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时事

东南亚近日多灾多难,越南和印尼在2天内先后发生2起船难,惊险画面曝光,死伤者无数!   【事故一:越南下龙湾旅游船翻覆】 根据《星洲日报》和《BBC》报道,7月19日下午1点30分左右,越南著名景点下龙湾(Ha Long Bay)发生严重翻船事故,一艘载有53人的旅游船在突如其来的暴风雨中倾覆,造成至少35人罹难。   事发当时天色骤变,伴有雷电和冰雹,游客们毫无准备,这艘长约24公尺、载重12吨的游船在强风中剧烈摇晃后翻覆,仅船底浮出水面。   死者多为来自河内的越南家庭游客,其中包括至少8名儿童。部分生还者讲述了惊险逃生过程,一位母亲眼睁睁看着丈夫与孩子失踪,情绪崩溃:“我只想救更多人,但我办不到。” 目前已有11人获救,至少5人下落不明,救援行动仍在进行中。   【事故二:印尼船只起火】 另一方面,印尼Sulawesi Utara在7月20日发生一起船只起火事件。 根据《Astro Awani》和《中国报》报道,当天下午1点左右,一艘名为“KM Barcelona 5”的客船在万鸦老(Manado)附近海域突然起火,船上约280名乘客紧急跳海逃命。   印尼国家搜救中心表示,至少3人不幸身亡,已有约150人成功救出,搜救行动仍在进行中。目前当局已派出多艘船只与渔船协助救援,仍有多人情况未明。   网传视频显示,船只上层甲板冒出浓烟和火焰,乘客惊慌失措,纷纷跳海逃生。火灾原因仍在调查中,当局尚未确认火灾是由疏忽还是技术故障引起的。 ▼相关影片...

时事

昨晚(3月4日),槟城某著名购物广场发生一起令人震惊的事件。一名34岁外劳男子在该广场4楼的厕所内自尽,吓坏去厕所的民众。 根据光明日报报道,有民众进去厕所时,发现一名男子的遗体,惊恐之余,迅速通知广场负责人报警。警方在接到报案后,于晚上8点35分赶到现场展开调查。   东北区副警区主任李瑞式证实这起命案,经过初步调查,死者是在4楼的厕所内上Diao自尽,警方并未发现任何可疑之处。 死者的遗体随后被送往槟城医院太平间,等待进一步的法医检验。 法医进行了详细剖验后,最终确认死者的死因为窒息。目前,警方已将这起案件列为突然死亡案处理。 这起事件无疑给购物广场的顾客和工作人员带来巨大的心理阴影,也再次提醒我们珍惜生命,关注心理健康。   你还可以阅读:【商场枪击案】男子还原『被挟持全过程』,枪手最后身影曝光! 照片来源: 光华日报 | 示意图

时事

早前,一名中国女游客在新加坡旅游时拜托一名路人帮她拍照,岂料她价值不菲的相机却因此被人“顺走”,只能当场报警求助! 根据《新明日报》报道,这名来自中国辽宁的21岁李姓女子是一名大学生。 李小姐日前独自到新加坡游玩,并于2025年2月20日到当地著名的打卡景点,即Fort Canning Park的“天井”观光。   她当时将手机和一部DJI Pocket相机交给排在身后一名身穿白色连身裙、戴草帽的女子,请她帮忙拍照,没想到照片拍到了,相机却弄丢了…… “她当时排在我的后面,我们还曾交谈。她帮我拍好照片后,把手机递给我,让我查看照片,随后便匆匆离开了。” 李小姐说,她从楼梯走下来查看照片时,时间不超过3分钟,看完照片后才惊觉女子没把相机还给她。然而,等她反应过来时已经太晚了,她在公园里四处找人不果,无奈之下只好报警求助。 对此,她坦言:“我自己也有责任,没立刻取回相机。”   警方事后到场调阅附近的监控画面,发现该女子是跟另一名中年男子同行,但由于天井和隧道周围没有监控,寻找起来比较困难。 李小姐对此大感心痛,因为那台相机才买了4个月,而且是她花了5000多元人民币(约RM3,300)购买的,对于还是学生的她来说不便宜。 她指出,客服人员告诉她,该相机没有定位功能,即使报失也仍能正常使用,但她相信如果对方有意归还,应该会能通过客服或警方联系她。 据了解,李小姐已于2月22日离开新加坡。警方受询时也证实接获此投报,目前案件正在调查中。   是真的不小心顺走,还是起了贪念呢? 希望顺走李小姐相机的人能主动将东西物归原主。   你还可以阅读:【因小失大!】去JB修车『钥匙却丢了』,女子被迫花RM900把车拖回新加坡! 照片来源: 新明日报 照片来源:...

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金庸武侠经典全新演绎,电影《射雕英雄传:侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映!   由华语影坛传奇导演徐克执导,实力演员肖战、庄达菲领衔主演,影片将经典小说重新搬上银幕,带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方,全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。   作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一,《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路,融入了民族情怀与侠义精神。   《射雕英雄传:侠之大者》以金庸原著为蓝本,由徐克导演亲自操刀,将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片,创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。   影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演,他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”,其父盼他不忘“靖康之耻”,肩负起保家卫国之责。   此外,影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟,辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计,再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布,便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷,肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众,都对这部经典改编之作充满期待。   《射雕英雄传:侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验,致敬侠之精神的真谛——“为国为民,侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传:侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮,与您共同见证一代大侠的传奇之路! ▼电影预告▼   照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...

时事

每年的公司Annual Dinner(周年晚宴)是老板向员工表达谢意最好的机会。不过,好老板可遇不可求,不是所有人都有机会遇上懂得珍惜员工的老板。 根据《Lobak Merah》报道,大马一名女网友日前在TikTok发布一支影片,显示她的公司给员工举办了一场盛大的晚宴,并给员工们准备了各种豪华大礼,其中竟然还包括独立式洋房,瞬间引起大批网民的热议。   从影片可见,公司给员工准备的礼物有包包、电器、价值高达RM10,000以上的高级酒店房间和旅游配套、价值RM50,000的Perodua Myvi汽车、RM430,000的双层排屋,和价值RM800,000的独立式洋房。   重点是,这些礼物就只是奖励,还不包括员工们的Bonus哦! 她在帖文中写道: “这是JRM 4年来最盛大的晚宴!感谢上苍,2024年的艰辛得到了回报……但这还不包括Bonus(年终奖)?✨” 据悉,这家公司的老板是大马著名的企业家Bonda Rozita,也是本地企业家兼艺人网红Dato’ Sri Aliff Syukir的母亲。 ▼相关影片 @kaktiii01 Dinner paling HAVOC sepanjang 4...

时事

众所周知,出言攻击、侮辱或诋毁王室都是大大的不敬之罪。 早前,大马一名华裔穆斯林男子在TikTok上传影片,质疑国家元首Sultan Ibrahim和首相Anwar Ibrahim在一家非清真的华人餐厅用餐,事情立即引发网民的关注,而该男子事后也遭到大马皇家警察逮捕!   2024年12月9日,国家元首和首相一同在柔佛新山一家著名的Asam Pedas(酸辣亚参鱼)餐厅享用午餐。 岂料,此事竟然引起一名华裔穆斯林男子Rayyan(@ryanwong_5845)的质疑,随后在TikTok发布影片讨论此事,指穆斯林不应该在非清真的餐厅用餐。   根据《Utusan Malaysia》报道,全国总警长Tan Sri Razarudin Husain说,警方于2024年12月17日接获一名来自Cyberjaya的男子的投报,指Rayyan在TikTok发布了涉嫌侮辱、诋毁和攻击王室的言论,这些言论可能激起仇恨、挑衅,并且有可能干扰公共安全和国家和谐。 “对此,警方在柔佛某间民宅逮捕了涉案的22岁男子,并充公了他的手机。” 警方援引1948年煽动法令第4(1)条文,以及1998年通讯及多媒体法令233条文调查此案。 无论如何,根据《Sinar Harian》报道,Tan Sri Razarudin Husain表示,Rayyan目前已经获保释,但调查仍在进行中,案件将交由总检察署以采取进一步行动。   与此同时,涉案的男子Rayyan Wong发了一支影片公开道歉,解释说原来涉事餐厅拥有清真(Halal)认证,承认是自己在发表言论之前没有调查清楚真相。...

时事

不少人努力读完大学,为的就是以后工作可以赚多一点钱,然而现实往往与想象有差距,如今有些大学毕业生的薪水也才刚刚好达到最低薪金制而已。 日前,网上流传一张照片,显示一家日本服饰品牌UNIQLO正在招聘零售助理(Retail Associate),而其职位的全职/合约员工底薪竟有RM3000,让网民都惊讶表示:“想换工作!”   一名社交媒体X用户日前分享了一张UNIQLO的招聘广告,并呼吁有兴趣者可以尝试应聘。 从该招聘广告可见,零售助理的全职/合约员工不仅会获得RM3000的底薪,还可享有RM150的津贴,而兼职(Part-Time)员工的时薪则是介于RM12-RM14。 该职位的工作职责包括,对顾客展露友善的笑容和给他们递上篮子、热情接待顾客并迅速采取行、保持店内的整洁及确保货物充足,以及尊重顾客及同事。 只要拥有Diploma文凭、能说流利的英文、愿意在周末和公共假期上班及符合其他条件,就能应聘此职位。   该帖文很快就引起了网民的关注,并惊讶表示该底薪竟然比许多工作多年的大学毕业生的薪水还高。 -「这底薪比我们这些工作超过10年的人还高?」 -「Ok,我想应聘。」 -「底薪比一个工程系毕业生的薪水还高,敬佩UNIQLO!」 -「那些已经工作多年,但薪水仍少于这底薪的Degree毕业生们,可以计划去探查其他的公司了,你们的工资已经严重过低。不是叫你要到这里工作,但这代表你的公司正在压榨你,而你的薪资也和资历不成正比。」   你对此事又有什么看法呢?RM3000的底薪算是多还是少?来说说看吧!   你还可以阅读:以为大学毕业薪水至少有RM3000,Fresh Graduate失望:跟我的Expectation差很远! 照片来源: Facebook/UNIQLO Malaysia 照片来源: X

时事

美国知名YouTuber兼网红「IShowSpeed」日前展开东南亚之旅,其中一站就是马来西亚。在YouTube拥有3200万粉丝的他和团队一落地大马就引起热议,一举一动都吸引人们关注,所到之处皆有大批人潮包围,人气可见一斑。   IShowSpeed来马尝试了这里的经典美食,包括水果之王“榴莲”和国民街头小吃“Ramly Burger”,他的光顾也让这个在Bangsar的汉堡摊位——Bob’s Burger瞬间爆红。 当时,IShowSpeed购买了这档口的汉堡,对汉堡赞不绝口,甚至打了9.5分高分,还大方支付了RM357给老板。   这一次探访,让小小的摊位吸引大家关注,结果被吉隆坡市政厅(DBKL)“盯上”了?! 根据《Lobak Merah》和《Siakap Keli》报道,TikTok网友@foodyfun5分享了一支影片,指该Burger档口被勒令关闭,器材也已经被DBKL充公并拖走。   该档主在Instagram Story上通知顾客摊位暂时关闭的消息,写道: “大家好,Bob’s Burger暂时停止营业,因为我们的摊位已被吉隆坡市政厅查封,我们会在WhatsApp通知最新情况,感谢您的支持。”   网民猜测可能是由于被举报,或因执照问题,或不遵守街头小贩的规定而被查封。 据《Kosmo!》报道,吉隆坡市政厅表示,当局早在8月底接获投诉,指Jalan Bangsar Utama周围的摊位将他们的商业物品留在公共场所,造成障碍。 执法部门已发出7份通知,要求商户在三天内搬迁及腾出场地。尽管如此,商贩们仍然将他们的商业物品放置在公共道路或场所。 因此,吉隆坡市政局采取行动,前往现场没收这些商家的檐篷、不锈钢摊位、椅子、塑料桌子和其他设备。 ▼相关影片...

趣闻

既然已经有李宗伟在先,那么林丹的皮肤联动应该不远了? 据《东方日报》报导,著名的5v5对战游戏,王者荣耀(Honor of Kings)国际服日前推出新搞作,引起热议。 原以为内陆版王者荣耀里的名人或名角联动,如裴擒虎的梅西和李小龙、雅典娜的神奇女侠,还有十二圣斗士等一系列皮肤已经够令人惊艳,不料王者荣耀国际服这次竟联动了大马羽坛神话李!宗!伟! 喜提这款拿着球拍,摆出经典进攻姿势、蓄势待发后高高跃起狠狠杀下一球的李宗伟皮肤的,正是打野热门角色——韩信!   不同以往身穿盔甲、拿着长枪挑人的形象,这次韩信成功突破了锚点,从头到脚完全一比一复刻李宗伟! 随着一二技能被按下,韩信挥击球拍击退敌人、位移的瞬间都会带着一阵阵金黄色的闪电特效~ 不仅如此,大招更是模仿李宗伟在赛场游刃有余的进攻抑或是防守的帅气与风采,令人看着十分过瘾! ▼相关影片   面对韩信即将新推出的李宗伟皮肤,许多大马网民纷纷搞笑留言之余,也不忘称赞我国羽球一哥的风采!   就是不知道用了这款皮肤后,会不会潜移默化中越来越厉害打羽球嘞?? 你又怎么看待这一款王者皮肤?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【Aunty操作都比你Geng!?】51岁大妈玩王者荣耀『获四川冠军』,英雄瑶操作666还赢得MVP! 照片来源: 东方日报

趣闻

“看场合穿衣服很难吗?” 台湾一名男子在Dcard分享自家女员工坚持穿瑜伽裤上班,结果被炒鱿鱼的故事。没想到女员工一个不爽,直接反手告老板性骚扰! 根据《ETtoday新闻云》和《联合新闻网》报道,原Po说他在早上8点左右,发现公司有一名女员工穿着运动装上班,上身是紧身短版T-Shirt,下身是瑜伽裤。   当原Po问她有没有带正装来换时,对方回答下班要去健身,所以穿这样来上班。 身为公司负责人的原Po说:“公司规定要穿正装上班,你这个不是,如果没有带衣服来换,现在去领一套制服来穿。” 不过,对方没有正面回答原Po就离开了。   原Po强调,他公司的制服不是强制性的,员工其实可以选择穿制服或是自己的衣服,而且制服上也不会有任何标志,每年都会票选品牌,今年是著名品牌ZARA,女员工有裤装和裙装制服,如果怀孕还有孕妇装选择,很多人把这个当成福利。 另外,公司也有提供男女分开的更衣室和洗衣间,所以员工完全可以在公司更换衣服,原Po澄清说自己一点也没刁难她。   大约10点多,原Po发现女员工还是一样穿着运动装,于是询问:“有去领制服吗?如果不想穿制服,现在给你公假回家去换衣服。” 随后原Po就让人事部发警告信给她,信中一样叙明请她去领制服或公假回家换衣服,并且重申公司规定。 到了下午,原Po又看到她一样没换衣服,还没等原Po开口,对方就说:“为什么要管我穿衣服?穿衣服是个人自由吧!” 原Po反问: “你知道你是来上班的吗?如果这里是健身房我没有意见,但这里是公司,我们有规定要穿着正装上班,就像是没人会穿海滩裤或是比基尼来公司。公司不是没有制服,我也给你方便,让你回家去换,结果你选择冲撞规定,如果还有下次就依照公司规定开除。”   隔天,这名员工依旧我行我素穿运动装上班,这次变本加厉,上身直接穿运动内衣套透肤罩衫。原Po认为她是在挑衅,瞬间火大到直接过去跟她说:“你不用进办公室了,直接去人资室填离职单。” 员工这才感到害怕,直接在大厅暴哭,后来在人资室一直哭一直道歉,说她很需要工作,以后不会再犯。原Po不给情面,请她到下一间公司不要再犯,并建议她如果很爱这样穿,可以找运动相关产业上班。   没多久,原Po就收到劳工局的申诉,这名员工说他恶意解雇,搞性别歧视,甚至还搞他性骚扰,说原Po故意跟员工处在同一个密闭空间,还跟她说穿比基尼来上班会更好。 幸好原Po公司到处都有监视器,监视器还有录音,这才还原Po一个清白。   给员工方便,结果得寸进尺,现在还搞得自己丢了工作,只能说真的是得不偿失啊~...

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时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

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旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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