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All posts tagged "焦虑"

新闻

政府宣布全国中小学即将在7月22日全面复课啦!自从行动管制令实施以来,大家都在家里上网课。如今,开学还剩不到2个礼拜的时间,你们功课做完了吗收拾好心情了吗?🤣🤣 不管小学、中学、大学,相信这次是很多人第一次上网课,也是上最久的一次网课。上网课可以让你学习新技能,当然,第一次难免会遇到许多问题,会有各种不适应。让我们来看看大马的老师和同学们都遇到什么难题吧~   1. 会忘记上课时间 这是小编朋友亲身经历的事!这位不愿意透露姓名的朋友表示,当天下午4点多,她打完游戏想要开电脑做Assignment,才赫然想起原来4点有课! 由于不能到学校,所以只需要在家里打开电脑就能上课。每天习惯呆在家里太舒服了,从而没有上课的“实体感”,也没有上课的意识,结果就这样忘记时间了😆😆😆   2. 注意力不集中 在家上网课的烦恼——少了老师在旁监督,真的很难控制自己啊!得空得空翻翻下冰箱找吃,躺在床上不小心睡着。加上各种诱惑,很容易上课上到一半就分心按电话、看YouTube了。(Woi,讲你啊~不要假假)   3. 环境影响 嘈杂的环境会影响上课的品质。 例如老师叫你开麦克风讲话的时候,邻居的狗吠了、马路的Motor呼啸而过、快递来了等等。另外,有时候需要一心二用:比如老师们可能身兼数职:还需要照顾小孩、做家务等等,开Camera的瞬间真的超尴尬啊!   4. Wi-Fi断线+没有设备 这个简直就是大问题!不是每个地区的网线都是像火箭酱快,有的地方没有Wi-Fi,还要开自己的Data。别说西马了,看看东马的孩子,他们还需要跋山涉水,到深山、树林里去找网线,上个课也不容易啊!   还有,上网课需要手机、电脑,其实不是每个人都有能力去购买这些电子设备,也会加重某些贫困家庭的负担。   5....

新闻

6月7日首相宣布可以跨州旅行后,各大媒体报导一则《Langkawi酒店45分钟接获1000订单》新闻,网友Facebook都被刷屏。 这是由Langkawi旅游协会首席执行员Zainudin Kadir发出来的消息,并被媒体引述。不料,大马酒店协会吉打和玻璃市分会主席Eugene Dass发文告澄清这项消息,表示:“尽管业界希望看到酒店房预订量激增,但并未发生这种事。”   他说,这不仅震惊了公众和旅游机构,酒店业者也发现这是虚假的消息,引发酒店业界担忧。   根据中国报报导,Eugene文告说明:Langkawi旅游协会声称代表Pulau Langkawi的旅游利益相关者,但该协会对会员和数据来源所知甚少。 “在网上搜索只显示一个已失效的网页,同样的Facebook专页并非活动状态。”   他指出,此消息引起了酒店经营者及其员工极大焦虑和担忧。 因此,大马酒店协会代理主席Halim Merican也说,希望尽快澄清这项消息,大家携手克服困难,并结合事实和数据来支持经济增长。   你还可以阅读:【等不及要Cuti-cuti Malaysia!】首相一宣布可以国内旅行,Langkawi酒店45分钟接1000+订单! 照片来源: Astro Awani 照片来源: Booking.com丨示意图 照片来源: lta4all

生活

随着年龄越来越大,背负的责任也越来越重。很多时候都不是我们能做选择的,情感和精神上多多少少也会受到影响,甚至扰乱了生活节奏。 这就是为何越来越多人患上忧郁症、焦虑症或其他精神疾病。因此,不管我们遇到多少挑战,都要懂得take a break。   【Nomazon Event Space Penang】分享了15个迹象说明你在情绪和精神上很疲惫,中了5个以上就要让大脑和心灵放个暑假哦~ 1. 健康出现问题 ✅时常头痛、关节疼痛或心悸。 ✅发现自己经常咬紧牙关或呼吸困难。 这些都是慢性压力所导致的,长期下来会对你的健康产生严重的负面影响,甚至会越来越糟,一定要解决压力的根源。   2. 总是感到疲惫 ✅不管你睡多久,起床都是一件很艰难的事。 ✅拿轻的东西也感觉很重拿不起来。 ✅记不起上一次感到快乐是什么时候。 ✅唯一想做的,是什么都不做,甚至不关心任何一件人事物。   3. 睡不着...

新闻

爱情没有对错,只要自己喜欢,不用理会别人的眼光,因为爱的感受只有自己知道。就像这名男子一样,尽管女朋友患有先天性哑巴,他也不介意。 男子在面子书分享经历,他时常会听到很多声音:“你可以选择健全的”、“你还有很多选择,不用随便找女朋友”。不过,他觉得很无奈,因为他根本不介意女友不能说话呀~   第一:他有焦虑症,不喜欢吵杂的环境 很吵的环境会让他焦虑不安,所以他能包容女友这个缺陷。反而,女友不说话,他也知道对方想要什么,两人之间有着一种默契。 第二:不用听到另一半碎碎念 很多男人做工回到家,已经累得像条狗一样。只想清静一下沉淀自己,却要听到另一半嘴巴不停碎碎念。 第三:很少吵架 一般情侣吵架时,说话一个比一个大声,结果闹得不欢而散。至于他们,吵架都是用信息+现实表情。   他们之间存在一种默契,有时候女友捏一捏他,他就知道对方在生气什么。女友听得到他说话,但为了配合女友,他宁愿用肢体语言。 最Sweet的是,只有『我爱你』,他会亲口对她说,而女友就会用手语表达这三个字。   ▼原文   他奉劝大家跟着自己的心意,人生是你自己的,另一半也是自己相处的,轮不到别人来批评。   你还可以阅读:【行动管制惊揭男友真面目!】以为只会煮泡面,大马女子发现男友是厨神! 照片来源: pinterest 照片来源: pinterest 照片来源: pinterest...

新闻

行动管制期间,别再自私跑出去增加感染或是传染风险! 近日,一名巫裔妈妈在instagram上分享到自己的亲身经历,因为她宝宝的托儿所内有另一名宝宝的爷爷曾去过Sri Petaling万人集会,最近她的宝宝就出现了症状,怀疑感染了新冠肺炎,而必须接受隔离,让这名妈妈非常担心!     她在自己的instagram stories提到「虽然你没有症状,但你可能是无症状带病者,然后就在不知情的情况下散播病毒给无辜的性命!」,并再三提醒不要群聚,保持安全距离!     她还说到,自己和宝宝现在正在Covid-19的隔离病房内进行隔离,感觉很可怕,她们只能在部分地方活动,所有里面为隔离病人特别准备的升降机或门,还有医生护士不断地进行检查,都让这名妈妈感到焦虑。     不过最让这名妈妈担心的是,因为医生觉得宝宝的肺部情况不太乐观,所以才会被隔离,她现在只希望一切好转,带着健康的宝宝回家! 就算有人还没为人父母,但只要稍微会为别人着想的人,就会知道失去亲人有多痛,这名妈妈的劝诫也很简单易懂,就是希望大家遵守规则,Stay At Home!     现在在这种非常时期,真的不要再只是想到自身利益,乖乖待在家里,不要出门,就是对所有在前线努力抗疫的人最好的帮助!     你还可以阅读:◤大马行动管制14天◢ 清明扫墓请延后!富贵山庄宣布:期间禁止扫墓! 照片来源: instagram...

新闻

近日,除了中国疫情开始好转,世界各地的疫情都逐渐变得严重,为了宣导防疫的重要性,政府、相关单位或一些知名人士就制作了许多影片或是广告去告诉人民注重防疫,减少疫情传播! Priscilla Abby 蔡恩雨 & Haoren 朱浩仁《洗洗洗洗手》洗手舞 MV 在家想活動一下經絡沒問題!那就跟著我和 Haoren 朱浩仁 一起跳洗手舞,洗洗洗洗手之餘也要保持運動,加強免疫力抵抗病毒喔!Youtube傳送門👉https://youtu.be/DY5IcYxW2EESpecial thanks to original dance choreographer Quang Đăng !#洗洗洗洗手 #洗手舞 #handwashingmove#大家防疫做起來#StayAtHome #stayhome #withme...

娱乐

台湾艺人谢和弦在2019年底遭前妻Keanna大义灭亲,举报谢和弦吸大麻,两人从此翻脸。谢和弦也搭上新女友莉娅放闪,丝毫不在意网友狂骂他渣男。 照片来源:Facebook   而Keanna早前在IG放出超音波照片,疑似已经怀有身孕。没想到台湾媒体爆出Keanna因受不住打击,精神和身体都备受折磨,在怀孕39天后流产! 照片来源:Facebook   根据ETtoday报导,Keanna在2019年11月11日确认怀孕,却在2019年的12月19日超音波检查时已经流产。 照片来源:ETtoday   据悉,Keanna因遭谢和弦抛弃,承受不住巨大压力,每天打3支安胎针仍然保不住腹中胎儿,让她自责落泪。医生认为流产的原因不排除是压力太大、没有好好休息,同时也非常担心Keanna的精神状态。 照片来源:ETtoday   在这之前,Keanna自爆其实患有忧郁、恐慌、焦虑等病症,去年12月份怀孕时,是单独一个人留在台湾埔里,三餐只吃便利商店的食物,还要扛4Litre的水回家。 照片来源:ETtoday   至于谢和弦则表示对前妻流产早已知情,更透露她的身体本来就不适合怀孕:“可能小孩来到世界上也不会幸福”,希望两人好聚好散,Keanna可以好好照顾自己,祝福她有新的人生。 照片来源:中时电子报   Keanna曾经在2018年流产,当时还鼓励自己有机会再来,如今两人昔日情不在,让人非常心疼她的状况,希望这场风波早点落幕。   你还可以阅读:【世纪渣男🤬🤬】谢和弦心疼莉娅“整容比生小孩更痛”,霸气护小三:敢动我的女人,就跟你拼了!

新闻

抱抱不仅仅是一种亲密肢体接触,心理学家证实,它还有减压疗效,还是最强止痛药哦! 抱抱有助于纾解低落的Emo情绪。这时,脑部会分泌多巴胺降低压力呢~ 照片来源:Pinterest   有NPY的你1天若拥抱最少6分钟以上,再加上亲嘴6秒,便可健康一整天!单身狗也不要灰心,去抱抱家人或宠物。 拥抱好处多多,来看看还有哪些👇 1. 治疗忧郁 降低负面情绪,改善忧郁症状。 2. 感情升温 这不用说你也懂吧? 经常拥抱,感情更好哦~ 3. 减压 促使大脑分泌多巴胺,消除焦虑并减压。 照片来源:Pinterest   4. 胜过言语 思念、安慰、鼓励,都因一个拥抱变得强而有力! 5. 缓解疼痛 拥抱的止痛效果是吗啡的6倍。...

新闻

还没收到双11包裹的网友要注意了,因为你的货物很可能石沉大海了!继快递车起火、货仓被烧,又发生一单包裹被损毁事件,而且是史上第一次“沉船事故”! 照片来源:星洲日报   根据ETtoday报导,台湾货船“苌薪轮”日前行经中国福州闽江口水域时,发生碰撞事故沉船。当时船上共有9名船员,有7名获救,2名船员丧命;而879吨货品随着船只沉入海中。 照片来源:微博   有很多消费者因收不到货而心急如焚,担心自己购买的商品在船上。经过证实,由于商品在事故中恐怕有损坏,所以不可能再寄送给买家,因此购物平台决定直接展开赔付流程。 照片来源:微博   客服说:“如果确定是因为我们这边的原因导致货品丢失,公司会赔付商品的货值与运费。消费者实际支付的货款将获得赔付,货运将获得退还。” 照片来源:TVBS   高高兴兴下单,货物就这样没了,还失去了两条性命…希望不要再发生任何意外了!   你还可以阅读:【您的双11包裹凶多吉少】快递集运仓起火,包裹被烧光光!

新闻

「性侵」,一个令人不安的字眼。这个让人受伤的行为,严重起来甚至会导致受害者患上忧郁症。 一名大马网友自爆多年前曾被性侵,他并不想让身边人知道这件事,但她需要一个渠道发泄…… 照片来源:风传媒 | 示意图   15年前,他才5岁,却被一名爷爷辈分的人玩弄下体。造成今时今日的他,患有严重忧郁和焦虑症。他万万没想到这件事会困饶他一辈子…… 他目前正修读法律系,但他很绝望,因为没凭没据,没有任何一条法律可以制裁那个禽兽。他告不了他,因为对方有钱有势、有名望。 照片来源:pinterest | 示意图   很多时候,他都觉得自己快撑不下去了,时常因为焦虑而变得崩溃。 原文: 照片来源:Facebook   有钱有势就可以随意玩弄别人?有钱有势就能逍遥法外?或许这世界就是如此不公平,我们都在这残酷的世界中寻找平衡,让自己生存下去。 网友们都在为你加油! 照片来源:Facebook   你很棒,至少你没有被这件痛苦的过往击垮,至少你为自己努力尝试过。 记住,任何人都没有资格和权力,在没得到你同意之下侵犯你的身体。各位女孩,要懂得保护自己。   你还可以阅读:【被性侵后一定要这样做!】要是不幸被强暴,记得要跟着这个指南做!

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