时事
吴谨言凭着《延禧攻略》红遍全亚洲，在大马应该没人不知道她是谁吧？就是那位以聪明才智击退敌人的魏璎珞啊！ 照片来源：Pinterest 粉丝们应该有留意到她苗条纤细的身材…… 这可是她为了这部剧专程去瘦身的结果，足足减了8公斤那么多！ 其实，拍摄这部剧之前，她的体重是51公斤，身高则是165cm，身材算是有点肉肉。不过，她为了符合角色要求的“头脑机灵却弱不禁风的身材”，特地狠下心“砍肉”。 照片来源：Pinterest 这次，她大方公开分享瘦身秘诀，瘦身成功全靠三个数字“631”！她说自己没有戒肉和淀粉，基本上什么都吃，只是将一天三餐的份量分成10份。 早餐：6份 午餐：3份 晚餐：1份 照片来源：Pinterest 这就是所谓的“631”饮食法啦！早餐到晚餐的分量逐渐递减就可以咯~ 不仅如此，她还传授独家秘方，就是要坚持“少油、少盐、少糖”，还有“多菜少肉”。效果才能加倍到位！ 照片来源：Pinterest 女神的瘦身秘诀就是这么简单~ 只要坚持“631”，几个月就能拥有她的苗条身段咯！赶快分享给你身边每天喊着要减肥的朋友吧！ 你还可以阅读：21岁美眉用“自杀式减肥”剩25公斤，每天不吃饭只吃『这些』，导致伤口溃烂脑退化！
