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All posts tagged "生计"

时事

在自己的婚礼那天穿当个漂亮的新娘子,想必是所有女人的小心愿吧~ 可惜的是,这世上并不是所有人都有机会在结婚当天穿上美丽的婚纱。 根据Daily Mail报道,菲律宾一对夫妻靠着捡垃圾维持生计,两夫妇和6名子女窝在一个狭窄的小棚屋生活。即使夫妻俩相爱相伴了24年,但由于负担不起开支,两人当年都没举办婚礼,也还没领过结婚证书,更别提拍摄婚纱照。   不过最近,一名理发店老板在得知他们的故事后,决定免费为他们补拍婚纱照和举办婚礼,令他们感动不已。 该名55岁的男子Rommel Basco及50岁的女子Rosalyn Ferrer每天都在区内收集废弃的塑料瓶,以换钱来购买粮食,维持一家生计。由于贫穷,24年来都未举行婚礼。   有一天,这对夫妻在收集废弃塑料瓶时,遇见了在小棚屋附近的一名理发店老板Richard Strandz。Richard听说他们的故事后,就与在经营婚庆用品的朋友商议,决定为这对夫妇拍摄婚纱照,并计划举办一场婚礼。 Richard找来了一身白色婚纱,并请来一名专业摄影师,让这对夫妻在他们居住的小木屋附近拍摄一套婚纱照,其中也把布满了垃圾和回收的地方当成拍摄背景。   尽管两人和背景形成了强烈的对比,但看得出他们眼神里对彼此的浓浓爱意。   除了婚纱照之外,摄影师也拍下了他们俩平日常生活的真实面貌,画面很温馨。   Rosalyn说,她小时候就梦想要有个白色婚礼,但“我们永远都没有足够的钱,每天赚的钱只能足够果腹的食物,所以这想法早已从我的脑海中消失了”,因此非常感谢这位好心人让她愿望成真。   此外,Richard也表示会和友人为他们支付租用教堂的费用,并希望能在处理好结婚证件后,在今年为他们举办一场婚礼。 “无论是富裕或贫穷,真正的爱情都值得庆祝,他们都是特别的。”   在一起24年,终于如愿穿上婚纱,即将踏入婚礼殿堂啦!希望他们能有个难忘且浪漫的婚礼。...

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为了父母,再辛苦也愿意! 新加坡一名26岁的大学毕业生因不忍心父母工作太辛苦,毅然决然当起“纸皮妹”,捡纸皮帮补家用。然而,孝顺的她曾因此被人嘲笑指指点点,让她无奈回怼:“我不帮他们,谁来帮他们?” 根据《联合晚报》报导,这名女子名叫卓欣丽,毕业于新加坡管理学院(SIM)商业管理系。由于爸爸在一年前动了肠胃手术需要休养,剩下妈妈扛起一家生计继续工作。于是孝顺的她就当起全职Karung Guni,减轻家里负担。   卓欣丽一家共有4姐妹。父母10年前开始捡纸皮和旧物供4名女儿上学。一年前,58岁爸爸患上肠扭转,动了手术后无法搬重物,必须在家休养,只剩下妈妈一个人工作。 4姐妹老大是28岁的护士,家里还有19岁和17岁的妹妹在读书,虽然妹妹在学校假期偶尔会帮忙,但妈妈一个人根本做不来。 因此,排行老二的卓欣丽决定不找兼职,转而陪妈妈全职捡纸皮帮补家用。   根据《中国报》报导,卓欣丽为了方便工作,天天都穿着T恤短裤和拖鞋。早上11点到购物中心赶在清洁工拿走纸皮前捡纸皮,然后清理纸皮里的垃圾,再用美工刀割好纸皮,放在手推车上推到罗里。 她一路工作直到晚上11时才离开,一天大约12小时,能捡到250公斤纸皮。 卓欣丽开始帮妈妈工作后,才体会到这行业的辛苦。这份工作时间很长,让她无法像同辈朋友一样打,下班或周末外出逛街。   不仅如此,身为大学毕业生的她出来捡纸皮,也必须忍受旁人的异样眼光。有一次,路人经过看到她正在捡纸皮,就开始嘲笑:“你看她拾捡纸皮的”。 甚至还有一些居民长期看她捡纸皮也指指点点,让卓欣丽很难受。但为了不让妈妈太辛苦,她也默默忍受这些嘲讽,还渐渐习惯了捡纸皮的生活。 最近,爸爸健康好转并已经回归工作,但卓欣丽称自己现在看到纸皮就会想捡,就像有职业病一样。   目前她一直在找工作,希望以后可以当上班族,找一份朝九晚五的工作。这期间的空档也不闲下来,依然会帮忙父母捡纸皮。 行行出状元,捡纸皮也有出头天。更何况她是为了家人,这种精神更值得大家敬佩。最艰难的时光已经过去,为那些正在努力路上的人们一起加油吧!   你还可以阅读:【我有Degree,我卖Teh冰!】23岁女大生MCO转行『卖奶茶』,月入RM6000+5名代理!(内有视频) 照片来源: 中国报 照片来源:...

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疫情期间,不少无辜的人也因为经济受创而失业。不少失业人士选择转行当起外卖员,送外卖维持生计。因此,外卖员来自各个宗族、性别、年龄等等。 根据光明日报报导,日前就有一名网友分享自己所看见的一个外卖员,居然是已经长了白头发的阿嫲!帖主表示自己是在Sunway的一家餐馆遇到这个阿嫲外卖员的。   阿嫲坐在餐厅外面,腿上还放着送餐袋,相信是在等餐馆准备好外卖食物。让人比较震惊的是,阿嫲拥有很强的防疫意识。她不仅带上了口罩和手套,更在自己的手机外层包上塑料袋,更好的隔绝了病菌的接触。   阿嫲虽然已经一把年纪,却还是选择脚踏实,工作赚钱。这种精神值得鼓励!帖主透露出了自己对阿嫲的敬业感到佩服,更同时觉得一些四肢健全却到处行乞的人感到羞耻。 ▼原文如下   年纪不轻的阿嫲为了谋生,不惜在疫情严重的情况下努力奋斗。大家应该也要像阿嫲学习,学习自给自足的精神,学习他的努力积极也要学习她的防疫意识!   你还可以阅读:【不留名义,只留心意!?】马铃薯叔叔表扬『foodpanda外卖员留义款的善举』,想帮助有需要的人! 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报

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疫情的蔓延和CMCO的实行导致了越来越多人依赖Grab Food,Food Panda和Lalamove这类型的外卖服务。为了生计,也是辛苦这些骑手风雨不改的送外卖了。 大马一名网友在Facebook分享了自己做的一件小事,却被网友们称赞很暖心!帖主一如既往的在下班路上看见了好几辆的外卖骑手经过。但是,一辆坐着2个人的Lalamove摩托车吸引了帖主的注意。   他原本以为只是载着女朋友或者是年轻夫妇在谋生计,结果经过时定睛一看,才发现了让他惊讶的地方!两个大人中间居然还坐了一个小宝宝!   于是帖主就决定跟踪这辆Lalamove的摩托车。摩头车一直骑得很慢,过了一段路也没有超车。直到帖主停在路边要示意他停车时,摩托车才经过了帖主。在过了Toll之后,跟踪了一路的帖主才有机会让骑手停下摩托车进行对话。   让帖主震惊的事情是,在询问骑手夫妻后,才发现原来怀里的小宝宝只有5个月大!他表示本该天真无邪在家咿咿呀呀的小宝宝却要在大热天下,一边吸着大量的灰尘和废弃,一边陪伴父母,更别说马路上的安全问题了。   帖主起了怜悯之心,马上转交了RM50给骑手夫妻,当作一个小小的心意。他更是暖心地鼓励骑手夫妻说,虽然生活不容易,但是还是要加油。   帖主也同时希望大家驾车的时候要更加注意“肉包铁”的摩托车。大家也要尽自己的能力,给这个社会贡献更多的爱和温暖哦~   *感谢帖主授权分享*   你还可以阅读:【再累也不让你孤单!?】大马女子隔离『一个人过生日』,前线人员送她暖心惊喜!(内有视频) 照片来源: Soya Cincau | 示意图 照片来源:...

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成年人的世界,从来都没有“容易”这两个字。长大了才知道,要撑起一头家不是那么简单的事,但为了孩子,再辛苦都值得! 2019年,中国浙江嘉兴一名39岁的男子抱着3岁女儿冒雨送外卖的照片火遍全网!这名男子名叫李帮勇,因工作受伤右手残疾,在妻子离开之后独自抚养3岁女儿,为了生计当起送餐员。   根据新浪和钱江晚报报导,李帮勇的老家在云南。2012年,他前往嘉兴打工,与同事相恋、结婚。打工期间,他的右手被卷进机器受伤。 李帮勇受伤的右手中指一直是弯曲的状态,无法伸直,食指上的伤疤还清晰可见。   至此之后,他只能在家养伤。2017年,李帮勇老婆离家出走,再没回来,于是他独自一人带着当时只有6个月大的女儿梓涵一起生活。因为右手残疾,很多工作都没法做。2018年新年过后,李帮勇开始送外卖。   由于担心孩子无人照顾,他每天都带着女儿上班,送外卖时也会抱着女儿一起。李帮勇从每天早上7点半,忙到晚上7点半才下班,过年都没有回老家。   平时,女儿就跟他一起坐在电动车上去送外卖。女儿哭了,李帮勇就会给她一个面包安抚;女儿睡了,李帮勇就会放慢车速,尽量减少颠簸。   他也曾经一手抱着女儿,一手提外卖一层一层爬到了17楼。他说,“不能因为我带着孩子,就让点外卖的人多等。”   尽管这样,李帮勇从来不抱怨辛苦。他更心疼年幼的女儿,觉着女儿跟着自己坐十多个个小时的车还累。“我不敢说苦,因为我觉得女儿比我更苦。”   2019年3月,李帮勇因为这张抱着当时3岁女儿,冒着雨送外卖的照片火遍全网。   后来,李帮勇的故事渐渐转开来,越来越多善心人士都给予他帮助。今年由于疫情影响,幼儿园没有开设暑期班。当地的警察局副局长主动将孩子接到警察局。每天安排一位警察“妈妈”照顾女孩。   如今,李帮勇的女儿已经4岁了,也于2020年8月开学。李帮勇表示,对于大家的热心帮助,心里有说不出的感动,以后一定要让孩子做一个懂得感恩的人。 ▼相关视频 视频来源:秒拍  ...

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在新冠肺炎疫情的影响下,许多店家为了维持生计,祭出不少防疫对策,保持安全的社交距离是基本动作! 根据三立新闻报导,近日日本的综艺节目发掘到一间,位于东京北区的中华料理餐厅,店内座位区的设置让人惊讶,为了降低感染风险,店家拉开社交距离的方式是摆放十几个假人在座位上,有民众觉得这种防疫方式非常新奇,也有民众认为有点诡异。   这间餐厅的外观没有什么特别,但是餐厅内已经有不少客人了,每张桌子都有“客人”。这家餐厅上半年是处于休业的状态,直到5月才重新营业,为了保持安全的社交距离,老板把店内的88个座位,分散摆放借来的16具假人,这样的做法是希望店内可以看起来不那么冷清,又能让来店里的客人能够保持社交距离。   但是吃饭的时候,有假人目光注视着,并不是每个人都能适应,但也有民众处之泰然,甚至还会问假人「你要吃吗?」。不过也有少数民众认为,店内这样的摆设,等于绝对不会受感染,吃饭的时候有人陪伴的感觉,也挺好。   疫情下的餐厅对策,也让日本民众有一种全新的用餐体验。虽然画面看起来有些诡异,但是胜在防疫效果不错~   以上内容由NOODOU小编整理报道。   你还可以阅读:【都给我戴好口罩!】为提高民众防疫意识,餐厅别开生面推出“Roti Canai”口罩 照片来源: 三立新闻 照片来源: 三立新闻 照片来源: 三立新闻

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知道你们很想念唱K了啦~ 收到这项消息一定会很开心。 大马国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比利在记者会上透露,政府考虑到相关邻域涉及超过3000名员工的生计,会批准家庭娱乐场所重开。   根据星洲日报报导,获准重开的领域包括儿童乐园、室内机动游戏、卡拉OK。不过,想“咚嗞咚嗞”的朋友就要再等等啦~ 夜店、酒吧、夜总会依旧不能营业。❌❌❌   另外,结婚摆桌如果有卡拉OK环节,也是okay的。 还是一样,所有获准重开的店都要遵守SOP,量体温、扫二维码、记录个人资料。   你还可以阅读:【狗狗也遵守SOP!?】旺旺进店避雨,大马女子帮它测量体温填资料!有趣互动笑爆网友! 照片来源: Zinggadget | 示意图 照片来源: kknews | 示意图

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疫情期间,婚礼可以办得不一样! 根据星洲日报报导,一对斯里兰卡新人因疫情爆发无法举办“理想婚礼”,所以改办『救济婚礼』,以更有意义的方式去帮助有需要的人!   为遏止疫情扩散,斯里兰卡实施封锁措施及戒严令,重创了许多当地人的生计。 对此,这对新人决定将婚礼延期直到放宽戒严令。另外,在获准保持社交距离之下,他们选择用救济贫困的方式举办婚礼,派送物品给需要救济的人。   这对新人在少数几名亲友的见证下登记结婚,切了蛋糕分享后,就马不停蹄地展开邻人的探访。两人戴着口罩,盛装地走到邻家,逐户派送一袋袋的物品。居民们也为这对慷慨解囊的新人送上祝福。 所以说啊,婚礼不一定要奢华,也可以选择有意义的方式去举办!   你还可阅读:【活到老,玩到老!】90岁啊嫲超爱玩GTA V,被认证为『世界最老的Gaming YouTuber』!(内有视频) 照片来源: 星洲日报

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现如今有很多老人会因为不想成为儿孙的负担而出门工作,自己赚钱来维持生计。 根据星洲日报报导,泰国宋卡府合艾县一对老夫妇为了不成为儿女们的负担,两人决定化身为GrabFood送餐员,希望透过自己的能力赚钱维持生计。 网友Phakhanut Blackbox日前(5月15日)透过面子书曝光两人的故事,而老夫妇的想法也得到大量网民的支持。   该名网友透露,他在合艾县经营寿司店,日前使用GrabFood送餐服务时,意外遇到一对老夫妇,老爷爷负责接订单和骑摩托车,而老奶奶则背起送餐袋坐在后座上。   他出于好奇跟两人聊天了解情况,得知两位老人不愿意成为儿孙的负担,而且就现在这个年龄,不应该成为他们不工作的借口。 他非常认同两位老人的想法,所以特别请求拍照留念,并决定透过面子书分享两人的故事。   大量网友为两位老人的想法和做法点赞,并祝福他们身体健健康康,能一直陪伴儿孙。 小编也希望两位老人能好好照顾自己的身体,一直健健康康的!?   你还可以阅读:【等不到Parcel肯定很着急!】大马外卖员见『包裹掉在马路上』,自己捡起来送还到主人的家! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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当你嫌弃餐桌上的食物味道不佳的时候,你是否想过,有些人就连正餐的一餐都吃不起吗? 根据Harian Metro报导,大马霹雳州一名69岁的男子Saat Tapah因生活贫困没钱吃饭,所以天天只吃「饭加盐」和「面包沾水」来过活。 Saat曾经是一名渔夫,但人老了之后,健康也出了些问题,如今再也无法出海捕鱼来维持生计。   据报导,Saat在与妻子和孩子分居后,就住在Kampung Nelayan Kuala Krau一间简陋的房子里。 “自从我停止出海捕鱼后,我有什么我就吃什么。一包米可以吃上1个月。 如果我没有其他配菜的话,我就只是吃饭配盐。” Saat也透露,他没钱吃饭时,就会跟朋友借RM5来买面包吃。   行动管制令期间,Saat每天的早、午、晚餐,更只是区区的面包沾水,令人听了好心疼。 庆幸的是,一名好心人决定帮助Saat度过难关。这名好心人是Bersatu Parit Buntar的主席Md Nayan Salleh,他到Saat家拜访他时,给了他一些钱和生活必需品。 据悉,Saat一名不愿透露身份的亲戚,其实一直都有在为他向社会福利机构寻求帮助,却仍得不到回应。   据悉,Saat与前妻育有一名孩子,但后来和妻子离婚后,也和孩子渐行渐远。他说,他的孩子在16岁那年就已经离家出走,如今大约30岁,相信是在怡宝居住。 Md...

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原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

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从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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