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又一宗树倒压死人的案件！ 根据《东方日报》和《Sinar Harian》报道，2024年9月18日，登嘉楼Kijal的Pantai Penunjuk被暴风雨袭击，一名来自柬埔寨的女小贩不幸被倒下的大树压死。 据了解，死者名叫Saleha Ashaari，现年49岁，拥有大马永久居民证，也是3个孩子的母亲。 9月18日傍晚6点15分，她因被倒下的大树击中，头部严重受伤而当场死亡。 Kemaman警区主任Hanyan Ramlan指出，事发当时，这名女子在海滩的遮阳篷下摆摊卖饮料。 “当时下起暴雨，一棵树突然倒下，压到受害者。消拯员赶到现场后将受害者救出来，却被确认已经没有生命迹象。” 他指出，死者的遗体已被送往Kemaman医院的法医科以采取进一步行动。 他也透露，那一场暴风雨还导致其他几棵树倒下，压到停在海滩的部分车辆。 近日的天气阴晴不定，大家出门在外还是要多加警惕，暴风雨期间最好远离海边。 你还可以阅读：【来马旅游结果魂断异乡！?】槟城大树倒下砸中汽车，中国父女当场毙命！（内附影片） 照片来源: Kosmo! 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
农历八月十五大涨潮，海浪涛涛冲击姓氏桥及多家沿海餐馆！毗邻海边的至少5间海鲜餐馆遭巨浪袭击，大量海水涌入店，造成极大破坏力！ 根据中国报报道，昨日（9月17日）狂风暴雨，在北海清洁海滨卷起巨浪，多间海鲜餐馆被海水侵入。不仅建筑物结构倾斜，甚至地面也出现大洞口，情况骇人！ 【大量海水涌进餐馆】 位于北海清洁海滨的323海鲜餐馆，11时许突然遭海浪袭击，餐馆内的桌椅与厨具全被冲毁。 在该餐馆工作10多年的李玲玲（50岁）受访时说，早上一场暴风雨后，以为没事了，岂料上午11时海浪突然变大，不断冲入餐馆，导致桌椅全损坏，连厨房也淹水，场面狼狈不堪。 她说，这是她在这里工作至今，首次发生这种事。尽管前几天有刮大风，但不至于掀起这么大的海浪，可能现在气候变化导致海浪变大。 ▼相关影片 影片来源：中国报 【地面裂出大洞口】 其中再生海鲜与阿仲海鲜餐馆最为严重，遭巨浪侵蚀后，整个区域一片狼藉。 受灾最严重的再生海鲜店老板刘成国（59岁）受访时说： “当时我发现情况不妙，赶紧把坐在点心区域的食客，安排到其他地方用餐。不久后，只见一声巨响，该区域的地板突然崩裂，形成巨大洞口。” 他说，幸好当时该店的午市还没开始，只有一些食客在享用点心，店内约有20多名员工，大家都安然无恙。 ▼相关影片 影片来源：中国报 【大涨潮冲上姓氏桥】 与此同时，大海浪冲击姓氏桥，部分木板被冲毁，民众一边拍视频一边高呼：“够力了，够力了！” 不只如此，海浪的冲击力也冲上岸，导致姓氏桥一泊车场也淹水，小部分地势较低的民宅也被潮水冲入家中，水位大致介于脚踝处，目前暂时无人在上述事件中受伤。...
这是什么狠人？！ 据《8world新闻网》报导，一名泰国的TikTok用户日前分享了一段影片，引起热议。 只见事发地点在医院内，身穿黄色T恤的金发男子手提着麻袋前来求诊。 说那时迟那时快，男子淡定地抖了抖麻袋，一个装着眼镜蛇的笼子从中滚落在地，凶猛挣扎的模样瞬间吓坏了不少人！ 原来男子不幸被眼镜蛇攻击咬伤，并朝他脸部喷射了毒液。 于是，为了方便医生对症下药，他干脆将眼镜蛇这只“凶手”一同带到医院，供医生辨认品种，好注射正确血清。 搞笑的是，男子在将眼镜蛇“哐当”一声抖落在地后，竟径直躺到一旁的病床上等待治疗，理智和冷静都十分在线。 ▼相关影片 影片来源：phiraphonkhamthep | TikTok 这位大哥的冷静着实是救了他自己一命！Respect！?? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【念的是紧箍咒？】住宅内与眼镜蛇“沟通”，大马宗教师『疯狂念经』让它乖乖趴地！（内附影片） 照片来源: phiraphonkhamthep | TikTok 照片来源: phiraphonkhamthep...
狗狗豁出性命守护人类，却得不到部分人类的理解与尊重…… 据《东方日报》报导，大马著名巫裔演员Ben Amir日前分享了自己在攀登珠穆朗玛峰（Mountain Everest）过程中的照片，引起热议。 照片中可见，Ben Amir亲昵地靠在一只小黑狗身前，并伸手抚摸了狗狗的头部。 在接下来的两张照片中，Ben Amir更和狗狗来了个近距离接触，以近乎头碰头的姿势再度合照。 然而，Ben Amir这一举动却被网民视为无视和违反教义，纷纷在留言区对他进行批评。 对此，他霸气反驳，表示小黑狗是登山客的好伙伴，守护他们免遭掠食性动物的侵害。 同时，Ben Amir也放话强调，自己早已将第一天就待在大家身旁的小黑狗视为朋友。 “这只狗会看着我们，确保登山路线对大家是安全的。山里有雪豹出没，你知道吗？我爱它，因为它照顾我们。你不要不用脑子思考，别一直批评它被禁止和违反教义。” “如果你不喜欢狗，那我们就不能成为朋友！” 万物皆有灵，小动物为人类的付出也需要收获尊重才行。Anyway，什么时候极端思想才能收敛一点呢？ 你又怎么看待这一事件？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【铲屎官上线~】不忍心看狗狗被抛弃挨饿，马来女子为收养狗狗感到快乐！ 照片来源: benamirr...
一朝被蛇咬，怎么又双叒叕被蛇咬？ 根据《CTWant》引述《India Today》报道，印度北方邦（Uttar Pradesh）的Fatehpur市有位男子Vikas Dubey被蛇“盯上”，短短45天内被蛇咬了5次，就算搬家后也莫名其妙被蛇咬，连医生都吓到！ 第一次被蛇咬： 6月2日夜晚，Vikas起床时第一次被蛇咬伤，家人将他送往一家私人诊所接受治疗，他在那里住了两天就回家了，当时他和家人还认为这是一次正常事件。 第二次被蛇咬： 6月10日晚上，他再次被蛇咬伤，家人将他送往同一家诊所接受治疗，之后他就照常回家。这一次，他对蛇产生恐惧，开始变得谨慎起来。 第三次被蛇咬： 6月17日，Vikas又双叒被蛇攻击，这次受伤导致他昏迷不醒，随后再次被送往同一家诊所，再次接受治疗，最终再次康复。 第四次被蛇咬： 俗话说：事不过三，不过Vikas确实特别倒霉，他在第三次被蛇咬了不久后又双叒叕被蛇咬，然后家人又双叒叕把他送去同一家诊所。 看到他又双叒叕被送进来，医生们也感到惊讶。幸运的是，男子接受治疗后再次存活下来。 第五次被蛇咬： 后来，Vikas的亲戚和医生提议他离家几天，Vikas听从建议，搬到了位于Radha Nagar的姑姑家。 令人傻眼的是，他在姑姑家也被蛇咬了——这是第五次了！！！！！ 负责治疗他的医生Jawahar...
日前，沙巴Penampang发生严重水灾，无数灾民流离失所，幸获得不少善心人士伸出援手。 然而，一名善心女子在为灾黎送食物后，不幸遭洪水冲走，被寻获时已经成了一具冰冷的遗体，是该水灾中的第一位罹难者。 根据《中国报》和《Sinar Harian》报道，罹难者是37岁的Monica Ting Siew Kwong，与39岁的丈夫双双来自砂拉越。夫妻俩在沙巴亚庇Kg Ganang定居约10年，在当地经营咖啡店。 事发当天（7月1日）凌晨1点40分左右，夫妻俩为Donggongon Town遭受洪水袭击的居民送完食物。 当他们回家时，途中经过Sigah交通圈附近，发现路面已经被积水淹没，车子无法前进，两人决定下车涉水而过到对岸，由亲戚接送回家。 没想到，妻子不慎滑倒被急流冲走，尽管丈夫尝试要拉她的手，奈何冲击力太强大，丈夫挽救失败，妻子就这样被洪水冲走。 ▼搜救队寻获罹难者的鞋子。 从Facebook专页「INFO X」的影片可见，受害者丈夫焦急地跟搜救队队员讲诉妻子被洪水冲走的情况，救援队立马进行搜救，而丈夫则在搜救地点不停喊着妻子的名字。 ▼相关影片 影片来源：Info X丨Facebook 然而，奇迹没有发生，搜救队在受害者失踪6小时后，于7月1日早上8点左右，在距离事发地点500公尺处，发现她的遗体。...
继袭警事件后又一宗意图犯罪！? 据《东方日报》和《星洲日报》报导，2024年5月17日下午4点40分，警方在位于Jalan Tuanku Abdul Halim的国家王宫抓捕了两名男性。 警方指出，两名嫌犯分别为29岁的送餐员和37岁的建筑工人。案发当天，两人驾驶了一辆Kembara轿车正准备通过王宫的3号大门。 就在这时，两人双双被在场警员拦下，并进行盘问。对此，嫌犯据称是为了觐见元首Sultan Ibrahim。 安全起见，警员随即对两人的轿车进行搜查，不料却搜出了一把巴冷刀！ 于是，警员对两名嫌犯实施了逮捕，为他们进行尿检，惟结果呈阴性，证实两人并未吸食过毒品。 目前嫌犯双双遭扣查4天，而警方也援引刑事法典第447条文（刑事入侵）、第511条文（企图犯罪），以及《1958年腐蚀物、爆炸品即危险武器法令》第6（1）条文对案件展开调查。 最近的治安真的堪忧啊……但愿警方能够做好部署，以免人心惶惶。 你还可以阅读：【求你理智冲浪！】大马35岁男子IG放话『要为民主对国家元首不利』，警方直接上门逮捕！ 照片来源: Sygic Travel | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源:...
警局内发生命案！ 柔佛Ulu Tiram警察局于今日（5月17日）凌晨2点45分左右发生命案，有个蒙面男子持巴冷刀闯入警察局袭击警察，还抢走两把枪械并朝警员开枪，导致2名警员殉职，1人重伤！ 根据《BERNAMA》和《中国报》报道，歹徒是一名34岁巫裔男子，他在凌晨手持巴冷刀闯入警察局，先后攻击三名执勤警员。 （更新：全国警察总长Tan Sri Razarudin Husain透露，涉案凶徒为21岁男子，并不是先前传的34岁。） 歹徒用刀砍伤其中一名警员的头部和颈部，抢走两位警员的配枪，再朝警员开枪。 其中一名警员被连开两枪，打中腹部和肩膀，伤重不治，另外被砍中的警员也因伤势过重，不幸身亡。据悉，还有一名被枪击的警员正在抢救中。 歹徒干案之后也被在场的警员击毙，警方当场缴获嫌犯用来干案的两把手枪，分别是Walther P99手枪和HK MP5冲锋枪。 目前仍不知道歹徒袭警的动机，案件仍在调查中，殉职警察和嫌犯的遗体已送到医院法医部。 愿殉职警察们安息，伤者早日康复，真相早日水落石出。 你还可以阅读：【Mata一来，谁都不爱！】大马情侣幽会遇上警察Lap油就逃，车子掉河畔『他抛下女友自己游走』！ 照片来源: Kosmo 照片来源: Berita...
澳洲悉尼（Sydney）一座购物中心Westfield Bondi Junction于4月13日发生随机捅人事件，一名疑似患有精神疾病的40岁男子Joel Cauchi持刀攻击民众，酿成6死10多人伤惨剧，英勇的女警Amy Scott凭一己之力追捕嫌犯，最后将他击毙。 事发当时，一名38岁妈妈Ashlee Good带着9个月大的女儿Harriet到商场逛街，结果惨遭袭击，妈妈身负重伤依然拼尽全力保护女儿，临终前将她托付给陌生人，自己最后伤重不治，女儿伤势严重但已经稳定下来。 根据《BBC》和《法新社》报道，一名目击者表示，事发当时他和兄弟正在逛街，看到嫌犯逼近Ashlee Good母女俩，想要上前去帮忙。 然而，Ashlee母女俩都被刺伤，在目击者的帮助下躲进商店里。性命垂危之际，身负重伤的Ashlee将怀中的婴儿交给目击者，恳求他们帮忙。 帮忙接住婴儿的目击者说：“宝宝被捅伤，妈妈也被刺伤了，然后她带着孩子过来，把宝宝朝我这边丢过来，我抱着孩子 。” “孩子看起来非常糟糕，地板上有很多血。希望孩子没事。” 目击者说：“我的兄弟帮忙抱住婴儿，我们试图按压婴儿和孩子的妈妈帮她们止血，我们一直喊着要拿些衣服、衬衫，压住婴儿伤口避免失血过多。” “我的兄弟把孩子抱得好好的，我想孩子应该没问题。” 案发数小时后，Ashlee伤势过重，在医院不治身亡，女儿虽伤势严重但病情已经稳定下来。 事发前数个小时，Ashlee曾在Instagram发文分享孩子的成长片段，没想到几个小时后母女俩就阴阳相隔，令人悲痛。 愿逝者安息，伤者早日康复。...
睡觉睡到一半突然被大风吹下楼，真的好可怕！ 根据《星视频》和《广州日报》报道，中国江西南昌在3月31日凌晨突发强对流天气，当地出现大风、雷电和暴雨，不少人的住宅都被损毁，尤其是住在高楼的民众。 这场灾难已造成当地4人死亡，10多人受伤，其中一个小区甚至有3人不幸被狂风吹下喽，当场身亡！ 这件事发生在八月湖路的一个小区，时间是凌晨2时58分和3时20分左右，其中一名死者是家住11楼的万太太，而她的老公万先生因跟妻子分房睡而逃过一劫。 万先生透露，他在凌晨3点左右被风声吵醒，起身后发现客厅一片狼藉，于是赶紧跑到另一间房间呼叫太太，但太太没反应。 他看到门被风给“绞”去了，就到床上摸也摸不到人。起初万先生以为太太到了外面去了，他到外面找也找不到，于是拼命呼喊太太的名字、给她打电话： “我发现床上有手机的声音，就本能地摸了一下床，看到她拖鞋在这里，我就吓了一跳。后来风就小了一些，我一看发现窗户没有了，听到下面有哭声，我脑袋就懵了。” 另一位受害者家属——20楼的徐先生说，凌晨3点左右，大风把客厅和卧室的窗户都吹走了，自己正在睡觉的64岁母亲和11岁儿子被吹下楼，不幸身亡。 ▼相关影片1 影片来源：星视频丨微博 除此之外，广东在3月29日也出现强对流天气，民众家中监控拍下客厅落地窗被吹倒的瞬间，还差点伤到孩子，屋内狂风突袭，场面非常惊险…… ▼相关影片2 影片来源：广州日报丨微博 当局提醒大家在房间要关好门窗，远离窗口，避免强风席卷沙石击破玻璃伤到自己。如存在安全隐患，一定要及时撤离到安全地点！ 你还可以阅读：【走在路上飞来横祸！?】10岁男孩被『烟花扎进后脑炸伤』，抢救5天后不治！（内附影片） 照片来源: 微博...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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