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All posts tagged "脂肪"

新闻

如果你喜欢每天喝一杯奶茶,这则新闻你必须要阅读完毕。因为一名男生每天喝奶茶,最后患上糖尿病! 近期,中国广东省广州市一名上班族阿强,每天喝奶茶、可乐,经常吃宵夜也从来不运动,但是3个月竟暴瘦10公斤!   根据三立新闻网报道,阿强是一名电脑业上班族,生活作息很不健康,除了工作经常需要加班,导致宵夜不断,每天甚至“靠奶茶、可乐续命”,也从不运动。 没想到,他突然开始变得消瘦,3个月竟瘦了将近10公斤,同时身体也出现多种异状,包括感觉口干、多饮(糖分增高,肾脏排出糖时,把水分也带出去,所以会觉得口渴)、多尿、容易饥饿。原本阿强并不以为意,直到连视线都开始模糊、看不清东西,阿强才赶紧找医院检查。   然而,阿强入院检查后才发现,竟然早已多病缠身,不仅早有3年痛风,还得了: 高血糖 高血脂 高尿酸血症 糖尿病酮症酸中毒 重度脂肪肝 属于有多个代谢问题的代谢综合征。最惊恐的是,阿强抽血时才发现,自己身体抽出来的一管血里,有一半都是「脂肪」一样的液体。   广医三院内分泌主任医师张莹指出,阿强出现的「三多一少」症状,多饮、多尿、多食、消瘦,是明显的高糖毒性和酮症酸中毒的表现。 因此,在住院检查过后将小强确诊为第二型糖尿病,并且给予积极治疗,目前状况已得到明显改善,搭配调整生活作息、注重饮食均衡,阿强的高血脂、高尿酸已恢复正常,脂肪肝也顺利消除了。   在此呼吁各位少喝奶茶,多喝白开水和多做运动,身体才会健康!你身边有喜欢喝奶茶的朋友吗?赶快分享给他们!   你还可以阅读:【你的尿尿很重要】世界首创『人尿啤酒』诞生,一场音乐祭可回收再造6万瓶啤酒! 照片来源: 三立新闻网|示意图 照片来源: 易网|示意图...

新闻

早餐来一粒煎蛋和几根香肠,感觉就好丰富~ 但大家可知道,香肠其实属于加工食品,若里面某些成分含量超标,就有害身体健康! 今天(8月27日),大马卫生部就在KKM官方面子书发贴文,提醒民众在买香肠(Sausgae)时一定要仔细阅读食品标签,选择低盐低脂的食品。   另外,依据及1983年食品法令及1985年食品条例第147条文,市场上售卖的香肠「必须符合以下条件」: 内含超过65%肉。 内含少过30%脂肪。 内含不少于1.7%的氮(Nitrogen)。 只可添加获卫生部批准使用的防腐剂。 Sosej yang dijual perlu mengandungi lebih 65% daging dan kurang 30% kandungan lemak.Teliti label pada...

新闻

懒惰出外用餐,也懒得动身子去厨房拿起锅子的话,可以怎么办呢?答案,当然就是叫外卖啦!拿起手机,按几下,接下来要做的就是呆在家里等待送餐小哥上门啦!   不过,时常叫外卖也并非是一件好事!根据大连晚报的报道,一名年仅13岁的女童鞋,因为长期叫外卖,体重居然破百了!娇娇在父母的陪伴下在浙大一院儿科门诊,娇娇妈妈偷偷告诉医生,娇娇在今年1月份来过一次月经后,已经连续4个月没有再来月经了!   而各项检查结果令人瞠目:身高1.6米,体重218斤(约100KG),腰围122CM,腹部皮下脂肪厚度将近5CM(正常同龄儿童0.8~1.2CM),BMI指数超过42,空腹胰岛素、尿酸、肝功能纷纷突破上限,查出了多囊卵巢、高尿酸、高胰岛素血症、非酒精性脂肪肝炎等一身的毛病!   经过一系列医学检查,排除了病理性肥胖,医生最终将主要原因锁定在娇娇的一个生活习惯上:吃外卖!   医生透露,检查结果显示娇娇患上非酒精性脂肪肝炎,已经出现了肝损,所以要立即进行药物治疗!此外,娇娇必须进行科学的减肥,调整饮食结构和生活习惯以便改善胰岛素、提高敏感性,防止糖尿病、痛风等并发症的出现!之后,再根据其自身情况和医生评估,再制定多囊卵巢的治疗方案。   虽然叫外卖还真是超方便的,但是为了健康着想,叫外卖也得注意一下点的是什么餐点啊!低油和多蔬果的餐点还是对身体很有益的 !   您还可以阅读:【沒必要搞到雪花飘!】消毒水很伤眼,卫生部:不建议使用「消毒室」! 照片来源: 钱江晚报 | 示意图 照片来源: 钱江晚报 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐...

生活

想必大家在行动管制期间已经躲在家里吃了不少零食,一面吃一面工作,一面吃一面追剧,一吃再吃,吃个不停,吃了过后不是坐着就是躺下,导致身体囤积了不少不健康的脂肪……     想到这里,你是不是该放下手上的零食,跟着follow这些运动教练一起动起来燃 . 烧 . 脂 . 肪了呢? 这边有几个教练介绍给大家,其中包括拳击、健身和瑜伽等教练,他们在行动管制期间会提供线上免费教学,Live给你看如何透过这些运动健康塑身,你可以根据自己的喜好来按赞追踪哦!     1. Tribe Boxing Studio 整天坐在家里,感觉昏昏欲睡?你可以通过Tribe有趣的拳击训练来提神哦!而且拳击能够消除压力,如果工作一天下来,感觉压力山大,不妨打开Tribe Boxing Studio的Live,锻炼拳击发泄吧! View this post on...

生活

行动管制令将会持续至4月14日,没有上班,没有上课的日子,过的好痛苦啊~ 结果就出现行动管制Starter Pack啦!   1. 睡觉 平时要早起做工,都没觉好睡。当然要趁这个时候睡饱睡满!   2. 吃吃吃 睡醒吃、吃饱睡,重重复复又重复。结果2个星期后长出一堆肥肉……     3. 抢货 超市架子上空空如也~ 厕纸、饼干、快熟面被抢光!   4. 煲剧 一天追完整部戏,2个星期都把一整年想看的戏都看完了。   5. 吃快熟面...

新闻

俗话说女大十八变,但如果你“变”不了,那么靠后天性努力的效果也不会差到哪里去,而一名18岁少女就完好地诠释了「世上没有丑女人,只有懒女人」这句话~ 根据Zing.vn报导,越南这名女生Huỳnh Ngọc Hân从小就皮肤黝黑,身材偏胖,脸上还有青春痘,再加上跟爸爸长得很像,流露出刚阳味,因此被同学嘲笑,但由于爸爸很爱惜自己,也没有因为外貌而感到难过。 照片来源:SAOstar   直到有一天,女生向自己心仪的男生告白时,对方不但没有立刻回复,还转头公告天下,让她大受伤害,更常常被同学取笑! 于是,她下定决心上去做Gym,并开始学习化妆。 照片来源:SAOstar 照片来源:Gingdu   初中毕业后,她勤于健身,本来152cm的身高也增高至160cm,不但练出了许多人梦寐以求的“蜜桃臀”,还有了性感小蛮腰,加上精致的妆容,和以往的她截然不同! 照片来源:SAOstar   2002年出生的她早前在一个论坛上发布自己童年的照片,瞬间引起了网民的关注~ 她指自己并没有聘请健身教练,只是网上参考一些运动和饮食资料,不仅让身体变得健康,形象也大大改善,她目前仍然坚持每天运动2小时。 照片来源:SAOstar   饮食方面,她以糙米和红薯等植物来取代饭面类的淀粉主食,并少吃脂肪类和甜的东西。 自从拥有性感身材后,她也把简单的穿衣风格,变为性感有个性,而家人也非常支持她的转变。 照片来源:SAOstar 照片来源:Gingdu   如今,她在一间健身中心担任健身助理教练,每月收入大约为1500万~2000万越南盾之间(约RM2665~RM3554)。...

好康

奶茶控看过来,没想到奶茶热潮持续烧了那么久,都还没退热!最近又有一家奶茶推出超值优惠,值到不得了~ 奶茶店「Pre-Tea Q艳芋茶社」,就推出了超特别的「体重折扣」的优惠!就是你体重多少kg,就扣多少巴仙!哇,大家囤积久久的脂肪,终于派上用场了~ 照片来源:GIPHY     许多网友都朝着这个优惠前往“朝圣”一试,结果让他们超惊艳!有网友体重92kg,竟然真的就获得了92%的折扣,用RM1就喝到一杯Cheese Mango了,实在划算! 照片来源:Moretify     有网友更厉害,体重102kg,在折扣之后,直接不用付钱,就能喝到免费的饮料! 照片来源:Moretify   照片来源:Moretify     大家看了是不是心痒痒?这个promotion会一只持续到12月25日,每天晚上8点到9点可以享有「体重折扣」,柜台旁边会有一个体重计,当场秤重量,当场就能获得优惠折扣~而且Menu上的饮料都能任点,还不赶快揪好朋友一起去喝! 照片来源:Moretify   照片来源:Moretify     优惠详情:...

生活

小时候都会听到长辈说“早睡早起身体好”。然而年轻时总爱夜夜不睡觉,可出来社会工作了就希望自己可以好好睡一觉。 图片来源:Pakutaso   根据美国的Penn State大学的研究结果,连续4天晚上不够睡就会增加肥胖的风险!实验时,不够睡的受试者体内的脂肪会更快被代谢,然后更容易存在体内。呵呵,也就是说更容易发胖啦! 图片来源:Pakutaso   其二,如果不够睡的话人体吸收脂肪的速度就会更快而且跟容易肚子饿!这样子如果长期不睡不够肯定会变胖子啊! 图片来源:Pakutaso   那么,通常什么职业会睡眠不足呢?   1.设计师 这几乎是业界公认最爆肝的职业,因为你永远不知道客户到底要些神马! 图片来源:digitalsynopsis   2.程序员 这份职业当一个程式不work的时候,他们就会坐下来一直研究,一搞就搞整个晚上。 图片来源:Memecenter   3.夜班司机 他们常常都在天黑时才开工,肚子饿了也没什么选择,很多都只能选择坐mamak吃一些不健康的食物。 图片来源:Todayonline  ...

新闻

随着科技的进步,使用智能手机的时间已经占据了我们日常生活的一大半:通话、看戏、听歌、玩Game…如果有一天没了手机,真的感觉世界末日了~😂 可是,最新的美国研究发现,长期使用手机竟然会引起发胖,而且患心血管疾病的风险也会随之增加。 照片来源:光华日报 | 示意图   根据Metro报道,美国心脏病学会(ACC)的研究显示,如果每天使用手机超过5小时以上,将会增加43%的肥胖风险并提高患心血管疾病的几率。 这项研究的调查对象是哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学(Simon Bolivar University)的1,060名大学生,其中包括700名女生和360名男生,平均年龄为19至20岁。 照片来源:手机贸易网 | 示意图   研究报告显示,使用手机的时间越长,代表着运动量越少,也间接造成了脂肪积聚过多,引发肥胖病和心脏血管等相关疾病。 研究还发现,那些每天使用手机超过5小时的被测试者,运动量比一般人要少,但所摄入的含糖饮料、速食、糖果和零食的分量却是普通人的2倍。与此同时,有26%的超重者和4.6%的肥胖者,每天花在手机上的时间都超过5小时。 照片来源:华仁中文网 | 示意图   心肺血管专家曼蒂拉(Mirary Mantilla-Morron)表示, “在手机上花太多的时间,会减少身体上的活动,增加糖尿病、心脏病或关节不适和肌肉骨骼(Musculoskeletal)的风险。”  ...

新闻

大马天气那么热,但小编身边很多人还是喜欢冲热水澡。事实上,冲冷水的好处多着呢! 根据中国日报报道,有多项研究发现,天天冲冷水澡,即可增加精子数量,又可帮助燃脂哦!此外,身体还可以得到其他5个不一样的好处哦!一起往下看~   YouTube频道『Better Leaf好叶』整理了多项关于“冲冷水澡”的研究,总结了7个好处: 1. 强化免疫系统 英国研究发现,突然的温度下降会逼身体进行保温动作。而为了达到保温的效果,血液必须迅速循环身体,从而促进新陈代谢和刺激免疫系统,让你的身体不容易被病菌攻击。   2. 加速燃脂 当我们摄取过多的脂肪时,它就会从可被身体消耗的热量,变成难以摆脱的肥肉! 但根据哈佛医学院的一项研究显示,我们被冷水刺激时,身体会燃烧比平常多15倍的热量来保温,达到减少多余的脂肪累计体内,避免肥肉的形成!若持续冲冷水一年,在不做运动的情况下,也能瘦下大约4KG哦!   3. 摆脱忧郁症 弗吉尼亚医学的一项研究显示,冷水触碰身体各个部位时,不单会刺激肌肉,也会激发大脑,其中包括大脑里的“蓝点”(Locus Coerulues),“蓝点”是大脑去除忧郁的主要控制室,所以对专家建议忧郁症病患,冲冷水澡比长期吃药好多了!   4. 舒缓肌肉疼痛 根据2009年的一项研究显示,在两组人在激烈运动后,一组泡冷水澡,一组泡温水澡,发现泡冷水澡的那组人的肌肉疼痛更快舒缓! 所以运动员在激烈运动后,意外扭伤或折伤肌肉,都会选着冷敷或泡冷水澡,以迅速舒缓肌肉疼痛。  ...

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