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All posts tagged "解封"

时事

有时常关注汇率走势的人,应该有发现日圆汇率持续走贬,这现象也促使游客们涌入日本旅行,结果导致物价跟着上升,甚至发生一碗拉面卖到1万日圆(约RM316)的夸张情况! 根据《非凡新闻》及《东方日报》报导,疫情解封后,日本成了其中一个旅游热门的地方。外国游客纷纷涌入、酒店爆满、列车挤爆、物价节节攀升。   外国游客的经济实力令供需紧张,导致日本国内车票和酒店订位难上加难,许多高价位住宿设施专门瞄准外国客群,甚至出现1万日圆(约RM316)的拉面店。 另外,日本JR PASS全国版10月起售价大调涨,普通车票涨幅高达49%到69%,绿色车厢(类似商务舱)车票涨幅更高达56%到77%。   这种情况冲击着当地居民,让不少日本人感到“不公平”,有分析就建议采用“价格双轨制”,保护日本人民,对外国游客收取较高的票价,增加收益的同时亦能抑制需求,保护日本人的低价位选择。 针对景点门票,日本观光政策人士建议提高正规收费,并让本地居民以身份证获得折扣,避免引起外国游客反感。   近期准备去日本的人要注意咯!   你还可以阅读:【NANI❓❗?】日本学校『禁止女学生绑马尾』,理由超扯:男生看到脖子会兴奋!? 照片来源: 东方日报 照片来源: Travo Guide | 示意图 照片来源: 东方日报

娱乐

大马网红杨宝贝(YBB,本名杨虹玲)在2021年因沉迷赌博欠下债务,甚至闹出偷IC、跳楼、卖假包等事件,当时引起全网热议,红到连国外媒体也有报道。   新闻回顾?【赌博害人不浅!?】杨宝贝道歉视频交代一切!沉迷赌博欠钱,被大耳聋追债走投无路!(内有视频)   近日,YBB在社交媒体晒图分享自己第一次参加Poker比赛就获得女子组第四名的喜悦,再次引起网民热议。 “人生第一次参加POKER女子比赛!???很荣幸可以从80人中拿到第四名!虽然没有拿到TOP 3,但是虽败犹荣!?? 谢谢大家高抬贵手!很开心!”   照片中可见YBB身穿粉红色洋装,手上拿着该比赛的会员卡。据官网显示,该主办方在多个国家都有举办赛事,包括越南、菲律宾等等,至于大马站的比赛日期则是从8月11至20日。   帖文一出吸引不少网民留言,有的人恭喜她、有人调侃讽刺、也有人对于YBB重回赌博感到无奈。   网民表示疑惑询问:当年YBB不是去赌场申请Blacklist自己了吗? 对此,YBB解答:解封了,主办方邀请她参加比赛。   ▼相关影片   在这之前,YBB因接赌博广告而被骂翻,她当时回应说是需要金钱去还债,她不鼓励任何人赌博……   还是那句:十赌九输,小赌怡情,大赌家破人亡,大家千万不要沉迷赌博啊!   你还可以阅读:【蛤?1年多你还没还完咩?】YBB遭网民质疑还债进度,愤怒回怼:请你们少点关心我! 照片来源:...

时事

做生意的商家都希望自己的店面每天都“客似云来“,可是这一个愿望却不适用于某些行业,例如医院、殡葬业等等。 最近中国防疫大解封,因此多地的疫情处于高峰,许多病患涌入医院门诊求医,医护人员人手不足,就连“阳了”也要上班。   根据《九派新闻》报导,目前浙江每日新增报告的阳性人数已经突破100万例,但当地一所医院竟然在荧幕播出:“喜报!热烈祝贺我院急诊服务人次突破200万”,结果被骂翻。   这家医院位于浙江台州,悬挂喜报事件发生在12月21日,当天有人发现该医院大厅的大荧幕和分诊小荧幕都出现这则“喜报”。工作人员当天已向医院领导反映这个情况,目前已经撤下了相关内容。 工作人员也说:“我们也看着别扭,已经更改过来,的确是宣传有误,希望是越低越好,不是越高越好。” ▼相关影片 影片来源:抖音   事件传到网上后引起网民挞伐,纷纷怒骂: -「院长看着痛苦难耐的病患们,露出了欣慰的笑容。」 -「发自内心的高兴,一激动就搞了个喜报。」 -「别人的不幸成了医院的喜报。」 -「院长:确实是喜事,举院同庆,建院以来第一次接这么多单。」 -「古时候:但愿世间无疾苦,宁可架上药生尘。」 -「简直是触目惊心,深思极恐。赚钱第一,救人第二,这已经严重脱离了医院的职责。」 -「有人在为自己的病痛痛苦,在为自己的亲人痛哭,但是却有恶魔在为这些欢呼!!!」 -「应该换个说法,我院急诊室自开院以来成功救治200万患者,这样事能小一些。」 –「救死扶伤成了一门生意,想想讽刺又好笑。」 -「这有啥值得报喜的?又不是银行存款。」 -「下次就该写,恭喜我院太平间首次实现满员状态了,是吗?」   疫情辛苦了医护人员,医院也要赚钱,但在这节骨眼上发出这则喜报,是不是把“自己的快乐建立在患者的痛苦上”呢?...

时事

夜店终于重新开放了,你约好你的Kaki一起去嗨了吗?但是若夜店晚上12点就关门,大家还嗨得起来吗?? 据《中国报》报导,伊斯兰党青年团呼吁政府限制夜店营业时间至晚上12点,令网民纷纷不满!   伊斯兰党青年团(伊青)宣传主任发文,呼吁政府及有关部门对酒吧和夜店进行严格的监督和管制。   其中就包括只允许酒吧和夜店营业至晚上12时、禁止酒吧和夜店开在非旅游区和以穆斯林为主的住宅区、严厉对付非法营业和允许穆斯林进入的夜店和酒吧。   网民看到后纷纷傻眼,留言表示: ▼ 为了公平起见,回教堂喇叭调小点!?      ▼ 3点骑脚车又可以?   ▼ 晚上12点我才刚来Kick额!   12am关店的夜店还算夜店吗?? 你对这件事有什么看法呢?欢迎留言说说看~   你还可以阅读:【跳舞Kaki可以857啦!?】夜店最新SOP:可以跳舞也不用戴口罩,进入前需要Self-Test! 照片来源: tantannews...

时事

卫生部长凯里宣布放宽SOP,从2022年5月15日起,取消所有在国家安全理事会(MKN)下禁止事项(Negative List)的规定,所有经济领域都可以重新营业。 这也意味着,被禁止营业近2年的夜店及夜总会终于可以重开了!   根据《东方日报》报道,凯里召开记者会表示,相关机构目前正在准备夜店及夜总会重开的规定,之后就会做出相关宣布。 Kelonggaran SOP COVID-19 mulai 1 Mei 2022COVID-19 SOP relaxations from 1 May 2022 Posted by KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA on Wednesday,...

时事

卫生部长凯里在新闻发布会宣布放宽SOP,从2022年5月1日开始,民众可以在开放式场所及户外(Outdoor)脱口罩!   根据《星洲日报》报道,凯里表示,在户外脱口罩是取决于民众个人决定,民众可以自己选择继续在户外佩戴口罩,抑或是脱口罩。 虽然户外场所不再强制民众佩戴口罩,但政府鼓励大家在较拥挤的地区,或出现感冒症状的人士戴口罩。   另外,若是在室内及封闭式场所,如购物商场、公共交通以及电召车内,仍必须遵守强制佩戴口罩的规定。尤其是在室内举办大型活动时,务必佩戴口罩。 尽管政府允许民众在户外脱下口罩,但依然要求民众在不戴口罩时须保持一米距离,以确保把传播风险降至最低。  

趣闻

人靠衣装,佛靠金装这句话一点也没错,约会时穿搭得体不仅让整个人信心大增,还能留给别人好印象! 据《东方日报》报导,大马年轻人约会时会先看对方的穿着打扮,外在条件是次要。   根据调查显示,78%的人会先审视对方的穿着,表示从穿搭中能看出对方想表达的各种暗示和含义。 75%的大马男性认为,若女生穿运动服赴约,表示该女孩活力十足,若穿得较为正式或工作制服赴约,就会给人一种女强人既视感。   女生的看法却恰恰相反,61%的大马女生认为男生穿正式穿搭赴约表示他们有经济能力,带给人稳重的感觉;若穿运动服赴约就显得他们比较玩世不恭。   大马男女在关注约会对象的外在容貌时,所在意的部位也大不相同。 70%的男生表示他们首要看重的是脸蛋,其次则是看腿才到胸部;88%的女生则表示会先看男生的身材,其次是腿,最后才看脸。   也有少部分大马人表示会先看外表才看穿着,表示若对象没有外在吸引力,穿什么都无法挽救。   大家觉得这个调查准不准呢?大家约会时最看重约会对象的哪一点呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【有屁不放,憋坏五脏!?】不想在男友面前破坏完美形象,美女『忍住不放屁』搞到进医院!(内有视频) 照片来源: 搜狐 I 示意图 照片来源: 搜狐 I 示意图...

趣闻

每个人的择偶条件都不一样,有些人寻求三观契合的伴侣、有的人希望对象拥有完美身材。说到完美身材,不知道女生们心目中Mr. Right的身材应该要怎样呢?是不是要六块腹肌、模特般的大长腿呢?   肌肉男的确很受欢迎,不过,不是所有女生都偏爱肌肉男哦~根据海外热门约会交友APP——JD针对600名大马用户的调查显示,原来有75%的大马女生喜欢微胖男生!   根据《中国报》报导,随着大马各个领域陆续解封,不少人也开始外出约会。JD调查发现,相对于约会穿着,大马女生则更专注在男生的身材。   为了赴约,不少男生都开始努力健身,努力练出大胸肌与人鱼线,拥有迷人的身材。不过,调查数据却显示,大部分大马女生更喜欢“普通身材”,她们似乎对“肌肉男”没有太大兴趣。   根据调查,高达75%的女生最喜欢微胖男生,尤其是有一点小肚腩看起来更性感,也给人一种事业有成的感觉。   同时,也有少部分的女生偏爱“精瘦男”,认为精瘦的男生特别诱人。另一方面,仅有11%的女生喜欢壮硕身材。   在约会装扮方面,70%女生表示,她们绝对会在解封后的约会盛装打扮,甚至选择穿上贴身性感的衣着赴约。 不过,高达82%的大马男生却特别喜欢居家休闲风的女生,尤其是穿“大码T-Shirt加短裤”,因为有种穿男友衣服的感觉。   除了“男友装”之外,接下来最吸引男生的装扮是健康性感美的运动装,以及工作制服。这是因为他们认为女生穿制服就像在玩变装,格外引人遐想。   无论哪一种身材,只要不影响自己健康、对象喜欢,那就是最棒的身材了!话说回来,你们会对另一半身材有什么要求吗?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【肌肉男Out了!】大马女生更爱『肉感大叔型男』!有小肚腩,更有安全感,更性感! 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源:...

时事

日前,首相慕尤丁宣布玻璃市、砂拉越和纳闽在2021年8月4日进入国家复苏计划第三阶段,也就是恢复许多日常活动及商业运作。而玻璃市大臣也为该州民众捎来好消息,那就是终于允许堂食啦!!! 8月4日是玻璃市进入国家复苏计划第三阶段的第一天,餐饮店获准Dine-in,开始恢复昔日的人气和热闹。Perlis民众很高兴,但还不能堂食的州属的人民真的Sibeh羡慕啊!   于是,玻璃市一名男子@IzzRaifHarz就在开放堂食第一天抢先回顾Dine-in的滋味,在8月4日拍照放上Twitter“炫耀”!让其他网民又羡慕又嫉妒,还开玩笑表示:“不要酱欠打咧!”   超过两个月没外出堂食的@IzzRaifHarz的Dine-in第一餐是炒饭,他把自己大口吃饭的照片放上网,并且写了一句“Salam dine-in from Perlis(从玻璃市祝你堂食愉快)”。 Salam dine-in dari Perlis. pic.twitter.com/MJY64eXXPk — izzi berpkp (@IzzRaifHarz) August 4, 2021   这简单的照片确实是大马人这几个月来的奢望,因此立马引起其他网民热议,有人还说:“这是2021年最新的Show off方式!”...

趣闻

根据《星洲日报》和《中国报》报导,国家安全理事会(MKN)最新SOP显示,国家复苏第一阶段(FASA 1)区域的超市、霸级市场和百货公司(Department store)可开放,并且不再限制只能出售必需品。 这意味着FASA 1的超市、霸级市场和百货公司内的服装、饰品、化妆品和儿童玩具部门可重新营业。(不包括EMCO地区,EMCO地区需依循该区的SOP) 然而,需要注意的是,购物中心(Kompleks membeli belah)则继续关闭。   根据国安会在7月5日的SOP,超市、霸级市场和百货商店只能出售必需品。并且阐明禁止售卖服装、饰品、化妆品和儿童玩具。   不过,国安会在7月6日就更新SOP,发现已经删除“禁止出售服装、饰品、化妆品和儿童玩具”这项条规。   随着这项宣布,数间商场包括吉隆坡Isetan和SOGO的百货部门,也陆续宣布重新营业。     不过,这项决定也引来不少网民抨击,纷纷质疑为何在疫情依然严峻的时刻,依然放宽SOP?   也有网民指出,这些百货公司并不是处于吉隆坡EMCO地区,而是在FMCO/FASA1区域。   至于其他可营业的领域包括: 药房 个人护理 便利店和迷你超市...

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时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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