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All posts tagged "血压"

新闻

卫生部指出,我国共有640万人患有高血压,而根据2019年国民健康与病发率调查(NHMS),年龄低于30岁男性的患病率是女性的3倍! 根据星洲日报报导,该部在推特发文表示,人们普遍认为老年人才会患有高血压,但这却是错误的迷思。   帖文提到,高血压是因为不健康的生活习惯所引起,并可能造成其他的并发症,如中风、心脏衰竭、肾功能衰竭、癌症及视觉障碍。   卫生部也提醒,常吃快餐、少运动、吸烟、饮用酒精饮料和遗传,都是可能导致高血压的因素,因此家中如果父母有高血压,需多留意。   “民众应该勤于测量自身的血液,若是血压为140/90毫米汞柱(mmHg)就是高血压。”   你还可以阅读:【爱叫外卖的注意啦!】5年里天天叫外卖,13岁女孩体重接近一百大关,4个月不来亲戚! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: 每日头条 | 示意图

新闻

多数大马人都很能吃辣,而且可说是无辣不欢~ 不过,最近一项研究竟然指出,吃太多辣椒,可能会让人记忆力衰退,进而患上失智症! 照片来源:中时电子报 | 示意图   根据Mirror报导,University of South Australia和Jami’at Qatar合作的研究项目为期15年,期间观察4582名年龄超过55岁的中国成年人「饮食习惯和记忆力之间的关系」。 研究结果显示,每天摄取超过50g辣椒的人,记忆力和认知能力下降的风险,竟是一般人的2倍! 如果辣椒爱好者的身形苗条,记忆力下降还会更加明显。 照片来源:搜狐 | 示意图   无论如何,研究中摄取的辣椒量只计算新鲜或干燥辣椒,甜辣椒和黑胡椒则不计算在内。 研究者Zumin Shi博士表示:“之前的研究显示,吃辣椒对体重和血压都有好处,然而这次研究却发现,辣椒对年长者只有不良的影响。” 照片来源:胡柳网 | 示意图  ...

新闻

你眼中的“有钱人”穿着应该是什么样子?从头到脚都是名牌? 全球首富Bill Gates和面子书创始人Mark Zuckerberg不沉迷于名牌,香港巨星发哥周润发出门也不穿名牌Show Off。不过,现今社会仍然存在肤浅之人,根据衣着打扮评价别人。 照片来源:Twoeggz 照片来源:News On Hunt   一名大马“智慧哥”在面子书分享一件亲身经历的事情,讲述自己轻便打扮搭商务舱(Business Class),反遭机舱上的空少“看不起”。 照片来源:Facebook   一名空少正沿着走道Serve橙汁给商务舱里的乘客。乘客们几乎都是一身名牌打扮,而身穿短裤+白色上衣的他显得格格不入。 轮到他的时候,空少看了他一眼,接着再上下打量他一番。不久,空少开口说:“先生,这里只提供给商务舱乘客。” 照片来源:Chinanews | 示意图   他回答:“是的,我知道。” 然后拿出机票递给对方。空少非常仔细地查看机票上的资料,经过他那双金睛火眼Scan过机票后,开口向他道歉:“对不起先生,请享受你的旅程。” 照片来源:Facebook  ...

生活

早前,日本一项实验才证实看恐怖片能够减肥~ 不过,如果你是个心脏不好,又不敢看鬼片,却又懒得运动的人,那么你还有多一种选择,那就是唱歌减肥法! 根据CCTV央视网报导,早前流传出一种唱歌减肥法,唱一首歌竟然等于跑步100米!   原来,这种说法并不是没有根据滴~ 现在就告诉你常唱歌4大好处! 1. 唱歌增加免疫力 美国加州一项研究发现,合唱团成员练歌后,体内的IgA免疫球蛋白含量竟然增加高达150%,若是真正的演出的话,更会增加多达240%! 因为这个现象,大学教授还进行了长期研究,并发现这是因为唱歌能让人减压,自然地免疫系统也变得更好啦~ 照片来源:HK港生活   2. 唱歌涉及到运动,可减肥 唱歌时,需要吸气、吐气、用完全身肌肉,所以也算得上是一种运动哦! 台湾歌唱家苏丽文指出,若体重60kg的人,唱一分钟歌就能消耗20卡路里,连续唱2小时自然能消耗2,400卡路里!*那么多?* 照片来源:The Initium   3. 唱歌是人体内在按摩 根据台湾歌唱家苏丽文指出,当歌声穿透人体的横膈膜,就能促成一种内部的循环按摩,而且这并不能由任何运动取代!另外,唱偏低音的歌曲可以安定血压;中快版的歌曲则令人开朗;而拉长音还可消除压力呢! 因此,当人处于压抑的状态时,大叫后心情更愉快! 照片来源:ezone...