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All posts tagged "检查"

时事

明明PTPTN已经还完,莫名其妙又说你欠500块?!到底是怎么回事? 一名巫裔女子在6年前还完PTPTN贷款后,PTPTN户头剩下1仙余额。起初,她不以为意,怎知几年后接获当局通知她还欠RM515的利息和杂费后,让她感到很无语!   根据中国报报导,她在2015年7月透过公积金第二户头偿还PTPTN贷款,以为自己的PTPTN户头没有余额后就被注销,没想到户头仍然生效。 她表示自己明明已经在6年前全数偿还PTPTN贷款,不明白那个1仙到底是从哪里来的?为何户头还生效? 虽然她已全数偿还了贷款,但户头中的1仙在随后几年内累积的利息、行政收费和一些杂费后,就变成RM515。哇!这钱欠到很冤枉叻~   她完全无法接受这种事情发生,曾多次尝试联络国家高等教育基金官员解决问题,但都没有成果。直到后来透过面子书联络当局,才得到妥善的处理。 随后,她向PTPTN提出上诉,成功获得当局以人手输入错误为由,最终豁免缴付有关款项。当局表示有官员错误地在她的户头以伊斯兰保险收费为由,征收1仙费用,而这件事是在2016年4月转为自动化管理系统前发生。   如果你已经还完PTPTN贷款,建议你查看PTPTN户头有没有余额,因为这些余额会让当局列入中央信贷参考资讯系统(CCRIS),造成不必要的欠款。 记得分享给有PTPTN贷款的家人朋友知道!   你还可以阅读:【读大学没钱途?!】大马女子列出『4个读大学的缺点』,被网友屌够够力:“你的世界观和你的脑一样大” 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: The Rakyat Post | 示意图...

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早前, 政府开放让民众透过MySejahtera App登记接种AstraZeneca疫苗后,就出现以下这3种状况: 更新了所有应该更新的资料,可是MySejahtera App依旧没有收到任何疫苗接种通知; 抢到疫苗了,但MySejahtera App没有更新预约通知,不懂自己到底能不能去打疫苗; 没有抢到,可是MySejahtera App显示自己可以去打疫苗???   正因如此,大家只能三不五时点击MySejahtera App查看,可能会突然收到疫苗接种的预约通知。 小编身边不少朋友表示自己在MySejahtera App没有获得疫苗接种通知,但上官网查看时,才发现原来自己早已获得接种通知,还差点错过接种日期!?   小编这就教你如何上官网查看疫苗接种预约通知!如果你也面对同样问题,不妨跟着以下步骤做!? 步骤1:前往Vaksin Covid官网?【https://www.vaksincovid.gov.my/en/check-status/】   步骤2:输入身份证号码 & 手机号码,打勾【I’m not a...

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跑车的魅力无人能抵挡。就算这一生可能都没机会坐上它,在马路上看到跑车Vroom Vroom经过也会莫名地兴奋! 日前,大马一名女子Iris就和WORLD OF BUZZ分享了一个关于她的老公和一名警察之间的趣事。 事发当天,Iris的老公在去上班的路上遇到了roadblock,而他也被警察拦截了下来。 “我老公正去着他的办公室,路上一定会经过这个roadblock。”   Iris的老公以为警察是想要检查他的MITI信件,正准备要把信件拿出来时,没想到警察大哥却说他不是要看信,还提出了一个令人哭笑不得的要求。 【?‍=警察;??=老公】 ?‍:这是我第一次看到Ferrari! ??:Eh,这不是Ferrari,是Porsche ?‍:哦~ Porsche,Porsche!我可以听它的引擎声啊?你可以继续开车了,这样我就能听到引擎的声音。 ??:Okay okay。 ?‍:Woohoo~ Thank you!   说完,男子就踩了一下油门让跑车发出Vroom Vroom声,以达成警察大哥的愿望。 光是想象警察大哥脸上满足的笑容,就觉得很好笑~ ▼Iris的红色Porsche。...

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「日落灯」日前在网上爆红,几乎所有爱拍美照的姐妹们都纷纷入手了一个。如果你正打算要买但还没下手的话,那你现在可以打消念头啦! 小编这里就整理了不需要日落灯,也能「拍出日落Effect的2个方法」,赶快学起来吧!   方法一:用Instagram滤镜 最近,IG Story出现了一个名为「Rose light by kamnoyy」的「日落灯Filter」。 一组filter里就有4种不同的颜色及效果可以切换,看起来不输给真正的日落灯,而且照到人脸也会自动美颜哟~ 只要打开Filter,就能拍出和日落灯一样Effect的照片啦!   ▼小编这里就分享几张使用这组IG Filter拍出来的效果! ● 滤镜①   ● 滤镜②   ● 滤镜③   ●...

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网络速测公司Speedtest在每个季度都会发布各个国家的网络测试数据,并列出该国家内网络速度最快的地区。 近日,Speedtest就收集了大马于2020年7月和9月两个季度的网络测试数据。数据显示我国网络品质最好和最快的地区是Johor的Nusajaya,网络的平均下载速度为 35.87Mbps!   另有看点的是我国首都吉隆坡作为人口密集度最高的地区,其网络品质却排在第8名,平均下载速度为24.44Mbps!平均而言,排在前9名的地区,其网络下载速度也都超过了 23Mbps。 ▼大马2020年网速排在前9名的地区   此外,大马2021年的网络下载速度也从全球第81名下跌至第86名,平均下载速度则从4月份的29.58Mbps下滑至5月份的27.52Mbps,皆低于全球网络平均下载速度54.53Mbps。 ▼大马2021年5月份网速测试数据   怪不得小编平时看YouTube或玩游戏时,都会觉得卡卡的,原来我们的网速差了别人那么多!   你还可以阅读:【Connect不到WiFi叻!】Sarawak内陆学生不是在『山顶树林』上课,就是在『黄泥路』铺尼龙袋上课! 照片来源: Johor Nusajaya 照片来源: Speedtest 照片来源: Speedtest

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“宝,我今天去输液。输的什么液?想你的夜。” “宝,我今天打疫苗了。打的什么苗?我爱你的每一秒。” “宝,我要吃药了。吃的什么药?你最最最最重要!”   土味情话撩妹招式见怪不怪,不过大马有一名男子却出奇招,想要借此认识心仪的女孩! 事情是这样的,大马一名19岁的女子Mariah在Tik Tok上讲述自己被搭讪的过程,对方舍弃一贯的用纸和笔写号码等老土方式,竟然在收据上打印自己的电话号码,还几有创意一下~   当天,Mariah前往五金店购买东西,买了东西后她就回家。直到检查收据的时候,她才看到收银员在收据上面打了一行字:“Nak kenal boleh?(可以认识你吗?)”。并且附上自己的电话号码。   Mariah透露,其实那名搭讪的店员是这间店的少东,Mariah也没想到对方会用这种方法,让她倍感惊讶:“这是我第一次收到不是用笔写的纸条。” @s0ftcloudy1 first time dapat yang version dalam resit . smooth :3...

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男人最怕女人给他戴绿帽,但没想到这一名“老王”竟然还是自己的亲生爷爷! 一名男子 @stackS1400 日前在TikTok发了一支影片,瞬间引来众多网民的关注。 他在影片中伤心落泪,说他意外发现自己的“儿子”并不是他的亲生儿子,而是他爷爷的骨肉。这也代表说,他的「儿子」瞬间变成了「叔叔」! 同时,他也揭穿说,原来他、女友及爷爷同住一个屋檐下时,爷爷跟女友一直都背着他在OOXX。   他在贴文中也指出,他没想到自己会对“这样的爷爷”有什么期望,似乎在暗示爷爷过去也做过这种事。 ▼相关影片① @stacks1400 Can’t believe I expected more from a man that had a whole other family...

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迎接宝宝出生时,新手爸妈难免会手忙脚乱,但是千万不能忘记帮小宝宝办理报生纸!报生纸是宝宝出生的证明文件,如果处理得不好,分分钟会害宝宝失去公民权! 根据M Star报导,来自Petaling Jaya的Bainul的报生纸被政府人员错误输入年龄,父母也一直没有察觉到这个错误而影响了她日后的求学经历!   直到6岁时,一位小学老师到家问她妈妈是否有一位叫Bainul的小孩,并问为何没有送她去上小学一年级,可是当时的Bainul还在上幼儿园中! 母亲拿出报生纸查看后,才发现在报生纸上搞了个大乌龙!原来政府人员在输入Bainul的报生纸时,把上半部分正确输入为1991年,而下半部分误输入为1990年!   当时小学已经开学一星期了,母亲也将错就错,决定让Bainul早上到幼儿园上课,下午再到小学上一年级!隔年,Bainul早上到宗教学校上课;下午又要到另一所小学读二年级,她也表示这种求学模式的确很累! 最后,Bainul的报生纸出生年份也在她拿到IC后更改了!Bainul认为这个特别的求学经历并没有让他感到生气,反而很开心,因为她可以在11岁就完成了UPSR考试,在16岁就提前考完SPM了!   报生纸是宝宝的身份证明,新手父母一定不能马虎处理,否则日后会影响到子女身份证的申请!   你还可以阅读:【大写的尴尬啊!?】世界杯预选赛搞乌龙,大马印尼傻傻分不清楚,误播『Negaraku』!⚽(内附视频) 照片来源: M Star 照片来源: M Star 照片来源: M Star

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为了方便,摩托车骑士都习惯把头盔放在摩托上面,方便他们戴上后直接骑车上路。 因此,大马一名男子就用自己的可怕经历来警惕大家,戴上头盔之前一定要先小心检查,看看头盔里是否藏了“不速之客”! 根据WORLD OF BUZZ报道,这名男子 @waksarepysokan 在TikTok发了一支影片,分享他在头盔里发现一条蜈蚣的“惊历”。   那天,他如常戴上头盔就骑车上路。过了大约40分钟后,他突然感觉到有“东西”在他耳边走动,于是他就把车停在路边来检查。 他快速地瞄了一下头盔,发现里面并无异样,直到他仔细检查后,才发现头盔内层竟然藏着一只蜈蚣!   他见状,赶紧把蜈蚣弄出来,然后才继续他的路程。 对此,男子提醒说,希望所有骑士在戴上头盔前,先检查一下头盔更安全。   ▼相关影片 @waksarepysokan Hati2 korang.. Sebelum sarung helmet, check dulu.. Tgh...

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用水洗地大家见怪不怪,但是用汽油洗地,而且是RON97汽油洗地,你见过吗? 大马一名男子嘉杰在Facebook分享自己被迫用RON97洗地的倒霉事迹,提醒大家在加油站加油时,一定要注意安全!   《记人生中第一次用RON97帮油站洗地》 2021年6月16日   星期三   晴 事情是这样的,在这个风和丽日的早晨,Jia Jie正准备开车出门。当他一上车发现车子没油了,于是就开车到家里附近的某间油站加油。 停好车后,原Po就刷卡打油,直到现在都非常顺利。然而,当他站在车旁等待车打满油,就心生疑惑:“做莫今天打油的时间特别长,为什么还不自动STOP掉那个油?”   忽然,一股浅红色的RON 97汽油如波涛汹涌般出现在他的视野里:“我就知道Hailat了,油箱满了但是那个PUMP没有停止供油!” 示意图??   于是,机智的他就赶紧跑到Counter求助柜台小姐姐,请工作人员帮忙Stop掉那个油PUMP。 5分钟后,工作人员到现场检查PUMP,但是那个PUMP没有问题,油箱满了也会自己停止供油。面对这种情况,嘉杰自嘲:“宛如我是那个被选中的倒霉鬼。?”   “这个故事告诉我们,下次刷卡打油记得看好你的PUMP,不然油打满了那个PUMP没自己Stop,你就会遭遇跟我一样的情况了。” 平时打满油只需要大概RM70++,然而这次嘉杰一共打了RM157.31的油,直接Double。   事后,他心有余悸表示:“回想起当时的感觉很像是某个电影情节,也算是了解我当电影里男主角的感觉?。” “还好油漏出来的时候没人在旁边抽烟?,不然你们可能就看不到我了??。纯粹记录一下生活~完结撒花?” 幽默感Max的他也为这件事制作Meme自嘲:...

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假装以货到付款(COD)的方式来买东西,一名“客户”竟然亮出刀要打劫送货的女子,还割伤了对方的双手!   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,此事是于2025年7月20日晚上8点48分左右,在登嘉楼Besut发生。 Besut警区主任Md Sani Md Saleh助理警监于7月21日发文告指出,事发时,一名31岁女子与一名假装顾客的男子见面,并交出冷冻糕点,岂料男子竟突然拿出刀子,企图抢走女子的车钥匙。   双方发生激烈拉扯,女子在极力挣扎的过程中,被男子手中的刀弄伤,导致她的左手和右手都受伤。 男子见行动失败,随即逃之夭夭。   受害女子事后报警,警方援引刑事法典394条文(抢劫伤人)调查此案,罪成者可被判监禁20年、罚款、鞭笞或两者兼施。 警方也呼吁知情民众致电Besut警区(09-6956222)提供线索,以协助警方调查此案。 希望女子的伤口早日康复,嫌犯早日落网!   你还可以阅读:【自己做9自己!】弄丢订婚戒指后报警称被打劫,女子谎言遭拆穿,还被男友分手! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF |...

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你相信诈骗集团有良心,还是相信我是秦始皇? 中国一名19岁男生想趁暑假前往西安打工赚钱,未料却遭人以高薪直播工作为诱饵,拐骗至缅甸诈骗园区。 男生后来被救出,然而他透露,园区老板是听说他考上大学,竟说他有前途、不该留在这种地方,就把他放走了。   根据《现代快报》、《镜周刊》、《极目新闻》等媒体报道,这名来自陕西汉中的19岁高考复读生彭宇轩于6月底出门,他告诉母亲杨女士,自己要到西安找朋友并顺便打暑假工。 由于去年他曾在西安工作,家人并未多疑。没想到自从7月4日起,孩子突然失联。   7月5日,彭宇轩的朋友小佳辗转联系到杨女士,告诉她彭宇轩在云南的中缅边境失联,杨女士随后报警求救。 从7月5日开始,杨女士不停给儿子手机打电话,但一直未能接通。 然而,她在7月10日凌晨意外拨通儿子的手机,接听者是一名自称缅甸籍的男子,他说手机卡是别人赠送的,对于彭宇轩的去向一无所知。   事件曝光后引起广泛关注,幸运的是,缅甸佤邦司法委在7月19日宣布寻获彭宇轩,正在与中国方面就跨境交接的细节进行协商。 据后续披露的情况,彭宇轩是在高考结束后,通过一款求职软件寻找暑假工作时,遭一名陌生女子搭讪。 对方表示他外貌条件出众,适合做网络主播,并承诺经培训可获得高额收入。 犹豫约十天后,彭宇轩被说服,对方还主动支付路费,并指引他前往云南临沧。 抵达临沧后,彭宇轩登上一辆面包车,之后便被辗转送往缅甸,并最终被卖至当地一处诈骗园区。   他透露,刚到园区第一天被安排休息,接下来的4天被迫学习诈骗话术。 直到第5天,园区负责人突然召见他,说他“年纪轻,考上大学了,未来前途光明,不该留在这种地方”,表示“出来求财的,做事要凭良心”,最终决定把彭宇轩放走,让他回去好好上学,孝敬父母。 据悉,彭宇轩随后被一名缅甸军人送至当阳城,并在当地士兵协助下联系到家人。 ▼相关影片 影片来源:现代快报丨微博   该事件经媒体曝光后,舆论反应强烈,特别是“诈骗老板突然良心发现放人”这一细节,引发大量质疑。...

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随着丧尸烟弹(飘飘)逐渐泛滥,年轻人因吸丧尸烟弹而失去生命、借钱买丧尸烟弹的新闻也是层出不穷。 近日,新加坡一名父亲匿名告诉《新明日报》,他20多岁的儿子因沉迷吸食丧尸烟弹,而导致身体和生活一落千丈的故事。儿子甚至还因此跟阿窿借钱买丧尸烟弹,导致他们需偿还逾3万新币(约RM9万)。   这名父亲表示,儿子从2024年1月开始吸电子烟,直到2025年1月就整个人变得面黄肌瘦、双眼无神,有时走路都需要扶墙。 2025年3月,父亲带着儿子去接受辅导,当时儿子还承诺戒烟,结果却一再食言。 在连续被三至四家公司辞退后,儿子因没有钱购买丧尸烟弹,唯有去找阿窿借钱购买丧尸烟弹,导致他们夫妻需要动用积蓄帮儿子还债。   虽然儿子不让人省心,但这名父亲还是继续帮他还债,甚至告诉他只要不再吸丧尸烟弹,剩下的约3万新币(约RM9万),他愿意帮忙偿还。 然而,儿子最近回家时,依旧眼神痴呆、脚步悬浮、明显又吸食了丧尸烟弹,让他心痛不已。他表示,就算向卫生局举报也无用,毕竟如果当局罚款,最终还是需要他们夫妻代为偿还。 由于夫妻俩不知道儿子从何购买丧尸烟弹,于是只能呼吁有关当局严厉打击这类毒品,并表示只要知道是谁在贩卖,一定会去举报!   丧尸烟弹害人又害己,大家绝对要远离!你怎么看呢?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:19岁少女『吸飘飘』神志不清,90分钟后被发现魂断公寓底楼!父亲悲痛亲诉女儿经历……(内附影片) 照片来源: Pickastock | 示意图 照片来源: 上报 | 示意图 照片来源: 新明日报

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为了跟随朋友一起过上虚荣的生活,一名年轻医生竟然欠下7-8组大耳窿,总额超过RM10万,最终因无力偿还而向行动党Skudai区州议员Marina Ibrahim求助。   根据《中国报》报道,Marina Ibrahim透露,这名27岁医生是因为要追随朋友的生活,向大耳窿借钱去旅行。 他一开始欠第一组阿窿RM5,000,为了还债又向另一组阿窿借钱来还债。结果他就这样不断借钱补窟窿,导致债务越滚越大,当医生的薪水根本付不起债务。   因此,Marina Ibrahin于2025年7月21日与助理陈家豪召开记者会时,呼吁大众无论是合法或非法借贷之前,都应该先顾及家人,不要因为一时之快,连累家人陷入债务的漩涡,如母亲被迫变卖房子来替孩子还债,而这类悲剧时常发生。   没钱大可以不用去旅行。奉劝大家理智消费,别因爱慕虚荣而花自己没有的钱。   你还可以阅读:【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸,女子大吵大闹逼家人卖掉房子!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

趣闻

原本想来场浴室小情趣,结果翻车了…… 一名女子近日在 Dcard 发文,表示原本和男友在厕所来点“涩涩”的互动,结果看到男友屁股卡着一张沾有褐色污渍的Tissue纸屑,瞬间没了兴致。 她写道,当下亲眼看着男友从屁股缝里取出那张“咖啡纸”,内心真的崩溃。   ▼原文 「今天一起洗澡时,看到他从屁股挖出一张沾咖啡色的卫生纸屑,当下内心整个要崩溃。 就算跟他做真的很舒服,就算做之前他会把全身清洗干净,但一想到他那个画面,以及平时他嘴巴比较不干净,我就很难跨过心里的那道坎。 他也有说因为肠躁症的体质,加上该部位的毛,容易让他卡纸,这部分有人能给建议吗? 刚跟男友坦白后,他说谢谢我勇敢讲出来,也觉得我这样做很棒。虽然有点难过,但他之后会再更进步的。我看到他有点受伤的表情,心理压力也蛮大的,但不说出来我也会发疯。 还是以后都分开洗?反正洗完都很干净,不要让我看到就好? 大家的留言我都看过了,也提供给男友参考了,他会去买湿纸巾,十分谢谢大家的帮助,就不一一回了。」   贴文曝光后,引来不少网友留言: “代表他有擦屁股啊” “我觉得两个人都挺棒的,一个勇敢说出自己想法,一个没有恼羞生气愿意改进” “那是毛卡卫生纸啦,女孩子也会” “清洁的动作真的除了自己,不要让任何人看到,听到某个男生友人目睹女朋友换沾血卫生棉的时候也是吓烂。但我也不想跟另一半一起洗澡,毕竟洗胯下的动作不好看”。 此外,也有不少网友给出实用建议: “用湿纸巾” “其实可以第一下用卫生纸轻轻擦掉残余, 剩下的用水沖+沐浴乳,比较干净又不会擦破皮” “小问题,安装免治马桶并且定期除肛毛。其实我每次洗澡都会用肥皂把肛毛洗乾净,但是有人说这样会引起干燥,我是没有遇到什么问题”。...

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近日,一位汽车界网红和弟弟自导自演一宗“汽车坠河失踪案”,让警察和Bomba投入大量人手进行搜救,岂料最终竟是一场骗局,令当局震怒! 根据《Malay Mail》和《Bernama》报道,30岁的Tengku Abd Aziz报警称,38岁的网红哥哥Tengku Nizaruddin Bin Tengku Zainudin在前往柔佛Muar修车后失踪,所驾驶的车辆在隔日更被发现已经坠入河中。 有关当局随即展开行动,行动持续4天却一无所获,最后才揭发这一切都是自导自演的谎言!   Muar警区主任Raiz Mukhliz Azman Aziz指出,警方调查后发现,Tengku Zainudin先将妻子的汽车沉入河中,接着逃到泰国,再串通弟弟报假案。 目前,警方已援引《刑事法典》第182(报假案)条文及第109(教唆他人犯罪)条文针对此事展开调查。一旦罪成,两人将面临最高6个月监禁,或罚款最多RM2000,或两者兼施。 随着两人被扣查,Raiz Mukhliz Azman Aziz也提醒民众,报假案不仅会干扰警方工作,更会浪费社会资源,呼吁大家以此为戒。   据《BERNAMA》报道,柔佛消拯局(JBPM)于2025年7月20日,早上11点30分,就此事到Maur警局总部报案。 柔北消拯局麻坡4区(Zon...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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