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All posts tagged "小时候"

趣闻

一说起大马人的“国民运动”,或许很多人会回答——羽毛球!我国的确有不少人都喜欢打羽毛球,无论有没有专业场地都能随时开打。 只要在Taman家门前的马路拉起一条绳子当作网,大家就能玩到不亦乐乎,就连Uncle Roti也能暂时抛下工作一起来玩!   大马一名男子Adam在TikTok分享一支视频,他在屋外等着Uncle Roti骑着Motor来卖面包和零食。 没错,就是我们小时候最期待的印度大叔!每次一听到Pon pon声,就知道有零食可以吃了~~~   于是,Adam就这样站在屋外等啊等,没想到Uncle在不远处跟邻居小孩打Badminton,玩得超级开心,似乎忘了自己还在做生意呢!   原来,是这群小朋友主动Jio大哥一起打球的。这段小插曲也让Adam哭笑不得,只好等大哥跟小孩子打完再买。Adam还顺手拍下大哥小朋友一起打羽毛球的瞬间,看起来很欢乐~   Adam忍不住吐槽:“我要在外面等着要买面包,大哥就和这些小朋友在打羽毛球。可以暂停一下下嘛?哎没关系啦~只要你工作得开心就好!”   ▼相关视频1 @adammmzzzzzz ♬ original sound – Adammmzzzzzz – Adammmzzzzzz...

趣闻

还记得小时候下雨天的时候,有不少“小屁孩”都喜欢趁机玩雨水,结果就被妈妈骂到爆的事情吗? 当然,妈妈也是害怕小孩子生病或受伤,所以才会阻止你在下雨天玩耍。长大了之后,大家都为生活忙碌,玩耍的机率也少了很多。(PS:除了在电视剧中看到的情节)   日前,有一群外送员在雨中玩水的视频突然火了起来。砂拉越一名外送员@syahrywth在TikTok分享一段与其他同行一起滑水的视频,看起来超级开心~~   他在2021年6月2日上传视频,结果引起网友们关注,收获将近200万观看数!   众所周知,下雨天时外送员的生意并不会太好。有时,他们不得不在路边闲坐,等待订单进来。@syahrywth和朋友们就因为雨天加上Lockdown,因此接不到订单。   不过,大家并未沮丧。趁着空闲时候在路上滑水,玩得不亦乐乎,简直像个小朋友一样!   只见这几名外送员身穿制服,也不顾雨水磅礴,直接在地板上打滚、滑行、游泳。即使没有订单,但依然能苦中作乐(不过确实有点危险啊!大家要注意安全!)   ▼相关视频 @syahrywth No order bila lockdown ? ? #fyp #fypシ #tiktoksarawak...

趣闻

或许在很多人心目中,流浪狗是能避则避的动物。尤其是对马来民众而言,会因为宗教Pantang而让他们对狗狗敬而远之。 大马一名巫裔电视台主播Khairol Azwan Arba因一块炸鸡与狗狗结下缘分,并且经常在TikTok上记录与狗狗的点点滴滴,有趣的互动引起网民热议,大赞他好善良!   故事就从从2020年12月开始说起,Khairol住宅附近有只狗狗,经常会来到Khairol家这边。久而久之,Khairol就开始认得这只狗狗,并且亲切唤它“Goobie”。   2021年3月4日下午5点的时候,Khairol下班要回家,看见Goobie竟然跟着他一起走,时不时还发动超萌笑容等他喂食~   ▼笑容满面等炸鸡的Goobie(●’◡’●) @khaiarba Dia pun makhluk Allah ? #fyp #viral ♬ rintihan rindu – Adek Nurul...

趣闻

还记得小时候你吃的零食、玩的玩具都是在哪里买的吗?相信很多90后都会回答“杂货店”,那是我们共同的回忆啊! 传统杂货店,一个在Kampung屹立不倒的商店。住在城市的小孩每次回外婆家,阿公阿嫲家必去的地方,是当年乡下小孩最喜欢的地方(除了Funfair啦)~   小时候放学了依然不想回家,小孩子们都会冲去杂货店买各种零食、饼干、扭蛋玩具等等。不然就是妈妈总会使唤我们去杂货店买各种生活用品,像是酱油之类的~ 不过,小孩子哪里会乖乖买妈妈需要的东西罢了?当然还有零食啊! 在那个年代,只要有1毛钱的糖果就可以快乐很久。长大了以后,我们学会在网上买东西,连Supermarket都很少去,更别说是传统的杂货店了。   大马一名男子Nazirul在TikTok上分享传统杂货店的视频,结果引起网友热议,勾起大家的童年回忆! Nazirul透露,这间杂货店位于雪兰莪Parit Baru,已经有70多年历史。只见店里的设备和装潢充满了古早味,还有各种经典物品!一起来回味吧~   1. 滑轮钱桶 这其实是古早味的“收银机”哦!以前没有电脑或电子收银机,所以结账方式都是“手动”的。商家会把钱桶拉下来,里面就装着纸钞与散钱,直接现场找钱给顾客~以当年来说是非常方便的啦!(你有发现吗?很多都是Milo Tin来的~)   2. 木板门 这种木板门最大的特点就是可拆卸!每天早上开店时,商家都会一块一块地把木板卸下来,等到打烊时再一块一块安装回去。   3. 扭蛋机 在Kampung地区没有什么游乐设施,小朋友最大的乐趣就是去转扭蛋!当年只需要1毛、2毛或者5毛就能转到一些小玩具,不知道长大后的你还有没有收藏着这些扭蛋呢?  ...

趣闻

\Pon/ \Pon/ \Pon/!听到熟悉的喇叭声,总会想起小时候最期待的面包车、Ice-cream Motor等等。那是我们最爱的童年回忆啊!   还记得以前听到喇叭声响起,一整排小孩子都迫不及待跑出来买零食。大马一名小朋友听到Uncle Roti的声响,连裤子都来不及穿好就跑出来追Uncle,这画面实在太可爱了啦~   TikTok用户Hafiza Hamzah分享了孩子提着裤子,迫不及待奔向Uncle Roti的视频,吸引30多万观看率,网民纷纷大赞:很Cute!   Hafiza透露,孩子今年4岁,一家人住在槟城。当天,小朋友换上裤子要去运动。换到一半时,刚巧Uncle Roti就来了! 听着Uncle敲着铃铛发出叮叮叮的声音,小男孩顾不上还未穿好的裤子,迫不及待跑出去追Uncle。   然而,小朋友的裤子略显宽松,似乎快要掉下来的样子。而他也顾不及穿好裤子,就这样急急忙忙地提着裤子跑出去了! 于是,他就一边拉着裤子一边跑,裤子也很给力没有掉下来,在门口等着的Uncle也并未走远。期间小朋友中途还这折返了一次。   最后,小朋友顺利买到心心念念的零食,然后又提着裤子跑回家啦~   ▼相关视频 @hafizahamzah54 Baru...

时事

相信不少人的梦想都是可以赚大钱,让自己过上无忧无虑的生活。 台湾一名网友就是因为穷怕了,长大后疯狂读书赚钱,想尽办法脱离贫穷的日子。 没想到自己在实现了赚大钱的梦想之后,却感叹自己「穷得只剩下钱」,不仅对赚钱已经无感,还觉得好空虚。 他把自己的故事分享到Dcard,贴文瞬间引来了网民的热议。   ▼原文如下 小时候家里很穷(全家四个人靠爸爸薪水养,爸爸又只是一般公务员)。 毕业前从来没出过国,也都没买超过2千元(约RM300)的名牌鞋子,手机也都没用过iPhone。 20岁前全家去外面吃餐厅的次数不超过五次(爸爸总说全家去外面吃一次就要破千,可以买一星期的菜了)   简单来说就是爸爸赚的钱,供我们学费生活费刚好打平,完全没有闲钱。 所以小时候到大梦想都是赚大钱,发疯似的想脱贫,以后过看看有钱人纸醉金迷的生活。 因为自知家庭不可能给我什么,所以就一路一直努力念书疯狂念书,后来有幸考上不错的科系。   现在出社会6年了,年薪约莫400万台币上下(约RM603,000)。 扣除每个月食2万台币(约RM3,000)+ 交通1500台币(约RM230)+ 孝亲费2万台币(约RM3,000)+ 保险水电杂支开销2万台币(约RM3,000),每个月可用盈余还有25万台币上下(约RM37,700)。   不跟富二代有钱人比,跟其他人比,我算是收入非常高,所以花钱也不手软,常常随便吃个晚饭花3、500台币(约RM45-RM75)都不心疼。 下班压力大,甚至随便订个高级牛排馆,一餐3000台币(约RM450)也照吃不误。   想出国,机票也不管什么时段便不便宜,想飞就请假隔天就飞。...

趣闻

大家买东西时总是会看到包装上印着这行字:“图片仅供参考”。尤其是在泡面、冰淇淋等食物上,一开始就让消费者降低期待值,打开包装时才不会有一种被骗的感觉。   大马一名男子Hidayat Sahid突发奇想,挑战还原3款口味Maggi牌快熟面,让实物跟包装上一模一样! 他把成品放上Facebook群组「MASAK APA TAK JADI HARI NI OFFICIAL」,并询问:“这样煮Maggi对吗?”立马吸引网民们的目光~   今年39岁的Hidayat是一名老师,平时的爱好就是下厨。刚好大马行动管制期,他在家闲闲没事做,加上手边正好有材料,于是就开启了这个100%神还原包装挑战。   一开始,他先煮最经典的Maggi Kari牌。只见包装上有的东西,碗里面几乎都有!就连数量和摆设的方向都一模一样,真的很用心了~ 【Maggi Kari包装vs实物】 包装:水煮蛋、豆腐卜、菜豆、咖喱叶、辣椒 实物:水煮蛋、豆腐卜、菜豆、咖喱叶、辣椒   随后,他又挑战两款口味,分别是鸡汤和Tom Yam。改良了碗颜色的问题,这两次成品都不赖,让网友们都大力称赞。 Hidayat幽默表示:“包装上说建议使用方式,Ok意见被采纳。”...

时事

大家小时候有没有想过,风扇会不会有一天会从天花板上掉下来呢? 近日,一名博主在Instagram上发出了一段视频,从视频中可以看到一家人正在客厅吃饭,坐在父亲旁边的小孩总是不时抬头望向天花板。   没想到的是,下秒挂在天花板上的风扇竟突然掉下来,砸在了小孩前面,而小孩很幸运地刚好坐在两片扇叶之间。   由于风扇突然降落,把这一家人都给惊呆了,愣在原地。片刻后,妈妈则赶快站起来检查孩子状况。   目前尚未得知这起事件发生在哪里,但万幸的是并没有任何人受伤。 完整视频? 视频来源:Instagram   截至目前为止,这段视频已有25万的观看次数,网友们也纷纷留言道,小时候担心的事情真的发生了!   也有网民非常赞赏影片中妈妈的第一反应。   还有网民笑说,也许风扇也饿了,想一起吃饭啦!   如果换做是你,你会怎样呢?欢迎留言告诉我们哟~~   你还可以阅读:【绝世好爸爸!❤️】8岁女儿抱怨班上太热,爸爸二话不说『把风扇送去学校』!? 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...

时事

泰国剧集《禁忌女孩》第一季和第二季虽然已经播出完毕,但Nanno热潮却还未退散。网络上不仅有许多美妆博主仿妆主角Nanno,甚至还有人因为撞脸Nanno而爆红!   近日,Facebook上疯传一张神似Nanno的小女孩的照片,女孩穿着校服,留着一头黑发齐刘海。无论外貌、造型气质还是神情,都跟剧里的Nanno十分相似,根本不需要靠化妆模仿。   其实,这名小女孩在打针时无意中被人拍下这张照片,Twitter博主@lordnicolas_于2020年就上传,并写道:“Girl from Nowhere Season 2 2020”(《禁忌女孩》第二季2020)。没想到会在2021年爆红。   画面中可以看到,当护士姐姐把针筒插入她手臂的那一刻,只见女孩双手环胸,表情一脸淡定+厌世,气场全开好霸气。   网民们还帮女孩配上内心OS:   更爆笑的是,除了“Nanno”的表情之外,还有一个亮点就是排在后面的小女孩,遮住眼睛不敢看护士姐姐打针。害怕与霸气形成强烈对比,简直是综艺之神降临。   一个偶然的瞬间造就了如此神场面!下次《禁忌女孩》开拍第三季,可以考虑找这位“淡定姐”客串一下哦~?   你还可以阅读:【一套RM35而已!】上Shopee就能买到『禁忌女孩Nanno同款校服』,穿上化身撒旦の女儿! 照片来源: Netflix 照片来源: Twitter...

时事

以前,当老师问80/90后长大以后想从事什么职业时,10个里面9个的答案都是:医生、老师、工程师、科学家、律师等等。 但现在时代早就不同咯!很多10年前不存在的东西,如今竟然能变成赚钱的平台,甚至成了不少00后最向往的职业!   最近,Ingenious Business Software Singapore就在Facebook分享了一则贴文,列出现代年轻人最喜欢的6种职业,当中都是现在最火的工作,不仅赚钱,还能享有不少康头! 1. YouTuber YouTuber都喜欢分享自己的生活及知识,靠影片的点击率来赚钱。 如果做得出色的话,分分钟可以变网红,还可以接业配、代言,是很多新时代年轻人和小朋友的梦幻职业!   2. TikToker 只要拥有一部手机、天马行空的创意、再加上一些小才艺,就能拍出各种惊艳的影片。很多小姐姐的梦想职业就是它!   3. 陪玩师、陪聊师 自己打游戏的同时,顺便陪别人一起玩、一起聊聊天,不一定要抛头露面就能赚钱了! 重点是,他们只需要在工作时间玩陪玩陪聊,不用付出真实感情、不影响现实生活,是很多还在读书的小妹妹都感兴趣的工作。   4.微商 工作时间自由、有弹性,在家也能上网推销和售卖产品,MCO期间也不怕失业饿肚子!听说只要够努力的话,赚的钱也不少!  ...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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