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这世上有2种人。一，房间很整齐的人，每天都像刚油漆完一样。一走进去，整间房就会“发亮”酱。二，房间和猪窝没两样的人，满地都是杂物，踩下去随时滑倒出人命。 第2种人比较Special一点，他们的特别之处你们等下就会懂料~ 那些房间像猪窝一样乱糟糟的人肯定对下面这7件事很~~~熟悉！ 1. 所谓的“整理” 他们所谓的整理真的非常非常非常简单~*超级简单，所以要说3次* 当你叫他们去整理衣服，他们就是把全部衣服“丢”进衣橱。对，是丢进去，而且还是没有折的那种…… 照片来源：IAWEG 2. 找不到东西 千万不要“假厉害”帮他们收拾，因为在你整理完之后的下一秒，他们肯定会在房里大喊，然后冲出房间问：“做么我的房间酱整齐料？害我找不到XX啦！”越整齐他们越找不到东西，乱糟糟反而不会不见东西的Wor~ 照片来源：Searchome 3. 几年才整理一次 这些人已经很努力保持房间整齐料~ 不过他们就是那种走到哪，乱到哪的人。不论到哪里，凌乱都会伴随着他们。*I will follow you~* 而且，他们就是不到2个月都不会动手去整理滴~ 4....
大家都喜欢Jio自己的好闺蜜、另一半或家人一起到商场逛街。不过，每次逛街总会出现几个讨厌鬼，毁掉你逛街的美好Moment~ 快来看看这些讨厌鬼都有什么Pattern？ 1. 选择困难症 闺蜜不管是在挑选衣服、口红、或点饮料，你一定会看到她傻傻地站在那里，选了老半天还做不出决定。最后，她很可能因为做不了选择而放弃购物，但回家后就会开始对那样东西念念不忘，下次再Jio你一起去买~ 照片来源：TripAdvisor 2. 厕所是他家 有时候，你会遇到厕所是他“第二个家”的人。每隔一小时，他就跟你说要上厕所。这时，你就要特地陪他找厕所，还要在外面等他出来。*真是浪费人家逛街的时间~* 照片来源：中时电子报 3. 喊累 高高兴兴出门逛街，人群中肯定会出现一个不停喊累，想回家的人。他将化身“牧羊犬”，不断催促人快点买好东西回家去。这种事最常发生在爸爸、弟弟或是男友身上，真的很扫兴叻！ 4. 失踪狂 整群人一起逛街，走着走着突然发现“队伍”里怎么少了一个人？一开始时，大家都会打电话给他，问他在哪里。久而久之，大家都会Sien掉，直接忽视这个不告而别又不合群的人。反正他会自动出现就对了。 照片来源：痞客邦 5. 恶魔朋友...
时光不留人呀~~ 当初的90后如今也大个仔，大个女了咯~ 最大已经28岁，最小也有19岁，再过几年也快3字头啦~ 活了20多个年头，经历了一些事，大家多多少少也对生活有些想法*突然感触起来Tim~*。有些人离乡背井到KL工作，身在异乡受尽社会压力*忍一忍就熬过去了咯~*；有的人开始发现父母亲在慢慢变老，已经无法再像以前那样和你争吵*要好好孝顺父母啊~*。 照片来源：Weheartit 到了这个年龄，还没有拍拖的就会被三姑六婆催婚*几时结婚关你什么事Jek~*；当初很要好的一群死党也敌不过残酷的现实，大家各忙各的，WhatsApp群聊也渐渐无声无息*群组是死了吗……* 最近无意在面子书发现一个叫作Aunty跟你讲的专页，其中一个Post是关于9个90后的心声。不说你不知，其实90后想说这些话很久了啦！ 照片来源：Facebook 照片来源：Businesstimes 照片来源：Facebook 照片来源：Zhhappiness.com 照片来源：Facebook 照片来源：Weheartit 90后们看了这些心声有没有感同身受啊？有人说90后是草莓族啦，懒惰啦，经不起压力啦~ 其实他们也是很能干，很本事的年轻人啊~ 大家也在靠自己的双手打出一片天~ 照片来源：Favim...
“咦？刚刚我要拿什么？” 大头虾就是酱紫，忘东忘西。尤其是那种明明上一秒记得要做一件事，下一秒就直接忘得一干二净！ 就好像有只健忘虫，在大脑里吃掉他们的记忆。若你都符合以下这7种症状，那你就是名副其实的超级大头虾啦~ 1. 出门遗忘电话 “哎哟，又忘记拿电话！” 锁上大门后才想起把手机遗留在房间了啦~ 刚刚还反复提醒自己，千万、绝对、一定要拿电话，下1秒直接忘记…… 照片来源：39yst.com 2. 进房拿东西 走进房间的那瞬间，突然不懂自己要干嘛。你是不是觉得这个场景似曾相识叻？你明明是要进房间拿耳机，可是一来到房间就“秒忘”！ 照片来源：搜狐 3. 进厨房喝水 觉得口渴想喝水。走到厨房那一刻，却忘了来到这里是想干嘛，只好又默默地离开……*懵逼指数200%！ 4. 忘记喷香水 出门一定要喷香水，偏偏还是会忘记的Wor~ 尤其是女生，化好妆、换好衣服、戴上首饰准备出门约会。关了房门才想起，好像还有什么忘记做？ ...
所以说凡事都要量力而为，过量可能会害死你！中国一名男子就很不幸运地因为一夜狂欢喝酒后，被发现暴毙于酒店大厅。 根据South China Morning Post报导，这名约40多岁的男子在本月8日，和9名好友到一间宴会厅喝酒狂欢。没料到一时兴起喝太多，醉倒不省人事。 照片来源：SCMP 他站也站不起，坐也坐不直。就连2名好友合力扶他都不行，喝到完全烂醉！他们无计可施，大约半夜1时便把他“遗弃”在浙江一间酒店大厅。希望他一觉醒来后会没事。 怎么知道男子真的乖乖睡去，却也永远睡不醒……当天，好友们收到警方打来的电话，说男子完全无意识，怎么叫也叫不醒。一名官员还说他们多次尝试急救复苏他，结果还是一样。 “他可能死于酒精中毒。” 照片来源：腾讯 男子家人收到他死亡的消息后，当然接受不了事实。大发雷霆谴责男子的朋友没有好好看管他，还要求其余9名聚餐者都要赔偿高到610,000人民币（约RM377,608）。 由于聚餐喝酒过量导致死亡，同桌聚餐者都有责任。被告双方最终达成意外死亡协议，12名被告会一次性付还死亡赔偿金、丧礼补助费、被抚养人生活费、精神抚慰金等等。 照片来源：大众网 喝酒狂欢原本应该是件开心的事，最终却搞出死亡事件。不能喝千万别逞强！ 你还可以阅读：吃榴莲后喝酒会死人？！真的有那么危险吗？原来事情的真相是这样……
每次想出国旅行，需要考虑的事有很多，如机票费、旅费、住宿费等各种经济问题。因此，对很多人来说，出国旅行根本是一种奢侈，因为花费真的不低啊~ 然而，一名大马女子最近分享她在7天内前往3个国家旅行的经历，前后的交通和住宿费用竟然不到RM700！*那么省？* 照片来源：Facebook 大马一名女子Hajar Sekeri在面子书分享她的旅游经历，很快就被网民疯传，目前已被大家分享了约20K次！她在帖文里详细解释她从槟城到泰国、柬埔寨和越南的背包旅行经历，所有住宿和交通费竟然只花了RM686.15！快来看看她到底是怎么做到的！ 第1和第2天：从槟城Butterworth到泰国 总花费：RM147.20 + RM30.60 = RM177.80 照片来源：Facebook Hajar在Butterworth搭火车到泰国Hat Yai，再从Hat Yai搭卧铺火车（Sleeper Train）到Bangkok。她们在卧铺火车上过夜，就省下了住宿费。因此，她只在火车费上花了RM147.20。 第2天，她在早上11点抵达Bangkok的Hua Lamphong站，在那里附近的一家背包客旅馆登记入住。当晚的住宿费仅为RM30.60。 第3和第4天：从泰国到柬埔寨 总花费：RM84.29...
虽然大马有很多华人，但不一定全部都懂得说中文。有些长辈或“香蕉人”不说华语，反而只会用他们籍贯的方言来沟通。为了让彼此更愉快相处，你一定要学会这几句方言！小编也偷偷加了几个骂人的单词，赶快学起来哦~ 1. 没错 福建：Boh Cho 没错 广东：Mou Cho 冇错 客家：Mao Cok 没错 照片来源：Uplike 2. 知道 福建：Zai Ia 知影 广东：Ji Dou 知道 客家：Di...
说到旅行，大家肯定都隐藏不了自己兴奋的心情。不过！等等~ 若不想在长途受折磨，那就一定要在手提行李（Hand Carry）准备一些所需物品。 待在飞机上数个小时，坐到屁股都痛！因此，请务必要把以下这9种手提行李必备的物品带齐，让你舒服坐到目的地~ 1. 颈枕 上飞机之后不能用手机，那能做什么？当然是睡觉！尤其是坐半夜航班的乘客，一定要好好补眠一下才行。在机舱上睡觉肯定没有自家房间的床好睡，有个颈枕固定头部才好睡嘛~ 照片来源：Zhihu.com 2. 耳机 别小看耳机这个小东西，简直就是打发无聊时间的最佳发明！被困在飞机上数个小时，能做的事有限，活动范围也有限。拿出耳机听歌至少不会那么无聊~ *除非你敢在飞机上跳舞~ 照片来源：czgd.tv 3. 眼罩 昏暗的环境促使我们能更快入睡，不管是坐早机或晚机，机舱内都不会全程昏暗让你一觉好眠滴~ 若遇到隔壁开灯阅读的乘客，你就更需要一个眼罩啦~ 照片来源：Colinchien.blogspot 4. 外套...
每次过年，小孩都特别高兴，因为他们可以到处拜访，吃年饼，好料和拿红包~ 不过，近来网民非常“流行”在面子书抱怨别人给的红包太少，这名大马“5块哥”也不例外~ 近日，一名大马男子Yw Yap在KL吹水站Po了一张包了5张RM1的红包照片，说道： “新年去朋友家拜年，红包RM5合理吗？会不会太少了……”。 照片来源：Facebook “5块哥”的帖文很快就受到网民的关注，目前已被网民大力疯传了约590次，还留下了5.6K条留言！ 网民纷纷留言告诉“5块哥”红包只是大人给小孩的好意头，要他别用钱来衡量，还不小心气得爆粗口！ 照片来源：Facebook 一名网民则叫“5块哥”Po出住家地址，让他去“5块哥”家拜年，看看他家都给多少钱？ 照片来源：Facebook 有人则说，嫌少不是去结婚咯，看你到时会包多少钱！ 照片来源：Facebook 一名网民却讽刺“5块钱”哥，认为钱不少，而是他的智商太少！ 照片来源：Facebook 更多网民认为“5块哥”是为了要红，才用这种脑残Low Class的方式来博红。 照片来源：Facebook...
我们都会趁新年期间请长假，回Kampung和家人团聚，顺便好好休息。不过，不是每个人都有机会享受Holiday，特别是那些看似再普通不过的职业，却扮演了极大的角色，新年也不能休息~ 根据东方日报报导，台湾有科技公司统计近日票选出农历新年期间工作最辛苦的10大职业！快来看看到底有哪些上榜了~ Top 10： 餐饮服务员 农历新年期间，餐饮服务员还得照常到餐馆报到，为的就是让大家在拜访亲戚之余，还可以定时用餐。过年时人潮特别多，服务员在餐厅里忙着服务食客，还会不幸遇到蛮不讲理的奥客，过年没得休息还得受气~ 照片来源：Star Online Top 9： 超市店员 超市在农历新年照常营业！由于过节人手不足，超市店员不但没得休息，反而还需要加班工作。看着大家愉快地逛街，店员却得忙着搬货算账，肯定羡慕不已。 照片来源：Flxdaily Top 8： Promoter 大家都爱在过年期间搞促销活动，又是时候让Promoter上战场啦~ Promoter的下场只有两个，一是遭人又躲又闪，害他们达不到业绩目标；二则是因促销活动而忙不过来。新年这样过，心真累…… 照片来源：淮海网 Top...
听了医生的建议后带新生婴儿去晒太阳，没想到婴儿竟然被晒死！ 根据《India Today》报道，此事发生在印度北方省（Uttar Pradesh）Mainpuri镇的一家医院。 早前，一名妇女Rita Devi通过剖腹产诞下一名女婴。2024年5月15日，该5天大的女婴被诊断患上了新生儿黄疸，医生因此建议家人让婴儿晒太阳半个小时。 其家人随后遵从医生的指示，于早上11点10分将婴儿放在医院顶楼晒太阳，30分钟后，家人去将婴儿抱下楼，不久后婴儿就失去了生命的迹象。 据了解，婴儿是因为在不受监控的情况下，在阳光下曝晒过度而中暑身亡。 发生事故后，当初给予建议的医生从医院逃跑，而母亲Rita Devi则被强迫出院。 医院的医药官员RC Gupta针对此事表示，当局已经对此展开调查，也将采取行动。 专家则指出，让患有新生儿黄疸的婴儿晒太阳是常见的做法，但进行时必须非常谨慎，尤其在高温下。 想给婴儿治病却反造成孩子送命……愿这名婴儿安息。 你还可以阅读：【坐Baby Chair摔死！】坐婴儿椅时用脚蹬餐桌，大马2岁宝宝倒地身亡！ 照片来源: Unsplash/Omar Lopez |...
有饲养宠物的朋友都害怕毛小孩胡乱吃下异物导致身体不舒服，国外一名女子饲养的小狗不知为何吞下了一条丁字裤，进而让女饲主发现自家老公搞外遇！ 根据《Mirror》和《ETtoday新闻云》报道，一名刚成为兽医的女子在Reddit发文指出，她在上班第一天就遇到了令她难忘的特殊案例。 她说，当时有一只小狗被送往诊所，狗狗的健康情况十分糟糕，照了X光后发现它的肚子里有异物造成阻塞，于是团队马上为它进行手术。 幸运的是手术很成功，不过，兽医团队发现藏在狗狗肚子里的是一条女士丁字裤。他们把丁字裤放在一旁，然后告诉女主人情况。 没想到女主人惊讶否认，指这条丁字裤不属于她的：“丁字裤？我没有丁字裤！我从来没有丁字裤！” 接着，这位女饲主打电话给丈夫，对他大喊大叫，发现老公果然出轨了，这条丁字裤是属于老公外遇对象的。 原Po完全没有想到会遇到这种Drama情况，她说： “我们所有工作人员都看得很仔细，也开了玩笑，但我们谁也没想到会发生这样的事情。这位女士真的很可怜。虽然她尽量忍住不哭，但很明显她几乎快哭出来了。” 原Po也很同情这名女饲主的遭遇，希望她和丈夫赶紧离婚，未来过得更好。 用这方式发现老公出轨真的很可怕，更可怕的是丈夫还差点害死自己的宠物，最可怜的是狗狗了吧！ 你还可以阅读：【爆镜又爆蛋！】大马女子发现老公搞外遇，棒打他下体和BMW车大镜！（内附影片） 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 女人我最大TVBS丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
一名女网友日前在网上发文，指她最近跟男友一起洗鸳鸯浴，结果发现男友有一个让她无法接受的习惯，甚至因此萌生想分手的念头，询问网友自己是不是太严厉了？ 根据CTWANT报道，该女子在网路论坛Reddit发文，表示她最近跟男友一起洗澡时，发现男友都是将沐浴露挤在手上，随便在身上抹个几下就结束。不仅如此，她还发现男友洗澡时，从来不会伸手去洗屁股。 于是，她便询问对方原因，对方说因为伸手洗屁股很脏，而且在沖水过程中水也会流过屁股，这样应该就算洗过了。她不确定是不是因为男友父母从来没有教过他要如何正确洗澡，因此她有告诉男友洗屁股的方式，男友也答应她之后都会洗干净。 隔了一个星期，女子突然想起这件事，便询问男友有没有按照她说的清洗屁股？对方却回答说他没有用手去洗屁股，因为他觉得这样太恶心了。 听了男友这番话，女子当场想分手，发文询问网友：“我不知道我是否对他太严厉了，或者我想分手这件事是否合理？” 贴文一出立刻引起网友热议，纷纷留言表示： “我有一个朋友结婚多年后离婚了，她列出离婚的三大原因之一就是他的屁股很脏” “如果他不好好清洗身体，我就不会想再碰他了” “说真的，不洗屁股的人应该被社会排斥” “老实说，我不明白为什么有人会在洗澡时不清洗身体的每个部位”。 那么你洗澡时会洗屁屁吗？留言说说看你的看法。 你还可以阅读：Paktor五年女友超完美，『一个大缺点』让他不敢娶！网友：享受完人家的漂亮才来人间清醒❓ 照片来源: CTWANT 照片来源: 123RF | 示意图
不顾安危，公然在油站开火煮面，4名年轻人认罪后各被判罚款RM500！ 早前，一群年轻人在云顶一间油站聚集，并在那里扎营开火煮快熟面和香肠。 这群人后来在巡警的驱赶下离开，但有人事后将影片上传到TikTok，甚至在影片中调侃表示，就算巡警到了，但东西都煮了都煮了，先吃饱再撤。 事情曝光后引起了民众的愤怒，批评他们在油站开火煮食的举动既危险又无知。 彭亨州总警长Datuk Yahaya Othman指出，针对此案，警方于2024年5月18日逮捕了15名男女进行调查，他们录完口供后，在获得警方的担保下被释放。 根据《星洲日报》和《Buletin TV3》报道，其中3名女子和1名男子（年龄介于23至24岁）在刑事法典第336条文（疏忽行为危及他人生命或安全罪行）下被提控。 5月21日，这4人在Bentong推事庭面对提控，他们皆认罪，最后被判处罚款RM500，若无法缴还，以坐牢3天取代。 ▼他们出庭前都戴上口罩和墨镜，3名女被告更是全黑打扮，不断躲避在场的媒体的镜头。 ▼相关影片 Empat individu termasuk seorang pembantu pergigian dan ejen hartanah...
日前在网上闹得沸沸扬扬的“胖猫跳江事件”出现反转，根据重庆市公安局南岸区分局在微博发出的通报显示，死者“胖猫”跟前女友谭某以真实身份交往两年多，互见亲友，在经济上互有往来，谭某未虚构事实或隐瞒真相、以恋爱为名骗取胖猫财物，不构成诈骗犯罪，因此不予立案。 另外，谭某报案称胖猫姐姐刘姓女子侵犯隐私，警方调查发现，刘女士多次在社群平台公开谭某的信息，甚至找人代写文案来博取网民同情，引导谭某被网民网暴，严重影响到谭某的生活，目前刘女士的多个社交平台已经被封号，关于网络上针对此事的各种谣言，警方正进一步调查，并依法给予行政处罚。 事发经过： 2024年4月11日凌晨，一名21岁、ID为“胖猫”的王者荣耀陪玩因感情问题，在重庆长江大桥上跳江身亡，引起大量网民关注。 胖猫的姐姐刘女士认为，胖猫在和女友谭某交往期间被PUA，付出了太多金钱和时间，还特地从湖南跑到重庆定居，最后还是分手，甚至赔上自己的性命，于是在网上广泛传播此事，引起不少网友同情，还有人点外卖送往重庆长江大桥纪念胖猫，期间一些品牌“发空包”事件引起争议。 “胖猫事件”在网上越闹越大，谭某也受到了网络暴力，还有许多无关的网民利用此事蹭热度牟利。谭某与刘女士先后报警，谭某指控被侵犯隐私，而刘女士指控谭某诈骗，警方对此展开调查。 警方调查结果： 一、关于刘某举报案称谭某诈骗其弟“胖猫”钱财的调查情况。 (一)“胖猫”和谭某的交往情况 警方通过询问谭某与“胖猫”双方亲友，走访知情人员，依法调查取证，对双方关系情况进行了验证。 2021年11月：胖猫与谭某玩网络游戏时认识。 2021年12月24日：双方确定恋爱关系。 2022年3月：胖猫和谭某相约到长沙游玩，胖猫妹妹及其男友陪同。 2023年2月初：双方经历分手又复合后，谭某表示不想异地恋，要求胖猫到重庆，双方约定10月一起在重庆生活。 2023年10月：胖猫从湖南郴州到重庆，在谭某住家附近租房居住，此后多次到谭某家中约会。 2023年11月：谭某通过微信好友圈公开双方恋爱关系，双方商议开一家花店，由胖猫出资7万元（约RM4.5万）、谭某负责经营。 2023年12月：花店开业。 2024年2月7日（春节前夕）：谭某带胖猫回老家，将其作为男友介绍给父母及亲友。 两人交往期间，经历了多次分手、复合。 2024年4月3日、4日：两人持续发生争吵，提及分手。 2024年4月5日：谭某给胖猫发微信：“互相冷静一段时间，过自己的生活。”...
下手真狠…… 据《The US Sun》和《星洲日报》报道，美国Colorado发生了一起骇人听闻的案件，32岁亚裔女子在与男友争吵后，竟涉嫌用刀切下男友的生殖器丢进垃圾桶！ 警方接到报案后立刻赶到现场，发现男子倒在血迹斑斑的床上，已经死亡。警方随后以谋杀罪对女子提出指控。 当地警方于2024年5月14日晚8时50分接到酒店报案，发现一名男子昏迷在房间内。 急救人员到达现场后，发现该男子全裸且失去知觉，身上有刀伤，当场宣布死亡。 此外，警方在现场发现到处都有大量血迹，并确认男子生殖器被切下。随后，在垃圾桶中找到男子被切下的生殖器，将女子逮捕，并被指控二级谋杀罪。 女子向警方供认，她因不满男友害她再次怀孕且怀疑自己不是孩子父亲，而感到非常生气才持刀袭击，并无意图把人杀死。 调查发现，女子在砍伤男友后，曾前往附近商店购买消毒酒精、抗生素和啤酒等物品。 在男友垂死后，她并没立即报警，仅提供止痛药和水。直到男友昏迷，她才终于报警。 情侣之间无论发生什么争吵，最重要的是好好沟通，不要因为一时的冲动而伤害他人啊！ 你还可以阅读：【父母都有犯罪前科！😱】被性侵『长达8年』还生下2个孩子，20岁女子报警抓亲生父亲！ 照片来源: The US Sun 照片来源: City...
超人气乐团告五人成团七年以来，仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ，便在在短短七年内人气急速攀升，成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来，他们更在各大音乐串流平台表现亮眼，夺下18个冠军，横扫8大奖项，包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等，成为亚洲音乐界的焦点。 日前，告五人在七周年成团日2024年4月29日当天，为粉丝特地开了1小时的直播，而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴，并感谢粉丝的出现和陪伴，让他们的音乐充满意义，生活更加有趣。 这七年以来，告五人的声势持续飙升，屡屡突破自我，不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾，更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作，与各式影集、电影、广告合作，打造超过20首主题曲，并与多位名人合作，包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。 2024年，告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】，截至目前已完成30场演出，吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年，却已积累上千万名哈瓜，声势如日中天，巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲！ 在结束了天津的演唱会后，接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市，与世界各地的哈瓜见面。 大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐，感受宇宙的有趣，那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办，Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」！ 🗓️日期：2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间：8PM 📍地点：Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票：bookmyshow（👉请点我！） 哈瓜们，现在就去购票，到现场听告五人唱歌吧！🥳...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗！ 此菜单因广受欢迎而重新登场，即日起将在全国各地供应，满足大马人对酸辣的渴望！ 这次Marrybrown重新推出的菜单包括：Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品，每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验，Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket，让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。 这次的菜单包括Tom...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
