Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "技能"

FT IMAGE SPM FT IMAGE SPM

时事

【没考SPM找工难！】27岁大马女子决定报考SPM：“就算有一技之长，不管在哪里找工还是要看SPM！”

SPM（Sijil Pelajaran Malaysia）对于求职到底重要吗？或许这位大马女子的经历会让你得到解答！ 根据《星洲日报》报道，一位大马女子在Threads上发文表示，自己因为16岁时就辍学，没有报考SPM，所以至今最高学历只有PMR。虽然她拥有裁缝和服装设计的技能，但找工时，几乎每一份工作都要求至少有SPM文凭。   于是她鼓起勇气向网友发问： “我现在还能以私人考生报名SPM吗？不是为了升学，而是想提升自己，增加就业机会。” 她坦言，过去这些年也靠一技之长生活，但每次找工看到“SPM required”都让她领悟SPM文凭的重要性，也激起她重新出发的念头。   不少网友看了她的贴文后纷纷留言打气，还热心分享流程： -「当然可以！去你家附近的县教育局询问详情，也可以在官网报名的！」 -「可以的！私考只要RM150，建议去上补习班，有人指导比较好答题。」 -「加油姐，我23岁也才刚报名SPM，我们一起努力💪」 -「你不是一个人，很多人都跟你一样在为人生第二次机会奋斗！」 -「如果对商业有兴趣可以加经济或商学，但记得商学有三份考卷，Paper 4要特别去教育局申请才有资料哦！」   你怎么看？ 如果你也因为学历不高而失去很多机会，别怕，重新开始也能活出自己的高光时刻！   你还可以阅读：【只怪当年没有想得长远😭】大马青年『当年没考SPM』，如今没文凭难找工作很后悔！ 照片来源: Maplewood...

May 26, 2025
1 27 1 27

趣闻

7年跳槽4次，薪水从『RM3.5k变RM15K』！大马网友跳槽跳出高薪人生！

在一家公司做了好几年，薪水却还是原地踏步？可能可以考虑跳槽哦~ 一位大马网友最近在社交媒体上分享自己的职场成长经历，他在短短7年内换了4家公司，薪水直接从RM3500冲上RM15000，让人忍不住开始反思自己的职业路径。 根据星洲日报报道，该网友表示自己并不是所谓的优等生，虽然从小学到大学的成绩还不错，但也称不上“顶尖”。 小学UPSR：5A、初中PMR：7A1B、高中SPM：7A2B，大学就读Universiti Teknologi Petronas，CGPA 3.27。     进入社会后，他在7年内跳了4次槽，但每一次都不是“为了跳而跳”。每次跳槽进新公司，他都不断提升自己，再带着更强的自己去下一站。 “不要害怕跳槽，但跳到新公司，一定要拼命学习新技能，累积经验，最好还能拿下相关证书。” 这番话引起不少网友共鸣，纷纷表示要赶快更新简历跳槽。   不敢跳槽，就可能错过下一份让你成长又赚钱的工作。别怕变动，把握每一次机会，下一步也许就是你薪水暴涨的起点！   你还可以阅读：【换工像换衣❗】大马网友『不到1年换5份工』，做不到1个星期就走！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图

April 21, 2025
FT IMAGE SPM LIVE NEW FT IMAGE SPM LIVE NEW

时事

【SPM毕业生都要当网红？！】逾50万学生不升学，专家警告：前景恐受限！⚠️

根据大马统计局报告，2020年至2023年，超过50万名SPM毕业生选择不继续深造，直接进入职场！🤯 根据《中国报》的报导，从事低技能工作的SPM毕业生，平均月薪约RM1982，而半熟练工作者则可赚取RM2475，虽然比最低薪资高出700多令吉，但相比文凭（RM3707）和学位（RM5242）毕业生，收入差距依然明显！💸   专家指出，虽然学历不是决定职业发展的唯一因素，但缺乏技能和高等教育背景，确实会影响长期职业前景。低技能者不仅薪资较低，晋升机会也相对有限，随着市场竞争加剧，缺乏专业能力的人将更难在职场立足。 此外，英语能力不足也成了许多SPM毕业生求职路上的一大障碍，导致他们错失更高薪的工作机会。   不少年轻人之所以不急着升学或寻找稳定工作，主要是因为家中经济条件尚可，父母愿意提供支援，让他们暂时不必独立。 与此同时，社交媒体的兴起，让许多年轻人认为，只要当网红、创作视频或直播带货，就能轻松赚钱，结果忽略了市场竞争的残酷。事实上，绝大多数人并不能靠社媒维持生计，反而容易因缺乏专业技能而陷入低薪困境。   人力资源专家也警告，这种趋势不仅影响个人发展，还可能导致国家长期面临技术人才短缺的问题。许多雇主已经开始加强内部培训，以弥补员工技能上的不足，但这并不能完全解决问题。   因此，专家呼吁政府、企业和教育机构加强合作，为SPM毕业生提供更多培训机会，让他们掌握市场需求的技能，提高就业竞争力，同时减少对外籍劳工的依赖。 SPM毕业后不升学，直接工作真的能走得长远吗？还是趁年轻提升自己更有保障？对于这现象，你有什么看法？欢迎留言一起讨论！👇🔥   你还可以阅读：【只怪当年没有想得长远😭】大马青年『当年没考SPM』，如今没文凭难找工作很后悔！ 照片来源: Maplewood | 示意图 照片来源: 亚洲电视新闻 | 示意图 照片来源:...

March 19, 2025
1 1

时事

最低薪金『调高至RM1700』正式生效！437万名员工受惠！

我国的最低薪金制从RM1500调高至RM1700，这项措施在2月1日正式生效，预计会让437万员工受惠。 大马人力资源部发文告表示，在最新的最低薪金制下，对于聘请5名或以上员工的雇主，以及从事专业活动的雇主，无论员工数量多少，都必须支付每月至少RM1700的最低薪金。   而对于聘雇少于5名员工的雇主，他们将有更长的调整时间，新标准将在2025年8月1日正式生效，以确保他们有足够的时间来调整薪资结构和公司运营。 人力资源部特别提醒，所有雇主都必须严格遵守这项规定，任何违反者将受到法律制裁。同时，该部门也强调，最低薪金不应成为所有员工，尤其是毕业生的起薪基准，员工应该根据其技能水平获得合理的薪资待遇。   为了确保过渡顺利进行，人力资源部已采取一系列措施，包括在全国各地举办了16场雇主咨询会谈，共有1109人参与，包括雇主协会、行业代表、工会、政府机构以及国际劳工组织（ILO）等国际专家。 此外，他们还设立了投诉机制，员工可以通过马来西亚半岛人力局（JTKSM）、沙巴劳工局及砂拉越劳工局报告违规行为，并与相关机构合作，为企业提供薪资调整的指导和援助。   【大马最低薪金制的进展】 2013年1月1日：西马RM900；东马RM800 2016年7月1日：西马RM1000；东马RM920 2019年1月1日：西马和东马统一RM1100 2020年2月1日：RM1200 2022年5月1日：RM1500 2025年2月1日：RM1700   提高最低薪金至RM1700是一项积极且必要的举措，有助于提升低收入群体的生活水平，也体现了政府对民生福祉的关注和努力。   你还可以阅读：【有被吓到】不小心瞄到『外劳存款比本地人还要多』，大马网友心理不平衡！ 照片来源: 东方日报 | 示意图...

February 3, 2025
Ft Image 68 Ft Image 68

时事

【天降横“薪”❗】薪水意外多了『RM7200』，员工选择诚实归还！网：帮他加薪吧！

每个月领薪水时，谁不希望能多拿一点？但如果多拿的钱是“意外”到账的，你会怎么处理？ 根据星洲日报的报道，一名老板最近在Threads上分享了一件事：他的员工向他诚实反馈，说本应拿到的薪水是1942令吉95仙，但账户里却收到了9142令吉95仙，整整多了7200令吉。   员工还写道：“这是错误的，应该是1942令吉95仙。这可是很危险的。” 老板在核实后发现确实存在支付错误，所幸只有这名员工的薪资出错。他也借此表示，希望团队成员在2025年能进一步提升技能、薪水和佣金。   不少网民看到后纷纷留言，为员工的诚实点赞： -「这种人就该直接加薪！」 -「老板，帮他加薪吧！」 -「这样的人才是团队的宝藏！」 意外的“横财”可能让人心动，但诚实却更令人敬佩。如果换成你，面对突然多出来的7200块，你又会做出什么选择呢？   你还可以阅读：大马打工仔薪水RM4k，工作轻松还离家近！看『朋友在KL工作』羡慕到想跳槽……? 照片来源: Threads/@zulariffinmaarof 照片来源: Threads/@zulariffinmaarof

December 30, 2024
1 47 1 47

时事

男子『想动手术变成大雕』结果痿掉！主刀“医生”被踢爆只有中三学历，却“行医”了20年！

想要成为一名正规的执业医生并不简单，需要经过多年学习、考试、实习等艰难“关卡”，才可以踏上救死扶伤这条路。 不过，现今社会有不少冒充医生行骗的“江湖术士”，他们收费便宜，却没有医术和医德，还可能让病患病情加重！   根据《Bangkok Post》报道，泰国一名36岁男子Kittikorn Songsri日前因非法提供下体增大治疗而被逮捕，更扯的是，他没有接受过任何医学培训，但已经“行医”20年了。 Kittikorn通过Facebook页面招揽生意，称自己提供入珠手术、硅胶增大术和填充注射术，结果就这样出事了…… 有一名男性顾客投诉，他找上Kittikorn接受注射硅胶手术，想要增大“丁丁”，但在术后出现了严重感染，即使接受治疗后仍然感到疼痛，无法勃起。   泰国警方接到投报后与卫生部合作，先安排一名便衣警察联系嫌疑人，并假扮为潜在客户，到达Kittikorn的别墅后，当场突袭并将其逮捕。 警方发现，他将别墅充当行医场所，然而别墅中设置的床和其他设备不符合卫生标准。   在审讯期间，Kittikorn承认他不是医生，也没有执业医师执照。他的教育水平只到中三，但从14岁起就开始自学“丁丁”增大和植入手术，之后继续发展自己的技能。 他提供“丁丁”增大和植入服务已有约20年，通常每月有两、三名顾客，收费介于5,000至20,000泰铢（约RM635至RM2,540）。   警方指控他未经许可经营医疗诊所和无证行医，嫌犯目前被关押在警局，等待法律诉讼。 官方警告民众，用植入物或填充物注射来“重振雄风”，可能会带来感染和功能障碍。总之，大家在求医时一定要寻求正规的管道啊！   你还可以阅读：【伤害性不大，侮辱性极强?】理发店老板『按照?尺寸收费』，越短小越便宜？！（内附影片） 照片来源: Daily Mail 照片来源: Bangkok...

September 27, 2024
Newbie Salary More Rm900 Feature Img Newbie Salary More Rm900 Feature Img

时事

【Newbie的薪水比自己牛B！】新人的工资竟比自己高RM900！ 大马女子带新人带到崩溃！

能导致一名员工失去工作动力的原因有很多，而其中一个因素就是当你知道同事的薪水竟然比自己高很多！ 大马一名女子就是在得知公司新人的薪资比自己高出RM900后，觉得不公平而心态崩溃。   早前，大马一名27岁女子透过社交媒体X账号@meinmokhtar匿名发帖文，指自己在公司工作1年多，不包括津贴在内的话，底薪为RM2500。 最近，她在带一名公司新人时，竟惊讶得知对方的底薪有RM3400，让她瞬间失去了工作和好好表现的动力。   ▼原帖 Hmmmmmmmmmm. pic.twitter.com/maHCUkkjog — ?meingl? (@meinmokhtar) September 12, 2024   网民看了之后，纷纷留言跟她分析新人薪水比她高的原因，也有人建议女子可以怎么做。 -「工资较高的原因：1. 学历更高；2. 经验更丰富；3. 技能更丰富；4. 从其他公司跳槽，即薪资有所调整；5. 个人绩效高。」 -「放弃之前，先为自己争取。如果您确定自己值得加薪，就向老板提出这个诉求，或许可以商量。得到答案后，才决定是否继续上班，还是找一份新工作。」...

September 16, 2024
pearlytan pearlytan

通稿

VitaHealth与Watsons推出V-Style系列产品：重塑健身保健与意识

VitaHealth 与 Watsons 联合推出V-Style：这是一款为最佳恢复和保护而设计的突破性健身保健系列。此次独家发布会标志着他们在重新定义健康和积极生活的共同使命中的一个重要里程碑。 V-Style 系列产品在全国所有 Watsons 门店独家发售，重新定义了健身保健和意识。无论是休闲运动者还是竞技运动员，V-Style 不仅提供健身解决方案，还倡导对大脑、心脏和 DNA 的恢复和保护。结合最先进的科学、顶级原料和先进的传递系统，V-Style 提供了极其有效的产品，设立了健身领域的新标准。   随着健身趋势的流行，许多人迫不及待地加入以跟上潮流和保持最佳状态。然而，如果没有全面的恢复策略，这种热情可能会导致过度训练和严重的健康风险，包括突发心脏骤停。V-Style  弥合了这一关键差距，提供无与伦比的支持，帮助您安全地突破极限，达到巅峰表现，并长期保持状态。 VitaHealth  是一家隶属澳洲的保健品品牌，在东南亚和中国的主要市场提供广泛的补充剂产品。VitaHealth 首席执行官马钦樉博士分享了她的热忱： “70 多年来，我们一直专注于营养与健康，现在我们很兴奋推出 V-Style，这证明了我们对创新的承诺以及我们积极应对现代健康需求的态度。随着运动营养市场的不断增长，我们很自豪地推出V-Style 并在这一动态行业中保持领先。通过将我们的创新锚定在身体和心理健康上，我们很高兴将我们的专业知识扩展到运动营养领域。以这一开创性的发布来庆祝我们 77 周年纪念，真的是一个特别的时刻。”   VitaHealth 与 Watsons 之间的合作展现了完美的协同效应，双方共同致力于提升消费者的健康与福祉。通过结合 VitaHealth 的创新产品开发能力与 Watsons 丰富的零售经验，这一合作伙伴关系有效地满足了 Watsons 的健身导向和健康意识客户的需求。随着将运动融入日常生活的趋势日益增长，对高质量训练和恢复补充剂的需求也在增 加。从概念到发布，这三年的发展造就了 V-Style，这一运动营养领域的开创性进步设定了新的行业标准。VitaHealth 非常重视创新和有效性。为了确保 V-Style 达到这些高标准，VitaHealth 正在与拉曼大学管理与科技体育科学系合作，进行临床研究以测试产品的有效性。...

September 11, 2024
1 12 1 12

时事

拉曼技职学院开办新课程栽培『水喉师傅』，保证毕业后有工作！网民：Support！

拉曼技职学院（VTAR Institute）与马来西亚水喉商总会合作开办水力工程技术课程，首21位学生免学费，并享有每月RM1,000津贴及免费住宿！ 根据The Star及星洲日报报道，拉曼技职学院首席执行员陈清凉在9月4日的推介礼上表示，该课程为期半年，学费是RM6,000，保证毕业首年有工作。 “我们已经有了合作伙伴，保证毕业后第一年有工作。”   她说，由于市场上很难找到水喉工匠，国内仅有一所国家建筑学院提供相关课程，所以他们决定跟马来西亚水喉商合作，开办这项专业课程。 马来西亚水喉商总会会长陈秀庆表示，未来该课程还有望获得大马建筑工业发展局（CIDB）认证，甚至有望获得海外机构认证，为毕业生开拓更广阔的就业前景。 “全球都面临着熟练水管工短缺的问题，海外水管工的薪资待遇也跟白领工人不相上下。我们相信这个项目是拉曼技职学院未来发展的重要一步。”   他补充 ，我国建筑业超过90%的工人是外劳，技能参差不齐，导致工作品质越来越糟糕，而本地年轻人也不愿意加入这些行业。 他说，在先进国如澳洲，水喉工匠每小时赚取200澳元（约RM580），英国一年则赚取10万英镑（约RM57万），香港水喉工匠一天的薪水是2000港元（约RM1,100）。 不过，大马有大量的廉价外劳，导致我国的水喉工匠薪水很难调高。他说，只要大家愿意提升自己的技能，要调高薪水并不是问题。   大部分网民们对这项课程表示支持。   不错不错，这是水力工程技术行业的一大进步，你对学院推出这项新课程又有什么看法呢？   你还可以阅读：【原来自己能力那么强?】辞职后公司请8个人接手，才发现自己很劲抽『1个人顶8个人的工作』！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF...

September 5, 2024
ft img tka 2 ft img tka 2

通稿

【现已接受提名！】第三季『THE KNIGHTS AWARD』强势回归❗奖项含金量更高，提供更多国际合作机会！?

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！   过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...

June 26, 2024
More Posts
Advertisement

最新

1 31

时事

涉及SRC公司RM2700万洗钱案，高庭宣判前首相纳吉『DNAA』！

前首相纳吉被控3项涉及SRC国际私人有限公司RM2700万洗黑钱案，6月20日获吉隆坡高庭裁定「DNAA」！ DNAA为Discharge Not Amounting to Acquittal，意即获释但不代表无罪。 根据《星洲日报》和《The Star》等媒体报道，法官K Muniandy宣布裁决，原因是案件已经拖太久，而检控方却迟迟无法准备好开审所需的证据。   纳吉律师Shafee Abdullah早前指出，检方至今无法安排807件来自之前SRC审讯的证物，导致案件一直原地踏步，连审讯日期都定不了，对纳吉不公平。 纳吉其实早在2019年就面对这3项洗黑钱指控，涉及金额高达RM2700万。 裁决指出，案件自2019年拖至2025年仍未开审，已构成程序滥用。 法官强调，虽然纳吉被宣判DNAA，检方仍可在准备就绪后重新提控他。   据《中国报》报道，由于纳吉还背着负另外7项SRC公司洗钱罪成的判决，因此还需要继续坐牢，未能恢复自由身。 目前，纳吉因SRC案中另一宗滥权与洗黑钱罪名，已被判监禁12年，并需缴付RM2.1亿罚款。 后来，他的刑期被减免50%至6年，罚款数额也从RM2亿1000万减少至RM5000万。   什么是DNAA？ DNAA代表，Discharge Not Amounting...

2 hours ago
Go Travel Sell House Ft Img Go Travel Sell House Ft Img

时事

【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸，女子大吵大闹逼家人卖掉房子！（内附影片）

因觉得不跟同学一起去毕业旅行会很丢脸，印尼一名女大生竟然强迫哥哥卖掉房子，还因此大吵大闹！ 该影片曝光后，该女子也被网民狠批。   根据《Kosmo》报道，TikTok账号@officiallambeturah日前上传了一支影片，显示这名女子在镜头前对哥哥激动大叫，强迫哥哥卖掉房子以凑钱让她去参加毕业旅行。 她还指责哥哥，说她如果无法跟朋友一起去Bali（巴厘岛）旅行，会让她很丢脸。 “如果不能和朋友一起去Bali，我会感到很丢脸。不管怎样，我一定要去！”   女子的哥哥反驳了她的无理要求，并指出为了支付她的大学学费，他们早已将家里的房子抵押变卖。 哥哥还说，他们的母亲为了让女儿能顺利毕业，还不惜去当清洁工，赚取微薄的收入，以维持女儿上大学的开销。 无论如何，该影片的拍摄时间和地点目前不详。   网民看了影片后，纷纷摇头批评这名女子不懂事：“很多人都是半工半读，她却为了面子，要家人卖房。” ▼相关影片 @officiallambeturah nilai nya digedein dibanding gengsi dek.. #lambeturah #viral #fyp #tiktoktrending...

17 hours ago
FT IMAGE 5 1 FT IMAGE 5 1

时事

【你侬我侬，钱包空！】小情侣骑摩托上演“高难度放闪秀”，结果双双被罚RM2800！（内附影片）

情侣撒狗粮要适度，不然真的会出事！ 根据WeirdKaya报道，印度Noida一对情侣最近因为“骑摩托也要放闪”而登上热搜！   事件发生在2025年6月15日，当时一段只有短短5秒的视频在X上疯传。影片中，一名男子骑着摩托，载着一名女乘客在高速公路上飞驰，然而这名女生竟是背对着前方马路，坐在了男子的面前，双腿还缠住男友的腰！ 重点是两人都没有戴头盔！女生虽然手上拿着一个，但全程只拿不戴，仿佛头盔只是道具而已。   由于两人的危险行为引起公愤，Noida交通警察火速出动，通过高速公路的监控系统追踪车牌，最后成功锁定两人身份，并对他们开出高达53,500印度卢比（约RM2,870）的巨额罚单！ 警方指出，这对情侣一共违反了4项交通法规，包括没有驾照（第181条）、危险驾驶（第184条）、不听从执法指示（第184A条），以及没有佩戴头盔（第194D条）。 ▼相关影片 影片来源：X/@Sachin Gupta    秀恩爱没错，但这种“用命谈恋爱”的方式，真的太危险！别为了放闪连命都不要了！   你还可以阅读：【请把🚾留给有需要的人🙂】小情侣520在OKU厕所“Gathering”1小时，害老人家在外面苦等！（内附影片） 照片来源: X/@Sachin Gupta 照片来源: X/@Sachin Gupta

17 hours ago
FT IMAGE bonus 2 FT IMAGE bonus 2

时事

【Bonus变债务基金？！】大马男子吐苦水：结婚后每年Bonus都拿去帮老婆还卡债，自己一次都没享受过！

对多数人来说，拿到年终Bonus绝对是开心事，可以吃大餐、买好物、甚至存起来投资……但对这名大马男子来说，Bonus根本不是“奖励”，而是提醒他有多没自由！   根据WeirdKaya报道，一位网友在X分享的一则匿名投稿，一名丈夫心酸表示，自从结婚那天起，他的每一笔年终奖金都被“预定”了！一直以来都不是用在自己身上，而是用来帮老婆清还信用卡债。 “每次一拿到Bonus，就要拿去帮她还债，不然就是花在她的化妆品、名牌包、旅行开销上。” 他说，自己从来没用过这些奖金来犒赏自己一下，全都“投资”在老婆的生活里。   不少网友看完后都忍不住替他喊冤： -「你老婆没有工作吗？正常来说，化妆品和衣服这些都是自己买的吧，除非是节日老公送礼。」 -「首先，要先犒赏自己。如果奖金不多，就直接告诉老婆这次你想买点自己的东西，因为之前都已经花在她身上了。希望你老婆能体谅你的处境。」 -「我也经历过，我懂你的感受。人家都说，老婆开心，生活才会幸福。但问题是，谁来让丈夫开心呢？」 -「首先，要先犒赏自己。如果奖金不多，就直接告诉老婆这次你想买点自己的东西，因为之前都已经花在她身上了。希望你老婆能体谅你的处境。」 但也有人一语点破重点： -「我觉得你才是家里的财务问题根源，你根本没有掌控权，这才是最大的问题。」   结婚后夫妻应该要互相扶持，但如果连自己的奖金都没权利决定怎么花，那就该重新审视这段关系中经济主导权是否分配得当了！   你还可以阅读：【太拼了Kak！】半夜4点还在直播卖美妆，大马女子累到现场睡着讲梦话，网民心疼喊：老板快给Bonus！ 照片来源: TRP | 示意图 照片来源: Loan Lawyers...

19 hours ago
1 30 1 30

生活

泡冰浴要注意的『4件事』！小心做错伤身体！

很多明星职业运动员都爱泡冰浴，据说是可以缓解肌肉酸痛、缓解疲劳、减少炎症等等。一般都会有训练师在一旁监控心率和反应。 普通人要尝试的话，要先了解其中的风险以及必须注意的事项。专家提醒：冰浴没你想的那么简单，做错反而可能伤身！   1. 不是每个人都适合冰浴 如果执行不当，可能会出现体温过低和冻伤的情况。另外，由于冰浴会减慢你的心率，如果你有心脏病，可能比较不适合。 2. 冰水温度 泡冰浴首先要注意的就是温度，最理想的是摄氏15度~18度左右。如果你是第一次泡，建议先从18度开始，所以可以先准备一缸冰水和几包冰块，当身体可以接受之后，再慢慢加冰，让温度往下降。 千万别直接跳进冰水桶，身体受不了真的会出事。 3. 浸泡部位 浸泡的部位应该从腰部以下开始，不要全身都下水。 4. 浸泡时长 大部分的运动员会泡5~10分钟，不过第一次尝试的人，或是没有专业人员在一旁监督，5~8分钟其实就够了。 当你真的受不了时，可以马上离开浴缸，或是把水温往上增加。千万不要硬撑，最后让自己的体温过低，反而会有危险喔！   了解泡冰浴必需注意的事项后才尝试，不要一股脑跳进去啊~   你还可以阅读：【很危险⚠️】90%大马人打油都会做『这个动作』！油站职员揭露：可能会引发火灾！（内附影片） 照片来源: Nike |...

19 hours ago
10 Y Branch Scam Ft Img 10 Y Branch Scam Ft Img

时事

【10年友谊都是假的！】朋友约她一起开小吃连锁店，大马女子被骗走RM200k！

认识逾10年的朋友Jio她一起合伙开连锁店，没想到竟是假合作，真诈骗，导致她损失了RM200,000！   根据《中国报》报道，一名25岁华裔女会计师控诉，相识逾10年的中学男同学建议跟她一起在砂拉越Lawas开设一家小吃连锁店，因此两人于2025年2月20日约出来见面讨论此事。 该朋友提议以她的名义注册成立一家公司，要求她提供身份证副本及个人和家人资料，让他来办理注册手续，同时也指示她将RM200,000汇入对方指定户头，声称是用于租金、装修和采购。 她基于信任，依指示照做了。   不过，她后来开始起疑心，经家人实地查访，发现所谓“连锁小吃店”的地址其实是一间蔬菜店。 她随后接到一名自称是相关连锁店总部代表“马尔莎”的来电催款，但在她亲自联系该总部后发现，总部根本没有叫“马尔莎”的员工，也未在砂拉越设分店或收到任何加盟申请和款项。   她进一步查证也揭发，朋友所谓的注册公司根本不存在，而对方过去曾展示的合约、发票及施工采购照片也都是假的！ 她已于5月29日报警，并希望借此提醒公众警惕熟人诈骗。 警方目前援引刑事法典第420条（欺骗）调查此案。钟小姐希望警方加快办案，防止更多人中招。   连认识了10年的朋友都骗！ 奉劝各位，只要是涉及金钱的事情都一定要提高警惕，就算是熟人也不能掉以轻心，以免受骗。   你还可以阅读：【阿嫲的信任喂了狗！】阿嫲把银行户口交给孙子管理，他1年内花光她『RM93万棺材本』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

20 hours ago

通稿

Ivy NOODOU FT Img 15

通稿

Ampersand Advisory宣布举办《CUT！》恐怖短片比赛，总奖金高达RM40,000！💰

Ampersand Advisory宣布举办《CUT！》，马来西亚首个专注于恐怖类型短片的重量级比赛，旨在发掘具有原创性和胆识的创作者。此外，《CUT！》也是目前国内最大的恐怖短片平台，致力于发掘、培养并展示新晋讲故事者的才华。 比赛对18岁及以上的大马公民开放，征集具有文化真实感、精良制作以及创意风险的原创恐怖短片。 恐怖片在全球不仅受欢迎，也极具商业潜力，对于拥有6亿人口的东南亚市场来说，恐怖类型具有极大的观众基础和商业价值。 本次比赛评审团阵容强大，包括Media Prima电视网及PrimeWorks首席执行官Puan Nini Yusof、Astro Shaw与Nusantara主管Raja Jastina Raja Arshad、Komet首席探索官兼业内传奇人物拿督Ahmad Izham Omar，以及英国演员、制片人兼导演Craig Conway。《CUT！》拥有马来西亚历史上最强的评审阵容之一，为参赛者提供一个被顶尖业界人士看到的难得机会。   Ampersand Advisory首席执行官兼联合创办人Sandeep Joseph表示，《CUT！》不仅仅是一项比赛，更是一个拥有长期潜力的跳板。我们希望为恐怖电影创作者提供一个被认真看待和成长为具有全球竞争力讲述者的空间。我们希望借此发掘并聚焦新兴人才，让他们与资深导师合作、发展事业。作为一个拥有内部制作能力的多奖项机构，我们也期待从《CUT！》中发掘并雇佣优秀人才。 Sandeep补充： “我们也为学生设立了特别奖项，以鼓励新兴电影人、表演者和幕后团队，总奖金接近RM40,000。我们希望本地电影人能积极参与，看到不仅有丰厚奖金，还有行业认可。”   另外，Turnover XXV则与Ampersand...

May 22, 2025
Ivy NOODOU FT Img 3 2 Ivy NOODOU FT Img 3 2

通稿

ATLAS Vending凭借其创新研发的『全球最薄内建压缩系统环保反向贩卖机』，成功获得吉尼斯世界纪录认证！

马来西亚最大自动贩卖机供应商 ATLAS Vending 凭借其创新研发的“全球最薄内建压缩系统环保反向贩卖机”，成功获得吉尼斯世界纪录 （Guinness World Records）认证。此项认证仪式在马来西亚天然资源与环境永续发展部（NRES）举行，由吉尼斯世界纪录官方认证官亲自核验，彰显我国企业在环保科技领域的卓越成就。 天然资源与环境永续发展部长聂纳兹米（YB Nik Nazmi bin Nik Ahmad）、Etika集团首席执行员Santharuban Thurai Sundaram，以及Etika 营销副总裁颜晓晴（Amy Gan）共同为ATLAS ECOPOD举行揭幕仪式。活动现场汇聚众多业界代表、合作伙伴与媒体朋友，齐聚见证ATLAS Vending在可持续创新领域的卓越领导力。 ATLAS ECOPOD环保反向贩卖机专为回收PET塑料瓶与铝罐而设计，结合高效运作、精准识别与用户友好科技于一身。机身厚度仅35cm，特别为城市有限空间所优化，适合部署在人流密集或空间狭窄的公共场所。设备搭载AI智能系统，具备品牌识别，能有效区分各类饮料产品。其中回收特定品牌（如Etika旗下产品）更可获得积分，并可用于兑换折扣，激励民众积极参与回收行动。   随着ATLAS ECOPOD荣获吉尼斯世界纪录认证，这款环保回收机正式加入ATLAS...

May 19, 2025
Ivy NOODOU FT Img 2 2 Ivy NOODOU FT Img 2 2

通稿

打通线上与线下销售渠道不再是难题，传统零售商早已通过『TikTok Shop』成功做到！

在马来西亚零售市场，本地中小微企业（MSME）和本土品牌早已不再纠结于数码化是否必要的问题。 从夜市摊贩、路边小档口，到家庭经营的小型商店，甚至商场租户，大家的关注点，已从“选择电商还是实体店”转向“如何通过线上线下融合，实现双线增长”。 这股转型趋势的兴起，得益于公私领域在数码转型方面的广泛支持，以及政府精心打造的全国性互联网基础设施。这些有利条件降低了企业参与数码经济的门槛，使各类企业，无论规模大小，都能顺利融入其中。 如今，遍布全国、具创新精神的中小企业，正借助TikTok Shop所提供的全方位生态系统，透过线上内容与电商工具，成功开拓全新收入渠道、带动实体客流、建立忠实顾客群，并丰富整体客户体验。 穆斯林祈祷服饰及朝圣用品品牌Al-Cataly自2014年创立以来稳步发展。其联合创办人Nik Nur Adzuan表示，品牌初期仅在雪兰莪哥打白沙罗设有一间实体店，业务拓展曾面临不小的挑战。   她说：“当我们只经营线下门市时，品牌发展受限于地点。如果要拓展规模，就必须投入大笔资金设立新据点，包括租金押金、装修、库存、人手、水电等前期开销。” 据Nik所说，如果不进行业务扩展，公司在长期内可能无法保持竞争力。这是因为他们目前的业务性质属于季节性高峰型——例如在学校假期和朝圣季节期间会有销售高峰，淡季时销售便会下滑。毕竟他们的产品不同于日常用品，并非每天都有人购买。 她进一步补充：“为了支付日常运营成本，我们需要扩大客户基础，以建立更稳定的收入来源，同时避免承担高昂的额外开支。因此，我们决定通过TikTok Shop拓展线上业务。” Nik表示，TikTok Shop与TEKUN Nasional在吉隆坡设立的LIVE Hub为他们提供了便利的培训和专业级的设备，使他们得以制作高质量的内容和直播。 Nik总结道：“在短短两个月内，我们的品牌就在网络上吸引近一万名粉丝，销售额更成长了12倍。我们在建立线上品牌形象后，不仅吸引了全国各地的顾客，甚至还有来自新加坡的顾客专程前来雪兰莪的实体店探访。” 另一位本地企业家、榴莲品牌Pak Ali的创办人兼负责人Kamarul Zaman也分享了同样的看法，认为整合线上与线下零售是建立可持续品牌的关键。   “我们在2017年开始创业，最初是在路边摊卖榴莲，仅以小规模经营维持生计。” Kamarul分享道，有些日子顾客络绎不绝时，一天能清空货品；但下雨天或人流减少时，榴莲就会腐坏且浪费。这就是实体摊位售卖生鲜产品所面临的不确定性。维持生意本就不易，更别说扩大规模。...

May 16, 2025

视频

Main Timeline v2.00 01 24 10.Still001

视频

◤视频◢McDonald’s x A Minecraft Movie 联名， 限时推出 A Minecraft Movie Meal🔥让你提前感受这场火热冒险！

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

March 28, 2025
Untitled 1 Untitled 1

视频

◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

April 26, 2024
maxresdefault 2 1 maxresdefault 2 1

视频

◤视频◢华人特别多pattern！? 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
maxresdefault 1 maxresdefault 1

视频

◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
Advertisement