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人类的本能就是习惯性规避不好的事物，好比不恰当的气味、危险等等。 但，如果有天研究告诉你，其实一些不算危险的“坏”习惯或气味可以让你延年益寿，你是否会克服不喜，尝试一二呢？ 据《大公网》报导，外国期刊《Journal of Personality and Social Psychology》刊登了加拿大University of British Columbia的研究结果。 该研究表示，当身处压力环境下的女性闻到男朋友的衣物时，皮质醇水平会降低！这也就意味着男朋友的体味在帮助女性减压上有奇效。 除了这一研究，英国University of Exeter则指出，人体所释放的屁含有硫化氢。 硫化氢在一定程度上可以活化细胞粒线体，进而帮助提升个体在预防癌症、心脏病和中风的可能性。 Wowwwww，这样说的话，情侣间互闻Galadai和臭屁的怪癖终于找到合理原因了！ 为了健康，你又是否介意与伴侣来个重口味的贴贴？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：男友『睡觉会散发尸臭味』，平时却很正常！女友傻眼：害我被臭醒！ 照片来源: 女人我最大-...
大家普遍都认为，只要吃少油少糖少盐就一定都比每餐都大鱼大肉来得健康，不少想要减肥的人士甚至会餐餐吃水煮菜，觉得这样不但可以减肥，同时还能“养出”健康的身体。不过，其实均衡饮食才是关键，若是完全不吃肉，只摄取纤维，那也未必是健康的。 日前，中国宁波一位29岁的刘女士，为了减肥和健康便餐餐吃水煮菜和杂粮，没想到最后却被诊断出中重度脂肪肝！ 据《极目新闻》和《中国蓝新闻》报导指出，刘女士是在半年前体检时被查出轻度脂肪肝，而她就认为是自己平日吃太多荤的，所以才会得脂肪肝。 于是，刘女士便下定决心要好好减肥，同时照顾好自己的健康，因此自己戒掉了荤腥和精致碳水，以为只要这样做，身体一定就会更好。 餐餐都吃水煮菜半年后，刘女士的腰腹变平坦了，体重也减掉了约5kg，令她以为自己变健康了。 结果去做B超检查后发现，她的轻度脂肪肝变成了中重度脂肪肝，让人觉得相当诧异。 随后，宁波大学附属第一医院的医生就根据这个情况做出了解释，表示大多人都误以为只有胖子会得脂肪肝，但其实这个认知是错误的。 这是因为饮食均衡才是身体健康的关键，如果过度节食，没有摄取肉类反而会导致蛋白质严重不足，同时加重脂肪肝的情况。 在这里提醒大家，不管是想减肥，还是单纯想改变饮食习惯，都切记要保持均衡的饮食，才能保持身体健康啊！ 你还可以阅读：【减肥减到进医院！】挑战快速瘦身每天喝水4L，女子第12天就『水中毒』进医院！（内有视频） 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: wikiHow | 示意图 照片来源:...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
原本想要“饿死”癌细胞，结果先把自己的身体搞垮了！ 根据《星洲日报》和《8视界新闻网》报道，中国浙江一名50多岁的男子罹患结肠癌，他想起朋友曾经说过，结肠癌就是因为吃得太好了，才会患上这种“富贵病”。 所以，男子拒绝吃任何含有蛋白质的食物，每天只吃一些蔬菜水果，以为癌细胞就会因为缺乏营养而“饿死”。 不到2个月，他在接受结肠癌手术后，体重就从75公斤左右掉到了不到50公斤，足足减轻了约25公斤。 由于男子体重快速下降，他只做了一次化疗身体就受不了，全身肌肉萎缩，送医后不到半个月就离世。 医生提醒，肿瘤患者应该要实施良好的饮食习惯，要多摄入优质蛋白质，例如鱼、肉、蛋、奶等等，让身体有足够的营养去维持功能，这样才能承受各种抗癌治疗，增加生存的机会。 ▼相关影片 影片来源：星视频丨微博 总之，大家生病的时候一定要寻找正规医师或医疗机构治疗，不要轻易仰赖民间偏方，否则搞坏身体，后悔也来不及了。 你还可以阅读：医治癌症父亲花光身上的钱，大马孝顺男『面包配开水』开斋！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
还是原Po格局大？ 根据《联合新闻网》报道称，一名男子在Dcard上发表了自己对健身房的一些看法，认为健身房如果善用，根本就是一个好投资。 他列举了8个优点来论证自己的观点： 洗澡能省水费、瓦斯、沐浴乳和洗发精，还不用洗毛巾。 培养省钱的兴趣，因为看电影、唱歌、喝酒都很贵。运动不贵且纾压，操到身体酸痛也不会想去玩了。 电费也能省下，蹭健身房的空调。 能免费地在健身房里社交，认识到正面又有共同嗜好的朋友。一不小心，可能还可以Get一个健身教练朋友。 餐费也可节省，不会想喝饮料或吃垃圾食物。最多会喝乳清补充蛋白质。控制饮食就会减少吃大餐。 因需要自己备餐而可以练习做菜，厨艺升级。 不用烦医疗费，因为培养了良好的饮食、运动喝生活习惯，基本上不会有什么大病，只会有酸痛。 若从事业务相关的工作，可以找客户一起运动，不用另外约咖啡厅。 原Po表示健身房其实没那么烧钱，鼓励大家多去健身。他之后还补充，因为健身而吸引到很多异性…… 他也澄清自己不是真的Giamsiap，只是喜欢省钱，和赚多赚少无关。比如，自己有85寸的电视但也不会考虑去花钱订阅Channel酱紫~消费观比较特别而已，没有错Der~ 有人就疑惑在家健身不也是能节约开销吗？原Po则有理有据：健身器材是买不完的！明白，就好像女生的衣服也是买不完的一样！ 所以，健身房知道自己那么有价值后，应不应该涨个价？ 你还可以阅读：【反正都是“运动”，所以没差？?】健身教练『自爆和女学员乱搞』，提醒大家不要让女友去做Gym！? 照片来源: Unsplash.com/Aaron Brogden 照片来源:...
跟朋友玩游戏，输了受惩罚很正常，但真的要确保惩罚不会造成伤害啊！ 根据《极目新闻》和《星视频》报道，中国河南一名男子在玩输游戏后，脸上竟然被盖了一个猪印章，结果怎么洗都洗不掉！ 因此，当事人陈先生在网上发影片，说他脸和脖子上盖的“检验合格，允许屠宰”印章无法洗掉，崩溃向网民求救。 陈先生指出，11月28日，他和朋友吃饭后一起玩游戏，结果两局都是他输，所以被朋友盖了两个印有“检验合格，允许屠宰”字眼的蓝色印章，分别印在他的左侧脸颊和左侧颈项的部分。 他回到家后倒头就睡，隔天早上起床洗脸时才发现，脸上的印章竟然洗不掉！ 11月29日，他只好穿上高领毛衣，戴着口罩出门。为了不成为笑话，他还于11月30日请了一周的假期，就连出门吃饭也会涂上粉底液。 “这两天试了酒精、汽油、松香水和烫发剂中的A号剂，都是网友说的方法，试完发现字是不清晰了，但颜色晕染开了，还感觉对皮肤伤害挺大。” 对此，有内行人士表示，那是“蛋白质印章”，是一种名为“考马斯亮蓝”的化学试剂，盖上去后印油会跟皮肤的蛋白质结合，不可能洗掉，需要等个2-3周时间才能被人体代谢掉。 因此，从事防伪印油研发的行业专家建议，最好去找中学或大学的化学老师，用相应剂测试后再上脸擦除印章。 然而，根据陈先生在他抖音影片中的说法，该印章是从网购平台购买的玩具印章，并非正规的制式印章，用的印油则是食用印油，只是没想到这么难洗。 陈先生随后于12月4日发了一支影片更新最新情况时称，他在尝尽各种方法，包括使用酒精、马桶清洁剂、卸妆油等等后，终于清除掉脸上的印章，只是脸上感觉掉了一层皮，非常痛，也提醒大众不要轻易模仿。 这也意味着，印章在他的脸上待了大约一周，还是经过几番努力才终于洗脱的啊！ ▼相关影片① 影片来源：极目新闻 ▼相关影片② 影片来源：星视频 原本只是为了好玩，没想到一不小心却做9了自己……希望当事人的皮肤早日恢复健康吧~...
这是要鱼儿……快高长大？ 根据《中国报》和《东方日报》引述《新明日报》报导，新加坡一名女子在公园散步时，发现有位Aunty把奶粉倒入池塘里，即使劝阻了也不听，让她傻眼不已。 这件事发生在碧山—宏茂桥公园，时间是11月14日早上9点25分左右。当时目击者胡太太带着女儿到公园散步，她们来到池塘附近，发现这名Aunty手上拿着一包疑似奶粉的粉状物，看起来准备倒入池塘。 胡太太见状，立马劝告对方说不能投喂鱼儿。然而Aunty睬她都傻，甚至说奶粉已经过期了，随后把奶粉分两次倒进池塘里。 这举动让胡太太傻眼，她说Aunty带来的奶粉看起来约有1.5公斤重，当奶粉倒入水里时，池塘的水瞬间变得浑浊，鱼虾连忙闪躲，而对方倒了奶粉就走了。 她补充说：“过期奶粉里面都是蛋白质和糖，会导致水里的微生物迅速繁殖，加速水体营养化，对水里生物造成伤害，影响生态系统平衡。这是很可怕的，她不该这么做。” 胡太太担心自己和小孩的安危，当下不敢极力阻止，只好拍了照片就离开，并向公园内的工作人员举报Aunty的违规行为。工作人员收到举报后就去寻找Aunty的下落，但未知后续发展如何。 除了奶粉之外，没有经过允许，大家都不能随意喂公园池塘里的生物啊~ 你还可以阅读：【这不是放生，而是放屁！?】女子拿『5盒蟑螂到公园放生』，邻居阻止反被呛：我要给它们生命！（内附影片） 照片来源: 123rf丨示意图 照片来源: 中国报 照片来源: Little Day Out丨示意图
还有比这个更狂的啃老族吗？? 日本一位70多岁爷爷，一生中只求职过一次，不过工作2年父母过世后就辞职回家，决定靠父母留下来的遗产过活。他生活简单，也是母胎单身，自称“没有任何人生目标”，就这样一路废到70多岁，甚至表示把钱花光就不活了！ 根据《自由时报》报导，70多岁的前田良久此生只工作过2年，父母过世后留下大笔遗产。他决定辞职回家，就靠这笔钱度过下半辈子。 他表示每个月的花费都控制在6万日币以下（约RM1900），三餐只吃纳豆补充蛋白质，偶尔才煮饭配点洋葱。吃完后就直接把碗放回柜子不洗，每天都过着这样无所事事的废物人生。 原本他还有一个妹妹，但几年前也不幸过世。现在整个家族都没了，只剩他一个人，他没有目标也没有梦想，这辈子从没谈过恋爱，也没结婚生子，把每一天当作最后一天在活。 从照片中可以看到，他一个人住的家，整间房子乱七八糟，杂物垃圾散落一地，到处都是灰尘。不过，他一点都不在意，照常躺在被脏衣服淹没的床上。 他估算父亲留下的遗产还够他花个7、8年，被问到钱花光后是否会把祖宅卖掉？他认为自己不会活这么久，决定等遗产花光后就会轻生，反正也一个人，没什么好留恋，人生没什么意义。 这是终极版的啃老族了吧！虽然很想躺平有花不完的钱，但吃饱睡、睡饱吃，没梦想的生活未免太无趣？ 你还可以阅读：女子月入RM9000有车有房有存款，决定不婚不孕！母亲吐槽：“孤独终老很可怜” 照片来源: 今日新闻NowNews 照片来源: 今日新闻NowNews 照片来源: 今日新闻NowNews 照片来源: 今日新闻NowNews
虫虫大餐嘎嘣脆，宝宝吃了喊美味！? 据《Mail Online》报导，加拿大多伦多一名美食作家兼宝妈Tiffany Leigh日前分享了自己的育儿食谱，引起热议。 原因在于她竟然把蟋蟀作为主要食材，并喂给18个月大的女儿吃！ 当被问及“创作”昆虫食谱的具体时间，Tiffany表示，早在女儿长大到可以开始自主进食时，她就已经在女儿的饮食中加入蟋蟀。 那时的她选择先给女儿喂食奶酪口味的蟋蟀泡芙，而女儿似乎没有注意到什么异常，很开心地接受了这款零食。 然而，锻炼女儿吃蟋蟀的过程可不是一帆风顺的。之后她将烤好的一整只蟋蟀递给女儿时，女儿仅仅是吃了一口便将其扔到地板上。 不过，Tiffany并没有因此放弃“蟋蟀食谱”，反而还越挫越勇！ 她把蟋蟀磨成粉或整只加入到煎饼粉、通心粉甚至是奶酪酱中，终于让蟋蟀这一味食材彻底获得了女儿的青睐。 “她咬了一大口，又嚷嚷着要更多。我吃了一口，明白了原因——因为她看不出这些松软的蛋糕里有蟋蟀，唯一的区别就是它们的余味略带坚果味。 ” 另外，Tiffany也分享了自己坚持将“蟋蟀”作为女儿辅食的原因。她强调，蟋蟀本身拥有超高蛋白质。 在将昂贵的牛肉、鸡肉或猪肉等食材换成蟋蟀后，她更成功在每个月省下400美元（约RM1,780）的伙食费！ 对此，Tiffany感到十分满意，并表示自己日后会在女儿的饮食里加入其它可食用昆虫如蚂蚁、蚱蜢还有蠕虫。 “我女儿正处于无所畏惧和充满好奇的年龄，所以现在是尝试更多在北美不被认为是主食的“异国情调”食物的好时机。” Ermmm……说实话，那个蟋蟀干真的让小编看到有点反胃！Tiffany一家人的口味很重，Respect！? 你又怎么看待“蟋蟀”这一食材呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【Bii嫑怕，我把虫全部吃掉！?】男友超爱吃苍蝇和蟑螂，女子接受不到崩溃喊：“别亲我！”?...
国外一名健身网红为了能够快速补充蛋白质，竟突发奇想买狗粮来吃，还将吃狗粮的影片上传至TikTok分享，影片曝光后随即掀起热议！ 21岁的网红Henry Clarisey日前在社交媒体上看到其他人分享，表示健身爱好者绝对不要去查狗粮内富含多少蛋白质。然而Henry按耐不住好奇心，立即使用健身软体查询，结果发现狗粮蛋白质很高，光是200公克的狗粮就含有高达666克的蛋白质。 于是，Henry便突发奇想在TikTok发起吃狗粮来增加蛋白质的挑战视频。他在影片中表示，若该视频突破1.5万个赞，他就去买狗粮来吃，但没想到影片才上传短短几天就获250万个赞。无可奈何之下，Henry只好履行承诺买狗粮来吃。 ▼相关视频 影片来源：TikTok Henry试吃后坦言狗粮的口感非常差，「吃起来就像小石头，超级难咬，而且味道也很糟，真的会让人想吐！」事后，他以过来人的身份苦劝，就算狗粮含有丰富蛋白质，他也不会想吃了：“我向大家保证，这并不值得！” 影片一出引起热议，网友纷纷留言指出这种做法真的没必要。不过有趣的是，有的网友还留言建议Henry可以“加料”吃，表示这样味道说不定会比较好！ —「想健身没问题，但真的没必要做到这种地步！」 —「听说大包狗粮味道比较好，或许你该换个牌子吃吃看！」 —「你应该加些调味，像盐、胡椒、大蒜和辣椒之类一起吃！」 —「你可以倒入牛奶像麦片一样吃，说不定味道会比较好！」 No zuo no die，想必小哥哥以后看到狗粮都会有阴影。虽然目前未证实狗粮是否对人体有害，但小编劝各位还是别轻易尝试哦！ 你还可以阅读：【知道了要“压价钱”？】找工面试前被要求出示薪水单，大马女子拒绝后被取消面试资格！ 照片来源:...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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