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每到过年，鞭炮声响彻大街小巷，庆祝气氛满满。然而，放完鞭炮之后的清理工作也很重要。 最近，根据星洲日报的报道，一位大马女子将一则影片上传到TikTok，她的邻居放完爆竹后，竟立刻拿起扫帚和畚斗，把门前马路上的鞭炮碎屑清理得干干净净。 这位女子在影片中写道：“新年快乐！这才是正确的做法，玩过之后要收拾干净。” 画面中，邻居一家大小都参与清扫的行列，展现出满满的责任感。随后，这位女子和家人也加入，一同帮忙清理。 不少网民看到后纷纷留言称赞： -「像这样的邻居很难得，要珍惜！」 -「自己弄脏自己清理，不会影响别人，这才是好榜样。」 -「这样做很棒，值得尊敬👍🏻我家附近的公园，鞭炮的纸屑都飞进我家了。」 ▼相关影片 影片来源：TikTok/@ninanino.__ 新年放鞭炮是传统，清理垃圾是责任。希望每个邻里都能像这样，放完鞭炮，清理好环境，让过年更有意义！ 你还可以阅读：【根本神仙邻居！🥹】邻居孩子假期吵翻天，女子写便条提醒，家长直接带5个小孩登门道歉！ 照片来源: TikTok/@ninanino.__ 照片来源: TikTok/@ninanino.__
如今，无线吸尘机是不少家庭必备的家电之一，因为轻轻松松就能解决家里的打扫问题。 没想到，一名男子竟成功制造“全球最小吸尘机”，而且还是真的能够吸！ 根据《Guinness World Records》于2024年9月3日发布的公告，印度一名23岁男学生Tapala Nadamuni成功制造全球最小的吸尘机，最短轴只有0.65cm，打破吉尼斯世界纪录！ 其实，这是他第二次打破吉尼斯世界纪录了。 2020年，他曾以发明1.76cm的吸尘机获得全球最小吸尘机的头衔，但其纪录在2022年被其他人超越。 为此，Tapala Nadamuni下定决心夺回该荣誉，经过两年的努力和多次失败，终于成功打造出了一个小于小指指甲平均宽度，最短轴只有0.65cm的吸尘机，比上一个2022年创下的纪录还小0.2cm。 他透露，要让这部小小的吸尘机具备足够的吸力是最大的挑战。他这次改用了一个“全新的设计”，准备了逾50张原理图以确保他的发明符合吉尼斯世界纪录的标准。 在这项纪录中，吸尘机被定义为一种使用内部负压产生吸力，并能吸走碎屑的电动设备。 Tapala Nadamuni的吸尘机是由可填充的原子笔改造而成，内部加了一些小塑料和金属零件，并安装了4伏特的微型马达，以驱动旋转风扇来产生吸力。 吸尘机被启动后会发出嗡嗡声，并能够吸走灰尘颗粒，事后也可以将其清空。 他总共花费了约20,000卢比（约RM1,032）来完成这台吸尘器。 Tapala Nadamuni说，发明东西是他从小的爱好，他对自己在4年后成功夺回这项荣誉而感到高兴。 “我学校的学生都被这个小吸尘机惊艳到，我的学院也说这是他们见过最美的创作。” ...
原来不只是人，可爱的小猫咪也有玻璃心~?? 2024年8月22日，大马一名女网友在Facebook群组“猫咪俱乐部大马站（新）”上传了几张照片，引起热议。 原PO将自家猫咪的模样晒出——只见一只毛色靓丽的三花小胖猫正趴在地主公的神台前，浑身透露着满满的怨气和慵懒气质。XD 圆润的它之所以这样看起来稍稍无精打采，正是因为……饿了一分钟，呸，是刚被主人训话过。 对此，原PO指出，这只三花小胖猫偷吃了地主公的贡品，即豆沙饼，还将饼屑弄得神台到处都是。 为了让小胖猫认清它已经需要在饮食方面节制的事实，原PO便训了它一句。 然而，就是这么一句话，让小胖猫的玻璃心碎满地，以至于它跑到家里的某个角落利用物品遮挡住脸部，像林黛玉那般暗自委屈不见人。 “这条肥婆偷吃地主公的豆沙饼，真的贪吃到没有路，好看看自己的身材了咯！骂了它就跑去躲……” （小编开唱：我听见有个声音，是玻璃心碎一地……）咳，果然小喵喵也是有情绪的！?? 你又怎么看待这一画面呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【原来猫咪也有强迫症！?】小猫咪弄乱主人魔方块后主动摆正，网民：赶快让喵孩子去上学吧！（内附视频） 照片来源: 猫咪俱乐部大马站（新） | Facebook 照片来源: 猫咪俱乐部大马站（新） | Facebook 照片来源: 猫咪俱乐部大马站（新）...
超级喜欢搞脏脏，蟑蟑就会住身旁！? 据《Daily Mail》和《ETtoday》报导，新加坡一名医生Dr Samuel日前在TikTok上分享了一宗可怕病例，吓坏大众。 Dr Sam表示，中国广东某24岁男子一直以来都有个坏习惯，那就是爱在床上吃东西，还总是把剩下碎屑的食物包装袋留在床上。 这样的情况持续到了某天晚上，该男子因其耳朵过于疼痛而醒过来。当家人替他查看耳内的情况时，却惊见超大只的德国蟑螂带着其余10只小蟑螂在耳道内“盯”着他们！ 对此，Dr Sam指了出病例的根本原因——因为蟑螂们在男子耳道“搬家”、“安家”时会不断爬行和抓挠，因而所谓的疼痛感便来自于此。 另外，Dr Sam也强调，人类的耳道长期处于温暖且潮湿的状态中，再加上蟑螂超喜欢耳垢的气味，床上所残留的食物碎屑无疑成为了它们生活在耳道中的最佳助力。 他的这番言论吓得网民纷纷在评论区失态喊救命，更是发出灵魂拷问如真实遭遇此事，要如何自救等话题。 针对网民的各种提问，Dr Sam善解人意地给出了几大自救步骤。 他表示，病人首先要做的就是稳定心绪，不过于慌张，因为耳道是一条死路，并没有直通大脑。 紧接着，Dr Sam警告民众勿用滥用工具把虫子从耳道内挖出，否则只会对耳道造成伤害。最后，他强烈建议民众用“淹”的方式将虫子逼出——在这点上可以使用橄榄油等液体。 最后，Dr Sam也不忘劝诫民众，一旦遇到如此情况，应立刻马上求医，以获取专业意见。 ▼相关影片 @skingapore...
疫情期间在家没东西做，想必大家网购的次数都蹭蹭蹭上升吧？有时候，收包裹也要看“运气”，大部分的快递员都很好，但也有不少人在网上投诉某些快递员丢包裹很随性。 送快递其实没我们想象中那么简单，他们也很辛苦。所以我们不能因为一小部分的人而否定了那些努力、认真的送货员。 大马一名烘焙坊业者HAFU BAKERY在Facebook分享与快递Abang的隔空对话，证明很多快递员都是非常专业的，而且还很Sweet！ 事情是这样滴~HAFU烘焙坊有个产品叫“魔鬼天使曲奇”。众所周知，曲奇非常易碎，所以HAFU为了将饼干碎掉的机率和严重程度降到最低，因此研究新包装，改良后就尝试寄给一位朋友。 除了包装之外，在易碎物品贴上“FRAGILE”（易碎）贴纸也是很重要的！然而HAFU却觉得，“Fragile”贴纸的功效和普通胶纸一样，快递Abang应该已经看麻木了吧~ 所以HAFU在发货给朋友时，就加上个手写提醒快递Abang，上面写着： “Dari tepung saya jadi cookies. Jangan buat saya jadi tepung balik. Love you abang!?”...
妈妈常常叮嘱我们，千万不要在床上吃东西，因为这样是很不卫生的。但你是不是每次都不听妈妈的话呢？如果是的话，你应该好好读一读这则新闻！ 根据中国报报导，中国有一名徐姓女子半夜因为耳朵剧痛而惊醒，求医后发现，居然是左耳钻进了一只小蟑螂，而且还是“活的”！直到医生用麻醉药将蟑螂迷昏，才顺利将它取出。 徐女推测，会导致这样的事情发生，可能是因为孩子总喜欢在床上吃零食，自己也大意没有换床单，所以才会引来蟑螂。 医生也提醒，大家不应该在卧室里吃东西，若发现食物碎屑，那就应该立刻处理干净，以保持环境的卫生。 另外，医生透露，如果发生有虫子爬进耳朵内的事情，千万不可以用手去挖，因为外部刺激只会让虫子往耳朵里越钻越深，最终可能导致耳膜受伤的情况。 正确的方法是用手电筒去照，蚊子、飞蛾等昆虫，在看到灯光后大多都会主动飞出来的。如果此招没效，那就应该即刻寻求医生的帮助，以将虫子取出来。 不得不说，只是想象有一只蟑螂钻进耳朵就会有种毛骨悚然的感觉了，更何况是真实钻了进去？实在太恶心了！ 最后，大家真的要乖乖听妈妈的话，妈妈说不要在房间吃零食，那就不要吃啊！ 你还可以阅读：【车里喷几下，隔天小强就死光光！】大马网友分享『消灭车内蟑螂的神器』，一瓶只需RM7.90！ 照片来源: 8world 照片来源: yamibuy丨示意图 照片来源: kuaibao丨示意图
车子是现代人很重要的代步工具，也是大家去的宝贝，当然要好好保养啦！有的爱车人士不能忍受车子受到一丁点肮脏，几乎每星期都会洗车，有的人一个月洗一次，甚至有人能放任车子一年没洗！不知道你们多久洗一次车呢？ 台湾一名从事洗车业的男子在Facebook社团Po照片，并诉说自己遇到奇葩顾客的遭遇，车子脏乱程度令他傻眼呆滞！ 根据ETtoday和TVBS报导，这名洗车店老板日前遇到一名美女客人开车来洗车。没想到一打开车门，眼前的画面让老板震惊吓傻，不敢立马开工。 只见车子的地垫上充满垃圾、不明碎屑，地毯已经发霉，红色的儿童座椅甚至接近损毁，上面更有疑似厨余、打翻食物的物体，整辆车子，散发着“生人勿近”的氛围。 老板更无奈表示：“处理车子前，整台喷了半罐酒精才敢施工。” 这则贴文立马引起网友热烈回应，纷纷表示：跟厕所有得比！ 也有同行留言表示遇过更脏的，车上甚至还有用过的卫生棉！但也有人认为老板这样贸然Po出来，还有哪位顾客敢给老板洗车？ 不管车主是怎样把车子弄成这么肮脏的，但能搞成这副模样实在是太不卫生了。总之大家一定要记得定时清理车子啊！ 你还可以阅读：【Tissue堆成山、Tilam布一年没换！】22岁儿子房间脏乱臭酸，女友还可以在里面呆一整天！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
