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All posts tagged "家务"

时事

母亲被称为世界上最辛苦的“工作”,女人一旦有了孩子,就注定一生都是个全职母亲!她们24小时待命,不但不能辞职,也无法像普通上班族般享有酬劳、假期等福利。 再说,照顾孩子本来就不是一件简单的事,更何况是一人照顾3个宝宝!   根据留园网报导,日本一名母亲因把孩子“虐死”,将11个月大的孩子摔到地上造成死亡,被判处3年6个月徒刑,引来不少网民的不满,认为判得太轻。 不过,相信大家了解这名母亲的境遇之后,也许就会理解法官的决定…… 这名30岁的女子松下园理,原本患有不孕症,接受治疗后,成功一次怀上3胞胎。当时,她和老公都非常高兴。 不过随着孩子的出生,育儿变成了这个家庭的“棘手问题”。最后,在丈夫“零帮忙”的情况下,这位母亲被逼出了忧郁症。 照片来源:留园网   所有育儿事务 ×3! 单是喂奶,每个宝宝隔3小时就要吃奶一次,一天下来至少要给宝宝喂24次奶。除了喂奶,女子还有一堆事情要做,她根本连睡觉的时间都没有,每天平均只能睡1小时左右。 因此,她带着孩子门回到了娘家,但双亲忙于经营餐饮店,也帮不上照顾孩子的忙。 后来,老公顺利获批半年的育儿假,女子就把孩子带回家。原以为老公可以帮忙照顾孩子,结果发现老公不会换尿布,也不会哄孩子,而且一抱就哭,根本分担不了多少育儿和家务事。 照片来源:留园网   次子比其他孩子的身体虚弱 与老大和老三相比,次子时常会吐奶、爱哭,发育也比较慢。丈夫半年后回到工作岗位,育儿和家务的重担又一次完全压在女子一人身上。 在长久的重压之下,女子的心里状态越来越糟,产后忧郁症也越来越严重,最终在2018年1月11日那天晚上爆发! 照片来源:留园网   听见哭声想吐! 那晚,11个月大的次子又传来哭声,她忽然心跳加速,还有恶心呕吐的感觉。于是,她把次子从床上抱起来,走到隔壁房间,没多想就把孩子往榻榻米的地上丢去,见他哭得更凶,就又抱起来再丢一次。 就这样,孩子永远都不哭了……...

时事

有人说“结婚后男人就是一只笼中鸟,失去自由。”,你对这句话有何见解? 日前,一位来自日本的人妻给自己的丈夫写了一封特别的“感谢信”,答谢丈夫是一个好丈夫、好爸爸!   故事的男主角就是Hiroto啦!他在推特发了一篇帖文,向网友们分享老婆给自己的“感谢信”,并写着: “谢谢我的妻子!享受我的休息日去!” 照片来源:Twitter   关于“感谢信”里的内容,小编也简单地为大家翻译了一下~ “这是给你的礼物——一天休息日!” “任何一天都可以。你决定了再让我知道。你也可以用里面的钱做任何事情(打球、泡温泉、吃饭、喝饮料等等)。那天你想几点回家都可以(当然不要太迟)。如果那天你选择呆在家里,那你不需要做任何家务。” “这是给一个每天努力为家庭付出的爸爸的礼物!谢谢你,一直都是!” 照片来源:Twitter   天哪,这对夫妻的故事也太甜了,蚂蚁都要来了~~~ Hiroto和妻子是在2017年结婚,目前育有一个可爱的女儿! 照片来源:Twitter   这对小夫妻的甜蜜事件,引来不少网友们的热烈留言~ 网友都纷纷称羡Hiroto有个好老婆:「甚至比那现金更重要的是,这封特别的信。 你可以分辨出你们对彼此的爱有多深。」、「我今早就读了这篇帖文,非常感动。我确定你们一定会一直幸福下去的~」、「根本就是今年度最佳老婆!」。 但也有网民破梗表示:「婚后的男人,要有一天“休息日”不容易啊~~~」*小编嗅到淡淡的哀伤*   最后,祝福 Hiroto和妻子一定要幸幸福福地走下去呀~~~...

时事

若家里经济状况允许,不少人都会聘请女佣Kakak帮忙打理家务,以减轻母亲的负担。然而,聘请外籍人士打理家务,容易因信任度不够,而发生不愉快的事。 不过凡事总有例外。一段超催泪视频在面子书被疯传,而事发地点相信是在古晋。视频中有一名Kakak正抱着一名大约4/5岁的小女孩。俩人双眼通红,哭得不能自己。 照片来源:Facebook   原来这名Kakak准备离开雇主一家人,回到自己的家乡。影片中的小女孩被Kakak照顾了几年,相信已有很深厚的感情。 照片来源:Facebook   Kakak一边抱着她,一边安抚她,但小女孩还是哭得不能自己,哭声也让Kakak舍不得走。 照片来源:Facebook   之后,Kakak把小主人还给雇主,大家便蹲在地上哭成一团。场面极度哀伤,小编看着也不禁鼻酸起来。 相关视频: 内有洋葱,kakak要回kampung了,她照顾几年的小女孩舍不得她走,现场一片哭声,小编也哭惨了啦??? Posted by 古晋大小事 Kuching Talk on Monday, February 4, 2019 影片来源:Facebook...

时事

如今,许多家庭都会雇用佣人,帮忙打扫家务。因此,一些现代小孩都不需要做家务,更别说是自己熨衣服啦~   不过,早前大马一名网民就在Twitter分享一组学生在某中学面试的照片,瞬间被网民疯传! 根据MStar报导,原Po Hasif本身就是沙巴Sekolah Menengah Sains Lahad Datu的校友,是从中学老师的面子书看见这些照片,才把它们转载到Twitter。 照片来源:Facebook   他说:“以前,学校从来都没把‘熨衣服’列为Form 1新生入学前面试的其中一项测验。” “这是一个好现象,以后的星期一,学生就不会再穿着皱皱的衣服上周会了。” “当我还在那里上课时,从来都没有见过熨衣服这项考试。 如果没搞错的话,他们应该是从去年开始为新生设了这样的测验。” 照片来源:Facebook   他也认为,学校早就应该实行这项测验,因为熨衣服是个非常有用的生活技能。 “这种测验真特别。虽然其他学校可能早已实行这项测验,但这绝对是我第一次听说这样的事。” 照片来源:Facebook   “即使这只是一个小变化,但对我而言却非常重要,因为这是在教育学生必须随时保持个人整洁。” 若你有所不知,这所学校不是一般的中学,而是一所寄宿学校。*所以学生们都必须学会自力更生*...

时事

如今已是个科技时代,为了安全起见,一些父母会给孩子买一台手机,以方便随时联络。然而,如果想和父母要求一台好手机,那可就要付出一些代价咯~ *想当年,小编可是拼了小命考好成绩,才获得人生中的第一台手机!*   早前,大马一名女生Farha就在Twitter发了一张贴文,告诉大家自己的妹妹Yasmine在领取自己的iPhone前,和家人约法三章,签下了一份合约。 照片来源:Twitter   “我们3人总共拟了2次合约草稿,以确保那些都是合理的条件。我们也想强调,她平时都会用自己存的钱蓄来买想要的书和文具。” “她曾经为了买Nintendo Switch,花了2年时间帮忙家里抹地、吸尘、洗衣和晒衣服等家务,以赚取额外的零用钱。” 当然,这次Yasmine想要一台手机,也必须付出代价咯~ 照片来源:Twitter   她和家人签了一份名为“One Year Renewable Phone Loan”(为期一年的手机合约)的Contract,合同条例如下: 早上要祈祷 手机一定要充到满电才能取下,并在充完电后马上关掉充电器电源。 不能让手机没电,因为这样会影响电池性能。 不可以用父母的手机。 不能把手机带进厕所使用。 不能带去上学。 不能在餐桌上使用手机。...

时事

“出得了厅堂,下得了厨房”的女生总被认为是个好女人,但这不只限于女生,男生也可以!原来男生做家务,不只会被女人视为“好男人”,更棒的是他的死亡率还能降一半呢!   早前,香港中文大学的研究就证明了这一点!他们找来2,867名65岁以上,平均年龄为72的男女参与这项实验。经过观察9年后发现: 男人做家务劳动,尤其是吸尘、擦地板、拖地、擦洗窗户、洗车、搬动家具、搬煤气煤气罐等重型家务,死亡率竟然降低52%,超过一半! 相反的,参与重型家务劳动的女性,死亡率反而略微增加,上升约13%。 照片来源:全景网   做家务罢了Wor,做么会有酱神奇的效果Lehhh? 『原因』是: 1. 运动量增加 大多数男人平时在家都不会做家务,运动量不足。虽然做家务肯定不如跑步、游泳等运动,但还是增加了他们的运动量,加快男人的新陈代谢。 照片来源:家居   2. 解除压力 做家务其实还能释放压力,排除不愉快的情绪!拥有好心情后,自然就降低死亡率啦~ 再说,家里被自己收拾干净,男人也会觉得很有成就感哦~ 照片来源:新浪星座   3. 生活习惯变好 男人下班回家没事做,难免会找一些事来“娱乐”自己,如抽烟、喝酒、沉迷于游戏,这些不良嗜好当然会伤身。 如果男人在家做家务,就有助于他远离恶习,生活习惯自然变得健康些~...

时事

人人都说现今时代,没钱就别想谈恋爱。因此,许多男人认为只要用钱,就能找到“真爱”,就如这位男子一样~   昨天,大马一名男子Winson Tang在面子书Po文,发表自己的爱情观。他说: “给女人最大的安全感就是:为她的车子打满油、皮包没钱就放几千块进去给她花、她要包包衣服给她买、银行卡给她刷到爽!” 照片来源:Facebook   除此之外,他更是发了几个帖文说要征老婆,还开了以下条件,样样都以物质为主!*讲到自己Macam Yes酱~* 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   他一直这么说,引起了网民的注意~ 果然,一些女网民也都想要这种“安全感”~ 照片来源:Facebook   还说这种好男人早就绝种了呢! 照片来源:Facebook   甚至有网民深深被他的条件吸引,直接要求Winson马上带着“这个东西”去找她,以换取“安全感”! 照片来源:Facebook   不过,更多网民不同意男子的说法~ 原来男子口中的爱情,就是用钱买的!...

生活

小时候总是很顽皮气妈妈,妈妈也很爱做一些事让你很不爽!陪伴你度过童年的Mummy,一定和你有过不少难忘又好笑的回忆。而你一定都有试过以下这7种和妈妈的回忆!   1. 逼你把食物吃完! 小时候,妈妈总爱叫你把食物吃完,好像怕你会饿到酱~ 真的很饱塞不下,还是“硬硬”要你吞完的Wor~ 说什么不能浪费食物,一定要“通通”吃光! 照片来源:Popdg   2. 从远处喊你的名字! 妈妈总有一种“神功”,就是“狮子嚎”!只要她一开口喊你的名字,你就会很自动地回应:“做么?”,“在做东西”。一天没听到她喊你都会超不习惯!   3. 一起去Pasar 小时候最喜欢和妈妈去Pasar!不明白以前怎么能一大早醒来,精神奕奕陪妈妈走Pasar,可能是有得出街就很开心吧~ 回家时还要当妈妈的“工人”,提着一包两包“战利品”,重死啦! 照片来源:Blogspot   4. 被逼做家务 扫地、抹地、洗碗、折被单,一个都不能少。每次被强迫做家务时,心里都超级不甘愿。记得她最喜欢说这句:“你现在学会做家务,长大才会有人要娶你”~ 照片来源:Jianshu  ...

时事

天下的妈妈都是疼爱自己的孩子,就算他们再顽皮,也不会狠心下手。不过,台湾这名妈妈就不一样咯~ 孩子差点跌死也不理! 根据光明日报报导,这名来自台湾新竹的萧妈妈,星期二带着3个孩子到公园玩耍。突然天空下起毛毛雨,她想快点回家收衣服,便赶快叫孩子们离开。 照片来源:Facebook   不料,大儿子太贪玩不肯回家,她只好威胁说“妈妈要走了”,然后假装开车走人。儿子情急之下竟然做了大胆的举动。 他爬上后车厢哭求妈妈“我下次不会了!”,“让我上车!”。妈妈见状下车怒骂他“还有下次?!”,手上还拿着雨伞追赶他。儿子躲开后她又再次上车。 照片来源:Facebook   没想到儿子又来,再次爬上后车厢求她。她又下车追赶他,这次不只把雨伞丢向儿子,还大力推他。两人来来回回纠缠很久,这名“雨伞妈”似乎没有打算让儿子上车。 两母子大闹街上的视频被网友偷拍放上网,影片随后引来许多人争议,对这位“雨伞妈”的批评声连连。 男童哭趴後車廂 她一時氣憤想讓兒子知道“媽媽要走了”,於是佯裝要開車離去,未料小男童一時心急,竟爬上轎車後車廂,蕭女未查危險,一度讓大兒子懸掛在車尾,事後她也懊悔表示只是想管教孩子,不知嚴重性~~ http://bit.ly/2JhhWlr#光明日報 #guangming #管教 Posted by 光明日報 Guang Ming Daily on Tuesday,...

生活

每逢农历新年,大街小巷都会挂上红彤彤的灯笼,处处都在播放新年歌。这是大家最兴奋的日子,因为又可以买新衣新鞋、办年货、吃好料!可是年代的改变,感受新年气氛也变得不如从前,这其中到底有什么不同呢?   1. 团圆饭 以前:以往的生活水平不怎样,山珍海味都必须等到新年才吃得到!除此之外,以前的年夜饭是由全家出动一起准备,妈妈切菜、婆婆煮饭、小孩则负责准备碗筷。 现在:新年热闹的气氛早已不常在。大家不是到时间才赶到约好的阿嫲家一起吃,就是直接到酒楼去吃团圆饭了。再说,现在的生活水平以提升,大家随时都可享用一餐好料~ 照片来源:Blogspot   2. 回家 以前:在网络世界来袭前,搬离老家后的人平日都很难联络家人,因此他们非常珍惜新年相聚的机会,一定回家与大家过节。 现在:很多大马人都到国外工作,却因国外没有年假缘故最后都在异乡过年。反正科技那么先进,必要时和家人来个视频电话就好啦,不会再像以往那么珍惜回家的日子了。 照片来源:IT168云计算频道   3. 新衣 以前:以前的我们对时尚潮流并没怎么在意。新年前,大家都一定会跟随家人一同到商场,一口气买下一年的衣服。 现在:大家都长大了,懂得追求最新潮流。大家都会时不时上网订购新衣。由此一来,穿新衣对我们来说就变得没什么大不了了咯~ 照片来源:爱秀美   4. 红包 以前:小时候,拿红包钱一定要跟亲戚说很多祝贺语才行。红包到手后就会特别兴奋。 拿到好成绩时,长辈还有可能会给你包个“特别红包”来奖励你呢~...

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最新

时事

一张出现辱骂伊斯兰教字眼的Domino’s披萨单据的照片在网上疯传,事件马上引起网民的争议,因为有不少网民都误以为有关字眼来自该披萨店的职员,还因此大喊要杯葛该品牌。 不过,槟城Bayan Lepas州议员Dato’ Azrul Mahathir Bin Aziz在理清事件后,发现这是有“顾客”故意滥用收据的“备注”来挑起事端,且发现该“顾客”的个资也是假的!   根据《东方日报》和《中国报》报道,根据该收据,有关顾客是于2024年5月15日下午3点50分,从线上向Sungai Ara一家Domino’s披萨店订购披萨,并选择了货到付款(COD)的方式,也附上了姓名、地址和电话号码。 不过,该顾客却在备注栏写下一句辱骂伊斯兰教的话,翻译如下: “在一个每天都有像是做X时发出的呻吟声,很吵的地方。愚X的伊斯兰教。”   Dato’ Azrul在Facebook发帖文指出,他在获知有关事件后,已经前往有关披萨店和Teluk Kumbar警局了解情况,也坦言自己跟很多人一样,一开始误以为有关辱骂字眼出自该披萨职员的手,但后来才知道该单据是线上收据,是有心人士滥用了该备注栏来挑事。 ▼他也在帖文的留言区指出,该单据中顾客的名字和地址都是假的!   西南县警区主任Kamarul Rizal Bin Jenal于5月16日发文告指出,警方于5月15日8点46分接获有关侮辱伊斯兰的收据的投报,并将援引刑事法典第298条文,及轻微罪案法令第14条文调查此案。 他说,Sungai Ara的Domino’s披萨店是于5月15日下午3点05分,通过该Dominio’s...

时事

很多人都把宠物猫狗当成家庭的一份子来宠爱,而一些宠物更不是普通的好命! 根据《The Straits Times》报道,大马一名企业家砸大钱为爱猫举办了一场超级奢华的生日会,不仅选在法国奢侈品品牌Louis Vuitton(LV)店里庆生,让爱猫穿上镶有Swarovski水晶的裙子,还为它送上各种LV礼物,引起网民的争议。   这名女企业家Haliza Masyuri和丈夫Mohd Rosli Awang是大马穆斯林服装品牌Bawal Exclusive的创办人。 夫妻俩日前在吉隆坡Gardens Mall的LV店内为爱猫Money庆祝它的7岁生日。   Haliza于2024年5月10日,在社交媒体上传了一些照片和影片。 从影片可见,当时一名LV店员捧出了一个生日蛋糕,唱完生日歌后让猫咪“吹蜡烛”。   事后,Haliza喂猫咪吃蛋糕,还给它送上了几份LV品牌的礼物,其中包括一个含有字母M的LV的宠物项圈(价值约RM3000),以及一个附有Money画像的特制袋子。 此外,夫妇俩也当场给猫咪订购一个特制的LV包包。   值得注意的是,猫咪当时穿的“生日战袍”也大有来头,是一件由大马著名设计师Rizalman Ibrahim设计,并镶上Swarovski水晶的灰色裙子。   Haliza在帖文中写道:“感谢上苍,我的孩子今天满7岁了。生日快乐,Money……爸爸妈妈祈求Money健康长寿,聪明伶俐”,同时也称他们把Money当成自己最小的孩子。...

时事

今日(2024年5月16日)是教师节,网传一名7岁男孩Hafiy Hadeef为了感谢老师的教导,买了手链送给10位老师的事引起网民热议!   据《东方日报》报道,早前,一名母亲@nurashikindin在TikTok上传有关视频,分享了自己儿子到一家珠宝店挑选项链,想送给老师当教师节礼物。 视频显示,男孩Hafiy Hadeef牵着父亲到一家Habib Jewels珠宝店认精心挑选礼物送给教师,展示了一场感人至深的感恩表现。 男孩挑选完后,他认真看着工作人员把手链一一包装起来,绑上优雅的白色丝带。   ▼相关影片 @nurashikindin Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah ❤️. 10...

趣闻

一个女朋友不够,两个女朋友也不够,要七个女朋友才够! 英国一名音乐制作人拥有六位女朋友,但他仍不满足,目前正在寻找第七任女友,成为他的“星期四女孩”。   根据《Mirror》和《ETtoday新闻云》报道,这名音乐制作人LX XANDER现在居住在洛杉矶,他目前处于六种不同关系中的情况,并正在寻找第七个伴侣,这样他一周中的每一天都有一个女人。 他在2024年初参与《Love Don’t Judge》节目,透露自己对女朋友的数量没有上限,但他坦言若超过10位会相当有挑战性,因此认为目前有七位女朋友的话就足够了。   另外,他正在和一名女子接触,并有意让她成为第七个女友,填补星期四的“空缺”,这样一来他每个星期七天,从周一到周日都有不同女人。 更神奇的是,他所有的女朋友都互相认识,其中许多人也成为朋友了。他的两位现任女友分享,她们在LX刺青时相识的彼此,随后她们还一起去购物,而不是在一旁等他刺青完成。   虽然拥有众多女朋友,但LX说通常不会同时与超过三名女朋友一起出去玩,因为他发现超过四个人的话,聚会就变得很困难。 此外,有人说他是个花花公子,但他并不认同。对他而言,传统的一夫一妻制、把所有的爱和感情都给一个人的恋爱模式并不适合他。   尽管他的做法为他招致许多批评,且有90%来自男性,但他对目前的感情状态感到满意。 “我认为,对于大多数男性来说,看到我的生活方式会打击他们的自尊心。他们认为,如果我和其他人交往,就一定是不善待女孩,就好像他们无法理解这两者可以兼而有之。”   ▼相关影片   虽然不理解,但还是尊重,祝福!   你还可以阅读:【太多老婆会Beh Tahan!】被问到是否认同一夫多妻,马来Uncle回答好“人间清醒”!(内附影片)...

通稿

超人气乐团告五人成团七年以来,仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ,便在在短短七年内人气急速攀升,成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来,他们更在各大音乐串流平台表现亮眼,夺下18个冠军,横扫8大奖项,包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等,成为亚洲音乐界的焦点。   日前,告五人在七周年成团日2024年4月29日当天,为粉丝特地开了1小时的直播,而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴,并感谢粉丝的出现和陪伴,让他们的音乐充满意义,生活更加有趣。 这七年以来,告五人的声势持续飙升,屡屡突破自我,不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾,更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作,与各式影集、电影、广告合作,打造超过20首主题曲,并与多位名人合作,包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。   2024年,告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】,截至目前已完成30场演出,吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年,却已积累上千万名哈瓜,声势如日中天,巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲! 在结束了天津的演唱会后,接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市,与世界各地的哈瓜见面。   大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐,感受宇宙的有趣,那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办,Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」! 🗓️日期:2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间:8PM 📍地点:Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票:bookmyshow(👉请点我!)   哈瓜们,现在就去购票,到现场听告五人唱歌吧!🥳...

趣闻

一名女子乘搭马航班机时,不小心把平板电脑留在飞机座位上。原以为拿不回了,没想到机组人员却在柜台等她认领,让她感动不已。 根据中国报报道,女事主在Facebook专页“Malaysia Airlines”发帖,透露她搭飞机从吉隆坡飞往沙巴山打根,下了飞机到领取行李处时,才发现自己的平板电脑遗留在飞机座位上!   她马上原路折返回去,途中遇到马航机组人员,对方还认得她是同个飞机的乘客,并提醒她到A4柜台认领遗留在机上的平板电脑,真的太幸运了! “我跑着回去时,那些机组人员看到我就喊说平板电脑在A4柜台。” 到了A4柜台,她发现机组人员组长已经在那边等着她,令她感到十分暖心。🥹 “他们迎接我的同时,也跟我聊天,试图安抚我紧张的情绪,真的非常感谢马航人员美好的服务。” 她在贴文最后说,“这就是我选择马航的原因,真的感激不尽”。   有关贴文上传后,引来不少网民留言,并对马航服务赞赏有加,也留言指女事主运气很好,能遇上好的机组人员,并顺利拿回遗落的平板电脑。 有者也留言指,他之前不慎将东西留在其他飞机,可仅仅一小时而已,却找不回他的东西,令他对航空公司的服务留下不好的印象。   平板电脑能失而复得,都要感谢马航机组人员的敬业精神,也期望所有航空公司都能以此为榜样,提升服务质量!   你还可以阅读:【机师棒棒哒!】马航班机在英国风暴中『完美安全降落』获赞,稳定降落真的很考功夫!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Foursquare | 示意图 照片来源: 南洋商报...

通稿

通稿

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

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马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗! 此菜单因广受欢迎而重新登场,即日起将在全国各地供应,满足大马人对酸辣的渴望!   这次Marrybrown重新推出的菜单包括:Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品,每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验,Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket,让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。   这次的菜单包括Tom...

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大马粉丝们终于等到了!台湾男歌手高尔宣为了回馈大家一直以来的支持与厚爱,即将在2024年6月8日(星期六)下午3点,于Concourse Square — Level CC,Paradigm Mall PJ举办粉丝见面会! 这将是一个与高尔宣近距离接触的机会,每一位参与的粉丝都有机会亲眼见到他以及与他互动~   除了见面会的时间地点之外,主办单位还宣布了多项粉丝购票福利,让这个见面会更丰富多彩! 购票福利包括:签名海报、击掌互动、惊喜周边以及有机会与高尔宣合照。相信无论是签名海报,还是与高尔宣进行热情击掌互动,或是在惊喜周边中寻找属于你的宝藏周边,都将成为你与高尔宣难忘的回忆。 ▼购票福利   ▼粉丝会条款&条规   不论你是高尔宣的老粉还是新粉,都一定要抓住这个难得的机会,与高尔宣一起度过一个难忘的下午,共同写下属于你们的回忆!让我们一起跟着高尔宣穿越无数空间与历经多变的旅程后,按下「CTRL+N」键,走进高尔宣的「新视界」。 🎤《CTRL+N新视界》高尔宣OSN 2024巡迴演唱会—马来西亚站🎤 🗓️日期:2024年8月3日(星期六) ⏰时间:6PM 📍地点:云顶世界云星剧场 🎫门票:RM768 (Rock Zone...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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