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All posts tagged "炒鱿鱼"

时事

上班一定要化妆吗?尤其是在服务业,这个看似小事的问题,最近却引起网民热议。 根据《东森财经新闻》报道,台湾一名老板在社交媒体Threads发文称自己开除了几个不上妆的女服务生,还讽刺服务员脸色差、长痘痘还不化妆,是来吓客人吗?   该老板称,他看到有一名在火锅店工作的女生抱怨:“为什么做餐饮被要求要化妆?我只是一个端火锅的。” 他狠批:“不好意思,我之前就开除过几个不化妆的,明明气色很差,又不上妆,脸上长痘痘。” 他还强调,自己曾给员工两个月时间把自己打理好,如果气色差或长痘痘,就该去看皮肤科。另外,若男服务生太邋遢,也一样开除。 他直言:“出去玩还知道化妆,上班就是来吓客人的吗?现在小鬼要抱怨薪资低,还要抱怨公司要求太高。再要求高薪的时候先看看你们值多少钱?”   这篇发言引来网友挞伐,老板在留言区开喷:“看了一堆小鬼来喷我,全部封锁”,更语出惊人:“出门把自己打理好是一种礼貌,原来你家没人教啊。” 他甚至讽刺批评他的网友“薪水不高”、“底层人脑子有问题”,强调自己只是要求气色好,又不是要大家化妖艳的妆。   不少网友也发表了自己的看法,有人认为,如果只给基本薪资,求职者不接受外貌要求也很合理;如果薪水更高,才有资格谈这些。 —「你要员工去看皮肤科,那你就该补助治疗费啊。」 —「要看是哪种火锅店啦,小火锅哪需要化妆那么正式。」 也有网民支持仪容整洁的重要性: —「仪容整洁是对自己与他人的尊重。」 —「日本餐饮业对外貌要求更严格,连口红、眼影色号都有规定。咖啡的味道是煮出来的,气色是妆出来的。」   结果,这篇贴文被知名律师雷丘转发到Facebook粉专,引起热烈讨论。 雷丘律师批评这名老板:“真不知道为什么有人违法还敢大喇喇写出来昭告天下。” 他透露,在台湾,根据《就业服务法》第5条第1项,雇主不得因“容貌、五官”等因素歧视求职者或员工,违者可罚新台币30万至150万元(约RM4.2万至RM20万)。 同时补充,若雇主以其他理由炒人,劳动局不一定查得到,但如果明讲是因为外貌开除,就已经踩线违法了。 ▼相关贴文  ...

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因为家里接二连三地出事,大马一名男子只能硬着头皮不断跟公司请假,最终因此遭到公司炒鱿鱼……   根据《光明日报》报道,大马一名女子在社交媒体发帖文分享丈夫的经历,引起了网民的关注。 他说,丈夫因为没通过试用期而被公司解雇,原因是雇主认为他“表现不好,因为请太多假”, “我的宝宝已经第3次住院、家婆在登嘉楼去世、丈夫因照顾母亲感染新冠病(Covid-19),连3岁的孩子也病倒住院,所有假期都是因为家人。”   许多网民看后纷纷留言安慰女事主,有人建议她采取法律行动,但也有人提出质疑。 事主对此回应表示,自己并非要博取同情或指责公司,纯粹是太难过,想要抒发心情。 “拜托大家,我从没说我们是受害者,也没要求公司体谅。我只是太难过了,早上太震惊,只想抒发一下心情。不是想抹黑公司,也不是想炒作。”   不过,有网民留言提醒及建议事主可以这么做: -「为什么所有假都用紧急假?父母去世可以请丧家,一般有3天,不会影响年假。丈夫确诊Covid-19可以请病假,试用期也享有14天病假的权益,只有孩子住院才该用紧急假。可以尝试和公司人力资源部门沟通,或许还有得谈。」 -「女士,其实雇主也有难处,在试用期频繁请假确实难留下。当时你应该和丈夫协调,先扛起家庭责任,让丈夫稳定下来再说。」 -「要求公司发出解雇信,然后向劳工局举报,准备好所有请假与病假证明,父母去世、孩子生病这些理由正当。接着去社险机构申请就业保险,记得60天内提出申请。冷静点,控制情绪,坚强面对,一定会有出路。」   有时候,现实就是那么残酷……希望事主和家人能顺利度过一切难关,生活尽快步入正轨。   你还可以阅读:【生病还是生龙活虎?】请病假4个月期间又踢球又爬树,大马男子被抓包后遭开除! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF...

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公司以为炒掉他就能省钱,结果搬起石头砸了自己的脚! 国外一名软件工程师要求加薪10%,却被公司炒鱿鱼,没想到引发了“连锁效应”,最后炒掉他的那名高层也一起丢了饭碗。 根据《Business Today》和《India Today》报道,这名工程师在Reddit发文分享自己前公司的故事,告诫老板们: “有时候,裁掉关键员工可不是个好主意。”   原Po在一家知名科技公司工作了6年,独自负责关键后台系统的维护,负责的范围有点类似Dropbox的数据同步功能。 虽然工作量大,但整个团队仅有他一个人,原因是:公司太抠门了,不舍得给他配团队。 不仅如此,他还发现自己拿的薪水比公司里的同级工程师少了大约10%。于是他要求调薪到合理水平。 结果管理层直接拒绝,他一气之下开始佛系上班,只按自己的节奏工作: “我开始少干点活,按自己想要的时间表工作,不怎么在意所谓的核心工作时间。”   没多久,公司换了新主管。新官上任第一件事就是炒掉原Po的经理,然后开始盯上原Po。 新主管质疑原Po没在核心时间工作,原Po也坦白承认了,并解释了原因。 一个月后,他被以“旷工”的理由解雇,所幸他领到了一笔赔偿金。   故事并没结束,后来原Po遇到一名前同事,对方爆料,公司为了顶替他,请了6个人来做他的工作,外加赔偿金,等于“7个人的钱”才勉强维持。 更惨的是,软件系统开始越来越多Bug,客户流失,投资人也失去信心。 最后,这位炒掉原Po的主管,以及聘请这位主管的副总裁,也相继被公司扫地出门。 原Po写道: “这一切,原本只要给我那区区10%的加薪就可以轻松避免……不管怎样,我希望这件事能证明,这个世界上还是有点公道的。反正我自己是笑出来了!”   正义或许会迟到,但不会缺席!别轻易低估一个员工的价值,“省钱”有时候才是最贵的决定啊~...

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中国广州一名王姓女子因为在一个月内有6天提早1分钟下班,就被公司以“违反规章制度”为由直接炒掉!她不甘心,提告讨公道,结果法院判公司不合理,需赔钱!   根据《中华网》和《奇摩新闻》的报导,王小姐在广州某公司打工3年,有一天突然被人事经理叫去约谈,结果对方掏出影片截图,说她2024年某个月有6天提早1分钟离开工位,违反公司规定,要把她开除!   王小姐一听觉得这个理由也太牵强,于是提起劳动仲裁+打官司!结果法院也认同她的说法。 法院指出,公司虽然有截图显示她确实提前离开,但仅仅1分钟就认定早退,太不合理了吧?再加上公司从来没提醒她,也没提出整改或警告,事隔数月才突然以这理由解雇她,明显不当!   最终,法院判决公司违法解除劳动合同,必须赔偿王小姐。 ▼相关影片 影片来源:新浪新闻   作为打工人,若遇不合理对待,要懂得拿起法律武器为自己争取权益啊!   你还可以阅读:【结婚也要Hit KPI⁉️】单身员工期限内『没结婚就炒鱿鱼』,公司离谱规定让网友傻眼! 照片来源: 新浪网 | 示意图 照片来源: 中华网 | 示意图 照片来源:...

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在4个月的病假期间爬树、砍树和玩藤球,马航货运私人有限公司(MAB Kargo Sdn Bhd)一名男员工被抓包后遭炒鱿鱼。 该员工事后向工业法庭投诉也没用,因为法庭审理案件后裁定员工滥用病假,公司有权开除他。   根据《光明日报》和《The Sun》报道,涉事员工Che Zamberi Che Ani被开除时是一名验收员,他从2015年起在该公司上班,服务长达6年。 2021年5月22日,Che Zamberi因遭遇严重车祸入院治疗,并获准放病假至同年9月21日。 然而,Che Zamberi却在7月24日去爬树,7月25日用机械砍树,以及在9月9日玩藤球,且还有照片和影片为证!   Che Zamberi认为,他在病假期间应该被允许参加社区活动,而不是完全待在家中,然而工业法庭强调,员工无权自行决定病假期间可做什么或不可做什么。 工业法庭主席Zulhelmy Hasan指出,Che Zamberi滥用公司批准的延长病假,是不可容忍的行为。 Che Zamberi的行为违背了公司对他的信任,已构成严重不当行为,应该被解雇。 法庭也透露,马航在2015年重组时裁退了6000-8000名员工,Che...

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听说过公司不喜欢员工结婚生小孩,但逼着员工结婚的公司还是第一次见…… 根据南洋商报和星洲日报的报道,最近,中国山东一家化工公司公布了一项离谱的规定:单身员工必须在2025年9月底前结婚,否则不仅要写检讨,还可能被辞退……   公司规定,28岁到58岁的单身员工必须在2025年9月30日前结婚,否则第一季度要写检讨,第二季度要接受考核,第三季度如果还没结婚,就直接开除。 更夸张的是,这条规定还把“单身”跟“不忠、不孝、不仁、不义”扯上关系,网友们看了直呼离谱:“不结婚等于不忠?那结婚了是不是还要按时生孩子?”   这件事很快引起社会关注,甚至惊动了政府。沂南县人力资源与社会保障局立即介入调查,明确表示这项规定违反了《劳动法》和《劳动合同法》,要求公司立刻撤销,并警告如果有员工因此被辞退,公司将面临处罚。 公司被约谈后,紧急发布声明,表示本意只是想“督促”员工关注个人婚姻大事,但承认方式过于简单粗暴,现在已经取消相关规定,并承诺以后会更加注意合法合规。   不过,很多网友还是对这样的企业文化感到无语。有律师指出,婚姻属于个人隐私,公司根本无权干涉,如果强制性辞退员工,公司将需要承担法律责任。 事情在网络上发酵后,网友纷纷留言调侃: -「对象干脆也让公司安排吧……」 -「以后入职是不是要先提交婚姻计划书?要不要再附上生育时间表?」 -「裁员的新借口?」   无论出于什么目的,公司过度干涉员工的私生活都是不合适的,希望他们能从这次事件中反思,避免类似情况再次发生。   你还可以阅读:【公司:这次GG了】婚礼前一天『婚假被拒』,女子硬着头皮休假惨遭解雇,将公司告上法庭获赔2.2万! 照片来源: 环球出国 | 示意图 照片来源: 星洲日报...

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银行借贷放贷有特定的标准程序,就是怕你们经济能力不允许,借了还不起!结果呢?还是有人不符合资格硬硬借,更荒唐的是,银行职员竟然批准,而且不止一位! 根据New Straits Times及中国报报道,一宗涉及银行内部腐败的案件被曝光,7名银行职员因被揭发与金融咨询公司勾结,没跟SOP发出贷款,而被炒鱿鱼!   据报道,银行进行了近6个月的秘密调查,发现这些职员私下收了相关谘询公司代理的贿赂,就大开绿灯,给那些经济能力不够的申请者批贷款。 这些申请者大多是公务员,其中大部分是教师。   这个问题在去年2024年7月被银行发现,当时一些市场人员提供的个人融资审批数据可疑,银行管理层便下令彻查。 1个月后,银行通知国家银行和警方采取进一步行动,并提交了5份报告给警方。内部调查期间,银行担心职员可能存在受贿行为,并立即向反贪污委员会举报,反贪污委员会反洗钱调查小组与国家银行便联合展开“Op Sky”行动。   贪念害人啊~ 这7位银行职员算是为自己的错误行为付出了代价。   你还可以阅读:【为了面子负债累累!】Banker大爆料❗夫妇月入RM5400抛弃Axia,跑去贷款买9万的车子! 照片来源: NST 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: Freepik...

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这些年来为公司付出那么多,最后却“得个吉”?! 最近,大马一名Salesman在Facebook专页「UTAR Confessions 2024/2025」分享自己被大老板嫌弃“薪水高、佣金高”,结果被炒鱿鱼的故事,引起网民热议。   原Po说,自己在该公司工作4年,是公司里唯一的销售员。他认为自己非常称职,基本上一个月工作天数高达29-30天,很少请假,除了病假、家里有事、年尾拿年假去旅行。 这几年来,在原Po努力不懈之下,他为公司找来600位顾客,每月带给公司的平均销售额是RM60万,甚至在2024年创下一年将近RM800万的销售额。   原Po的薪水大约落在RM7000至RM9000,他也透露,产品本身的毛利率并不高,他只是抽1%的佣金而已。 万万没想到,原Po近期被公司最大的老板辞退了,原因是:工钱太高,佣金太高。 公司赔偿原Po两个月的底薪和一个月的花红,但这根本比不上他每个月领取的佣金。   对此原Po很不服气,找老板理论:“我跟他说,我手上的这600个顾客都是我一个一个自己去找回来的、慢慢累积起来的,我commission才高。” 结果老板回复:“所以已经不需要你了。” 原Po感叹:“这些年白白为公司找来的600个顾客,一瞬间都不是我的,说炒就炒。所以公司一做大,是不是都会这样对员工,只有被炒的份?是我错付了吗,到底要做得有多好,才会被公司珍惜?”   网民纷纷鼓励原Po: —「金子到哪里都会发光,不用怕。」 —「他这是在给自己找竞争对手而已。」 —「Topsales是推动公司的最大王牌,炒掉Topsales这种超吊的事情他都干得出来,真刁👍」 —「是的……公司都会这样,所以神salesman是可以拉着客户跳去敌对公司,最好自己做老板。」 —「你都认识完多数的顾客,找几个大老板,在他对面开公司跟他打对台,再挖他的purchaser,拿到他的supplier,基本上你就赢完了。」 —「我觉得是好事,毕竟你大概懂了公司的底子,你可以尝试自己创业开公司,拉着之前600多个客户,是可以赌一把的,至少有能力的人,始终会发光。」  ...

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每年公司举办Annual Dinner,最让员工们振奋人心的莫过于抽奖活动环节,因为大家都想抽中公司为员工准备的福利。 早前,中国一家公司的女主管为了激励员工士气,将“年假”当成收工宴的抽奖奖品,岂料后来却遭公司以“以权谋私”为由解雇。该女主管不服提告公司索赔,结局来了个大反转!   根据《大参考》和《中国报》报道,广东广州一名吕姓女主管从2021年起入职某公司,担任药师的负责人,领导并管理药师销售团队。 在2022年的收工宴上,她为了激励员工,在未经公司批准下将“年假”作为抽奖奖励,获奖的员工将获得3-7天不等的年假。 然而,事后公司认为此举属于“以权谋私”,以违反纪律为由将她开除。   吕小姐对此不服,于2023年9月提出诉讼,要求公司赔偿328,349.28元人民币(约RM201,800)。 经过审理,仲裁委员会认为公司未能提供充分证据证明吕小姐违纪,于2023年12月裁决其解雇行为违法,要求公司支付228,492元人民币(约RM140,400)的赔偿金。 然而,公司对仲裁结果不满,继续上诉至法院。 法院经审理认为,公司仍无法证明吕小姐存在“以权谋私”的具体事实,其解雇属于违法解除劳动关系,判决公司一次性支付赔偿金228,492元人民币(约RM140,400),驳回公司全部诉讼请求。   抽到“年假”这个奖品真的会开心到爆耶!你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【把公司变成员工喜欢的样子!】知道员工不爱Annual Dinner,老板将它“变现”RM1500大红包! 照片来源: TVBS新闻 | 示意图 照片来源: 123RF |...

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工作时偶尔“摸鱼”一下放松自己,只要不影响工作,相信旁人也不会太介意,但要是做得太过分,那就小心被炒鱿鱼! 早前,日本松山市一名55岁男子竟然趁着上班时间去健身房做Gym高达633次,东窗事发后被公司解雇。   根据《星洲日报》引述《NHK》报道,这名男子在松山市的城市发展部担任主管一职。 他从2021年4月开始,就经常利用上班时间到健身房锻炼,总计缺勤658小时。 他因为长期这么做,行为逐渐引起了同事的注意,因此向松山市政府举报。   经过调查,男子在上班时间前往健身房的次数竟然高达633次,对工作造成严重影响。 对此,男子坦言,他是因为手臂经常感到麻木,才会去健身房做一些伸展运动,然后在健身房的温泉泡澡,以进一步舒缓他的手臂。 “我做得太过分了,我很后悔。”   男子最终于2024年12月27日正式被解雇,并被要求偿还因擅自离开岗位而给市政府造成的损失,共计176万日元(约RM50,500)。他欣然接受这个结果,同意赔偿。 与此同时,与该男子相关的4名上司也因未能有效监管,受到了当局的严厉警告。 事情曝光后,松山市市长公开道歉,并承诺将采取措施杜绝此类事件再次发生。   4年内633次翘班去做Gym,这频率是真高啊! 要“摸鱼”也要懂得适可而止啊~   你还可以阅读:【摸鱼被炒鱿鱼,不满这结局!】上班时间玩PS4被公司炒掉,大马男子不服提告! 照片来源: 即刻APP | 示意图 照片来源:...

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每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

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日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop,通过与政府携手推动知识产权(IP)保护培训,赋能企业家迎接年终销售旺季,使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局(MyIPO)及国内贸易和生活费部(KPDN)的持续合作,我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能,使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心(IPPC),以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上,仅在2024年下半年,我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调:“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此,我们将持续与政府携手合作,维护平台诚信。令人鼓舞的是,该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall,并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位,其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间,凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点:“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键,有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制,为中小微企业提供知识产权保护。然而,我们必须认识到,这也是一项共同责任。同样重要的是,企业家应积极参与品牌保护工作,透过商标注册,并通过官方渠道提交有力证据,主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

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德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越,将于12月4日(星期四)首次登陆马来西亚,在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是,孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场,与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会!   被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越,此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演,早前已在欧洲多地掀起热潮,场场笑声不断。 如今,这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站,两人将带来多个经典段子与全新创作,无论是相声老粉还是初次入坑的观众,都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出,岳云鹏感到非常兴奋: “这是我们第一次来马来西亚,非常期待能与当地的观众见面!我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友,这次终于能亲自把笑声送到大家面前,真的非常开心!”   他指和孙越第一次来马,一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出,约定大家“不见不散”! 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外,对他而言意义非凡: “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站,这不仅是我们第一次到马来西亚演出,也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲,还有一些全新的内容,希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。”   他们也表示,在准备节目的同时,这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游,所以自己一直都很向往: “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食!” 而与孙越合作多年,岳云鹏指他们俩台上默契十足,其实台下也一样合拍: “用八个字来形容,我觉得我们的关系大概是‘互为损友,无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时,台上台下的互动,更对大马观众的期待值拉满: “吉隆坡,我们等你们!” ▼相关影片  ...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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