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All posts tagged "家属"

时事

根据《东方日报》报道,2025年大马教育文凭(SPM)考试已于11月3日开考,并将持续至12月23日,全国共有413,372名考生,在3,350个考场应试。 教育部发布的2025年SPM考试时间表显示,马来语口试于11月3日至6日举行,英语口试则在11月10日至13日进行;科学实验考试订于11月17日至19日。   无论如何,这一届的SPM考生格外受社会关注,因为他们是首批不曾考过小六评估考试(UPSR)和中三评估考试(PT3)的学生。这也意味着,SPM是他们人生中的第一个大考。 这是因为,教育部于2020年,因新冠疫情而临时取消UPSR后,于2021年正式废除了UPSR;PT3则是于2021年被取消后,于2022年正式被废除。 废除上述考试的政策,引起了广泛的争议。先前,就有教师和考生家属曾分享自身经历,指废除UPSR和PT3导致如今学生在学术方面的能力明显下降,也不专心学习,前程让人堪忧。   你对此事又有什么看法呢? 希望各位SPM考生们考试顺利。   你还可以阅读:【从未考过大考!】要考SPM了却完全不紧张,女子吐槽08年妹妹只爱玩TikTok+打扮! 照片来源: BULETIN TV3 | 示意图 照片来源: BULETIN TV3 | 示意图

时事

还记得2024年12月轰动全国的叶馨媛命案吗?从失踪、发现遗体、嫌犯被捕,到保释外出,10个月过去了,案件没有下文。 近期的叶芯嫙校园命案发生后,网络上再次掀起对叶馨媛命案的讨论,许多网民发现叶馨媛命案毫无后续。   【案件回顾】 2024年12月19日,15岁的叶馨媛失踪。12月28日,警方接获投报,有民众称在雪兰莪Banting的RTB Sungai Changgang垃圾闸发现一具女尸,特征与叶馨媛相符。经DNA确认,遗体确认为叶馨媛。   调查期间,警方拘捕了3名男子,一名16岁少年(叶馨媛的男友)、其20岁兄长以及他们的51岁父亲。后来,警方证实父亲转为控方证人,最终3人都获得保释外出。 【“调查几乎完成”,然后……就没有然后了】 根据《The Star》报道,警方在2025年1月底说明,案件调查“Almost Complete”(几乎完成),警方正等待闭路电视录像的完整分析及尸检报告。 雪兰莪州总警长Datuk Hussein Omar Khan表示,初步尸检结果显示,死者体内检测出MDMA(俗称摇头丸)成分,需要专家来判断,死者是否因药物过量致死或另有他因。   他补充说,尽管两名嫌疑人,死者的男友及其兄长已被保释外出,但这并不代表他们不会被起诉。 “一旦所有报告齐全,我们会将调查报告(Investigation Paper,简称IP)提交给副检察司(Deputy Public Prosecutor,简称DPP)。 当报告移交给DPP后,我们会建议起诉嫌犯,但最终是否提控,将由DPP决定。”...

时事

大马一名“爱猫男”将两只流浪猫捡回家饲养后,不仅任由小猫随地大便,还不愿意照顾卫生,不负责任的行为让家人说到心都累。 日前,该男子的妹妹透过社交媒体发帖文分享此事,引起网民的热议。   她指出,哥哥年近30岁,尽管妈妈多次唠叨提醒哥哥清理小猫的粪便,但哥哥仍拒绝清理,还反过来责怪妈妈。 “妈妈已经多次因为猫粪的事情而唠叨了,可是每一次提醒他,他都反过来责怪妈妈。是他自己要养2只,却又不肯照顾。” 她补充,哥哥也并非忙于工作,因为他刚开始上班,且上下班时间随心所欲,自己想放假就放假,房租、水电费也都是她和妈妈在缴付,因此搞不懂哥哥为什么这样。   她也在帖文附上了照片为证,可见小猫在家中的家具底下大便,粪便却没人清理。 更让人担忧的是,哥哥脾气暴躁、容易发怒,因此她和妈妈也不敢多加责备。 她透露,他们之间已经越来越疏远,因为只要提及此事,肯定就会起争执。妈妈也已经说累了,劝到不想再劝了。 “这是妈妈的房子,她当然希望能在一个安静、舒服的环境里生活。” “要让他(哥哥)搬出去?他都快30岁了,还没办法自食其力。”   不少网民看了之后,都留言给出看法和建议。 -「我建议训练小猫如厕。把它们的粪便放进猫砂盆里,或者把猫关在笼子里,让它门学习在猫砂盆里排泄。」 -「如果铲屎官不懂得照顾好猫咪,那真的只会麻烦家人。」 -「与其不断吵架,不如把猫咪交给别人领养。要是他对此有异议,就告诉他,要养就要负起责任,或者自己搬出去住。」   饲养宠物是一个重大的责任,若无法当一个称职的主人,就不要轻易养宠物。   你还可以阅读:【1年没吃东西!】宠物龟被主人遗忘1年却『奇迹活下来』,整只瘦成皮包骨!(内附影片) 照片来源: AI生成图 |...

娱乐

中国37岁男星于朦胧曾出演《太子妃升职记》、《三生三世十里桃花》、《永夜星河》等古装剧走红,不料在2025年9月11日坠楼身亡,消息震撼娱乐圈。 事发后,警方以及家属均有发声明表示于朦胧离世是因为“饮酒意外坠楼”,但不少粉丝和网友对官方说法存疑,认为案情并不单纯。 “于朦胧事件“持续引发热议,有网友更是在国际非政府组织AVAAZ上发起「为于朦胧讨公道」连署活动,要求彻查真相。   令人心疼的是,于朦胧离开后,网民发现他仍持续做公益,未因生命终止而中断。 根据《ETtoday星光云》报道,近日,有网民在社交平台晒出一张“月捐人计划”公益捐款证书,署名上写的是「于朦胧」,日期是9月20日,但这天其实是他离世后的第9天。 原来,于朦胧生前加入了由艺人韩红主导的公益团体,设置了每月自动捐款账号,就算人已经不在了,善款依然持续流向需要帮助的人。   这些暖心行为曝光后感动了无数粉丝,纷纷泪赞他是遗爱人间的天使。 尽管如此,也有人表示,或许是粉丝以于朦胧的名义捐出善款,让功德回向给他。 于朦胧逝世后,他生前的善举也被挖出,网民发现他热衷于公益活动,且相当低调。   举例来说,他曾在2021年河南暴雨期间,捐出50万人民币(约RM30万)救助灾民。 此外,他曾为白血病患者募资10万元人民币(约RM6万)医药费。 有粉丝表示,于朦胧生前的生活非常朴素,穿着约人民币200元(约RM120)的廉价羽绒衣,还在网购平台认真留下好评,住的地方也很简单。 他对自己省省抠抠,却对公益出钱出力,这份反差更让人心疼。   于朦胧走了,却把温暖留在人间。 愿真相不被掩盖,也愿他得以安息。   你还可以阅读:大S回家了!具俊晔『抱爱妻骨灰回台』神情哀伤……小S:不办告别式!(内附影片) 照片来源: 于朦胧丨微博 照片来源:...

时事

殡仪馆闹重大疏失!烧错遗体害家属无法见家人最后一面! 原本安排上午、下午火化的两名老妇人,遗体竟被搞错。上午家属没发现异常,直到下午一名男孙瞻仰阿嫲遗容时,才惊觉“这不是我阿嬤!”。崩溃当场与殡葬业者爆发冲突,场面失控,甚至有人因此送医。   根据《联合新闻网》报道,此事发生在新竹市某殯仪馆,殡葬业者同日处理两具遗体,却把遗体放错。上午的家属误以为冰存后容貌改变,所以未察觉。 下午的孙子发现问题后情绪激动,指责业者草率,现场还发生肢体冲突。影片可见,该名男子被周围几人压在地上,情绪激动哭喊:“我外婆最后一面都见不到!你们懂吗?!” ▼相关影片   殡仪馆规定,遗体进出必须扫描手环QRCode确认身份,但业者疑似在验尸后就拆掉手环,省略流程,加上殡仪馆监督不周,才会酿成大错。 事实上,这并非新竹市殯仪馆首次出包。两年前就曾发生“领错遗体、差点解剖错人”的严重失误,当时殡葬管理所长也因此下台。如今又烧错遗体,让外界质疑他们的管理制度。 目前业者已向家属道歉,并承诺协助重新安排告别式,双方达成初步共识。但突如其来的乌龙,不仅打乱仪式,更让两边家属错失好好道别的机会。   本该是家属与逝者最后的告别,却因管理疏忽变成无法弥补的遗憾。   你还可以阅读:【母亲心碎】深夜见儿子“站在客厅”,母亲靠近一看是遗体! 照片来源: FTV Sports 照片来源: FTV Sports

时事

文冬玻璃口新村一名72岁阿婆,于9月3日突然被两名陌生男子带走,家属整夜急疯了。 所幸隔天早上在雪州Rawang被寻回,确认人平安,但她的银行户口已被人提走4万6000令吉。   根据东方日报报道,闭路电视画面显示,事件发生在9月3日下午12时47分至58分之间。当时,两名男子进入阿婆家中,要求她拿出房内物品,其中一人还拿着疑似装金饰的盒子离开,接着把她扶上一辆黑色Toyota Alphard休旅车带走。   家属报警后才发现,这两名男子曾在Rawang两间银行提款,分别取出2万1000令吉和2万5000令吉,总额4万6000令吉。 据了解,阿婆事后透露,这两名青年其实早前多次与她搭话,车辆也被居民目击在文冬逗留超过3天。警方查出涉案车牌属真实,车子是一个月前从租车公司租用的。   幸好,隔天早上9时,Rawang一名店主刘先生发现阿婆,拍照确认后通知家属,才成功把她接回。阿婆目前住在吉隆坡孩子家中,身体状况良好。 玻璃口志愿消防队主席林胜鸿透露,之前芙蓉也曾发生类似案件,老妇被带到外州提款后才被放回。他呼吁公众多留意长者动向,邻里之间要互相关心,看到可疑人或车辆时及时介入,才能避免悲剧发生。   你还可以阅读:【70岁了还相信爱情❓】阿嫲遇上『爱情骗子』,被骗EPF和房子,痛失RM700k! 照片来源: Facebook | 雪州网 MySelangor 照片来源: Facebook | 雪州网 MySelangor 照片来源:...

生活

大马羽球健儿载誉归来! 在巴黎羽球世锦赛写下历史篇章的两支大马国羽组合,混双 “杰蔚组合” 陈堂杰&杜依蔚,女双“乐蒂组合”陈康乐&蒂娜,今天(9月2日)载誉归国,现场热闹非凡!   根据东方日报报道,清晨5点51分,选手们走出吉隆坡国际机场入境大厅,立刻受到官员和球迷的热烈欢迎,不少支持者挥手大喊加油,他们也亲切回应互动。 青年及体育部长杨巧双也特别到场,为4名选手戴上欢迎围巾,并与他们及教练团队合影。青体秘书长纳古仁德兰、国家体育理事会代表杰菲里及羽总副会长苏巴玛廉也一同迎接。   更暖心的是,选手们的父母也在机场守候,为他们献上第一时间的拥抱与祝贺。 ▼相关影片   【创造历史的战绩】 “杰蔚组合”:在世锦赛混双决赛中击败中国“振欣组合”蒋振邦&魏雅欣,直落两局夺冠,成为大马史上首支世锦赛混双冠军!   “乐蒂组合”:虽在女双决赛中三局惜败中国“圣坛组合”刘圣书&谭宁,但收获银牌,依旧刷新纪录,成为大马女双在世锦赛中的最佳成绩。   无论是金牌还是银牌,这两对组合都为马来西亚羽坛写下新高度。谢谢你们!大马之光!   你还可以阅读:一起回顾羽球计分制改革史!原来以前羽球赛是『15分制』,2006年才改为21分制! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源:...

时事

通常大家跟朋友借车用都会相当谨慎,就算不慎擦到车子,都会自费修理后,再把车子归还给友人。 近日,台湾新竹县一名17岁曾姓少年因借用朋友的车时,不小心把车撞坏,之后请友人代付维修费后,又迟迟不还钱,让朋友气到起杀心,最终将人嘎掉后遗弃宜兰山区。   根据《自由时报》和《yahoo!新闻》报道,台湾宜兰山区发现一名17岁少年尸体,而警方一查之下发现行凶动机竟是因为一辆车。 据悉,曾男向朋友谢男借车后不慎撞坏,之后请谢男先垫付25,000台币(约RM3449),但却迟迟不还钱。 2025年8月17日,谢男与其余8名共犯到曾男家讨钱,而曾男没钱归还,最终两人爆发争吵。 之后,谢男众人威胁曾男上车,再把他载到尖石乡以棍棒等群殴他,直到曾男重伤断气,一行人才收手,随后再将曾男遗弃在宜兰山区。   8月17日,曾男家人发现曾男联络不上,报警找人;8月18日曾男老板也报警表示曾男没有请假,无故旷工。 9名嫌犯则在明知曾男已经离世的情况下,于8月20日打电话向曾男家属要求150,000台币赎金(约RM20,699)。 之后,警方根据沿路的监视器画面以及行动电话定位,最终逐一将嫌犯抓捕归案。 目前,9名嫌犯已经被逮捕,有关当局也在进行采证,后续会继续调查有无其他共犯。   ▼相关影片   虽然是曾男不还钱在先,但不还钱就把人打死,也是不应该!大家引以为鉴,有事好商量,千万不要动手啊!   你还可以阅读:【乱借车的后果……】Mercedes Benz借朋友追女仔2天,还回来仪表板上的灯『能亮的都亮了』! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 今周刊 |...

时事

一段看似甜蜜的恋爱,竟成了一场噩梦! 中国广东一名19岁男子小黄谈恋爱不到一年,就被17岁女友小周以10万元(约马币5万8千令吉)卖到缅甸诈骗园区!   根据《凤凰网》及《网易》报道,他在那里惨遭毒打至失聪,还差点丢命!直到家人付了35万元赎金(约马币20万令吉),才在6月把他救回。 事情经过: 小黄在台球厅认识小周,很快陷入热恋。女方骗他说自己家境优渥,还劝他一起去缅甸赚钱打拼。 2025年2月,小黄瞒着家人跟女方飞到泰国,却在边境被小周“放生”,当场被人用枪押往缅甸凯旋园区。园区主管直接告诉他:“你是花10万买来的”。 从此,小黄每天被迫工作16至20小时,业绩不达标就关小黑屋、遭铁棍毒打,甚至被抽到耳聋。短短几个月,他消瘦数十斤,精神几乎崩溃。 最终,小黄的家人通过商会出面,支付35万元(约马币20万令吉)才将他带回国。   讽刺的是,女友小周拿到“卖人款”后还在泰国游玩,回国后即被警方控制,因涉嫌诈骗罪被起诉,案件近期将开庭。 不少网民愤怒留言:“这不是诈骗,是人口贩卖!”,也有人提醒:“年轻人不要恋爱脑,也别轻信所谓的高薪出国”,还有网民要求严惩小周,避免未成年人犯罪被轻判。   再甜的爱情,也不能失去理智;再诱人的机会,也要多跟家人商量。别让一时的冲动,换来一生的伤痛。   你还可以阅读:【黑的讲成白的】大马女子跟骗子聊天教训对方,骗子摊牌:“诈骗也是份工作!” 照片来源: 网易 照片来源: 网易 照片来源: 网易 照片来源: 网易...

时事

日前,新山发生一起夺命车祸,一名在新加坡上夜班的28岁男子,下班骑Motor回家途中与一辆汽车发生车祸,不幸丧命。 家属指控,肇事司机在车祸发生后,并没有第一时间查看伤者或拨打救护车,而是检查自己的爱车。 更令人心碎的是,事发当天恰逢死者父亲的生日,让原本属于家庭的庆祝日,瞬间变成永远的痛。   根据《中国报》报道,8月15日,死者家属在社交媒体以中文、马来文和英文发文控诉,要寻找目击者还原现场真相,目前已经有超过1.4万次转发。 这起事件发生在2025年8月10日凌晨2点至3点之间,地点是柔佛Nusajaya。 当时死者从Tuas下班骑着摩托回家,途中疑遭从后方飞速驶来的黑色Honda Civic猛撞,当场被撞飞,头盔都甩飞。   据死者家属贴文指出,肇事者是一名18岁男子。事发后第一时间他并没有查看伤势或呼叫救护车,反而先检查自己的车,还打电话给朋友。 同一时间,死者的同事觉得死者回家时间太久,于是折返寻找,才在血泊中发现已经倒地约30分钟的死者。 万万没想到,肇事者第一句话是:“Eh,你朋友的摩托撞到我的车。” 虽然死者的同事和热心路人帮忙叫了救护车,但一切为时已晚。   死者姐姐表示,他们并非要咄咄逼人,是无法接受这种冷血态度,他们只想知道,那天晚上到底发生了什么事。 姐姐也指出,肇事者没有主动出席丧礼,要死者亲友上门请才肯现身。 更令家属愤怒的是,肇事者不仅在葬礼上毫无愧疚之意,还辩解自己开车时“时速只有90-100公里”。   事后,还有朋友疑似想替他洗白,说:「死者飙摩托」、「家属已和解」、「死者父母承认儿子有错」等。 死者姐姐怒斥:“全都是假的。我弟弟已经走了,还要承受这种谣言!我们真的很痛心,不能接受。” 姐姐透露,这场车祸不仅夺走了弟弟的生命,也让父亲在自己生日当天,承受了永远失去儿子的痛苦。 “我弟弟今年才28岁,他只是个在新加坡踏踏实实工作的晚班人,因为你的严重超速,却要让我爸爸在他生日当天承受永远失去儿子的痛楚!”   死者姐姐强调,虽然肇事者年纪小,但这不是“免死金牌”,因此恳请任何在该时段经过事发路段,并目睹或拍下车祸过程的公众,能主动提供线索,帮助还原真相。...

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时事

每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

时事

日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

时事

黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop,通过与政府携手推动知识产权(IP)保护培训,赋能企业家迎接年终销售旺季,使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局(MyIPO)及国内贸易和生活费部(KPDN)的持续合作,我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能,使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心(IPPC),以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上,仅在2024年下半年,我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调:“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此,我们将持续与政府携手合作,维护平台诚信。令人鼓舞的是,该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall,并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位,其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间,凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点:“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键,有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制,为中小微企业提供知识产权保护。然而,我们必须认识到,这也是一项共同责任。同样重要的是,企业家应积极参与品牌保护工作,透过商标注册,并通过官方渠道提交有力证据,主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

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德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越,将于12月4日(星期四)首次登陆马来西亚,在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是,孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场,与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会!   被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越,此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演,早前已在欧洲多地掀起热潮,场场笑声不断。 如今,这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站,两人将带来多个经典段子与全新创作,无论是相声老粉还是初次入坑的观众,都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出,岳云鹏感到非常兴奋: “这是我们第一次来马来西亚,非常期待能与当地的观众见面!我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友,这次终于能亲自把笑声送到大家面前,真的非常开心!”   他指和孙越第一次来马,一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出,约定大家“不见不散”! 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外,对他而言意义非凡: “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站,这不仅是我们第一次到马来西亚演出,也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲,还有一些全新的内容,希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。”   他们也表示,在准备节目的同时,这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游,所以自己一直都很向往: “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食!” 而与孙越合作多年,岳云鹏指他们俩台上默契十足,其实台下也一样合拍: “用八个字来形容,我觉得我们的关系大概是‘互为损友,无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时,台上台下的互动,更对大马观众的期待值拉满: “吉隆坡,我们等你们!” ▼相关影片  ...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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