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All posts tagged "恶心"

时事

遇见小屁孩不可怕,最可怕的是小屁孩有『恐龙家长』撑腰! 一Facebook专页分享了一名女网友遇见『恐龙家长』的经历,有一位小孩破坏了一名女网友的口红和文具,事后女网友便通知孩子他妈,但反被小屁孩的妈妈教训没有家教!   『恐龙家长』就是那种溺爱孩子、蛮不讲理,而且把孩子的过错当作理所当然,还经常以“孩子还小不懂事”当理由的家长。 该专页Po了一连串的连天记录,Show出了『恐龙家长』的恐怖!让我们继续看下去吧! ▼女网友主动接触家长,希望对方了解事情。 照片来源:Facebook   ▼文具和口红都坏了,衣柜也被涂鸦,妈妈却只在找理由维护孩子,毫无歉意! 照片来源:Facebook   ▼即使女网友觉得小孩已到会成熟思考的年龄,但她依然没怪小孩,只希望家长能正确的教导孩子。不过这位家长却没意识到事情的严重性,还想用零食补偿女网友,敷衍带过! 照片来源:Facebook   ▼女网友尽量平静合理的解释事情,但却被家长用“我忙”两个字敷衍,还被教训说对长辈没有礼貌! 照片来源:Facebook   ▼家长竟开始反骂女网友,还侮辱她的人格!女网友忍无可忍,破口怒诉她的想法,最后却得到了“傻逼”两个字就被Block了! 照片来源:Facebook   从聊天记录可见,女网友的用词语气都有礼无恶意,但这位家长却把小孩的过错当理所当然,还反骂女网友没有家教,甚至质疑和侮辱女网友买口红的用意! 照片来源:Facebook   这则贴文引发了网民的怒气,留言想打这位『恐龙家长』!...

时事

店主好心借厕所给路人大妈方便,但大妈却躲在厕所内3小时,最后还被发现竟在里面吃东西! 据ETtoday新聞云报导,一名女网友在网路分享了一则帖文,解释自己不借厕所给路人的原因和经历,让我们继续看下去吧~ 该名女网友是一位店主,她在Facebook群组『爆怨公社』分享了自己店铺为什么不再借路人用厕所的原因,她说:“以前会现在不会”,因为遇过太多的恐怖恶心的路人了! 她写说,曾有一男子进来借厕所大便,但他却一边大一边抽烟,让厕纸和擦手巾都沾上烟味;还有一次,厕所竟然被路人用到堵塞,害得她要用一整个晚上通马桶!   但最奇葩的一次,有一位大妈竟躲在店铺厕所内3个小时,即使店铺要打烊她也不肯出来。店主逼不得已报警处理,警方来到劝告许久后,大妈才肯出来,随后竟说:“我刚在里面吃完面线,先休息一下啦!”。店主听到了这个理由后脑洞大开,心想“坐在马桶吃面线会特别美味吗?” Po主强调,店家和路人都应该互相体谅,有时候不是店家自私而不借厕所,而是曾有一些自私的路人滥用店家的厕所,最后她用了一句话结束帖文,写说:“换成是你借还是不借?”   这则帖文引起了网民热议,纷纷留言说:“吃面线是什么概念”、“不借啊~给方便当随便,卫生纸抽整地、擦手纸狂抽往包包裡放,还有人在洗手台洗头”、“还有借厕所打毒品的”、“特别是庙会,绝对不借”、“我们只借小朋友跟孕妇”、“有需要的老人小孩除外”。   躲在厕所3个小时,应该够时间把吃的面线直接大便出来了吧~   你还可以阅读:【爱不到,就要毁了你!】男子恋上年长21岁的“小姐姐”,求爱不遂竟拿大便涂对方嘴巴 (⊙_⊙)?

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小狗寻食又没打扰别人,有需要这样狠心对付它吗!??? 据光华日报报导,沙巴一名恶徒因不满流浪狗在他门外找吃,直接将它的狗嘴砍下,留下流浪狗自生自灭! 照片来源:Facebook   据了解,流浪狗为了喂饱2只7个月大的小狗,四处寻食时游荡到一户家门前,而喝了酒的恶徒却不满野狗找吃,冷血的将狗嘴砍下,留它自生自灭。 痛不欲生的狗狗被送到动物医院急救,可它伤势严重,就连兽医建议将它安乐死。幸运的是,一沙巴非政府组织愿意收养并照顾它,保住了狗狗的生命。 照片来源:光华日报   此案引起了马来西亚动物协会的注意,并在Facebook呼吁知情人士提供资料,协助他们逮捕犯下恶行的罪犯,也承诺奖赏一辆价值RM9500的摩托车。 马来西亚动物协会也称,他们愿意全力支付任何律师费,希望能将犯下此案的恶徒定罪。若有任何情报,可以拨打电话至011-20901097(Whatsapp)。 ▼7个月大的2只小狗 照片来源:Facebook   看见狗狗少了个嘴巴,真的是心痛死小编了!???   你还可以阅读:【太可怜了!?】狗狗穿越森林『跑了200km』,只为回到弃养它的主人身边!  

时事

这是一个流传在怡保的故事,发生在70年代,年长的一辈应该都听过。 在那个年代,小贩可以拿着烧鸡在火车车厢外兜售,不少乘客都会买一只在旅途吃,是怡保火车站独有的风景。 其中有一家卖烧鸡的小贩,很引人注目:一名很帅气的洋人(爸爸)和一个长得很丑的马来女人(妈妈),带着几个孩子在火车站兜售烧鸡。看似和乐融融的一家人,但背後其实隐藏着一个毛骨悚然的巫术故事。 照片来源:Malaysia Tour   帅气老外对马来丑女“吐口水” 原来,帅气老外是一位法国工程师,公司派他去怡保监督工程。离开怡保时,他在火车站碰到一个马来女小贩邀他买烧鸡,他一看那女小贩的样子便觉得恶心,竟“呸”一声吐了口水在地上,然後扬长上车。然而,没想到这一‘呸’,便发生了令人意想不到的事端。 原本搭乘火车回吉隆坡的法国工程师,竟半途下车,转搭前往怡保的火车。 照片来源:搜狐   法国工程师向马来丑女求婚 火车一到怡保站,那名卖烧鸡的马来女小贩已经在等候。法国工程师一下车,二话不说,竟然立即向那马来丑女求婚。当夜就住在她家中,第二天补行婚礼,宴请亲友。 第三天,法国公司派人寻访,竟得知他们俩人已结婚的消息。但公司的人都不相信!因为,男的是大学毕业生,女的是个文盲;男的出身法国,女的是本地Kampung妹;男的英俊,女的丑陋。更奇怪的是,他们两人连言语都无法沟通,但却展示出相亲相爱的样子,让人摸不着头脑。 当时法国公司劝工程师返回吉隆坡,好说歹说,他就是不肯,并说要从此住在怡保。公司没办法,立即请他的法国家人前来。无奈,不管父母如何劝说,男子都不听,他不理前程,一心要留在那其貌不扬的女生身边。 照片来源:新浪   原来他中了『迷魂降』… 百思不解,当地许多马来人都说这法国工程师一定是中了 『迷魂降』,才会对这马来丑女如此倾心。 于是男子的家人也“收起了他们的科学观念”,到处找马来巫师求救。经过详细打听,有人曾在火车站看到那法国工程师在见到卖烧鸡的马来丑女时,竟对她“呸”口水。因此马来巫师都肯定,一定是丑女将男子的口水连泥刮回家去施术,只是短短几个小时,就令法国工程师对马来丑女“无法自拔”。 据说,在法国工程师的眼里,马来丑女是美若天仙的大美女。 照片来源:Pixnet  ...

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睡觉不可缺少的东西,当然非「臭臭」莫属。没有它怎么睡得着?!许多人对臭臭的爱比天高,和它睡过多少个夜晚,累计了多少“香味”,所以绝对不•能•洗! 早前,一名女子拿姐姐的臭臭去清洗,结果清水瞬间变“奶茶”,让她简直哭笑不得。她和姐姐各自都有属于自己的臭臭,俩人都是「臭臭不能洗」的类型。 原文: 照片来源:Ettoday   姐姐从大学、结婚、怀孕、生孩子,都没洗过臭臭,而这一次她终于说服姐姐把臭臭拿去洗了呀~ 她不忘把清洗过程拍下,让网友们见证什么叫做「史上最肮脏的臭臭」!OMG!一盆清水瞬间变成恶心奶茶水……??? 照片来源:Ettoday   她前后洗了10次,臭臭才比较干净一些些。是流浪汉的臭臭吗…… 照片来源:Ettoday   你有想过拿你的臭臭去洗吗?可能会有意想不到的结果哦~   你还可以阅读:【不可以伤害臭臭!】臭臭被丢进洗衣机洗,宝宝跺脚大哭:“救它!”

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在FamilyMart捏饭团、偷舔一口Ice Cream放回冰箱、用Listerine漱口又吐回进去…… 破坏超市货品的事件一单又一单的发生,难道这已变成了“潮流”? 近日,一名印尼网友在Twitter上载了一则视频,从视频可见,有3位女生在超市里对快熟面又捶又捏,将一包包的快熟面弄碎。 ▼ *用手掌压碎快熟面* 照片来源:Twitter   ▼ *一包包的捏碎* 照片来源:Twitter   从视频中可见,3名女生在超市里破坏快熟面,而且还拍影片“纪念”!??? 负责录影的女生在Video里教唆朋友:“快点试看呀!”,而被教唆的女生一手用快熟面遮脸,一手拿起快熟面捏碎,另一位女生也猛力挥拳砸碎多包快熟面,边打边说:“想买面的人,吃招吧!” 照片来源:Twitter   在Twitter疯传的视频其实是其中一名『破坏王』的IG截图,至今已有将近100万个人看过这视频,也有敏锐的网友宣称他们找到了其中一名『破坏王』的IG,并私讯要求她们公开道歉。 相关视频: https://twitter.com/masiidupp/status/1152856064863264768 视频来源:Twitter   这么不负责任的行为都能做得出,她们的道德观应该都生病了!???   你还可以阅读:【又来搞破坏!】男子在超市拿起漱口水就用,漱口后还吐回瓶里,然后物归原位!(内有视频)

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小时候,巧克力蛋糕卷对我们来说就是种奢侈品,到杂货店看到的话,都会忍不住叫爸妈买给我们吃~ 最近,大马一名女生就在面子书Po文,分享自己在Gxrdenia牌子的巧克力Txiggies里惊现可怕的一幕! 原文如下: 照片来源:Facebook   帖文很快就引起了网民的注意,大家纷纷被吓着了! 有网民玩笑表示,这是新推出的“小强口味”蛋糕! 照片来源:Facebook   但也有网民认为它看起来更像是蚱蜢。 照片来源:Facebook   糟糕!这可是许多人的最爱啊! 照片来源:Facebook   这下Gxrdenia真的是变成Ganinia了…… 照片来源:Facebook   天啊!希望女事主的身体没事,也希望有关当局可以赶快采取行动。   你还可以阅读:【超恶心!?】大马男子叫外卖,吃一半惊见『蛆虫』在炸鸡里蠕动!(内有视频)

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初生男宝宝经过了一场割包皮手术后,竟变成女宝宝?!这到底怎么回事?   根据中国报报导,埃及一名男婴出世数月,亲友们就建议男婴父亲带他去进行包皮环切手术。怎知手术后导致男婴的下体受感染,最后被逼切除阴茎! 父亲指出,当时他正在医院等待孩子注射疫苗,而亲友就前来建议他让孩子进行包皮环切手术。经过一番考虑,他同意了,但他不知道的是,操刀的竟是一名谎称自己是“医生”的女护士! 照片来源:ExpatWoman | 示意图   手术进行时,父亲也在现场陪伴孩子。但作为“外行人”的父亲,也感觉“女医生”的手术不专业,甚至事后纱布处理的也不妥当,父亲还一度好心建议,却被“女医生”无礼回复说:“我知道我在做什么!” 几天后,父亲发现孩子的下体红肿,所以马上带孩子去医院检查。到了医院后,他巧遇“女医生”,但她却身穿护士服,还说会带上一位医生看诊,顿时让父亲起了疑心。 经过一番检查后,医生对父亲说,他儿子的下体已被细菌严重感染,必须马上切除阴茎。 手术结束后,父亲听见医生的最后一句话就是:“来带你的女儿走吧。”   父亲过后发现冒牌“女医生”的真实身份,并向警方和有关当局报案。冒牌“女医生”被警方扣留后,承认了自己的所作所为。   男宝宝的“小鸟”都还没变“龙根”就被切除了,真是让人心痛呀!   你还可以阅读:【我的Baby要有公主命!】算命说『劳动节出生很命苦』,迷信孕妈强忍12小时坚决不生,结果baby…

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天气热时,来瓶清凉的冷饮最爽了~ 但要是喝不完,大家几乎都会把它放进冰箱保存。 可你可知道,当嘴巴碰到瓶口后,细菌就会大量滋生!另外,根据节目《健康2.0》表示,隔夜饮料若置于常温中,会变得比马桶还脏! 照片来源:纵览新闻 | 示意图   基隆长庚医院外科教授江坤俊建议,把饮料打开倒入杯子里喝,喝不完的放进冰箱,会比较妥当。 他说,如果饮料倒进瓶子里,没有碰到嘴巴,那就算安全;但一旦打开来喝,特别是嘴对瓶子,喝不完再把它装起来,放在常温桌子上时,就会出问题! 照片来源:Minime Insights | 示意图   他分享日本节目做的测试,将5种不同饮料对嘴喝一口,然后放进「28度常温、湿度70%」的房间,放24小时再检测。 结果发现,起初细菌都控制在600个内,经过24小时后,细菌皆大幅增长,尤其可乐、柳橙汁、咖啡牛奶细菌滋生幅度最高。 水:600个→1100个 大麦茶:600个→3700个 可乐:600个→249万3800个 柳橙汁:600个→250万3900个 咖啡牛奶:600个→517万5900个 江坤俊表示,细菌生长需要糖分跟蛋白质。可乐和柳橙汁主要因糖分的关系,导致细菌滋长;而咖啡牛奶除了糖分之外,还有蛋白质,因此放一天就从600个细菌飙到500多万个,增长8000倍,比马桶还要脏400倍! 他也提醒,千万别嘴对瓶子喝,除非一次把它喝完,不然就使用杯子,建议打开倒出来喝,喝不完关起来放进冰箱,才是最安全的做法。 照片来源:爱体验...

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到底要经过什么挫折、心怀什么大恨,才会让人想用大便来报仇呢? 根据中国报报道,近日Facebook流传了一个视频,从视频可见,夜晚时分,一名半裸男子将手伸入裤内,摸一摸自己的臀部,然后拿出像大便的物体,涂抹在一辆摩托上。   视频里的男子看似一位精神病患者,裸着上半身的在马路游荡,直到看见此摩托车,突然停下脚步观察四周,然后开始犯案。 男子首先将手伸入裤内,然后抓了屁股拿来闻,然后再次将手伸入裤内,拿出疑似大便的物体,涂抹在摩托座位和把手上。 照片来源:Facebook   男子干案时鬼鬼祟祟,手脚迅速,没有被路人发现,事后拔腿就跑。 有的网民留言觉得,该名男子一定是对摩托车主恨之入骨,若不是的话,那男子肯定是精神病患者。 相关视频: lain macam pembalasan dendam dia ni..? Posted by Viral.my-ORIGINAL on Monday, July 15, 2019...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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