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Proton Saga，是大马人心目中最经典的车款之一。日前，著名的玩具车制造商Hot Wheels宣布，Proton Saga玩具模型车已经上市，引起大马民众热议。 根据《The Vocket》报导，这一款红色Proton Saga车型是为了配合Mattel Malaysia和Proton成立40周年而打造的。 另外，该车款也是Hot Wheels系列诞生55年来，第一款马来西亚汽车！ 值得一提的是，该车型被归类为“Hot Wheels Basic Car Dash B”，它既不是Hot Wheels系列中的限量车型，也不是稀有车型，原价也仅仅为RM9.90。 尽管如此，这并不能阻止猖獗的黄牛，有些人以数倍的价格转售这款玩具车，倒卖价格最高飙至RM250！ 网友纷纷在Hot Wheels的Facebook留言，呼吁想要拥有这款玩具车模型的人，千万不要向黄牛购买。...
2023年8月24日，日本正式排放福岛核污水入海，引起各地民众强烈谴责。事件延烧至今，韩国和中国一部分地区的民众再度掀起“抢盐潮”！ 日前，韩国民众因为核污水排海计划而一窝蜂跑去囤盐，海盐需求量激增，韩国股市与盐相关的概念股大涨。 根据《观察者网》和《羊城晚报》报道，北京、上海、福州等地出现了市民抢盐的现象，一些商店的生活食盐甚至卖断货。 24日早上，大润发等超市购买食盐的民众明显增多。不少民众表示，虽然知道食盐保质期只有3年，但是看到其他人买了，也就“跟风”囤一些。 此外，民众的恐慌有一部分是来自微信群，一些微信群已经开始分享“囤盐”信息，某些团购群团长已经开始推销起食盐。 尽管不少人在群里提醒“不用过度囤盐”，但还是有民众担忧，纷纷跑去抢购食盐。 据《中新经纬》报道，超市的售货员说： “盐都抢没了，前天（22日）就开始抢了，今天补货不下十次。盐抢得多，中午饭那会儿就没库存了。这个（买）十几包，那个（买）二十包，（架上）有多少哗啦哗啦就没了。” 除了线下抢购盐，售货员还忙着帮线上订单搬运架上的食盐，线上购物超市也有食盐缺货、补货的状况。 民众囤盐的风潮也登上微博热搜榜，针对此事，多地官方部门和专家回应称，中国食盐供应充足，呼吁市民不必恐慌，更不必跟风囤盐。 中国盐业协会会长：「我们国家有严格的食品安全规定，国内的产盐量也满足需求，所以不建议效仿韩国民众囤盐的做法。」 浙盐集团：「目前我省食盐库存充足，全省各类食用盐储备量约16万吨，可百分百覆盖全省各行政区域，保障当地及时响应应急供应。」 广东盐业集团：「目前，省、市两级食盐政府储备量和企业社会责任储备共10.8万吨，百分百覆盖全省各市县行政区域，能迅速及时响应，保障广东人民食盐充足供应，呼吁市民不必恐慌，更不必效仿“囤盐”。」 中盐集团：「当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%，井矿盐和湖盐生产均不受日本核污染影响。 近期，部分区域市场发生食盐抢购，电商及部分商超渠道有短时缺货现象，我们正在加班加点生产、配送，全力以赴保障市场供应。请社会各界理性消费，不要盲目抢购。」 早在2011年，也是因为日本仙台近海地震的核泄漏事故影响，当时中国有谣传食碘盐可以防核辐射，因此在中国大陆、香港及澳门等地都出现食盐抢购潮。12年过去，多地依然发生盲抢盐事件。 ▼相关影片1...
上班摸鱼，心旷神怡；上班装忙，值得嘉奖！ 一天上班8小时，总有一些时间是用来“摸鱼”和“装忙”，你知道哪个国家的员工最会装忙吗？ 根据《8视界》和《星洲日报》引述《CNBC》报道，Salesforce子公司Slack和研究公司Qualtrics进行的一项调查显示，亚洲上班族花费最多时间在“表演形式工作”（Performative work）上。 换句话说，他们更注重表现得忙碌，而不是做真正的、富有成效的工作。 这项调查数据是以印度、日本、新加坡、法国、英国、德国、澳洲、韩国和美国共9个国家，共18,149名包含高管在内的员工为样本。 Slack亚太区技术专员Derek Laney表示，“表演型工作”的表现包括：花大量时间在会议上展示团队成果，而不是做出决策或解决问题。 数据显示，调查中最会“装忙”的上班族为印度，平均有43%的时间都在“装忙”。其次为日本，他们花在“表演型工作”的时间为37%。第三则是新加坡的36%，而全球平均花在这种非实质性工作所占时间为32%。 “表演型工作”所花时间百分比： 印度：43% 日本：37% 新加坡：36% 法国：31% 英国：30% 澳大利亚：29% 德国：29% 美国：28% 韩国：28% （韩国和美国的上班族都表示，他们只有28%的时间表现得很忙碌。） 另外，日本、新加坡和印度员工花在“实际工作”上的时间百分比排名最低：...
拥有一个爱你并支持你的家人，真的是一件非常幸福的事！ 最近，大马一名女子买了一辆新车，喜提新车当天，11名家庭成员全都到场支持她！ 此画面被一名Proton汽车女销售员Sharifah（@protonpenang）拍下并上传到TikTok，并写道：“恭喜Kavashini，我TikTok的线上顾客。” 从影片可见，当时女子坐在桌前签文件时，她的家人则围在她的周围，用手机拍下这历史性的一刻。 最可爱的是，他们当时都统一穿着红色或蓝色的衣服~ 签好文件后，他们一家人也跟Sharifah一起拍了一张合照。 ▼相关影片 @protonpenang Tahniah kavashini Customer online dari tik tok #salesadvisorproton #protonbutterworth #protonpenang ♬ original sound...
他前世是不是唐三藏，才会一直念个不停？? 据《星洲日报》报导，大马前首相敦马哈迪日前参与了Malaysia Gazatte的线上访谈时再次语出惊人，引起热议。 敦马表示，从团结政府组成至今，他已经给该政府预留了足够的时间去“大展拳脚”，其中考察对象就包括了首相和各个内阁部长。 不过，他的满腔期待却在接踵而来的“打击”下落了空，由此给出了差评。 “我接收到很多人的投报就是这个政府没有作为，是一个无能的政府。” 对此，敦马细数了他眼中团结政府的所有弊病。他指出，团结政府的部长为了保住团结政府的形式，重心都放在了薪资和头衔上，已经忘了治理国家的责任；更不要说大部分部长根本就没有经验，只是因为民主制度而出任相关职务。 针对先前改革一部分中的实习生薪资提升、降低油价、调升公务员薪资等课题，敦马更认为团结政府只是在纸上谈兵。 毕竟对于一个“生意人”来说，加薪就会亏本，因而涨薪或降价都不是容易实现的事。 “说要降低油价容易，但如何降低？不知道？我们要调升公务员薪资，到哪里找钱？我们如今的钱都在还纳吉的债务，这没想过吗？我们却告诉公司必须付薪给实习生，要加薪。” 同时，敦马也狠批部长以荒唐借口拒绝面见投资者的行径，更质疑政府先前所说的数十亿令吉的投资同是空谈。 因此，敦马以自己两度任相的经验分享说，如果人民再继续支持现有政府，那么大马的未来也就会继续陷入一片黑暗之中。 ▼相关影片 Ermmmmm……这番言论不好评！ 只能说老马最近真的动作好多，你又怎么看待他的言论呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：痛失安柜金超Beh爽，敦马旧事重提称对手玩嘢『用钱收买民心』：连我朋友拿了RM100也不投我！ 照片来源: 广升传媒GTC Media Group...
马来西亚的街舞爱好者们，属于你们的高光时刻来了！ 即日起只需把舞蹈影片发布到TikTok或Instagram上，报名试镜参加大马最大型的街舞比赛，就有机会参与由Astro制作的6集选秀类真人秀节目《Battleground Malaysia:Road to Gold》，赢取总值RM155,000的现金奖！ 《Battleground Malaysia:Road to Gold》线上试镜活动现已开始接受报名，有兴趣的舞者只需符合资格，即可参赛！ ?线上试镜活动? ?️报名日期：即日起至2023年7月2日 ?参赛年龄：9岁至30岁之间的街舞爱好者 ?参赛方式：把独舞或群舞（最多10名）的视频发布到TikTok或Instagram，并标明 #BTGMYaudition 入围的舞者需要参与于第二轮现场面试，届时会选出60名舞者参加《Battleground Malaysia:Road to Gold》节目录制。 ?第二轮现场面试? ?️日期：2023年7 月8日和2023年7月9日 ?地点：AEON...
随着大马青年性行为的增加，全球第一性健康品牌Durex通过Durex Academy，决定采取措施提供一个安全平台，让大马青年了解并寻找有关性健康的正确资讯和事实。 根据2022年的调查，Z世代首次性经历的平均年龄介于15岁与22岁之间、三分之一的人认为色情片里所发生的是正常性行为、31%的人不知道女性在第一次性行为是有怀孕的可能。 另外，近40%的人相信性传播感染（STI）仅通过插入式性行为传播的这个虚构，而有超过五分之一的青年曾发送过性简讯（挑逗的文字或淫秽的照片）。 这些调查结果促使Durex发起了#COMETOGETHER活动，希望帮助大马年轻人通过一个愉快、安全和可靠的平台了解性知识，让他们在无需感到害怕或耻辱的环境下，围绕主题展开对话。 Durex Academy作为#COMETOGETHER活动的延申，将以同样目标提升至另一个水平，培养安全和健康的亲密行为、鼓励更开放的性对话，并破解性教育的迷思和禁忌。 这次，Durex Academy准备了三大课程，涉及的主题包括： ?Sex-Ed101：亲密关系的基本知识 ?#ComeTogether Prepared：有关安全措施和预防性传播感染（STI）的重要性 ?Pillow Talk：建立学习和了解正确信息的重要性 ?Outercourse：探讨同意和界限 这个与MS PUIYI开跑的这项活动，将会有一个线上学期，并涵盖三大主要课程包括：Let’s Warm Up、#ComeTogether Prepared以及Sexy Facts...
「BloomThis」已经在位于Bukit Lanjan， KL的KPJ Damansara Specialist Hospital 2（DSH2）内，开设首家零售店啦！?? 「BloomThis」强调为顾客创造幸福时刻的品牌理念与KPJ医院提供一流医疗服务的立场相当一致，因此决定一起为顾客、病患和员工们带来更温暖的鼓励。? 这次与Healthcare医院集团合作开设的实体零售店，也让「BloomThis」想要为顾客时时刻刻带来欢乐的使命得以完成。 这家「BloomThis」零售店将会提供各类礼品，其中包括，新鲜花卉?（包括预制或定制）、水果篮?、礼篮?和气球?等，任君选择。 此外，DSH2的员工也可以享受特别折扣优惠，这家零售店甚至会成为一所体验中心，让顾客们可以预约并参加迷你工作坊或花艺课程。 虽说「BloomThis」的线上订单送货时间已相对较短，但如果你想立刻买到想要的产品，现在就可以直接去到零售店选购了。 另外，「BloomThis」和KPJ医院集团已经计划在旗下的其他医院开设更多零售店，以便为顾客提供更多便利和更好的礼品购买体验啦~? 想要看看「BloomThis」的产品，除了可以去到零售店现场，你也可以点击官网（?请点我！）查看更多~? 欲知更多品牌活动详情，可以留守「BloomThis」的Facebook和Instagram！ 照片来源: BloomThis 照片来源: BloomThis 照片来源:...
无论是男是女，都一定要保护好自己！ 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报导，大马一名男子过去两年不断被一名不认识的女子骚扰，从一开始的信息轰炸升级到跟踪到公司，让他饱受困扰，最终只好报警求助。 男子Fakhri Fadzli日前在Twitter发了一则帖文，公开警告这名女子别再打扰他的生活，并揭发这2年来被该女子骚扰的事件。 “我不想让你蒙羞，但你实在太过分了。 请你别再骚扰我的生活，你从2021年就开始打扰、跟踪和纠缠我，至今已经2年了！” 他说，2021年4月，他还在约旦（Jordan）上大学时，这名在沙地阿拉伯念书的女子就在Instagram发信息给他，表示想要认识他。尽管Fakhri表示没兴趣婉拒，女子依然继续发信息骚扰他。 “2021年12月，我（回国后）刚开始工作不到一周，她就从沙地阿拉伯（她工作和居住的地方）给我寄了礼物，还是寄到我办公室的地址，令我感到很困扰。” 最可怕的是，他当时刚回国换了一个新的手机号码，除了家人和朋友之外没人知道，女子却不知如何取得了他的手机号码，进而透过WhatsApp骚扰他。 女子还给了他她父亲的电话号码和住家地址，叫他去跟父亲见面，“仿佛我曾经答应要娶她一样。妄想症也太严重。” 于是，他联络了女子的父亲，并把事情告知她父亲。女子的父亲代替女儿道歉后，他才恢复了宁静的生活，原以为事情就此结束，没想到女子竟然变本加厉！ 2022年5月，女子越来越大胆，直接到他的办公室找他！她不断跟着他，要跟他说话，甚至在那里坐了6小时只为了等他，“我被逼躲进厕所里。” 2022年10月，他开了一个实体课，因为心里觉得不安就让主办单位帮忙检查对方的名字，结果果然发现女子也报名参加了该课程。Fakhri马上要求主办单位取消她的上课资格，不料女子在未经允许下来依然前来报到。 那3小时里，他被迫装作若无其事，但课程一结束，他就马上离开，不敢留下来与其他学员交流。 上完课几天后，女子再次跑到他的办公室去找他。 男子拒绝与她见面，女子竟然气得当众大力摔门，然后自己坐在员工区等他。 ...
偶像作为具有影响力的人物之一，因出众的外貌或业务能力被粉丝们崇拜和热爱着。 不过，由于部分年纪较小的粉丝缺乏基本认知能力，很容易将这份热爱发展为盲目的“爱”。 文中的小粉丝正是为了和心目中的他们见上一面，不惜翻山越岭，就连迷路也不怕！? 据《CNN》报导，Pakistan两名年龄分别为13岁和14岁的少女共失踪了5天，引起了社会的关注与担忧。 好在警方最后在离两人住家超过1,200km的地方找到了她们，然而她们失踪背后的真相却令人感到哗然！ 她们被警方证实为有预谋的离家出走——她们试图前往韩国旅行，希望能够见到防弹少年团（BTS）！ 对此，警方表示，在两人失踪后，他们曾对其住家进行地毯式的搜索，以期找到线索。 过程中，警方发现了一本日记上写着两人欲前往韩国见BTS的所有计划。 “我们从她们的日记中，看到她们提到的火车时刻表，她们计划与另一名朋友远走高飞，之后我们便对这位友人进行晤谈。” 基于日记上留下的线索，警方开始追寻这2名少女的下落。 另一方面，这2名少女则在乘搭火车前往Lahore后，遭到当地警方的拘留，为此案落下句点。 最后，警方也呼吁家长们督察孩子们的屏幕使用时间，以清楚了解孩子们在线上的活动轨迹与想法，避免类似案件的发生。 只能说追星不急于一时，先搞好自己的学业、事业或生活，与偶像们一同进步、在人生的路上发光发热才是理想选择！? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们理性讨论你的看法哦~ 你还可以阅读：【理智追星！】BTS成员V在IG失手Follow BLACKPINK Jennie后秒取消，没想到在双方粉丝间引起一场骂战！ 照片来源: Cinewood...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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