民众因个人疏忽丢失IC后，为了避免被罚款而报假案，谎称遭抢劫。 A. Anbalagan指出，警方于去年（2021年）接获14宗报假案投报，其中12人已被提控上法庭；今年（2022年）迄今则接获3宗，2名涉案者已被提控上法庭。 他呼吁，民众在弄丢IC后，不要为了怕罚款而报假案，否则一旦被识破谎言，警方一定会采取严厉的行动。 所以千万别以为警察好骗！ 报假案等于犯罪，奉劝大家千万别犯下相同的错误。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
