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一架直升机今日（10月26日）在金马伦高原附近的Brinchang区域发生坠机事故。 根据Malaysiakini报导，彭亨消防局副局长Ismail Abdul Ghani说，行动中心在下午1时左右收到了有关事件的信息，彭亨和霹雳消防队便迅速展开搜救行动，机上的6人依然生还。 “我们被告知3名乘客受伤，其他3人安全，他们还能够联系霹雳州一个地区的警察总部（IPD）。” 他说，马来西亚消防队和救援部门空军部队的直升机也已经准备好前往事发地点，但要视目前的天气情况而定。 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
一架载有6人的直升机，今日（10月26日）下午1时15分左右在金马仑Brinchang发生坠机事故！ 根据Utusan及星洲日报报导，这架直升机是由私人公司所拥有，机上共有6人，包括1名机师和5名医务人员。 据悉，当时该直升机正从金马仑返回怡保。至于6人的现况，目前仍未知，警方和拯救部队已在现场积极展开搜救行动。
对面的大专生看过来！ 只要乖乖履行公民义务，就有特假等着你！ 据《马新社》报导，2022年10月22日，高教部总监Dato Husaini Omar教授确认，于2022年10月21日在社交媒体广泛流传且由他所签署的大专生享有返乡投票特假的公告属实！ 公告中可见，高教部已拟定从2022年11月17日至2022年11月21日为5天特假！这是为了让年轻的选民们配合第15届大选的节奏，有充裕的时间往返各自选区以履行选民义务。 除此之外，公告也强调，在此期间学生的所有课程和活动都必须推迟至其他日期！ Husaini在接受该报社采访时也指出，上述通函是发给所有公立和私立大专，包括工艺学院以及社区学院教育局。 Wow，人在家中坐，特假从天上来！ 各位大专生可要记得履行公民义务，好好享受且善用假期！现在就提前安排起来吧！? 你还可以阅读：【真的没位！?】近2万名STPM生和同等资格生『没收到政府大学Offer』，高教部：僧多粥少！ 照片来源: 蔡伟传 | 星洲日报 照片来源: 中国报 照片来源: mStar...
狗狗之所以不会“讲话”，那是因为上天想让它们用行动来表达爱～ 近日，中国一只毛孩英勇救小主人的视频广传于抖音上，网友看了都说果然狗狗是最忠诚的！ 从视频中可见这名3岁的小男孩，当时正和邻居的小孩一起在路边玩耍，不料突然有只灰色流浪狗闯入，将小男孩扑倒在地！ 小男孩所养的宠物狗见状后立马飞奔过去，将流浪狗从小男孩身上撞开，接着再大声吠叫将流浪狗吓跑，这才成功劝退恶犬。 事后，爸爸马上将小男孩送往医院施打血清，同时也表示这只宠物狗已养了有7年多，平时表现都很乖加上这次解救主人有功，所以回家要给它鸡髀作为奖励！ 此视频也引起了网友热议～ ▼网友说自己之前被恶狗追，也是自家狗狗出面解围的！ ▼网友说狗狗虽然不会说话，但却用行动保护主人！ ▼网友叫主人给狗狗加鸡腿以示奖励！ ▼网友说狗狗可能早就察觉到流浪狗会对小主人不利，所以才能迅速作出反击！ ▼网友表示自家狗狗只知道吃！ ▼相关视频 影片来源：抖音｜大象新闻...
一名X50司机因为多次闯Toll却不缴付过路费，终于被抓到！司机被拦截后，当场还清所欠下的RM57.50过路费后，才被放行。 根据《东方日报》报道，PROLINTAS AKLEH于2022年9月27日，在安邦-吉隆坡高架大道（AKLEH）的Plaza Tol Dato Keramat展进“闯站未缴过路费”的取缔行动，并成功拦截了数量拖欠Toll钱的轿车。 其中一辆被拦截的Proton X50就欠下了RM57.50的过路费，司机必须在当场还清过路费才能离开。 从照片可见，当时一辆红色Proton X50停在收费站的栏杆前，而车前有两名大道人员在监视。 大道特许经营公司Prolintas承诺，将会通过大道团队持续展开上述取缔行动，以拦截所有不负责任，闯收费站未缴过路费的轿车司机。 ▼原帖 ??????? ????? ????? ??? ??????? Hasil usaha mengesan penceroboh tol...
有饲养毛小孩的朋友都知道，毛小孩对他们而言是家人般的存在。当毛小孩面临生命危险，作为家人的饲主一定会想尽办法保护他们的安全。大马日前发生了一起离奇的“绑架案”，受害者并不是人类，而是一只猫咪。绑匪甚至要求RM6,000赎金，还扬言把猫咪丢进海里！ 根据《中国报》报导，大马一名饲主在2022年9月1日于自家附近遗失了一只名为Snow的5岁猫咪，饲主也马上在为网络发布「寻猫启事」。2天后饲主收到了一条陌生Whatsapp 消息，对方说猫猫在他那儿，并发来了猫猫的照片和视频以示证明。 原本饲主说会给RM200酬劳，但对方不满意，威胁饲主在2022年9月3日傍晚6点之前支付RM6,000赎金，如果不付钱，就会把猫咪丢进海里！ “绑匪”还警告饲主单独携带赎金，不要做任何可能激怒绑匪的事情，以确保猫咪安全。而绑匪会在拿到钱后，于当晚透露猫咪的下落。 另外，饲主没有那么多钱，选择到警察局报案。据饲主称，值班调查警官建议饲主不必费心去赎回被绑架的猫，并承诺会为饲主找一只新猫。 饲主没有放弃，除了报警之外也向大马通讯及多媒体委员会（MCMC）求助，希望能够追踪绑匪的电话号码。据悉，饲主最后并没有缴付赎金。 后来，饲主也向马来西亚动物协会（Persatuan Haiwan Malaysia – Malaysia Animal Association）投报这件事，而该协会会长指出，这是马来西亚第一宗涉及一只猫和数千令吉赎金的绑架刑事案件。 该协会认为，如果当局不采取果断行动，绑架动物的罪行将变得普遍，因此呼吁警方认真调查此案，立即采取行动逮捕绑架猫咪的嫌犯。 KES JENAYAH CULIK KUCING, UGUTAN...
百物上涨，Parking费也跟着一起涨？ 根据中国报报道，近日有民众在面子书发文控诉，表示Johor Sentosa Plaza前有“泊车虫”用椅子霸位，还征收RM25的停车费！ 网友看后表示说，这些泊车虫因疫情“饿”了两年，没想到如今又东山再起，还将停车费从以前的RM10调涨至RM25！ 许多网友也因此事标记新山市政府，询问泊车虫的做法是否合法，并要求当局采取行动！ 最后，有网民称泊车虫是个“不死的行业”，自90年代起就活跃于Sentosa Plaza，并坦言以前因霸位收停车费的问题，所以不前往该区用餐。现在知道泊车虫又再次涨价，那就更加不可能去那里消费了。 你对此事又有什么看法，不妨留言告诉我们吧～ 你还可以阅读：【赚了都不够给～?】Parking费飙涨『占了近1/4薪水』，上班族大叹给不起想辞职了！ 照片来源: 中国报 照片来源: Wikimedia Commons
柬埔寨淘金诈骗案件层出不穷，搞得大家都不敢去柬埔寨，旅游展的“柬埔寨”摊位也乏人问津。虽然吴哥窟是无辜的，不过种种事件已闹得人心惶惶，怕自己去了变成“猪仔”啊！ 根据《星洲日报》和《中国报》报导，大马一名27岁华裔女子独自到柬埔寨旅游时，当街被一人贩子挟持，惨被卖猪仔到诈骗公司上班。 这名女子是于2022年7月23日到柬埔寨自助旅行，在8月7日一个人吃完晚餐后准备回住宿时，突然被一群中国籍人贩子挟持住。女子曾经反抗及大喊救命，但是没人理她。 女子被人贩子带到一个住处后，对方掏出手枪并打她，抢走她身上的钱财和手机。女子非常害怕，这群人贩子要求她解锁手机，让他们查看，如果不配合就踢她！ 不仅如此，人贩子还要她登录手机的APP、银行，想套取她的钱财，但没有得逞。之后，人贩子就把事主转卖给其他公司上班赚取人头费，最终让把她安排在一间诈骗公司上班。据悉，她被转卖的价格介于RM80k至RM120k之间。 这名女子在8月15日趁着确诊隔离期间，向马六甲马青州团长兼马华公共服务与投诉局主任李翰霖求救。李翰霖再联络上柬埔寨副首相兼内政部长苏庆，并提供线索展开救援行动。 8月23日晚上11时左右，事主通知李翰霖，说自己已经成功获救，目前仍在警局协助调查，等待安排返国与家人团聚。 李翰霖说，他接获的求助及全球反诈骗组织（GASO）提交的名单，有49大马人受困在柬埔寨，年龄介于17岁至43岁，其中3名巫裔，其他全是华裔，来自全马各地，最多的是吉隆坡及砂拉越。 他表示，目前有22人已确认获救，还在柬埔寨各警察局等待安排回国。其他的会继续跟进，希望早日救出受害者。 李翰霖透露，目前柬埔寨已经启动“反人口贩卖”专项行动，但是很多受害者还不知情。受害者及家属可到苏庆的Facebook求助及提供资料或线索，或可联络李翰霖（012-3909200）。 苏庆的Facebook??点击这里 原本期待的自助旅行，结果变成恐怖之旅！除了提醒大家出游要小心之外，真心希望早日瓦解犯罪集团，让柬埔寨变得更加安全，小编好想到吴哥窟看看啊~ 你还可以阅读：【怕去了被卖猪仔！?】旅游展『柬埔寨』没人敢去，才中午就“收档”不干了！ 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源: 南洋商报丨示意图...
孩子是父母的全世界，不管生活多苦多累，他们依然会拼尽全力，把最好的都留给子女们。 近日，一名马来父亲骑脚车载女儿的视频广传于面子书，让许多网友看了都为之感动，纷纷感叹父爱太伟大了～ 据悉，此事发生于Alor Setar Mergong的某路段上，当时这名父亲疑似是下班后，马上骑脚车到学校接女儿放学，接着再顶着大太阳一路骑车回家。 从视频中可见，这名父亲骑的只是一般的脚车，前方没有篮子后座没有脚垫，以致于坐在后面的女儿，不仅全程要背着沉重的书包，双脚也无处安放一直甩来甩去。 不过更触动人心的是这名身穿工作服的父亲，尽管工作后已经精疲力尽，但依然负重前行卖力的骑脚车，让人看了都不禁感叹道驾Motor都累何况是骑脚车～ 此视频也引起了网友热议～ ▼网友对这名父亲表示敬佩！ ▼网友希望孩子长大后，能成为一名成功的人报答父亲。 ▼网友对这名父亲表示同情～ ▼网友回想起自己的父亲，以前也经常骑脚车载着他和弟弟到处去。 ▼相关视频 影片来源：Facebook 爸爸虽然不善言辞，但永远会把爱付诸于行动，成为子女们最坚实的后盾！ ...
所谓的“恋爱脑”指的就是那种以爱情至上，把心思全都花在爱情的人。 但万万没想到，一名少女除了恋爱脑，还爱到变“无脑”？！ 根据《India Times》及《India Today》报道，印度一名15岁少女为了证明自己的爱，竟然将男友含人类免疫缺陷病毒（HIV）的血液注射进自己的体内！ 这名来自印度Assam的少女于3年前，透过Facebook认识并坠入爱河，两人从此不愿分离。她还因为恋情遭到家人的反对，而3次跟男友私奔。 不料，少女为了表达对男友的爱意，她竟然在已知男友是HIV感染者的情况下，用针筒抽出男友的HIV血液，注射进自己的体内。 尽管当时男友阻止她，但她没在Care！ 女方家人得知后勃然大怒，将少女带回家并送院，更报警处理，对该男子进行法律行动。 印度警方目前已将男子逮捕，而少女则持续交由医生观察身体状况，她前后接受2次检验，目前报告结果呈阴性。 少女事后接受采访时说：“我才不管我会发生什么事”，“我只要他（男友）尽快被释放出来。” 根据《Healthline》资料显示，HIV（人类免疫缺陷病毒）是一种病毒，而AIDS（艾滋病，获得性免疫缺陷综合征）则是由HIV引起的一种慢性、可能危及生命的疾病。 HIV感染者不等于患上艾滋病，但感染HIV可能会发展成艾滋病。 据《Mayo Clinic》资料，HIV可透过以下方式传播： 发生性关系 共用针头 通过输血转播 母亲在怀孕、分娩或哺乳期间将病毒传染给婴儿 为了爱情竟然赌上自己的健康和性命！...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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