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感谢发明上网点餐应用程序的人，让我们不出门也不会饿肚子~ 国外一名女子就善用这个平台，来解决三餐问题。 岂料，外卖送到后，发现食物里有“小强”，就停手不敢再吃。接着，她再仔细用筷子捞一捞，竟然让她挑出40只小强！ 照片来源：东方日报 她来自中国广东省潮汕区，于3月5日上网Order了鸭煲。正当她和朋友准备大快朵颐一番时，眼尖的她发现了一只“小强”，她立马停止继续吃。 之后，她尝试用筷子捞一捞，没想到竟给她挑出了40只蟑螂。OH MY GOD! 她差点就把去年吃的东西给吐出来。 照片来源：东方日报 她把“证据”放在2张Tissue上，再拍照发给业者要求退款。 相关视频： https://www.youtube.com/watch?time_continue=16&v=Qxqay52-l64 影片来源：YouTube 网民看了照片也被惊呆，直呼这不是鸭煲，是蟑螂炒肉！ 照片来源：Facebook 照片来源：东方日报 依这情况来看，简直是把整个小强社区给煮了啊~ 40只也未免太……不说了，好恶心！ ...
狗狗被誉为人类最要好的朋友，绝对不是没理由滴！在生活上，狗狗不只能为我们看门，也是警察查案的好助手。它们爱撒娇的性格，更是令人怜爱！ 不过，并不是所有人都喜欢狗狗，甚至忍心对他们下毒手！ 早前，韩国一个动物福利组织ILoveBobDog在面子书Po文，告诉大家它们找到了一只6个月大的雌性黄金猎犬，但最悲哀的是，这只狗狗的嘴角两边，都被割成像是“Joker”（Batman里的小丑）的模样！ 照片来源：Facebook 照片来源：Flickering Myth 据悉，嘴角的伤疤，是被人类用刀割开，或使用火烧伤的。除了嘴角之外，狗狗的腿被烧伤，脚趾形状更是凹凸不平，爪子上都是发炎的伤口，前右腿也断了。 照片来源：Facebook 狗狗被发现时，嘴巴被捆绑着，导致它无法进食喝水。当救援人员剪开绳子后，发现它的嘴里都肿到发炎！ 照片来源：Facebook 虽然狗狗被严重虐待，但它看见救援人时，依然非常友善。当有人喊狗狗的名字时，它也会开心地摇摇尾巴。 照片来源：Facebook 救援队也在贴文中写道： “我真的很想把你治好。你全身上下，都是被虐待的痕迹。 虽然你肯定会好起来，但希望你能坚强。” 照片来源：Facebook 目前，他们已为狗狗包扎伤口，和治疗受伤的腿。此外，它也接受了激光手术。 从照片可见，狗狗正安心地睡觉，身体也在慢慢康复中。...
保健当道，现在人人都喊着要“Eat Clean”和“做Gym”。那你有没有为了保持健康，培养着一些特别习惯呢？ 在美国，就有一名奇女子靠吃虫来保持健康！ 据悉，来自美国的这一名女子，每天都吃5只象鼻虫来养生！她坚信这些象鼻虫具有抗癌功效，对消化系统也有好处，而且比吃肉强多了。*小编要昏倒了~~~* 女子还表示，她通常都直接生吃，有时会搭配着芹菜汁或白开水一起服用。 照片来源：诗华日报 女子相信，生吃的虫子进入消化系统后，会释放出一种有益身体健康的“毒素”。她相信这些“毒素”不仅可以增强免疫系统，而且对关节炎、慢性疼痛和消化系统都有好处。 更夸张的是，为了确保虫子的“货源充足”，女子还在家里饲养这些象鼻虫。 许多网民对女子的奇葩行为，贴上“恶心”的标签。但她表示：“我一点也不觉得恶心，即使它们爬到我的舌头上，我也不觉得恶心。” 照片来源：诗华日报 原来，女子对于象鼻虫的迷信，是来自于她一位与晚期癌症作斗争的密友。她说这位密友在没有借助任何药物的情况下，每天吃40-50只象鼻虫，坚持了六年，癌症就再也没有复发。 因此女子认为，没有疾病的人每天吃五只象鼻虫，可以长保健康。 照片来源：诗华日报 惟女子的说法，并未得到任何的医学研究所证实。 照片来源：诗华日报 其实近年来在美国吃虫的风潮越来越大，不懂马来西亚会不会有一天也掀起这个风潮呢~ 如果真的有，你又会不会Follow呢？赶快留言分享吧！ 你还可以阅读：【婆婆妈妈的错误迷思】必须把剩余的菜放凉了才放进冰箱？营养师警告：小心致癌！
人生在世，一定做过一些蠢事。不过，「蠢事」也要有个度，太Over可能就会被骂“没脑”了啊~ 台湾一名女子看到婆婆戴假牙非常漂亮，突然也有一股冲动要戴假牙。没想到她二话不说竟然找了牙医，将自己整口牙拔得精光！ 有图为证！一开始网友们也不相信这么荒唐的事，看了女子分享的照片后也无言了…… 照片中的她微微张嘴吐舌头，可以明显看出牙齿已经拔得一颗都不剩，只剩粉嫩的牙龈。 照片来源：Facebook 她自嘲很蠢，为了爱美拔掉整口牙，但没想到活动式假牙，需要1个月的时间完成。这意味着她一个月会“无牙”啦~ 网友质疑牙医不会这样替病患拔牙，她留言说自己找的是“密医”，总花费大概8、9万台币（约马币1万1900）。 对于网民们的负面评语，她回应：“只是想抱怨自己蠢蠢的……不喜欢看的人可以滑过，没必要又酸又检举。至少我有勇气承认自己做……” 网友好心提醒，随便拔掉整口牙，容易导致牙龈萎缩，奉劝大家不要乱来呀~ 你对这件事又有什么看法呢？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：大马绿帽男发现老婆和情夫在车上幽会，他化身“钢铁人”以身挡车！网民：“天下第一蠢！”
不懂大家还记得先前来我国玩，并称我国为“Malaysai”的泰国网红吗？最近他传来了一个好消息，那就是他已经与交往10年的“小鲜肉”男朋友注册结婚啦！ 以各种奇葩舞姿爆红的泰国网红席丹（Mader Sitang），他可说是爱情事业两得意，在爆红后的他不但有很多的代言工作，而且身价也不停的上涨！ 最近他也在网上宣布和已交往10年的男朋友正式注册结婚了！在更早之前，他也已经公布了几张婚纱照，两人看起来非常的sweet~！ 照片来源：苹果日报 有部分网民大骂「太恶心」，他们认为，没想到年纪那么大的席丹，却能找到年轻又一表人才的男友。 但仍有许多网民送上祝福，表示席丹能与“小鲜肉”男友爱情长跑，并许下终身的承诺，很幸福！ 席丹非常庆幸泰国法律承认第三性别婚姻，在注册结婚后也分享了许多结婚照到网上，从照片能看见两人拿着结婚证笑得非常幸福！看到都让人羡慕！ 照片来源：Facebook 据悉，席丹出生于曼谷，妈妈是华裔，他从小就认为自己应该是女孩，他喜欢穿裙子和高跟鞋。由于华人家庭比较保守，即使家人都知道他的性取向但从来都绝口不提，大家都当作没有这此事。 席丹在妈妈去世前都以男装示人，在妈妈去世后他才解放自己，以女装打扮出门。 照片来源：Facebook 不说你不知道，席丹还是一位毕业于法律系的高材生！毕业后的他也稳定的工作了几年，在妈妈去世后才辞掉了工作，后来也无意间成为了网红。 他说即使自己成为了网红，但在生活上并没有什么改变，现在唯一的改变就是找到了一个好归宿~ 照片来源：MalaysiableNews 看到席丹与老公那么甜蜜蜜真的打从心里为他们感到开心，也希望他们能够一直sweet sweet到老~！你看了后，又有什么想法呢？赶快留言和我们分享吧！ 你还可以阅读：男生以外拍为由，给爱情长跑10年的女友来个『超浪漫求婚』！摄影师也感动到哭了！
不知道大家还记不记得小时候超爱喝的7-Eleven Slurpee呢？小时候，我们会把不同颜色的冰沙一层，一层地“按”入杯子里，看着五彩缤纷的Slurpee就超开心！ 不过，有时我们突然兴起想买Slurpee时，却总是看到机器上挂着“Mesin Rosak”（机器坏掉）的牌子，真的是Potong Stim到~~~ 最近，大马一名男子就在Twitter Po文，揭发了Slurpee机器经常“坏掉”的主要原因！ 照片来源：Twitter 许多网民看了男子的“告密”，也统统站出来爆料其他原因！ 照片来源：Twitter 没想到机器每次都坏掉，竟是因为这些人为原因！看来小编以前都白白伤心失落了好多回！ 你对此事又有什么想法呢？欢迎大家留言告诉我们哦！ 你还可以阅读：怎么面包上的标签颜色不一样？原来是隐藏了这样的『秘密』！
人最不可或缺的就是水，因为人体大部分都是水造滴~ 虽然如此，许多人平常都没有喝水的习惯，等到觉得口渴才会喝。 然而，南韩有一名男子自9岁开始，就不沾一滴水，只靠饮料过活！*到底是怎么活下来的啊？* 根据ETtoday报导，一名男子在民众解决烦恼的综艺节目《大国民脱口秀——你好》中无奈表示，他有一名认识多年的朋友，20年来都没见过他喝水，就算口渴了，也只喝饮料，就连吃药也会配可乐！ 照片来源：中时电子报 | 示意图 这位不喝水的朋友现年30岁，在节目上坦承，9岁时在奶奶家喝到充满腥味的地下水而呕吐，结果对「水」产生阴影，从此以后酒滴水不喝，就连决明子茶、玉米须茶、牛蒡茶等味道很淡的茶类都无法接受。 他说： “我也曾经努力尝试，但感觉很烦，又不好喝。” 朋友们知道他不喝水，都很担心他的健康。公司前辈也会在一早上班时，买一罐玉米须茶，命令他「今天没喝完就不准下班」。不过，他从来都办不到，只好倒掉。 照片来源：YouTube 节目主持人请他喝看一旁的矿泉水，还强调「那不是地下水哦」。 男子打开水盖后闻闻味道，再把水倒进瓶盖里，犹豫了一下才鼓起勇气喝了一小口，但仍然一脸嫌弃摇头说：「有种水库的腥味」，令观众一脸“黑人问号”。 照片来源：YouTube 他表示，自己口渴时都会喝饮料，当兵时也会买粉状的运动饮料倒入水中喝，导致他每天只排尿一次。*一般健康成年人一天只会排尿4至6次* 他不但有便秘的困扰，6年前和2个月前都被诊断出尿道结石，有时还会痛到无法下床。 除了不喝水，男子近年来还经常喝酒。他害怕拒绝朋友的邀约，就会被疏离，所以总是随传随到，导致体重飙升30Kg！ 节目公开他当兵时的六块肌照片后，观众都非常讶异！由于水分摄取不足，又喝太多酒，男子身材直接走样，也因此出现胃溃疡、便秘等症状。 照片来源：YouTube...
「香菜」之所以会被大马人称为“臭菜”或“臭屁菜”，就是因为喜欢它的人极少！ 最神奇的地方是，吃香菜这回事从来就没有所谓的“灰色地带”。爱吃的人可以疯狂吃；不爱者则非常极端，连充作配料或装饰的香菜，都完全接！受！不！了！ 照片来源：微博 早前，日本更是掀起了一阵“香菜风”，推出各式各样的香菜味食品，如香菜Pocky、香菜冰淇淋、香菜火锅等等，让不爱吃香菜的人看了都叫苦连天，甚至作呕！ 但是，有研究发现，被很多人嫌弃的“臭菜”其实是个宝啊！ 照片来源：Pinterest 研究以白老鼠为对象，进行了一个为期45天的测验，让它们进行各种类型的智力测验。结果发现，有吃香菜的老鼠的记忆力更强哦！~ 原来，香菜里蕴含一种「抗胆碱酯酶性」的酵素，专门打击让记忆力减低的酵素「胆碱酯酶」，能让脑子变得更清晰。 照片来源：康健 除了改善记忆力，香菜还能够排毒美颜，清除身体堆积的毒素呢！根据日本一项研究，发现食用香菜的白老鼠，比起没吃的白老鼠，体内的铅量和因铅诱导而成的肾伤害都比较低。 此外，香菜含有螯合剂（Chelation），若持续性地食用足够的份量，可以有效代谢体内的毒重金！ 照片来源：Pinterest 不过，由于味道浓烈的关系，很少人会把香菜当成主菜来吃，大家一般都会把它当成香料、调味料来使用~ 营养师建议，可以利用香菜搭配其他水果一起打成汁饮用，如苹果、柠檬、凤梨等等。*那就不必单吃香菜咯~* 照片来源：From Monday 嘿！赶快劝劝你身边总是把香菜挑掉的人~ 提醒他们香菜是可以补脑又能美颜排毒的宝！ ...
难道你们不觉得，前任都和“小强”一样烦吗？分手后还可能突然又出现，突然又不见，随时给你Heart Attack！ 由于杀人是犯法的，失恋后也只能默默地走出情伤，但每次想起Ta，就觉得好烦！不用怕！小编现在就给你介绍一个即不用杀生，又能报复Ex的好方法！ 英国一家保育中心The Hemsley Conservation Centre（HCC）在面子书宣布，配合即将来临的情人节，推出了一个超特别的“方案”！ 只要花1.50英镑（约RM8），你就可以用你前任的名字来替蟑螂命名！ 照片来源：HCC 取名后，HCC会办一个关于蟑螂的展览，到时候民众提交的“蟑螂新名字”将会展示出来，让命名者可以随时到展览馆探望你的“旧爱”。 HCC在贴文里说： “我们把蟑螂当成这次‘命名活动’的动物来为保育中心筹款，是因为觉得大家不会想把自己的‘前任’领养回家。” *对，说得没毛病！* 当然，除了自己的前任之外，你也可以替你的朋友为蟑螂取名，帮他报仇哦！Hehe！ 照片来源：Terminix 此外，命名者也会获赠一张证书作为纪念。不过，为了避免引起“战火”，HCC并不会在证书写上任何名字，而所有“命名费”都会用在动物保育计划。 如果你想参与这项为蟑螂取名的活动的话，可以浏览HCC的官方网站哦！大家在结账时，记得要点击“Add Note”写下前任的名字，而且只需要名字，不需要全名哦~ Now, for those...
老鼠天生破坏性强，而且身体也很脏。如果身边突然出现一只老鼠，大家肯定会马上走人！早前，一名大学生更是因为宠物乌龟被老鼠咬死，而私下处置它！ 早前，大马一名男子Hyim A Ny就在面子书Po文，分享他在沙巴Kota Kinabalu的Growball Cinemax看电影时，被老鼠骚扰的可怕遭遇！ 他在贴文里说： “这是什么老鼠啊？赶了也不会跑！” “大家要看好自己的食物和饮料，小心别被老鼠抢走了！” 他认为，老鼠身上带有很多病菌，还可能会致死呢！很危险！ 照片来源：Facebook 根据WORLD OF BUZZ报导，男子看了2小时的电影，但老鼠却对他展开了3次“袭击”。他尝试用拖鞋和爆米花盒子赶走老鼠，但它还是一直倒回来！ 最后，他忍无可忍，只好换了位置。不过，他并不是唯一的受害者，也相信电影院里还有更多只老鼠！他说： “你可以听见戏院里的人一直在尖叫。 我猜想，我并不是唯一一个被老鼠骚扰的人。” 照片来源：Facebook 他也表示，电影院散发着湿气的味道，闻起来感觉像是被沾湿的抹把，被放置在那里晾干的臭味。 此外，他还录了一支视频，显示这只老鼠在他的汽水杯周围绕圈圈，一副想偷喝的模样！ 相关视频： 视频来源：Facebook...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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