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All posts tagged "检查"

时事

RM1=大约0.30元新币,因此对于新加坡人来说,越堤过来大马消费能省下不少钱。 早前,新加坡一名女子就把车子驾到柔佛新山一家修车行进行维修,岂料修车行员工竟然弄丢了她的车钥匙,最终她被迫花RM900(约280元新币)把车拖回新加坡。   根据《新明日报》报道,这名31岁的女车主是一名银行职员,她在受访时指出,她于2024年12月29日把车送到新山Bukit Indah的一家修车行维修,包括换引擎油和检查冷气压缩器。 她抵达那里时,修车行生意爆满。当天下午3点,她跟着修车行员工的指示把车子停到隔壁洗车店后,将车钥匙上交给员工便离开。 “我把钥匙交给车行老板的哥哥,他说约5分钟后就去取车。”   岂料到了傍晚六点许,她竟接到修车行的来电,说他们弄丢了她的车钥匙,需要一点时间来寻找,但到了晚上9点许车行关门,钥匙仍未找到,车子也未开始进行维修。 她到场后,车行老板说当天是星期日,开锁匠不在,要等到隔天才能把车门打开。她为了能马上解决问题,自己找来了开锁匠,岂料车子的设置却跟大马的不一样,开锁匠只打开了车门,无法启动引擎。   于是,她要求把车子拖回新加坡,让授权经销商重新编程新钥匙,但修车行拒绝这么做,要她回去新加坡把备用钥匙带过来让他们复制一把。 然而,蔡小姐不同意这么做: “如果有人找到丢失的钥匙,就能够打开(我的)车门,若我的车在大马不见,谁要负责?” 她透露,她过去曾光顾涉事的修车行3-4次,但没想到这次出事了,车行却不肯负责,她事后花了RM900(约280元新币)把车子拖回新加坡。 “我以后不会再去马来西亚修车了,这次经历真的让我觉得很麻烦,我不想再因小失大。”   不少网民看了新闻之后,纷纷嘲讽这是车主贪小便宜的后果。 -「贪便宜的后果😂」 -「有钱买车没钱修车。」 -「这位蔡小姐好落后,在新山修车早就不再便宜了。」 -「因省钱变花大钱!」 -「得不偿失。」  ...

时事

逢年过节扮靓靓,美发、美容、美甲不可少~不过,爱美甲的姐妹们要注意了! 中国一名22岁女子小吴美甲后发现指甲长出类似菜花的不明物体,经医生检查后发现是由病毒感染所致,造成感染的原因或是之前做的美甲。   根据《荔枝新闻》、《新浪热点》和《8视界新闻网》报道,小吴美甲后发现手指缝长出透明的小包,尽管她没感觉到疼痛和发痒,但小包却越长越大。 经诊断后,医生透露这些菜花状一样的增生,是由HPV病毒感染引发的疣,需要液氮冷冻治疗。   通常大家听到HPV病毒就会大惊失色,但医生表示,指甲旁、指甲周长出的“瘊子”,在医学上被称为寻常疣。 这些与宫颈、外生殖器等性病HPV病毒引起的“菜花”相比,感染形式、临床表现、后果等均不同,因此爱美人士不必太过恐慌。   但为什么美甲有可能会感染病毒呢? 江苏省中医院皮肤科专家解释,由于美甲工具无法“一人一套”,因此存在交叉感染的可能性。 医生提醒,若美甲后指甲周围出现菜花状疣或小疙瘩,一定要尽快就医,小心美甲变“毁甲”。   此外,使用的材料中含有甲醛等化学成分,这些物质可能引发皮肤过敏,医生奉劝身体抵抗力较差的民众尽量避免做美甲。 ▼相关影片   实际上,大部分美甲商家为了避免交叉感染,在服务客人前后都会消毒好工具,因此大家也不必过度紧张。 总之,大家要慎选优良、有信用的店家比较好啦~   你还可以阅读:【你开心就好咯~】女子新年做长长美甲,回Kampung后被妈妈剪掉!(内附影片) 照片来源: 荔枝新闻 照片来源: 荔枝新闻...

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有人因为低头玩手机没看路踩空,但也有人因为天色太暗、路况不佳而陷入危险,简直是无妄之灾。 根据星洲日报的报道,2025年1月22日早上,一名女子在古晋的Jalan Simpang Tiga附近步行上班时,意外跌入深约7尺的排水沟,导致右脚受伤,最后由消拯员成功救出。   事情发生在清晨6点多,天色还未完全亮。这名女子在步行上班途中,一不小心踩空,直接跌进一个没有盖板的排水沟里。由于沟深约有7尺,她无法自己爬出来,只能在原地等待救援。 接到通知后,Padungan消拯局迅速派员赶到现场,将女子从沟里拉出来,并为她简单检查了脚部伤势。随后,她被送往医院接受进一步治疗。   值得注意的是,这起事故的原因很可能是排水沟的盖板被偷了。盖板缺失的问题不仅影响市容,更严重威胁到行人的安全。这次女子的受伤就很可能与此有关,类似的情况如果不及时解决,可能还会有更多人受到伤害。   希望相关部门加强对盖板的巡查和维修,同时也希望民众提高警惕,避免类似的意外再次发生。 大家平时走路也要多留心,尤其是天色昏暗的时候,千万别掉以轻心!   你还可以阅读:【想变高却伤了脚!】穿7cm洞洞鞋时跌倒, 女子扭到脚导致『粉碎性骨折』!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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最近,关于警察要求检查民众手机的争议引发广泛讨论。 根据南洋商报的报道,在内政部长Saifuddin Nasution bin Ismail的要求下,全国总警长Tan Sri Razarudin Husain于2025年1月21日出面澄清,表示“警方不会在公共场所随机检查民众手机”,并强调只有在“有资料、情报或合理怀疑某人已违法或犯罪”时,才会由“警长级以上的警官”进行手机检查。   那么,我们究竟该如何分辨警察的阶级呢? 根据马来西亚皇家警察(PDRM)官方网站和eCentral的说法,PDRM共有17个警阶,分为两大类:高级警官(Pegawai/Officers)和低级警员与警察(Pegawai Rendah Polis dan Konstabel/Rank and File)。 高级警官包括全国警察总长到见习警长,而低级警员和警察则包括副警长到普通警员。因此,只有高级警员有资格执行手机检查。接下来,就让小编教你们怎么分辨高级警官和低级警员/警察吧!   1. 制服设计 从上图可以看出,每个职位的制服设计都有所不同。 警帽:高级警官的帽子通常较为精致,装饰有单排或双排稻穗。相比之下,低级警员的帽子则较为简单,通常没有过多装饰,只有副警长的帽子上会有白色衬边装饰。  ...

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网上常常会看到有人被警察强制Check电话的案例,然而,警察是否有权这么做,一直是一个备受争论的话题。 根据Sinar Harian和南洋商报的报道,2025年1月13日,全国总警长(Ketua Polis Negara)Tan Sri Razarudin Husain表示,根据《刑事诉讼法》第23(1)条,如果怀疑某人可能涉及犯罪活动,警方可以根据法律规定检查他们的手机,以确保通讯内容不含淫秽、冒犯、威胁或有害信息。   警长强调,只要警方合理怀疑民众违法或涉嫌犯罪,警方可依法检查民众手机。但是,只有警长或以上级别的警官才有权这么做。 只要警方有合理理由相信,延迟申请搜查令可能导致证据被破坏或销毁,就可以在没有逮捕令的情况下进行检查。 “如果民众拒绝配合,可能因妨碍警方执行公务而被拘留。前提是,该手机必须与案件调查或嫌犯有关。”    然而,马来西亚人权委员会(SUHAKAM)对此表示反对,认为在路检时,警方不能随意检查个人手机,因为可能侵犯公民的隐私权,违反了人权。 针对这个议题,内政部长Saifuddin Nasution bin Ismail日前做出了回应。他强调,警方必须有正当理由,才能检查民众手机。虽然有时检查手机是必要的,但必须基于可靠的情报,不能随便进行。 “如果警方不能检查手机,那要是有人被怀疑参与犯罪活动,比如恐怖主义,我们又要怎么采取行动呢?”   “警方可以在有程序、指导方针和法律授权的特定情况下采取行动。但这并不代表警察可以在公共场合任意拦住某人,并要求检查他们的设备。”   他透露,他已经指示全国总警长和人权委员会会面,以从执法角度澄清警察是否有权检查民众手机的问题。 内政部长还提醒大家,警方绝不会无故扣押任何人的手机,所有检查都必须基于坚实的法律依据。如果民众觉得自己的权利和隐私受到侵犯,可以及时报案,警方会进行调查。...

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虽然电子支付已经变得十分方便,如今几乎人人都在使用,但总有少数人试图钻空子来逃单,因此店家们在交易时也变得格外谨慎。 根据8视界新闻的报道,近日在新加坡Clarke Quay的一家连锁饮料店,一名女子在店里买饮料时,用截图假装自己已经通过电子钱包支付,店家发现后立即报警,并将事件发布到网上。事情发酵后,这名女子才亲自去店里道歉,甚至写了一封手写道歉信,希望店家能撤销报案。   事情发生在2024年12月18日,这名女子在这家台湾水果茶饮料店消费了79.60新币(约250马币)。当时,她向店员出示了一张电子钱包的转账截图,并声称她的电召车快到了,催促店员快点准备好她的饮料,然后就拿着饮料匆匆离去。 虽然店员拍下了她手机上的交易截图,但事后仔细检查时,发现截图上的一些重要信息如时间和日期都被遮住了。店里的CCTV画面也显示,这名女子在进店前有些犹豫,似乎在观察店内的情况。   事情曝光后,这名女子在2024年12月23日再次回到店里,表示自己已经看到了网上的帖子。她为转账失败道歉,但仍坚持说自己当时确实进行了转账,只是不知道为什么没成功,并补交了那天的饮料费用。 此外,这名女子还向店员要了管理层的联系方式,恳求店家撤销报案,并希望能删除网上的帖子。隔天,她又带着一封手写道歉信回到店里,承认自己当时是有意欺骗店员,并为自己的不诚实和给店家带来的麻烦道歉。   尽管如此,店家仍旧表示他们不会撤销报案。警方也证实,他们已经接到相关报案,目前调查正在进行中。 人与人之间最重要的就是诚信。不论这名女子当初出于何种原因选择欺骗,她都必须为自己的行为负责。   你还可以阅读:【骗吃骗喝还骗钱!?】吃了RM200多却只付RM0.09,大马8人吃霸王餐还骗店主RM50! 照片来源: 8视界新闻 照片来源: 8视界新闻 照片来源: 8视界新闻

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2024年12月29日,韩国Jeju Air坠机事故酿成了179人死亡的悲剧,其中一家三代9口也全数患难离世,留下了一只名为“Pudding”的宠物狗在街头流浪。 为了Pudding的安全,韩国动物权利组织CARE日前将失去家人的它接走,并在为Pudding找到新主人之前暂时收留它,也带它去接受了身体检查。   2025年1月5日,Pudding被带到主人的灵堂,见了主人一家人最后一面…… CARE事后将Pudding去哀悼主人的画面分享到Instagram,引起了网民的关注。   根据《中国报》和《星洲日报》报道,身穿蓝绿色衣服的Pudding被动保志工抱在怀中带到灵堂。当动保志工在献花时,Pudding不断四处张望,显得有点不知所措。 朗读追思文时,Pudding全程只是静静地盯着前方的牌位,完全没有吠叫,令人想当不舍。 CARE代表金永焕(音译)事后说明: “我认为在Pudding找到新家之前,有必要先向饲主打声招呼。”   暂时负责照顾Pudding的动保志工则表示: “Pudding在家时常望着大门,无精打采,听到拴绳的声音就十分兴奋,想要出门。” 据悉,Pudding预计将于1月6日开始接收领养申请。 ▼相关影片①   ▼相关影片②   View this post on Instagram...

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马路上随处可见的减速带(Speed bump)也被称为路墩,不仅能帮助驾驶人士减速,提醒他们小心驾驶,还有起死回生的作用?! 根据《Times of India》和《星岛网》报道,印度发生了一件离奇案件,Maharashtra邦一名65岁男子Pandurang Ulpe心脏病发,送院急救后被宣告返魂乏术。   随后,一辆救护车将他的“遗体”从医院载送回家,邻居和亲戚听到Ulpe去世的消息后聚集在他的家,准备为他举行最后的仪式。 途中,救护车驶过减速带,万万没想到这一震,竟然将他给“震醒”了!就这样,Ulpe戏剧性地恢复心跳,“起死回生”。   这件事发生在2024年12月16日,Ulpe的妻子透露:“当我们把他的遗体从医院运回家时,救护车经过减速带,我们注意到他的手指在动。” Ulpe的女儿刚好也在场,她也是一名护士,经过检查后,发现有生命迹象。她决定把父亲送去另一家医院,经过两星期医治后,成功康复出院。   Ulpe回忆起从鬼门关走回来当天所发生的事,他说,那天他散步回家,喝完茶坐着,随后感到头晕目眩,呼吸困难。 然后,Ulpe去了洗手间,并且呕吐了,对于之后的事,他一概毫无记忆:“我不记得后来发生了什么,包括是谁把我送到医院的。” ▼相关影片 影片来源:Times of India   对于Ulpe来说,减速带救了他一命。其实,早在这之前已经有一宗相似的案例,同样发生在印度。就在2024年1月,一名80岁男子Darshan Singh Brar因胸部感染在医院去世,他的遗体被送上救护车准备载回家举行葬礼,途中救护车驶过坑洞,引起一阵猛烈摇晃,让Darshan被“震醒”,死而复生。  ...

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近几年来,拆盲盒成为了许多人的乐趣,POP MART的Labubu系列公仔更是在全球掀起收藏的热潮。 2024年12月日,一名男子@andr3martin日前在TikTok上传了一支影片,显示他在机场被执法官员拦截下来的事件,而原因竟是为了透过安检设备来查看他盲盒里装的是哪一只Labubu!   根据《Mothership》报道,事情是在美国San Francisco的机场发生。 @andr3martin在影片中写道: “美国运输安全管理局(Transportation Security Administration,TSA)的执法人员把我拦下来,看我拿到哪一只Labubu…”   从影片可见,当时一群执法人员围在安检设备前,旁边有一个开着的小行李箱,而执法人员们正通过对比扫描出的X光画面和一个盲盒上的图案,来确认盒子里装的是哪一款Labubu。 他们辨认出盒子里是哪一只玩偶后,还对着镜头揭晓谜底,场面非常欢乐。   ▼相关影片 @andr3martin #labubu ♬ original sound – Andre Martin  ...

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大马一位牙医分享她遇到一名特殊患者的故事,对方因丈夫的突然离开,过度哭泣导致双目失明…… 根据mStar报道,对方是一位Makcik,她来到诊所检查牙齿。闲聊中,牙医得知Makcik并非先天性失明,而是在33岁时,因持续不断的哭泣而失去了视力,原因是她丈夫在她怀第三个孩子时突然人间蒸发。   起初,牙医对这个故事深感怀疑,认为它太夸张了!不过Makcik解释说,自己当时拥有一段幸福美满的婚姻,育有两个可爱的孩子和一个体贴入微的丈夫。 然而,就在她第三次怀孕时,丈夫却毫无征兆地失踪。她悲痛欲绝,在整个孕期和产后6个月,总共15个月里不停地哭,导致视神经肿胀,最终盲了。   多年后,她发现丈夫已经秘密娶了另一个女人,一个比她小18岁的女人。这个男人抛弃了她和孩子,去追求新的感情,让她陷入绝望。 尽管如此,她还是接受这样的命运,选择向前看,一个人成功地抚养了两个孩子,一个在银行工作,另一个则是教师,也算是欣慰了。   你还可以阅读:KL男子爱上沙巴女生,『一个原因』想放弃! 照片来源: 求表情网 照片来源: Freepik | 示意图

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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