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All posts tagged "简单"

美食

只要大马人一忙起来,大家都不会想把花时间在食物上,也因此选吃不健康的快餐。不过,近来大马一家餐厅竟然“耍新招”,让所有人都能够享用健康速食。这到底是怎样的一家餐厅啊? 大马首家全自动餐厅grEAT – The Healthier Fast Food已在1 Utama正式开张啦~ 这家餐厅以高科技系统来操作,让你可以用手机轻松点餐! 照片来源:Facebook   grEAT的特别之处在于它是一家“无人餐厅”,所有服务员都“藏”在后面的封闭式厨房里咯~ 这更让你不必与任何人互动也可以吃到健康快餐~ 里面只提供桌子、椅子和摆放食物的“格子”而已。 照片来源:Facebook   grEAT的食物菜单包括“招牌烟熏汉堡”、“风味沙爹饭”、”泰式意大利面”、“蘑菇沙拉”、等各式各样的餐点,任君选择~ 除此之外,这家餐厅只售卖无味精和清真食物,让所有大马人都能放心食用! 现在就来看看他们的菜单吧!*哇~小编想把每一样都试吃一遍!* 照片来源:Facebook   那么这家无人餐厅到底是怎样操作,要怎样点餐哦? 首先,顾客必须用电话App微信(WeChat)扫描下图的二维码(QR code)。点选你想吃的食物后,和厨房确认抵达时间,再付钱就可以了。...

时事

现在的年轻人都喜欢找机会赚外快,为自己挣多一点零用钱。除了当Uber/Grab司机、做代购或网卖生意、当Part Time Promoter之外…… 只要下载这个手机App,在家动动脑筋就可轻松赚钱!   一名大马女子Nur Syazana Bakri在面子书分享她如何通过一款名为Snapask的手机App赚钱。*在短短3星期内就赚取RM1.2K的外快?这到底是什么样的App,那么神奇!* 照片来源:Facebook   Syazana说,Snapask是一款与Grab非常相似的App,唯一不同的是Snapask需要的是导师,而不是司机~ 照片来源:Facebook   那Snapask的导师该如何赚钱呢?方法很简单,学生发问的题目将出现在Snapask的Timeline里,导师们只需从那里挑选自己想回答的题目就可以了(一次可选择超过1道题目)。 Syazana也在文中提醒大家千万别点选不会回答的题目,因为选了就不能反悔~ 照片来源:Facebook   Snapask的其一好处就是它没有限制导师的作答时间。一旦选了题目,你可以慢慢解答,再把答案拍下来发给学生看就Okay啦~ 照片来源:Facebook   你一定很好奇,通过App回答问题该如何赚钱?原来学生会付钱给Snapask公司,而Snapask就会把钱转进导师的户口。不管你提供的答案是对或错,每回答一道题目就能赚取RM1.50。 照片来源:Facebook   你肯定在想:“什么?答错也可以赚钱,那么不公平?!”...

生活

吃东西是个很简单的过程,就是放、咬、吞。为的只有一个目的,那就是填饱肚子。不过,大马人吃东西时,一定会有很多奇奇怪怪的Pattern的Worrr~ 你身边那几个朋友,肯定都是以下这些Pattern的人咯~   1. 叽叽喳喳 一口饭一句话就是一个Combo,你叫这种人吃饭不讲话,就好像要他的命!东西吃完话都还没讲完……*可以不要在我的饭喷口水吗?   2. 挑食宝宝 “老板,不要放葱和姜。啊!还有不要虾。” 这种人什么都不要放,你是在吃Baby饭吗?如果他们忘记跟老板讲不要放葱,就会一个一个慢慢挑出来,你吃饱了他还在挑…… 照片来源:搜狐   3. 用5秒吃饭 你才刚吃第3口,他的碗就已经见底了。一碗RM11.50的板面,给他吃到好像RM1.50酱~ 你的3“大”口等于他的一“小”口。*啊,你是用吞的吗?   4. “三寸小嘴” 古代有“三寸金莲”,就是缠足,把双足包裹得小小滴。而现代就有“三寸小嘴”,这种人不是真的拥有樱桃小嘴,而是他吃东西的速度超级慢,只能塞一点点的食物慢慢咬……   5. 不能吃辣...

美食

吃货们看过来,又到了“流口水”时间~ 今天要介绍的是坐落于Sungai Long的MuseCoffee&Co。大家准备好走一趟了吗? 这家隐藏版货柜Cafe的店面都被透明落地窗所包围,设计简洁明亮。想拍出Macam Yes的美食照或OOTD绝对不是问题! 照片来源:Facebook   店里的招牌Unicorn蜜糖土司(Shibuya Toast)其实才是最大卖点~ 精致的摆盘搭配粉色系奶油,再加上Homemade草莓冰淇淋和长长的金色独角,整个就是梦幻到不行啦~ 吃之前淋上浓稠蜜糖,保证一口下去直接甜到心里去~ 这么精致的甜品,叫人怎么舍得吃掉叻? 照片来源:Picinsta   若你不喜欢草莓口味冰淇淋,还有其他选择哦~ 口味包括Matcha、Tiramisu、Milo等等。 照片来源:INKPHY 照片来源:Facebook   MuseCoffee&Co还大胆创新,把Nasi Lemak和土司做结合,创出咸口味土司。要想尝点特别的不妨点这个,会让你有味蕾上的冲击! 土司上摆放着香辣炸鸡和Doink Doink的煎蛋,看了令人垂涎三尺~ 照片来源:Facebook...

时事

读了这篇文章后,你会开始佩服那些McD员工!尤其很厉害弄ChocoTop,又不会把冰淇凌掉进巧克力酱的“劲咖”~ 然而,不是每个人都那么幸运能遇到会做ChocoTop的员工。一位网民En. Barie在Twitter分享买ChocoTop的趣事,还把事发过程分成几个帖文讲述…… 照片来源:Twitter   早前,他在McD小柜台点了一支ChocoTop。不料,员工下一秒直接从笑脸变哭脸,并要求他换其他Ice Cream。*这是为什么呢?*原来这位员工不会做ChocoTop啦~ 这位En.Barie太久没吃,所以坚持不换Order。最后,对方只好硬着头皮,拿起Cone就开始动手制作。轮到沾巧克力酱的环节,对方显得很紧张。 照片来源:The Mines   就在员工把Sundae Cone倒转时,Vanilla Ice Cream就“Dom”一声,整个掉进浓郁的巧克力酱里。Okay,第1次失败!没关系,所谓“失败乃成功之母”,再试一次。结果还是一样,第2次失败!对方只好楚楚可怜地要求他换Order。 “你能Order其他的吗?我真的不会弄这个……” 就在他打算换冰淇凌口味时,员工突然开口要求再试一次。只见对方深深地吸了一口气,快、很、准地把Sundae Cone倒转沾进巧克力酱。 照片来源:Docgelo   “Yeah!!!” 对方兴奋尖叫,第3次终于成功啦~ 尖叫声里听得出对方的兴奋和开心,却也引来路人们的注视。 “我做到啦!”...

生活

修设计系的学生常常都会被人误解,大家似乎都不太了解这系上的学生到底在做什么,未来又能当什么? 小编现在就让大家更深入地了解设计系学生,其实不是你们想象中的那样~   1. 超会画画 虽然说读设计的人多数都会画画,是没错啦!但实际上还是有些不会用纸和笔画画的学生。在这个科技发达的时代,他们都直接在电脑上做画或设计图案。纸上画画也可能只是做个草稿而已~ 照片来源:百度图片   2. 都是读室内设计 当设计师听见人家这么和你说的时候,心里一定很火滚!你手机里Apps的Logo,看的咖啡店菜单,拿着的包包和坐着的椅子都是有设计师设计的咯~ 不是所有Designer都是室内设计而已啦~ 照片来源:今日新闻   3. 被说没前途 常常遇到比较年长的长辈这样跟你说:“蛤?读画画没有前途的啦!”。因此,很多热爱艺术的同学都被迫打消修读设计的念头。我说,难道你们以为那些店牌、包包、电视广告都是用Microsoft Word或Power Point随便下载图案,就能做出来的Mehh?其实,设计师的作品无处不在啊~ 照片来源:新浪微博   4. 不会读书才读的科系 “他一定是不会读书才去读设计的啦,设计不用会读书的吗~”...

时事

近来,全球掀起一阵比特币(Bitcoin)风潮,许多大马投资者也开始着手玩起Bitcoin。早前,2名大马巫裔青年创办的Pinkexc私人有限公司,专程从葡萄牙引进一台价值马币7万令吉的Bitcoin提款机。 顺利引进这台提款机后,意外获得许多Bitcoin投资者的良好反应,每天平均有50人使用机器进行Bitcoin买卖交易。 照片来源:中国报   每名投资者一次平均提出RM200至RM300现金,而超过RM500的交易就必须通过网络转账。以此推算,每月平均涉及8万令吉的交易。 Pinkexc私人有限公司行政副主席Fitry Daud指出,他早前到日本和韩国旅游时,意外发现那里普遍使用Bitcoin提款机。因此他决定将它引进大马,并设立在怡保Jelapang Meru一带。 “Bitcoin提款机其实不算是提款机,而是贩卖机;这台机器可以买和卖,提款机的功能则是出纳现金而已。” 照片来源:Instagram   公司也正在提升提款机软件。以便让其他虚拟货币(Ethereum、Bch、Lite和Dash),也能透过该机器进行交易。 他也已经向国家银行申请在国内各地设立该提款机,但它列于国家银行灰色名单内,不算合法却也不算非法。因此,想通过申请还需要考量。 照片来源:中国报   对Bitcoin有兴趣的朋友,只要根据以下步骤就能进行买卖交易,包括提取现金。 6个步骤购买Bitcoin: 1. 选择“我要比特币” 2. 打开手机电子钱包 3. 寻找“询问” 以获取二维码...

时事

若要你幻想自己未来的婚礼,肯定少不了千人晚宴、美食佳肴、精致摆设和漂亮的礼服~ 这是大马人举行婚礼的基本条件,但还是存在部分人群,不跟这种传统形式行礼。 一对大马年轻情侣就选择在韩国首尔一间伊斯兰书店举行简单婚礼。这有别于一般隆重结婚晚宴,他们舍弃华丽礼服,只穿着冬装进行仪式。 照片来源:mStar   根据中国报报导,新郎为新娘戴上价值20万韩元(约马币RM756)的婚戒。整个过程被拍下上传至面子书,没料到视频在短时间内就被疯传。 视频中,新郎阿都法卡(27岁)身穿一件橙色毛衣搭配墨绿色外套;而新娘卡蒂查(30岁)则穿着黑色外套,搭配花卉图案的白色头巾,用心聆听证婚人的致辞。4分钟的视频被广泛浏览,如今已经有13万7000浏览次数。 影片来源:Infomasi Malaysia Kini   证婚人事前也有拨电话给情侣的父母,他们同意让经济稳定的新郎迎娶老婆。得到他们的批准后,双方才进行这个特别的婚礼。一名见证婚礼的友人负责上传这段视频,对于视频被疯传的消息,他们也感到十分震惊。 照片来源:mStar   他还说,像这样的婚礼在本地已经见惯不惯,因为这种简单又快速的仪式更容易安排。尽管他们在韩国算是正式夫妻,但还是需要回到祖国大马注册结婚,才算得上合法夫妻。 照片来源:mStar   许多网友对这样的婚礼也表示支持,纷纷送上祝福~ 照片来源:mStar 照片来源:Facebook   结婚是一辈子的承诺,要如何举办婚礼也是个人喜好。只要你是真心爱对方,再简单朴素的婚礼也只是个仪式。祝福这对新人白头到老!   你还可以阅读:大马新婚夫妇靠自己能力举行简单婚礼,却被批评为吝啬,丢尽社会的脸……

时事

大马人爱批评别人的性格早已见惯不惯,就连别人的家事也要插手,对人家的婚礼还要诸多意见。让那些向往简单婚礼的新人都要背负着众人的压力。 人们喜欢把自己的期望放在别人身上,认为结婚就应该隆重大方,这样才显得体面。但他们没想过一个才20出头的青年怎能负担得起千人婚宴,5星级餐点或是名设计师礼服呢? 照片来源:Thanniya Logiswaran   以前长辈向往气派豪迈的婚礼,不过现今已经Outdated!如今,他们只希望能够由自己决定婚礼细节,邀请一些密友和家人,准备实惠又好吃的餐饮,简简单单地办就好了~ 可惜,这种想法未必能迎合大家,大马一对新婚夫妇就遭到不好的批评。Thaniya Logiswaran和Logiswaran Arumuggam Pillai在这个月刚结束他们的婚礼,许多友人为他们感到开心,但还是有部分宾客不太满意这场婚礼。 面对这种事,新娘Thaniya Logiswaran有感而发就在面子书上写下这么一段话: 照片来源:Thanniya Logiswaran   “今天是婚礼后的第10天,感谢那些支持我们和被婚礼所启发的友人。同时,我也收到一些负面消息。他们嫌弃我们准备的婚礼早餐,认为我们太吝啬,办了一场丢脸的婚礼!” “人们只会注意到你不好的一面,并不在乎你其他方面做得有多好。” “至我的亲朋戚友和现实社会,一个20岁出头,在毕业不久才刚得到一份正职的青年,每个月除了要缴房贷,车贷和PTPTN贷款,还要花钱为新家添家具。你们认为这样很容易吗?” “请你们回想自己在同龄时做了些什么?或许还在依靠父母。但我们只想靠自己的能力举办婚礼,也希望婚后还有积蓄,没有必要把婚礼搞得那么隆重。”   她也强调: “我不明白为什么情侣们不能策划自己想要的婚礼?你们必须懂得一件事:一个是耗资千万的仪式;一个是定终身的承诺。不停地讨好社会,最终只让自己陷入无止尽的压力。而事实就是,即使你做得再好,社会依然会批评你。” 最后她也在文中表示,他们甚至把订婚仪式和拍婚纱照也省略了!  ...

生活

谁说男女之间没有纯友情?不是每个大马女生都那么幸运可以找到和自己真心对待的另一半,不过她们却有了大家梦寐以求的男闺蜜。彼此之间没有复杂的爱情,只有单纯的革命友情。现在就和小编一起来看看男闺蜜的好处呗!   1. 随传随到 不管你遇上任何问题,只要一通电话,男闺蜜就会立马赶过来!你要他们做牛做马都OK!男生嘛,多数都会比女生多一股义气嘛~ 他们不会把你当情人,只会把你当家人。   2. 你的恋爱军师 当你面对异性问题时,特别是和男友之间的难题,他正好可以派上用场!毕竟闺蜜们是男的,当然比较懂男生想的是什么,要的是什么嘛~ *这样一来烦恼就可以轻松解决啦!* 照片来源:尚之潮   3. 24小时听你抱怨 能当上闺蜜的男生通常脾气温和有耐心。就算你是爱耍脾气的母老虎,他都可以Handle你。不管你在生活上遇到什么狗屁问题,看什么人不顺眼,都可以把他当垃圾桶。 照片来源:360百科   4. 思想不复杂 男生不像女人那么Pattern多多,喜欢转牛角尖。他们的思想简单。吃饭就吃饭,根本不会想什么吃了会肥之类的无聊事,所以哪天你要理清思绪,找他们就对了!   5. 把你当妹疼...

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最新

时事

一张出现辱骂伊斯兰教字眼的Domino’s披萨单据的照片在网上疯传,事件马上引起网民的争议,因为有不少网民都误以为有关字眼来自该披萨店的职员,还因此大喊要杯葛该品牌。 不过,槟城Bayan Lepas州议员Dato’ Azrul Mahathir Bin Aziz在理清事件后,发现这是有“顾客”故意滥用收据的“备注”来挑起事端,且发现该“顾客”的个资也是假的!   根据《东方日报》和《中国报》报道,根据该收据,有关顾客是于2024年5月15日下午3点50分,从线上向Sungai Ara一家Domino’s披萨店订购披萨,并选择了货到付款(COD)的方式,也附上了姓名、地址和电话号码。 不过,该顾客却在备注栏写下一句辱骂伊斯兰教的话,翻译如下: “在一个每天都有像是做X时发出的呻吟声,很吵的地方。愚X的伊斯兰教。”   Dato’ Azrul在Facebook发帖文指出,他在获知有关事件后,已经前往有关披萨店和Teluk Kumbar警局了解情况,也坦言自己跟很多人一样,一开始误以为有关辱骂字眼出自该披萨职员的手,但后来才知道该单据是线上收据,是有心人士滥用了该备注栏来挑事。 ▼他也在帖文的留言区指出,该单据中顾客的名字和地址都是假的!   西南县警区主任Kamarul Rizal Bin Jenal于5月16日发文告指出,警方于5月15日8点46分接获有关侮辱伊斯兰的收据的投报,并将援引刑事法典第298条文,及轻微罪案法令第14条文调查此案。 他说,Sungai Ara的Domino’s披萨店是于5月15日下午3点05分,通过该Dominio’s...

时事

很多人都把宠物猫狗当成家庭的一份子来宠爱,而一些宠物更不是普通的好命! 根据《The Straits Times》报道,大马一名企业家砸大钱为爱猫举办了一场超级奢华的生日会,不仅选在法国奢侈品品牌Louis Vuitton(LV)店里庆生,让爱猫穿上镶有Swarovski水晶的裙子,还为它送上各种LV礼物,引起网民的争议。   这名女企业家Haliza Masyuri和丈夫Mohd Rosli Awang是大马穆斯林服装品牌Bawal Exclusive的创办人。 夫妻俩日前在吉隆坡Gardens Mall的LV店内为爱猫Money庆祝它的7岁生日。   Haliza于2024年5月10日,在社交媒体上传了一些照片和影片。 从影片可见,当时一名LV店员捧出了一个生日蛋糕,唱完生日歌后让猫咪“吹蜡烛”。   事后,Haliza喂猫咪吃蛋糕,还给它送上了几份LV品牌的礼物,其中包括一个含有字母M的LV的宠物项圈(价值约RM3000),以及一个附有Money画像的特制袋子。 此外,夫妇俩也当场给猫咪订购一个特制的LV包包。   值得注意的是,猫咪当时穿的“生日战袍”也大有来头,是一件由大马著名设计师Rizalman Ibrahim设计,并镶上Swarovski水晶的灰色裙子。   Haliza在帖文中写道:“感谢上苍,我的孩子今天满7岁了。生日快乐,Money……爸爸妈妈祈求Money健康长寿,聪明伶俐”,同时也称他们把Money当成自己最小的孩子。...

时事

今日(2024年5月16日)是教师节,网传一名7岁男孩Hafiy Hadeef为了感谢老师的教导,买了手链送给10位老师的事引起网民热议!   据《东方日报》报道,早前,一名母亲@nurashikindin在TikTok上传有关视频,分享了自己儿子到一家珠宝店挑选项链,想送给老师当教师节礼物。 视频显示,男孩Hafiy Hadeef牵着父亲到一家Habib Jewels珠宝店认精心挑选礼物送给教师,展示了一场感人至深的感恩表现。 男孩挑选完后,他认真看着工作人员把手链一一包装起来,绑上优雅的白色丝带。   ▼相关影片 @nurashikindin Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah ❤️. 10...

趣闻

一个女朋友不够,两个女朋友也不够,要七个女朋友才够! 英国一名音乐制作人拥有六位女朋友,但他仍不满足,目前正在寻找第七任女友,成为他的“星期四女孩”。   根据《Mirror》和《ETtoday新闻云》报道,这名音乐制作人LX XANDER现在居住在洛杉矶,他目前处于六种不同关系中的情况,并正在寻找第七个伴侣,这样他一周中的每一天都有一个女人。 他在2024年初参与《Love Don’t Judge》节目,透露自己对女朋友的数量没有上限,但他坦言若超过10位会相当有挑战性,因此认为目前有七位女朋友的话就足够了。   另外,他正在和一名女子接触,并有意让她成为第七个女友,填补星期四的“空缺”,这样一来他每个星期七天,从周一到周日都有不同女人。 更神奇的是,他所有的女朋友都互相认识,其中许多人也成为朋友了。他的两位现任女友分享,她们在LX刺青时相识的彼此,随后她们还一起去购物,而不是在一旁等他刺青完成。   虽然拥有众多女朋友,但LX说通常不会同时与超过三名女朋友一起出去玩,因为他发现超过四个人的话,聚会就变得很困难。 此外,有人说他是个花花公子,但他并不认同。对他而言,传统的一夫一妻制、把所有的爱和感情都给一个人的恋爱模式并不适合他。   尽管他的做法为他招致许多批评,且有90%来自男性,但他对目前的感情状态感到满意。 “我认为,对于大多数男性来说,看到我的生活方式会打击他们的自尊心。他们认为,如果我和其他人交往,就一定是不善待女孩,就好像他们无法理解这两者可以兼而有之。”   ▼相关影片   虽然不理解,但还是尊重,祝福!   你还可以阅读:【太多老婆会Beh Tahan!】被问到是否认同一夫多妻,马来Uncle回答好“人间清醒”!(内附影片)...

通稿

超人气乐团告五人成团七年以来,仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ,便在在短短七年内人气急速攀升,成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来,他们更在各大音乐串流平台表现亮眼,夺下18个冠军,横扫8大奖项,包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等,成为亚洲音乐界的焦点。   日前,告五人在七周年成团日2024年4月29日当天,为粉丝特地开了1小时的直播,而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴,并感谢粉丝的出现和陪伴,让他们的音乐充满意义,生活更加有趣。 这七年以来,告五人的声势持续飙升,屡屡突破自我,不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾,更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作,与各式影集、电影、广告合作,打造超过20首主题曲,并与多位名人合作,包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。   2024年,告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】,截至目前已完成30场演出,吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年,却已积累上千万名哈瓜,声势如日中天,巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲! 在结束了天津的演唱会后,接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市,与世界各地的哈瓜见面。   大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐,感受宇宙的有趣,那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办,Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」! 🗓️日期:2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间:8PM 📍地点:Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票:bookmyshow(👉请点我!)   哈瓜们,现在就去购票,到现场听告五人唱歌吧!🥳...

趣闻

一名女子乘搭马航班机时,不小心把平板电脑留在飞机座位上。原以为拿不回了,没想到机组人员却在柜台等她认领,让她感动不已。 根据中国报报道,女事主在Facebook专页“Malaysia Airlines”发帖,透露她搭飞机从吉隆坡飞往沙巴山打根,下了飞机到领取行李处时,才发现自己的平板电脑遗留在飞机座位上!   她马上原路折返回去,途中遇到马航机组人员,对方还认得她是同个飞机的乘客,并提醒她到A4柜台认领遗留在机上的平板电脑,真的太幸运了! “我跑着回去时,那些机组人员看到我就喊说平板电脑在A4柜台。” 到了A4柜台,她发现机组人员组长已经在那边等着她,令她感到十分暖心。🥹 “他们迎接我的同时,也跟我聊天,试图安抚我紧张的情绪,真的非常感谢马航人员美好的服务。” 她在贴文最后说,“这就是我选择马航的原因,真的感激不尽”。   有关贴文上传后,引来不少网民留言,并对马航服务赞赏有加,也留言指女事主运气很好,能遇上好的机组人员,并顺利拿回遗落的平板电脑。 有者也留言指,他之前不慎将东西留在其他飞机,可仅仅一小时而已,却找不回他的东西,令他对航空公司的服务留下不好的印象。   平板电脑能失而复得,都要感谢马航机组人员的敬业精神,也期望所有航空公司都能以此为榜样,提升服务质量!   你还可以阅读:【机师棒棒哒!】马航班机在英国风暴中『完美安全降落』获赞,稳定降落真的很考功夫!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Foursquare | 示意图 照片来源: 南洋商报...

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通稿

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

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马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗! 此菜单因广受欢迎而重新登场,即日起将在全国各地供应,满足大马人对酸辣的渴望!   这次Marrybrown重新推出的菜单包括:Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品,每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验,Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket,让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。   这次的菜单包括Tom...

通稿

大马粉丝们终于等到了!台湾男歌手高尔宣为了回馈大家一直以来的支持与厚爱,即将在2024年6月8日(星期六)下午3点,于Concourse Square — Level CC,Paradigm Mall PJ举办粉丝见面会! 这将是一个与高尔宣近距离接触的机会,每一位参与的粉丝都有机会亲眼见到他以及与他互动~   除了见面会的时间地点之外,主办单位还宣布了多项粉丝购票福利,让这个见面会更丰富多彩! 购票福利包括:签名海报、击掌互动、惊喜周边以及有机会与高尔宣合照。相信无论是签名海报,还是与高尔宣进行热情击掌互动,或是在惊喜周边中寻找属于你的宝藏周边,都将成为你与高尔宣难忘的回忆。 ▼购票福利   ▼粉丝会条款&条规   不论你是高尔宣的老粉还是新粉,都一定要抓住这个难得的机会,与高尔宣一起度过一个难忘的下午,共同写下属于你们的回忆!让我们一起跟着高尔宣穿越无数空间与历经多变的旅程后,按下「CTRL+N」键,走进高尔宣的「新视界」。 🎤《CTRL+N新视界》高尔宣OSN 2024巡迴演唱会—马来西亚站🎤 🗓️日期:2024年8月3日(星期六) ⏰时间:6PM 📍地点:云顶世界云星剧场 🎫门票:RM768 (Rock Zone...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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