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All posts tagged "国家"

时事

以为奖牌势在必得,结果被人弯道超车! 日前欧洲田径锦标赛在意大利罗马Stadio Olimpico竞技场举行,在20公里女子竞走项目中,西班牙女运动员Laura García-Caro越过终点前提早庆祝,但却在庆祝之际被对手“弯道超车”,痛失奖牌!     根据《CNN》和《ETtoday新闻云》报道,影片画面显示,29岁的Laura García-Caro披着西班牙国旗,她在距离终点还有2、3米之前就高兴地向空中挥拳,振臂欢呼,万万没想到,隔壁的乌克兰选手Lyudmila Olyanovska就在同一时间超越她,成为季军。 眼见自己被超越,Laura的表情从喜悦变成惊恐,画面被拍下后瞬间引起热议。   ▼相关影片 🏃‍♀️ El drama de España en el Europeo de atletismo: pierde el...

时事

大马不仅美食好吃,美女也受到不少人的青睐! 根据《星洲日报》和《光明日报》报道,金融网站《Insider Monkey》的调查显示,在拥有“最漂亮女性”的20个亚洲国家和地区当中,大马竟然排名第6。   为了列出拥有最漂亮女性的20个亚洲国家和地区,该调查采用共识驱动的方法,并通过多个来源进行调查。 调查结果显示,韩国以1分的得分位居榜首,日本则以0.95分获得第二名,排名第三至第五的国家/地区则是越南(0.9分)、菲律宾(0.85分)和伊朗(0.8)分。   ▼拥有『最美女性』的20个亚洲国家&地区的排行榜: 1. 韩国(1分) 2. 日本(0.95分) 3. 越南(0.9分) 4. 菲律宾(0.85分) 5. 伊朗(0.8分) 6. 马来西亚(0.75分) 7. 印度(0.7分) 8. 中国(0.65分)...

时事

早前有一名国外网红翻阅2024年规划本(Planner),发现马来西亚公共假期天数有长整串列表,让他大感惊讶。   原以为大马公假已经很多了,但其实我国的公假在东南亚10国之中仅排名第六,而拥有最多公假的东南亚国家就是邻国印尼,整整有27天!   根据《东方日报》引述东盟官网报道,印尼在2024年的全国性法定假日共有27天,其中大部分与宗教活动有关。 东盟10国谁的公假最多? 印尼:27天 柬埔寨:22天 缅甸:19天 菲律宾:18天 泰国:18天 马来西亚:16天 文莱:16天 越南:15天 新加坡:11天 寮国:9天   不过,以上仅列出全国性公共假期,因此各个地区特有的公假并不纳入计算。 完整列表👉点击这里查看   印尼公假如此多,印尼智库经济与金融发展研究机构副主任Eko Listiyanto担心,这会让印尼的经济生产力落后于邻国。 根据《Jakarta Globe》报道,Eko表示,投资者在做出重大决策之前会考虑一个国家的假期总数,所以节假日过多肯定不利于工业部门和企业的发展。...

时事

“要去新加坡不如去马来西亚!” 一名旅游博主在5个月内游历了日本、泰国、越南、老挝、韩国、马来西亚和新加坡7个国家。其中,他大赞马来西亚比新加坡好玩!   据星洲日报报道,这名旅游博主在TikTok分享自己的旅游经历,并根据自己的喜爱程度为国家排名,当中马来西亚就排在第四名,而新加坡则居榜尾。   男子表示他非常喜欢马来西亚,不仅因为大马的景色宜人、人民热情,还因为食物非常好吃。不过,他也透露自己曾在马来西亚遇到骗子,但他认为很多国家都会发生这种事,所以并不算什么大事。相比之下,他觉得新加坡地方太小,不仅可去的地方有限,也缺乏像马来西亚那样丰富的文化遗产和建筑。 ▼相关视频 影片来源:TikTok   此视频随后引起了许多讨论,有网友赞同博主的说法,认为马来西亚更适合旅行。尽管马来西亚和新加坡有许多相似之处,但从食物、价格和旅游地点来看,马来西亚更具优势。 各个国家有各个国家的旅游优势啦~ 谢谢你喜欢马来西亚,欢迎下次再来~   你还可以阅读:【Malaysia的才好吃!??】大马女子『只带RM20』从新加坡来新山吃KFC,当天来回还有钱剩! 照片来源: 诗华日报 照片来源: TikTok

时事

大便气球进攻韩国!朝鲜最高领导人金正恩的妹妹金与正证实,朝鲜向韩国空投粪便,更嘲笑韩国是“自由民主主义鬼怪”!   据星洲日报和东方日报报道,这些气球从2024年5月28日晚间开始飘入韩国上空,截至2024年5月29日下午,韩国联合参谋本部已检测到260个装有垃圾、粪肥等秽物的气球,其中大部分已降落在地面。   据悉,朝鲜此次的行为是为了报复韩国活跃分子经常向朝鲜发送气球。这些气球通常携带反平壤传单、迷你收音机、食物、储存了韩国流行音乐视频和电视剧的USB。对此金与正表示,这是向高喊言论自由的“自由民主主义鬼怪”发送的「真诚礼物」,还强调今后将数十倍奉还韩国所散布的秽物。   事后,韩国抨击朝鲜此举低级且危险,并放话不会坐视不管,将严正看待朝鲜最近发起的挑衅行动,未来将采取朝鲜“难以承担”的措施。 “朝鲜的挑衅行为,只是将朝鲜政权的真相和水准赤裸裸展现给全世界,将朝鲜内部的政策失败归咎给外部,这种低级的策略并不会让朝鲜政权达到想要的成果。”   真的是“屎”无前列!虽然说这种行为伤害性不大,但侮辱性极强啊!   你还可以阅读:朝鲜领导人金正恩出门随身携带专属马桶,不是因为担心卫生问题,而是害怕粪便会…… 照片来源: 新浪新闻 照片来源: 星洲日报 照片来源: 红蚂蚁 照片来源: 半岛电视台

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有时候物质上的享受并不是决定孩子成长的关键,拓展精神世界在这快节奏的社会显得更为重要! 据《TODAY》和《8world新闻网》报导,一对夫妇立志带着儿子环游世界的事迹,引起了社会关注。 这对夫妇Rakcent Wong和Carol Tan皆来自新加坡,育有一名4岁儿子Atlas Wong。 作为公务员的两人,选择停下了工作,更让孩子也跟着暂停学前教育直到6岁——一家三口遂在2024年1月17日踏上了环游世界的旅程!   接受采访之际,Rakcent一家早已游历了多达22个国家,更抵达了中东国家Cyprus。 当被问及旅费从何而来,Rakcent和妻子都大方分享了存钱秘诀。两人表示,在儿子出生前,他们早就省吃俭用存下目标金额,以作为旅费。 至于具体方法就包括了:平时使用公共交通上下班、没有购买汽车、居住在四房式组屋,以及只在小贩中心用餐。 除了事前规划,两人在旅程中途同样慎之又慎、省之又省——夫妻二人会先行限制最大花销,一天只可使用约150新币(约RM520),选择乘搭廉价航空。   不过,Rakcent一家三口环游世界的决定也并非一帆风顺。 撇去支持他们的父母,周遭如朋友和同事都只投来了反对的声浪。好在两人都没有被这些言论所干扰,坚持完成计划。 只因为儿子在旅途中看见缆车的反应,以及不断发问的好奇心和探索精神,都让夫妇二人颇感欣慰,坚信儿子得以透过旅程成为更好的学习者。 除却在儿子身上收获的美好,夫妇二人中的Carol也借旅程中找不到新加坡食物的困境,进一步精进了自己的厨艺,为丈夫和儿子一解乡愁。   俗话说,“读万卷书,不如行万里路”!相信Atlas在见识了世界的每一面后,必定能成长为眼界广阔的小大人~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【坐Motor也可以去旅行!】大马夫妻『骑摩托环游世界』,4年内已经去了超过20个国家!(内有视频) 照片来源: TODAY...

时事

不是,国家规定的进位标准是酱紫的咩?🫠🌚 据《星洲日报》报导,小红书用户想狂吃不胖却狂吃发胖在主页上分享了自己遭店家额外收取金钱一事,引起关注。 原Po表示,自己在2024年5月18日的早上前往Skudai某家新开业的点心店用餐,共计消费了RM42.95。 然而,就在付款之际,工作人员却告诉她需要支付的金额为RM43!在反复确认金额后,原Po随即利用DuitNow转账的方式缴付了餐费。   离开店面后,原Po查看单据所标注的金额,却惊讶发现自己实际上仅消费了RM42.95! 这也就说明店家在明知使用DuitNow接受款项,以及可输入对应且正确的金额下,额外收取原Po多达RM0.05! 回想工作人员脸黑黑,原Po最终透过WhatsApp向老板反映了此事,更强调自己并非因为这RM0.05斤斤计较,而是重视原则性问题。 目前店家已然向原Po并返还RM0.05,并表示是员工的疏忽,惟网友纷纷指出自己也有类似经验,更搬出了国家进位机制来打击部分商家贪得无厌的嘴脸。 “离开之后看了单据原来是RM42.95,第一次碰到这样5分进位的店家……回去讨回5分钱怕被说格局小,小姐姐从我踏进门用餐脸也已经很黑。”   “店家直接收整数RM43,但是我也不是给现金,没要求找5分钱给我啊。”   跟着标准和良心做事,少赚那RM0.05地球是会爆炸吗? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   **感谢想狂吃不胖却狂吃发胖授权分享**   你还可以阅读:【懒惰挑掉就付钱!】Order炒粿条『不要豆芽』,新加坡小贩多Charge 50仙! 照片来源: Cambodianess | 示意图...

时事

还是“新”资强!最新调查显示,在东南亚11个国家中,平均薪资最高的是新加坡,而大马只排在第4名。   据TimeDoctor的统计显示,亚洲地区平均薪资约为每年12,883美元(约61,052令吉),其中新加坡在东南亚的平均工资最高,即6,332美元(约3万令吉),而大马的平均薪资是1,414美元(约6,700令吉)。 报告指出,大马是东南亚11国里薪资具有竞争力的国家,在各个领域为其国民提供有吸引力的就业机会,从而提高整体收入水平。名列第二和第三的东南亚国家是泰国和文莱,寮国则垫底。   大马赶紧努努力,希望我国人民的薪资蒸蒸日上,越来越好!   你还可以阅读:以为大学毕业薪水至少有RM3000,Fresh Graduate失望:跟我的Expectation差很远! 照片来源: 南洋商报 照片来源: The Rocket | 示意图

时事

由于一部分中国游客到国外旅行时都不太注意自己的言行举止,包括在公共场合大声喧哗等,因此“中国游客”在国外的名声一直都不太好,有时候就连中国人看了也难以忍受,觉得他们丢尽了国家的脸。 最近,大马一名著名的马来主持人Datuk Aznil Nawawi(又称Pak Nil)在TikTok上传了一支影片,显示他在乘搭ETS(双轨电动火车)前往槟城时,一群中国游客若无旁人大声说话,吵到车厢里的其他乘客。 虽然Datuk Aznil对此感到不满,但他却选择用一个轻松的方式来化解这个问题,并在帖文写道: “选择权在你手中,想让情况变得更糟或是相反?我在前往槟城北海的旅途中,遇上了这样的事。”   他在影片中解释,自己当时坐在两组中国游客之间,而这批中国游客是朋友,正在互相大声交谈。 尽管他们的座位很靠近,且中间还有其他乘客,但他们却无视旁人大声说话。 Datuk Aznil 对着镜头说:“他们不懂得如何轻声细语,在那边大呼小叫”,同时影片背景也传来了中国游客在说话的声音。 他原本想说就忍一忍吧,但后来决定跟这群游客搭话。 “他们说话很大声,但他们是游客,因此我们必须做个好主人。”   不过,他决定不用英语,而是用马来话来跟这群中国人谈天。 “让我们成为朋友吧,因为他们带钱来我们的国家消费。我假装不懂英语,想用我们的马来话向他们介绍我们的国家。” 接着,他就用马来语询问坐在后面的中国游客是不是很冷,还问他们来自哪里,但对方因为听不懂,迅速拿出手机并打开了翻译APP来进行翻译。   Datuk Aznil和该名中国游客就这样一来一回,通过该翻译APP来交谈,其中包括询问他们来这里旅行多久,并欢迎他们来到大马。 Datuk Aznil接着对火车上的工作人员说:...

趣闻

大马高塔竞速、垂直马拉松选手(Towerrunner)苏为庆(Soh Wai Ching)在台北101举办的第3届高塔竞速世界锦标赛中打败一众强敌,如愿以偿首次夺得世界冠军!   现年30岁的苏为庆不仅是我国高塔竞速一哥,更是世界排名第一的高塔竞速好手,经常到世界各地参加比赛,战绩不俗。 到处征战的他不仅为我国带来荣耀,还致力于宣传大马,与其他国家的运动员分享大马国民零食,实现“零食外交”!   日前,苏为庆在Facebook分享两张照片,说有朋友好奇他的行李装了什么东西,答案揭晓后掀起热议,没想到他的行李箱竟然装满了大马零食啊~ 这些零食有APOLLO蛋糕、薯片、Mamee等等,绝对是大马人的童年最爱!   他说,自从他开始出国参加高塔竞速比赛以来,每次都带了很多童年零食,并把这些零食送给了来自其他国家的运动员和朋友。 没想到他的零食交换活动在运动员之间掀起了一股潮流,大家纷纷带上零食来交换,将比赛变成了“国际零食交流大会”!完美体现出“场上是对手,场下是朋友”的精神~ “我在2017 年第一次参加高塔竞速比赛,带了很多Mamee、APOLLO甚至Dodol。从那时起,我影响了一部分运动员,他们也带上了各自童年的零食,我们在比赛结束后互相交换零食🤭我很开心能够品尝来自许多国家的零食!”   根据《中国报》和《东方日报》报道,台北101第3届高塔竞速世界锦标赛共有来自全球40多个国家、6,000多名参赛者,苏为庆从一众强者中脱颖而出,以两轮加总18分36秒62的成绩“征服”了台北101,为国争光!   苏为庆在Facebook分享领奖的影片,画面显示,他在一旁等待上台领奖时已经热泪盈眶,待主持人宣布第一名之后,他带着马来西亚国旗上台领奖,并且挥舞着“辉煌条纹”,喜极而泣。   他表示,作为一名运动员,能够在领奖台上挥舞着马来西亚国旗,是他最自豪的时刻。 ▼相关影片 影片来源:Soh Wai Ching...

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时事

乖,别闹,人家对你的男朋友没有兴趣,也没有“性”趣~🫣   台湾一名女网友在Dcard发文分享,她是和两位女生一起合租的,放假期间两位室友就带了男朋友回来一起住,原Po则因为父母不在台湾没有回家。 由于平常家里只有女生在,所以她们在家都习惯只穿内衣裤或是T恤和内裤走来走去,冲完凉也是披个大浴巾就走出去。直到最近室友都把男朋友带回家了,她们才会在家里的公共空间穿戴整齐,没想到近几日原Po却因穿着问题和室友发生争执。   原Po表示,当天她半夜睡到迷迷糊糊,忘记了家里还有陌生人,便穿了一件衣长到膝盖上方的T恤和内裤就出去上厕所,却意外撞见室友和男友刚回到家在玄关换鞋子,而原Po也在打了招呼后直接回房间。 谁知隔天室友就来找原Po问罪,问她当时有没有穿裤子,在原Po回应没有又看不到什么后,室友就转而指责原Po没有穿内衣,表示她不想男友看到这些,令原Po有点一头雾水但仍答应会注意自己的穿着。   某天,由于家里的客厅冷气坏掉,原Po穿着带胸垫的吊带背心和短裤在客厅吃饭时,又被同个室友看到,结果室友就很生气质问原Po穿成这样到底要勾引谁,让原Po感到超无语。 原Po认为,房子她也有付钱,那里是她的家,难道不是她想怎么穿就怎么穿吗?况且,另一名室友也不觉得她的穿着有问题,再加上她本身就有一位超漂亮女朋友,只是她和女友都是较为女性化的同性恋,而室友貌似也一直以为原Po是双性恋才会闹出这次的误会罢了。 虽然原Po已经决定要等室友回来后,跟她好好说清楚,但原Po还是感到十分无奈,表示自己这辈子都没有喜欢过男的啊!   大部分网友看完帖文都觉得原Po的室友有点问题,因为房子原本就是原Po和室友们合租的,如果要带男朋友回来,也不能让别人改变自己的生活习惯迁就她男朋友吧? —「问题在你室友,是她们带人到你居住的地方,是她们需要去配合,考虑带男友来会发生的情况,而不是你还要为了两个来暂居的人改变自己的日常习惯。而且,真的太脑了……穿个吊带跟下半身失踪就是勾引,到底哪里有问题?」 —「我觉得可以规定带男生或朋友回来前要在群组告知一声。我大学的时候家里没人我就穿着内衣内裤在厨房煮饭,想说很快就煮好了,结果室友临时带男生回来没事先说,一开门就看见我就被看光光,到现在想到还是觉得很惊恐。」 —「是我会觉得有够烦,在家还不能轻松自在……如果室友真的介意,叫她去男朋友家好了,大家都开心~🥳」 —「这样穿还好吧?路上一堆女生都穿这样啊!如果会被勾引代表他男朋友也不是什么好东西啦……」 —「带男生回来女生宿舍是对方理亏在先,怎么会是你要无条件配合他们。看来这个室友不及格不适合同住,不够互相尊重。」 —「她自己要带男友回来的, 居然因为自己没安全感对你指手画脚,那么怕男友被勾引不要带回来不就好了,还要原本就住在那里的人配合他。🙄」   大家看完后觉得是谁的错?🤔欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【眼红人家认真读书?】女子一直找帅哥Lecturer请教学业,竟被同学『造谣勾引讲师』!😐...

时事

凡出轨,必留下一些蛛丝马迹。没想到,一名大马女子竟是透过未婚夫吃饭的方式,发现自己被劈腿了! 这名女子日前通过社交平台X账号@pelisahh匿名发帖文,分享自己是如何察觉到未婚夫出轨的故事,直呼:“这是最搞笑的一件事!”   女子指出,他和未婚夫在同一家公司的不同部门上班,但同事们经常都会聚在一起吃午餐或晚餐。 近期,她发现原本喜欢用手来抓饭的未婚夫,突然喜欢上使用汤匙和叉子来吃饭,但她不以为意,直到有一天,她看见未婚夫一名女同事的WhatsApp信息,才觉得事有蹊跷…… “不过有一天,我看见未婚夫收到一封来自与他同部门的女生的WhatsApp信息,但这也无法说明什么,对吧?”   “但就在看到那一封WhatsApp信息之后,我突然发现我们聚餐的时候,这名女同事总是挨着我的未婚夫坐。   然后我又发现,只有在这名女同事在场时,我的未婚夫才会用汤匙和叉子吃饭。这之中有什么关联呢?” “这也是从此时开始意识到,他跟这名女同事有一腿!🙂”   女子事后去翻查未婚夫跟该女同事的WhatsApp对话,才惊讶发现未婚夫突然“改变吃饭习惯”的原因! 原来,这名女同事曾经对他说过: “如果你爱我,那我们一起吃饭的时候,请你用汤匙和叉,那样我就知道你爱我。” 女子发现这个恶心的真相之后,当下直接就跟未婚夫分手了! “呵呵,拜拜,我要继续哭了,再假装自己很快乐、很坚强。”   女的够茶,男的也够渣!心疼女事主🥺 无论如何,这也算是一件好事吧,至少女事主是在婚前就揭发了这个真相!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 123RF...

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随着越来越多人在社交媒体上炫耀自己的收入、公积金储蓄、每日花销等,不少人也在不自觉间受到影响,认为月入过万是常态,却忘了其实网络上的人设都是自己给的,真正的生活冷暖只有当事人知道。 近日,大马一名男子Yoon Seck Hoe就在Facebook发长文,指这个「人人都在炫富,让普通人也跟着受罪的现象」令人感到相当无语,而这则帖文也吸引了大批网友的认同和转发。   Yoon Seck Hoe在帖文中分享道,他最近乘坐朋友的新款Proton Persona一同出席聚会,结果朋友抵达目的地后,却把车停得特别远,令他百思不得其解,甚至有点不爽为什么要他走这么远,所以在路上便一直碎碎念。 没想到听到原Po的碎碎念后,朋友就说出了自己的真心话: “Aiyar,你们这些老板全部驾美美的车,我整30岁人了还驾Proton罢了,不要“下衰”自己咯!”   这时,Yoon Seck Hoe才惊觉,原来朋友是觉得自己的车不够体面,才会宁愿把车停这么远,让他事后不禁感慨,到底是什么原因导致现在的人对于收入匹配度的认知这么扭曲? 原Po表示,之前他曾参与一个营销交流会,期间DJ陈峰就问过一位学员的目标受众,而学员的答案竟是“月入RM12k以上的人”,令陈峰直言RM12k的收入已是T20群体(大马家庭收入最高的20%)中的T20,认为这个受众群体太小。   这两次的个人经历也让Yoon Seck Hoe发现,貌似是小红书上炫富的人太多导致普通民众都觉得大马人均月入过万,而且因为大家认识的奢侈品变多了,现在就连大众品牌都入不了某些普通人的眼了。 原Po透露,他就曾听有些人说过男生穿Un*ql*很Cheap、驾V*os罢了、戴Cas*o没品位等,令他直指大家真的是拿着发展国的收入,却觉得自己配得上先进国的物质。   最后,Yoon Seck...

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摇啊摇~摇到老婆瞧~🌚 一名男子在Tesla电车内跟小三“嘿咻”,岂料竟然因摇到太激烈而启动了Tesla的警报,被老婆当场抓奸,还上演了一出老婆和小三当街拉扯的画面。   根据《网易》和《搜狐》报道,上述事件发生在中国广东东莞。 据了解,男子当时开着妻子名下的Tesla出门,喝醉后由小三开车载他回家。 小三将车子停在男子住家社区外后,两人竟然在车内车震,但因为动作太大,摇得太够力,导致车上的哨兵模式(Sentry Mode)触发警报,传到妻子的手机里。   妻子收到消息后,发现车子就停在社区附近,于是马上骑着电动车赶到现场,惊讶发现丈夫竟然跟小三在车里缠绵! 妻子气得将小三拉出车里,当街跟小三扭打起来,还撕破了小三的衣服,被路人拍下来发上网。   从影片可见,小三的衣服被撕破后,露出黑色内衣,她不断尖叫要正宫放开她,但正宫紧抓着不放,还不断甩巴掌怒骂小三:“我把他让给你”、“让你搞,来我家里搞,去我家里床上搞”、“他是不是给了你很多钱,你是不是就要这个男人?”。 两人从车前一路拉扯到马路上,再到住家小区的门口……期间,小三狠狠地踹了正宫一脚,最后正宫也将小三的内衣扯下丢在地上。   不过两人拉扯期间,男主疑似喝醉后精神恍惚,只是站在一旁不知所措,并未出手调解,后来便不知所踪。   影片曝光后,有网民认出正宫是一名抖音网红,与男子育有一女,经常在抖音分享家庭生活,看起来相当幸福。 不过,根据正宫的爆料,这并非丈夫第一次出轨。他第一次出轨被她抓包后,她曾打了小三一顿,但丈夫依旧跟小三纠缠不清。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou   看来Tesla不仅防盗,还能防小三啊~🌚...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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好做不做,做偷窥狂?!😡 2024年6月13日下午12点30分左右,Batu Pahat Jalan Flora Utama的某商场发生一起偷窥案,涉案的华裔男子被当场逮捕。   据报导指出,案发当时29岁的受害女子正在商场内使用厕所,谁知却突然发现有一名男子通过厕所隔板下的空隙偷窥,于是立刻使用水管向他喷水并大声呼叫。 女子的呼喊声随即引来了民众和保安人员的注意,而偷窥男随后也被保安人员抓住,并被警方逮捕以助调查案件。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   根据《东方日报》和《中国报》报导,24岁的嫌犯谢亚来(音译)于2024年6月16日被控上法庭,并在通译员以华语宣读控状后,在推事官面前承认有罪。 据了解,这次已不是谢亚来首次犯罪,他过去曾犯下8项罪行,其中包括盗窃、破门行窃等,他最终被判5个月有期徒刑,刑期从2024年6月13日被捕时算起。   谢亚来的行径除了受到网友诟病,他犯案时身穿的“超人衣服”也意外引起热议,让网友展开热烈讨论。   希望他出狱后会改过自新,不要再行差踏错啦!   你还可以阅读:【不是第一次干案!】大马16岁“偷窥狂”带刀躲女厕突袭女子, 幸好男友及时赶到! 照片来源: Facebook 照片来源:...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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提到日本主题乐园,大家通常会想到世界闻名的东京迪士尼、日本环球影城以及以日本动画大师宫崎骏作品为灵感的吉卜力主题公园等热门景点。 不过,其实日本还有一些当地人才知道的隐世乐园,十分适合在飞到日本时顺便去观光,了解更多日本的历史与特色。如果你最近也有想到日本旅游的念头,不如就看看以下这些鲜为人知又独特的景点,再安排行程吧~   1.百年历史怀旧风游乐园 这个拥有百年历史的枚方公园(Hirakata Park)建立于1910年,是日本最古老的游乐园之一,位于大阪府的枚方市。枚方公园以完善的亲子游乐设施和尤美景色闻名,深得当地居民和游客们的喜爱。想要去到这个乐园,游客只需从大阪市中心搭乘约30分钟的火车即可抵达。 虽然该乐园已有多年的历史,但园区内还是备有各种各样的游乐设施,其中包括木制过山车、旋转咖啡杯、梦幻旋转木马、空中旋转秋千、浪漫的彩虹摩天轮以及水上区域等,为游客提供了丰富的娱乐选择,是游乐园爱好者的不二选择。   2.日本江户时代主题美食村 这个美食村位于东京丰州的丰州千客万来,由丰州江户前市场和温泉设施丰州万叶俱乐部组成。市场的街道两旁售卖各式各样的当地小吃、新鲜海产和日本传统手工艺品等。 俱乐部的建筑则有10层楼高,楼内拥有2座空中花园、露天温泉和足浴等设施。在2024年2月正式开业后,便成为东京都内备受瞩目的旅游胜地之一。   这里的设计灵感源自于1603至1868年的江户时代(江户是东京的旧称),附近就是著名的筑地市场和Teamlab Planets,因此游客可在参观完丰州千客万来后,前往这两个景点游玩,一次过探索三个著名景点。   3.赛车爱好者的漂移天堂 如果你特别喜欢赛车,那你还可以去到位于三重县铃鹿市的铃鹿赛道。这个赛道是世界级知名的赛车场之一,曾举办过多个国际赛事,包括备受瞩目的F1日本锦标赛。   除了举办过各类赛事的赛道外,铃鹿赛道还打造了一座以赛车为主题的游乐园,准备了各种儿童也能游玩的游乐设施,所以不管男女老少皆可在模拟赛道上体验驾驶的乐趣,以最安全的方式感受高速行驶的刺激和快感。 如果你想体验赛车手般的驾驶体验,还可以和其他游客一起尝试驾驶卡丁车,在真正的专业赛道上进行小型的赛车比赛,互相切磋车技。   4.Hello Kitty探险乐园  在走访兵库县淡路岛的Hello...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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