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All posts tagged "淀粉"

生活

因为MCO而长时间待在家,有时候真的觉得不动一下都对不起自己!但是,尽管开始时抱着想要尝试减肥的心情,却发现自己无法长久坚持下去?那是因为你还没找到最适合自己最舒服、最适合自己的方法!😋 前阵子,Dcard上一名女网友透过自身经历分享她是如何快乐减去15kg的,最终总结出一套幸福快乐减肥法!   原po从小就拥有肥胖基因,小学毕业时体重有67kg;中学的时候直接飙升到75kg。 文中提到,当时原po虽然尝试过减肥,期中完全不吃淀粉只吃水煮餐,最后减掉了8kg。但是,这也导致后来她的体重反弹来得更凶,直接上升到另一个新高度——13kg!想一想都觉得很亏。😤 ▼原Po说自己从小就是肥胖基因   后来,原po去上大学,由于校园附近充满太多的美食诱惑了,结果还是控制不住自己!关于她当时的体重,原po表示没眼看,不过预测是超过75kg。🤣 ▼原Po表示自己在高中时期也沒有认真减肥过    减肥原因:突然觉得自己好不健康,走路走一走就很喘,跟大学室友一起去健身房签约,会觉得我钱都缴了还不去爆!   以下是原po分享的5个幸福快乐减肥法🥰: ▼减肥大法 1: 心态要摆正,不要太强求自己因为那会没办法执行长时间。减肥最重要的是先找到最适合自己的方法,不然之后养成暴饮暴食的习惯就难搞了,体重会反弹得更快!🤯 心态,把减肥变成习惯!   ▼减肥大法 2: 要先了解自己吃下肚子里的东西,可以的话吃的东西尽量就少糖、少淀粉。因为人体代谢脂肪的顺序是先代谢糖原(也就是多余的糖分),再代谢脂肪。所以,假如你糖分摄入得少的话,那身体就会直接代谢你的脂肪啦!🤩 不要太苛求自己 该快乐的時候就要快乐!  ...

时事

很多女生都追求完美身材,宁可放弃各种美食甜点,也要保持瘦瘦的身体! 最近,大马一名男网民就在UTAR Confessions 2017/18发贴文,表示他今年17岁的妹妹为了追求“瘦”而吃得很少,哥哥担心的同时也很不解,说:“真的不知道现在的xmm(小妹妹)在想什么”。   ▼原文如下: 真的对现在的xmm无奈啊! 我妹妹04后,根本不胖,算是正常吧,却天天吵着要减肥,说什么不要吃淀粉,不要吃甜品。吃什么东西之前都会看卡路里那些,然后在那里说:「卡路里好高哦,不吃了。」 吃饭的时候特地吃得少少,一直说吃了会肥 🙂 身材明明都不胖,却每天说自己很胖啦,吃了肚子大了一圈啦,之类的。   我想说,能吃是福,别为了现在一直要求瘦而不去吃东西,吃东西是一件快乐的事。每天都跑去称自己的体重,一天三次, 每次称了都会说:「怎么还那么重?怎么体重还不下降?」 她的BMI是在正常范围,算是比较偏前面的正常范围,我就说:「你都在正常范围了,保持就好了啊!」, 她竟然回答我说:「我想要偏瘦,我想要我的BMI在Underweight……」   你知道underweight是不健康的吗?严重可能会导致贫血,不孕之类。 我这个做哥哥的是希望你能健康,别为了一味追求瘦而这样子糟蹋自己的健康,我真的不知道现在的xmm想什么,真的要瘦到剩下骨头才甘愿吗?   ▼女生减肥过度,最后会连胸都被减掉。   ▼有人猜测,妹妹也可能是因为一直被Underweight的朋友语言霸凌才会那么想瘦。  ...

美食

乌冬面是日本非常有特色的一款面条,通常在日本料理店都可以吃到。你知道吗?乌冬面其实含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物,而且热量低,又有饱足感,非常适合瘦身人士。 今天小编为大家整理了「8种乌冬面的神仙煮法」,在家也能为自己准备美味又健康的乌冬面料理。 1. 辣炒乌冬面   食材: 乌冬面 – 1包 韩式辣酱 – 1匙半 酱油 – 1匙 白糖 – 半匙 白芝麻 – 少许 步骤: 1. 煮一锅水,等水烧开后放入乌冬面煮1分钟,捞出备用。...

美食

行动管制仍在继续,待在家中的时间长了,难免会觉得无聊。那不如趁这段时间学点烹饪技巧,精进自己的厨艺吧! 小编今天要为大家介绍「10种简单又好吃的煎饼食谱」,只需要面粉就可以在家里做出和外面韩国餐馆一样的味道哦!   1. 泡菜煎饼   食材: 泡菜 – 1杯 泡菜汁 – 3汤匙 面粉 – 半杯 洋葱 盐 糖 水 步骤: 1. 泡菜挤出汁留着,将泡菜和洋葱切碎,大概2汤匙的分量。 2....

时事

你是不是那个每次嘴上说要减肥,嘴里却在吃吃吃的那个人呢?减肥可不是只靠说说就能成真,而是要靠真毅力! 早前,台湾一名美女就在Dcard分享自己因为一句嘲讽,而开始减肥的经历~ 结果竟从64kg的小胖妞,减成49kg的小美女! 照片来源:Dcard   原文如下: ~正文~ 喂~ 你一生中有几件能值得骄傲的事情呢? 我想,我最值得骄傲的就是铲了15公斤的肉吧~😂 还不太会排版,见谅。🙏 目前155cm/49kg,去年11月,我来到我人生巅峰 155cm/64kg。 照片来源:Dcard   一只腿大概15公斤吧? 一直以来都很在意自己的外在,真的没想到我的腿居然能被我养到这么大只。😂😂😂😂 嘴上说要减肥,但控制不住嘴巴的我。 就在某天突然听到同事私底下在说「为什么我的腿那么大只还敢穿裙子」的时候,其实内心是很受伤的,但也就是这句话让我减肥失败的100次,在第101次成功了! ▼好,再看一下64公斤的模样。 照片来源:Dcard   三个月后,一定要让你们这些嘲笑我的人收回那句话! 经过三个月我觉得没有很辛苦的过程(?)铲了10公斤吧~(目前都还没加上运动)...

时事

对众多亚洲人来说,「饭」是生活中不可或缺的食物,而大家身边更有许多无饭不欢的“饭桶”! 但,大马这名男子竟然天生就和米饭“八字不合”,从小到大都无法接受“吃饭”这回事! 照片来源:Rachel Cooks | 示意图   根据Harian Metro报导,这名27岁的男子Mohammad Fitri Abdul Manaf其实曾尝试吃饭,但他每尝一口,都会马上吐出来,根本咽不下口! 因此,他都会从面包及面粉制品中摄取所需的碳水化合物。 照片来源:TripAdvisor | 示意图   Fitri的妈妈透露: “他9个月大时,就总是把我煮的稀饭都吐出来。 我担心他会肚子饿,所以就给他尝试吃面包……结果他竟然喜欢上了它!” 从此以后,Fitri就一直在吃面包……但有一次,Fitri的面包不小心沾到米饭,结果他就直接胃口全无! ▼Fitri小时候曾因只吃面包,不吃饭而上报。 照片来源:Harian Metro...

时事

再好吃的食物也要咬了才可以吞下呀! 据中国报报导,一名20岁的越南男子因肠道不适而入院求医,医生检查后,帮男子动手术,从肠胃取出2粒巨大的珍珠块! 照片来源:Eater | 示意图   据悉,该名男子3个礼拜前开始感觉肠道不适,原以为小事一桩,但他的肠胃越来越疼痛,即使吃药止痛5天也没有好转。男子便去大医院求医,医生用精密仪器检查后,发现他的肠被两个不明物阻塞了! 随后,医生就为男子进行手术,将两个黑色物体去除,后鉴定那2粒黑色物体是用来制作珍奶的木薯淀粉块! 照片来源:Vietnam Net   经过一番追问,得知男子曾在奶茶店工作,所以经常喝奶茶吃珍珠,甚至试过把珍奶代替日常三餐! 医生表示,幸亏男子及时动手术,不然肠梗阻塞容易出现细菌感染,甚至中毒、坏肠、器官衰竭和死亡的风险。   物极必反,再喜欢和珍奶也不能当3餐那样喝呀…   你还可以阅读:【奶茶就该这样点!】大马医院分享『Bubble Tea冷知识』,让你知道怎么喝最不伤身!

时事

珍珠奶茶当道的年代,一星期喝5杯珍奶不再是什么怪事。外国也不例外,一名来自中国的14岁女生是珍珠奶茶的“粉丝”,对珍奶的爱比天高。 有天,她突然肚子痛,吃不下任何东西,也有5天没有排便。到医院扫描竟发现肠胃里有一堆没消化的珍珠!   当时医生见她肚子鼓鼓的,就安排做了腹部CT。结果发现她的胃部到肛门,都塞满了一堆没消化的珍珠,估计有上百颗。 原来是她近期喝了很多珍珠奶茶,这种情况是喝了一段时间造成的。最后医生给她开了润肠通便的药物,才将未消化的珍珠排出。 照片来源:中国报   珍珠由木薯淀粉制成,本身就不容易消化。有些商家为了提升口感,会特别添加增调剂。连续大量食用时会先造成肠胃功能失调的哦~ 关心你的朋友就别忘了把这篇文章分享他们,喝珍珠奶茶也要适量啊~   你还可以阅读:研究显示:跟风排队买珍珠奶茶的人=没自信与缺乏安全感!

时事

每早上学上班前怕迟到,是不是都会随手拿起面包当早餐呢?但有营养师警告,长久下来一直只吃面包,小心会吃出病来?! 根据早安健康报导,日本营养大师——幕内秀夫,曾指导乳癌病患饮食,他发现乳癌的患者中有80%的人早餐都只吃面包。 照片来源:食力 | 示意图   营养师解释说,面包里含有大量的油、砂糖、奶油和淀粉,这些组合是会让人吃上瘾的“压力饮食”。长期吃下去,即便身体完全没需求,大脑也会产生想吃的欲望。 台湾融信医院营养师李婉萍也指出,就拿一个小可颂面包来说,虽然热量不高,但里面含有几乎2汤匙的油,脂肪比例很高,而乳房癌的成因之一就是吃太多高脂肪食物,身上囤积太多脂肪,体重过重所导致。 照片来源:每日头条 | 示意图   虽然如此,这则新闻被疯传后,大受网民狂亏不可能,而台南奇美医院ICU(加护病房)陈志金医师就在面子书表示这个说法明显不合理,认为这种有疑虑的新闻都要多做查证。 此外,他也表示若看到这种新闻传言或耸动标题,大家先冷静看完内容,不要急着转载。 「高達8成的乳癌患者,幾乎天天早餐都吃麵包」像這樣的新聞都要查證!!其實這樣明顯不合常理的,也懶得查、懶得看~#怎麼不說乳癌患者百分之百都喝水?#highreach Posted by Icu醫生陳志金 on Wednesday, April 10, 2019   虽然80%的乳癌患者都有早餐吃面包的习惯,但大家认为「早餐吃面包,患乳癌机率高」的这个推断合理吗?欢迎留言告诉我们你怎么看~...

时事

相信不少网民对「One Punch Man」不会感到陌生。这是一部日本格斗动漫,故事中的光头主角是一名英雄,具有无敌的力量。 尽管他能力异常强大,但却没有了当初能打败敌人那激昂的情绪,样子看起来蠢蠢的~ 只有当他遇到具有挑战性的对手,才会兴奋起来,然后样貌会变得帅气十足,跟原本蠢蠢的样子完全就是天渊之别! 照片来源:Geek.com | Geek Tyrant   一名38岁的新加坡男子,农历新年期间到处旅行。3个月放肆大吃大喝,又没有健身运动,结果回来身材大走样! 照片来源:Facebook   他接受不了自己变成这副模样,于是下定决心找回当初健硕的自己!他决定学「One Punch Man地狱式健身法」,那就是: 每天Push-Up 100次、Sit-Up 100次、深蹲 100下和跑10km! 照片来源:Roam Strong   这哪里是常人能负荷的程度啊?好在他没有一开始就逼死自己,他先尝试Level...

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时事

说到单轨火车,大家就会想到KL的Monorail、LRT等,那你知道“悬挂式单轨火车”吗? 顾名思义,它就是悬挂在轨道下的火车,所以它从外面看就会给人一种整辆车都是Terbalik的既视感!   根据《诗华日报》报道,沙巴州政府将在Kota Kinabalu建设悬挂式单轨火车,该项目将连接亚庇国际机场与市区,再到沙巴大学。 其中,拟议的交易主要涉及四家公司,包括沙巴州政府投资臂膀Qhazanah Sabah Bhd(QSB)。   这个庞大的项目将分为两个阶段进行,第一阶段包括悬挂式单轨火车的第一部分以及混合发展项目(Jesselton New City)。 而悬挂式单轨火车的第一阶段将从亚庇国际机场到市中心,距离为 10.5 km,预算需耗资 RM10 亿。 第二阶段,亚庇国际机场第2快线(KKIA Express Line 2)将长达 15 km,从亚庇中站(Jesselton Central)到州政府行政中心及联邦行政中心、沙巴大学,最后到达...

趣闻

俗话说:“三十而立”,30岁对大家来说是一个年龄上的“里程碑”。这时候的心智和生理上都已经成熟,可以独立自主。 然而,有的人却还像长不大一样,30多岁了连冲凉、睡觉都要找妈妈,简直是名副其实的“妈宝男”!   尤其是在感情世界里,女生的择偶条件最大的地雷之一就是“妈宝男”。台湾一名妈妈跟儿子感情亲密,儿子31岁了还跟妈妈冲凉,及抱着妈妈才能睡着。 儿子依赖性太强让妈妈十分烦恼,担心他找不到另一半,因此Po文帮他征女友。只不过文章一出之后,立马引起网友挞伐。   这名妈妈在「匿名公社」发文,称赞31岁的儿子很贴心、懂事,在校成绩优异。 但自从她和丈夫离婚后,儿子长年缺乏父亲的教育,加上她很宠爱儿子,因此只要她不在儿子身边的时间太长,对方就会感到焦躁不安。 “请不要误会,他没有自卑症等问题。但是、他今年已经31岁了,还没有任何工作经验。”   不仅如此,她还说儿子31岁了,洗澡睡觉也要跟妈妈在一起: “到现在他都还是像小时候,一定要抱着我才肯睡,洗澡也一定要跟我一起洗。”   妈妈担心自己未来离世后,对方生活会无法自理,因此希望能在网路上替对方征接班人女友。 “他连泡面都不会泡,而且又那么怕黑,有没有人能介绍个好女人来接替我照顾他呢?”   尽管这名妈妈请求网友没有要帮忙介绍也不要批评,但这篇帖文依然引起网友一面倒批评: ▼千万不可放手,不然的话不知道会害到谁家的女儿。   ▼阿姨是在帮儿子呢,还是害儿子呢?   ▼应该先训练儿子独立、让儿子看医生、找工作比较对吧?   ▼找个保姆算了吧。...

趣闻

你到外地旅游是不是会带着心爱的“臭臭”随行?不抱着就睡不着那种。那你有没有试过把心爱的抱枕臭臭遗留在酒店忘记带回家呢? 先前就有一名小妹妹不小心把自己最心爱的狗娃娃遗留在酒店里,结果伤心极了。原以为不会再见到心爱的娃娃,没想到酒店工作人员得知此事后,不仅将她的娃娃安全送到家,还送上超Sweet的“大礼”安慰她!   根据The Washington Post报导,事情发生在去年2020年,美国有位名叫Juniper的小妹妹跟随父母外出旅游度假时,不小心把自己最珍贵的娃娃好朋友“Ruff Ruff”留在酒店房。 她赶紧要求妈妈打电话到酒店,希望可以拿回心爱的娃娃。母亲Allison在女儿苦苦哀求下,也立马致电到酒店询问工作人员是否捡到Ruff Ruff?说女儿遗失时,哭得一把鼻涕一把眼泪。😭   对方表示他们会立刻检查客房情况,如果有其他发现会立刻通知。就在几天之后,Ruff Ruff安全回到家,让失而复得的Juniper感到非常高兴,顿时笑得合不拢嘴!😄   为了安抚小妹妹遗失Ruff Ruff的情绪,酒店工作人员还特地拍了许多Ruff Ruff非常开心的度假照,证明它这几天过得很好哦~ ▼Ruff Ruff陪着酒店工作人员一起上班~   ▼Ruff Ruff也有好好在房间内睡觉休息哟~   ▼也很享受日光浴呢!  ...

趣闻

每当我们想要做好某件事时,总会被一些莫名其妙的事情打岔,比如赶时间的时候路上的交通灯永远都要等很久,或者想开门的时候打不开。   日前,一名印尼男子Mas在婚礼当工作人员开门时,发生了一件趣事,视频累积的52.9k评论都是在笑他的。   究竟他发生了什么事?我们一起看下去~ 根据@fiar49在TikTok上传的视频,当时Mas和另一名同事站在婚礼会场的门后,准备开门给新娘入场。   当主持人宣布新娘入场、音乐响起时,Mas原本打算帅气地用单手开门,但他没想到门实在是太紧了,于是就换双手更加用力去拉门把。   结果因用力过猛,Mas直接把门把拔出来,还导致整个人因为没有着力点,跟着门把“飞”了出去。   跌在地上的Mas爬起来后迅速走到原本的位置,用单手艰难地开门。   虽然整个过程不到30秒,但视频中还是听到在场的来宾的笑声。🤣 ▼相关视频 1: @fiar49 Kejadian ngga terduga sebagai crew Wedding Organizer...

趣闻

美女也是人,会上厕所、挖鼻屎,当然也会放屁。但是,美女的屁跟普通人不一样,不仅特别香,还特别贵呢! 特别香是开玩笑的,不过,美女的屁特别贵这倒是真的。   根据《screenrant》和《ETtoday》报导,美国一名31岁的女星Stephanie Matto在网上售卖自己的“屁”,2天狂放屁97次的她,一个星期竟然赚进45,000元(约RM190,000)!   Stephanie曾参与美国实境秀节目《到美国结婚去》(90 Day Fiancé)并掀起不少话题。最近她发现新商机,那就是售卖自己的“香屁”,引起粉丝轰动。 她在Instagram发文表示,为了满足粉丝需求,所以她决定将“屁”卖给粉丝们。 View this post on Instagram A post shared by Stephanie Matto (@stepankamatto)   Stephanie把屁放进装着花瓣的罐子里,并放上网售卖。想购买这个精致“香屁罐”的前100名顾客,还享有半价优惠:一罐只要500美元(约RM2,100)。...

生活

若父母一直包庇孩子一错再错,总有一天会出大事! 日前,一名女网友在Dcard发文了一则贴文,曝出她妹妹不停偷她的东西!更甚的是,家人不但没责骂妹妹,反而说她爱计较。   ▼原文如下 忘记说更扯的,她连我的胸罩都会偷去穿,重点是尺寸还不一样喔!上次我妈洗过一次,我从衣柜拿出来发现还是很臭,我真的很崩溃! 我妹自从升上国中之后就有非常多坏习惯,偏偏我又跟她睡同一间房间。 先不提她不洗澡就睡觉,臭衣服丢的整个房间都是,这些对我影响比较小的点。 就说她不停偷我的钱、化妆品和衣服。   先说钱 在我学测前几天,每天都在补习班读到10点多才回家。 有天回来却发现我抽屉裡的红包剩下一千块(原本放四千),我一开始不敢相信,但因为金额实在过于庞大,我不得不怀疑是她偷的。 在那之前,我很常要进房间的时候发现房间门锁起来(可能就是这个时候在翻我的东西)。 跟爸妈讲之后,爸爸表示无奈但解决方法却是补我那些钱,对妹妹没有任何责骂或质问。   而妈妈才是最夸张的,她居然说是我自己忘记花去哪,少在那边乱诬赖人,不然就说我自己不收好,不见活该。 (我已经放在抽屉底部了,我真的不知道家人会是小偷欸^_^) 我整个月都在读书,营想花都很难吧,况且三千块不是小数目,花了肯定会有记忆吧~   再来是化妆品跟衣服 她上了高中后,每天都会画全妆去学校。她今天如果喜欢我哪个化妆品,她会直接拿走,为了带去学校可以随时补妆。 讲真的,她如果用完放回去我真的不会怎样,但是我要用的时候,找不到东西的感觉大家应该都会很气吧!   但最气的还是衣服,她身上无时无刻都很臭,不是因为我讨厌她才这样说。...

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