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世界上最偏远的邮局又在招聘员工啦！走，去南极数企鹅mou？ 根据《The Sun》和《九派新闻》报导，英国南极遗产信托基金（UKAHT）将选择4名候选人在Port Lockroy（也被称为“企鹅邮局”）完成为期5个月的工作。 这座邮局位于南极洲一座足球场大小的小岛上，岛上栖息着数百只企鹅。该邮局已有80年历史，同时也兼做博物馆。 每年11月到隔年3月，UKAHT都会聘请4名邮政局长到岛上工作。工作内容除了跟企鹅有关之外，还要协助经营邮局等等。 工作内容： 负责野生动物监测和企鹅环境数据收集?记录企鹅数量、清理企鹅大便 经营邮局?处理约80,000封游客信件、维护邮局及博物馆的文物、管理礼品店、为数千名游客提供餐饮服务 薪资： 1260英镑到1800英镑不等（约RM7,443-RM10,633） 工作时长： 可能高达12小时 需要克服： 要习惯企鹅的气味。 岛上没有互联网，玩不到手机。 4名邮政局长在岛上只能住在一个小旅馆，共用一个浴室。 岛上没有自来水，要等客船停靠时才能洗澡，预计将有长达两周不洗澡的情况。 厕所没有冲水功能，所以必须每天清理排泄物。...
防火防盗防闺蜜，现在还要防猫咪！ 根据《香港01》报导，国外一名男子在Reddit发文称“猫咪让我的老婆怀孕了”，引起网民热议。 男子透露，他和妻子已经有了一名孩子，不过因为这次怀孕导致妻子身体和精神都受到伤害，夫妻俩决定几年之间都不会生第二位孩子。 他们展开了避孕计划，然而避孕药让妻子病情加重，加上妻子想减肥，因此停止服用避孕药，两人就使用安全套来避孕。 千算万算，他们却算漏了猫咪这个意外！ ▼当事猫咪 男子养了一只橘色猫咪，这只猫咪是“邪恶的天才”，总是喜欢翻箱倒柜，没有门、抽屉或柜子可以阻止它。 由于男子把安全套和棉签放在同一个抽屉里，有一次猫咪来搞破坏，撕碎了抽屉里的棉签。男子原本没有多想，只是清理了被毁坏的棉签，然后把散落在各处的安全套放回盒子里。 后来，男子有使用这些套套：“我清楚记得我跌跌撞撞地走进黑暗的浴室，打开抽屉，盲目地在盒子里摸索着拿出套子，度过了一段快乐的时光。” 几周后，妻子突然觉得恶心和乳房触痛，用验孕棒测试了之后发现真的“搞出人命”了！ 男子一直很不解为何妻子会怀孕，以为有用套套就万无一失。（PS：保险套并不是100%完全避孕的哈~） 正当他在思考时，爱猫“袭击”了他，他才恍然大悟，有没有可能……是这只小鬼搞出来的呢？ 于是，他马上把所有安全套倒出来一一检查，发现有几个有明显的划痕、牙痕，有的套套甚至是完全被刺破的……这下破案了吧！ 男子很懊恼自己在使用套子之前没有检查好来，就这样迎来了第二胎。 这件事发生在2020年，最近又引起热议，网民纷纷感叹：「你家猫咪一定很想要新主人了」、「至少这孩子得到很酷的出生故事」、「看来你现在需要一个安全地方来存放安全套」。 以后孩子问自己是从哪里来的，那爸妈绝对可以回答：你的降临归功于家里的猫咪啊~ 你还可以阅读：【在Dom Dom刺洞洞！?】小时候Duk破父母的套套，妹妹25岁生日女子才自曝！（内附影片）...
粉丝们心心念念的Coldplay终于排除万难来马开唱，演唱会昨天就圆满结束啦！ 能理解粉丝追星心切，可能吃完东西就要进场了，所以懒惰找垃圾桶！但是不要真的不找，然后随地丢垃圾Leh……根据《星洲日报》报道称，X上有一则视频拍摄了演唱会场外的凌乱现象，垃圾直接堆在排队的地方！ 英国世界级乐团昨天11月22日在Bukit Jalil体育场开唱，粉丝早早就场外等候，现场人山人海！没想到乱丢的垃圾也跟人一样多，非常影响国家的卫生形象！垃圾也都是大家的饮料瓶和食物垃圾袋…… 更讽刺又Paiseh的是，人家Coldplay在2021年就有赞助过马来西亚350万来清理河里的垃圾……人家都比我们为国家的卫生着想，粉丝也真是的！ 这也难怪就连马来西亚人也自愧国家的卫生不如日本和新加坡！ ▼相关影片 影片来源：X 乱丢垃圾是不对的哦！不懂的可以问回小学Moral老师…… 你还可以阅读：【被骗惨了！】利用100张假门票卖8000次，女子利用Coldplay演唱会诈骗狠捞450万！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 小红书 | @能吃的都行~ 照片来源: The Star 照片来源:...
大马一只橘猫涉嫌闯入槟城一所校园的实验室，并打翻了10瓶化学药物，最后只能让Abang Bomba帮忙清理案发现场！ 促知情人士，尽快联络NOODOU，让小编看看到底是哪只橘猫这么坏蛋！?? 根据《Buletin TV3》报导，当地消防局在2023年10月10日的4:48PM收到了Institut Pendidikan Guru (IPG) Kampus的电话，说实验室的化学药物品被打翻了。 随后，消防局便派出一共16名人员前往现场救助，其中包括应对危险化学药品的特别小组人员（Pasukan Khas Bahan Kimia Berbahaya (Hamzat) dari BBP Bayan Baru）。 消防局透露，被打翻的10瓶化学药物是Sodium Dihydrogen（磷酸二氢钠），共有大约500ml。 为了确保不会伤到老师和学生，小组人员让所有人先撤离实验室后，才开始清理室内的化学药物，以确保实验室可以再次被大家使用。...
辛苦组装半天，结果一个晚上就全部不见！? 据《红星新闻》和《环球时报》报导，中国某婚庆公司负责人日前在网络上控诉，其团队位于徐州铜山市马集村所搭建的婚礼现场惨遭破坏。 化名为大晓的负责人指出，他与团队早在2023年10月2日晚上8点前往现场。 他们耗费了7小时，即到2023年10月3日的凌晨3点才完成所有的布置，不料早上7点再过来，唯美的婚礼现场早已被清空，乱作一团！ “就现场让你看不到任何搭建的痕迹了，就一根草毛都没有了！现场一个螺丝钉都没有了！” 生气归生气，大晓仍组织好团队，一一在垃圾桶和附近农户家里找回部分花艺、桁架、道具和音响。 随后，他们便以现有资源和情况进行补救，让新人得以顺利完成婚礼，并为两人扣除人民币1,700元（约RM1,100）的尾款，以表歉意。 针对这一不愉快事件的发生，大晓表示，他们先前已经建议新人在酒店内举办婚礼，奈何两人仍旧坚持己见。 “（我们）组装东西用7个小时做好的，4个小时拆完，损失大约10,000多元（约RM6,450++），而且我们相当于连续赶了两天场，我们丢失的这些东西，对我后续的婚礼（搭建）是有影响的。” 截至目前，大晓已然报警指控涉事村民私自处理其道具器材，而当地政府也介入调查当中。 惟马集村负责人随后向《红星新闻》记者强调，场地是镇里的清洁工人所处理的，整件事纯属是一场“误会”。 对此，网友们纷纷狠批所谓的乡村已经不复文艺作品里的那般淳朴，实则贪婪无知。 ▼相关影片 影片来源：环球时报 | 网易 是不是误会小编不懂啦，小编只知道在未经询问和得知具体情况的前提下，就擅自搬动或清理的行为比起偷窃也没好到哪里去！? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【浪漫变灾难！】女儿婚礼放生50只白鸽，大马演员后悔：现在白鸽不走还一直乱大便！（内附影片） 照片来源:...
若不照顾好个人卫生，很多病痛就会找上你，然而一名男子明明就可以自理，却让女友来照顾自己的鸡鸡？ 根据《Daily Mail》和《中国报》报导，澳洲这名女友日前就通过Podcast节目「The Hook Up」，分享她帮男友清洁阴茎3年的故事，让大家震惊不已。 该内容后来被上传到Instagram账号，并写上标题：“以前是精神负担，现在竟然还有鸡鸡起司负担”，引来网民的热议。 女子在节目上透露，男友因为有包茎问题，包皮一直拉不下来，20年来都没有妥善清理阴茎，里面藏的污垢程度也相当惊人。 尽管男友有去找医生求助，但医生也做不了什么，而男友则会避开任何需要触碰下体的情况，包括自慰。 因此，她就担任起了男友的“鸡鸡私人护理师”，每周都会用润滑油和棉花棒来清理男友“鸡鸡”上累积的“起司”，且一清就是3年，“我不知道我为什么要帮他维护。” 主持人听完也都吓傻： “我还在努力接受，帮你的男友清洁包皮，是你在这段关系中的一个工作。” ▼相关影片 View this post on Instagram A...
尽管信奉不同的宗教，但父母对孩子的爱不会改变！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报导，大马砂拉越一名女网友Joy MamaNunai，于2023年10月1日为自己的父母扫墓时，在那里看见一对年约70岁的华裔夫妇也在那里扫墓。 “当时他们距离我父母的坟墓只有几米而已，能清楚看见他们在做什么。他们用自带的矿泉水清洗坟墓和墓碑，把肮脏的部分洗干净。” “然后他们似乎在祈祷，完成后，他们看向我们，跟我们微笑。” 女子后来跟这对夫妻聊天时了解到，原来那是他们儿子的坟墓，儿子生前娶了马来女子为妻，因此改教成为穆斯林，但儿子因为患上脑癌，在4年前去世了。 “我经常来这里，听着这个伤心故事时禁不住流泪了。” 她也感动表示，虽然孩子改教了，但父母对他们儿子的爱却不曾改变，“今天这件事给我们上了一课，就是无条件的爱。” 该帖文很快就引起网民的关注，网民纷纷留言表示被这对华裔夫妻无条件的爱给感动，并祝福他们一切安好。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【带女儿了解清明节的意义！】穆斯林女子不避忌，带女儿陪华人老公去扫墓！ 照片来源: Facebook/Joy MamaNunai 照片来源: 123rf | 示意图
相信大家跟亲友出门用餐时，总会点各种美食，然后大家一起分食，这样可以尝到各种品项，也可以避免浪费。 有的店家会规定每名客人至少要点一份食物或饮料，不过也有的老板并没有这规定，导致一些顾客只是Order一点点餐点，却来了一大群人来Share。 根据《三立新闻台》和《东森新闻》报导，台湾台南玉井老街一家冰店就出现这样的情况，有12名客人到店里吃冰，但他们只点了一碗价值140元（约RM20）的小碗芒果冰，立马在网上掀起热议。 有网民在Facebook群组「爆料公社二社」分享照片，只见桌子上有一个装芒果冰的白色盘子，已经吃到见底了，旁边还放了12个小碗和汤匙，这景象让原Po无奈表示：“来自冰店的照片，看到拳头都硬了。” 12名客人分食一碗芒果冰也让店家很无奈，而这碗芒果冰的价格是140元（约RM20）。 至于店内其他芒果冰尺寸分别有： 家庭号470元（约RM68），可供6人以上食用 特大碗250元（约RM36），可供4到6人食用 大碗210元（约RM30），可供2到4人食用 最小碗140元（约RM20），可供1-2人食用 老板表示，这群客人是分批进来的，一开始只有4个人，随后其他人就陆续进来。 当时店里很忙，空间本来就小，客人们有的坐着有的站着，店员也没有特别去注意。 老板说，店里有准备小碗供客人自取一起分着吃。没想到这次收拾桌面时，才发现这群客人用了12个小碗。 ▼相关影片 老板无奈透露，以往最多10人分食一小碗，这次记录又往上推升。网民也看不下去，纷纷表示： —「这么多人吃一碗，帮店家呼呼。」 —「我最高记录遇过一碗冰8人的，你赢了。」 —「一碗如果很贵，可以两三人分摊一碗啊！何必12人吃一碗？」 —「以前念书在西门町打工，一碗冰17个人吃，老板还说，光餐具就亏本。」 ...
如果夫妻之间的相处，不够包容和体谅，那就很容易累计怨气，爆发争吵。 根据《星洲日报》报道，一名大马女子在社媒X的@twtmalaywedding投稿，抱怨老公常常“只会说不会做”，这样的态度让她很心累。 她跟老公已经结婚2年，目前有一名1岁的孩子，并且她已怀孕7个月。 她这次被惹怒是因为，有天家公家婆临时说要到他们家过夜，事发突然女子有一堆家务需要完成。 当天，她与丈夫在外购物后，计划着回家要打扫家里、清理湿货和厨房、帮孩子洗澡和准备晚餐。 怎料，丈夫一回家便倒头就睡，对家务事不闻不问，直接让她气炸。 她促其他丈夫能主动帮忙他们的妻子：“已经看到妻子陷入混乱，不要假装看不见，当妻子是女佣。” 她直言，男人只懂得批评别人的婚姻，却不看看自己对家庭有过什么付出。 帖文一出，瞬间引起许多人妻的共鸣，纷纷留言诉说自己的丈夫也是如此。 ▼相关留言： “男生就是比较迟钝，如果我们不说，他就会认为没需要帮忙，一切都已经安排妥当。所以，我们一定要说出来，吩咐他们做事。” “不过，结婚5年了也不可能每次都要人吩咐，一直重复真的很累人。” “很多丈夫都是如此，就算结婚5年了还是老样子。有的说丈夫工作很累，下班回家需要休息，但是现在妻子也需要工作，减轻家庭负担，回家了还要做家务。” 婚后的生活就是材米油盐酱醋茶，夫妻之间需要有效地沟通，才可以找到生活的平衡点。 你还可以阅读：【老公基因优秀，不要Bazir！】13年生了9名孩子，人妻还想继续生，凑齐12生肖！?（内附影片） 照片来源:...
你是不是很喜欢用棉花棒挖耳屎呢？那感觉真的很疗愈，可是用棉花棒清理耳朵，其实是有风险的！ 根据《星洲日报》引述《mStar》报道，Shah Alam诊所的医生Dr. Yaacub Ibrahim透露，若用棉花棒挖耳屎，可能会对听觉造成损害！ 医生解释道，耳垢在科学术语来说叫做“耵聍”，其实人们不需要挖出耳垢，因为我们的身体会自行清除耳垢。 Dr. Yaacub说，耳朵由三个部分组成，只有耳朵的第一部分，也就是耳朵外侧的腺体才会产生耳垢。它是身体防御系统的一部分，能对抗灰尘和细菌等异物。 因此，Dr. Yaacub不建议大家用棉签清理耳垢。他说，当人们使用棉花棒插入耳朵时，其中一个情况就是会把耳垢越推越往深处，甚至靠近耳膜。 当耳朵其他部位出现耳垢就会造成问题，耳道可能会被堵塞。医生跟其他耳鼻喉专家讨论，认为应该要禁止人们用棉花棒挖耳朵，因为这根本弊大于利啊！ 当大家出现听力损失、耳朵疼痛和不适等症状，可以接受“外耳道冲洗”（Ear irrigation）治疗。外耳道冲洗能够帮助清洗耳朵中被推入深处直到变硬的耳垢，这通常是最后的手段。 “我们会先尝试将药物滴入耳朵中稀释耳垢，持续用药2、3天。如果不起作用，我们会建议洗耳。” 无论如何，医生建议要是大家耳朵出现不适，还是到临近诊所寻求医生建议，不要自己乱乱来！ 来看看用棉花棒挖耳朵可能造成的严重后果??? 【别再用棉花棒挖耳朵！❌】大马女子耳朵发炎流脓水，动手术取出超大不明硬物！? 【别再这样Korek了！?】爱用棉花棒挖耳朵，38岁女子听力损伤『颅骨发炎差点丢命』！ 照片来源:...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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