Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
认错东西是经常发生的事，但把电梯当成停车位就少见了！ 据中国报报道，德国一名女子在停车的时候，误把电梯当停车位，毫不犹豫将车子开过去，结果就从10公尺高的地方坠入电梯。 从照片可看出，车子四轮朝天落地，但所幸的是车上的女子毫无大碍，还可以自己从车里爬出来用手机拨电求救。 消防人员用担架把女子救出电梯后，也拿木头堵住了被撞坏的电梯门，以免再次发生意外。 小编提醒所有人开车和停车都要小心，以避免意外发生。对于这件事，你有什么看法？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【有书读，没房住？！】大马UUM开课曝千名学生没宿舍，只能在Lorong过夜！ 照片来源: 元视觉 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
一则帖文在Facebook上广传，内容看得好心酸。这是由叨叨小娇妻分享的真人真事改编小故事，看完不禁令人深思。 一名父亲因不会使用点餐机器，无奈打电话向女儿求助。时间是中午12时37分，女子拿起手机接听。 ?：“喂，爸啊，做么你这个时间会打给我？” 父亲的声音听上去有点慌。 ?：“你在忙吗？我有东西要问你。” ?：“不会啦，做么？” ?：“我问你啊，那个‘梅豆乐’的机器是要怎样按的？我去Counter Order吼，那个人跟我讲要自己用机器Order哦。我又不会按，她也不得空帮我……” ?：“蛤？做么你这个时间会跑去吃MxX的？” 她觉得很奇怪，因为父亲现在应该在送货才对，而且他平时也不喜欢吃这种快餐。 ?：“因为我在等下货，要到2pm才好，我肚子饿，附近只有这间‘梅豆乐’。本来以为进来叫一个Burger吃先，哪里懂这里全部用机器Order的，我又不会……” 她很少听见父亲说话的声音和气势那么弱。她很想帮忙，但身在远处无能为力。 ?：“啊…可是我没有看到那个机器，我也不会教你叻，还是你叫排在你后面的人教你？” ?：“可是我后面是‘红毛人’来的哦，我又不会讲‘红毛’……” 她听得出父亲得声音很为难。 ?：“这样啊……你把电话给他，我跟他讲。” 不久，电话那头传来一个“红毛”男声。 ??：“Yes?” ?：“Hi sir, can...
《羊了个羊》魅力无法挡，除了中国玩家之外，大马也有不少“羊迷”沉迷于这款游戏。 不过，《羊了个羊》却引发不少“灾情”，包括身体健康出问题、被诈骗，甚至导致夫妻不和？！ 根据《西部决策》报导，中国浙江一名女子小刘最近跟着热潮玩《羊了个羊》，不过小刘却非常沉迷，一直玩一直玩。 她的老公见状非常担心，因为在这之前有人玩《羊了个羊》被诈骗，他担心小刘受骗，于是劝老婆不要沉迷，但劝了很多次小刘都不听。 小刘的老公无可奈何，只好报警求助。警察马上赶到他们家，看到小刘坐在饭桌前专心地玩着游戏，于是马上对她进行了劝导。 警察叔叔告诉小刘，真的有骗子利用该游戏进行诈骗，小刘这才听从劝告，退出游戏放下手机。 ▼相关影片 影片来源：微博 这件事引起网民热议，纷纷表示： -警察走后，妻子小刘又拿起了手机打开了游戏。 -离了吧，这男的根本不知道妻子喜欢什么。 -知道了吗？以后老公们沉迷游戏也可以报警~ -以毒攻毒不就行了，你去打王者啊！ -不是，这不浪费警力吗？这个男的很闲吗？ -有没有一种可能，这是羊了个羊自己买的热搜？ 《羊了个羊》确实很好玩，千万不要过度沉迷，否则家庭失和之余，还会搞坏自己的身体啊！ 你还可以阅读：【为了破关，眼睛“完蛋”！】女子熬夜玩《羊了个羊》，第二天眼睛发红视线模糊！ 照片来源: 沧浪手游丨示意图...
女子飞出国去见男网友，没想到却是个陷阱！ 根据《星洲日报》和《PNA》报道，大马一名华裔女子飞到菲律宾与男网友见面，不料一下飞机就被“男网友”掳走并禁锢。 受害女子依照指示向家人索取赎金时，趁机告诉家人掳绑者的特征和使用车辆，3天后成功被当地执法单位救出，并逮捕2名嫌犯。 根据菲律宾通讯社引述菲律宾总警长Rodolfo Azurin指出，35岁的受害女子是透过交友App认识了一名叫“Jerry”的男子，并于9月9日飞往菲律宾Manila与对方见面。 她抵达机场后，其中一名嫌犯把她带到Cavite省一个小镇非法禁锢。 他说，受害者被迫发送讯息向家人索取30万比索（约RM26,000）赎金，而她趁机将虏绑者的特征以及匪徒资料告诉家人。 “事发3天后（9月12日），菲律宾警察总署绑架大队（PNP-AKG）及航空保安组（AVSEGROUP）发现匪徒车子的踪影而立刻截查，当场救出受害女子并逮捕一名29岁大马华裔男子和一名28岁男子。” 另外，菲律宾内政部秘书Benjamin Abalos Jr于9月13日，带着2名嫌犯召开新闻发布会，并称受害女子相信是人口贩卖集团的受害者之一。 同时，他强调，当地执法单位不会就此松懈，而是会继续延续使命，尽最大力量维持秩序，确保当地及他国人民的安全受到保障。 提醒大家网上交友、找工作等都务必小心，小心沦落为人口贩卖分子的受害者。 你还可以阅读：【怕去了被卖猪仔！?】旅游展『柬埔寨』没人敢去，才中午就“收档”不干了！ 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: 光华网...
近期，大马人被“卖猪仔”的新闻层出不穷，“猪仔们”被骗去的手段也是次次不同。之前就曾有不少报道指出，大马人被不同的理由骗到国外卖掉，其中最常见被骗的理由就是到国外工作赚钱。 最近，又有2名成功获救的大马女子，通过记者会讲述了他们被卖猪仔的全过程。他们还说了诈骗集团要求他们达到的KPI等，表示只要不达标就会被体罚，而他们一天工作的时长更是长达12至13小时！? 根据《中国报》报道，2名女子是在Facebook看到应聘广告，知道有一项到泰国曼谷（Bangkok，Thailand）的代购工作。由于他们本身就有多年代购的经验，在打电话向对方了解详情后，觉得没有异样就决定出发去做代购。 去到当地后，这名顶着代购合伙人头衔的人，甚至提供了司机、酒店和机票给他们。而在隔天早上，司机载着他们去“工作”的途中，却突然把他们载到一个没有人的停车场，并让他们上另一辆车。 途中，对方甚至威胁他们，「如果不照做，就不安全，要安全，就要听话」。之后，再把他们更带到更偏僻的地方。虽然他们曾向合伙人求救，但代购合伙人却叫他们照做。 随后，两人便被带到位于柬埔寨西港（Sihanouk，Cambodia）的“公司”，并被禁足。直到他们询问柬埔寨公司的人才发现，原来是代购合伙人把他们卖给了诈骗集团！? 他们在记者会上表示，公司主管会定期检查他们的电话，只要发现有任何会曝光公司信息的内容，就会暴力对待他们。 公司周围也有许多拿着枪和电击棒的守卫，围墙都很高还设有电线，所以两人只能趁吃饭时间躲进房间和家人讨论逃跑办法，讨论完就立刻Delete所有信息。 两位女子也透露，诈骗集团要求他们一天内至少要找8个诈骗目标，包括邀请到5个工作对象和找到3个对工作有兴趣的人。 他们每天工作时间长达12至13小时，只要打瞌睡或工作不达标，就会被体罚或需要加班。而他们的诈骗工作底薪为1000美金（约RM4500），只要成功骗到一人还会有1000美金（约RM4500）作为佣金。? 为了不害人，他们唯有一直拖延时间等待救援，如做设计应聘图或是创建网页，这样可以交差之余还有时间找人求救。 由于经历十分痛苦和压力，随后两人就算是成功获救，还是不敢相信。在警局的时候还是会轮流睡觉，互相照应，避免再次被抓回去。 值得庆幸的是，两人最后成功通过议员的协调，在2022年8月26日回到大马。惟两人的家人已经支付了每人35,000美金（约RM160,000）的赔付金。 所幸这次两位小姐姐有成功获救，但大家以后在网络找工作还是要小心再小心！ 就算工作内容看起来很正常，还是要打起12分精神才好！? 你还可以阅读：【永远当不成老师了！?】大马23岁男子谈网恋『被骗去卖猪仔』，遭折磨病重客死异乡！ 照片来源:...
纹眉提升颜值，结果反而毁容！ 泰国一名女子透过朋友介绍，在出游前去纹眉，没想到完事后却发现自己有4条眉，让她自卑到一整年不敢出门！ 根据《镜报》报导，该名32岁的泰国女子Nipapron Meeking，一年前在朋友介绍下到当地一间美容诊所纹眉，花了1500泰铢（约RM184）纹眉，没想到是场悲剧的开始。 她在过程中睡着了，醒来后拿起镜子查看让她超傻眼，纹好的两道眉毛竟然在自己原生眉毛上方，让她变成“四眉怪”，让她自卑到一年都不敢出门见人。 虽然事后她有向店家反应，对方也承诺会帮忙复原，但之后店家就一直处于关门状态，联络负责人也没有回应。 她前后找了3位纹眉师求助，希望能除掉“错位”的纹眉，但不仅没变好，还越弄越糟糕。所幸她遇到好心的纹眉师Pattawee Phumkasem解救她。对方听说了她的情况后，决定自告奋勇替她解决这个难题，并且不收一分钱。 最终，对方成功帮她去除了纹眉，只要再等3个月就能补出新眉毛。 纹眉不要贪便宜，别拿自己的美貌开玩笑！ 你还可以阅读：无良美容院用强力胶帮美女种植假睫毛，结果她眼睛一眨就…… 照片来源: The Sun 照片来源: The Sun 照片来源: The Sun
送餐Abang经常奔波于马路上，所以路边发生什么意外，只要力所能及可以帮到忙，他们都会义不容辞停下Motor给予支援。 根据中国报报道，近日一名女子独自在路边行走，突遭劫匪袭击抢夺手提袋，所幸有名送餐Abang出手相助方才逃过一劫！ 据悉，此事发生于2022年8月21日晚上8点22分左右，当时这名女子正行走在吉隆坡Menara Felda大厦前，不料有2名劫匪共骑Motor逆向行驶，接着再逐渐驶向女子身后伺机抢劫。 事发时，其中一人趁女子不注意马上下车抢夺其手提袋，另外一人则坐在Motor上把风准备随时载同伴逃跑。过程中双方展开激烈争夺，女子和劫匪都不愿放手，甚至在路边上演追逐战。 然而就在劫匪要逃跑时恰好有名GrabFood Abang路过，不顾自身安危撞向劫匪Motor拦下对方，并尝试制伏劫匪。 事后，其他道路使用者见状马上停车围堵2名劫匪，匪徒见人多势众也只能束手就擒。 ▼相关视频 影片来源：Instagram｜mstaronlineofficial Abang见义勇为的举动，实在是太Man了～不过话说回来，女生孤身在外记得要多留意四周，尤其是晚上出门最好是结伴而行。 你还可以阅读：【你比我可怜！】女子提款遭抢劫，“好心贼”见她户口余额剩下“0”，竟大发慈悲把钱还她！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
世界之大，无奇不有。活在世上那么多年，你永远不知道哪天会看到震碎三观的事情… 日前，Facebook群组●【爆廢公社公開版】●有一则帖文突然暴红，原Po附上了几张对话截图，并写道：“家里有养狗的，千万不要LUO睡?”。 根据截图显示，一名女子透露自己LUO睡醒来的时候，发现自己被狗狗“上”了，而且卡住了拔不出来，于是惊慌地向医生求助…… 根据《ETtoday键盘大柠檬》报导，这是中国医疗健康科普平台「西红柿健康网」于2017年刊登的投稿，没想到再度引起热议。 女子透露，自己醒来后发现被家里的大狗“上”了，卡在里面拔不出来。医生劝她赶紧去医院，并告诉她狗狗的那根是有骨头的，所以无法靠自己拔出，不然下面会受伤。 女子询问是否要叫救护车，不过又害怕被外人看见，直言：“叫别人看到我怎么活？”。医生一直劝她赶紧求医，以免伤害身体。 最后，女子未说明是否要去医院，就和医生结束了对话。 以下是对话过程?? 对话转发到Facebook后竟有3,000多则留言，网友们简直看傻了…… ▼网民：这件事并不单纯 ▼应该不是真的吧？ ▼但也有人说，这是有可能的事。 ▼哈利路亚，今天网络使用量已足够。 ▼医生，您辛苦了。 ▼养猫的朋友表示：...
孩子是父母的全世界，即便自己一无所有，也不能让儿女受苦受累～ 根据星洲日报报道，近日一名来自沙巴Kota Marudu的爸爸，带着女儿棺材走路扶灵的故事广传于面子书上，让人看了不禁感叹父爱很伟大！ 据悉这名爸爸因付不起女儿的丧礼费用，而获得沙巴慈善团体Persatuan Amal Dan Jariah报效棺材和灵车载送，要将5个月大的女儿带回乡下安葬。 然而就在2022年4月5日当晚，一行人在灵车的护送下，带着女儿棺材前往家乡Kampung Samparita Tengah时，却因泥泞重重路况太糟糕，以致于灵车无法继续前行。 由于当时四周全是森林又没有信号，在求救无果之下这名爸爸便抱起女儿棺材，徒步走了近1小时的路才将女儿送回乡，这一幕也让在场的志工留下了深刻印象。 许多网民也被这则故事感动，为这名爸爸的遭遇感到难过的同时，也大骂政府和人民代表很无能，才会导致人民生活得如此不堪。 也许是女儿还未感受过爸爸的温暖，所以才将这趟送灵之路化为蹒跚之行，想让爸爸再陪她多一会儿～ 你还可以阅读：【天人永隔的最后一面！】医护人员让新冠死者下葬前“回家看看”，家人泣不成声举双手呼喊！（内附视频） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
社会经济不景气，有人因生活所逼，不得已做出犯法的事情，只为三餐温饱。? 据《8视界新闻网》报导 ，泰国一名老人偷窃被抓，好心人想帮他赔钱却被拒绝，老人表示自己想坐牢，因为在里面起码不会被饿死。? 泰国警方日前收到一间药店的报案，表示店内抓到一名60岁的小偷。 警方随后到现场调查，该名60岁的小偷披奇看到警方后立马认罪，希望警方尽快把他带走。 药店老板表示很疑惑，明明店内已经贴了警示表示偷窃会罚款30倍，并会送去警察局；但老人好像明知故犯，而且只偷了3块价值51泰铢（约RM6）的肥皂。 附近一些好心的市民出于同情，表示愿意为老翁支付罚金，不料老翁却一口拒绝。 披奇随后吐露自己是故意偷东西的，因为他想坐牢。 他表示自己在外面没有工作，生活艰苦，天天只能挨饿；在监狱里至少还三餐温饱，还有住的地方，寂寞时还有狱友陪伴，反正在里面肯定不会饿死，若是在外面可能真的会活活饿死，才出此下策。 听了好心酸又无奈，60岁的老人却无依无靠，希望有相关的慈善机构给予帮助吧。 你还可以阅读：【努力工作，什么工都不丢脸！?】602k粉丝的美女网红『真身曝光竟是清洁Kakak』，自信态度网民赞爆！ 照片来源: 搜狐 I 示意图 照片来源: ettoday I...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
