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每逢斋戒月，大马各地区的宗教局都会展开突击行动，“监督”那些在斋戒月期间不封斋的穆斯林。 日前，霹雳Gerik伊斯兰宗教局在TikTok分享执法人员在一次行动时，发现一名男子提着黑色塑料袋溜走的画面，顿时引起网民热议，观看数突破170万！ 根据《Lobak Merah》报道，一些穆斯林出于不合理的原因不封斋，因此把食物装在黑色塑料袋里以免被人发现，这些人通常被称为“黑塑料团伙”（Geng Plastik Hitam）。 影片画面显示，身穿霹雳宗教局（JAIPk）制服的执法人员前往当地一家餐馆展开突击行动，一名戴着头盔的男子手里拿着一个黑色塑料袋，一走出餐馆就正巧遇到执法人员，他立马溜之大吉，越过马路匆匆逃走。 该局不仅为这段影片配上了紧张刺激的音乐，还在Caption写道：“这不是在演戏，而是在我们最近行动中真实发生的事情。” ▼影片在此 @padgerik33300 Laporan Dari Unit Penguatkuasa (OPS BARKOBA KANTOI😱) ini bukan berlakon ya...
不少未成年都会偷尝禁果，闹出人命才来后悔。 为了防止这种悲剧发生，父母和家长必须给孩子灌输正确的性知识及观念，而有些家长“保护儿女”的方式就简单粗暴一点，直接不给孩子跟异性有任何“乱来”的机会。 根据《Daily Mail》报道，TikTok账号It’s Gone Viral早前上传了一支影片，显示一名少女的家长为了防止她和男友在房间里做坏坏的事，直接用电锯锯开房门的画面。 从影片可见，少女的妈妈当时自拍了一段影片，指女儿问她可不可以带男友回家，她说可以，但条件是他们必须打开房门，不能上锁。 然而，女儿带男友回家后却没有遵守约定，两人直接走进房间并把房门锁上了，“因此我把我的兄弟叫来了。” 只见少女的舅舅拿着一个电锯走上楼，敲了敲少女的房门，问道：“为什么门是锁着的？”，然后便准备“锯门而入”。 少女听见电锯的声音后坚持不开门，喊道：“你在干什么？我是不会开门的。” 舅舅听后二话不说，马上动手锯开房门，吓得少女大喊叫舅舅走开，但舅舅并没就此停手，反而边笑边继续叫少女开门。 不久后，房里的两人才终于解开门锁，但为时已晚，舅舅已几乎在门上锯出一个完整的长方形了。 舅舅把门锯开后，直接透过门上的洞对少女说： “我们不是告诉过你，男友在这里的时候不准锁门吗？” 此时，正在拍摄的妈妈也边笑边起哄：“进去抓住他！”，少女则气得叫舅舅：“滚开”。舅舅接着也警告房里的小男友：“别碰我侄女，你这个小混蛋”，然后发出一阵狂笑。 妈妈和舅舅完成任务后显得非常开心：“我们把她吓惨了”，“是的。” ▼相关影片 @itsgoneviral Messed...
法律和条规本来就是不讲究人情的嘛~🌚 据《搜狐》和《澎湃新闻》报导，某名来自中国广东深圳的女子日前在自己的社交媒体上分享了一则帖文，引起关注。 女子指出，自己和丈夫于正月初五，即2024年2月14日当天，开车经过厦蓉高速从湖南返回深圳。 然而，两人不幸遭遇了塞车的情况，更目睹部分轿车违规行驶，占用了应急车道。 于是，被迫塞在车龙中且倍感无聊的夫妻俩突然灵机一动，顺手将违规的50多辆轿车拍下，并全数上传到了湖南高速警察便民服务平台。 报导指出，违规停泊、占用应急车道、实线变道等违规行为可通过“随手拍”违法举报平台进行检举，待举报信息历经审核后，举报人将在30个工作日内收获最高不超过1,500人民币（约RM995）的奖金。 因此，女子及其丈夫便透过这一行径收获了1,500人民币（约RM995）的奖金：“湖南交警执行效率太高了，不到一周就收到举报奖金，同时也希望大家能遵守交通规则。” 对此，部分网友表示女子简直是缺德至极，只因她在大过年期间导致他人钱包出血，至于另一派网友则欣赏女子依法办事的态度，而女子本人也出面回怼了觉得她泯灭“良心”的言论。 只能说在做坏事或违背规则、法律时，不能抱有不会被发现的侥幸心理~ 谁知道一个不小心就被人举报了呢？🌚🙏 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【喜欢乱乱插是吗？?】驾车遇到路霸乱插队，教你用『MyJPJ』举报给他中Saman！ 照片来源: 中共安徽省委宣传部 | 示意图 照片来源: 澎湃新闻 照片来源: 澎湃新闻
相信大家出国旅行都会买纪念品，其中以食物类伴手礼最受欢迎。大马一名男子从台湾带了“大雕烧”饼干回国，没想到因为饼干的外观像“性玩具”而被海关充公，让他相当无语。 根据《Weird Kaya》报道，事主W先生说，曾经有位朋友送了他类似“生殖器”的饼干，也就是“大雕烧”。 这次他到台湾旅行看到这款饼干觉得很有趣，因此决定买几盒当作纪念品，打算回国后送给家乡的朋友。 当他抵KLIA后，他按照要求将行李放入X光扫描仪，没想到海关官员要求他打开行李箱。 起初W先生以为海关注意到他从台湾带回来的感冒药品，不过吸引海关目光的其实是“大雕烧”，怀疑它们是不是“性玩具”。 于是，W先生解释说这些东西是来自台湾的饼干，而不是玩具，但没想到海关还是将这些食品充公了，就因为它们长得像性玩具。 W先生告诉海关，马来西亚法律是禁止进口性玩具，而不是禁止相似的物品。尽管他提出了异议，官员们坚持让他把行李箱里的饼干一一拆开，仔细检查后还是没收了饼干。 后来他被带入海关办公室，还被要求签署一份没收通知。该通知书上显示，海关注明所充公的违禁品是类似性玩具的饼干。 尽管W先生和海关吵得筋疲力尽，但最终还是选择妥协，无奈地让官员没收了饼干，整个过程花了大约半个小时，而且他的护照号码还被记录了。 W先生对此感到困惑、遗憾和愤怒，他在社交媒体上曝光这件事，引起网友热议，不少人分享了自己的经历： 由于此前曾有朋友成功带大雕烧给他，这种“双重标准”让W先生无法理解，因此希望有关当局能解释把性玩具形状的饼干带回国是否违法。 其实不只是W先生，小红书上有网友分享“大雕烧”形状不过关，被海关要求当场销毁的事迹，让她感到心痛，劝告大家： “一盒也不便宜，大概要台币300+，将近50令吉呢🥲奉劝各位想买的姐妹朋友，买了可以直接在台湾吃掉，不能带回去送给朋友当伴手礼啊！” 原来只是形状相似也不行啊？有去台湾旅游的朋友要注意了~ ...
打工仔们放假时到底可不可以进行自己的副业呢？ 根据《中国报》报道，大马一名女子申诉自己在年假期间Part time做生意，遭同事爆料给老板知道，结果老板立马炒她鱿鱼，让她非常委屈。 这名女子@alwanijohan日前在社交媒体X发文，透露她拿了年假（Annual leave, AL）并在假期兼职做生意。有一名同事看到她的Instagram限时动态，就截图下来发给老板，老板打电话给原Po，马上辞退她。 原Po非常不解，质疑道：“AL不就是让员工有自由放假的权利吗？不管是度假、睡觉、还是兼职，而且老板是在没有通知的情况下直接停职。” 随后，原Po上办公室去捍卫自己的权利，指她没有被提前通知解雇，因此要索回工资，公司却回复：不知道，因为从来没有遇过那么搞事的员工。 由于原Po是被同事“打小报告”而搞得被停职，她愤愤不平，说自己从来不会在Instagram追踪同事或加他们为好友，并且会隐藏自己的限时动态，因为她知道同事们会八卦她的私事。 她猜测，或许同事是从别的社媒账号发现她去做兼职，然后报告给老板知道。 原Po说，自己在应对这件事上没什么经验也怕麻烦，因此没有去劳工局就直接跟公司谈判要求索偿，但公司指出，合约中有阐明不能索赔，只是在有新工作时才会发放相应的工资。 对此，原Po非常苦恼，因为当时她很慌张，所以就签了那份合约，只好寻求网友意见。 ▼原帖如下 aku work with this one company ni, aku...
魔法打败魔法！真有人勇敢站出来治倚老卖老的人了！ 近日，新加坡的一位阿嫲和一位女士在捷运争夺座位的视频在网上走红，迎来了众多网民的关注。 根据《WORLD OF BUZZ》报道，争执的起因是阿嫲将包包放在隔壁的座位上，使本来位置就不足的车厢雪上加霜。一位女士想坐在该位置上，因此提醒阿嫲把包包拿走，不料阿嫲并不想将位置让给她。 一场“战争”就此展开，俩人的骂架声瞬间刮破了车厢内的宁静，而这一景象则被TikTok用户@dinalee132记录下来并发布在TikTok上。 从视频中可以看到，阿嫲坐在座位上，一手护着她的包包，向（站着的）女士不断比划着，并以向当局投诉威胁该女士。 而女士也没有要退缩的意思，她反而自信回答道：“你去投诉吧，我不怕。” 女士不按套路出的牌让阿嫲慌了，她提高了声音劝告女士不要打扰她，女士听完也礼貌解释道： “我不是在打扰，我想坐下。这里有两个座位，看，那边都满了。” ▼相关影片 影片来源：@dinalee132 | TikTok 视频一出，网民们都一致认为阿嫲的举动实在不文明，而女士的冷静应对也获得了大家的赞赏。还有人提议女士应直接往阿嫲的手和包包上坐下去，这样一来她也不会继续吵下去了。 温馨提醒~用任何东西霸占位置都是不文明的行为哦~ 你还可以阅读：【站着就是你的车位？?】大马女子『霸着Parking不走』，车主怒斥：人肉霸位没素养！（内附视频） 照片来源: @dinalee132...
每次参加抽奖环节，大家都会非常关注自己是不是中奖者。若得奖者不在场，不少主办方就会把奖品或奖金让给其他幸运儿。 根据《星洲日报》和《Lobak Merah》报道，在槟城Pavilion Perda举办的一场嘉年华上有一个抽奖活动，最大奖是BMW F30豪华轿车。 其中一名被抽中号码的幸运儿是一名妇女，不过，她迟迟没有上台秀出自己的号码，经过倒数后，女子错过了获奖的机会。 随后，妇女才突然出现在台前，想请求主办方重新给她机会，但她的请求被拒绝了。 主持人多次告诉该妇女，由于叫号后得奖者迟迟不出现，她的资格取被消， 但她仍然在台前抗议，现场一片混乱。 后来有一些Rela成员试图将她带走，主办方为了安抚妇女，还给她发放了RM1000的“安慰奖”，并表示歉意。 ▼相关影片1 @hang.pi.mana Kalau dah memang rezeki orang lain,terima jelaa kak oiii #Choii...
大马一名男子与家人在小贩中心用餐后取车时，惊见车窗被打破，里面的现金和护照不翼而飞。于是，他赶紧前往警局报案，然而却被警员要求回家换长裤再来！ 根据中国报报道，男子前往Simpang Ampat的警局报案时，警局外站岗的警员告知男子必须去Tambun警局报案。这时男子便询问，既然都已经来到警局外了，能否进去报案，不料对方却叫他先回家换长裤再来！ 被拒绝报案后，男子和家人重返用餐的餐厅，孩子则在草丛边寻找，想看窃贼会不会把护照丢在地上。幸好这时Tambun警局的警员在巡逻，了解到事发经过后，警察叫男子马上去Tambun警局报案。 到了警局后，该局的警员还问男子为何那么迟才报案，男子则问警员「穿短裤是不是不能到警局报案？」警员则回答，根据条例是不可以，但遇到意外紧急事件是可以通融的。 最终，男子在该局警察的协助下完成报案程序。事后，他非常感谢Tambun警局的警员明白事理，但也不禁感叹，「我了解去警局必须穿长裤，但我是穿短裤在外用餐后遇到紧急事件才赶来警局报案，总不能要求发生意外的人，还在这个时候必须回家换长裤才能报案吧？！」 规则是死的，人是活的，难道遇到紧急情况还要回去换裤？对于这件事，你有什么看法？ 你还可以阅读：【衣着比投票重要？】因『穿短裤』遭选举官Block在门外，大马男被促回家换长裤才可以投票！ 照片来源: 中国报 照片来源: Foursquare 照片来源: 搜狐 | 示意图
上课吃火锅是奢望吗？当然不是！ 从小到大，校规限制学生不准在课室吃东西。不过，相信大家多多少少都打破过规则，偷偷摸摸偷吃东西。从小小包的零食，到大大碗的杯面，在课室里偷吃东西最难忘的不是味道，而是那一段快乐刺激的回忆啊~ 日本大阪公立大学教授增田聪@smasuda打破传统，不按牌理出牌，竟然允许学生在课室里吃火锅！ 火锅那么澎湃、那么大阵仗，教授，你确定吗？学生们不敢相信，所以，就算教授强调了不仅一次，也一直没有学生这样做。 日前，他在社交媒体X分享一则推文，说自己允许学生在课堂上吃火锅，并附上了两张照片，瞬间引起网民热议，浏览率突破1,000万次，转推超过7,000多则！ 他说： “我一直强调「在我的课堂，你可以吃火锅」。终于，有一位一年级的学生带着火锅来上课了。我认为大学应该是一个让你花时间和精力去确认「自由的细节」的空间。 这些年轻人有潜力靠自己做到这一点。 祝你好运！” 照片中可见，课室的长桌子上摆着一个瓦斯炉，上面有个锅子，锅子里装着汤料，桌子上还有两盘肉类。 下一张照片显示，同学们拿着碗筷在课堂上开吃，分享着火锅也分享着快乐。 这则推文随后被转载至Facebook，网民爆笑不已，纷纷表示： —「是教授自己想吃吧？」 —「上课吃火锅特别好吃。」 —「不是不吃，是准备起来好麻烦……」 —「教授：我期待的画面终于出现啦！」 —「教授：也不晓得给劳资带个碗筷？」 —「我们公司也有人会煮火锅???还带鸳鸯锅的锅子来。」...
这是要鱼儿……快高长大？ 根据《中国报》和《东方日报》引述《新明日报》报导，新加坡一名女子在公园散步时，发现有位Aunty把奶粉倒入池塘里，即使劝阻了也不听，让她傻眼不已。 这件事发生在碧山—宏茂桥公园，时间是11月14日早上9点25分左右。当时目击者胡太太带着女儿到公园散步，她们来到池塘附近，发现这名Aunty手上拿着一包疑似奶粉的粉状物，看起来准备倒入池塘。 胡太太见状，立马劝告对方说不能投喂鱼儿。然而Aunty睬她都傻，甚至说奶粉已经过期了，随后把奶粉分两次倒进池塘里。 这举动让胡太太傻眼，她说Aunty带来的奶粉看起来约有1.5公斤重，当奶粉倒入水里时，池塘的水瞬间变得浑浊，鱼虾连忙闪躲，而对方倒了奶粉就走了。 她补充说：“过期奶粉里面都是蛋白质和糖，会导致水里的微生物迅速繁殖，加速水体营养化，对水里生物造成伤害，影响生态系统平衡。这是很可怕的，她不该这么做。” 胡太太担心自己和小孩的安危，当下不敢极力阻止，只好拍了照片就离开，并向公园内的工作人员举报Aunty的违规行为。工作人员收到举报后就去寻找Aunty的下落，但未知后续发展如何。 除了奶粉之外，没有经过允许，大家都不能随意喂公园池塘里的生物啊~ 你还可以阅读：【这不是放生，而是放屁！?】女子拿『5盒蟑螂到公园放生』，邻居阻止反被呛：我要给它们生命！（内附影片） 照片来源: 123rf丨示意图 照片来源: 中国报 照片来源: Little Day Out丨示意图
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
