生活
马来西亚天天塞车,从东塞到西,南塞到北。脾气再好都会被气死啦~ 还有啊,那些驾车不长眼睛的人,真的是会顶不顺的喔~ 当我们处于愤怒的状态时,就会觉得什么事都不顺心,很容易不小心就“一失足成千古恨”。其实都是你的脾气臭啦~ 以下这几个方法可以试试看,可能下次出门时都是美好的一天哦~ 1. 丢掉 “他应该要XX” 的想法 “他哪里可以这样Park车的”, “McD 为什么没有Sundae Cone了,他们哪里可以这样做生意的”。是不是很常有这种喜欢投诉别人的想法?或者心里压抑不住会想:“我怎样也算是他Brother吧!Yumcha 都不约”。 Tips: 其实这些都是主观意识在捣乱,你要做的就是先学习放下什么事都以自我为中心的想法~ 2. 要把行为和人分开 “上次吃Sushi Zanmai的钱都还没有还,等下晚餐不要约他,他XXX的”。 Tips: 如果你时常把对方当成坏人看待,那很容易就把自己愤怒的情绪合理化地加在对方身上,所以要对事不对人。 ...