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All posts tagged "牙齿"

好康

Listerine®与Watsons携手合作,邀请您享用喜爱的榴莲,同时也能保持口气洁净清新,更有RM10,000奖品要送给你! 从2022年5月31日至6月30日之间,参与「Swish and Win」有奖竞赛,就有机会赢取总值RM10, 000的奖品,优胜者更有机会赢取美味可口的榴莲!   对许多大马人来说,与亲朋好友相聚或表达关怀的最佳方式,不外乎就是一同分享各种美食。许多我们喜爱的食物,如榴莲及充满大蒜的菜肴,其味道都很棒,但同时却也带有浓烈气味。更糟糕的是,如果在外堂食,饭后那挥之不去的难闻气味会残留在口罩内,绝对会让大家感到非常不舒适。   有些人会通过刷牙来清洁口腔,但唯有少数人知道,单靠刷牙其实只能清洁口腔的25%*。这意味着细菌仍然可以在牙齿之间、牙龈线以下的区域,以及舌头和脸颊内侧上堆积与滋长!   专家建议保持口腔清洁与健康,重要的是要养成全面的口腔护理程序,也即是刷牙、使用牙线以及最后一步——使用漱口水清除整個口腔的细菌,以达到深层清洁的效果。 Listerine®可以给予24小时**口腔防护,以防止导致牙菌斑和牙龈问题的细菌滋长,平日或在食用榴莲等强烈的食物后不再担心口臭问题。 大家只需在早晚刷牙后或饭后使用Listerine®漱口水清洁口腔30秒,即可去除口腔内高达99.9%的细菌***。   Johnson & Johnson公司消费品大马与新加坡区总监Stephen Tiu表示:“作为一个以科学为后盾,具备临床证明结果,并值得信赖的品牌,我们非常重视通过将Listerine®融入日常生活中来激励人们改善口腔健康。” Listerine®经临床证明可去除高达99.9%的口腔细菌***,为口腔提供强大防御能力,防止口臭、牙菌斑和引起牙龈问题的细菌。 “因此,我们不断创新,为各种口腔护理需求提供更多解决方案,例如柚子与百香果 (Pomelo & Passion Fruit)...

趣闻

在这个疫情严重的时代,口罩成为了大家出门的必备品。但如果是结婚或交往对象,最好还是在符合防疫规则的情况下,先仔细看看对方的脸,以免确定关系后才来后悔! 根据《中国报》及《現代ビジネス》报道,日本一名40岁的女瑜伽教练未央子(化名),通过相亲认识了一名医生老公,他们2个月后便结婚,但在婚后看见老公脱口罩的模样后,她马上就后悔了!   原来,未央子的爸爸、哥哥都是医生,加上身边女性朋友的另一半都几乎在大企业工作,因为未央子坚持非医生不嫁。 为了节省时间,她透过婚姻中介公司认识了小自己1岁的老公,而老公的爸爸也是医生,家中经营医美诊所,还有一间别墅,经济条件非常不错。 两人交往2个月后就登记结婚,她也辞职在家当家庭主妇,但未央子婚后马上后悔了。 “真是失算了,结婚前我真的没好好仔细看老公的脸,老公几乎都戴着口罩。   我们也只约会过几次,结果开始一起生活后,我发现老公摘下口罩的模样跟戴口罩的模样差别巨大。”   没戴口罩反差很大 未央子说,老公戴口罩时眼睛炯炯有神,看起来是个好看的人,但摘下口罩后,脸是下垂的、牙齿不整齐、嘴唇厚,整体有极大的落差,让她很失望。 她原本以为看久后就会习惯,但始终克服不了心里那一关,因为她本身就是个“外貌协会”。 有一次,老公早上要亲她一下,未央子却下意识马上推开。除此之外,两人在履行“夫妻义务”时,她都坚持要把房间灯光调暗或关掉,因为在明亮的地方她根本无法继续下去。 久而久之,两夫妻的感情降到冰点,老公也开始不回家、不给生活费,甚至搞外遇。   后来她请私家侦探调查老公,发现老公的外遇对象是高中同学。 老公被揭发后也坦承自己每个月都会给对方10万日元(约RM3417)当生活费。 他也说自己正考虑要离婚,跟“和他一起做什么都会幸福”的外遇对象住在一起,只可惜对方放心不下丈夫。 未央子听完泼她冷水:“如果她真的这么好的话,就不会外遇了。”   果然,私家侦探调查发现,外遇对象除了跟未央子的老公交往之外,还跟其他男人有一腿,同时也拿了生活费。 未央子把真相告诉老公后,他觉得非常感激。 “但我的情绪很复杂,我无法接受丈夫,也不想继续拖拖拉拉生活。”...

趣闻

能够拥有一口整齐又洁白的牙齿是许多人梦寐以求的梦想,有些人为了修复牙齿的美观,而做出让人意想不到的事。 根据《中国报》以及《瓜媒体》报道,早前在日本一档综艺节目,《激レアさんを连れてきた》一名日本男子述说自己在吃东西时意外失去一颗门牙,却因收入未能支付制作假牙的费用,于是脑洞大开用橡皮擦自制低成本假牙!   据了解,该名为Yoshimatsu的男子有一次在吃Cheese的时候不小心把自己门牙咬断,便在家里找了一块橡皮擦剪成小块状当做成假牙插入牙缝中。惊人的是,他第二天上班时竟然没有被同事发现他的“橡皮擦假牙”!   Yoshimatsu在节目中提到,失去门牙后他曾向牙医询问订制假牙的价格,但制作一颗假牙需花费¥30,0000(约RM10,000),让月薪只有¥70,000(约RM2500)的他瞬间打消了这个念头,便一直戴着这颗“橡皮擦假牙”。   就这样,Yoshimatsu戴了4年的“假牙”,一直到他交到女友也没将这件事告诉对方。Yoshimatsu还提到,女友曾经因从他口中闻到AA超能胶的味道,导致女友怀疑他有吸毒的习惯,因此两人最后分手收场。 时隔4年后节目组再次邀请Yoshimatsu做采访,想要看看他门牙的情况。没想到他出现的时候门牙依然是一块橡皮擦,让许多人都感到非常惊讶,因为他已经戴了长达8年时间的“橡皮擦假牙”!   用橡皮擦代替门牙应该很少人会想到这样做吧,毕竟把一块橡皮擦放在嘴里真的很奇怪嘞…   你还可以阅读:【不要在家学海底捞!?】女子学火锅店店员『表演甩面』,一个Move差点把家婆的假牙甩出来!(内有视频) 照片来源: 中国报 照片来源: 瓜媒体 照片来源: Yakima Valley Farm Workers Clinic |...

趣闻

看牙医可说是绝大多数人的噩梦,躺在那张拔牙椅上更有如是上了受刑台,任由牙医宰割! 近日,一名中国大妈的拔牙视频就在抖音上广为流传,那激烈的程度更是看傻了一票网友,还有人直言自己不敢去拔牙了!   据悉,当时牙医正帮着这名大妈拔智齿,由于其牙齿过于牢固太难拔,牙医便拿出一支医用钳子,准备要跟那颗智齿大干一场!   从视频中可见,牙医拿着钳子在大妈的嘴里来回摆动拔牙,对方不但没有感到任何痛楚,反而还被牙医的大动作给弄笑了!根据原PO所示,大妈的的智齿在医生的生拉硬拽下,最终花了近1个小时才被拔出来!   事后大妈表示自己当时已打了麻醉药,所以才不会感觉到痛,但药效退去后,自己立马痛到想升天啊~ 此视频也引起了网友热议! ▼网友说自己的智齿是被牙医,用铁锤敲出来的!   ▼网友说没想到现在当牙医,也是份苦力活儿~   ▼网友说大妈这是在冒着生命危险拔牙!   ▼网友说大妈都快被摇到脑震荡了!   ▼网友表示自己也有过类似经历,至此以后对牙科诊所就有阴影了!   ▼相关视频 影片来源:抖音|Vista 看天下   这是在拔牙还是在受罪啊,但那位牙医也挺不容易的,出了九牛二虎之力,才把顽强的智齿搞了出来!...

趣闻

提到穆斯林,人们的第一印象就是“不吃猪肉”。按照伊斯兰教规定,穆斯林确实不能吃猪肉,万一不小心吃到的话呢?要像这名马来裔人一样狂刷牙吗? 近期,一名马来艺人Norreen Iman无意中吃到猪肉,让她超崩溃狂刷呀,结果却遭到网友调侃“猪肉的味道如何?”   根据中国报报导,Norreen Iman除了是一名艺人,也是人气网红。她日前到英国伦敦旅游,不小心吃了含有猪肉培根的三明治。当她得知自己吃了猪肉后,就疯狂刷牙,更多次清洁自己的舌头。 她早前曾上传影片展示不小心买到的猪肉三明治,表示连丈夫也吃了,呼吁大家在享用食物前,务必要检查清楚食品标签。   由于遭到网友们调侃,她不悦地表示“你们有些人问我,五花肉的是什么味道?好不好吃?我并不是很想吃!” 她说当它她看到有人这样问时,顿时感到内心受创! “我会踢你的脸,直到你变成猪!那肉还卡在我的牙齿上,我想找牙医帮我清除它!”   ▼不知者无罪。 View this post on Instagram A post shared by NORREEN IMAN...

趣闻

大家一定体验过不想做功课被妈妈训的经历,若这时来一个小奶猫安慰你,一切坏情绪都烟消云散~ 据四川观察报导指出,有一只小猫咪帮小男孩擦眼泪的视频,融化了众人的心。   小男孩因不愿做功课被妈妈训哭,桌上的小猫咪见状,一时不知所措,只能默默伸出小爪子,轻轻给小主人擦泪安慰他。   小猫咪随后还瞪着小男孩妈妈,仿佛告诉她:“不准欺负我主人!” 的举动萌翻众人。   ▼相关视频: 视频来源:四川观察   小猫咪真是天使,为主人操碎了心~ 大家的猫咪也有过什么暖心的举动吗?欢迎留言分享!   你还可以阅读:【果然是阿公家养的猫!?】女子把『猫咪寄养在老家』,探望时发现猫咪大走样『胖成长方形』 照片来源: 四川观察 照片来源: 四川观察 照片来源: 四川观察

趣闻

听说猫猫是很高冷的动物?No No No~☝ 日前,一名网友在小红书上分享了一段视频,猫猫的举动太暖啦!   这只小猫叫兜兜,今年1岁4个月。铲屎官在视频中表示,当晚睡觉的时候不小心把被子踢掉了,之后还打了一个喷嚏。   半睡半醒之间,她感觉到兜兜走到她的身边,然后默默地帮她重新盖好被。   兜兜一边盖被,还会一边回头看铲屎官有没有被吵醒,可以说是非常细心了!?   盖好被子后,兜兜才回到角落里默默守着主人睡觉。   女子之后看回去CCTV才看到这一幕,感动得眼眶泛泪。? ▼网友都大赞兜兜很暖!   ▼有养猫的网友表示羡慕嫉妒恨,因为自家的猫猫是来报仇的。?   ▼“我的猫只会咬我的脚!”   ▼还会叫主人起床的!   ▼半夜在主人的身上蹦迪。?  ...

趣闻

大家平时会特别害怕看牙医吗?一想到要拔牙就浑身发抖,更别提帮自己拔牙了。 据The Mirror和中国报报导,伦敦一名女子Danielle因不想付昂贵的牙医费,自己亲自动手把11颗牙拔了,惊呆网友。   Danielle过去3年的时间内被牙医师要求拔牙,但却因为无法到政府医院解决,而她也不愿意到私人医院支付昂贵的牙医费用,才出此下策替自己拔了让她难受的牙。 Danielle回忆起牙痛的日子表示:那段时间无法微笑,一微笑牙齿松得像随时都会掉下来,让她对自己失去了信心。   Danielle替自己拔了11颗牙后,上排牙齿就只剩下3颗。她很开心自己终于可以正常饮食,不必吃止痛药了,唯一的遗憾是现在发音不再像以前那样标准。 这件事曝光后,大家都纷纷表示不可思议,还有人称赞Danielle拔牙技术优良。   虽然Danielle替自己拔牙的行为很勇敢,但还是劝大家面对牙齿的问题时,务必寻求专业医生的帮忙,以免弄巧成拙哦!   你还可以阅读:【这个星球待不下去了?】男子肚子太饿捧着『整锅面』边吃边上课,全班同学都惊呆了! 照片来源: BBC News I 示意图 照片来源: Metro 照片来源: Metro

娱乐

Netflix《鱿鱼游戏》这部神剧红遍全世界,不仅连续几天霸占美国排行榜冠军,同时也占据全球43个国家排行榜榜首! 这真的是自2019年《寄生上流》之后,另一部深挖韩国社会贫富差距悬殊,引起大众共鸣的作品。   近期,《鱿鱼游戏》导演黄东赫接受美国Variety采访,表示暂时没有计划开拍第二季,因为实在太累了! 他在访问中透露自己创作《鱿鱼游戏》的痛苦,拍第一季时精神和肉体上都很累,还掉了6颗牙齿! “因为我觉得自己不是那种能跟一个team合得来的人,因此花了半年时间才写完剧本,之后又对前2集的内容做了全面修改。整个过程相当有压力,也很担心剧中情节会产生各种各样的副作用。”   看来黄东赫导演不太习惯跟他人合作呀~ 什么事情都自己来,结果把自己搞得很累。不过,他表示如果真的要开怕第二季,一定会找编剧帮忙。 “年轻时,半瓶烧酒下肚,创意就会源源不绝涌起,但现在年纪大了,不行了。再加上《鱿鱼游戏》是连续剧,写起来也比电影更难。 所以光是想到续集这件事,就已经够让我头疼了。可以确定的就是,如果真的要拍的话,到时候我肯定要找一群编剧一块儿来干!”   小编还是很期待会有第二季!慢一点不用紧,最重要是有续集啦!? 你觉得第二季会是怎样的故事发展呢?赶快留言告诉我们!   你还可以阅读:【Bank Account也是真的!?】《鱿鱼游戏》出现的银行账号真实存在!网民Test看转账真的行! 照片来源: Netflixkr 照片来源: Variety 照片来源: Cosmo

趣闻

人们为了拥有整齐的牙齿,大多会选择去绑牙,但其背后所要承受的痛楚,并不是一朝一夕就摆脱得了的,毕竟绑牙矫正牙齿至少得花个2~3年啊! 近日,一名绑牙的马来女子Syiera在TikTok上分享了一段视频,让人看了后对她颇感心疼。   据悉,当时Syiera正吃着午餐,不料却不小心将舌头卡在了牙套上,这顿时让她惊慌失措!   Syiera的家人见状后,便赶紧打开手机Flash Light照向Syiera的口腔,观察舌头的状况,但仍然未能帮她将舌头从牙套上拔开。   过程中,Syiera不断尝试用手抠动舌头,试图要将舌头从牙套中拔开来,但此举不仅不奏效还痛得她口水直流,嗷嚎声更是接连不断~     最后,Syiera花了近15分钟,再三的忍痛尝试下才把舌头从牙套里拔了出来,这才让她松了一口气!     网友在看了视频后,纷纷对Syiera深感同情! ▼网友说看了Syiera的视频后,自己不敢绑牙了!   ▼网友看了Syiera的表情后,不知该笑还是该同情她!   ▼网友说爱美是要付出代价的!   ▼网友说只有绑牙的人才明白这种痛!   ▼网友说自己也有过类似经历,还导致牙龈出血!...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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