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新来的员工一去厕所就不归来，他到底去哪里了！ 据光华日报报导，某一台湾上班族在上班期间去厕所，怎知一去就是一小时，老板敲门也毫无反应，忧心的老板便爆门查看，竟看见员工熟睡在厕所里！ 据悉，这位员工是老板新聘请的，他如常上班，而某次他去上厕所时，竟在内1个小时都没出来，老板觉得不对劲，便敲门查看，但却得不到任何反应。 老板感到十分忧心，深怕他消失不见或发生意外，便爆门而入，但他第一眼看见的竟是该员工熟睡在浴缸里！ 老板将这经历分享至网络，表示自己不知该笑该哭感受，他写说： “看来我明天该准备枕头跟棉被在厕所了”。 照片来源：光华日报 这件事也引起了网民的热议：“她是好员工真的，这种特殊环境她都可以躺下去睡”、“是不是不舒服不敢讲啊！这醒来多尴尬”、“起码还有礼貌的脱下拖鞋才睡”。 更有网民分享了他们自身遇过的类似经历：“我同事有在试衣间睡的”、“我有一个朋友也是这样子，扫厕所要半个小时以上，结果是在厕所里睡觉”。 至少员工不是累到掉进马桶咯~ 你还可以阅读：【早睡早起，精子好！】研究：男人10点半前上床睡觉，精子Quality更高！
因经历一场意外而失去记忆，忘了自己是谁，身边的人是谁的这种桥段，似乎只能在电视剧里看见。然而，这种事情就真真实实地发生在一名女子的身上！ 照片来源：Facebook 早前，加拿大一名女子Laura Hart Faganello就在面子书发帖文，分享了自己的亲身经历，仿佛上演了一段电影情节般的爱情故事。 照片来源：Facebook 原文翻译如下： 我和Brayden结婚9个月后，我因一场意外造成脑部受伤，从此完全改变了我们的人生。那天，我正在筹备一场活动，结果一根巨大的柱子突然倒下，砸伤了我的头。 当我醒过来时，我以为自己才17岁，更不知道Brayden（老公）是谁。我们相遇、相爱、结婚的记忆，统统都消失不见了。 照片来源：Facebook 意外发生后2年内，我被逼重新学习阅读、写字和说话，得学会忍受短期与长期失忆及持续不断的痛苦，还必须接受“我嫁给了一个我不认识的人”的事实。 我感到特别愤怒和沮丧，感觉自己被剥夺了太多东西。我非常渴望自己可以马上恢复记忆，希望某天一看见Brayden，就记起所有的事，然而不幸的是，这些从未发生过。 照片来源：Facebook 直到某天，我突然意识到自己必须做出选择。我无法继续处在一段我完全记不得的婚姻当中，感觉就好像自己一觉醒来，就发现自己已经嫁了人。 虽然我完全记不起Brayden是谁，但他对我的善良和耐性，我都看见了。他又甜、又傻、又有点精灵古怪，而我也想为这份婚姻尽一份努力。我摘下了手上的戒指，告诉他我想和他约会。所以，我们就又开始重新交往。 照片来源：Facebook 从此，Brayden变成了我的好朋友，然后是我喜欢的人，到最后成了我的爱人。我依然没有奇迹般地恢复记忆、旧情复燃，但我却对他有了新的感觉，新的记忆。 我因而学会了，原来爱是一种选择，而我选择要爱Brayden。今天，他（又）和我求婚了，而我（又）答应了他。我为我们新的开始和幸福的未来感到十分感激。 照片来源：Facebook...
想吃Ice Cream却被笑肥，女子狠心杀男友！ 据中国报报导，中国一对情侣在街上因为一句“都这么胖了！还吃冰淇淋”而吵架，愤怒女方竟当场买剪刀捅死男友！ 相关视频： https://www.youtube.com/watch?v=WlYwDCudORM 视频来源：YouTube 据目击者称，当时该对情侣正在约会走街，女方就在附近店铺拿了个Ice Cream对男友说：“想吃”，但男友却直面讽刺的回答说：“都这么胖了！还吃冰淇淋”，才会引起这一场致命的争吵。 争吵了一段时间，女友忍不住怒气，去店铺里买了把剪刀，当场向男友背部刺下4刀，留下在一滩血地的男友，自己逃跑。 照片来源：YouTube 事后，警方追寻到了女子的下落，并逮捕了她，也证实受害男子在去医院的路途中急救不果，已身亡。知情人士也透露，这对情侣才刚刚在一起不到20天！ 此事引起了网民的热议：“这男友也太扯了！不知对女友不能说实话吗”、“一支冰淇淋引杀机！这女子也太不会想了”、“太可怕了！现在女性都这样吗”。 所以Ice Cream比男朋友重要？??? 你还可以阅读：【我胖我开心！】买炸鸡被当『肥胖示范』，胖叔Beh Song一口气买下全部炸鸡，报仇后面排队的“坏嘴巴妈妈”！
没有东西玩就到处搞破坏，这些屁孩太过分了！??? 据中国报报导，吉隆坡Anggerik出现了一班爱捣乱的未成年男童，他们在夜晚时段到处搞破坏，而且还故意还拍下影片！ 从第一个视频可见，一群男童躲在路旁，用石头丢向路过的车子，成功后还沾沾自喜，视乎对自己的恶行感到骄傲和满足。 相关视频： https://twitter.com/msvzwn/status/1161656604980174848 视频来源：Twitter 第二个视频可见，有一名男童戴着墨镜，与友人到一家餐厅搞破坏，对餐厅的设备拳打脚踢。 另一个视频可见，有一群男童躺在马路中间翻身打滚，完全不理会迎面而来的车！*太危险了！* 相关视频： https://twitter.com/msvzwn/status/1161656938024722433 视频来源：Twitter 据悉，他们已不是第一次这样放肆，所以才会导致附近居民如此愤怒，将他们的恶行Po上网，提醒大家小心这群屁孩，因为他们的举动分分钟会导致意外发生！ 此事疯传网络后，引起网民的热议： “晚上了还带什么墨镜？” “这就是叫不知天高地厚！” 照片来源：Twitter 还有的网民觉得都是家教不好导致的： 照片来源：中国报 躺在马路上，真的太危险了！！！不要等到意外发生才来后悔啊~ =(...
虽然儿子比较“娘”，但爸爸还是觉得他最棒！ 据东方日报报导，泰国一名7岁男童因喜欢穿粉色衣服而被老师和同学嘲笑他是“娘炮”，而他的父亲很Man的在网络霸气Po文，为自己的孩子喊话！ 照片来源：东方日报 父亲在帖文内提到，儿子因为喜欢穿粉红色衣服、洋装和各式各样的粉红色配件，所以就遭到老师和同学嘲笑他是“娘炮”，并回家向父亲哭诉。 听闻此事后，父亲不但没有阻止儿子把自己女性化，反而还为儿子感到骄傲： “是的，我儿子就是娘娘腔，但是我为他感到骄傲！ 因为有福气的人才能拥有这么棒的儿子，不管是娘娘腔或同性恋都只是性别的一种，而且是最特别的”。 父亲还骄傲的Po上了儿子穿裙和拿包包的照片呢！ 照片来源：TvPoolOnline 该名父亲也表示，他并没对嘲笑儿子的老师和学生生气，也无意引起争论或分歧，他只想表示自己尊重和接受孩子的抉择，希望他能当一个好人。 他认为，即使儿子是同性恋，但如果他没打扰或伤害任何人，别人就不可用有色眼镜看待他。 照片来源：东方日报 这位父亲的大度和处事态度，很值得我们学习！ 你还可以阅读：【差很大！】丑到帮捡书包都被女生嫌弃，肥宅学习打扮，变身“韩系小鲜肉”！
有常识的人都懂，家里进贼时要拨打999求救。一名大马女子万万没想到，这个紧急热线竟跟她开了一个大玩笑，让她和家人差点入黄泉！ Thivya和家人住在Rawang。事发当晚，3名“蒙面男”突然入屋打劫。他们伤害坐在客厅的父母和婆婆，父亲的头甚至被对方用大刀砍出几个伤口！ WHO IS NEXT?(For those who needed a ‘SUMMARY'- You may summarize it further if you need to)On 5th August 2019 around… Posted...
“这样清洗，快速、干净又消毒！” 一名女子在度假时，大姨妈突然报到，导致月经血弄脏了内裤。而自以为很Pannai（Pandai=聪明）的她，竟然拿酒店的热水壶拿来“煮内裤”！ 照片来源：Daily Mail 更甚的是，女子竟然还拍照放上网，向网民们分享自己的“机智”。 照片曝光后，引起大批网民热议，批评她的举动不良，并愤怒的表示：“这样之后的客人进去住，要用热水壶煮水那是多恶心？”、“我即将去度假，现在我绝对不会碰咖啡壶。” ▼从照片可见，酒店热水壶内，泡着内裤，而且水的颜色貌似有“血”… 照片来源：Daily Mail 太太太恶心了！下一个不知情的住客拿来泡咖啡，不是有血味？ 你还可以阅读：【那些18禁の事?】美女Youtuber揭秘：女生最讨厌的 『爱爱』6件事！尤其是第6个….
如果想一时贪方便而Double Park，起码都留个电话号码，或别人Horn时快快去移车！但有人竟然“恶人先告状”！ 据星洲日报报导，一名男子因Double Park而遭另一名女车主Horn，但男子非但没有第一时间移车，反而对女车主爆粗，还拿起椅子恐吓，最后还踢凹了她的车门！ 相关视频： https://www.youtube.com/watch?time_continue=30&v=AGaoP-J3IQA 视频来源：YouTube 从视频可见，愤怒的“椅子哥”对着女车主的镜头指手画脚，粗口连篇，甚至还手拿一张椅子作状要攻击女车主。 女车主透露，当时她被一辆Double Park的车挡着无法离开，所以就Horn了几声提醒Double Park的司机移车，不料突然一位男子拿着椅子出现，对她破口大骂，还试图拉开她的车门不成，最后一脚踢凹她的车门！ 照片来源：YouTube 等待一段时间后，男子才与家人上车离去，而女车主也马上到附近警局报案。警方也在凌晨3点将“椅子哥”带回警局协助调查。 照片来源：星洲日报 自己Double Park有错在先，竟然还敢“发烂渣”？唉~ 你还可以阅读：【你还敢Double Park？！】贪快乱停车惹民怒，玛莎拉蒂被贴满「卫生巾」！
年少不懂事的时候，偶尔会有反抗老师的念头，但长大成熟后都会默默的把这些念头忘掉。但在中国却有一名男子不服老师以前对他的体罚，事隔20年后还要报仇！ 根据中国报报道，在中国有一名男子读初中时经常被体罚，怨恨更是在心里累积了许久。怎知，20年后巧遇老师，让他直接大爆发！ 相关视频： 视频来源：YouTube 从视频可见，一名男子先拦着了一位骑着摩托车的Uncle。不知怎么回事的Uncle就微笑带过，只想赶紧离开现场。但男子一把抓着Uncle的手，然后开始大声追问：“你记不记得我？你记不记得我啊？”，一边问，还一边Slap Uncle巴掌！ 激动的男子不断爆粗，手还不停地Slap Uncle。男子还叫友人拍下整个过程。 照片来源：YouTube 事后Uncle去报警才了解，原来Uncle曾是一名中学老师，拦着摩托车的男子是他20年前的学生。男子读初中时，因家里没钱没势，所以经常遭到老师的体罚和欺负，让他感到非常冤枉和愤怒，所以长大后偶遇老师时，才会大爆发。 但法律归法律，男子攻击老师的确犯了法，最终警方也以伤人，破坏社会道德等罪名，将男子控上法庭。 照片来源：YouTube 老师以前的体罚应该很痛苦，才会让学生的怨气累积20年吧！？ 你还可以阅读：【人神共愤 ?】小学老师以教「自我保护」为由，20年来性侵超过10个学生！
最近发生的『FamilyMart破坏王』和『女子舔超市冰淇淋』事件，让众人非常愤怒，但却阻止不了有心人士再次搞破坏！ 根据The Sun报导，美国一位爱打扮成女生的男网友在Twitter分享了一段视频，从视频可见，他在一家超市里，手拿一瓶新的漱口水，开瓶就直接用来漱口，完事后还吐回瓶里，把瓶子放回原位。 相关视频： you bitches with no oral hygiene could take a hint pic.twitter.com/IaMOC1caid — Bam ✨ (@bameronkall) July 3, 2019 视频来源：Twitter ...
5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪，导致渔船翻覆沉没，如今只有一名渔民获救，另外4人仍失踪！ 据星洲日报报道，此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早（2024年6月22日）接到民众投报，指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处，发生沉船事故。 5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁，他们出海目的是为了捕鱼，岂料遭遇恶劣天气，渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时，发现渔船已几乎沉入海中，而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起，目前在医院接受治疗。 该海事执法机构主任指出，另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中，而搜救范围已扩大至23平方海里。对此，他呼吁民众若有线索或发现，请致电该机构行动中心热线07-4344020，或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现，另外4位渔夫平安回家。 你还可以阅读：【铁鸟变火鸟！】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”，乘客吓到尖叫紧急降落！（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
越是孤单寂寞冷，越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人，也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导，Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性，因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出，与多名同龄男交往期间，双方常为金钱而走向分手。于是，备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上！ 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质，更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值，Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。 意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力，Lina开始精心打扮，穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯，也就这样心甘情愿地成为Lina的金主，默契地保持一妻多夫的关系。 为此，老伯们分工合作，除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外，更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等，争取做每月那个付出最多的“得奖者”，以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西，他们便会心甘情愿付出一切，因为在那个年纪，他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。” 不过，Lina也强调，她与老男友们的关系并非是爱情，而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王，她也不是完全没有付出。相反，她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作，而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片，但Lina表示，她并不在乎他人的看法，更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友，若无法接受这一关系，可以随时离去。（看来Lina算得上是有道德的海后了？） ▼相关影片 只能说1个敢要，7个敢付出！Lina还真是……调教有方？不过，这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【一场游戏一场梦！】同居不到5天就GG，70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色！（内附影片） 照片来源: Quora | 示意图...
睡醒了还在原地！英国一名男子一上飞机就开始睡觉，醒来后发现飞机在跑道上，以为已经到达目的地，结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动，让他不禁尴尬狂笑！ ▼相关视频： 影片来源：TikTok 根据《纽约邮报》报导，该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机，他一上飞机就开始睡觉，2个小时后醒来发现飞机停在跑道上，以为已经抵达目的地，准备要下飞机。 这时，隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题，从头到尾都停在原地，根本没有起飞，让他相当傻眼！女子全程目击觉得太好笑，于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。 事后，这则视频在网上引起热议，网友纷纷笑翻： —「那种失望真的太真实了！」 —「哈哈哈哈哈哈哈，笑完就想哭了！」 —「笑死！以为到了结果还没有出发！」 其中不少人也有类似经历： —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」 想笑又想哭，睡醒以为到了，结果睡了个寂寞！目前，小编已联系帖主以获取更多资讯，惟对方仍未回复。 你还可以阅读：【Hello，你玩嘢啊？?】主人骗狗狗去看兽医，狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉！ 照片来源: TikTok 照片来源:...
只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导，来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构（ANFR）控告上庭，引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器，阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号！ 报导指出，该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络，奈何未果。于是，他最终入手了信号干扰器，并在每天的凌晨12点到3点启动它。 原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网，却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉，不过电信公司在检查后并未发现异常，由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测，持续利用放射性设备搜索干扰因素，最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器，目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成，他将面临最高半年的监禁和30,000欧元（约RM150,000）的罚款。 就是讲Law已经注明了不可以做的事情，就不要去做，不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【你敢贴，我敢回！】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi，孩子『一句话怼回』被网民赞爆！ 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...
薪水变多就飘了？大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出，未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人，还鄙视她工资低，让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起！ 女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多，介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后，只剩下RM300至RM400，但都不曾为了钱起过争执。 然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作，便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议，要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是，未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用，是个没有未来的人，让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后，他就觉得我是一个没有未来的人，很没有用，所以也要我去找另一份薪水更高的工作。” 网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人，要女子取消婚约远离他！ —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k，没有鼓励就算了，还要贬低自己的另一半，这种男人不能要！」 —「薪水高就开始看不起人，他已经开始觉得你配不上他了，以后结婚会更加看不起你！」 —「不要解除婚约还等什么，等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你？」 —「这种男人有毒，身为另一半不是应该鼓励给建议吗？为什么他反而开始鄙视看不起你？而且才RM6,000，不知道还以为很多！」 —「酸回他！以为RM6,000很多是吗？！跟他说外面一大堆工资比你高的人！」 好无语，薪水翻倍就看人低，加上又没有高到哪里去！这种男人不要也罢！ 你还可以阅读：【是我不配吗？🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起！嫌她家境不好，不是专业人士！ 照片来源: 东方日报 |...
想换工又担心薪水变少怎么办？ 一名34岁的大马男子近日在铁饭网论坛匿名发文，表示目前在一间公司工作了7年，并且拥有月薪RM1万，但由于每天需要熬夜加班至深夜，身体开始不堪重负。此外，他还坦言每天需要做许多决策，压力不是普通的大。 然而日前，他接到一份外企的工作邀请，职位是普通的高级职员，月薪只有RM4,500，但该公司强调准时下班，提供良好的工作与生活平衡，让他很是心动，认为这样的工作环境更适合现在的自己。 “老实说现在我真的很想做这样的工作，不想拼了。” 尽管如此，男子还是苦恼这份工作的薪资仅是目前薪资的一半，对此他没有向妻子和家人提起此事，担心他们无法接受。因此，他发文希望获得网民的意见，再决定下一步应该怎么走。 有位自称是人力资源专家的网友建议男子，做出决定前要仔细考量各方面因素。虽说新工作会提供更好的工作与生活平衡，并减少压力，但同样要思考的是大幅降薪后的财务影响。对此，该网友建议男子与现任雇主讨论，询问是否愿意调整目前的工作角色，以改善工作与生活平衡。 工资高却要牺牲了健康与生活品质真的很不值得，不过也要想好换工降薪后对生活的影响。不管怎么样，希望男子可以早日Work-life balance~ 你还可以阅读：【老板有毒！】1天工作12小时，周休1天，月薪才RM1500！大马打工仔做不下去了！ 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: 清研集团 | 示意图 照片来源: News 18...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
