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All posts tagged "潜逃"

时事

一名男子于4月14日凌晨1时30分左右,在吉隆坡国际机场开枪试图射杀妻子,不料却误伤妻子一名私人保镖,导致后者重伤送院抢救! 根据The Star及中国报报导,雪州总警长Datuk Hussein Omar Khan受询时证实此案,指嫌犯当时是朝妻子开2枪,其中一枪却射中保镖,而该名妻子只是受到惊吓,并没有受伤。   【妻子发言了!】 据了解,Farah Cie是一名女宗教师,她事后在Facebook发布贴文讲述此案,其保镖腹部中弹,案发后已紧急送院抢救。 “紧急!有人在吉隆坡第一国际机场朝我的保镖开枪。已向警方投报,随后将发表官方声明!” “警方正在追捕(嫌犯),吉隆坡国际机场的局势受到警方的严格控制,受伤的保镖目前在医院。请为他祈祷。”   【保镖“阿龙”以肉身为女雇主挡子弹】 该名受伤的保镖名为Mohd Nur Hadith,绰号“阿龙”(38岁),来自精英保镖服务公司(Elite Bodyguard Service)。他自18岁起就加入保镖行业,曾接受严格的训练,后来被公司安排负责保护女雇主Farah Cie。 根据The Straits Times报导,精英保镖服务公司董事Rashid指出,阿龙是一名经验十足的私人保镖,于4年前加入其团队。由于女宗教师Farah Cie属于高风险人物,而阿龙接受过严格的训练,因此公司才会安排他负责保护她。...

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3月19日,我国发生一宗「劫匪抢劫不遂反被撞死案」,引起社会关注。华裔车主遇劫逃跑时撞死劫匪,车主目前被警方援引谋杀罪名扣查。 案件背景:吉打一名华裔男子清晨到一家渔产商店买货,3名蒙面劫匪突然出现要砸车镜行窃。男子慌张之下踩油门离开,却被其中一名劫匪骑摩哆挡住去路,结果意外辗过摩哆,导致该名匪徒毙命。   【车主被援引谋杀罪名扣查】 根据Berita Harian及中国报报导,哥打士打县警区主任助理总监Ahmad Shukri Mat Akhir表示,华裔车主报案时指出,他当时在沿海店屋的西药店前泊车,突然看见3名男子分别骑着两辆摩哆前来,其中1人以硬物敲碎他车子的挡风玻璃。 他说,车主当时感到很害怕,便赶紧开车逃离。岂料其中一辆匪徒突然骑摩哆挡住去路,车主当下撞辗过去,导致29岁匪徒当场身亡。   他补充,警方还在调查此案,并传召更多目击者,以及追缉另外两名潜逃的嫌犯下落。 警方将援引刑事法典302条文(谋杀)扣查华裔车主,同时也援引刑事法典393条文(抢劫)调查和追缉另外两名嫌犯。   网友对于警方援引谋杀罪名扣查车主感到不解,认为车主只是自卫,是被抢劫的受害者。   有罪?无罪?这就交给法官来判了。你对这宗案件有什么看法,评论区留言一起讨论。   你还可以阅读:【8少年夜骑蚊型脚车遇车祸案】沈可婷『上诉成功』!获判无罪,当庭释放! 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报 照片来源:...

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警察蜀黍很贴心…… 根据《东方日报》和《新浪新闻》报道称,一名张姓男子和妻子在举办婚礼后,遭到逮捕。新郎其实是逃狱的重刑犯,曾涉嫌参与重大刑事案件,潜逃后一直低调行事避风头。 警方掌握了他的行踪后,发现其正举办婚礼。婚礼当天,警方四处埋伏,并让会场职员别透露风声。有鉴于家人和新娘可能不知情以及婚礼人多,警方决定等到婚礼结束才采取逮捕行动。   逮捕过程被拍摄,影片中可看见新郎家人的慌乱,甚至还求警察看在正举办婚礼的份上,可否不把人带走。警方无奈表示无法再继续通融,要不是考虑到这些因素,刚刚直接就把人带走了。 新郎最终平静地配合警方的行动。据悉,新娘对丈夫的“逃犯”身份一无所知,崩溃至极。现场的宾客也对此事感到非常错愕。   据悉,由于担心婚礼会变成闹剧,给无辜的人造成不必要的惊吓,所以警方才决定采取人性化执法。 网民的反应也存在两极化的现象。有的认为警方考虑得很周到,照顾到了不知情民众的感受,也顺利抓捕到罪犯,是个两全其美的做法。有的则认为应当趁婚礼未进行就捉拿罪犯,让新娘趁早跑路,不用丢更大的脸。 ▼相关影片   新娘实惨,一天内刚开心完又崩溃!   你还可以阅读:【这种智商还想犯罪??】笨贼闯入警局蹭冷气吹,警察一秒认出是通缉犯马上就地捉拿!(内附视频) 照片来源: 微博 | 新浪新闻 照片来源: 微博 | 新浪新闻

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日防夜防,“家贼”难防!? 据《IndiaTimes》和《Organiser》报导,印度Uttar Pradesh日前发生了一起家庭伦理悲剧,令人哗然。 报导指出,现年45岁的Shahid Ahmed遭妻子指控其在2023年3月5日用刀杀害了22岁儿子Mohd Gulfam,而历经长时间的潜逃在外后,他终于2023年4月30日被警方逮捕归案。   遭受审问之时,Shahid表示,自己承认杀害儿子的罪行,而其犯罪的导火索正是发现儿子与妻子的乱伦关系! Shahid指出,哪怕当时的他极力反对这段关系,母子二人还是不管不顾地继续同居,后来妻子更是无视他的苦苦哀求,拒绝和他回家。   心有不甘的他随即在Hajipur村约见儿子,两人打了一场架——没想到儿子开始下死手虐待他!忍无可忍的Shahid最终选择动手杀人,而儿子也在送院后伤重不治! 对此,负责相关案件警方强调,他们已经于2023年4月29日期间从Shahid家中搜出了犯罪刀具,坐实了相关指控。 最后,目前的Shahid正处于被拘留状态,案情也在进一步调查和确认当中。   为了报复铸下大错的妻儿而搭上自己余生的自由,太不划算了!? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【有种乱水的味道~】老公和他姐『躺肚子、摸PP、买“姐夫”』样样来,人妻看在眼里超崩溃! 照片来源: Organiser 照片来源: Quora | 示意图...

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送餐Abang平时在马路上穿梭自如,骑Motor的技术可不是盖的! 近日,一名送餐Abang偶遇警察车在追捕嫌犯,见状后的他立马骑Motor帮忙一起追!而这刺激的一幕也因此在TikTok上掀起了热议。   根据星洲日报报道,当时有2辆警察车正尾追着1辆黑色Viva,试图要拦截住对方。 过程中,其中1辆警察车成功超车,拦截住要逃跑的Viva。不料这名Viva逃犯不肯罢休,竟退车撞开警察车后,再次踩油逃跑。     恰巧,这时有一名送餐Abang路过,他见状后随即加入追捕逃犯的行列中,而且还冲在警察车前面帮忙追逃犯!     网友看了都很佩服送餐Abang! ▼逃犯连警察车都撞了,送餐Abang还那么敢往前冲!   ▼送餐Abang帮警察开路!   ▼简直像在玩GTA!   ▼送餐Abang冲到比警察快,差点还以为他就是警察!   ▼相关影片 @pulut_kerabu_mangga dimana ada kejadian...

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儿子犯了强奸罪,妈妈和妹妹竟然又对受害者做出二度伤害,差点闹出人命! 根据《Times of India》报导,印度Manipuri一名15岁少女被一名25岁男子奸成孕后,没想到强奸犯的母亲和妹妹竟然放火企图将她烧死。   原来,这名少女3个月前被男子强奸,但事后没告诉任何人,一直到她最近因肚子痛被送医检查时,才得知她已经怀孕。   东窗事发后,强奸犯的母亲和妹妹将受害者带回家,她们借口说要让她和强奸犯结婚,结果却在她身上倒煤油,然后放火烧她。   受害者后来被邻居救了出来,并将她紧急送往医院接受治疗。少女被严重烧伤,目前病情危急,尚未度过危险期。 警方表示,25岁被告被控强奸罪名,而其母亲和妹妹则被控企图谋杀。被告的母亲于10月8日被警方逮捕入狱,但强奸犯和妹妹则在潜逃中。 希望受害者早日康复,嫌犯早日被绳之于法。   你还可以阅读:【我爸妈每天都这样!】12岁男孩“有样学样”强奸10岁邻居,母亲:孩子们只是闹着玩! 照片来源: Vanguard | 示意图 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: The...

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印度一直都存在男尊女卑的传统观念,要是女人比男人有能力,可能还会遭到眼红嫉妒! 根据东方日报报道,印度一名失业男子Sheikh为阻止妻子去上班,竟然狠心将对方的右手掌砍断! 据悉,23岁的受害者妻子,原本在当地一家私人医院担任医护助理,然而最近成功在政府医院找到了新工作,为此让老公Sheikh十分不高兴!   其实,Sheikh失业以后就一直很没有安全感,得知妻子获聘后的他,更是怀疑妻子会离开他在外头找男人,因此这也使Sheikh有了谋害妻子的歪念! 根据India Today报道,事发当晚妻子正熟睡中,不料Sheikh竟和朋友密谋,合力用枕头将妻子的手臂摁住,接着Sheikh再拿出利刃将妻子的手掌砍断,干案后便立马逃跑。   日前,西孟加拉邦警方也在Twitter发文表示,会在两天内将潜逃的Sheikh逮捕归案,并向法院申请许可将他关押在拘留所里进行审讯。 至于受害的妻子由于手部严重受伤,以致于医生不得不为她截肢,目前已从政府医院转至私人看护中心进行治疗。   不过妻子遭遇此番不幸后,政府医院仍然决定聘请她,还特地到医院给她送上聘书,任命为其中一个分区的护士长,一旦身体状况允许就可以开始上班。 这种男人没能力就算了,竟还有那么重的疑心病,连自己的情绪都控制不了,更别说经营婚姻了。   你还可以阅读:【Yiak!?】丈夫10天洗1次澡,妻子顶不顺要离婚! 照片来源: ONmanorama 照片来源: The Telegraph 照片来源: 东方日报

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警察追贼的电视片段,相信大家都一定看过不少,但若是在现实是生活中如实上演,你又会是什么反应呢? 近日,一段大马交警追逐在逃男子的视频就在TikTok上广为流传,网友看后都笑问这是在跑马拉松吗?     据悉,这起事件发生于吉兰丹的某个交通路段,当时警察在马路旁设路障对来往的车子进行盘查。   不料有名男子突然弃车逃跑,在场的其中一名警察见状后便立即追了上去,俩人就这样在马路旁一前一后的追着跑,让路上的其他驾驶人士都驻足观赏这场追逐战,为此还引起了一阵骚动!   虽然事发原因还未理清,但这场追逐战已引起了网民热议! ▼网友笑说这名警察也跑太慢了吧!   ▼网友说警察Abang追得好累啊~   ▼网友说是时候让警察Abang好好运动了,要不然每个都有大肚腩!   ▼网友说这是现实版Subway Surfers游戏!   ▼相关视频 @shahh04._ Lari roadblock #videoxfoto #fypシ...

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去年轰动全球的N号房事件大家还有印象吗?犯罪者们于去年4月被韩国检方提起诉讼,如今终于有了审判!(更多详情可点击下方图片)   据星洲日报报导,韩国高等法院驳回N号房主犯赵主彬的上诉,作出终审宣判。 因胁迫女性拍摄不雅视频实施性剥夺,并在Telegram传播贩卖的N号房主谋赵主彬违反总计14项指控,最终被判42年有期徒刑。   此外,赵主彬也被判刑个人信息公开10年、必须佩戴电子定位脚镣30年、支付1亿多韩元(约RM351,500)罚金,以及出狱后禁止在儿童青少年及残疾福利机构就业。   赵主彬一审获刑45年,但二审考虑到他与部分受害者庭外和解,因而获减刑改判42年。   赵主彬犯的罪真的是不可原谅,如今也罪有应得,希望他在服刑期间好好反省。   你还可以阅读:【⚠️女生注意⚠️】大马女生照片遭滥用『P成裸照卖给人』!受害者还不止一个!(内有视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 新浪新闻 I 示意图 照片来源: koreastardaily

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赌博就像吸毒一样,一旦染上便会上瘾并沉迷其中!输赢更是全靠运气,千万别抱着侥幸的心态去以小赌大,否则只会血本无归! 根据Tuoitre News报导,越南当地的一位15岁中学生潜入校长家中,并残忍地杀死了自己的校长!   这名中学生于中午2:30分翻墙进入校长家中要偷东西,但却被校长逮个正着! 过程中,校长试图用手抓住中学生,不料对方却拿出刀子反捅校长,导致校长因失血过多当场死亡!   当时,周围的邻居也因听到尖叫声而赶到校长家里,却发现这名中学生早已逃跑了! 目前,警察已抓获这名中学生,调查之下才发现这名中学生因为赌博输钱,所以准备潜入校长家中偷取钱财!   事后,学校老师表示对这名中学生的行为感到不可思议,因为该男子是学校连续4年的三好学生,也是班里成绩最好的学生! 在这个疫情时期,许多人都面临着财务压力,各个赌博集团也趁虚而入,推出各种线上赌博平台!小编在这里要劝各位若真的有财务需求,请通过正确与合法的管道进行贷款,而不是靠赌博!   你还可以阅读:【想红想疯了!】屁孩为拍“好玩”影片,竟逼无辜路人跳河!中年男子活活被溺死… (内有视频)   照片来源: Tuoitre News 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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现实不如韩剧《黑暗荣耀》,在遭遇霸凌时可以用“以暴制暴”的方式惩罚霸凌者,当孩子遇到霸凌时,父母一旦动手还有可能惹上官非! 根据《TVBS新闻网》和《yahoo!新闻》报导,台湾台南一名48岁黄姓妈妈因女儿在学校遭遇一名男同学霸凌,愤而找上男同学理论,要求男同学道歉。 不过,男同学并不认错,还死不对女儿道歉,气得黄妈妈怒打男同学两巴掌,没想到事后却被男同学告上法庭!   据悉,黄妈妈知道女儿遭到男同学霸凌,还被散播不实谣言后,在2023年11月6日约男同学到某广场见面。 碰面后,黄妈妈不满男同学不为自己的行为道歉,于是怒打了他两巴掌,导致他脸部挫伤,之后男同学向法院提告。   近日,台南地方法院就此事做出判决,由于法官认为黄妈妈是因男同学不道歉而动手打人,加上黄妈妈在警讯中便坦诚犯罪。 最终,在考虑了黄妈妈的背景、家庭经济状况、犯罪动机、手段等因素后,判处黄妈妈*拘役30天,不可以罚款代替刑期,全案可上诉。(*拘役意思:比有期徒刑短,适用于罪行较轻的罪犯)   不过,此新闻在发布后却引来大批台湾网友的不满,纷纷留言力挺黄妈妈,认为若是黄妈妈不反击,那么女儿只会继续遭到欺负。   大家觉得孩子遇到霸凌的话,父母应该怎么处理才好?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【生殖器都有熨斗伤痕❗】儿子惨被同学霸凌,用烫斗『烫90次身亡』!母亲:这辈子不敢再用烫斗! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LINE TODAY | 示意图...

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彭亨Jalan Kuantan-Segamat昨晚(6月19日)发生一起罕见车祸,一名29岁的Lorry司机疑没注意到前方路段封路进行维修,结果连人带车撞进大洞,当场毙命!   根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,这起意外发生在晚上8点55分左右,来自柔佛Masai的司机Muhammad Farhan Dagang独自一人驾驶着一辆载有工业仪器的Lorry,从柔佛Segamat往彭亨Pekan方向驶去。   发生意外的路段因维修工程而关闭,前方有座临时搭建的改道桥梁,Pekan县警区主任Mohd Zaidi Mat Zin透露,相信死者没有注意到该地点的临时桥梁绕行警告,失控撞上塑料路障,然后陷入大坑洞中。   由于冲击力巨大,Lorry车斗载送的仪器猛砸向前方车厢,司机遭到双重撞击,夹毙在驾驶座上。 消拯队接获投报后赶到现场将死者遗体移出,送往医院解剖,警方援引1987年陆路交通法令第41(1)(危险驾驶导致他人死亡)条文调查这起意外。   ▼相关影片 影片来源:Info Bencana Pahang dan Luar Pahang丨Facebook  ...

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国家石油「PETRONAS」成功在巴西(Brazil)开设了第一家加油站,并且已经开始营运咯~ 根据星洲日报报道,这项喜讯是由该项目负责人Erik在Linkedln上分享。他表示PETRONAS进军巴西市场,对PETRONAS来说是个历史性的一刻。   另外,他也提到PETRONAS将在世界摩托车锦标赛的赛事中,为8届冠军车队提供燃料。 据了解,PETRONAS集团所组财团于2022年12月在巴西一项油田竞标案中脱颖而出,与合作伙伴夺下了坎波斯盆地(Campos)勘探区块。   当时,PETRONAS在文告中说,属下PETRONAS Petróleo Brasil Ltda.(PPBL)将持有坎波斯盆地区块20%权益,而巴西国油(Petrobras)、道达尔(TotalEnergies)和卡塔尔能源(QatarEnergy)将分别拥有其余30%、30%和20%权益。   随着第一家加油站在巴西营运,PETRONAS放眼未来规划在巴西开设5家分行!我们期待这项计划成真吧!   你还可以阅读:【“因为我是大马人”】来马旅行Motor爆胎,大马男子热心帮助暖哭游客!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

时事

一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

趣闻

世界上有那么多奇葩,你永远不知道下一个遇到奇葩的会不会是你! 大马一名男子忘记锁上车门,被一名陌生人潜入车子内“干大事”。对方没有盗走他的财物,反而给他留下“礼物”,那就是——两坨大便!!!   这名不愿具名的车主透露,他约了朋友在商场吃饭,Park好车之后,搬东西时忘记锁上车门就走进商场里。待他聚完餐去取车,发现自己的车轮被锁住了。 于是他按照车镜上的电话打去询问,商场保安前来告诉他说,路人发现有人鬼鬼祟祟潜入他的车子,怀疑对方是在偷东西或偷车。这怪人一看到有人之后就立马逃跑,所以保安将车主的车轮锁上,防止车子被偷。   看到保安如此尽责,车主就没那么生气了,解锁后就上车准备回家。万万没想到,他一上车就闻到浓烈的臭味,转头一看才发现,后座竟然有两坨大便! 车主欲哭无泪,自嘲太倒霉:“停车场那么大,你就选我车上大便? 这种奇怪的事都给我遇到。给我抓到你,我一定塞你的大便回你的屁股。”   车主告诉NOODOU小编,当时已经是晚上10点多了,他只好用纸巾清理掉粪便,幸好停车场旁边有个回收旧衣服的箱子,保安就拿旧衣服给他擦车子。 此外,他提出查看闭路电视画面,但保安说只有报警后才能查看,由于他已经很累,所以没去报警。幸运的是,他的车子里没损失什么东西。   车主真的太倒霉了🥺在这里要提醒大家:下车后一定要锁车门!锁车门!锁车门!🤣   **感谢原Po授权分享**   你还可以阅读:【人有三急,蹲下就挤💩】女子在金马伦住家前就地大便,影片在网上曝光!(内附影片) 照片来源: Kosmo丨示意图 照片来源: Facebook 照片来源: 求表情丨示意图...

通稿

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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