Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "荣获"

时事

每当得知别人拥有双学位,就已经觉得对方超厉害,没想到这位“神人”竟然拥有40个Degree,而且还正朝着第41个学位前进! 根据《Malay Mail》报导,拥有最多学位(Degree)的印尼男子Welin Kusuma(古启麟),从之前拥有32个Degree,升级成了拥有40个Degree的学霸!   Welin Kusuma曾荣获2012年被印尼记录博物馆(MURI)授予该项记录,但如今已增加至40个学位。 现年41岁的他,目前在Universiti Terbuka Surabaya就读图书馆学学位,即他的第41个学位。   他透露,自己从中学开始就对读书感兴趣。 根据《Trans TV Official》报导,他获得的40个学位中,有12个学士学位、3个硕士学位和25个专业学位,其中包括法律、经济、文学、计算机、会计等其他课程。 ▼他可说是集齐了所有颜色的毕业袍。   ▼他的「学术头衔」列出来比火车还长!   据悉,他在求学的高峰时期,曾经一次过攻读5个学士学位。 这些学位课程包括Universiti Surabaya的工业工程、STIE Urip Sumoharjo的经济管理、Open...

趣闻

每逢年尾或年头,不少公司都会举办“尾牙”餐会来慰劳员工一整年的辛劳,识Do的老板还会加码送奖金、奖品等,让员工们在过年前爽一爽先。 可是有些老板不懂员工的心思,给出的奖品就像圣诞交换礼物时那种“超地雷礼物”,让抽到奖的打工人不知道该哭还是该笑啊~~   日前,微博博主「我不想再上班」分享一名网友在尾牙抽到的奖品,打开一看,竟然是特等奖! 先别急着高兴,因为这特等奖竟然是——与总经理单独合影!这名获奖人瞬间傻眼,而同事们纷纷笑翻直呼:“你真好运气啊~” ▼相关影片 影片来源:微博   网友调侃她#年会抽奖抽到了脏东西#,没想到这个词条冲上了热搜第一,其他网民也晒出了他们抽到的“脏东西”:   要是你抽到了这个“脏东西”,会是开心还是觉得晦气呢??   你还可以阅读:【试卷题竟是奖品?!?】小女孩『抽奖抽中一套试卷题』,当场泪奔表示:我家已经有三套了!(内附视频) 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源:...

时事

大马美食千百种,你最喜欢哪一种? 小编肯定是选不出来的,毕竟每一样都很好吃啊!不过,要是你问外国人的话,他们可能会说Roti Canai是最Best的哦!   根据《中国报》和《星洲日报》报导,旅游指南“TasteAtlas”日前在Facebook发布最新的街头美食排名榜,共有50名,而马来西亚的Roti Canai脱颖而出,名列Top 1,成为全球最佳街头美食!   该榜单是根据网站受众给出的评价得出结果,在2022年9月的评价中,Roti Canai在满分5分中得4.9分,荣登榜首。 第二为菲律宾春卷,第三是日本Karaage,第四名则是越南的Banh Mi,至于印度的Paratha则排在第五。   这则帖文随即引起网民热议,大马网民纷纷表示:Roti Canai真的超好吃,的确是国民街头美食,不过希望这次“爆红”不会导致这道平价美食价格上涨;也有网民开玩笑说:这次谁又要来Claim了啊? 不过,查看该网站内的最佳街头美食,Roti Canai却排名第三,第一和第二分别是中国的锅贴和葱油饼。   TasteAtlas是由新闻从业员兼企业家Matija Babic创立的项目,该项目已经对全球超过10,000种食物和饮料,以及约9,000家餐厅进行分类,致力打造全球美食地图。 你是否也认同这份榜单的排名呢?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【澳洲的大马餐厅要请人!】到墨尔本翻Roti Canai,月入RM17,000不是梦!?...

时事

我国首相Ismail Sabri Yaakob于5月24日,荣获日本大学Nihon University授予的医学名誉博士学位,认可且赞扬首相对抗疫情作出的贡献!??? 根据BERNAMA报导,首相从5月23日一连6天到访日本,是他出任首相后首次探访该国。5月24日,他在位于东京都板桥区的日本大学Nihon University,从该校校长加藤直人手中接获这项荣誉。 “我们承认沙比里在马来西亚的疫情中做出强大贡献,且将人民的生命健康摆在首要位子。”   首相随后发出文告,表示将此荣誉献给所有大马人。他认为凭着国人努力抗疫,政府才能度过新冠肺炎难关。 “这个荣誉是极大的认可,但不是我一个人独享的,这属于大马一家(Keluarga Malaysia)。这也证明我们有能力用自己的方式对抗疫情。”   此外,文告中也提及首相自2020年3月出任国防部长,刚好面对疫情来袭,他不遗余力调动第一线卫生人员和政府机构齐齐对抗病毒。 当意识到新冠病毒传播性极强且充满挑战,我国政府被迫展开更严厉的行动,即颁布行动管制令(MCO),限制民众外出。 “当然,行动管制也是经过人民的谅解。为了鼓励马来西亚持续以新常态生活,在2020年8月8日发起了新常态运动,阻断病毒传播链。” 首相认为正因为政府制定的防疫政策,加上人民全力支持,最终马来西亚才能抑制疫情曲线持续上升。 “大马也被《彭博社》和《日经》等多国际媒体的认可,现在我国的成人完成接种率高达95%。”   ▼网友们对此的看法。?   感谢前线人员为抗疫付出!? 你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享!   你还可以阅读:【k…p…k…p…b…pkpb!】大马国防部长念“PKPB”闹笑话,翻译员表示无奈!(内附视频)...

趣闻

要是十年如一日都吃一样的东西,想必都会恶心到想吐了吧….但是这位男子竟然可以坚持50年! 据《东方日报》报导,美国一名男子对McDonald’s的Big Mac情有独钟,连续50年来天天吃一样的汉堡,还因此创下世界纪录。   63岁的退休狱警Don Gorske从1972年在麦当劳吃了3个Big Mac后便爱上了;在过去的50年里,他几乎每天都会吃上一个Big Mac,偶尔一天还会吃2个,被称为“Big Mac 大叔。”   Gorske甚至会收藏这50年来Big Mac的所有包装,把他摆列好还标上日期,他帮这个收藏系列取名为“我的巨无霸纪录”。 他在2016年以吃下2万8788个Big Mac汉堡获得健力士世界纪录认证;而截至2021年,他已经吃掉3万2340个巨无霸。 View this post on Instagram A post shared by...

趣闻

点外卖已经成为了大家的日常,但是点外卖点到中奖你听过吗??   中国一名女子参加了著名外卖平台“饿了吗”的年度活动,最终她以一年点了14万人民币(约RM92,106)的外卖总额获胜,成功获得一个奶牛。   据网易视频报导,谢女士点的最多是奶茶,她在参加了“饿了吗”年度活动,成功获得了“年度干饭王”的称号! “饿了吗”平台除了赠送他价值18,300元人民币(约RM12,039)的餐费红包,还额外附送一头奶牛!   谢女士受访时表示,因自己哥哥开公司,她经常给员工点奶茶作为福利,她也是第一次参加这种活动,殊不知就那么幸运被选上中了一头奶牛,她打算把奶牛养起来,跟家里的老黄牛作伴。   ▼相关视频: 视频来源:白鹿视频   花了RM92k在外卖上,果然是年度干饭王!如果本地也有这样的活动,你觉得你有机会中奖吗?欢迎留言说说看~   你还可以阅读:【童话里不是骗人的!?】真实版『龟兔赛跑』上演,比赛结局揭晓让人跌破眼镜!(内附视频) 照片来源: ZZZ-辉俊诶 微博 照片来源: ZZZ-辉俊诶 微博 照片来源: 饿了吗 微博...

美食

当我们不知道要吃什么时,快餐都是第一个被想起来的食物! 虽然买快餐快速、方便、选择多又好吃,但为了健康着想,怎样都得控制一下吃的次数。 万万没想到,一名网友吃McD却吃得超级疯狂! 他1年内叫McDonald’s外送(McDelivery)的次数超惊人,多到McD直接给他颁发了一个特别订制的“精神股东”奖杯?!   近日,一名网友?喜感?在小红书上传了一则贴文,记录他「被麦当劳官方认证为精神股东」的事! 根据原Po分享的照片可见,他在麦当劳2021年举办的「把粉丝宠成股东」活动中,赢得“一起来开箱”一周年专属定制大奖杯。   这是因为,他在过去一年内(2021年)竟然叫了超过300次McDelivery!   从原Po上传的照片可见,这座奖杯的设计是一个金色的麦当劳外卖箱的造型。 奖杯的设计十分精致,质量看起来也非常好。   他表示,这个麦当劳官方精神股东2021奖「真是一个十分有“份量”的奖杯」,高兴得直呼:「总之……很荣幸。哈哈哈哈哈哈哈哈」。   网友们看了都非常震惊,纷纷留言说: 「300回是住麦当劳了吧」、 「300回?基本上是一天一顿了」、 「好家伙,比我这个麦当劳员工吃的次数还多?」、 「一年吃300回,不得不说是真爱」、 「2022以这个奖杯为目标」、 「我也值得拥有」、 「啊,那去店里300回的就没有奖杯吗~」、 「怎么做到几乎天天吃」、...

趣闻

对于残疾人士来说参与运动项目十分辛苦吃力,不过只要有恒心,铁杵都能磨成针! 据星洲日报报导,意大利一名15岁少女Cesarini出生时便没了双手,仅左腿健全。但是Cesarini从未向现实低头,她选择了连普通人都难以驾驭的钢管舞,最终成功摘下奖牌。   Cesarini深受网络上钢管舞的影片激励,有天醒来便和妈妈提出要学钢管舞。经过3年来努力不懈地练习后,2021年Cesarini参加了国际钢管舞和空中舞蹈锦标赛。   由于残疾组别中只有Cesarini一人参赛,她成功荣获了奖牌。虽然没有竞争对手,但她依然很努力去应赛。   Cesarini的练习道路比任何人都艰难,她戴上义肢,别人靠手紧握钢管,而她只能用前臂为辅助。 钢管舞某些动作需要扭曲身躯或只用单臂单脚撑着,对她来说十分困难,但她却能从中感受到自由,因此从未想过放弃。   Cesarini从8岁起就没有再使用人造手臂,因为她觉得人造手臂带给她约束感。 爸爸很支持Cesarini并为她感到骄傲,他表示女儿非常坚毅,充分利用她所拥有的一切去达到目标。   Cesarini没有埋怨自己的先天条件不足,反而竭尽所能去克服困难,不向命运低头,实在是太值得钦佩了!   你还可以阅读:【没歌就自己Teng Teng Teng~ ??】跳舞一半突然没音乐,大马舞团靠『清唱干跳』救回表演!(内附影片)   照片来源: 星洲日报 照片来源: New...

趣闻

消防员是很伟大的职业,不止要面对各种困难,还有可能在任务中丧命。 据星洲日报报导,2015年一名消防员杨科璋在救援活动中,奋力救下小女孩牺牲了自己。   11月9日是中国消防日,一则致敬消防勇士杨科璋的影片发布后,时隔6年再次感动众人。 2015年的一场火灾中,其中一名救援人员便是杨科璋。他当时发现一名妈妈和她10岁的儿子及2岁的女儿被困在厕所内,若待在原地将会有危险,决定先把小孩救出。   杨科璋将自己的防毒面罩给了该妈妈,用防火服包住2岁女童后,对那位妈妈说: “我先把你女儿带到安全的地方,你放心。   殊不知,撤离过程中,杨科璋在5楼踩空坠楼。坠楼期间他用身体当保护垫,紧紧把女童护在怀中,最终牺牲自己,年仅27岁。   时隔六年后,该名妈妈陈女士回忆起当时的状况,表示杨科璋明明可以抓住东西自救,但为了保护她的女儿,什么都没做,孩子掉下去后仍然躺在他怀里。   烈士杨科璋荣获献身国防金质纪念奖,也被当选为第六届全国道德模范及感动中国年度人物。   ▼相关视频: 视频来源:张超微博   感谢杨科璋,牺牲自己换取小女孩的一生!这里也向伟大的消防员英雄说一声:谢谢你们!   你还可以阅读:【不只是贬低Grab司机&送餐员!】范盈旧影片被挖出来,这次得罪的是义务消防员!(内附影片) 照片来源: 搜狐 照片来源:...

时事

大马人才辈出,在各行各业都有不少优秀人才发光发热,经常在国际舞台上斩获殊荣,为家乡争光。 根据《星洲日报》报导,北方大学(UUM)学生黄微淇在马来西亚会计师协会(MIA)举办的2021国际会计师大会中,获得2020最佳会计生奖!   今年23岁的黄微淇在大学取得资讯会计荣誉学士学位,她将获得英格兰及威尔士特许会计师协会(ICAEW)提供的奖学金,以及RM500现金奖励。 黄微淇也是Tunku Puteri Intan Safinaz会计教育中心(TISSA-UUM)应届毕业生,目前在Boston咨询公司实习。 她说,大学教授先通知她获得奖项提名,之后与MIA及ICAEW负责人进行线上面试。   刚接获获奖的消息时,黄微淇感到十分惊讶,说: “这是对我个人过去的努力和能力肯定,感谢校方给予我这样一个大好机会,也感谢父母亲无条件的支持与指导。我也不断鞭策自己走出自己的舒适区。”   “记住,如果想获得成功,从现在开始努力不会太迟,但要知道时间不等人。决定将来的成败的因素,还是要看自己。”   恭喜小姐姐获得如此棒的成就!希望未来也能在这个领域继续展现你的才华,勇敢地往前冲吧!   你还可以阅读:【Malaysia之光!?】美国加州『最年轻女市长』是大马华裔!来自吉打的90后,从小就能力非凡! 照片来源: 星洲日报 照片来源: UUM

More Posts
Advertisement

最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement