Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
大马的新冠肺炎疫情有减缓的趋势，因此管制令也逐渐放宽，但这并不代表大家已经“完全自由”了。 配合5月13日至6月9日的第二阶段有条件行动管制令，卫生部颁布的宪报列出了15项被禁止的活动： 1. 多人群聚的运动、娱乐及休闲活动 2. 夜总会、酒吧（包括里头的餐馆） 3. 多人群聚的宗教庆典、文化及艺术活动 4. 可致群聚的商业活动 5. 投注、博彩、赌博机、彩票和跑马、赌场等 6. 可致群聚的员工宿舍/员工住宿活动 7. 在服饰店试穿衣服、在店内准备化妆品试用装 8. 理发店和美容院 9. 拍摄电影、电视剧、纪录片及广告 10. 1992年旅游业法令下的邮轮、旅游服务和住宿服务 ...
自从新冠肺炎在全球肆虐之后，各国都开始实施各种防疫措施，民众也被促一定要遵守当地规定的SOP。 根据Gulf News报导，巴林（靠近波斯湾的一个中东国家）一个家庭因在斋戒月聚集Buka puasa，结果该家庭内一名患有新冠肺炎的成员把病毒传染给其他16人！ 据报导，巴林卫生部表示，这个家庭并没有遵守新冠肺炎疫情期间的防疫措施，包括避免群集、没戴口罩、没有遵守社交距离，而这次受感染的包括患者的父母、兄弟姐妹和几名孩子。 巴林卫生部指出：“为了防止新冠病毒继续扩散， 每个人都有责任遵守防疫措施”，并表示将继续加强努力，扩展病毒检测工作，以确保民众的安全健康， 在检测到病毒的初期就开始追踪病毒感染源。 巴林是在上个星期放宽限制，允许商店和工商企业重开复工。 根据Worldmeters资料显示，巴林的新冠肺炎目前累计5531确诊病例，9人死亡，2192人已治愈出院。 希望大家能从中吸取教训，就算政府放宽了行动管制令，也不要忘了做好防疫措施和遵守SOP！ 你还可以阅读：【⚠️不再警告！】国防部长：若违反『有条件行管令SOP』，将被罚款高达RM1000、监禁6个月、或两者兼施！ 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: Gulf News |...
我国“有条件管制令”会持续到6月9日，代表还没有解封。怎么大家都好像解封了一样？到处跑到处去，完全放飞自我了。 小编甚至发现网上有不少人去朋友家打麻将、聚餐，完全不把新冠肺炎放在眼里。 全国各地的shopping mall开始恢复人潮，出现大排长龙的现象。重点是有些甚至没有保持社交距离！ 柔佛一间shopping mall更是出现大批人潮聚集。大家已经迫不及待要爽逛街，好像一群被困在笼子里的小鸟被放了出来一样。 虽然政府允许放宽管制令，但是大家也要拿捏分寸，不要抱着侥幸的心态，以免第二波疫情大爆发！ 你还可以阅读：【等不及要买名牌！】The Gardens购物中心LV店外大排长龙，新冠肺炎也阻止不了买名牌的心！ 照片来源: facebook 照片来源: facebook 照片来源: berita harian
首相丹斯里慕尤丁5月1日发表劳动节献词，宣布进一步放宽管制令。不过，涉及多人聚集的娱乐性活动都不允许。 不能营业的领域包括：娱乐中心、电影院、夜店、酒吧等等。原因是很难保持社交距离，很容易有肢体接触。*你懂的~* 蒲咖们此刻一定很难过，想念蹦迪了吧？ 你还可以阅读：【MCO放宽了！】5月4日起民众可以出门运动，唯有群体运动不行！ 照片来源: 传媒头条
他来了，他带着一众明星和YouTuber来了！ 香港巨星古天乐不仅常常做善事、捐款盖小学，身为香港演艺人协会（HKPAG）会长的他也为疫情出一份力，号召多位艺人和YouTuber参与 “全球Stay Home#WithMe计划”，鼓励民众留在家。 香港演艺人协会在Facebook公布详情，抗疫演出活动将于4月25日，下午1点至晚上9点，总共直播8小时。其中内容不仅有演唱会，还有各种节目如：厨艺节目、瑜伽节目。 此次参与的艺人包括薛凯琪、古巨基、张继聪、锺舒漫、Coffee（林芊妤）、森美等等。 节目列表?? 【全球Stay Home#WithMe计划】 日期：2020年4月25日（星期六） 时间：下午1点至晚上9点 点击??YouTube 点击??Facebook 每个礼拜都有免费Show可以看，待在家一点都不无聊了呢~大家赶快Mark下时间吧！ 你还可以阅读：5月15日再有线上演唱会！传阵容包括『周杰伦、张学友、G-Dragon』！直播6小时看到爽? 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook 照片来源:...
美国多个州出现「反对居家令」，人民上街示威抗议，要求州长重启因新冠肺炎影响而暂停的经济运作。 根据星洲日报报导，民众不戴口罩上街，也没有保持社交距离。有人高举手中牌子大喊口号；有人则坐在车里Honk。 这些示威的民众认为不是病毒杀死他们，而是lockdown害死他们。宁愿感染新冠肺炎，也要捍卫自由！ 看着顽固的市民，前线医护人员被迫走上街头和示威者对峙。一名医护人员甚至站在马路中央用身体挡车，企图阻挡民众去路。 示威发起人说：“捍卫自由必须冒风险，美国独立战争也是在天花症时打的。” 游示威行在原定时间结束，但民众仍然在街上游荡聚集，而警方并没有起诉任何人。 美国已累计75万新冠肺炎病例，死亡人数破4万，是全球死亡人数最高的国家。 你还可以阅读：【别太掉以轻心！】新加坡5大防疫弱点，让病毒一发不可收拾！
不是是政府传达得不清楚，还是他们的理解能力有问题，说了不要聚集、出门不要超过一个人以上，还是不会听的Wor~ 根据东方日报报导，一辆长途巴士在管制令期间行驶，重点是巴士上竟然有25名乘客！ 这辆巴士是在星期一（13日）早上10时30分左右，在芙蓉严端路的交通灯处被警方截停。25名乘客当中，3名是本地男子、17名印尼男子及5名印尼女子。 他们违反总动管制令，已经被警方扣留在芙蓉警区总部。 你还可以阅读：【1人1千，6人就6千！】一家六口出门买东西，违反管制令被罚款RM6000！ 照片来源: 东方日报
新加坡在4月9日创下单日最高的的新冠肺炎确诊数，一天暴增287宗，总数1910宗，就快要突破2000！ 新加坡卫生部透露，新增的287起病例中，只有3起属境外输入，其余284起属本土感染。 当中有217起与早前确诊的感染群有关，其中有166人是来自 Punggol S11的客工感染群，占了一半以上。另外，还有19起与早前确诊病例相关，48起目前与其他病例暂无关联。 卫生部也说，多数客工在确诊时，身体并没有任何不适，或只出现轻微症状。 截至4月9日中午，有460患者康复，仍有884名病患留院接受治疗，在加护病房的病患维持在29人，死亡人数7人。 你还可以阅读：【单日出院多过确诊人数！】大马增加109起新冠肺炎确诊病例，累计确诊4228宗！ 照片来源: worldometer 照片来源: CNA丨示意图 照片来源: MOH Facebook
大马的医护人员正面临艰巨挑战，站在第一阵线对抗新冠肺炎。但大马竟然有一名医护人员知法犯法，违反行动管制令，别人正在抗疫，他却群聚开Party！ 一名在吉隆坡医院任职的25岁医药助理，于4月5日凌晨，和14名男女在怡保一间住家办Party，结果通通被警方逮捕，被提控上庭。 根据星洲日报报导，这15名男女年龄介于19岁至38岁，分别是9名马来男子、2名本地籍女子及4名印尼籍女子。除了25岁的医药助理莫哈末安马，还有两名男子是TNB的技术人员。 这15人被警方押上怡保推事庭，在2020年预防与控制传染病条例第3（1）条文，以及毒品相关罪行被提控，可能罚款不超过RM1000或坐牢不超过6个月或两者兼施。 行动管制已经迈入第…不懂几天了，身为前线人员竟然知法犯法！不管是谁都好，一定要乖乖遵守管制令啊！ 你还可以阅读：【警察叔叔Man爆了！】15岁儿子不听话到处趴趴走，妈妈找Abang Polis来训话！（内有视频） 照片来源: Esquire middle east丨示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: Sinar Harian
大马从3月18日开始实行行动管制令至4月14日；新加坡行动管制令则落实于4月7日至5月4日。 大马与新加坡只有一水之隔，两国人民也频密来往。随着新加坡也落实行动管制令，网上也掀起讨论热潮。 1. 大马（严格）VS 新加坡（放松） 在新加坡从事珠宝业的大马公民41岁吴先生? “新加坡并没有实施行动管制，人们仍然可以自由走动，只是政府不鼓励外出而已。新加坡总理李显龙直播结束后，相关细节就已出炉。” 2. 大马（初期慌乱）VS 新加坡（明确细节） 身在新加坡的大马公民? “新加坡采取怀柔政策，宣布管制令后，第一时间已有明确细节，人民能第一时间在网上获取相关资料；大马执行初期有些慌乱，没有事先做好规划，令人无所适从。” 3. 大马（严惩民众）VS 新加坡（劝导民众） 在新加坡从事珠宝业的大马公民41岁吴先生? “新加坡没有强硬的行动管制，依旧有许多去公园消磨时间的民众、咖啡店还聚集许多年长者喝酒聊天；政府单位无法处罚外出的人，但会对咖啡店业者采取行动，杀鸡儆猴；大马现已对随意外出的民众实施惩罚。” 4. 大马（待在家）VS 新加坡（出门运动）...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
