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不知是否因国阵打败仗，许多对纳吉不利的丑闻陆续涌出。好的没有，坏的就成千上万，而最近又多一个。 一名网友Azmi Shafiq在Twitter发布贴文，内容是说他昨晚在Nedim Sujak Nazri Aziz的一张照片Hastag留言“JusticeForDarrenKang”，事后却被对方封锁。内容还提到希望警方别因为他是部长的儿子而草草结案。 照片来源：Twitter 他的贴文瞬间引起许多网民关注，目前已经有多达3千个转发。原来这名网友指的是Nedim涉嫌多年前一宗国内谋杀案。 网民甚至揭发Nedim在事发后逃到英国伦敦避风头，直到2009年纳吉上任首相后才返国。而当时他的父亲Mohamed Nazri bin Tan Sri Abdul Aziz是大马旅游与文化部长。 照片来源：Twitter 就因他的父亲是国阵的旅游部长而他又刚巧在2009年返国，因此被外界怀疑靠关系脱罪。纳吉下任首相一职后，连这件事也跟他扯上关系。 照片来源：Bowenpress 如果你还记得2004年发生在Sri Hartamas的一宗谋杀案，你应该对这名Nedim Sujak...
在大马私藏毒品将被判重刑！不管是什么原因，只要在你身上找到毒品，都会被拘留在警局等待审查结果出炉。 要是被发现私藏毒品，还能安全走出警局的可能性简直小之又小，所以当这名女艺人被判无罪释放时，全天下的人都觉得荒谬！ 这名25岁的大马女艺人Uqasha Senrose早前因撞车，被对方怀疑吸毒才到警局报案。事后，警方更发现她的包包里藏有53颗毒品（Erimin 5）。 照片来源：NST 照片来源：Malaysiaupdates 当时，她处在神志不清的状态，验尿结果却呈现阴性反应(没有吸毒)。根据警方解释，目前还不确定那些是否是毒品，所以就释放了她。 照片来源：Facebook 可笑的是，即使警方找到毒品，她还是能在短时间内被无罪释放。据说，若在大马持有毒品将会被判坐牢和鞭刑，而判刑则取决于毒品的数量。 照片来源：HCL 事情被媒体揭发后，这名网友Zarina Anjoulie就在Instagram Story抨击这起事件。她说大马警察已经不用再浪费时间，拼命抓那些很红的艺人，因为不管案件多大，他们都有办法把事情掩盖。 那些证据会一眨眼就不见，可能背后有强大的后盾吧~ 照片来源：Instagram 她还说，通常那些长得一副可怜兮兮，无辜样子的艺人也会碰毒品，所以别被外表给骗啦！此外，她在Instagram Story也讽刺她敢做不敢当，有谁会拿那么贵的毒品嫁祸给你叻？ 照片来源：Instagram...
受伤的时候，最希望能得到关心。不过，当别人转移焦点，“关心”的是其他无关紧要的事，也不懂该哭还是该笑~ 这种事就发生在一名空姐身上。 早前，一名Malindo Air的空姐在停车场被打劫，她的右手臂血流如注，地上也血迹斑斑，看起来非常骇人。据说，事发地点是在Terminal Bersepadu Selatan （TBS）的停车场。 照片来源：Facebook 照片中被爆镜的黑色Myvi，就是这名空姐事发时所驾驶的车。歹徒把车窗砸碎，相信是发现了值钱的东西在后座。*Myvi的车镜不行哦~* 照片来源：Facebook 当时她就在车上，还没来得及反应就被玻璃碎片割伤，右手臂瞬间血流如注。而受伤所留下的伤疤，很可能会让她失去这份工作。*可恶的歹徒！* 照片来源：Facebook 不过，许多网民却转移焦点，不是关心她的遭遇。大家却把焦点放在她的制服上，说裙子太露，Malindo Air空姐制服应该再保守一些才对。 手臂都流血痛惨了怎么顾得到那么多啊？ 照片来源：Facebook 甚至有网民留言说歹徒或许也把她的头巾抢走，讽刺她应该带头巾。 照片来源：Twitter 更令人无语的是，一名网友竟然批评她在照片中的站姿！说她的站成这样，左腿都被看光光啦~ 拍照的人可能要学会抓角度，拍成这样她也不想的咯~...
听说这次的大选紧张又刺激，还没到投票当天就已经把周围气息搞得水生火热。 没有人知道大选后将发生什么事，所以小编劝你还是谨慎一些比较好~ 真的不是开玩笑，听不少老人家说，大选期间或许会发生不愉快的事，就像当年……若有什么闪失就要自己负责咯~ 不过，对于老人家所担心的事，许多网民都留言请他们放心，因为时代不一样啦！ 照片来源：Facebook 据说做生意发生暴动所造成的损失，保险公司不赔偿。 照片来源：Facebook 部分网民相信不会有事，毕竟都是文明人。 照片来源：Facebook “谨慎能捕千秋蝉，小心驶得万年船”，小心一点也无妨。 照片来源：Facebook 还有网民已经准备好要大肆庆祝。 照片来源：Facebook 话说回来，为了大家的安全，在此还是警惕大家注意以下这4个事项。正所谓“不怕一万，只怕万一”。安全投票，也要安全回家！ 照片来源：Astro Awani 1. 存货以备不时之需...
现在的社会都讲钱~ 上公厕要钱，以后会不会连进去Shopping Mall也要入门费啊？几乎所有人都把钱放在第一位，甚至把它看得比命还重要！ 就像这名“Money哥”在发生车祸后不理重伤的司机，只想要对方赔钱！*这样做真的好吗？* 照片来源：Facebook 最近面子书疯传一个自私到不行的讨钱视频。内容是关于一名“Money哥”在路上和另一辆摩哆发生严重车祸。这也导致摩哆骑士身受重伤，奄奄一息地躺在地上。 照片来源：Facebook “Money哥”轿车的后车镜也在剧烈撞击下破了个大洞，整个后车厢都凹陷进去。车祸“碰！”的一声也引来附近群众围观，所幸有人帮忙拨电话叫救护车。 照片来源：Facebook 不过车祸不是故事重点！而是这名“Money哥”在事发后，不但没有第一时间关心伤者，而是拼命向对方索赔偿！*人家动也不能动地躺在那里，还那么狠心要人赔钱！* 照片来源：Facebook 这时，一名红衣Auntie看不过眼，狠狠地教训他一顿。对方不停指手画脚地责骂“Money哥”，好像就快忍不住要一巴掌打下去的样子。这个“Money哥”也只是敷衍她几句，就转过头不停划手机。 Posted by Mai Tengok on Saturday, May 5,...
演唱会入门票再贵也只是三位数，四位数可能还要考虑一下，五位数就真的太夸张。你也不会想要观赏这种天价演唱会吧？ 大马就有位超有勇气的网民，一口气以天价RM18,000出售1张Bruno Mars《24K Magic World Tour》大马站的入场券！ 照片来源：Prworldwidelive 他Po文说自己的朋友有2张Bruno Mars的演唱会入门票，因为某些原因无法出席，只好忍痛把票卖掉。 照片来源：Twitter 虽说演唱会以“24K”命名，但也不用真的以18K来出售他的演唱会票啊……官方票价也才RM398至RM888，黄牛票也没那么贵啦~ 照片来源：Twitter 网友都接受不到这种票价，说这个价格已经能够偿还他的PTPTN料咯~ 还有网友说要卖掉心脏才能买这张票。 你以为没人想买这张天价票吗？还是有滴~ 看看这名网友多么着急，要求对方给他银行户口号码，当下就可以汇款给他。 看来Bruno Mars在他心中的地位不比爸妈低。 照片来源：Twitter 阔别6年，Bruno...
大马人去Shopping Mall最讨厌就是找不到Parking，兜了半个小时一个位置都没有。第二就是忘了把车Park在哪里，像个迷路的小孩在停车场转啊转~ 最近，大马一名网友Fakkah Fuzz揭发一间Shopping Mall的奇怪楼层，怪到就算你记得把车Park在哪一楼，也未必找到那个楼层。*难道这是消失的楼层？* 一般的Shopping Mall楼层都是设定为“LG”，“G”，“1”，“2”等等，Parking则是“B1”或“B2”以此类推。著名购物商场Publika的楼层就超奇怪，而且还有部分楼层消失了！看看以下视频你就知道多么诡异…… Whats up with this Malaysia?!! Posted by Fakkah Fuzz on Monday, April 30, 2018 照片来源：Facebook...
这一届的大选竞争激烈，每个党派都在宣传下足功夫，大道旁满满的党旗都快看不到路料咯~ 有些激进份子看不过眼，就会把不支持的党旗拉下或恶搞。 最近网上就疯传一张大马首相纳吉竞选海报被恶搞的照片。海报里的纳吉笑嘻嘻地张开双手，一副非常友善的样子…… 照片来源：星洲日报 咦？怎么他手上握着两支“蓝眼”旗帜呢？原来是有人存心恶搞，特地把国阵敌人的党旗“放”到他手中，看上去好像支持“蓝眼”。 这么有趣的照片不久后也被纳吉发现，并在Twitter上幽默反击恶搞的人： “在战争里，若旗帜落在敌人手中，就表示不战而败。（Dalam perang kalau bendera di tangan musuh maknanya dah kalah. Ayuh.）” 照片来源：Twitter 纳吉的回复引起一阵哗然，短时间内就有接近5,000次的转发，4,000多个Likes和500多个留言。 网民还说，人家太想赢才会酱紫的啦~ 照片来源：Facebook ...
为了呼吁大马人回家投票，许多人民甚至网红，都纷纷改编名曲来提醒大家5月9日的重要性。以下这五首都是大家耳熟能详的歌曲，不会唱也听过啦~ 不管旧歌或新歌，回家投票就是了啦~ 1. 《我们不一样》- 反对党支持者 不管在哪里，几乎都能听到这首超红的歌曲。原创郎朗上口的歌词和澎湃的旋律，被反对党改编成大选宣传曲。 仔细一听，歌词还带有不少讽刺的意思Wor，一种向对手隔空喊话下战书的概念。歌词也请求大马人民给反对党一个机会，证明对国家做出更好改变。 影片来源：YouTube 2. 《漂向对岸》（漂向远方）- CodyHong 歌词道出不少在新加坡当过马劳的心酸经历，并呼吁大家把握手上的一票，一起回家Undi。Cody在影片中提到自己曾经在新加坡当过两年马劳，深深体会当中的心酸才决定改编这首歌曲。 MV画面展现了往返新马两国的关卡长提，跳动的货币汇率和繁忙的路口，显示马劳离乡背井的心酸。不过，他还是提醒马劳，不管路途再遥远，都要回国投票！ 影片来源：YouTube 3. 《去投票啦》- Lizz Chloe 彤彤 本地电台主持人兼网红彤彤改编了黄明志的《啪啪啪》，生动有趣的歌词描述身边朋友担心投票很麻烦，以及国人对政党之间的斗争感到无奈。 MV里明显可见大马的标志性建筑物，如双峰塔、Dataran...
大马一年365天都很“鬼死热”，最快的解署方法就是吃冰。一名网友在吃冰时，遇到让他无言的情况，相信你们看了也会觉得荒谬！ 网友Forkes Wong在面子书Po文，讲述自己在IOI City Mall一间Hong Kong Sheng Kxx Dessert店点了一份牛奶雪花冰，甜品一上桌直接让他说不出话。看看以下照片你就知道原因啦~ 照片来源：Facebook 不要怀疑，这是新上桌的雪花冰，一口都没吃过。不信对吧？他也不敢相信自己的眼睛。这么著名的甜品店竟然敢给顾客这种食物！*很佩服他们的勇气。* 他一口都没碰就直接问服务员，对方说照片仅供参考，食物和照片肯定会有出入。*这个出入还真的很~~~大Wor！* 他觉得被骗，便要求退货。 照片来源：Facebook 服务员随后和Manager说了一些话，但对方似乎没有要理会他的意思。最后，他忍受不了对方的待客态度，便上前向Manager理论，他们才愿意给他解释。 对方说雪花冰中间有空心，全因融化而塌下来。之后，还说愿意重新做一碗给他，不过，他对店员的服务态度感到失望，已经不想要新的一碗。 照片来源：Facebook 最让他嗤之以鼻的是对方要等到他生气后，才肯前来解决。而且只有在买单的时候才有效率，一说收钱就立刻到。 网民都说，这是在厨房被人吃剩才送上来的吧？ 照片来源：Facebook ...
是要每辆路过这个Tembok的车都坏掉是吗？ 据《WORLD OF BUZZ》和《星洲日报》报导，大马关丹某网友在Facebook群组Warga Kuantan OFFICIAL里分享了一张照片，引起关注。 只见照片中的住宅区大路上赫然有着一辆行驶中的越野车，然而最引人注目实属它前方的路墩（以下简称Tembok）！ 相较于马路上标准的Tembok大小，这条Tembok明显宽大了不少，正是2条标准Tembok的宽度，高度则堪堪是越野车前轮的1/3！ 对此，分享这张照片的网友不由对自费在家门口前违建Tembok的屋主感到不满，毕竟对方建Tembok的举动并未得到市议会的批准。 越想越气的网友最后更在帖子文案中出言讽刺Tembok建造者：“这Tembok看起来还不够高，屋主不如把Tembok建到腰部的高度更好！” 网友的心声随即获得其他网民声援——他们纷纷认为，这般高度的Tembok不免会对轿车底部造成损伤，实在是不明智的做法。 JKR和MBK在哪里？快来抓好抓满给罚款啊！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这条路是Limpeh的！】大马男子不爽车辆经过太吵，花RM1080在小路『铺了11个Bump』！（内有视频） 照片来源: Warga Kuantan OFFICIAL | Facebook
5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪，导致渔船翻覆沉没，如今只有一名渔民获救，另外4人仍失踪！ 据星洲日报报道，此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早（2024年6月22日）接到民众投报，指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处，发生沉船事故。 5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁，他们出海目的是为了捕鱼，岂料遭遇恶劣天气，渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时，发现渔船已几乎沉入海中，而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起，目前在医院接受治疗。 该海事执法机构主任指出，另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中，而搜救范围已扩大至23平方海里。对此，他呼吁民众若有线索或发现，请致电该机构行动中心热线07-4344020，或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现，另外4位渔夫平安回家。 你还可以阅读：【铁鸟变火鸟！】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”，乘客吓到尖叫紧急降落！（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
越是孤单寂寞冷，越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人，也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导，Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性，因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出，与多名同龄男交往期间，双方常为金钱而走向分手。于是，备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上！ 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质，更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值，Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。 意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力，Lina开始精心打扮，穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯，也就这样心甘情愿地成为Lina的金主，默契地保持一妻多夫的关系。 为此，老伯们分工合作，除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外，更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等，争取做每月那个付出最多的“得奖者”，以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西，他们便会心甘情愿付出一切，因为在那个年纪，他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。” 不过，Lina也强调，她与老男友们的关系并非是爱情，而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王，她也不是完全没有付出。相反，她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作，而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片，但Lina表示，她并不在乎他人的看法，更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友，若无法接受这一关系，可以随时离去。（看来Lina算得上是有道德的海后了？） ▼相关影片 只能说1个敢要，7个敢付出！Lina还真是……调教有方？不过，这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【一场游戏一场梦！】同居不到5天就GG，70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色！（内附影片） 照片来源: Quora | 示意图...
睡醒了还在原地！英国一名男子一上飞机就开始睡觉，醒来后发现飞机在跑道上，以为已经到达目的地，结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动，让他不禁尴尬狂笑！ ▼相关视频： 影片来源：TikTok 根据《纽约邮报》报导，该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机，他一上飞机就开始睡觉，2个小时后醒来发现飞机停在跑道上，以为已经抵达目的地，准备要下飞机。 这时，隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题，从头到尾都停在原地，根本没有起飞，让他相当傻眼！女子全程目击觉得太好笑，于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。 事后，这则视频在网上引起热议，网友纷纷笑翻： —「那种失望真的太真实了！」 —「哈哈哈哈哈哈哈，笑完就想哭了！」 —「笑死！以为到了结果还没有出发！」 其中不少人也有类似经历： —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」 想笑又想哭，睡醒以为到了，结果睡了个寂寞！目前，小编已联系帖主以获取更多资讯，惟对方仍未回复。 你还可以阅读：【Hello，你玩嘢啊？?】主人骗狗狗去看兽医，狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉！ 照片来源: TikTok 照片来源:...
只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导，来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构（ANFR）控告上庭，引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器，阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号！ 报导指出，该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络，奈何未果。于是，他最终入手了信号干扰器，并在每天的凌晨12点到3点启动它。 原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网，却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉，不过电信公司在检查后并未发现异常，由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测，持续利用放射性设备搜索干扰因素，最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器，目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成，他将面临最高半年的监禁和30,000欧元（约RM150,000）的罚款。 就是讲Law已经注明了不可以做的事情，就不要去做，不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【你敢贴，我敢回！】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi，孩子『一句话怼回』被网民赞爆！ 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...
薪水变多就飘了？大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出，未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人，还鄙视她工资低，让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起！ 女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多，介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后，只剩下RM300至RM400，但都不曾为了钱起过争执。 然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作，便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议，要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是，未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用，是个没有未来的人，让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后，他就觉得我是一个没有未来的人，很没有用，所以也要我去找另一份薪水更高的工作。” 网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人，要女子取消婚约远离他！ —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k，没有鼓励就算了，还要贬低自己的另一半，这种男人不能要！」 —「薪水高就开始看不起人，他已经开始觉得你配不上他了，以后结婚会更加看不起你！」 —「不要解除婚约还等什么，等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你？」 —「这种男人有毒，身为另一半不是应该鼓励给建议吗？为什么他反而开始鄙视看不起你？而且才RM6,000，不知道还以为很多！」 —「酸回他！以为RM6,000很多是吗？！跟他说外面一大堆工资比你高的人！」 好无语，薪水翻倍就看人低，加上又没有高到哪里去！这种男人不要也罢！ 你还可以阅读：【是我不配吗？🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起！嫌她家境不好，不是专业人士！ 照片来源: 东方日报 |...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
