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Rapid KL公司宣布，从6月10日起，该公司旗下的铁路服务将恢复正常运作，包括取消车站及列车内的社交安全距离，恢复100%载客量，但国防部长的回应是：不行！ 根据The Star和东方日报报导，该公司首席执行员Abdul Hadi Amran表示，除了双轨电动火车（ETS）及城际列车（KTM Intercity）外，所有铁路服务的载客量可达到100%，符合交通部发出的SOP。 RAPID KL KEMBALI KE TAHAP PERKHIDMATAN NORMAL SEPERTI SEBELUM PKP KUALA LUMPUR, 9 Jun – Susulan...
行动管制令即将来到尾声，虽然目前尚未知道会不会延长，也不知道学校什么时候开课，不过政府已经拟定好了SOP，将来开学时就必须适应这些新常态。 教育部高级政部长Dr Mohd Radzi Md Jidin接受马新社的采访时说，卫生部和国家安全理事会共同拟定了34页的《学校重新开放管理指南》，并会上传至官网。 他在采访中率先透露几个复课新规定，其中包括： 1. 测量体温 老师必须在学生抵达校门时替他们测量体温，若是出现症状就要采取进一步行动。 有些学生是走路或骑脚车上学，若体温高于37.5°C，这些学生可以先休息，以让体温恢复正常后才测量。 2. 食堂不能堂食 食堂不能Dine in，学生购买了包装食物后，必须根据路线，排队回到教室享用。 3. 休息时间分开 为了避免人潮拥挤，学生休息时间将分阶段进行，确保不是所有人在同个时间涌到食堂去。 4. 学校设立隔离室...
行动管制令放宽后，各个地方也“热闹”了起来。KTM车厢人挤人像沙丁鱼一样，化验中心的人潮也十分多。虽然没到人挤人的程度，但排队的人龙竟然长达1.2km！ Twitter上流传一支约1分54秒的视频，画面显示一大堆民众在排队等候新冠病毒检测，网友Mukhzani Alia驾车经过，将这一幕拍下放上网。 Happening now : Employees taking compulsory Covid-19 tests at BP Healthcare Glenmarie. Keep watching if you want to know how...
行管令在5月4日开始放宽，大家回城的回城、开工的开工，公共交通的人流量也多了起来。 社交网站上流传一支电动火车（KTM）挤满人的视频。从画面中可看见，车厢塞满了人。虽然乘客戴着口罩，但人与人之间贴得很靠近，根本无法保持1m的社交距离。 根据中国报报导，一名上班族在搭乘电动火车时，发现大家都不好好遵守秩序，火车一来就全部涌进去，导致车厢里塞满了人。 这趟列车是往返Pelabuhan Klang和Tanjung Malim。他说，车站内外都没有工作人员驻守管制人流，让他倍感担忧。 相关视频? 视频来源：Facebook 另外，还有网民在Twitter投诉，火车上挤满人，像Sardin鱼一样，质问：“说好的社交距离呢？” 对此，马来亚铁道公司解释，该视频是真的，由于技术上的因素，只好选择使用空间容量较小的3节车厢，对于造成的不便感到抱歉。 该公司公关策略主任Ahmad Asri向马新社回应，有关当局确实有收到投诉，他解释这是因为这趟列车采用的是3节车厢。 “我们原本打算使用6节车厢，可是因为最后一分钟出了些技术原因，只能换成3节车厢，导致车厢空间有限，出现人挤人的情况。” 他说，这种情况只发生一次，其他班次是采用6节车厢，乘客人流也受控制。 自从政府落实行动管制令，每个站都有工作人员和警察驻守，为乘客测量体温和劝告乘客戴口罩，积极做好防护措施。 你还可以阅读：【小心假消息！】Kajang MRT人潮汹涌是假的？！Rapid KL发帖警告停止这种行为！ 照片来源:...
槟城首个巴刹落实人数限制！为了减少近距离接触，柔府村巴刹一次只能进50人，此举获得当地居民一致好评。 根据光华日报报导，Bukit Tengah州议员魏晓隆与当地乡管会经过讨论之后，决定实施这项措施。 今早（3月20日）5时正，州议员魏晓隆与乡管会委员们已经在巴刹站岗，向民众解释措施的用意。民众也给予配合，在安全距离1米下排队进入巴刹。 每个进入巴刹的民众必须先测量体温以及搓消毒液。此外，巴刹结束营业后，当局也会进行消毒。 该巴刹总共有7个出入口，其中5个已经拉起红白警戒线，并安排委员站岗。虽然该巴刹落实人数限制，但不影响民众购买日常所需品。 民众纷纷赞同这项措施。 “我觉得对居民影响不大，巴刹不会太拥挤，很不错，很安全。” 防疫不仅仅是政府的责任，更需要社会各界每一个人的合作。 你还可以阅读：◤大马行动管制14天◢执法人员驾车开speaker命令小贩：“Tutup Sekarang！” 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报...
开斋节即将来临，又是大家Balik Kampung的时候咯~ 根据光明日报报导，为了让人们在来临的Hari Raya期间顺利与安全地回乡，南北大道（PLUS）将与大马皇家警察（PDRM）合作，视情况开放紧急车道，以舒缓交通拥挤情况。 照片来源：De Envision | 示意图 另外，为了避免交通阻塞，南北大道公司决定从5月30日~6月11日关闭收费站「加额通道的Tambah Nilai服务」，并改为普通的通道；该公司也会延长客服中心的服务时间（早上7点至晚上10点）。 因此，司机将无法在Reload Lane为Touch ‘n Go加额，国内118个南北大道收费站加额通道都将受影响。 照片来源：News Strait Times | 示意图 为了避免出现余额不足没无法通关的情况，该公司促请大家记得要提早Reload自己的Touch ‘n Go或PLUSMiles哦！...
乘搭公共交通时，我们总会遇到各种不同的人。要是遇上繁忙时段，地铁/巴士里就会被挤得像是“沙丁鱼罐头”一样，歹徒更是会趁机做下手做坏事！ 不过，大马一名女生就在面子书Po文，告诉大家自己于2月17日，晚上11点，在一个人不多的KTM里，被一名男子跟踪的恐怖经历！ 当时，女生乘搭的是从KL Sentral前往Pelabuhan Klang方向的KTM。她刚上车不久，这名可疑男子就一直试图靠近她，还不让对方逃出他的视线！ 原文如下： 照片来源：Facebook 从视频可见，男子经过女生面前时，看向（偷瞄）了女生的方向。 相关视频： 视频来源：Facebook 贴文目前已被网民分享超过230次，他们也纷纷留言了！ 几位女网民表示，自己/亲人也曾经在搭KTM时遇到这名男子！ 照片来源：Facebook 看来，这名男子是个惯犯！ 照片来源：Facebook 有网民建议大家，要是搭地铁遇到危险，可以「这么做」来自保…… 照片来源：Facebook 幸好这名男子最后放弃跟踪下站，女生也得以安全回家。大家单独乘搭KTM时，真的要随时提高警惕，别只顾着低头按手机，免得成了坏人的目标也不知道！...
相信大家都知道“迷魂党”到底有多可怕吧！虽然他们的花招百出，但最终目的都是为了骗取财物！ 昨天，一名大马女生不幸碰上“迷魂党”，并在面子书分享她的可怕经历！ 原文如下： 照片来源：Facebook 幸好女生几时走开才没事！贴文在短短的15小时内就被疯传超过10,000次！网民都吩咐大家一定要小心这些搭讪的人！ 照片来源：Facebook 其实，这也不是Mid Valley购物广场发生的第一宗案件。小编本身就在那里的G楼遇过类似事情，对方同样是中国人，但是一对情侣。 想知道他们用的是什么花招的话，可以点击这里查看小编的经历。*话说那小姐姐还真有个性~* 此外，小编在Mid Valley购物广场逛街时，也曾多次遇到前来搭讪问：“请问你会听华语吗？”的中国人，因此提醒大家真的要小心，别理会他们！ 照片来源：ICG REIT | 示意图 虽然这名女生和小编同样都是在Mid Valley遇过“迷魂党”，但大家无论去到哪里，都应该对陌生人提高警戒心。就算是在人潮拥挤的地方，他们也同样会出手，行为猖狂！ 你又在什么地方遇过这样的“迷魂党”呢？欢迎大家留言和我们分享你的经历，让大家可以注意一下！ 你还可以阅读：大马新国多处出现“肚子饿”骗子要钱吃饭，当场被抓包后急忙逃跑！
作为世界著名的“浪漫之都”、“时尚之都”和“文化之都”，Paris一向是许多人向往的国度。更别说那些浪漫主义的情侣啦~ 不过，你可知道你心目中超Romantic的Paris，其实藏有许多「黑暗」之面吗？ 昨天，大马一名男子Yow Tat就在面子书Po文，和大家分享他到法国巴黎旅行后，见识了“浪漫之都”背后种种可怕的事情！ 他发现那里的治安越变越差，提醒想到那里旅行的人一定要注意这『10大事项』！ 照片来源：Facebook 除此之外，他也详细写下他多个亲身经历，让大家一定要小心这些可怕手法！ 经历1： 照片来源：Facebook 经历2： 照片来源：Facebook 经历3： 照片来源：Facebook 经历4： 照片来源：Facebook 经历5： 照片来源：Facebook ...
很多人第一次去夜店都是在大学时期，一起约好在毕业前一定要去一次，而这名在Sungai Long UTAR求学的“很忙哥”也不例外。 由于当中一名朋友生日，所以一Gang总共42个人（除了他）都说要去Clubbing。其实，他真的很不想去。 他知道当晚大家一定会醉死，所以只好牺牲一下，扛起照顾他们的责任。 他把这“第一次”的经验Po上面子书和大家分享。那一次的经验就好像坐云霄飞车，高潮迭起！超紧张刺激！ 照片来源：Facebook 这位“很忙哥”真的把Clubbing的环境，形容得太贴切了啦！满天飞的二手烟，还有震耳欲聋的Bang Bang Bang音乐，里头还会把你挤到像沙丁鱼一样！ 正当大家喝醉开始High的时候，就是他恶梦的开始…… 照片来源：Facebook 这就是为什么他叫“很忙哥”，当晚简直就是“乱水”！ABCDEFG，已经分不清谁是谁。 最让人佩服的是他愿意自我“牺牲”保护女性朋友，用自己的屁股挡住陌生人的咸猪手！ 照片来源：Facebook ▼故事太精彩啦~ 连网友都忍不住赞叹！ ▼这么精彩的经历，让网友好羡慕的说~ ...
因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红，一名男主厨失去了一切！ 根据《Daily Mail》报道，美国旧金山（San Francisco）一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片，指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作，拍摄宣传影片，结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量（当时约15,000人）太少，拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。 她说，事发当天，她提前出发去餐厅，并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅，在和接待人员简单交流后，便开始在餐厅内拍摄。 期间，她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话，Luke Sung批评她的粉丝数量少，还训斥接待人员为何邀请她。 随后，当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时，Luke Sung直接表示她粉丝太少，还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群，似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就，还表示自己的女儿粉丝数量比她多，称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达，但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到，自己当时是哭着离开餐厅的。 尽管Karla...
大部分打工仔一定都有个梦想，那就是早日实现财富自由，这样才能真正夺回人生的自由！ 不过，美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活，无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想，但现在真的实现后他却迷茫了。 据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出，他在15年前创办自己的公司，经过这么多年的努力，终于实现财富自由，年收入高达60万美金（约RM255万）。 然而，当生意步入正轨后，他却觉得很无聊，有时甚至数星期、数月都无所事事，让他觉得很伤心。 他表示，自己最大的问题就是没有事情可做，就算自己很喜欢旅行，也找不到朋友陪他一起旅游，因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼，而孩子们则还需要上学，他不能说走就走。 于是，Uncle只能一直辗转于各个兴趣中，重复性地学习、沉迷，然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩，同时他又觉得这像是一个“诅咒”，因为他真的太无聊了！ 就算他跟身边的朋友抱怨，也只会引来朋友的责骂，毕竟大家都很想和他交换位置。有时，他甚至会产生冲动，想把所有一切推翻重来，只为了找回当初的激情和方向感。 网友看完Uncle的贴文，纷纷为他出谋献策，有的让他多陪伴孩子，更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活，去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会，错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者，不是偶尔去一次，而是找一个慈善机构，让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系，也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立，或许你可以考虑开启一个全新的事业，或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋，食物银行（Food Banks）需要人手帮忙，不然你也可以主持戒酒互助会（AA），去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊，那这就是想象力的问题，你可以做的事情，比你现在想象的还要多得多。」 所幸Uncle认真看完网友的留言后，也找到了自己目前可以做到的事！ 不过，Uncle如果不需要这么多钱，其实可以捐出来给我们的。👉👈 你还可以阅读：【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红，“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』！?（内附影片） 照片来源: iStock |...
雪兰莪鹅唛希达公寓（Residensi Hidayu Gombak）这个从2018年就开始动工，却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划，今天（7月31日）终于正式复工！ 根据Malay Mail及中国报报道，该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分，2018年5月3日动工，由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响，最终没能在2022年如期完工，被列为“烂尾楼”，影响人数超过万人。 房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察，并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目，成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资，目标是2027年完工交屋，让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下，发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调，这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房，却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦，烂尾楼的问题，我们一定一间一间解决。” 【不只是Gombak，全国多处烂尾楼也在被“救活”！】 倪可敏表示，自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来，已拯救1127个项目，涉及多达13万5211个房屋单位，总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带（Bestari Jaya）人民组屋 从1999年等到现在！245户以印裔园丘工人为主的家庭，等了27年，终于在团结政府执政后项目复工，预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年，22年过去，换了7位部长、4个发展商，项目一拖再拖。如今，终于顺利完工，惠及超过1000户家庭！ 倪可敏强调，烂尾楼特工队的工作还在持续推进，剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持，一起解决烂尾工程。...
众所周知，到电影院看戏时，观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到，大马一名男子日前企图录下电影画面，却及时被员工阻止后，竟然心生不满，在Threads发帖文批评员工没礼貌，瞬间引来网民的热议，GSC小编也顶不顺出言回怼了！ 这名男子在帖文中指出，他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后，打算把片尾的彩蛋录下来，结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到，对方看了一眼手机后，警告他不可再犯，没想到竟引起他的不满，抱怨员工没向他道歉： “我跟他说我还没录到，他看了我的手机没有录到，然后一句道歉没说，还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷批评男子知法犯法，还敢Po出来要求员工道歉，认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼： “录录录，录个屁！” GSC小编的犀利回怼瞬间爆红，赢得网民热烈的反应，纷纷赞他骂得好。 不久后，GSC小编又发了一则帖文透露，公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边，问网民：“怎么办？” 这是否也意味着，继5年前疫情时期，GSC的经典名句“Hello, Cannot”（哈喽，不可以）系列后，又有新周边产品即将诞生了呢？ 这名观众知法犯法，还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位，根据《1987年版权法》第43A（1）条，任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年，或两者兼施。...
物价暴涨，薪水却十年如一日，现在的年轻人出来工作，若是扣除房租、车贷、伙食费等，薪水够用都已经算很好了，更不用说有多余的钱可以存起来。 不过，还是有些人不这么认为，觉得若是到了一定的年龄，却还没有相应的存款，绝对是有问题啦！ 近期，一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议，让许多大马人反过来指原Po才有问题啦！ 原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人，只是想要诚实地说出自己的看法。他认为，如果已经30岁了，却连RM10k的存款都没有，那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了？怎么还像刚入职场一样生活？” 一句话引起众怒，连该专页小编都忍不住无语指出，不是每个人的生活都一样的喔！ 之后，原Po的观点也让许多大马人看不下去，表示存款不能用年龄来衡量，毕竟不是每个人都没有负担，可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄，但每个月能按时还清账单，那我们不是失败者，而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人，比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了，思维方式还是那样，那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了，连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命，我也希望自己能做得更好，我努力了，但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱，只是他遇到了人生的考验，比如生病了需要用钱，又或者要养家糊口。我们的生活各不相同，别把自己认为简单的事，觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担，还有其他人也需要这笔钱。」 ▼原文如下 没经历过的人不懂，有时已经省吃省用了，薪水还是不够用，那要怎么存钱？ 大家怎么看？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【躺不平，卷不起🤷♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』，放弃月薪RM5000好工作！💼打工仔超后悔！😭 照片来源: Pinterest...
首相安华火力全开，点名敦马的两位儿子：有这么多亿，钱从哪里来？说不清楚，就请把钱还给政府！ 根据Berita Harian报道，安华最近出访印尼，接受访问时直接点名敦马的两名儿子，质疑他们名下巨额财富的来源。 谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会，说他执政期间搞贪污什么的，安华回应得很直接：这些指控，他全都交给反贪会去查。 他说：“我不会乱乱讲人贪污，有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产，那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话，就请把钱还给政府。” 身为财政部长的他直言：“几亿的财富，对一个部长或前首相的孩子来说，是不应该出现的现象”。 据报道，敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉，Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
