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All posts tagged "歧视"

时事

网上疯传一支影片,一名华裔女子被手机店员劝说不能携带宠物进店,仍然坚持抱着狗狗进入店内。双方持续争执,引起网民热议。 根据《WORLD OF BUZZ》和《中国报》报道,女网友@zetyzarina在TikTok上传有关视频,指一名30多岁女子抱着小狗进入一家手机店,被店员告知不允许携带宠物后,表示不满并试图与店员争执。   据悉,这起事件发生在Subang Jaya的一所购物商场。 店员向女子解释,店内所有员工都是穆斯林,希望她能理解。然而,女子仍然坚决带着小狗进入店内购买Cable。   视频配文也提到,在此期间,店里一户印度家庭也曾劝告这位女子,但她仍然不为所动。原Po丈夫也建议女子把狗留在店外再进店购买,惟女子仍不肯让步。 女子发现原Po在录影后十分生气,原Po不得已向商场保安投报。 ▼ 相关影片 @zetyzarina Date 13/4/2024 Time 1810pm Place : Machines Main Place Kejadian...

时事

大家在交往期间是否遭遇过被对象父母“嫌弃”的事呢?大马一名男子被女友爸爸嫌弃,只因他是吉兰丹人! 为什么女友爸爸那么讨厌吉兰丹人呢?因为爸爸认为吉兰丹的男子很懒惰,担心后代会“遗传”懒惰……哦对,所以女友也变成前女友了🙂   根据《mStar》报道,这名男子Wan透露,他和前女友恋爱了五年多将近六年了,两人打算结婚,Wan就去见女友的家长。 当Wan去到女友家时,他隐约感觉到女友父亲不喜欢他,因为他告诉女友父亲,他来自吉兰丹。女方爸爸认为,吉兰丹的男子都很懒惰。   最令Wan失望的是,女友父亲担心若女儿和他结婚后,他们的后代都会变得懒惰。 此外,由于女友的工作比他好,女友家人也觉得他高攀了自家女儿。   由于这种偏见,Wan担心他们结婚后情况变得严重,决定不再继续这段关系,忍痛与女友分手。 虽然Wan很难过,但还是跟女友好聚好散了。不过直到现在,Wan还是“祝福”前女友爸爸找到一个非常懒的女婿。   网民纷纷对Wan的遭遇表示同情,认为这位父亲不应有地域歧视,以及针对特定人群的刻板印象,因为每个州属都有懒惰的人啊~ —「我是吉隆坡人,我跟吉兰丹人结婚了,那边的亲戚很勤劳啊,还买了大屋子呢~」 —「不要以偏概全,全部州属都有懒人,我住槟城看也看到有懒惰的人啊。」 —「懒惰或勤劳是个人的问题,不是因为他来自哪个州属。」   一个人的个性不能仅仅凭着Ta所属的州属来判断,不要一竿子打翻整船人啦……   你还可以阅读:【这个也Po,那个也Po!】不爽儿子女友整天在网上Share东西,未来家婆顶不顺逼他们分手!(内附影片) 照片来源: The Malaysian Reserve丨示意图...

时事

为了配合农历新年,不少商家都推出了精美红包封,让顾客可以收藏。 早前,大马一名巫裔男子在某连锁便利商店买东西,想跟收银员领取特别版Pokémon红包封时,却被告知红包封只送给华人顾客,因此生气大骂该商店种族歧视。 他将事情发到社交平台X,想凭借网民的力量把事情闹大,岂料反遭网民吐槽。   事情是这样的,这名男子于2024年1月28日,到森美兰州芙蓉的某便利商店分店买东西。 根据该商店的活动,目前顾客只需消费满RM28,就能获得Pokémon特别版红包封以及有机会赢取Pokémon卡Fun Pack。   他当时花了RM30.20,然后向收银员索取该红包封,没想到对方却表示红包“只送华人”,让他感到不满。 ▼他事后在该分店的Google Review留下1星差评,同时呼吁网民也一起去给差评。 “只求大家写他们服务差,这样她(收银员)才知道天高地厚。”   ▼该帖文走红后,一名自称是该分店的员工在底下留言,为他员工的失误向事主道歉,并表示可以私信他以获取红包封。 不过,事主不接受对方的道歉,只回复一句:“损害已经造成。”   ▼该道歉的员工透露,其实无论什么种族都能领取那些红包封,但若事主去投诉,他也能接受。   随后,事主又发了一封Email,向便利商店公司投诉自己被收银员差别对待,并希望商家能采取进一步行动,以确保类似事件不会再发生。 ▼他在帖文中写道: “别招惹Pokémon训练家。我已经提交投诉,就看看这件事会不会被CEO看见。”   事情爆发后,事主反遭网民吐槽及嘲笑,只有少数人站在他那边。 ▼大部分网民表示无法理解,甚至嘲笑事主竟然为了一个赠品而把事情闹大。...

时事

日前,前首相敦马哈迪再发表争议性言论,指大马华裔和印裔不完全忠于大马,因为他们没有成为“马来人”!   据中国报和东方日报报道,敦马接受采访时指出,由于大马华裔和印裔仍视自己为原籍国的一份子,因此他们不完全忠于大马。对此,敦马表示大马华裔和印裔必须摒弃原国籍身份,做个效忠于国家的“马来人”。 敦马还声称,他虽然拥有印度血统,但已接受马来语是他的语言,更完全认为自己是这个国家的原住民,表明自己不是印度人,而是百分百的马来人。   对于敦马提的“华印裔不忠论”,行动党主席林冠英批评该言论已违反马来西亚国族(Bangsa Malaysia)的概念,并指敦马的言论纯粹是为了政治利益。 “华印裔也有在军警服务,他们为国家付出,甚至牺牲生命,难道这不算效忠?” 林冠英表示,敦马否认自己是印裔纯属个人的事,不应该把华裔和印裔拖下水。对此,他质问敦马,若按照此言论,除了华印裔没资格成为大马人,那沙巴及砂拉越的原住民是否也同样没资格当大马人?   林冠英指敦马的言论相当极端且具有种族主义,更痛批他不仅喜欢公开歧视其他民族,还时常与伊党主席丹斯里哈迪阿旺联合在一起一唱一和,破坏国家团结和民族和谐。 “一个喜欢玩弄种族与宗教,一个不只玩弄种族与宗教,还把对国家的效忠,建基于你是否是马来人。”   小编也想问,难道一直制造种族纠纷就是效忠国家?   你还可以阅读:敦马:与祖籍国保持联系者都不能成为公民!对国家有贡献也不能说是你的国家! 照片来源: 诗华日报 照片来源: 微博 | 示意图 照片来源: 诗华日报...

趣闻

耳朵一竖,眼睛一看……报告长官,正在解读人类语言ING~🤣🥰 据《星洲日报》和《WORLD OF BUZZ》报导,大马吉打Alor Setar的某家动物诊所日前在TikTok上分享了有趣的一幕,引起关注。 只见影片中的华裔男子正带着狗狗在柜台前领药,而护士则边依次递上药物,边讲解用药方式。然而,仔细一看的话,便会发现护士是在对着狗狗,而不是它的主人解释要如何服药! 像是为了回应护士的贴心叮咛,狗狗在护士讲到关键处时还会认真地点头或咧牙微笑,主人脸上也是挂满笑意,场面简直是温馨到不行!   对此,该动物诊所的医护人员在接受采访时表示,这只狗狗其实是诊所的常客,而它和华裔主人一样友善。 另外,他也指出影片中护士对着狗狗交流的场面也时常在诊所内上演,主要目的是为了缓解动物们看病时紧张的情绪。 “尽管我们大多数员工是穆斯林,但我们不会歧视狗狗出现在诊所,因为我们最关心的是‘患者’的健康。” ▼相关影片 @evanimalmedicalcentre Bila dapat pt yang “kepoh”. Silap-silap kalau bagi duit ni, dia...

时事

珍惜生命,预防艾滋! 《Dcard》上一名大马网友匿名分享了一件让人惶恐的故事,于身边的朋友去夜店猎艳,结果染上了艾滋病! 据分享,这位友人经常和一群朋友去夜店猎艳,事发当天也不例外地带了一个女生回家翻云覆雨。   结果隔天一早,可怕的事情就发生了。女生早已不见踪影,但留下了一床单的血迹。 镜子上还留有口红涂写的字样——「欢迎来到艾滋病的世界」,仿佛一切早有预谋,让人细思极恐。   原Po也表示,该友人后来去做了检测,也发现真的感染了艾滋病! 贴文一出立刻引起了网民们的关注,认为此有心之举真的又可怕又恶心。   天啊!这是来报复社会的吧!大家一定要保护好自己,若要发生关系安全措施绝对不能少!   你还可以阅读:【我已经确定染上艾滋了…】大马网民分享『艾滋病の正确知识』,提醒大家安全第一! 照片来源: Pexels | 示意图 照片来源: Pexels | 示意图

时事

早在2017年,柔佛麻坡出现一家“仅限穆斯林”的自助洗衣店,当时引起轩然大波,连苏丹也谕令该店即刻停止带有歧视的营业模式。 最近,大马出现一家把洗衣机划分为供“穆斯林”以及“非穆斯林”专用的自助洗衣店,让网民感到震惊。   根据《World of Buzz》报导,大马网友sun & moon4view在TikTok分享这支影片,随即引起热议,观看数将近25万次。 画面显示,该自助洗衣店的洗衣机上贴有标识,分别是“Muslim”(穆斯林)及“Non-Muslim”(非穆斯林),惟不知道该洗衣店的确切地点以及影片拍摄时间。   原Po写道: “马来西亚发生了什么事?洗衣机也被分类为穆斯林使用或非穆斯林使用, 强制性分为Hala和Non-Halal?这是JAKIM发出的指令吗? 或许将来,我们的钱也会将分为穆斯林和非穆斯林。”   ▼相关影片 @sunmoon4view #fyp#fypシ#fyppppppppppppppppppppppp#vibes#trending#malaysian#fypシ゚viral?tiktok☆♡?myvideo2#malaysia#malaysia#government#capcut#washingmachine#muslim apa dah jadi dengan Malaysia ni.....

趣闻

哇,这个男的最好不要是普信男囖……不然真的很无语,哪来的那么多要求! 有网友在Dcard上分享了自己跟月老求姻缘的故事,还附上了自己的备忘录截图。内容有足足14项择偶条件,几好意思一下。 原Po的择偶条件都相当具体,比如要求“肩上短发”、“身高介于160-165cm”、“酒品和牌品要好”……这些其实也还好,谁没有几个特别的要求,只是原Po带着嫌弃的语气,写:“不要双子、天蝎座”!   原Po提到,自己也不是求完就立马拥有上述的“完美”女友,也是在谈过两任后,才遇到最符合条件的“现任”。除了外表符合条件,女友的品行方面也“达到要求”。原Po一一数出来,证明真的很在乎这些点Leh…… 有上进心也有自己的目标,有空就会去进修自己 心地善良也孝顺父母,会捐款和安排家庭日 个性务实不会挥霍拜金,不追求名牌、会杀价和会找打折渠道 生活上懂得互相,不会爱计较,愿意AA付钱且不会把对方的付出当作理所当然 喜欢一起吃吃喝喝或出国游玩,分享快乐,旅途不吵架 最后的结尾,原Po表示和女友谈了很久,也一起参加过很多朋友的婚礼,是时候要“炸”大家了!   虽然要求多多那Part有点咯噔,可是懂得欣赏、记得和珍惜女友的好也是很难得了啦……   你还可以阅读:【难怪会单身!?】大马30岁女子Po文找男友,要求对方:178cm、事业有成、有2间家! 照片来源: Dcard 照片来源: 东方日报 | 示意图

时事

相信去过韩国的游客都有发现,韩国地铁的楼梯真的很多,当地人无论男女老少也都很擅长走路,因此地铁的楼梯比电梯还好找,多数人都是走楼梯出入地铁站。 最近,韩国首尔地铁站一组指标贴纸就引发了网民的热议,遭网民批评涉及身材歧视的问题。   根据《三立新闻网》和《Malay Mail》报道,一名居住在韩国的内容创作者@dailydoseofkorean日前在TikTok上传了一支影片,显示首尔一个地铁站楼梯和手扶梯前所贴的指标,并写道: “韩国真刻薄…?” 从地上这组一胖一瘦的人形贴纸可见,瘦子指标指向左边的楼梯,而胖子指标则指向右边的手扶梯。   ▼相关影片 @dailydoseofkorean ?Imagine seeing that every day… #lifeinkorea #koreanthings #koreanculture For someone who’s curious, it’s in...

趣闻

公司招聘员工的时候都会先设好一些条件,外型亮眼也可能是优势之一。不过,中国有一名男子找了10多份工作却通通被拒绝,原因竟是他的脸太方??? 根据《都市报道》和《观察者网》报导,河南驻马店一名男子张先生独自到浙江省嘉善县寻找工作,但一连找了十几天工作,应征了数十间电子工厂后,却不断被拒绝。   张先生透露,自己被拒绝的理由皆是和长相有关,对方说他:“脸太方了!” 不仅如此,还有人事部说:“你这面相不行,我不要。”   张先生非常受伤,心寒表示:“有的人叫我猴哥,有的人叫我方脸。我现在就想进厂打螺丝,干啥都行。我就算长得再赖,我也是能吃苦耐劳,为啥不让我工作呢?”   目前张先生独自在外地,连吃饭都成了问题。而且家里就他一个收入来源,要养小孩和父母。 他希望大家帮帮忙,看有没有适合他的工作,自己也会继续努力求职。毕竟脸方不是错,工作也不应该被长相限制。   ▼相关影片 影片来源:微博   然而,许多网友不相信张先生,认为他没有将实际情况交代清楚: —「我工作中也见过脸部烧伤、残疾的,都正常工作,也没人歧视他们。」 —「我们公司也有这样脸型的同事,确定不是个人的能力问题?」 —「这人肯定避重就轻,他找不到工作是真的,但肯定不是因为脸太方。」 —「一家两家还有可能,连续十几家可就耐人寻味了哈。」   网民调侃: —「去麻将厂啊!」 —「去方正集团。」 —「去俄罗斯打工,俄罗斯人喜欢方块。」...

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时事

现实不如韩剧《黑暗荣耀》,在遭遇霸凌时可以用“以暴制暴”的方式惩罚霸凌者,当孩子遇到霸凌时,父母一旦动手还有可能惹上官非! 根据《TVBS新闻网》和《yahoo!新闻》报导,台湾台南一名48岁黄姓妈妈因女儿在学校遭遇一名男同学霸凌,愤而找上男同学理论,要求男同学道歉。 不过,男同学并不认错,还死不对女儿道歉,气得黄妈妈怒打男同学两巴掌,没想到事后却被男同学告上法庭!   据悉,黄妈妈知道女儿遭到男同学霸凌,还被散播不实谣言后,在2023年11月6日约男同学到某广场见面。 碰面后,黄妈妈不满男同学不为自己的行为道歉,于是怒打了他两巴掌,导致他脸部挫伤,之后男同学向法院提告。   近日,台南地方法院就此事做出判决,由于法官认为黄妈妈是因男同学不道歉而动手打人,加上黄妈妈在警讯中便坦诚犯罪。 最终,在考虑了黄妈妈的背景、家庭经济状况、犯罪动机、手段等因素后,判处黄妈妈*拘役30天,不可以罚款代替刑期,全案可上诉。(*拘役意思:比有期徒刑短,适用于罪行较轻的罪犯)   不过,此新闻在发布后却引来大批台湾网友的不满,纷纷留言力挺黄妈妈,认为若是黄妈妈不反击,那么女儿只会继续遭到欺负。   大家觉得孩子遇到霸凌的话,父母应该怎么处理才好?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【生殖器都有熨斗伤痕❗】儿子惨被同学霸凌,用烫斗『烫90次身亡』!母亲:这辈子不敢再用烫斗! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LINE TODAY | 示意图...

时事

彭亨Jalan Kuantan-Segamat昨晚(6月19日)发生一起罕见车祸,一名29岁的Lorry司机疑没注意到前方路段封路进行维修,结果连人带车撞进大洞,当场毙命!   根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,这起意外发生在晚上8点55分左右,来自柔佛Masai的司机Muhammad Farhan Dagang独自一人驾驶着一辆载有工业仪器的Lorry,从柔佛Segamat往彭亨Pekan方向驶去。   发生意外的路段因维修工程而关闭,前方有座临时搭建的改道桥梁,Pekan县警区主任Mohd Zaidi Mat Zin透露,相信死者没有注意到该地点的临时桥梁绕行警告,失控撞上塑料路障,然后陷入大坑洞中。   由于冲击力巨大,Lorry车斗载送的仪器猛砸向前方车厢,司机遭到双重撞击,夹毙在驾驶座上。 消拯队接获投报后赶到现场将死者遗体移出,送往医院解剖,警方援引1987年陆路交通法令第41(1)(危险驾驶导致他人死亡)条文调查这起意外。   ▼相关影片 影片来源:Info Bencana Pahang dan Luar Pahang丨Facebook  ...

时事

国家石油「PETRONAS」成功在巴西(Brazil)开设了第一家加油站,并且已经开始营运咯~ 根据星洲日报报道,这项喜讯是由该项目负责人Erik在Linkedln上分享。他表示PETRONAS进军巴西市场,对PETRONAS来说是个历史性的一刻。   另外,他也提到PETRONAS将在世界摩托车锦标赛的赛事中,为8届冠军车队提供燃料。 据了解,PETRONAS集团所组财团于2022年12月在巴西一项油田竞标案中脱颖而出,与合作伙伴夺下了坎波斯盆地(Campos)勘探区块。   当时,PETRONAS在文告中说,属下PETRONAS Petróleo Brasil Ltda.(PPBL)将持有坎波斯盆地区块20%权益,而巴西国油(Petrobras)、道达尔(TotalEnergies)和卡塔尔能源(QatarEnergy)将分别拥有其余30%、30%和20%权益。   随着第一家加油站在巴西营运,PETRONAS放眼未来规划在巴西开设5家分行!我们期待这项计划成真吧!   你还可以阅读:【“因为我是大马人”】来马旅行Motor爆胎,大马男子热心帮助暖哭游客!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

时事

一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

趣闻

世界上有那么多奇葩,你永远不知道下一个遇到奇葩的会不会是你! 大马一名男子忘记锁上车门,被一名陌生人潜入车子内“干大事”。对方没有盗走他的财物,反而给他留下“礼物”,那就是——两坨大便!!!   这名不愿具名的车主透露,他约了朋友在商场吃饭,Park好车之后,搬东西时忘记锁上车门就走进商场里。待他聚完餐去取车,发现自己的车轮被锁住了。 于是他按照车镜上的电话打去询问,商场保安前来告诉他说,路人发现有人鬼鬼祟祟潜入他的车子,怀疑对方是在偷东西或偷车。这怪人一看到有人之后就立马逃跑,所以保安将车主的车轮锁上,防止车子被偷。   看到保安如此尽责,车主就没那么生气了,解锁后就上车准备回家。万万没想到,他一上车就闻到浓烈的臭味,转头一看才发现,后座竟然有两坨大便! 车主欲哭无泪,自嘲太倒霉:“停车场那么大,你就选我车上大便? 这种奇怪的事都给我遇到。给我抓到你,我一定塞你的大便回你的屁股。”   车主告诉NOODOU小编,当时已经是晚上10点多了,他只好用纸巾清理掉粪便,幸好停车场旁边有个回收旧衣服的箱子,保安就拿旧衣服给他擦车子。 此外,他提出查看闭路电视画面,但保安说只有报警后才能查看,由于他已经很累,所以没去报警。幸运的是,他的车子里没损失什么东西。   车主真的太倒霉了🥺在这里要提醒大家:下车后一定要锁车门!锁车门!锁车门!🤣   **感谢原Po授权分享**   你还可以阅读:【人有三急,蹲下就挤💩】女子在金马伦住家前就地大便,影片在网上曝光!(内附影片) 照片来源: Kosmo丨示意图 照片来源: Facebook 照片来源: 求表情丨示意图...

通稿

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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