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All posts tagged "淀粉"

美食

乌冬面是日本非常有特色的一款面条,通常在日本料理店都可以吃到。你知道吗?乌冬面其实含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物,而且热量低,又有饱足感,非常适合瘦身人士。 今天小编为大家整理了「8种乌冬面的神仙煮法」,在家也能为自己准备美味又健康的乌冬面料理。 1. 辣炒乌冬面   食材: 乌冬面 – 1包 韩式辣酱 – 1匙半 酱油 – 1匙 白糖 – 半匙 白芝麻 – 少许 步骤: 1. 煮一锅水,等水烧开后放入乌冬面煮1分钟,捞出备用。...

美食

行动管制仍在继续,待在家中的时间长了,难免会觉得无聊。那不如趁这段时间学点烹饪技巧,精进自己的厨艺吧! 小编今天要为大家介绍「10种简单又好吃的煎饼食谱」,只需要面粉就可以在家里做出和外面韩国餐馆一样的味道哦!   1. 泡菜煎饼   食材: 泡菜 – 1杯 泡菜汁 – 3汤匙 面粉 – 半杯 洋葱 盐 糖 水 步骤: 1. 泡菜挤出汁留着,将泡菜和洋葱切碎,大概2汤匙的分量。 2....

新闻

你是不是那个每次嘴上说要减肥,嘴里却在吃吃吃的那个人呢?减肥可不是只靠说说就能成真,而是要靠真毅力! 早前,台湾一名美女就在Dcard分享自己因为一句嘲讽,而开始减肥的经历~ 结果竟从64kg的小胖妞,减成49kg的小美女! 照片来源:Dcard   原文如下: ~正文~ 喂~ 你一生中有几件能值得骄傲的事情呢? 我想,我最值得骄傲的就是铲了15公斤的肉吧~😂 还不太会排版,见谅。🙏 目前155cm/49kg,去年11月,我来到我人生巅峰 155cm/64kg。 照片来源:Dcard   一只腿大概15公斤吧? 一直以来都很在意自己的外在,真的没想到我的腿居然能被我养到这么大只。😂😂😂😂 嘴上说要减肥,但控制不住嘴巴的我。 就在某天突然听到同事私底下在说「为什么我的腿那么大只还敢穿裙子」的时候,其实内心是很受伤的,但也就是这句话让我减肥失败的100次,在第101次成功了! ▼好,再看一下64公斤的模样。 照片来源:Dcard   三个月后,一定要让你们这些嘲笑我的人收回那句话! 经过三个月我觉得没有很辛苦的过程(?)铲了10公斤吧~(目前都还没加上运动)...

新闻

对众多亚洲人来说,「饭」是生活中不可或缺的食物,而大家身边更有许多无饭不欢的“饭桶”! 但,大马这名男子竟然天生就和米饭“八字不合”,从小到大都无法接受“吃饭”这回事! 照片来源:Rachel Cooks | 示意图   根据Harian Metro报导,这名27岁的男子Mohammad Fitri Abdul Manaf其实曾尝试吃饭,但他每尝一口,都会马上吐出来,根本咽不下口! 因此,他都会从面包及面粉制品中摄取所需的碳水化合物。 照片来源:TripAdvisor | 示意图   Fitri的妈妈透露: “他9个月大时,就总是把我煮的稀饭都吐出来。 我担心他会肚子饿,所以就给他尝试吃面包……结果他竟然喜欢上了它!” 从此以后,Fitri就一直在吃面包……但有一次,Fitri的面包不小心沾到米饭,结果他就直接胃口全无! ▼Fitri小时候曾因只吃面包,不吃饭而上报。 照片来源:Harian Metro...

新闻

再好吃的食物也要咬了才可以吞下呀! 据中国报报导,一名20岁的越南男子因肠道不适而入院求医,医生检查后,帮男子动手术,从肠胃取出2粒巨大的珍珠块! 照片来源:Eater | 示意图   据悉,该名男子3个礼拜前开始感觉肠道不适,原以为小事一桩,但他的肠胃越来越疼痛,即使吃药止痛5天也没有好转。男子便去大医院求医,医生用精密仪器检查后,发现他的肠被两个不明物阻塞了! 随后,医生就为男子进行手术,将两个黑色物体去除,后鉴定那2粒黑色物体是用来制作珍奶的木薯淀粉块! 照片来源:Vietnam Net   经过一番追问,得知男子曾在奶茶店工作,所以经常喝奶茶吃珍珠,甚至试过把珍奶代替日常三餐! 医生表示,幸亏男子及时动手术,不然肠梗阻塞容易出现细菌感染,甚至中毒、坏肠、器官衰竭和死亡的风险。   物极必反,再喜欢和珍奶也不能当3餐那样喝呀…   你还可以阅读:【奶茶就该这样点!】大马医院分享『Bubble Tea冷知识』,让你知道怎么喝最不伤身!

新闻

珍珠奶茶当道的年代,一星期喝5杯珍奶不再是什么怪事。外国也不例外,一名来自中国的14岁女生是珍珠奶茶的“粉丝”,对珍奶的爱比天高。 有天,她突然肚子痛,吃不下任何东西,也有5天没有排便。到医院扫描竟发现肠胃里有一堆没消化的珍珠!   当时医生见她肚子鼓鼓的,就安排做了腹部CT。结果发现她的胃部到肛门,都塞满了一堆没消化的珍珠,估计有上百颗。 原来是她近期喝了很多珍珠奶茶,这种情况是喝了一段时间造成的。最后医生给她开了润肠通便的药物,才将未消化的珍珠排出。 照片来源:中国报   珍珠由木薯淀粉制成,本身就不容易消化。有些商家为了提升口感,会特别添加增调剂。连续大量食用时会先造成肠胃功能失调的哦~ 关心你的朋友就别忘了把这篇文章分享他们,喝珍珠奶茶也要适量啊~   你还可以阅读:研究显示:跟风排队买珍珠奶茶的人=没自信与缺乏安全感!

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每早上学上班前怕迟到,是不是都会随手拿起面包当早餐呢?但有营养师警告,长久下来一直只吃面包,小心会吃出病来?! 根据早安健康报导,日本营养大师——幕内秀夫,曾指导乳癌病患饮食,他发现乳癌的患者中有80%的人早餐都只吃面包。 照片来源:食力 | 示意图   营养师解释说,面包里含有大量的油、砂糖、奶油和淀粉,这些组合是会让人吃上瘾的“压力饮食”。长期吃下去,即便身体完全没需求,大脑也会产生想吃的欲望。 台湾融信医院营养师李婉萍也指出,就拿一个小可颂面包来说,虽然热量不高,但里面含有几乎2汤匙的油,脂肪比例很高,而乳房癌的成因之一就是吃太多高脂肪食物,身上囤积太多脂肪,体重过重所导致。 照片来源:每日头条 | 示意图   虽然如此,这则新闻被疯传后,大受网民狂亏不可能,而台南奇美医院ICU(加护病房)陈志金医师就在面子书表示这个说法明显不合理,认为这种有疑虑的新闻都要多做查证。 此外,他也表示若看到这种新闻传言或耸动标题,大家先冷静看完内容,不要急着转载。 「高達8成的乳癌患者,幾乎天天早餐都吃麵包」像這樣的新聞都要查證!!其實這樣明顯不合常理的,也懶得查、懶得看~#怎麼不說乳癌患者百分之百都喝水?#highreach Posted by Icu醫生陳志金 on Wednesday, April 10, 2019   虽然80%的乳癌患者都有早餐吃面包的习惯,但大家认为「早餐吃面包,患乳癌机率高」的这个推断合理吗?欢迎留言告诉我们你怎么看~...

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相信不少网民对「One Punch Man」不会感到陌生。这是一部日本格斗动漫,故事中的光头主角是一名英雄,具有无敌的力量。 尽管他能力异常强大,但却没有了当初能打败敌人那激昂的情绪,样子看起来蠢蠢的~ 只有当他遇到具有挑战性的对手,才会兴奋起来,然后样貌会变得帅气十足,跟原本蠢蠢的样子完全就是天渊之别! 照片来源:Geek.com | Geek Tyrant   一名38岁的新加坡男子,农历新年期间到处旅行。3个月放肆大吃大喝,又没有健身运动,结果回来身材大走样! 照片来源:Facebook   他接受不了自己变成这副模样,于是下定决心找回当初健硕的自己!他决定学「One Punch Man地狱式健身法」,那就是: 每天Push-Up 100次、Sit-Up 100次、深蹲 100下和跑10km! 照片来源:Roam Strong   这哪里是常人能负荷的程度啊?好在他没有一开始就逼死自己,他先尝试Level...

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每次吃快餐,心里难免会感到内疚,因为这些食物不只不健康,重点是还。会。致。胖!不过,最近有一对姐妹花做了一个实验,竟然发现其实吃McD(麦当劳)也可以减肥!   早前,新加坡一对美女姐妹花TiffWithMi拍了一个实验视频,挑战连吃21天的McD! 其实,她们是想尝试以生酮饮食(Ketogenic Diet)方法来减肥,而所谓的生酮饮食是一种摄取高脂肪、适量蛋白质(Protein)和低碳水化合物(Carbohydrate)的饮食方式。 据说这样吃,还能让人精力充沛,增强记忆力和思维能力,更有助于减肥~ 照片来源:YouTube   于是,Tiffanie和Michy就决定要挑战天天吃McD,但规则是她们不能买套餐,也会在其中挑选比较健康的食物来吃。 照片来源:YouTube   在这个挑战中,她们是这样吃滴: 1. 每天吃2餐。(她们习惯平时一天只吃2餐) 2. 两人一餐的分量包括: 1个Double McSpicy (吃肉不吃皮) 1个Double Samurai Burger 2个Double Cheeseburger...

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吴谨言凭着《延禧攻略》红遍全亚洲,在大马应该没人不知道她是谁吧?就是那位以聪明才智击退敌人的魏璎珞啊! 照片来源:Pinterest   粉丝们应该有留意到她苗条纤细的身材…… 这可是她为了这部剧专程去瘦身的结果,足足减了8公斤那么多! 其实,拍摄这部剧之前,她的体重是51公斤,身高则是165cm,身材算是有点肉肉。不过,她为了符合角色要求的“头脑机灵却弱不禁风的身材”,特地狠下心“砍肉”。 照片来源:Pinterest   这次,她大方公开分享瘦身秘诀,瘦身成功全靠三个数字“631”!她说自己没有戒肉和淀粉,基本上什么都吃,只是将一天三餐的份量分成10份。 早餐:6份 午餐:3份 晚餐:1份 照片来源:Pinterest   这就是所谓的“631”饮食法啦!早餐到晚餐的分量逐渐递减就可以咯~ 不仅如此,她还传授独家秘方,就是要坚持“少油、少盐、少糖”,还有“多菜少肉”。效果才能加倍到位! 照片来源:Pinterest   女神的瘦身秘诀就是这么简单~ 只要坚持“631”,几个月就能拥有她的苗条身段咯!赶快分享给你身边每天喊着要减肥的朋友吧!   你还可以阅读:21岁美眉用“自杀式减肥”剩25公斤,每天不吃饭只吃『这些』,导致伤口溃烂脑退化!

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