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All posts tagged "袭击"

时事

又有人在公共场所开枪了?! 根据《中国报》报道,一支影片日前在网上流出,显示一家油站发生了一场枪案,场面相当惊人。 从该CCTV画面可见,事情是于2025年7月3日凌晨12点12分,在一家未知地点的油站发生。 当时,一辆黑色车子开进油站后停在角落的停车格内,大约30秒后,一辆银色车子突然急速开进油站后,停在黑车后方。   随后,4名身穿全身黑、戴黑色鸭舌帽的男子立马拿着巴冷刀下车,并冲向黑车不断挥砍车门,在场民众见状吓得赶紧逃跑。   此时,坐在黑车副驾驶的一名灰衣男子疑是朝4名黑衣男方向开了至少4枪,吓得3名黑衣人马上逃回银车,上车就离开,还有一人则没上车,只是快速奔跑逃离现场。   过程中,黑车后座一名光着脚的蓝衣男子打开车门后,跪在地上举起双手,见银车离开后也马上转身离开。   同时,原本坐在副驾驶位的灰衣男子也立刻下车,疑似持枪指向银色车子的方向。   黑车司机随后下车,召回灰衣男子上车,然后迅速开车追上银车。 黑车离开时,先前逃开的蓝衣男子又返回现场,捡起他下车时掉落在地上的两个黑色物品,然后再度转身离开。   ▼相关影片 影片来源:光明日报   虽然目前还不清楚到底发生什么事,但看见有人在公共场所用巴冷刀和枪支来打斗,实在太可怕!   你还可以阅读:【大马还安全吗?】KL发生枪击案,中国网民要来马觉得怕怕!大马网民:放心,普通人难遇到! 照片来源: 光华日报...

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2025年6月22日晚上9点40分,槟州警察总部警亭发生了一宗警员被袭击案。 2名男子醉酒后到该处闹事,而其中一名19岁青年被控对执勤的警员动粗,拳打警员的脸,还咬伤警员的胸口,触犯刑事法典323(蓄意伤人)条文。 一旦罪成,被告可被判处监禁最高1年,或罚款RM2000,或两者兼施。   这两名“醉汉”分别是一名19岁及20岁的本地男子,两人事后当场被捕,然而今日(6月25日)只有一人被控。   根据《中国报》和《Kosmo》报道,19岁的印裔被告S.R. Aingaran是一名罗里跟车员。 他于6月25日早上9点许,被庭警扣押上George Town推事庭面控。 被告聆听控状后表示认罪,却因无法辨认案件的证物,最终遭推事拒绝接纳其认罪,获准以RM3000保释金和一名担保人下,保外候审,案件延展至7月21日过堂。 ▼被告对着镜头比了一个“和平”的手势。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【落网还很觉得很威水!】危险骑Motor『庆祝考完SPM』,学生被警察逮捕还比耶✌!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 东方日报 照片来源: Kosmo

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正当大家以为COVID-19已经走入历史之际,然而,最近亚洲多个国家和地区的疫情数据可不是这样说的! 最近一波新冠疫情似乎又悄悄卷土重来,泰国、台湾、香港、新加坡都通报病例上升,一起来看一看各地的疫情最新发展👇   台湾: 据台湾疾管署表示,目前门急诊就诊人数为19,097人次,疫情呈持续上升趋势。 最近一周(5月12日至19日)通报93宗重症和4宗死亡病例,多为65岁以上或有慢性病患者,其中超过9成未接种最新JN.1疫苗。 官方预计疫情将在6月中下旬达到高峰,届时单周新冠就诊人次可能突破6.5万人次。   香港: 5月15日,香港卫生署卫生防护中心透露,新冠主要监测指标数据创一年新高,呼吁社会各界提高警觉,加强个人卫生和保护措施。 新冠于今年四月中旬(即约四周前)变得较为活跃,参考以往的数据,预料新冠活跃程度会至少在未来数周维持在较高水平。 就连香港歌手陈奕迅也能难逃新冠病毒袭击而确诊,导致台湾高雄3场演唱会被迫延期,甚至传出乌龙死讯,他“复活”后还幽默地在Instagram报平安。   重症及死亡个案方面,在过去四个星期,香港共录得81宗涉及成年人的新冠严重个案,包括30宗死亡个案。 流行病学调查显示,当中83%属65岁以上的人士,而且绝大多数患有长期病症。   泰国: 根据Bangkok Post报道,泰国在5月11日至17日一周内确诊病例高达33,030宗,是前一周约16,000宗的两倍之多。 其中,单单是曼谷就超过6,000例,成为全国最严重的区域。最近去泰国旅行的朋友们要注意啊~   新加坡: 新加坡卫生部发布近一年来首个新冠通报,数据显示,2025年4月27日至5月3日当周,COVID-19病例上升至14,200例,而前一周为11,100例,病例暴增28%。 同时,每日平均住院人数也从102人升至133人。虽然...

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想做坏事结果先把自己💥嘎了……? 2025年5月3日清晨,位于希腊北部的城市Thessaloniki发生了一起爆炸案,一名38岁的女子因手部严重受伤被送医抢救,最终不治身亡。 不过,当警方深入调查这起案件后,案件的始末却让人哭笑不得。   根据《BBC》和《EBC东森新闻》报道,案件发生在一家银行附近,当时女子正站在银行外,手中拿着💣,疑似想要炸ATM抢钱。 没想到💣却突然在她手中提前引爆,导致她手部严重受伤,在送医后身亡。   这起爆炸不止炸毁了银行,还导致附近的建筑物和车子都受到波及。 警方调查后更发现,女子曾涉及不少抢劫案,还有抢劫银行入狱的前科。有消息指出,女子或与因袭击和武装抢劫入狱的左翼团体有关联。 目前,相关单位已经加强对金融机构的安全措施,以免类似的案件再次发生。   想抢钱结果不小心把自己💣没了,让人都不知道该说什么好……😅   你还可以阅读:【年十四出大事!】Cheras『烟花档爆炸』,现场🎇四射!车主来不及移车欲哭无泪…(内附影片) 照片来源: EBC东森新闻 照片来源: CNN 照片来源: BBC

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才刚经历Putra Heights天然气管道爆炸事故,一名42岁女灾民Norsalawati Zakaria和家人新租的房子又遭洪水袭击,导致他们失去大部分财物!   根据《Sinar Harian》报道,2025年4月11日,她位于雪州Subang Jaya,Kampung Kuala Sungai Baru的新租屋处发生了水灾。 Norsalawati Zakaria表示,虽然他们还没完全搬进那间新家,但早前已经把部分日常用品搬进去,包括衣服。 “我19岁的大儿子昨晚在新家,而我和其他家庭成员还住在Putra Heights的临时救济中心。   凌晨5点30分,他起来后察觉家里进水,随后成功救下了他的摩托车和一些物品。”   当天凌晨6点30分,他们一家人赶往新家拯救他们停泊在附近的车,但到了早上8点30分,水位已达到膝盖的位子。 事发后,他们所有已被搬入新家的衣服都因水灾受损,唯一值得庆幸的是,他们还没把电器搬到新家。 她伤心说道: “Putra Heights爆炸事故烧毁我们住了16年的租屋,我们刚刚才想重新振作起来,如今新家却又遭遇水灾。” 她也补充说,这次意外对她和家人来说是沉重的一击,因为他们如今几乎又回到了一无所有的状态。 “由于住家毁了,我们在家乡Sungkai庆祝开斋节。现在连捐赠的衣服也被水泡坏了。在短时间里经历这些事实在令人难过和疲惫。”...

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开着车在路上好好走着,突然就被开枪袭击,太可怕了! 大马两名公务员在玻璃市港口小贩中心附近的四岔路口红绿灯处,突然遭不明人士开枪袭击!幸好车子有黑黑的隔热膜,两人才没有被行凶者准确击中。   根据Kosmo及中国报报道,案件发生于4月3日下午约4时30分左右,当时两名男子乘坐一辆Perodua Alza,开车的40多岁大叔,要送30多岁的侄儿回Pulau Langkawi上班。谁能想到,危险正悄然降临…… 当他们的车和一辆Proton Wira交汇后,突然听到“砰”的一声巨响,他们也察觉到是枪声,吓得赶紧停车查看。结果发现右边车窗裂了,驾驶座车门还有个弹孔,脚垫上还有一枚弹头。 还好车窗贴了深色隔热膜,行凶者没找准位置,两人这才逃过一劫没有受伤。   警方科学鉴证组调查后发现,枪支是0.38口径左轮手枪,现在这种枪很少有罪犯用了。分析也显示,子弹的方向是从和受害者交汇而过的其中一辆车。 警方表示,受害者指自己没和人结过怨,现在警方已成立专案小组追击嫌犯,并援引刑事法典第307条(企图谋杀)及1960年军火法令第39条展开调查,全力追查作案动机,并呼吁知情者提供线索。 为了安全起见,JPJ要不要考虑允许车子隔热膜贴黑黑?🌚   你还可以阅读:男子开枪“Biu”同事,原因是不爽同事『一直迟到』!现场监控曝光骇人一幕!(内附影片) 照片来源: Kosmo 照片来源: Utusan Malaysia

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俗话说:“人生如戏,戏如人生”,但现实生活中的发生的事情,往往比戏剧还要更奇葩、更狗血! 中国一名男子因为赌气而离婚,于是他假装爱上保姆,想刺激前妻主动提复婚。 后来两人果真复婚了,但保姆已被深深伤害,甚至被愤怒冲昏头脑,带着表哥将男子杀害!   根据《ETtoday新闻云》和《8视界新闻网》报道,这名男子谢某和妻子贺女原本是大学同学,毕业后重逢并结婚,育有一名女儿。 然而,谢某在事业成功后脾气变大,因琐事与妻子频繁争吵,最终赌气离婚。 离婚后谢某独自抚养女儿,但他工作繁忙,于是聘请了一名年轻保姆李女帮忙照顾孩子。   其实,谢某离婚后一直很后悔,但又拉不下面子主动求复合,于是他突发奇想,想利用保姆来“刺激”前妻,让前妻主动提复婚。 由于谢某曾带着女儿跟保姆吃饭,被别人误会保姆是他的新对象,谢某将计就计,在邻里之间散播“自己和保姆感情很好”的消息,久而久之保姆也对他动了真情。   为了让戏码更逼真,谢某还和保姆发展亲密关系,两人甚至相约拍婚纱照。 贺女得知前夫和保姆感情甜蜜后果然吃醋了,开始频繁借口探望女儿,重新走近谢某。 后来,她忍不住跟谢某提出复婚,谢某也很快与她复合,并跟保姆解约还切断关系。   保姆知道自己只是被利用的工具人,顿时怒火中烧,要让谢某因为欺骗她的感情而付出代价。 某天,谢某在在回家途中遭到袭击,他先被人用棍棒打倒,接着一名女子冲上前朝他捅刀,导致谢某不治身亡。 警方调查监控录像后发现,行凶者正是保姆和她的表哥。保姆供称,她只是想“教训”谢某,没想到下手太重酿成悲剧。 最终,法院判处李女无期徒刑,并剥夺政治权利终身。   这起事件曝光后令网友震惊不已,认为这情节比狗血剧还离谱! —「这男的神经病,想要复婚就直接去找前妻,干嘛用尽心机?和这种人相处多麻烦一百个心眼子,这是自找的。」 —「把骗婚的先按诈骗罪判了,再来批判感情问题吧。」 —「就是利用病并欺骗感情,然后被杀,别扯什么保姆。」...

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我国近期频繁发生枪击案,搞得大家人心惶惶,让人不禁质疑为何那么多枪击案?罪犯怎么那么容易搞到枪? 马来西亚法律并不自动赋予公民拥枪支的权利,因此不法之徒会在黑市取得枪支。   根据星洲日报报道,2016年从黑市取得一把全自动的格洛克手枪(GLOCK),售价约2千令吉(合法途径则少过5千令吉),而子弹每颗更不到2令吉。如今不晓得价格是否有所变动。雇用枪手的“市价”约5千令吉。不管成不成事,幕后主脑都必须先付费给枪手。 一名不愿具名的保安公司负责人曾透露,根据业界观察,枪手所使用的枪支皆从非法管道取得,排除了租借合法枪支的可能性。 “合法枪支的子弹要向警局购买,子弹号码有记录,可轻易追查,所以拥枪者不太可能冒险,让他人使用枪支。 少过2千令吉就可以从黑市轻易取得一把全自动的格洛克手枪(GLOCK),每颗子弹更是不到2令吉,像矿泉水一样廉价。 枪支很便宜,黑市枪支源自泰南边境,这些枪支可配12至16颗子弹。雇用枪手的“市价”约为5千令吉,受雇的枪手可能是来自印尼、菲律宾,特别是长期缺钱、吸毒者及单身汉,而华裔枪手算少数。” 大马枪击案频发,这可能与马泰边境管辖松散,导致黑市枪支流通,及雇用亡命之徒买凶杀人有关。   在我国要合法拥有和使用枪支,需要申请枪牌和拥枪证,申请过程经过严格审核。 拥枪执照的申请表格叫做Borang Polis 128,可自行到马来西亚皇家警察官网下载、填写,再送到邻近的警局审核。 表格之后会转交至州属警察总部,再上呈Bukit Aman警察总部,经过层层评估。过程用时多长,没人说得准,或许几个月,或许好几年。   根据《1960年军火法令》(Arms Acts 1960)第4条文和第5条文,合法拥枪者必须满足以下条件: 年龄满18岁 身心状况良好 没有犯罪前科 能提出充实的拥枪理由等等...

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女友本该是爱人,没想到却联合家人来伤害人? 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,大马沙巴Tawau一名27岁男子被诱导到女友家后,竟惨遭“恐怖女友”和家人禁锢和虐打,所幸后来打破窗户才成功逃跑。 警方事后迅速介入并逮捕了3名涉案嫌犯,包括25岁的女友、女友的30岁哥哥和64岁的父亲。   根据Polis Daerah Tawau发布的公告,这起事件是于2024年12月18日,在Kampung Merotai Besar发生。 Tawau警区主任Jasmin Hussin助理总监表示,根据初步调查,受害者是在事发前一天,在与家人一同回家的路上收到女友的WhatsApp消息,指她已经怀孕。隔天早上7点许,他又收到讯息,要求他过去女友的家见面。 “受害者在3小时后抵达女友的家,随后被指示进入一间房间,然后被女友的父亲锁在房内。” Jasmin Hussin指出,女友的哥哥事后用腰带扣来打受害者、用拳头攻击他的头部,甚至用武士刀来威胁他。 此外,女友也用了热熨斗来对受害者施暴,导致他的左手臂被烫伤。   他指出,受害者事后打破房间的玻璃窗才成功逃脱,然后跑到大路上向民众求救。 警方在接获投报后,于当晚约10点30分成功逮捕了上述3名正企图逃跑的嫌犯。 警方在现场查获了一台熨斗、一部手机和一把带刀鞘的武士刀,疑是案件中使用的物品。 警方目前援引刑事法典第324条文(持武器伤人)及第506条文(刑事恐吓)调查此案。   有什么事可以好好谈,没必要动手吧? 希望警方能早日查清真相。...

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又一宗树倒压死人的案件! 根据《东方日报》和《Sinar Harian》报道,2024年9月18日,登嘉楼Kijal的Pantai Penunjuk被暴风雨袭击,一名来自柬埔寨的女小贩不幸被倒下的大树压死。   据了解,死者名叫Saleha Ashaari,现年49岁,拥有大马永久居民证,也是3个孩子的母亲。 9月18日傍晚6点15分,她因被倒下的大树击中,头部严重受伤而当场死亡。 Kemaman警区主任Hanyan Ramlan指出,事发当时,这名女子在海滩的遮阳篷下摆摊卖饮料。 “当时下起暴雨,一棵树突然倒下,压到受害者。消拯员赶到现场后将受害者救出来,却被确认已经没有生命迹象。”   他指出,死者的遗体已被送往Kemaman医院的法医科以采取进一步行动。 他也透露,那一场暴风雨还导致其他几棵树倒下,压到停在海滩的部分车辆。   近日的天气阴晴不定,大家出门在外还是要多加警惕,暴风雨期间最好远离海边。   你还可以阅读:【来马旅游结果魂断异乡!?】槟城大树倒下砸中汽车,中国父女当场毙命!(内附影片) 照片来源: Kosmo! 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...

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外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

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从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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