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All posts tagged "营养"

新闻

大马人有各式各样的省钱招数,尤其是临近月底,当月光族花光积蓄只能吃土的时候,就回绞尽脑汁想出各种“能省则省”的生活方式,比如下面这位老兄就选择:打包鸡饭不要鸡,还自带配菜! 大马一名男子Hnery在Facebook上分享自己“花式打包鸡饭”的方法,连续4天去打包鸡饭不要鸡,只要Kosong的饭。但是,只有饭实在是太无聊了,于是他还准备各种Pattern的配菜,让老板傻眼!   来看看Henry的鸡饭日记: 第一天:一条黄瓜🥒 屁孩:老板鸡饭一包加个大饭嫑鸡…… 鸡佬:(一脸懵逼的看着我)烧肉叉烧要吗? 屁孩:嫑…… 鸡佬:(继续懵逼着看着我)青瓜要吗? 屁孩:要!一条,辣椒/酱油给一包来…… 鸡佬:(边打包边碎碎念)七早八早遇到怪咖……拿去,收你RM3.50就好 屁孩:老板明早我再来打包   第二天:整粒生菜 屁孩:老板,早 老板:又是你啊! 屁孩:(笑嘻嘻的看着老板)鸡饭一包嫑鸡,加个大饭 老板:又要一条青瓜啊? 屁孩:嫑,辣椒/酱油各一包来…… 老板:没有配菜不会腻咩 屁孩:我自己有带菜(一脸淋死) 老板:呐!3块就好…… 烤肉包生菜你们就吃的多,包鸡饭你们试过没  ...

新闻

在减肥时期的集美们,是不是会很想念香脆可口的炸鸡?但是又担心自己吃了快餐,体重飙升,之前的努力都前功尽弃了~~   贴心的KFC帮大家解决了这个烦恼!Indonesia的KFC在最近开张了一家健康概念的主题餐厅——Naughty by Nature,在满足顾客们健康的饮食需求下,也可以享用香脆的KFC炸鸡!   他的Menu不再是只有卡路里很高的煎炸食物,他们也考虑到了人体所需摄取的其他营养。 首先,蛋白质来源当然有大家最爱的KFC炸鸡!   然后,顾客们还可以Cuztomise自己想要的食物!首先,选择一个Platter,然后选择自己想要的冷食或热食就可以啦!这三个Platter的分别在于价钱越贵,可以挑选的食物越多。共同点则在于每个Platter都一定会有一个KFC炸鸡!     Platter 中的冷食就是沙拉类,因为种类众多,所以顾客有很多不同的选择。沙拉里有各种蔬菜搭配一些鸡蛋、芝士块和酱汁来增添口感。   另外,热食就以碳水化物类为主,有马铃薯、面类、南瓜,还有一些蘑菇、萝卜、蔬菜等作搭配,选择真的很多样化!   除此之外,当然还有饱腹感比较强的组合,有饭搭配鸡肉、意大利面,以及炸鸡组合餐盘,不想吃“草”的朋友们,可以选择这些!   另外,食量比较小或只想吃小吃的朋友们,也有选择哦!他们有一些可以跟朋友分享的小吃,这样你们想要吹水聊天,不想吃太饱时就可以选择这些!   介绍完了,他们家的食物,现在就来看看他们的环境吧!从正门口来看,是一座Modern的建筑物,拍照打卡新地点Get!   此外,外面的环境也非常不错,有摆放一些桌椅供顾客们用餐。...

新闻

有些人在忙碌的时候,情绪会格外焦虑或不安,造成情绪很不稳定。这时就很希望有人可以在你身边,送上温暖。父母就是那个平时对我们唠唠叨叨,但是总是会在你迟回家的时候,帮你热好饭菜,等你回来的人。   一名女子在Dcard上发文,述说她爸妈在她考研时的暖心举动。她表示自己在考研时期压力太大,情绪非常不安,状态也很不好。她爸妈也连忙劝她,不要太逼着自己。她表示:“现在回想起来,真的觉得很对不起这些爱我的人,让他们担心了。”   她说明当时因为迟完成功课而在深夜才回家,家人也因为需要工作而早早就睡了。但她和家人却有个小默契,家人在睡前都会把她房间里的小台灯开着,就像有人迎接她回家一样。这天,她却在小台灯下发现了爸爸写给她的信: “我亲爱的女兒,这阵子辛苦了 很抱歉爸爸只会做一些粗活的工作,沒办法幫你分担考试的辛苦 我跟妈妈都知道你最近压力很大、睡也睡不好 为了贪图方便,还都吃一些比较沒有营养的食物 妈妈有幫你留了一碗羊肉炉在电锅裡 是你唯一敢吃的那個牌子,沒有羊骚味,好好補一下吧 等等早點洗潄、早点休息 最后爸爸想跟你說 无论是否考取成功,爸爸永远会是你的避風港 爸爸永远希望你可以开心快乐哦! 爱你的帥爸”   她在看到那封信后,眼泪无法克制地往下流。她在文中表示当下很想冲过去抱着他们,向他们道歉因为让他们担心了。之后,她到了厨房发现有一碗还有余温的汤在桌上,她说:“不知道为什么,觉得这碗汤,是我生命中喝过最咸的汤。”   最后,她想鼓励自己和每一个正在自己生命中勇敢拼搏却好像迷失了方向的人,不要气馁,因为还有很多爱你的人在背后支持着你。她呼吁大家要好好照顾自己,不要让爱你的人担心。她也在文中对爸妈告白道;“爸妈,谢谢你。下一次换我当你们的避风港。” ▼有网友开玩笑想知道哪个牌子的羊肉炉 ▼也有网友表示很催泪 ▼还有网友鼓励帖主  ...

新闻

世界上有许多色彩缤纷、奇形怪状的水果,它们有些可能外形丑陋却异常美味,而有些水果看起来美丽诱人却难以入口。 那么你见过或吃过蓝色的香蕉吗?在大部分人的认知里,香蕉皮都是黄色或绿色的,但有一种独特的“蓝色香蕉”,不只是有罕见的蓝色外皮,它的味道还很象香草冰淇淋,且脂肪含量和卡路里低,还有非常丰富的营养,是一种健康的水果。   根据IDN Times报导,这种独特的蓝色香蕉名为「Blue Java Banana」,原产于东南亚,后来传播到澳洲北部及印尼爪哇,适合在热带气候趋于凉爽的地区生长。香蕉的长度可以长达18cm,因为味道香甜、口感绵密,特别像香草冰淇淋,在夏威夷得到「冰淇淋香蕉」的美称,还被誉为「香蕉界哈根达斯」。   据品尝过的人表示,蓝色香蕉里面的果肉,跟一般香蕉差不多,但比普通香蕉更多了一种奶油味,质地更好而且更甜。这种香蕉热量低,含有大量的钾,可以降低血压,保持心脏健康。 蓝色香蕉那漂亮的外皮颜色并非基因改造,而是纯天然的。除此之外,这种蓝色香蕉还非常好种植,耐寒又耐风,只要有充足的阳光和肥沃的土壤,就可以大量生产。   这香蕉的颜值也太高了吧🤩它的颜色看起来像是和精品品牌Tiffany&Co一样的蓝绿色~   以上内容由NOODOU小编整理报道。   你还可以阅读:【奇特组合你敢试不?】槟城男子发明新食谱,榴莲+辣死你妈!网民:不可思议,但垂涎三尺! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter

美食

想要吃甜点,可是又想起自己正在减肥时,是一件很痛苦的事!😭所以今天小编就来分享一道低脂低卡的甜点,让你在减肥时期也能放心吃!   材料: 麻薯馅料:红薯、红豆 麻薯料:糯米粉180克、牛奶230克、玉米淀粉25克、白糖15克、抹茶粉2克。   步骤: 1. 把洗净的红豆放进高压锅里直到煮烂,然后加入白糖。 2. 在等待红豆变软的时候,可以同时将红薯去皮切片。然后,把将好的红薯拿去蒸熟约10至15分钟,蒸好后拿出把它捣烂成泥状。   3. 接下来,现在要制作麻薯液,将糯米粉、白糖、玉米淀粉和抹茶粉混合在一起再倒入牛奶搅拌均匀。放置两分钟,麻薯液就做好了。 *注意:15克白糖属于三分甜,如果要达到5分甜的话可以增至20克至25克白糖或依照自己的喜好增加。   4. 接下来这一步就是要蒸麻薯料了,先烧开水。在等待水烧开时,在盆中先将一层油纸铺盖在上面,放一些红豆再倒入麻薯液体。水烧开后,就可以将盆放入蒸锅蒸大约10分钟就可以了。   5. 蒸熟后,将红豆抹茶麻薯从油纸中取出。在麻薯上涂上一层红薯泥,切半再合上,红薯抹茶麻薯就这样完成啦!   简单又好吃的红薯抹茶麻薯只需几个步骤就可以学会!😍大家快点学起来!  ...

新闻

今天(4月29日)起,大马的行动管制令已经来到第4阶段。 根据星洲日报报导,卫生部今日在宪报颁布第四阶段行动管制令,政府放宽条例,允许在一名家人陪伴下,出外前往住家的10km内购买食物、生活必需品、药物或营养补充品。 宪报上所列的“一名家人”,是指住在同一间屋子的家人。这项新的颁布令阐明,第4阶段的行管令有效期是从4月29日至5月12日。   ▼其中,法令中行动条例第(4)(1)(a)条文,即外出购买日常用品的条文中,加入了附加(ii)条文,即外出人士可以由同屋檐下的1名家庭成员陪同。   总检察署在宪报上颁布新增的条例中阐明,任何人如果有需要前往其他地区,必须有“特殊及特定的理由”,这名人士必须先获得其住家邻近警察局的警察所发出的书面批准文件。 新的条例也阐明,人民出门仅限於提供或运送服务、日常用品、药物或营养补充品;前往看病或接受医药服务;或进行任何与基本服务有关的工作。   你还可以阅读:申请获准复工的业者在第4波管制令可以全面开工,不受时间限制! 照片来源: Facebook | 示意图 照片来源: 中国报

新闻

受到疫情的冲击,各国的经济都大受打击,我国也并不例外!   为此,土著团结党最高理事兼执业医生Dr Muhammad Faiz Bin Na’aman提议,政府应该让人民栽种哥冬及大麻,以便带动我国经济发展!   根据中国报的报导,Dr Muhammad Faiz认为政府或许可以考虑重启第8大马计划所规划的“生态谷计划”(BioValley Malaysia)。他还透露:   大马政府已知道哥冬(Ketum,学名Mitragyna speciosa)的营养价值,而国际机构和本地也都有针对哥冬和大麻的相关研究。配合科学研究及马来西亚的热带气候,若能在严格的控管下栽种这些植物,将对医疗领域有所帮助!   Dr Muhammad Faiz还表示,大马有独特而多元的生态及生物资讯能力,应可以大规模地栽种哥冬和大麻!此外,这还能协助政府吸引外资到大马!   此前,Padang Besar的国会议员Datuk Zahidi Zainul...

生活

最近新冠肺炎在马来西亚受感染的人数节节上升,导致很多人开始担心会变严重,而开始到商场「扫货」!     但「扫货」归「扫货」,你到底有没有扫对货呢?在疫情蔓延期间,大家就不要只会买口罩了,有些能加强免疫力的食品,也可以买一些给自己吃哦~     那么可以增强免疫力,让你健康的食品有哪些呢?如下: 1. 苹果:苹果非常普遍,在市场上都能看到,口感酸甜,内含可以制造抗体和血红素的「维生素B6」,吃了可以头好壮壮哦!     2. 大蒜:有些人会不喜欢吃大蒜,但大蒜其实是非常营养的食物,科学家认为它具有杀菌、减少感染病的功效,也可以预防感冒,不管生吃还是熟食,建议都可以试试看~     3. 柠檬:柠檬就见怪不怪了,因为含有丰富的「维生素C」,所以具有抗菌、提高免疫力的功效!建议大家可以吃饱后,挤一颗柠檬泡成水来喝,那样能减缓消化不良、烧心和胀气等问题。     4. 生姜:姜好吃不好吃?见仁见智。但生姜含有抗氧化、抗菌以及解毒的作用,里面富有「胡萝卜素」和「辣椒素」,还有生姜里面的「姜烯酚」能促进血液循环,加速身体代谢,不只能提高免疫力,还有助于减肥和预防心脏病呢!     5....

新闻

还记得当年上小学时,最期待就是那20分钟的下课时间了!大家都会冲到食堂去买东西吃~想当年一碗才RM1的面,现在应该没有了吧?   全马的小学食堂卖的东西大同小异、装潢设计也大同小异。没想到吉打有一所小学食堂竟然是5星级酒店级的!而且食物价格也超级佛心,每份都不超过RM2!   照片来源:星洲日报   位于双溪大年的SK Taman Seri Wang是一所国民小学,他们的食堂装修非常精致,上个月才正式开放给学生用餐,网民评价是“史上最精致、食物最多元、最受欢迎的小学食堂”! 照片来源:星洲日报   这一小学食堂除了装潢精美,卖的食物也非常多Pattern:蛋包饭、炒面、还有西餐!而且,每一份都不超过RM2!这是食堂老板和食堂厨师精心配制的菜单,目的是为了确保学生们营养均衡。 照片来源:Facebook   根据星洲日报报导,食堂老板莫哈末法尔米(37岁)今年初才拿到食堂的经营权。他耗资RM50,000、用了一个月,才把这酒店级食堂装修完成。 网民看了照片表示羡慕:“好想回去小学上课啊~”、“为什么我学校没有?” 照片来源:Facebook   他说,他的设计灵感源自于社交网路和YouTube,这样做是为提高学生们到学校上课的兴趣。自从他接手管理食堂后,从没见到有师生携带外来食物到食堂吃;以前学生下课时,吃饱就在草场上乱跑,现在反而愿意呆在食堂里休息。 照片来源:Facebook   校方在州教育局建议下,正准备参加由教育部和卫生部联办的“最干净美丽食堂比赛”,绝对有望成为州内“模范食堂”! 要是有这样的食堂,小编一定愿意天天去学校!😍😍...

生活

说到吃鸡这回事,每个人都各有喜好。不管是鸡翅膀、鸡胸、鸡腿还是鸡屁股等等都各有喜爱。   来自台湾《联合新闻网》报道,爆炸营养课堂的营养师说,有些人认为鸡是用嘴巴进食,所以很多毒素就会累积在头部。而事实上,食物都会经过肠胃再吸收进血液。因此,鸡头里是不会存在毒素的! 图片来源:topiclessbar   鸡翅尖这个部位呢,同样可以安全进食。网络传出这部分被注射抗生素,实际上真正注射的部位是翅膀下面。抗生素的目的是防止鸡容易病死。 图片来源:Delish   营养师透露鸡身上风险最高的部位就是鸡屁股!因为,这个部位存在两种腺体是不可以吃,一个是尾脂腺,一个是腔上囊。它们确实含有毒素,人吃了就会伤害到健康。 图片来源:星洲日报   要准确把这个部位去除,还是要专业的屠宰。因此若是在大型超市等正规渠道购买的鸡屁股,就可以放心吃。自己切的话,还是干脆把鸡屁股丢了呗! 图片来源:idealreads   喜欢吃鸡屁股的朋友,可要注意注意咯~   你还可以阅读:【几时轮到大马叻?】中国KFC推出『榴莲爆浆鸡肉块』,势必要刺激你的味蕾!

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新闻

大学的生涯必备经历之一就是实习!想要找工作,首先要做好你的履历表。毕竟老板不认识你,Resume代表了你给别人的第一印象。所以,准备Resume的时候至少要用心写,Email也要诚恳,才能提高被录取的机率。   大马Facebook专页「KF Design 黑月亮脸设计」经常创造出非常贴合设计师的心声的Meme,幽默风趣的Style在网络上收获不少粉丝。日前,KF Design收到了一份实习Resume,于是发出来让大家见识见识,瞬间引起热议。   从照片中可看到,这名求职的实习生在邮件中写道: “Hi I am xxx from xxx college. I want to become your intern. Thanks.”(我是来自xxx学院的xxx,我想要成为你的实习生,谢谢。)   这名实习生只在求职信中透露了自己的姓名和学校,然后直接说自己想要成为KF的Intern,非常简洁明了。...

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不知道大家觉得「钱途」还是「前途」比较重要呢? 如果是你,你会选一份高薪但不怎么有前景的工作,还是一份薪水一般但前景很好的工作呢?   近日,大马一名27岁的打工族男子在脸书上投稿po文,表示自己就在烦恼到底要选「钱途」还是「前途」。 据了解,该男子有一张Software Engineering的Diploma cert,刚毕业的时候找了很多份工作,但没有一份是高薪的,最后他决定去做普通的接电话客服,一做就做了4年。 “我 23 岁毕业,学历到 Diploma 而已,我是读 Software Engineer 的,毕业出来找了很多工作,全部只给 RM1,800~RM2,500 的工钱。最后做了普通接电话的客服做了 4 年。”   4年后的今天,虽然他换了一份薪资不错的IT客服,但他认为这份工没有前途,而且也做得不开心。 “4 年后的今天我做了 IT...

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到底怎么样才能证明一个男人很爱你呢?是主动煮饭给你吃吗?还是在你生病时细心地照顾你?又或者是担心你在住院时没钱买喜欢的食物吃,然后偷偷将多达RM15,000的现金放进你的手提包? 根据mStar报导,一名名叫Kak Aida的巫裔女子,她发现老公在她住院的时候将RM15,000现金放进自己的包包,只因担心自己没钱叫外卖。值得一提的是,Kak Aida在出院接近一个月后才发现包包里的钱,她形容自己是个幸福的女人。   事情是这样的,在2020年12月,Kak Aida为了做肾结石手术而住院。在住院期间,从事生意行业的丈夫几乎每天陪伴在自己的身边,除非是有紧急电话或者家里的孩子有急事才会离开。 Kak Aida也提到,老公在离开的时候曾经说过已经将钱放进手提包里了,吩咐自己可以用里面的钱来叫外卖。这样一来,当她有胃口的时候,就不用一直吃医院准备的清淡食物了。   不过,Kak Aida表示,当老公不在的时候,基本上她都会利用这些时间来睡觉和休息,所以完全将手提包里有钱这回事忘得一干二净了。 有趣的是,在她出院后的某一天,她打开手提包发现里面的钱,她询问了老公是否还记得这件事情,而后者只是简单地回复,“那是什么钱?我不知道。”   接着,Kak Aida也忍不住晒恩爱,表示自己非常幸运,可以嫁给一个这么疼爱自己的老公。Kak Aida说道: “我很庆幸自己有一个这么无私和不计较的老公。我觉得自己很幸运,并不是因为那些钱,而是因为在我生病期间,他依然非常贴心地照顾及关心我。”   最后,祝福这位Kak Aida早日康复,也希望她与老公继续恩爱下去。也祝福各位读者可以找到这么疼爱自己的另一半!   你还可以阅读:【真爱来得晚没关系!】小学认识即相识定情,阔别65年后籍一封信重逢,互许终身!  ...

新闻

平时出席自助式婚宴,新娘新郎招待的美食来来去去都是那几款,变数不会太大。虽然食物很美味,但每次吃一样的食物吃多了也会Sien啦~ 最近,一对新人在举办婚宴时,竟然特别增设了一个「Maggi快熟面摊」,让出席的嘉宾都好开心,网民看了也超羡慕!   根据India Times报道,印度一名女子 @somyalakhani 日前在Twitter发贴文,分享她表姐妹婚宴上的Maggi面摊,说道: “我好爱我的表姐妹!她今晚的婚宴竟然有个Maggi面摊,想得也太周到了吧!”   从照片可见,这个「Maggi面摊」摆了多包还没开封的Maggi快熟面,旁边则放了一个炉灶和平底锅,并安排了一名厨师来负责烹饪Maggi面。宾客只需前来Order,厨师就会现点现煮,把热腾腾的Maggi快熟面煮好给你吃! ▼印度版本的Maggi快熟面。   贴文很快就被疯传,网民看了都表示羡慕! ▼网民猜想说,孩子们看到Maggi摊肯定很高兴,但原Po表示就连大人也很Enjoy哦!   ▼而且宾客想要吃什么煮法的Maggi,都可以和厨师说明哦~   ▼好特别的Idea……不然纯粹是新娘当晚想吃Maggi而已啦~   ▼这应该被普遍化!希望每个婚宴都能有一个Maggi面摊~   ▼可想而知,这一定是全场最受欢迎的摊位了!   ▼这也是减少浪费食物的最佳方法,因为没人会敢浪费Maggi的!...

新闻

兄弟姐妹从小一起长大、一起玩,感情深厚不奇怪。不过,长大后还有“亲密行为”,不是人人都能接受的哦~ 一名男网友在面子书发文控诉女友和弟弟太过亲密,亲密到他无法接受,只好忍痛说分手。女友19岁,她弟弟17岁。两人都不小了,却有非一般的亲密举动。   他说,女友在拍拖初期没有提到自己和家人的相处模式。直到后来,他才发现女友和弟弟的种种亲密举动,让他无法接受。 1. 弟弟不会先敲门才进姐姐房间。 2. 女友在家里上厕所不关门。 3. 洗澡、换衣服不锁门。 4. 弟弟睡姐姐房间。 5. 女友在弟弟面前换衣服。 6. 女友让弟弟跟她一起洗澡。   他跟女友提起这些事,还被女友骂,说那是她亲弟弟,又不会怎样。他认为这已经不是亲不亲的问题了,两个人都长这么大,都不懂得避嫌吗? 他试过叫弟弟出去,但对方赖着不走,气得他大骂:“真的很想一拳打下去,不出去是想看?” 他最不能接受女友还让弟弟跟她一起洗澡,根本不尊重他这个男友!两人也为此吵了很多次,但女友只是叫他不要想太多。   念也念了,教也教了,女友依旧不当一回事,结果磨完他对女友的爱。 “不懂得自爱的女生,我不想要” 有兄弟姐妹的各位,你们在家也是这样完全不避嫌吗?...

新闻

自信是好事,但过度自信就会变成自恋。你是否曾试过:明明只是跟熟人打招呼,原本纯属礼貌性的社交活动,却被人误会喜欢他;下次不敢打招呼又显得太“串”,实在让人伤脑筋啊! 大马一名女子在UM Confessions上Po文,讲述她遇到一名“自信男”的奇葩经历,对男子说了几句客套话却被误以为有好感,甚至还被这名男子反过来指指点点。让原Po感叹:为什么他明明那么普通,却又那么自信?   ▼原文如下   真的不是我想说,大部分男生真的是天然的迷之自信体质。明明那么普通,却那么自信,可以不要酱自恋吗? 最近老娘认识了一位可能周围人一直以来对他太和善,导致他自我认知一直严重偏差的油腻男。   跟我聊天的第一句就开始选秀评审上身来评论我的长相和造型。我的发型如何,长得什么样还轮到你这个连朋友都不算的人来替我指点江山。   第一眼看到简直惊呆,然后出于礼貌,我就客套地回了他几句:你长得也不错啊之类。 他居然当真之余,还以为我真的迷上他,开始在那边指点我:我觉得你发型要怎样怎样比较好看、身材要再怎样怎样比较好,如果你愿意改变的话就有机会成为我的理想型。(??!!)   Wow,我真是满脸问号。大哥,你可以不要想那么多吗?我礼貌性地回你几句不代表我迷上你好吗? 还有你哪来的自信觉得一位刚认识的人会因为你的*帅*迷上你,并且还为你改变自己?   恕我直言,他长的真的真的很普通,为什么他可以那么自信地评判别人?老实说我长得不难看,之前也有好几个男的对我有意思,只不过我比较挑而已。 不过我再怎么挑,也不可能直接去评判别人的外貌、造型,而这个自恋油腻男却这么做了,成功恶心到我了。   这个世界男的大多数都是视觉动物,总爱要求女生迎合他们的审美,可是自己却从来不照镜子。就算你是帅哥,这样说话都会让人反感,更别说你只是路人脸了。   我不否认女生也很外貌协会,毕竟谁不喜欢好看的东西。可是我们也有自己的标准,并不会完全看脸,不然这个世界就不会有那么多美女与野兽的夫妻档(听起来不太好听 可是就是事实)。...

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