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开车前，你会先做什么事呢？当然是要先系好安全带啦！不过，似乎多数人都没有绑安全带的习惯。要不是因为会被罚款的话，相信大家都不会绑安全带！ 早前，大马一名男子ShiniGami Gazero在KL吹水站Po文，告诉大家他开车时的苦恼。文中提到不管是驾短程或长途车，他的女友总是不爱系安全带，偏偏他又喜欢开快车。Shini也在帖文里问各位网民，要是他们的另一半也这样，他们会怎么做。 照片来源：Facebook 网民看了，纷纷留言提供Shini他们的“最佳解决方案”。 如果她不听，这样吓她，保证有效！ 照片来源：Facebook 那就给她飞一次，看她还敢不敢不系安全带。 照片来源：Facebook 这样用钱“贿赂”她，Guarantee女友会绑带！ 照片来源：Facebook 网民也说，可以把她载到警察局，给她中Saman！ 照片来源：Facebook 不然就叫女友坐这里，那就不用系安全带了咯~ 照片来源：Facebook 再不然就骑脚车咯~ 不用驾快车也不用得罪女友，一举两得~...
爱情真的很奇妙，你觉得对方不是你的菜，最后你们却出乎意料地在一起。有时还会在毫无预警的情况下“转角遇到爱”~ *难道这就是缘分？* 这种爱情的奇妙，让大马一名萌妹子忍不住在面子书Po文问网友这道关于爱情的问题。 “你是怎样认识你现任的？” 帖文瞬间获得网友们的关注，大家都很给面子留言叻~ 想一想当初你到底是怎样认识对方，怎么就酱紫在一起，还走到了今天？ 这种比较普遍的相遇、相识、相知、相爱有谁遇过？ 照片来源：Facebook 缘分这种东西，真的是无法预测。 照片来源：Facebook 正所谓“不打不相识”啊！*那对方也是几强下Worr！* 照片来源：Facebook 感谢前任的伟大奉献…… 照片来源：Facebook 大家好，今天我要和大家说一个关于“奇葩相遇记”的故事。 照片来源：Facebook 去康乐夜市可以撞一撞路人，可能其中一个就是你的真命天子/女。 照片来源：Facebook ...
婚姻难道是岁月的“杀猪刀”吗？前阵子才有女网民狠心把自家老公婚前婚后的对比照Po上网，现在竟然轮到老公们来个大反击！ 这些“贱老公”偷拍老婆婚前婚后的对比视频在面子书爆红。他们先拍下挂在床头上的婚纱照，接着镜头再慢慢移向现实中的老婆。来看看这9个老婆婚前婚后大比拼！ 照片来源：Facebook 只见婚纱照里的老婆婀娜多姿，身材都Sok得不要不要的~ 堪称女神级的老婆。回到现实中，老婆各个身材走样，样子都快认不出，身体圆滚滚地躺在床上Hae。 照片来源：Facebook 话说，女人婚后要持家“生仔”顾孩子，想要维持婚前的美妙身材你以为那么容易啊？除非叫老公请一个Kakak回来，那老婆就不用那么幸苦。至少不用变成黄脸婆！ 照片来源：Facebook 网友们看过视频后差点被气死！要不是老婆为你们男人生孩子，身材会走样？老公有本事就Sponsor让老婆变回以前那样漂亮咯~ 照片来源：Facebook 老婆的奉献和付出换来的是身材走样，你以为她们想的咩？谁不想婚后不做黄脸婆？*拍啥拍？你老娘我不照顾孩子难道你照顾啊？* 照片来源：Facebook 网友们纷纷为这些可怜又伟大的女人打抱不平！ 照片来源：Facebook 竟敢酱紫拍自己老婆的丑样，老公们又敢不敢拍拍自己婚后变成什么样子啊？ 照片来源：Facebook ...
眼看大选即将来临，在国外工作的游子们纷纷买了车票或机票，等着回家“救国”。不过，一对夫妻也在此时做出了一个非常吓人的决定！ 一名大马男子Lee Kea Long在KL吹水站Po文，告诉大家他姐姐和姐夫为了大选而做出的一个超“愚蠢”的决定。 5月9日是大马第14届大选投票日，而当时Lee Kea Long的姐姐和姐夫都在中国上海。为了回马投票，他们俩竟然买了从上海和吉隆坡的当天来回机票，打算来个“投票一日游”！ 照片来源：Facebook 重点是，他们将会在投票日的早上11点半抵达吉隆坡机场，并在当天的6点50分飞回上海！*酱刺激？感觉好像是Mission Impossible叻~* 网民看了，纷纷在想，在这样短的时间内投票再回上海，来得及咩？ 照片来源：Facebook 网民也认为一点都不愚蠢，愚蠢的是…… 照片来源：Facebook 他们为了下一代而努力，应该谢谢才对。 照片来源：Facebook 也有其他网民会回来“救国”~ 照片来源：Facebook ...
身为大马子民，要很庆幸自己能生活在这个安稳的国家。比起其他战争国家，我们已经算很幸福啦~ 不过还是有人很LC，嫌弃大马还恨不得和大马脱离关系。有一名网友早前在面子书Po文炫耀自己终于获得新加坡护照，还附上一张自拍的新国护照。 照片来源：Facebook 他在帖文中讲诉自己终于拿到新国护照，可以变成新加坡人啦~ 不只这样，还大肆批评大马，骂马来西亚是穷国家。*哎唷，很嚣张哦~* “我们新加坡人很看不起你的国家马来西亚，穷国家！” 一拿到新国护照就这么嚣张？惹怒网民接着就是一阵炮轰啦~ 照片来源：Facebook 不过，眼尖的网民好像发现照片有不对劲哦~ 照片来源：Facebook 原来是盗图想博红…… 照片来源：Facebook 还以为是真的叻~ 原来是假的！不管怎样，毕竟还是土生土长的大马人，再怎么不喜欢也是你的祖国啊~ 你还可以阅读：大马忠心姐自称愿意陪男友驾Lorry吃苦~ 不过，最后还是被眼尖网友从恩爱视频发现更大的亮点！
在这个什么都讲“钱”的社会，若男生不是高富帅很可能就要当一辈子单身狗！不过，每件事总会有例外。就像这名大马“忠心姐”不嫌弃男友驾Lorry，还在面子书大力夸赞他会把整个月的工资都给完她！ 照片来源：Facebook “忠心姐”在网上分享一则她和男友的恩爱视频，还高调夸奖男友虽然只是驾Lorry吊车，但还会把整个月的工资交给她保管。 照片来源：Facebook 然而，男友吊车这份工作，似乎不被外人看好。她已经收到很多人对男友职业的批评啦~ 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 尽管大家不停批评男友不能给她稳定的生活，她却用这些话来反驳他们： “每份工只要是你没去偷，没有去抢，没有伤害到人，不是犯法……为什么找不到？只要肯努力我不信找不到钱…” 最后，她还说不要看不起任何人，因为没有好处，还在帖文里说自己会坐上Lorry陪男友工作叻~ *这种好女友去哪里找哦？* 相关视频： 有哪个男人会把一个月的工钱 给完另一半？他做吊车 对一些人来说…yer 做么你男友做这行啊 找不到钱啊 给的你幸福吗？这些话听了真刺耳 其实每个工只要是你没有去偷 没有去抢 没有伤害到人...
天下的妈妈都是疼爱自己的孩子，就算他们再顽皮，也不会狠心下手。不过，台湾这名妈妈就不一样咯~ 孩子差点跌死也不理！ 根据光明日报报导，这名来自台湾新竹的萧妈妈，星期二带着3个孩子到公园玩耍。突然天空下起毛毛雨，她想快点回家收衣服，便赶快叫孩子们离开。 照片来源：Facebook 不料，大儿子太贪玩不肯回家，她只好威胁说“妈妈要走了”，然后假装开车走人。儿子情急之下竟然做了大胆的举动。 他爬上后车厢哭求妈妈“我下次不会了！”，“让我上车！”。妈妈见状下车怒骂他“还有下次？！”，手上还拿着雨伞追赶他。儿子躲开后她又再次上车。 照片来源：Facebook 没想到儿子又来，再次爬上后车厢求她。她又下车追赶他，这次不只把雨伞丢向儿子，还大力推他。两人来来回回纠缠很久，这名“雨伞妈”似乎没有打算让儿子上车。 两母子大闹街上的视频被网友偷拍放上网，影片随后引来许多人争议，对这位“雨伞妈”的批评声连连。 男童哭趴後車廂 她一時氣憤想讓兒子知道“媽媽要走了”，於是佯裝要開車離去，未料小男童一時心急，竟爬上轎車後車廂，蕭女未查危險，一度讓大兒子懸掛在車尾，事後她也懊悔表示只是想管教孩子，不知嚴重性~~ http://bit.ly/2JhhWlr#光明日報 #guangming #管教 Posted by 光明日報 Guang Ming Daily on Tuesday,...
你有一个视你如公主的哥哥吗？如果没有那就算了！*自己在角落哭~* 看看这个大马“土豪哥”如何宠自己的亲妹妹~ 你绝不会相信一位哥哥会对妹妹这么好！ 这名Jerry Wong在面子书Po文，祝妹妹生日快乐，还为她准备一场梦幻的生日惊喜~ 他在妹妹Vivi Wong生日当天，特地把房间布置得像公主房一样，还亲自吹了100颗粉红气球放在里面，吹得他差点缺氧叻~ 照片来源：Facebook 此外，Jerry更在妹妹的床上放了一支香槟和酒杯，也为她定制浪漫的玫瑰花蛋糕~ 整间房间感觉就是粉嫩粉嫩滴~ 照片来源：Facebook 你以为就只有酱紫吗？那你就太小看这名好哥哥啦~ 他还送妹妹一枚名贵金戒指！这不是男友才会对女友做的事情吗？这种好哥哥去哪里找哦~~~ 照片来源：Facebook 竟然有那么宠妹妹的哥哥，那她以后要怎么找男朋友啊？妹妹还在网上大力“推销”哥哥。原来Jerry目前还是单身哦~ 这里哪个女生是单身滴？ 照片来源：Facebook 这种好哥哥只有别人家的妹妹才会有的啦~ 照片来源：Facebook ...
你有试过坐在路旁吃饭吗？很多时候是迫于无奈，赶时间所以想赶快解决这一餐。这名“鸡饭哥”蹲在路旁吃午餐，却遭到一群女生异样眼光，深感委屈就把事发经过Po在面子书。 照片来源：中国报 根据中国报报导，这名从事冷气安装与维修工作的Issac Chin，在完成工作后马上争取时间吃午餐。这时，几名女生路过他身边，开始对他指指点点。 “Yer~ 蹲在街吃饭，找男人千万别找这种没出息的。” 他在帖文说自己听见她们批评后，马上回头看着她们。他只是默默地看着，并没有出声，女生们就急忙离开。 “我是社会上的低层劳力人士，但我吃着客人为我准备的温暖鸡饭，喝着另一位客人为我准备的清甜，富有营养的果汁。” 照片来源：中国报 尽管自己蹲在街边吃饭，但他表示吃的非常满足。他在帖文最后称那些批评他的女生为“神刁”，就是所谓的“神级的刁妇”。 “神刁”这种行为引来一众网友批评！ 照片来源：Facebook 不要看不起这些靠劳力赚钱的人。若没有他们，冷气电器坏了谁来修？ 你还可以阅读：新国压力姐不满理发效果！不但辱骂店员，不付钱还扬言要高大马理发店，索取RM1,000,000赔偿经还说呢损失！
现实的社会，加上大家对生活的价值观不一样，所以要想找个理想情人确实很难。这名年轻白富美就遇上了多数“有钱女”的问题：该不该和穷过你的男人在一起？ 根据中国报报导，来自中国的25岁美女在网上发帖求助。她说自己在为择偶条件感到困扰。本身来自富裕家庭背景的她，目前在澳洲悉尼就读公共管理硕士（MPA），同时还是钢琴第8级。 照片来源：中国报 “93年，独生女，163，49公斤，别人评价我的长相有7。” 她还说完全没办法接受和比自己穷的男生“拍拖”…… “家里资产8,000万人民币左右（约马币4,912万），有一个100多人的厂，年收入400多万人民币（约马币245万）。在悉尼家乡都买了房，有10套左右。” 照片来源：中国报 相亲的“学霸穷小子”我看不上。 没想到许多网友都支持她的想法~ 照片来源：Facebook 不过，还是有很多网友都觉得她的想法很有问题~ 照片来源：Facebook 没钱就万万不能，但也不用执着于找富家公子啦~ 最重要自己真的喜欢，有感觉滴~ 而你又有什么看法呢？ 你还可以阅读：【为什么你一直都Single？】一起来看看大马人单身的9种原因！
是要每辆路过这个Tembok的车都坏掉是吗？ 据《WORLD OF BUZZ》和《星洲日报》报导，大马关丹某网友在Facebook群组Warga Kuantan OFFICIAL里分享了一张照片，引起关注。 只见照片中的住宅区大路上赫然有着一辆行驶中的越野车，然而最引人注目实属它前方的路墩（以下简称Tembok）！ 相较于马路上标准的Tembok大小，这条Tembok明显宽大了不少，正是2条标准Tembok的宽度，高度则堪堪是越野车前轮的1/3！ 对此，分享这张照片的网友不由对自费在家门口前违建Tembok的屋主感到不满，毕竟对方建Tembok的举动并未得到市议会的批准。 越想越气的网友最后更在帖子文案中出言讽刺Tembok建造者：“这Tembok看起来还不够高，屋主不如把Tembok建到腰部的高度更好！” 网友的心声随即获得其他网民声援——他们纷纷认为，这般高度的Tembok不免会对轿车底部造成损伤，实在是不明智的做法。 JKR和MBK在哪里？快来抓好抓满给罚款啊！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这条路是Limpeh的！】大马男子不爽车辆经过太吵，花RM1080在小路『铺了11个Bump』！（内有视频） 照片来源: Warga Kuantan OFFICIAL | Facebook
5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪，导致渔船翻覆沉没，如今只有一名渔民获救，另外4人仍失踪！ 据星洲日报报道，此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早（2024年6月22日）接到民众投报，指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处，发生沉船事故。 5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁，他们出海目的是为了捕鱼，岂料遭遇恶劣天气，渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时，发现渔船已几乎沉入海中，而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起，目前在医院接受治疗。 该海事执法机构主任指出，另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中，而搜救范围已扩大至23平方海里。对此，他呼吁民众若有线索或发现，请致电该机构行动中心热线07-4344020，或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现，另外4位渔夫平安回家。 你还可以阅读：【铁鸟变火鸟！】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”，乘客吓到尖叫紧急降落！（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
越是孤单寂寞冷，越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人，也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导，Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性，因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出，与多名同龄男交往期间，双方常为金钱而走向分手。于是，备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上！ 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质，更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值，Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。 意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力，Lina开始精心打扮，穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯，也就这样心甘情愿地成为Lina的金主，默契地保持一妻多夫的关系。 为此，老伯们分工合作，除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外，更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等，争取做每月那个付出最多的“得奖者”，以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西，他们便会心甘情愿付出一切，因为在那个年纪，他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。” 不过，Lina也强调，她与老男友们的关系并非是爱情，而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王，她也不是完全没有付出。相反，她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作，而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片，但Lina表示，她并不在乎他人的看法，更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友，若无法接受这一关系，可以随时离去。（看来Lina算得上是有道德的海后了？） ▼相关影片 只能说1个敢要，7个敢付出！Lina还真是……调教有方？不过，这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【一场游戏一场梦！】同居不到5天就GG，70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色！（内附影片） 照片来源: Quora | 示意图...
睡醒了还在原地！英国一名男子一上飞机就开始睡觉，醒来后发现飞机在跑道上，以为已经到达目的地，结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动，让他不禁尴尬狂笑！ ▼相关视频： 影片来源：TikTok 根据《纽约邮报》报导，该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机，他一上飞机就开始睡觉，2个小时后醒来发现飞机停在跑道上，以为已经抵达目的地，准备要下飞机。 这时，隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题，从头到尾都停在原地，根本没有起飞，让他相当傻眼！女子全程目击觉得太好笑，于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。 事后，这则视频在网上引起热议，网友纷纷笑翻： —「那种失望真的太真实了！」 —「哈哈哈哈哈哈哈，笑完就想哭了！」 —「笑死！以为到了结果还没有出发！」 其中不少人也有类似经历： —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」 想笑又想哭，睡醒以为到了，结果睡了个寂寞！目前，小编已联系帖主以获取更多资讯，惟对方仍未回复。 你还可以阅读：【Hello，你玩嘢啊？?】主人骗狗狗去看兽医，狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉！ 照片来源: TikTok 照片来源:...
只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导，来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构（ANFR）控告上庭，引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器，阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号！ 报导指出，该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络，奈何未果。于是，他最终入手了信号干扰器，并在每天的凌晨12点到3点启动它。 原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网，却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉，不过电信公司在检查后并未发现异常，由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测，持续利用放射性设备搜索干扰因素，最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器，目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成，他将面临最高半年的监禁和30,000欧元（约RM150,000）的罚款。 就是讲Law已经注明了不可以做的事情，就不要去做，不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【你敢贴，我敢回！】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi，孩子『一句话怼回』被网民赞爆！ 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...
薪水变多就飘了？大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出，未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人，还鄙视她工资低，让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起！ 女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多，介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后，只剩下RM300至RM400，但都不曾为了钱起过争执。 然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作，便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议，要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是，未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用，是个没有未来的人，让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后，他就觉得我是一个没有未来的人，很没有用，所以也要我去找另一份薪水更高的工作。” 网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人，要女子取消婚约远离他！ —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k，没有鼓励就算了，还要贬低自己的另一半，这种男人不能要！」 —「薪水高就开始看不起人，他已经开始觉得你配不上他了，以后结婚会更加看不起你！」 —「不要解除婚约还等什么，等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你？」 —「这种男人有毒，身为另一半不是应该鼓励给建议吗？为什么他反而开始鄙视看不起你？而且才RM6,000，不知道还以为很多！」 —「酸回他！以为RM6,000很多是吗？！跟他说外面一大堆工资比你高的人！」 好无语，薪水翻倍就看人低，加上又没有高到哪里去！这种男人不要也罢！ 你还可以阅读：【是我不配吗？🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起！嫌她家境不好，不是专业人士！ 照片来源: 东方日报 |...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
