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最近很红的“靠脸赚钱挑战”，你玩了吗？ 不懂什么来的？就是这个啦！??? 玩法很简单~只要在朋友圈发上面这张图，要是你朋友觉得你很丑，那么他就必须汇入RM10进你的银行户口。可以靠颜值吃饭，听起来感觉还不错呢~（嗯…又好像哪里怪怪的） 这种另类的“靠脸吃饭”引来不少网友跟风接受挑战，还因此赚了不少钱！不过，赚到钱的网友也获得一个扎心的事实——原来我在你们眼中竟然是那么丑啊！??? ▼短短2天获得朋友鼎力支持RM60！ 再怎样扎心都好，都比不过下面这名网友！大马一名男子Zhe Kai在家人群组放出这张图，并附上了自己的账户号码。 万万没想到，Zhe Kai的妈妈竟然真的转账给他，而且不只是RM10，反而多给一个零，从RM10变成RM100！? 妈妈如此大方，还要补刀吐槽：“开什么玩笑！你的丑才不止RM10好吗？” 扎心的真相让Zhe Kai哭笑不得，将这搞笑的事情放上CollegeDegreeMeme群组，并留言自嘲：“我妈的儿子像个草。” ▼妈，我到底是你亲生的吗？ 看来妈妈很懂年轻人的梗哦??~大家可以学一学Zhe Kai，说不定你也会有意外的收获呢！? ...
小时候爸爸妈妈教我们学会走路，带我们认识世界的美好。然而，孩子长大的速度却跟不上父母老去的速度，待我们懂事之后，他们可能已经没有力气到处趴趴走了。这时候就轮到我们来当他们的双脚，回报他们的养育之恩~ 大马一名54岁的男子为了让行动不便的91岁母亲可以欣赏吉打最高峰Gunung Jerai的风景，每个星期都推着坐轮椅的妈妈上山，每周3次从不言累！ 这名孝顺的儿子名叫Ahmad Supri Jamaludin，今年54岁，来自吉打Padang Lumat。从2019年起，他就一直连人带轮椅推着91岁的妈妈Mah Jusoh登山，只有在行动管制令才暂时停止这项活动。 NOODOU小编询问后得知，原来Ahmad最高纪录曾试过花了8小时推着坐轮椅的妈妈爬Gunung Jerai，然后再去Padang Tok Sheikh，总路程15km。 “在登山过程中，1km需耗时30分钟。通常我会选择带妈妈爬4km、6km、8km、9km、11km。” “我曾经试过推着妈妈爬11km的山峰多达24次，每次路程大约7小时。” Ahmad说，妈妈在2012年不小心跌倒受伤，导致盆骨移位，从此必须坐在轮椅上。在还没受伤之前，妈妈也非常热爱运动，每天都要散步3km。 至于Ahamd本身也是一名运动爱好者，平时就喜欢户外运动，也非常热爱大自然。因此用轮椅推母亲登山，对他并不是负担。 “我每星期平均带她去3次，自从我带她爬山后，她非常开心，人也变得更加健康。” Ahmad说，这项活动不仅让妈妈欣赏大自然的美景，他也可以锻炼自己。因为他在登山的过程中必须用轮椅带著母亲，经过一个一个斜坡，所以要更注意每一个脚步。...
从怀孕到生孩子，一点都不容易。尤其是在生产的那一刻，更是痛苦。 一名孕妈在面子书分享在政府医院生产的可怕经历，虽然最后母子平安，但是过程被搞到很痛苦，在鬼门关绕了一圈呀~ 这是她第一胎，她选择了政府医院。没说政府医院不好，只能说一切都是靠运气。 「自己亲身体验的经历 我能平安顺利真的是谢天谢地。很多人说政府生不错，设施都很好，有大医生。的确是不错，但也是看运气，真的一切都是运气。如果遇到实习生身边没有专业的，就会变成像我这样的例子。」 【开了4指血流如注，但护士一脸无所谓的样子】 「我半夜来红，是很严重多血的那种。我也不知道这样是不是正常的，我就叫老公起身载我去医院。到了医院，我也不知道帮我内检的护士是不是新人。当他帮我内检的时候已经开了4指，他也已经知道流了很多血，但却觉得没事的样子，我也就认为这是正常的毕竟我是第一次生孩子。」 【血不断留，医生一直重复内检再内检】 「过后宫缩越来越频密，我的血一直不停流出来。这个时候的我是坐在轮椅上，让血流等到开到10指而不是躺在床上。之后，我告诉他们我一直流很多血，他们就把我推去生产室，再来接二连三不同的医生护士来轮流帮我内检。每一个内检的人手拿出来一次，血就好像瀑布这样不停的流出来。当时有好几个大医生跟护士也来到现场，场面就好像拍戏那样，全部医生护士站在我身边忙东忙西讨论来讨论去，之后帮我量血压scan baby，然后一直内检。 」 【手被插到都是淤血】 「还有另一个，就负责找我的血管来插了又拔，拔了又插，就导致我的手都是针空洞变得很严重。」 【血渗入羊水有生命危险】 「医生检查了我的baby，告诉我胎盘因为早断裂，血渗入到羊水了，baby的oxygen可能会越来越少会很危险。我因为流了太多血出来，如果继续等我也会有危险。当时已经开了6指了，医生说没办法再继续等开到10指，不然两个都有危险。」 【失血过多开始晕眩】 「我已经失血过多，他们跟我说的东西我都在很昏晕的时候回答，还跟我说有危险性。当时我真的很担心肚子裡的baby。」 【疫情关系老公不能陪伴身边】 「由于covid-19的关系，老公不能在身边，只可以在楼下等。当医生打电话给我老公的时候，告诉他情况很紧急，已经把他吓傻了。我看到我老公跑过来的表情我跟baby说一定要坚强，签了名他们就马上把我很快推去手术室。」 总结：...
近年来“钞票花”是大马人的热门送礼佳品，又美观又实用，送给对象简直再适合不过了！不过，很少有机会看到大家送钞票花给爸爸妈妈，通常都是送保健品之类的。（小小声讲：有些人甚至连自己父母什么时候生日都忘了呢！） 大马一名女子Salwani在她爸爸临近63岁生日之际，给他一个小小的惊喜，感谢父亲的养育之恩~ 原来，当时Salwani在准备布置“钞票花”想要等爸爸生日时送给他，不料爸爸却主动前来帮忙，于是Salwani只好骗他说这束花是别人订的。 Salwani在Twitter放上爸爸Ishak正在布置花束的照片，并说道： “其实这束花是我们要在哈芝节给爸爸的提前生日礼物，我骗他说是别人订的，结果老人家在不知情的情况下自己布置自己的礼物…我演戏演得好累?爸爸是我们在这世界上唯一的宝藏了。” 只见老人家正专心地布置这束钞票花，眼睛直勾勾地望着花束，完全不知道惊喜即将降落在他身上。 Salwani说，这束钞票花价值RM200。除此之外，她和其他9名兄弟姐妹合送了另一个惊喜，他们打算把钱藏在蛋糕里送给爸爸，价值RM3000。 Salwani感慨，世界上最幸福的事就是能够看到爸爸妈妈开心，然而她的妈妈已经不在人世，所以只剩下爸爸要去好好珍惜。她也祈求上天让爸爸长命百岁，好让他们有时间能够报答爸爸的爱。 Tak…. Masalahnya sekarang ni bouquet duit ni buat nak bagi hadiah birthday...
这些年来，韩国电影制作越来越精良，而以现实为特色的韩国电影也屡屡成为社会话题的热点。前段时间在网络上引起网民热议的《寄生上流》（Parasite）还成为了首部获得金球奖的韩国电影，但是除此以外也有非常多的韩国电影也获得了评论家的极高评价。 以下为你推荐「13部必看的韩国电影」，每一部都是经典哦！而且其中一部还影响了韩国社会，引起了韩国人民的热烈讨论。 1. 燃烧（Burning）——2018年 主演：刘亚仁、全种瑞、史蒂文·元 类型：剧情、悬疑 这部电影改编自村上春树的短篇小说《烧仓房》，在一次送货的过程中，年轻的邮差钟秀（刘亚仁饰）偶然间与童年好友惠美（全钟瑞饰）相遇。在前往非洲旅行之前，她请求钟秀照顾她的猫咪。旅行回来后，惠美向他介绍了本（史蒂文·元饰），一个她在旅途中认识的神秘男人。一天，本向钟秀展示了奇怪却又让他无法抗拒的爱好…… 这是第一部入围第91届奥斯卡金像奖最佳外语片的韩国电影，但未能入围最终的提名名单。它还在2018年戛纳电影节上获得了FIPRESCI大奖，并成为了国际银幕戛纳评审团历史上收视率最高的电影。 2. 密阳（Secret Sunshine）——2007年 主演：全度妍、宋康昊、赵勇进、金英在、鲜正烨 类型：剧情、爱情 这部电影讲述的是，丈夫去世后的申爱（全度妍饰）带着幼子来到亡夫的故乡密阳，割去过去的种种，重心开始新的生活。然而，厄运再次降临，她唯一的儿子也被拐走了。 这部电影获得了亚洲电影奖和亚太银幕的最佳电影奖，饰演女主的全度妍还获得了2007年戛纳电影节最佳女主角奖。 3. 母亲（Mother）——2009年 主演：金惠子、元斌...
新冠肺炎肆虐全球，全世界都人心惶惶。这个病毒摧毁了不少美满的家庭，大家被迫与亲友相隔。有的人排除万难来相见，有的人甚至见不到至亲最后一面… Palestine有个30岁的年轻男子Jihad Al-Suwaiti，他的75岁母亲Rasma Salama确诊新冠肺炎，必须接受隔离治疗，无法与家人见面。 然而，就算再厚的墙也抵挡不了Jihad想见母亲的心。于是，他就每天攀爬医院外面的墙壁，坐在窗口外面，这样就能够“探望”病房里面的母亲，确保母亲有接受良好的照顾。 有人将Jihad攀爬墙壁的影片放上网，因此引起网友热议，大家对于Jihad的孝心非常感动。 可惜的是，Jihad的母亲依然没有挺过这一关，在7月16日逝世。直到最后一刻，Jihad依然在外陪伴母亲。 根据Astro Awani和Al Araby报导，一名医院官员透露，Jihad大部分时间都在窗户外面度过，每天都要花几小时观察母亲的状况，然后等到母亲睡觉时才下来。 Jihad的哥哥Rasmi说，Jihad和妈妈的关系非常亲密，尽管医院因安全原因而禁止Jihad的行为，但Jihad仍然固执己见。 “母亲患有白血病，她几周前被诊断出新冠肺炎。在得知母亲去世的消息后，Jihad非常愤怒，也不愿相信，但他现在似乎能够接受这个事实了。” ▼相关视频 视频来源：YouTube 即使隔着一个窗口，也能感受到他对母亲深厚的爱。希望Jihad和家人能节哀。 你还可以阅读：【超心碎?】阿嫲送院时在车上断气，孙子『不怕Covid-19做人工呼吸』只为救回她的命！? 照片来源:...
教师就是那些在学校传授我们新知识，并教育我们人生道理的伟大人物，为人师表的教师也很自然地成为学生们的学习榜样。 不过，中国山西一名教师因不满学生在毕业典礼上只给班主任花，自己却没花收，竟然在学生面前发飙，对学生各种辱骂和吐口水！ 根据澎湃新闻报导，一名王姓女教师于7月17日，在山西朔州一所小学六年级的毕业班会上，发现学生只给班主任送花后，当着学生面怒砸花束，让全班起立罚站，批评送花的同学，还多次向她吐口水。 另一段视频中，这名王老师还对着学生指责女生的母亲。 据悉，她还扬言如果她今天收不到花，谁都不用回家。 无奈之下，送花的同学打电话通知母亲再多送一束花来时，王老师还抢过手机，用各种“生殖器官”来问候学生的母亲。 根据央视新闻报导，山西朔州市教育局通报7月19日公布，涉事教师的言行给社会造成恶劣影响，并对该事件做出如下处理： 依法依规按程序给予教师王某某留党察看二年、撤销教师资格、降低岗位等级（薪级工资由25级降至1级）、调离教育系统； 给予朔城区第六小学领导班子成员(1名校长、3名副校长)免职处理； 给予朔城区教育局分管副局长政务警告处分； 给予朔城区教育局局长诫勉谈话； 朔城区教育局党组作出深刻检查，在全区教育系统中深入开展师德师风整顿，深刻反思、汲取教训、举一反三、引以为戒，坚决杜绝类似事件再次发生。 同时，朔城区派出工作组进驻该校，对教学教务进行整顿，对校领导及其他教职人员涉嫌违反校风校纪和师德师风等行为作进一步调查处理。 ▼相关视频： 视频来源：青蕉视频 网民看了纷纷留言说：「污染了教师队伍」、「送花是情分不是本分」、「不配为人师表」、「这就是不给你送花的原因」、「疫情期间吐口水，重罚」、「这是老师？和泼妇有什么区别」。 你对此事又有什么看法呢？欢迎留言告诉我们~ ...
大马一名母亲上网订做一个Alphard蛋糕，庆祝女儿生日。结果成品让她很火大，在面子书发文吐槽！ 由于是last minute下单，而且隔天就要，老板娘说怕来不及，因为蛋糕是用翻糖做的。于是，她要求改用鲜奶油就好，但老板娘说鲜奶油根本做不出这种效果，只能尽量做出能做的效果。 想要的? 收到的? 女主认为既然不用翻糖，那至少能做出这样？ 她在贴文强调老板娘说可以做“差不多的”，你看看这个差多少？ ▼像Coffin车吗？ ▼两边都有问题。 你对这件事又有什么看法呢？ *已联系帖主，惟仍等待对方回复。任何更新，会在第一时间Update大家* 你还可以阅读：【双下巴都跑出来了！】新人花RM3500拍出可怕婚照，所有尴尬丑样都被拍下来！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
防火防盗防闺蜜，这句话可不是乱说的。她在你面前装得一副很在意你的样子，说不定却在背后狠狠地捅你几刀！ 最近，大马一名女子在UTAR Confessions发帖文，分享自己被闺蜜“背叛”的心痛经历。她把对方当闺蜜倾诉家事，她却到处宣传把她当成笑话。 ▼原文如下： 有时候秘密不要随意告诉别人，即使是你认为信任的人，你把人家当成知己闺蜜，但是人家却只是把你当作一个笑话。 我是单亲家庭，跟妈妈一起生活，目前我上大学的学费都是PTPTN，生活费是靠自己打工，偶尔也要给妈妈一些零用。 我上大学后认识了一个“好朋友”，她家境好，人也大方，我很羡慕她，我们曾经是无话不谈的闺蜜，她在失恋的时候会跟我哭诉，而我在压力很大的时候也会跟她说。 我将自己从来没有跟人说过的秘密都告诉她了。比如我的家事： 我妈因为年轻时做酒促，现在健康不好，我很烦恼 我小时候被父亲家暴 我家真的很穷，连一架冷气都买不起 我有时候看到别人没有顾虑地上大学，还可以随便花钱真的会妒忌 自从上大学我为了省钱都是跟杂货店买快过期的面包当早餐等等 我因为每天打工，还有为了省钱，很少有机会交朋友，一部分朋友都是通过她认识的。 有一次我们去她家里玩的时候，她的朋友带了酒来，然后叫我调一杯来，我说我不会，对方却笑着说： “你妈妈不是做这行的，怎么不会？” 我很吃惊地转向她，她却神色自若地没一回事情，后来他们喝了一点酒之后就将冷气开大，然后还笑着对我说： “桌上的零食有的吃就吃多点，不然回家又要吃过期面包了。” ...
随着新冠肺炎疫情越来越稳定，各国都在开始恢复正常运作，让大家都能复工和复课。 虽然如此，疫情肆虐的这几个月却让经济大受打击，就连大公司都因此倒闭，很多人也在这段期间失业没收入。 根据CTN News报导，泰国Chumphon一名妇女因没钱买上课用品给女儿，结果在商店偷了校服和校鞋，被当场逮个正着。 泰国学校于7月1日（星期三）复课，而这名4个孩子的妈在6月30日（星期二）带着8岁的女儿去逛一家商店时，偷了一间校衣、校裙、和一双校鞋。 店内的闭路电视拍下了这名26岁妇女的偷窃行为，于是被该店的保安拘留在店内的办公室并报警，警方不久后也抵达现场将母亲逮捕。 这名妇女说，自己和丈夫在新冠肺炎疫情期间失业没了收入，因此无法给孩子购买返校用品，逼不得已才这么做。 她说，她宁愿偷东西，也不想让孩子在开学第一天穿便服上学，不想他们因此感到羞耻。 在场的一名顾客见状后，非常同情这名妇女的遭遇，所以掏出了1200泰铢（约RM166）给她，让她可以为所取的校服和校鞋付款。 商店经理得知妇女的偷窃缘由后，也决定撤销了对她的指控。 偷东西固然是不对的行为，但有哪位父母不希望孩子可以和别的孩子们一样，好好地去上学呢？希望这家人可以早日找到工作，度过这次的难关吧！ 你还可以阅读：【每个父母都是为了小孩！】24岁爸爸『1天打2份工』，3岁儿子陪他去送餐！（内有视频） 照片来源: CTN News 照片来源: CTN News 照片来源: Shutterstock...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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