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All posts tagged "自己"

时事

有没有这样的一个人,曾经说过的一句话、做过的一件事,而影响你一辈子呢?这个人或许是父母、师长、朋友,甚至是陌生人…     日前,日本有一档电视节目,采访了那些被艺人影响了一生的人,有一位叫作浩史的男生就因为一个艺人的『一个举动』而决定了做变性手术。 浩史从小就很偏爱女生的饰品和玩具,其他同学们也因此常常欺负他、霸凌他!这一切对他来说非常压力,他甚至想过要结束掉自己的生命! 照片来源:中国报   直到有一天他在看电视时,看到在大胃王比赛里的其中一位参赛者“辣妹曾根”,即使在比赛中还不停地补妆!她完全不在乎别人的眼光,只做着自己想做的事。就因为“辣妹曾根”这样的一个举动,感动了浩史,他便下定决心过自己想过的生活,不要再活在别人的影子里。 因此浩史在12年后做了变性手术,他也改名叫作Mei小姐。 照片来源:中国报   变性后的他非常的漂亮,前凸后翘的身材比很多女生都还要火辣!Mei小姐也表示,自己过去从来不会表达自己,现在的他开始慢慢有自信,也更加勇敢的表现出真正的自己!   照片来源:中国报   只要是做着自己喜欢的事情就不要去介意别人的眼光,这样才能让自己活得开心,不要忘了YOLO(You Only Live Once)哦!   你还可以阅读:【我不信他是男生!】小帅哥『变性』成为大众女神,美到女生都自叹不如!

时事

不知道大家还记不记得小时候超爱喝的7-Eleven Slurpee呢?小时候,我们会把不同颜色的冰沙一层,一层地“按”入杯子里,看着五彩缤纷的Slurpee就超开心! 不过,有时我们突然兴起想买Slurpee时,却总是看到机器上挂着“Mesin Rosak”(机器坏掉)的牌子,真的是Potong Stim到~~~   最近,大马一名男子就在Twitter Po文,揭发了Slurpee机器经常“坏掉”的主要原因! 照片来源:Twitter   许多网民看了男子的“告密”,也统统站出来爆料其他原因! 照片来源:Twitter   没想到机器每次都坏掉,竟是因为这些人为原因!看来小编以前都白白伤心失落了好多回! 你对此事又有什么想法呢?欢迎大家留言告诉我们哦!   你还可以阅读:怎么面包上的标签颜色不一样?原来是隐藏了这样的『秘密』!

时事

现今时代,潮流这种东西很快就会过~ 要是一些衣服只穿1至2次就过时了,便可以把它们都卖到“二手市场”去。也因为这样,那里成了“挖宝”的好地方~   早前,大马就有一名29岁男子Wan Mohamad Adam Mohamed,原本打算要在吉兰丹的Kampung Tualang Salak开一家二手服装店,并连续买了1个月的二手衣服。 根据Harian Metro报导,他于1月13日(星期六)到一家二手店买了两大袋,价值RM100的二手衣服。 照片来源:Harian Metro   当他回到自己的“二手服装店”,想检查刚买那两袋衣服时,竟然在一件外套里发现一个黑色皮夹,里面装着一大叠日元钞票! 数了一下,竟然有550,000Yen(约RM20,000)这么多! 照片来源:Facebook   他翻遍了整件外套,就是找不到任何关于现金主人的资料。于是,他认为这是上天赐给他的“奖励”。 Wan说: “当我看到这么多现金时,也非常惊讶!我数了一下总数,于是拍照并上传到面子书。” “我已经把450,000Yen换成约RM16,800,其余的钱将留作当纪念。 我日后会使用这笔钱来扩展生意。” 照片来源:Harian...

生活

现在,大家都会往大城市奔去,在那里工作,追求理想。这些离家背景的游子们,也只有在农历新年会回家。不过,当你忙着过节时,是否忘了和好久不见的爸爸妈妈,来个私人的“团聚”时间呢? 不过,人长大了,想为父母做些温馨的事都会觉得好别扭~ 小编这就整理了18件小事,让你可以和父母一起做,不用担心“爱在心口难开”这个问题~   1. 带小礼物 礼物不需要特别贵重,但只要有心就好。大家可以买一些新衣、补品、或爸妈爱吃的食物,他们肯定很高兴! 照片来源:凤凰   2. 一起逛菜市场 如果过年早点回家,那就陪他们一起去菜市场买菜,帮他们提袋子,再一起准备团圆饭呗~ 新年回家本来就是为了陪家人嘛~ 3. 为爸妈做饭 难得回家,就亲手为他们煮一餐丰富的好菜,让他们尝尝你的手艺。要是厨艺刚好不比妈妈好,还能逗妈妈骄傲,让她“得意”一下~ 4. 帮他们夹菜 从小,爸妈都把盘子里最好吃的都夹给你‘;现在你长大了,当然就轮到你为他们夹菜了! 照片来源:搜狐   5. 听爸妈唠叨 无论是亲戚的琐事,邻居里的变迁,还是父母之间的小抱怨,请你别嫌他们烦,别打断他们,认真地听他们说完。...

时事

女生拥有一双细致诱人的双手,肯定能为自己加分。尤其是对那些有“恋手癖”的男生,绝对让他们“爱不释手”。但你又知不知道,女人的手指也能看出她对感情的忠诚度?   英国牛津大学早前完成了一项研究,他们发现女生左手上的食指比无名指长,表示比较有女人味,但同时也更容易「出轨」哦! 研究人员测量了275名女生的手指长度,并采样她们的DNA,再对她们进行感情心里测验。结果显示,左手食指比无名指长的女生更容易吸引男生,在感情中也比较容易偷吃。 照片来源:Dailymail.co.uk   这与她们胚胎时期在母体内,接触较多雌性荷尔蒙有关。因此,这类女生更女性化,以及容易吸引异性。 当她们在择偶有更多选择时,可能就会出现对目前另一半的不满,甚至出现出轨的情况。反之,若在母体内接触较多雄性荷尔蒙,就会比较男性化,无名指也就比食指长啦~   手指真的也能看出女生的忠诚度?小编个人认为选择是否偷吃和她的思想和自律有关,而不是依据手指长度来断定吧~ 你对这个研究又有什么看法呢?赶快留言和我们分享!   你还可以阅读:德国研究:男生在出门工作前kiss另一半,就能赚更多钱,更长命!

时事

在这个科技时代,无论是男女老少,生活都离不开手机。就算是吃饭时间,许多小孩都习惯吃饭“配”YouTube,不然就会当众大哭大闹! 早前,更有一名妈妈为了不让小孩玩手机,还对她做了个吓人的恶作剧!其实呢,为了防止小孩成为“低头族”,还可以使用其他更好的方法啦~   大马一名母亲红苹果日前就在面子书Po文,和大家分享她发现的一个“小秘诀”! 为了不让孩子花太多时间来玩手机游戏,同时又不想因此而伤了亲子关系,她下载了一个超Geng的手机APP,就解决了所有问题! 原文如下: 照片来源:Facebook   原来,这名母亲在自己和小孩的手机下载了Family Link手机APP~ 照片来源:Facebook   这样一来,妈妈不只可以限制小孩每天玩手机的时间,只要时间一到,孩子就知道是时候准备去睡觉了! 照片来源:Facebook   为了安全起见,家长还能通过该APP监督孩子曾经玩和下载了什么游戏。*这样,就能确保小孩不会开到任何不该看的东西啦~* 照片来源:Facebook   帖文在短短一天内就被网民疯传超过8,600次,许多家长看了都准备帮自家小孩装置这款手机APP。 有网民问:如果忘了设置的密码,要怎么办?红苹果也解答啦~ 照片来源:Facebook   不过,有网民建议大家还是别乱在男友/老公的手机安装这个APP会比较好,以免发生冲突啦! 照片来源:Facebook...

时事

一个人离开家到外地工作,父母都会时不时拨电话关心你。请不要嫌他们烦,因为那可能会是你们最后一次通话。 一名大马男子亲身体验了这种感觉,于是就在Twitter上分享自己的遗憾。他万万没想到那会是他和爸爸最后的“18秒”…… 照片来源:Twitter “请珍惜每一次和父母讲电话的时刻。那天,我接到爸爸打来的最后一通电话。只有区区18秒,他就从此离开我。” “他说:‘阿龙,我已经进钱给你了。’ 因为当时在忙,所以连一声谢谢都没说就挂掉。” “那次之后,我没有打电话给他。没想到3天后,他就生病走了。我再也没有机会接他电话,也永远听不到他的声音。” 照片来源:Twitter   原来,那次通话之后,父亲就突然病倒入院。贴文中并没有提到他父亲患上什么病,只是在医院昏迷3天后就与世长辞。 他很后悔自己没有和爸爸聊久一些,以后再也没有这个机会……网民也为他的经历感到遗憾和不舍。一名网友也分享自己类似的经验: “我完全能明白你的感受,以前我都很少打电话给爸爸。直到有一天想打给他时,学长突然跑过来告诉我,我爸爸走了。我到现在还是很后悔。” 照片来源:Twitter   能的话现在就放下手上的东西,打电话给他们。哪怕只是一句:“爸,你在做么?” 他也会很开心。父母有天终究会离开你,珍惜他们对你的爱,不要让自己后悔。   你还可以阅读:【母爱最无私!】大马男子分享身上仅有RM20的妈妈,还偷偷把RM9塞进儿子皮包的感人故事!

时事

女人怀胎10个月已经不容易,生孩子更是一件痛苦的事!话说,医学上将疼痛分为10级,而初产妇的分娩,疼痛就可达到8-9级! 因此,一些女性因忍不了那种痛,就选择无痛分娩(打Epidural止痛针)或剖腹产。不过,没选择自然产的女人,就不是伟大的妈妈吗?   昨天(10月30日),大马一名妈妈Angi在面子书Po文,和大家分享她第一次生宝宝的经历。她原本决定自然产,但因疼痛难耐,就决定打无痛分娩针,不料却被亲友认为自己不勇敢,不伟大? 照片来源:Facebook   所谓的无痛分娩(硬脊膜外麻醉),是一种局部麻醉技术,需要在产妇的脊椎骨打针,以减轻她的痛苦。 照片来源:Facebook   原文如下: 一开始,Angi听大家说打Epidural会有很多副作用,也曾经表示自己不会用。 照片来源:Facebook   直到待产催生那一天,她才发现那种痛根本就不是普通的痛! 照片来源:Facebook   最后,她疼痛难耐,决定要无痛分娩。 照片来源:Facebook   她分享打无痛分娩针来止痛的经历与过程。 照片来源:Facebook   其实生宝宝的方式,不能断定一名母亲伟不伟大! 照片来源:Facebook...

时事

无可否认有车真的方便很多,想去哪就直接去,需要来回搬东西也不怕麻烦别人。少了汽车当代步工具还是有差滴~ 若问你:“你的Dream Car是什么?”。你会怎么回答?不管买不买得起,你心目中肯定存在一辆Dream Car滴~   不过现在赚钱不容易啊,能自己出钱买一辆不错的车子,已经算很好Luuu~ 早前,一名“Kancil姐”就在面子书分享了她的“买车理论”,顿时获得网友们的大力赞赏! 照片来源:Facebook   谁没有Dream Car,谁不喜欢坐得舒舒服服?但她说: “我不想为了死充大头鬼而导致负债累累。” 照片来源:Facebook   她坦言,旁人可能会认为他们毫无大志,买不起名车,但她想说目前最重要依据自己的能力做事。等过几年事业有成之后,再买自己梦寐以求的车子也不迟啊~ 照片来源:Facebook   网民认为她知足常乐,不做车奴。 照片来源:Facebook   供车供到半死,最后苦的也是自己。 照片来源:Facebook   把钱投资在有回酬的事物上会更划算哦~...

时事

当邮差并不是想象中那么容易,不管是风吹日晒,都照样得去送信。再说,他在工作路程中,还可能会遇到其他可怕的阻碍!   早前,大马一名邮差大哥就在送信的路上,不幸被住家恶狗追!不过,这名大胆的邮差根本没在怕的啦~ 反而用一招“搞定”它们! 大马一名男子Izwan Sajjer在面子书Po了一段视频,显示这名邮差的“报仇之旅”! 只见邮差骑着摩托车走过一条街,一只白狗就从家门冲了出来,狂追他! 照片来源:Facebook   不久后,另一只黑狗也加入了“追逐”阵容! 照片来源:Facebook   就在此刻,邮差一边笑,一边说: “现在,就到我们追回它咯~” 说完,他就来了一个完美U-Turn,把狗狗们都追到跑回家! 以下就是邮差对狗狗的“复仇之旅”: 视频来源:Facebook   视频在短时间内,被网民疯传了超过11,000次,网民也纷纷在下面留言! 大家都笑说,这名邮差真会玩~ 照片来源:Facebook   网民也说,其实那些狗狗都是胆小鬼! 照片来源:Facebook...

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最新

时事

首相安华在7月23日公布一系列“惠民惊喜”,其中就包括宣布2025年9月15日列为特别公假。 由于当天是星期一,加上周末以及原有的马来西亚日(9月16日)假期,大马人可享4天连假,让不少打工仔高兴不已。 不过,有人欢喜就有人愁,根据《中国报》和《星洲日报》报道,大马厂商联合会(FMM)会长丹斯里苏添来和大马雇主联合会(MEF)主席Datuk Syed Hussain透露,每增加一天假期,初步估算将带来约RM10亿的营运成本与损失。   苏添来指出,许多制造业实行轮班或连续生产制度,假期若安排不当,将造成整个生产线中断。 一旦中断运作,将面对生产线停工与重启的高昂成本。他表示,9月15日的假期安排正值周一,等同于周六至周二连续4天中断生产,不仅拉低效率,更影响出口履约。 他透露,过往经验显示,制造业每新增一天临时的额外公假,生产力与产值损失可能高达RM10亿,特别是以出口为导向的产业,如钢铁、食品加工与化学工业。 他也补充,中小企业在调动加班、调整排班及吸收额外成本方面更为吃力,供应链也会受到连锁反应影响。 苏添来强调,支持马来西亚日庆祝精神没问题,但若能提前宣布、提供清晰法律指引,将有助企业有效安排,减少营运风险。   Datuk Syed Hussain则表示,临时公假将打乱企业原定生产进度、物流安排与服务连续性,尤其对制造、物流、酒店、医疗、餐饮等依赖持续运作的行业影响深远。 除了薪资支出增加,包括加班费、津贴与补假,雇主也需在短时间内调整排班表与薪资系统,增加行政负担,对原本盈利空间有限的中小企业尤其沉重。 另外,他强调,突发宣布公假若频繁发生,恐削弱马来西亚“政策清晰、稳定”的形象,进而影响本地与外资企业对大马的投资信心。 他呼吁,政府应在宣布额外公共假期前,充分谘询利益相关者,并进行经济影响评估。 他也强调,雇主联合会支持举办国家庆典与纪念活动,但相关安排应在考量国家经济状况的同时,确保不影响马来西亚企业的可持续发展与长期竞争力。   915额外公假对员工来说是礼物,但对老板来说可能是负担。 不管怎样,可以确定的是,这次连假,槟城、马六甲、云顶、金马伦肯定又要塞塞塞了!   你还可以阅读:2025年1月1日元旦『5州属没放假』,照常上班!...

趣闻

人家在公共篮球场打球又没错,不可能因为你一个人放弃的嘛?😂 近日,一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片,只见影片中他正在公共篮球场打球,谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后,Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣,开始“打锣”反击,搞笑的场面让人看了爆笑不已。   事情是这样的,这名男子在某个星期天早上10点,去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球,岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响,于是开始大声骂他,指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时,Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间,一名马来Uncle看不下去,尝试与Aunty沟通,让她理解在篮球场打球实属正常,但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。   虽然Aunty一直怒骂男子,但男子还是很Steady继续打球,而Aunty眼见骂人没有用,竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后,Aunty开始展开“精神攻击”,把铁盘和铁杯当作锣,开始打锣试图“击退”男子。 不过,这招看起来也是没什么用,因为男子完全无视了这波攻击,继续热身、打球,就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”,他也没有动手或动口。 最后,Aunty见男子无动于衷,只能留下两句话:“这个人完全没有道德(Ini Tak Ada Moral Langsung)”、“没礼貌(Biadap)”,遗憾退出这场由她发起的战斗。   影片随即引起了网友的热议,一部分网友称赞男子的脾气很好,另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示,其实Aunty已经是惯犯了,之前甚至拿东西锁住篮筐。   ▼相关影片 影片来源:Instagram   Aunty,虽然理解你被吵到受不了,但人家打球也是没错的咧!😂 😂 😂...

时事

大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出,成为2025年全球学生奖(Global Student Prize)的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道,入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College(KVC)的学前教育科系(Early Childhood Education)。 虽然年仅20岁,但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live(VRL)线上学习平台的领导者,让人十分惊讶。   Nur Hanisah Omar Hashim表示,她从中学起就对“升级再造”(Upcycling)充满兴趣,因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶,推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注,他们几乎从全马都收到捐赠物资,至今也已收集超过200吨材料。 The Path...

时事

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件,一名中三华裔男学生遭到同学围殴,受伤情况严重。   根据中国报报道,事发当时,受害男学生刚做完学校安排的验眼,回到课室独自看小说时,却遭3、4名同班同学围上来干扰,甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲,对方还不罢休,开始动手推撞,最终竟直接对他拳打脚踢,一度被打到晕倒。 更让人震惊的是,班上当时有一名实习女老师在场,却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校,把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡,并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状,医生建议休息3天。   【不只这一次?妹妹爆料:他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说,哥哥其实早就不是第一次被欺负,还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静,也不爱惹事,所以对方觉得欺负他没反应,就变本加厉。” 而且当天事发时,班上只有他一个华裔学生在场,其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解,希望私下解决,但受害者父亲坚决表示事情太严重了,已经报警了,一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议,父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意,没有撤案。 警方证实,此案是蓄意伤人案(刑事法典第323条),一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕,案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹,家长没选择息事宁人,希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读:【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死,5名被告『无罪释放』!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

光天化日下在公共场合“打飞机”,柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后,被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道,事情是于2025年7月16日下午4点40分,在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫,猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为,抵触刑事法典第377条文(公开场合进行猥亵行为),一旦罪成,可被判处2年监禁。 他在庭上认罪,并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素,要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后,最终判处被告6个月监禁,刑期从7月17日开始。据了解,被告是鳏夫,自今年(2025年)2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

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通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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