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想要吃甜点，可是又想起自己正在减肥时，是一件很痛苦的事！?所以今天小编就来分享一道低脂低卡的甜点，让你在减肥时期也能放心吃！ 材料： 麻薯馅料：红薯、红豆 麻薯料：糯米粉180克、牛奶230克、玉米淀粉25克、白糖15克、抹茶粉2克。 步骤： 1. 把洗净的红豆放进高压锅里直到煮烂，然后加入白糖。 2. 在等待红豆变软的时候，可以同时将红薯去皮切片。然后，把将好的红薯拿去蒸熟约10至15分钟，蒸好后拿出把它捣烂成泥状。 3. 接下来，现在要制作麻薯液，将糯米粉、白糖、玉米淀粉和抹茶粉混合在一起再倒入牛奶搅拌均匀。放置两分钟，麻薯液就做好了。 *注意：15克白糖属于三分甜，如果要达到5分甜的话可以增至20克至25克白糖或依照自己的喜好增加。 4. 接下来这一步就是要蒸麻薯料了，先烧开水。在等待水烧开时，在盆中先将一层油纸铺盖在上面，放一些红豆再倒入麻薯液体。水烧开后，就可以将盆放入蒸锅蒸大约10分钟就可以了。 5. 蒸熟后，将红豆抹茶麻薯从油纸中取出。在麻薯上涂上一层红薯泥，切半再合上，红薯抹茶麻薯就这样完成啦！ 简单又好吃的红薯抹茶麻薯只需几个步骤就可以学会！?大家快点学起来！ ...
